Harjutused. Toitumine. Dieedid. Treening. Sport

Lihas. Lihas kui organ, lihaste abiorganid

Looma liikumine, osade liikumine

tema keha üksteise suhtes, siseorganite töö, hingamistoimingud,

tänu tegevusele toimub vereringe, seedimine, eritumine

erinevate lihasrühmade aktiivsus.

Kõrgematel loomadel on kolme tüüpi lihaseid: vöötlihased

skeleti (vabatahtlik), vöödiline südame (tahtmata)

naalne), siseorganite, veresoonte ja naha silelihased (tahtmata).

Spetsiaalseid kontraktiilseid moodustisi käsitletakse eraldi.

niya - müoepiteelirakud, pupilli lihased ja silma tsiliaarne keha.

Lisaks erutuvuse ja juhtivuse omadustele on lihastel kontraktiilsus

sitkus, st võime pingeastet lühendada või muuta

nia kui põnevil. Reduktsioonifunktsioon on võimalik tänu olemasolule

spetsiaalsete kontraktiilsete struktuuride lihaskoes.

LIHASTE ULTRASTRUKTUUR JA BIOKEEMILINE KOOSTIS

Skeletilihased. Ristlõikel

pikakiuline lihas, on selge, et see koosneb primaarsest

20–60 kiudu sisaldavad kimbud. Iga kimp eraldatakse ühendamisega

koe kest on perimüüsium ja iga kiud on endomüsium.

Loomade lihastes on neid mitusada kuni mitusada

tuhat kiudu läbimõõduga 20–100 mikronit ja pikkusega kuni 12–16 cm.

Eraldi kiud on kaetud tõelise rakumembraaniga - sarko-

lemma. Vahetult selle all, ligikaudu iga 5 µm järel, on a

põhilised naised. Kiududele on iseloomulik risttriibutus, mis

on põhjustatud optiliselt rohkem ja vähem tihedamate alade vaheldumisest.

Kiudu moodustavad paljud (1000 - 2000 või enam) tihedalt pakitud

müofibrillide vannid (läbimõõt 0,5–2 µm), mis ulatuvad otsast lõpuni.

Mitokondrid paiknevad ridadena müofibrillide vahel, kus

varustamiseks vajalikud oksüdatiivsed fosforüülimisprotsessid

lihaseid energiaga.

Valgusmikroskoobi all kujutavad müofibrillid moodustisi

koosneb korrapäraselt vahelduvast tumedast ja valgusest

kettaid A nimetatakse anisotroopseteks (on topelt

murdumine), I-kettad on isotroopsed (peaaegu pole topelt

murdumine). A-ketaste pikkus on konstantne, I-ketaste pikkus oleneb

lihaskiudude kokkutõmbumise staadiumist. Iga isotroopse keskel

kettal on X-riba, anisotroopse ketta keskel on vähem väljendunud

Naiste M-triip.

Isotroonsete ja anisotroopsete segmentide vaheldumise tõttu kumbki

müofibrillil on põikitriibud. Tellitud korraldus

Müofibrillide liikumine kius annab samasuguse triibutuse kiule

üldiselt.

Elektronmikroskoopia näitas, et iga müofibrill koosneb

paralleelsetest filamentidest või protofibrillidest (filamentidest).

paksus ja erinev keemiline koostis. Ühes müofibrillis on

Protofibrillid on 2000–2500. Õhukestel protofibrillidel on a

jõeline 5-8 nm ja pikkus 1-1,2 mikronit, paks - vastavalt 10-15 nm ja

1,5 mikronit.

Moodustuvad paksud müosiinivalgu molekule sisaldavad protofibrillid

moodustuvad anisotroopsed kettad. M-riba tasemel on müosiinfilamendid ühendatud

kõige õhemad põikiühendused. Õhukesed protofibrillid, mis koosnevad

peamiselt valgu aktiinist moodustavad isotroopsed kettad.

Aktiinfilamendid on kinnitatud X-ribale, ristuvad seda mõlemas suunas.

nikah; nad hõivavad mitte ainult I-ketta ala, vaid sisenevad ka lünkadesse

müosiini filamentide vahel A-ketta piirkonnas. Nendes piirkondades aktiini filamendid

ja müosiin on omavahel ühendatud ristsildadega, mis ulatuvad alates

müosiin. Need sillad koos teiste ainetega sisaldavad ensüümi

ATPaas. Märgitakse A-ketaste piirkond, mis ei sisalda aktiini filamente

tsoonina N. Müofibrillide ristlõikel A-ketaste servade piirkonnas

on näha, et iga müosiini kiud on ümbritsetud kuue aktiini filamendiga

tami.

Müofibrillide struktuurne ja funktsionaalne kontraktiilne üksus

on sarkomeer – fibrilli korduv lõik, piiratud

kaks X triipu. Koosneb poolisotroopsest, tervest anisotroopsest

üks ja pool teisest isotroopsest kettast. Sarkomeeri suurus lihastes

soojavereline on umbes 2 mikronit. Sarkomeeride elektronmikrofoto

selgelt näha.

Lihaskiudude sile endoplasmaatiline retikulum ehk sarkoplasma

tic reticulum moodustab ühtse torude ja tsisternide süsteemi.

Üksikud torud kulgevad pikisuunas, moodustades müo-

fibrillid anastomoosivad ja lähevad seejärel õõnsustesse (tsisternidesse), vöödesse

müofibrillide levimine ringis. Paar külgnevat tanki on peaaegu puudutamas

põiktorudega (T-kanalitega), mis kulgevad risti sarkolemmast

kogu lihaskiud. Kompleks ristsuunalisest T-kanalist ja kahest

selle külgedel sümmeetriliselt paiknevaid tanke nimetatakse triaadiks.

Kahepaiksetel paiknevad triaadid X-triibude tasemel, imetajatel -

A-ketaste piiril. Kaasatud on sarkoplasmaatilise retikulumi elemendid

- aidata kaasa ergastuse levimisele lihaskiududesse, samuti

lihaste kokkutõmbumise ja lõõgastumise protsessides.

1 g vöötlihaskoe sisaldab umbes 100 mg

kontraktiilsed valgud, peamiselt müosiin ja aktiin, moodustuvad

aktomüosiini kompleks. Need valgud on vees lahustumatud, kuid võivad olla

ekstraheeritakse soolalahustega. Teised kontraktiilsed valgud hõlmavad

tropomüosiini ja troponiini kompleksi (subühikud T, 1, C) sisaldavad

kootud õhukeste niitidena.

Lihas sisaldab ka müoglobiini, glükolüütilisi ensüüme ja

muud lahustuvad valgud, mis ei täida kontraktiilset funktsiooni

3. Skeletilihaste valgu koostis

Molekulaarne sisu.

Valgu mass, dalton, valk, %

tuhat

Müosiin 460 55-60

Actin-r 46 20-25

Tropomüosiin 70 4-6

Troponiini kompleks (TnT, 76 4-6

Tp1, Tps)

Actinin-i 180 1-2

Muud valgud (müoglobiin, 5-10

ensüümid jne)

Siledad lihased. Silelihaste peamised struktuurielemendid on

Peamine kude on müodiidid - spindlikujulised ja tähekujulised lihasrakud

lame kuju pikkusega 60 - 200 mikronit ja läbimõõduga 4 - 8 mikronit Suurim

Raseduse ajal täheldatakse emakas pikemaid rakke (kuni 500 µm).

Tuum asub rakkude keskel. Selle kuju on kokkutõmbumisel ellipsoidne

rakud, mida see keerutab korgitseri kujul, koondunud ümber tuuma

mitokondrid ja muud troofilised komponendid.

Müofibrillid silelihasrakkude sarkoplasmas ilmselt

puuduvad. Seal on ainult pikisuunas orienteeritud, ebakorrapärased

hajutatud müosiini ja aktiini protofibrillid pikkusega 1–2 μm.

Seetõttu ei täheldata kiudude põiktriibutamist. Protoplasmas

rakud sisaldavad suurt hulka vesiikuleid, mis sisaldavad Ca++,

mis tõenäoliselt vastavad põiki sarkoplasmaatilisele retikulumile

jõelised vöötlihased.

Enamiku õõnesorganite seintes on silelihasrakud ühendatud

spetsiaalsed rakkudevahelised kontaktid (desmosoomid) ja moodustavad tihedad

rakkudevahelise glükoproteiiniga tsementeeritud kimbud,

kollageen ja elastsed kiud.

Sellised moodustised, milles rakud on tihedas kontaktis, kuid tsütoplasma

nende vahel puudub maatiline ja membraanne järjepidevus (ruumiline

membraanide vaheline kaugus kontaktpiirkonnas on 20–30 nm),

nimetatakse "funktsionaalseks süntsütiumiks".

Rakke, mis moodustavad süntsütiumi, nimetatakse ühtseks; erutus

võib takistamatult levida ühest sellisest rakust teise,

kuigi autonoomse närvisüsteemi närvimotoorsed otsad on jagatud

ainult mõnele neist. Lihaskihtides mõned suured

veresooned, lihastes, mis tõstavad juukseid, on silma tsiliaarses lihases

on üksikute närvikiududega varustatud multiunitaarrakud

meist ja toimides üksteisest sõltumatult.

LIHASKONTRAKTSIOONI MEHHANISM

Normaalsetes tingimustes on skeletilihased erutatud

annavad impulsid, mis liiguvad mööda motoorse neuroni kiude

uus (motoneuronid), mis paiknevad seljaaju eesmistes sarvedes või

kraniaalnärvide tuumades.

Sõltuvalt terminali harude arvust närvikiud

moodustab sünaptilisi kontakte suurema või väiksema arvu lihastega

kiudaineid

Motoorne neuron, selle pikk protsess (akson) ja lihaskiudude rühm,

selle aksoni poolt innerveeritud moodustavad motoorsed ehk neuromotoorsed,

üksus.

Mida õhem ja spetsialiseerunud lihas on, seda vähem

lihaskiud on osa neuromotoorsest üksusest. Väikesed mootorid

ühikud sisaldavad ainult 3–5 kiudu (näiteks silmamuna lihastes,

pea näoosa väikesed lihased), suured motoorsed üksused - kuni

kiud (akson) mitmest tuhandest kiust (tüve suurtes lihastes ja

jäsemed). Enamikus lihastes vastavad motoorsed üksused

esmased lihaskimbud, millest igaüks sisaldab 20 kuni 60

lihaskiud. Mootoriüksused erinevad mitte ainult arvu poolest

kiud, aga ka neuronite suurus – suured motoorsed üksused hõlmavad

suurem neuron suhteliselt paksema aksoniga.

Neuromotoorne üksus töötab ühe üksusena: impulsid,

tulevad motoorsest neuronist, aktiveerivad nad lihaskiude.

Lihaskiudude kokkutõmbumisele eelneb nende elektriline stimulatsioon.

liikumine, mis on põhjustatud motoorsete neuronite tühjenemisest otsaplaatide piirkonnas.

Vahendaja mõjul tekkiv terminalpotentsiaal

plaadid (PKG1), mis on jõudnud lävitasemeni (umbes -30 mV), põhjustavad

mõlemas suunas leviva aktsioonipotentsiaali genereerimine

lihaskiud.

Lihaskiudude erutuvus on madalam kui närvikiudude erutuvus,

innerveerivad lihased, kuigi membraani depolarisatsiooni kriitiline tase

mõlemal juhul sama. Seda seletatakse asjaoluga, et lihase puhkepotentsiaal

ny kiud üle (umbes - 90 mV) närvikiudude puhkepotentsiaalist

(-70 mV). Seetõttu, et lihases tekiks aktsioonipotentsiaal,

emakakaela kiud peab membraani suurel määral depolariseerima,

kui närvikius.

Aktsioonipotentsiaali kestus lihaskius on

5 ms (närvilises, vastavalt 0,5 - 2 ms), ergastuse juhtivuse kiirus

rõhk kuni 5 m/s (müeliniseerunud närvikiududes - kuni 120 m/s).

Molekulaarsed kontraktsioonimehhanismid. Vähendamine on muutus

lihaskiudude müofibrillaarse aparaadi mehaaniline seisund

närviampulsidest mõjutatud. Väliselt väljendub kokkutõmbumine muutustes

lihase pikkus või selle pingeaste või samal ajal

ja teine.

Vastavalt aktsepteeritud "libisemise teooriale" põhineb kokkutõmbumine

interaktsioon aktiini ja müofibrillide müosiini filamentide vahel

nendevaheliste ristsildade tekkimise tõttu. Tulemusena

müoosi vahel on õhukeste aktiini müofilamentide "tagasitõmbumine".

uus.

Libisemise ajal aktiini ja müosiini filamendid ise ei lühene.

jahutavad; A-ketaste pikkus jääb samuti samaks, 3-ketaste puhul

ja H-tsoonid muutuvad kitsamaks. Niitide pikkus venitamisel ei muutu

Lihaste liikumisel nende omavahelise kattumise määr väheneb.

Need liikumised põhinevad terminali konformatsiooni pöörduval muutusel

müosiini molekulide osad (peadega põikprojektsioonid), milles

sideme jämeda müosiini filamendi ja õhukese aktiini filamendi vahel

moodustuvad, kaovad ja ilmuvad uuesti.

Enne stimulatsiooni või lõõgastusfaasi ajal ei ole aktiini monomeer saadaval

interaktsiooniks, kuna seda takistab troponiinikompleks ja teatud

lõppfragmentide naalne konformatsioon (tõmbamine hõõgniidi telje suunas).

müosiini molekulid.

Kokkutõmbumise molekulaarne mehhanism põhineb protsessil

nimetatakse elektromehaaniliseks sidumiseks, millel on võtmeroll

müosiini ja aktiini vastasmõju protsessis mängivad müofilamendid

Sarkoplasmaatilises retikulumis sisalduvad Ca++ ioonid. See on kinnitatud

Eeldatakse, et katses, kui kaltsiumi süstitakse kiududesse

nende vähenemine toimub.

Tekkiv potentsiaal ei laiene mitte ainult piki pinda

lihaskiu membraan, aga ka piki membraane, mis vooderdavad põiki

jõetorukesed (T-kiudsüsteem). Depolarisatsiooni laine võtab võimust

sarkoplasmaatilise retikulumi paakide külgnevad membraanid,

millega kaasneb kaltsiumikanalite aktiveerumine membraanis ja vabanemine

Ca++ ioonid fibrillaarsesse ruumi.

Ca+ ioonide mõju aktiini ja müosiini vastasmõjule on vahendatud

moodustatud tropomüosiini ja troponiini kompleksi poolt, mis on lokaliseeritud

õhukeste niitidena ja moodustavad kuni 1/3 nende massist. Ca++ ioonide sidumisel

troponiiniga (mille sfäärilised molekulid "istuvad" aktiini ahelatel)

viimane on deformeerunud, surudes tropomüosiini nende kahe vahele jäävatesse soontesse

aktiini ahelad. Sel juhul muutub võimalikuks aktiini interaktsioon

müosiinipeadega ja tekib kokkutõmbumisjõud. Samal ajal

dit ATP hüdrolüüsi.

Kuna "peade" ühekordne pöörlemine lühendab ainult sarkomeeri

1/100 selle pikkusest (ja isotoonilise kontraktsiooni korral lihase sarkomeer

saab lühendada 50% pikkusest kümnendiku sekundiga), selgelt,

et ristsillad peaksid tegema ligikaudu 50 löögiliigutust

abielud sama aja jooksul. Jada kumulatiivne lühendamine

tihedalt paiknevad müofibrillide sarkomeerid põhjustavad märgatavaid

lihaste kokkutõmbumine.

Ühe kokkutõmbumisega lõpeb lühenemisprotsess peagi.

Kaltsiumipump, mida juhib ATP energia, vähendab kontsentratsiooni

Ca++ lihaste tsütoplasmas kuni 10 M ja suurendab seda sarkollasmi korral

tic reticulum kuni 10 M, kus Ca++ on seotud calsec valguga

Westrin.

Ca++ taseme langus sarkoplasmas pärsib ATPaasi aktiivsust

aktomüosiini aktiivsus; sel juhul on müosiini ristsillad lahti ühendatud

aktiinist. Toimub lõõgastus, lihase pikenemine, mis on

passiivne protsess.

Kui stiimulid saabuvad kõrgel sagedusel (20 Hz või rohkem),

Sarkoplasmas jääb Ca++ tase stiimulite vahel kõrgeks,

kuna kaltsiumipumbal pole aega kõiki Ca++ ioone süsteemi “ajada”.

sarkoplasmaatiline retikulum. See on püsivuse põhjus

teetaniline lihaste kontraktsioon.

Seega esindab lihase kokkutõmbumine ja lõdvestumine

protsesside jada, mis areneb järgmises järjestuses:

stiimul -> aktsioonipotentsiaali tekkimine -> elektromehaaniline kaas-

pinge (ergastuse juhtimine läbi T-torude, Ca++ vabanemine ja

selle mõju troponiin-tropomüosiin-aktiini süsteemile) -> haridust

ristsildade moodustumine ja aktiini filamentide "libisemine" mööda müosiini

uus -> müofibrillide kokkutõmbumine -> Ca++ ioonide kontsentratsiooni langus

kaltsiumipumba töö tõttu -> ruumiline muutus

kontraktiilse süsteemi valgud -> müofibrillide lõõgastumine.

Peale surma jäävad hiired pingesse, nn

rigor mortis. Sel juhul ristsidemed filamentide vahel

aktiin ja müosiin säilivad ja ei saa vähenemise tõttu puruneda

ATP tase ja Ca++ sarkoplasmasse aktiivse transpordi võimatus

tic reticulum.

NEURONI STRUKTUUR JA FUNKTSIOON

Materjal kesknärvisüsteemi ja selle juhtivuse ülesehitamiseks

kov on närvikude, mis koosneb kahest komponendist - närvist

rakud (neuronid) ja neuroglia. Peamised funktsionaalsed elemendid

Kesknärvisüsteem koosneb neuronitest: loomakehas on neid ligikaudu 50 miljardit,

millest vaid väike osa asub äärealadel

kehad.

Neuronid moodustavad 10–15% rakuliste elementide koguarvust

närvisüsteemis. Põhiosa sellest hõivavad neurogliiarakud.

Kõrgematel loomadel sünnijärgse ontogeneesi protsessis diferentseerumine

nimetatud neuronid ei jagune. Neuronid erinevad oluliselt

kuju (püramiidne, ümmargune, tähekujuline, ovaalne), suurus (5 kuni

150 µm), protsesside arv, kuid neil on ka ühised omadused.

Iga närvirakk koosneb kehast (soma, perikarüon) ja protsessidest

erinevad tüübid - dendriidid (lat. dendron - puu) ja akson (lat.

akson – telg). Sõltuvalt protsesside arvust eristatakse unipolaarseid

(üheharuline), bipolaarne (kaheharuline) ja multipolaarne

(mitme protsessiga) neuronid. Selgroogsete kesknärvisüsteemile, bipolaarne

ja eriti multipolaarsed neuronid.

Dendriite võib olla palju, mõnikord on need väga hargnenud, erinevad

paksusega ja on varustatud eenditega - "naelu", mis oluliselt suurenevad

nende pind.

Alati on üks akson (neuriit). See algab somast aksonikünkaga,

kaetud spetsiaalse gliaalmembraaniga, moodustab hulga aksonite ühendusi

chaniya - terminal. Aksoni pikkus võib ulatuda üle meetri. Aksonaalne

kolliikul ja müeliinkestaga katmata aksoni osa moodustavad

aksoni esialgne segment; selle läbimõõt on väike (1–5 mikronit).

Seljaaju- ja kraniaalnärvide ganglionides jagunevad need järgmiselt:

nimetatakse pseudounipolaarseteks rakkudeks; nende dendriit ja akson ulatuvad välja

rakud ühe protsessi kujul, mis seejärel jagunevad T-kujuliseks.

Närvirakkude eristavad tunnused on suured

tuum (kuni 1/3 tsütoplasma pindalast), arvukalt mitokondreid, tugevalt

arenenud retikulaarne aparaat, iseloomulike organellide olemasolu - tigroid

ained ja neurofibrillid. Tigroidne aine on basofiilse välimusega

tükid ja on granulaarne tsütoplasmaatiline võrgustik, millel on mitu

ribosoomide olemus. Tigroidi funktsioon on seotud rakuliste valkude sünteesiga.

Raku pikaajalise ärrituse või aksonite lõikamise korral on see aine

kaob. Neurofibrillid on filamentsed, selgelt määratletud struktuurid

asub kehas, neuroni dendriitides ja aksonis. Veel haritumalt

õhukesed elemendid - neurofilamendid nende agregatsiooni ajal neurotuubulitega.

Ilmselt täidavad nad toetavat funktsiooni.

Aksoni tsütoplasmas ei ole ribosoome, kuid seal on mitokondrid,

endoplasmaatiline retikulum ja hästi arenenud neurofilamentaparaat ja

neurotuubulid. On kindlaks tehtud, et aksonid on väga keerulised

transpordisüsteemidele ja teatud transpordiliikidele (valgud,

metaboliidid, vahendajad) reageerivad ilmselt erinevad subtsellulaarsed

struktuurid.

Mõnes ajuosas on neuronid, mis toodavad graanuleid

mukoproteiini või glükoproteiini olemuse sekretsioon. Nad omavad samal ajal

neuronite ja näärmerakkude füsioloogilised tunnused. Need rakud

nimetatakse neurosekretoorseteks.

Neuronite ülesanne on tajuda retseptoritelt tulevaid signaale

või muud närvirakud, teabe salvestamine ja töötlemine ning

närviimpulsside andmine teistele rakkudele – närvi-, lihas- või sekretoorsetele.

Sellest lähtuvalt toimub neuronite spetsialiseerumine. Need jagunevad

3 rühma:

tundlikud (sensoorsed, aferentsed) neuronid, mis tajuvad signaale

välis- või sisekeskkonnast;

assotsiatiivsed (vahepealsed, interkalaarsed) neuronid, mis ühendavad erinevaid

närvirakud üksteisega;

motoorsed (efektor) neuronid, mis edastavad alanevaid mõjusid

kesknärvisüsteemi ülesvoolu osadele allavoolu või kesknärvisüsteemist

tööorganitele.

Sensoorsete neuronite kehad asuvad väljaspool kesknärvisüsteemi: seljaajus

ganglionid ja neile vastavad aju ganglionid. Need neuronid

on pseudounipolaarse kujuga, millel on akson ja aksonitaoline dendriit.

Aferentsete neuronite hulka kuuluvad ka rakud, aksonid

mis moodustavad seljaaju ja aju tõusuteed.

Assotsiatsioonineuronid on kõige arvukam neuronite rühm.

Neil on väiksem suurus, tähekujuline kuju ja arvukad aksonid

pikad oksad; asub aju hallis aines. Rakendamine

seos erinevate neuronite vahel, näiteks sensoorne ja motoorne

oluline ühes ajusegmendis või külgnevate segmentide vahel;

nende protsessid ei ulatu kaugemale kesknärvisüsteemist.

Motoorsed neuronid asuvad ka kesknärvisüsteemis. Nende aksonid on kaasatud

hõlmavad allapoole suunatud mõjude ülekandumist kõrgematelt aladelt

ajust madalamatele või kesknärvisüsteemist tööorganitele (näiteks

motoorsed neuronid seljaaju eesmistes sarvedes). Seal on efektor-

autonoomse närvisüsteemi neuronid. Nende omadused

Roonid on ulatuslik dendriitide võrgustik ja üks pikk akson.

Neuroni tajuv osa on peamiselt hargnev

retseptormembraaniga varustatud dendriidid. Summeerimise tulemusena

lokaalsed ergastusprotsessid kõige kergemini ergutatavas vallandajas

aksonite tsoonis tekivad närviimpulsid (aktsioonipotentsiaalid), mis

levib mööda aksonit terminali närvilõpmeteni. Nii

Niisiis, erutus läbib neuroni ühes suunas - dendriitidest

soma ja aksonile.

Neuroglia. Suurem osa närvikoest koosneb gliiarakkudest

elemendid, mis täidavad abifunktsioone ja täidavad peaaegu

kogu ruum neuronite vahel. Anatoomiliselt eristatakse neid

aju neurogliiarakud (oligodendrotsüüdid ja astrotsüüdid) ja Schwanni rakud

perifeerse närvisüsteemi rakud. Oligodendrotsüüdid ja Schwanni rakud

rakud moodustavad aksonite ümber müeliinkestasid.

Gliarakkude ja neuronite vahel on nii laiad vahed kui

15 - 20 nm, mis suhtlevad omavahel, moodustades interstitsiaali

vedelikuga täidetud ruum. Läbi selle ruumi

neuroni ja gliiarakkude vahel toimub ainete vahetus ning

samuti varustades neuroneid hapniku ja toitainetega läbi

difusioon. Gliaalrakud täidavad ilmselt ainult toetavat ja

kaitsefunktsioonid kesknärvisüsteemis ja ei ole, nagu eeldatakse, allikaks

com nende toidu- või teabehoidjatele.

Gliaalrakud erinevad neuronitest oma membraani omaduste poolest:

nad reageerivad passiivselt elektrivoolule, nende membraanid ei genereeri

Nad vastutavad impulsi leviku eest. Neurogliiarakkude vahel on a

Seal on tihedad kontaktid (madala takistusega alad), mis

Need pakuvad otsest elektrilist sidet. Membraani tugev -

gliiarakkude cial on kõrgem kui neuronitel ja sõltub peamiselt

K+ ioonide kontsentratsiooni kohta keskkonnas.

Kui neuronite aktiivse tegevuse ajal ekstratsellulaarses ruumis

kontsentratsioon suureneb

K+, osa sellest neelavad depolariseeritud gliaalelemendid.

See glia puhverdusfunktsioon tagab suhteliselt püsiva välise

raku K+ kontsentratsioon.

Gliaalrakud - astrotsüüdid - asuvad neuronite kehade vahel

ja kapillaaride seina, nende protsessid on kontaktis viimase seinaga.

Need perivaskulaarsed protsessid on hematoentsefaalse elemendid

taevabarjäär.

Mikrogliia rakud täidavad fagotsüütilist funktsiooni, nende arv on terav

suureneb ajukoe kahjustusega.


Õpetamine

Vajad abi teema uurimisel?

Meie spetsialistid nõustavad või pakuvad juhendamisteenust teid huvitavatel teemadel.
Esitage oma taotlus märkides teema kohe ära, et saada teada konsultatsiooni saamise võimalusest.

Lihas kui organ

Inimkehas on 3 tüüpi lihaskoe:

Skeleti

Triibuline

Vöötlihaskoe moodustavad silindrilised lihaskiud pikkusega 1 kuni 40 mm ja paksusega kuni 0,1 μm, millest igaüks on müosümplastist ja müosateliidist koosnev kompleks, mis on kaetud ühise basaalmembraaniga ja mida tugevdab õhuke kollageen. ja retikulaarsed kiud. Basaalmembraan moodustab sarkolemma. Müosümplasti plasmalemma all on palju tuumasid.

Sarkoplasmas on silindrilised müofibrillid. Müofibrillide vahel on arvukalt mitokondreid, millel on arenenud kristallid ja glükogeeniosakesed. Sarkoplasmas on rikkalikult valke, mida nimetatakse müoglobiiniks, mis sarnaselt hemoglobiiniga võivad hapnikku siduda.

Sõltuvalt kiudude paksusest ja nende müoglobiinisisaldusest eristatakse neid:

Punased kiud:

Rikas sarkoplasma, müoglobiini ja mitokondrite poolest

Need on aga kõige õhemad

Müofibrillid on paigutatud rühmadesse

Oksüdatiivsed protsessid on intensiivsemad

Vahekiud:

Müoglobiini ja mitokondrite osas vaesem

Paksem

Oksüdatiivsed protsessid on vähem intensiivsed

Valged kiud:

- kõige paksem

- müofibrillide arv neis on suurem ja need on ühtlaselt jaotunud

- oksüdatiivsed protsessid on vähem intensiivsed

- veelgi madalam glükogeenisisaldus

Kiudude struktuur ja funktsioon on lahutamatult seotud. Nii tõmbuvad valged kiud kiiremini kokku, aga ka väsivad kiiresti. (sprinterid)

Punased viisid pikemaks kokkutõmbumiseks. Inimesel sisaldavad lihased igat tüüpi kiude, sõltuvalt lihase funktsioonist on selles ülekaalus üht või teist tüüpi kiud. (jääjad)

Lihaskoe struktuur

Kiudusid eristavad põikitriibud: tumedad anisotroopsed kettad (A-kettad) vahelduvad heledate isotroopsete ketastega (I-kettad). Ketas A on jagatud heleda tsooniga H, mille keskel on mesofragma (joon M), ketas I on jagatud tumeda joonega (telofragma - Z joon). Telofragma on punaste kiudude müofibrillides paksem.

Müofibrillid sisaldavad kontraktiilseid elemente - müofilamente, mille hulgas on paksud (müosiidid), mis hõivavad A-ketta, ja õhukesed (aktiin), mis asuvad I-kettas ja on kinnitatud telofragmade külge (Z-plaadid sisaldavad valku alfa-aktiini) ja nende otsad tungivad paksude müofilamentide vahele A-kettasse. Kahe telofragma vahel paiknev lihaskiudude osa on sarkonner - müofibrillide kontraktiilne üksus. Tulenevalt asjaolust, et kõigi müofibrillide sarkomeeride piirid langevad kokku, tekivad korrapärased triibud, mis on lihaskiu pikisuunalistel lõikudel selgelt nähtavad.

Ristlõigetel on müofibrillid heleda tsütoplasma taustal ümarate punktidena selgelt nähtavad.

Huxley ja Hansoni teooria kohaselt on lihaste kokkutõmbumine õhukeste (aktiini) filamentide libisemise tulemus paksude (müosiin) filamentide suhtes. Sel juhul ketta A filamentide pikkus ei muutu, ketta I suurus väheneb ja kaob.

Lihased kui organ

Lihaste struktuur. Lihas kui organ koosneb vöötlihaskiudude kimpudest. Need üksteisega paralleelselt kulgevad kiud seotakse lahtise sidekoega esimese järgu kimpudeks. Mitmed sellised esmased kimbud on ühendatud, moodustades omakorda teist järku kimpe jne. üldiselt ühendab kõiki lihaskimpe sidekoe membraan, mis moodustab lihasekõhu.

Lihaskimpude vahel, lihasekõhu otstes olevad sidekoe kihid lähevad lihase kõõlusesse.

Kuna lihaste kokkutõmbumise põhjuseks on kesknärvisüsteemist tulev impulss, on iga lihas sellega ühendatud närvide kaudu: aferentne, mis on “lihastunde” juht (mootoranalüsaator K. P. Pavlovi järgi) ja eferents, mis viib närvilise erutuseni. Lisaks lähenevad lihasele sümpaatilised närvid, tänu millele on elusorganismis lihased alati mingis kokkutõmbumises, mida nimetatakse toonusesse.

Lihastes toimub väga energiline ainevahetus ja seetõttu on need väga rikkalikult veresoontega varustatud. Veresooned tungivad lihasesse selle siseküljelt ühes või mitmes punktis, mida nimetatakse lihase väravaks.

Lihasvärav sisaldab koos veresoontega ka närve, millega nad hargnevad lihase paksuses vastavalt lihaskimpudele (piki ja risti).

Lihas jaguneb aktiivselt kokkutõmbuvaks osaks, kõhuks, ja passiivseks osaks, kõõluseks.

Seega ei koosne skeletilihas mitte ainult vöötlihaskoest, vaid ka erinevat tüüpi sidekoest, närvikoest ja lihaskiudude (veresoonte) endoteelist. Valdav on aga vöötlihaskude, mille omaduseks on kontraktiilsus, see määrab lihase kui elundi funktsiooni – kontraktsiooni.

Lihaste klassifikatsioon

Lihaseid (inimkehas) on kuni 400.

Kuju järgi jagunevad nad pikkadeks, lühikesteks ja laiadeks. Pikad vastavad liikumisharudele, mille külge need on kinnitatud.

Mõned pikad algavad mitme peaga (mitmepeaga) erinevatel luudel, mis suurendab nende tuge. Seal on biitsepsi-, triitsepsi- ja nelipealihased.

Erineva päritoluga või mitmest müotonist arenenud lihaste sulandumise korral jäävad nende vahele vahepealsed kõõlused, kõõluste sillad. Sellistel lihastel on kaks või enam kõhtu - multiabdominaalne.

Samuti varieerub kõõluste arv, millega lihased lõpevad. Seega on sõrmede ja varvaste painutajatel ja sirutajatel kummalgi mitu kõõlust, mille tõttu ühe kõhulihase kokkutõmbed tekitavad motoorse efekti mitmel sõrmel korraga, saavutades seeläbi kokkuhoidu lihastöös.

Vastuse lihased - paiknevad peamiselt torso peal ja neil on suurenenud kõõlus, mida nimetatakse kõõluse nikastuseks või aponeuroosiks.

Lihaseid on erinevaid: nelinurksed, kolmnurksed, püramiidsed, ümarad, deltalihased, serratus, tallalihased jne.

Funktsionaalselt määratud kiudude suuna järgi eristatakse lihaseid sirgete paralleelsete kiududega, kaldus kiududega, põikkiududega ja ringikujuliste kiududega. Viimased moodustavad avasid ümbritsevad sulgurlihased ehk sulgurlihased.

Kui kaldkiud kinnituvad kõõluse külge ühelt poolt, siis saadakse nn unipennate lihas ja kui mõlemal pool, siis kahepoolne lihas. Kiudude ja kõõluste erisuhet täheldatakse pool- ja poolmembraansetes lihastes.

Fleksorid

Ekstensorid

Adduktorid

Röövijad

Rotaatorid sissepoole (pronaatorid), väljapoole (supinaatorid)

Lihas-skeleti süsteemi arengu onto-fülogeneetilised aspektid

Kõigi selgroogsete keha lihas-skeleti süsteemi elemendid arenevad dorsaalse mesodermi esmastest segmentidest (somiitidest), mis asuvad külgedel ja neuraaltorus.

Somiidi medioventraalsest osast tekkiv mesenhüüm (sklerotoom) läheb moodustuma skeleti nookordi ümber ning primaarse segmendi (müotoom) keskosast tekivad lihased (dermatoom moodustub somiidi dorsolateraalsest osast).

Kõhre ja seejärel luuskeleti moodustumisel saavad lihased (müotoomid) tuge skeleti tahketele osadele, mis seetõttu paiknevad samuti metameeriliselt, vaheldumisi lihassegmentidega.

Müoblastid pikenevad, ühinevad üksteisega ja muutuvad lihaskiudude segmentideks.

Esialgu eraldatakse mõlemal küljel olevad müotoomid üksteisest põiki sidekoe vaheseintega. Samuti jääb alamate loomade tüvelihaste segmenteeritud paigutus kogu eluks. Kõrgematel selgroogsetel ja inimestel on lihasmasside olulisema diferentseerumise tõttu segmentatsioon oluliselt ühtlustunud, kuigi sellest jäävad jäljed nii selja- kui ka kõhulihastesse.

Müotoomid kasvavad ventraalses suunas ja jagunevad selja- ja ventraalseks osaks. Müotoomide dorsaalsest osast tekivad seljalihased, ventraalsest osast - lihased, mis asuvad keha esi- ja külgmistel külgedel ning mida nimetatakse ventraalseteks.

Külgnevad müotoomid võivad üksteisega sulanduda, kuid iga ühinenud müotoomil on sellega seotud närv. Seetõttu innerveerivad mitmest müotoomist pärinevaid lihaseid mitu närvi.

Lihaste tüübid sõltuvalt arengust

Innervatsiooni põhjal on alati võimalik eristada autohtoonseid lihaseid teistest sellesse piirkonda kolinud lihastest – tulnukatest.

    Osa kehal tekkinud lihaseid jäävad paigale, moodustades lokaalseid (autohtoonseid) lihaseid (vahe- ja lühikesed lihased piki selgroolülide protsesse).

    Teine osa arenemisprotsessis liigub pagasiruumist jäsemetele – trunkofugaalne.

    Kolmas osa lihastest, mis on tekkinud jäsemetele, liigub torso poole. Need on trügilihased.

Jäsemete lihaste areng

Jäsemete lihased moodustuvad jäsemete neerude mesenhüümist ja saavad oma närve seljaaju närvide eesmistest harudest õlavarre- ja lumbosakraalse põimiku kaudu. Madalamatel kaladel kasvavad keha müootidest lihaspungad, mis jagunevad kaheks kihiks, mis paiknevad luustiku selja- ja ventraalsel küljel.

Samamoodi paiknevad maismaaselgroogsetel lihased jäseme luustiku suhtes algselt dorsaalselt ja ventraalselt (sirutajad ja painutajad).

Trunctopetal

Edasise diferentseerumise korral kasvavad esijäseme lihaste alged proksimaalses suunas ja katavad keha autohtoonseid lihaseid rinnast ja seljast.

Lisaks sellele primaarsele ülajäseme lihaskonnale on ülajäseme vöö külge kinnitatud ka trunkofugaalsed lihased, s.o. ventraalsete lihaste derivaadid, mis on mõeldud vöö liikumiseks ja fikseerimiseks ning liiguvad sellele peast.

Tagajäseme (alajäseme) vöös ei arene sekundaarseid lihaseid, kuna see on liikumatult ühendatud selgrooga.

Pea lihased

Need tekivad osaliselt tsefaalsetest somiitidest ja peamiselt lõpusevõlvide mesodermist.

Kolmiknärvi kolmas haru (V)

Keskmine näonärv (VII)

Glossofarüngeaalne närv (IX)

Vagusnärvi ülemine kõri haru (X)

Viies haruline kaar

Vagusnärvi alumine kõri haru (X)

Lihastöö (biomehaanika elemendid)

Igal lihasel on liikuv punkt ja fikseeritud punkt. Lihase tugevus sõltub selle koostises olevate lihaskiudude arvust ja selle määrab lõike pindala kohas, mida kõik lihaskiud läbivad.

Anatoomiline läbimõõt - ristlõike pindala, mis on risti lihase pikkusega ja läbib kõhtu selle kõige laiemas osas. See indikaator iseloomustab lihase suurust, selle paksust (tegelikult määrab see lihase mahu).

Absoluutne lihasjõud

Määratakse koormuse massi (kg), mida lihas suudab tõsta, ja selle füsioloogilise läbimõõdu pindala (cm2) suhtega

Säärelihases – 15,9 kg/cm2

Triitsepsile - 16,8 kg/cm2

Taime- ja loomaorganismid erinevad mitte ainult väliselt, vaid loomulikult ka sisemiselt. Eluviisi kõige olulisem eristav tunnus on aga see, et loomad on võimelised ruumis aktiivselt liikuma. See on tagatud spetsiaalsete kudede - lihaskoe - olemasolu tõttu. Vaatame neid hiljem üksikasjalikumalt.

Loomne kude

Imetajate, loomade ja inimeste kehas on 4 tüüpi kudesid, mis vooderdavad kõiki elundeid ja süsteeme, moodustavad verd ja täidavad elutähtsaid funktsioone.

Kõigi nende tüüpide kombineeritud kombinatsioon tagab elusolendite normaalse ehituse ja funktsioneerimise.

Lihaskude: klassifikatsioon

Spetsiaalne struktuur mängib inimeste ja loomade aktiivses elus erilist rolli. Selle nimi on lihaskude. Selle struktuur ja funktsioonid on väga ainulaadsed ja huvitavad.

Üldiselt on see kangas heterogeenne ja sellel on oma klassifikatsioon. Seda tuleks käsitleda üksikasjalikumalt. On olemas selliseid lihaskoe tüüpe nagu:

  • sile;
  • triibuline;
  • südame.

Igal neist on kehas oma asukoht ja see täidab rangelt määratletud funktsioone.

Lihaskoe raku struktuur

Kõigil kolmel lihaskoe tüübil on oma struktuursed omadused. Siiski on võimalik tuvastada sellise struktuuri rakustruktuuri üldisi mustreid.

Esiteks on see piklik (mõnikord ulatub 14 cm-ni), see tähendab, et see ulatub kogu lihaselise elundi ulatuses. Teiseks on see mitmetuumaline, kuna just nendes rakkudes toimuvad valkude sünteesi, ATP molekulide moodustumise ja lagunemise protsessid kõige intensiivsemalt.

Samuti on lihaskoe struktuurilisteks tunnusteks see, et selle rakud sisaldavad müofibrillide kimpe, mille moodustavad kaks valku - aktiin ja müosiin. Need pakuvad selle struktuuri peamist omadust - kontraktiilsust. Iga niidilaadne fibrill sisaldab triipe, mis on mikroskoobi all nähtavad heledamate ja tumedamatena. Need on valgumolekulid, mis moodustavad midagi kiudude sarnast. Aktiin moodustab heledaid ja müosiin tumedaid.

Mis tahes tüüpi lihaskoe eripära on see, et nende rakud (müotsüüdid) moodustavad terveid klastreid - kiudude kimpe või sümplaste. Igaüks neist on seestpoolt vooderdatud tervete fibrillide kobaratega, samas kui väikseim struktuur ise koosneb ülalmainitud valkudest. Kui seda struktuurset mehhanismi kujundlikult vaadelda, siis selgub, et see on pesitsusnukk – vähem on rohkem ja nii edasi kuni kiukimpudeni, mida lõtv sidekude ühendab ühiseks struktuuriks – teatud tüüpi lihaskoeks.

Raku sisekeskkond, see tähendab protoplast, sisaldab kõiki samu struktuurikomponente, mis kõik teised kehas. Erinevus seisneb tuumade arvus ja nende orientatsioonis mitte kiu keskel, vaid perifeerses osas. Samuti ei toimu jagunemine mitte tuuma geneetilise materjali tõttu, vaid tänu spetsiaalsetele rakkudele, mida nimetatakse satelliitideks. Nad on osa müotsüütide membraanist ja täidavad aktiivselt regenereerimisfunktsiooni - kudede terviklikkuse taastamist.

Lihaskoe omadused

Nagu kõigil teistel struktuuridel, on ka seda tüüpi kudedel oma omadused mitte ainult struktuuris, vaid ka funktsioonides, mida nad täidavad. Lihaskoe peamised omadused, mille tõttu nad saavad seda teha:

  • vähendamine;
  • erutuvus;
  • juhtivus;
  • labiilsus.

Tänu suurele arvule lihaseid varustavatele veresoontele ja kapillaaridele suudavad nad signaaliimpulsse kiiresti tajuda. Seda omadust nimetatakse erutuvuseks.

Samuti võimaldavad lihaskoe struktuurilised iseärasused kiiresti reageerida mis tahes ärritusele, saates vastuseimpulsi ajukoorele ja seljaajule. Nii avaldub juhtivuse omadus. See on väga oluline, kuna võime reageerida õigeaegselt ähvardavatele mõjudele (keemiline, mehaaniline, füüsikaline) on iga organismi normaalse ohutu toimimise oluline tingimus.

Lihaskude, struktuur ja funktsioonid, mida see täidab - kõik see taandub üldiselt põhiomadusele, kontraktiilsusele. See tähendab müotsüütide pikkuse vabatahtlikku (kontrollitud) või tahtmatut (ilma teadliku kontrollita) vähenemist või suurenemist. See juhtub valgu müofibrillide (aktiini ja müosiini filamentide) töö tõttu. Nad võivad venida ja õheneda peaaegu nähtamatuseni ning seejärel kiiresti taastada oma struktuuri.

See on mis tahes tüüpi lihaskoe eripära. Nii on üles ehitatud inimese ja looma südame töö, nende veresooned ning õuna pöörlevad silmalihased. Just see omadus annab võimaluse aktiivseks liikumiseks ja ruumis liikumiseks. Mida saaks inimene teha, kui tema lihased ei saaks kokku tõmbuda? Mitte midagi. Käe tõstmine ja langetamine, hüppamine, kükitamine, tantsimine ja jooksmine, erinevate füüsiliste harjutuste sooritamine – kõike seda aitavad teha ainult lihased. Nimelt aktiini ja müosiini iseloomuga müofibrillid, mis moodustavad koe müotsüüte.

Viimane omadus, mida tuleb mainida, on labiilsus. See tähendab koe võimet pärast stimuleerimist kiiresti taastuda ja naasta täielikule jõudlusele. Ainult aksonid suudavad seda paremini teha kui müotsüüdid -

Lihaskoe struktuur ja loetletud omaduste omamine on peamised põhjused, miks nad täidavad mitmeid olulisi funktsioone looma- ja inimorganismides.

Sile kangas

Üks lihase tüüpidest. See on mesenhümaalset päritolu. See on korraldatud teisiti kui teised. Müotsüüdid on väikesed, veidi piklikud, meenutavad keskelt paksenenud kiude. Keskmine raku suurus on umbes 0,5 mm pikk ja 10 µm läbimõõduga.

Protoplasti eristab sarkolemma puudumine. Tuum on üks, kuid mitokondreid on palju. Tsütoplasmast kariolemmaga eraldatud geneetilise materjali lokaliseerimine asub raku keskel. Plasmamembraanil on üsna lihtne struktuur, kompleksseid valke ja lipiide ei täheldata. Müofibrillide rõngad, mis sisaldavad väikestes kogustes aktiini ja müosiini, kuid on piisavad kudede kokkutõmbumiseks, on hajutatud mitokondrite lähedal ja kogu tsütoplasmas. Endoplasmaatiline retikulum ja Golgi kompleks on teiste rakkudega võrreldes mõnevõrra lihtsustatud ja vähenenud.

Silelihaskoe moodustub kirjeldatud struktuuriga müotsüütide (spindlikujuliste rakkude) kimpudest ning seda innerveerivad eferentsed ja aferentsed kiud. Allub autonoomse närvisüsteemi kontrollile, see tähendab, et see tõmbub kokku ja on erutatud ilma keha teadliku kontrollita.

Mõnes elundis moodustub silelihas üksikute üksikute rakkude tõttu, millel on eriline innervatsioon. Kuigi see nähtus on üsna haruldane. Üldiselt võib eristada kahte peamist silelihasrakkude tüüpi:


Esimene rakkude rühm on halvasti diferentseeritud, sisaldab palju mitokondreid ja täpselt määratletud Golgi aparaati. Tsütoplasmas on selgelt nähtavad kontraktiilsete müofibrillide ja mikrofilamentide kimbud.

Teine müotsüütide rühm on spetsialiseerunud polüsahhariidide ja komplekssete kombineeritud kõrgmolekulaarsete ainete sünteesile, millest seejärel ehitatakse kollageen ja elastiin. Samuti toodavad nad märkimisväärse osa rakkudevahelisest ainest.

Asukohad kehas

Silelihaskoe, selle struktuur ja funktsioonid, mida see täidab, võimaldavad sellel koonduda erinevatesse organitesse ebavõrdses koguses. Kuna innervatsioon ei allu inimese (tema teadvuse) suunatud tegevuse kontrollile, on lokaliseerimiskohad sobivad. Nagu näiteks:

  • veresoonte ja veenide seinad;
  • enamik siseorganeid;
  • nahk;
  • silmamuna ja muud struktuurid.

Sellega seoses on silelihaskoe aktiivsuse olemus kiire ja madal.

Teostatud funktsioonid

Lihaskoe struktuur jätab nende täidetavatele funktsioonidele otsese jälje. Seega on silelihased vajalikud järgmisteks operatsioonideks:


Sapipõis, mao ühenduskoht soolega, põis, lümfi- ja arteriaalsed veresooned, veenid ja paljud teised organid – kõik need on võimelised normaalselt toimima ainult tänu silelihaste omadustele. Juhtkond, tehkem veel kord reservatsioon, on rangelt autonoomne.

Vöötlihaskude

Need, mida eespool käsitleti, ei allu inimteadvuse kontrollile ega vastuta tema liikumise eest. See on järgmist tüüpi kiudude eesõigus - ristitriibuline.

Kõigepealt mõelgem välja, miks neile selline nimi anti. Mikroskoobi all uurides näete, et nendel struktuuridel on selgelt määratletud vööt läbi teatud ahelate - aktiini ja müosiini valkude filamentide, mis moodustavad müofibrillid. Sellest ka kanga nimi.

Põiklihaskoes on müotsüüdid, mis sisaldavad palju tuumasid ja on mitme rakulise struktuuri ühinemise tulemus. Seda nähtust nimetatakse "symplastiks" või "syncytiumiks". Kiudude välimust esindavad pikad piklikud silindrilised rakud, mis on üksteisega tihedalt ühendatud ühise rakkudevahelise ainega. Muide, on teatud kude, mis moodustab selle keskkonna kõigi müotsüütide liigendamiseks. Silelihasel on see ka olemas. Sidekude on alus, mis võib olla nii tihe kui ka lahtine. Samuti moodustab see terve rea kõõluseid, mille abil kinnituvad luudele vöötlihased.

Kõnealuse koe müotsüütidel on lisaks nende märkimisväärsele suurusele veel mitmeid omadusi:

  • rakkude sarkoplasma sisaldab suurt hulka selgelt nähtavaid mikrofilamente ja müofibrillid (südamikus aktiin ja müosiin);
  • need struktuurid on ühendatud suurteks rühmadeks - lihaskiududeks, mis omakorda moodustavad otseselt erinevate rühmade skeletilihased;
  • on palju tuumasid, täpselt määratletud võrk ja Golgi aparaat;
  • Arvukad mitokondrid on hästi arenenud;
  • innervatsioon toimub somaatilise närvisüsteemi kontrolli all, see tähendab teadlikult;
  • kiudude väsimus on suur, aga ka jõudlus;
  • labiilsus on üle keskmise, kiire taastumine pärast murdumist.

Loomade ja inimeste kehas on vöötlihased punased. Seda seletatakse müoglobiini, spetsiaalse valgu, esinemisega kiududes. Iga müotsüüt on väljast kaetud peaaegu nähtamatu läbipaistva membraaniga - sarkolemmaga.

Noores eas on loomadel ja inimestel müotsüütide vahel tihedam sidekude. Aja ja vananemise jooksul asendub see lahtise ja rasvkoega, nii et lihased muutuvad lõtvaks ja nõrgaks. Üldiselt moodustavad skeletilihased kuni 75% kogumassist. See on see, millest inimesed söövad loomade, lindude ja kalade liha. Toiteväärtus on väga kõrge erinevate valguühendite suure sisalduse tõttu.

Teatud tüüpi vöötlihased on lisaks skeletile ka südamelihased. Selle struktuuri iseärasused väljenduvad kahte tüüpi rakkude juuresolekul: tavalised müotsüüdid ja kardiomüotsüüdid. Tavalistel on sama struktuur kui skeleti omadel. Vastutab südame ja selle veresoonte autonoomse kontraktsiooni eest. Kuid kardiomüotsüüdid on erilised elemendid. Need sisaldavad vähesel määral müofibrillid ja seega ka aktiini ja müosiini. See näitab madalat kontraktiilsust. Kuid see pole nende ülesanne. Peamine roll on täita erutuvuse juhtimise funktsiooni südame kaudu, rakendades rütmilist automatiseerimist.

Südamelihaskoe moodustub selle koostises olevate müotsüütide korduva hargnemise ja nende harude järgneva ühinemise tõttu ühiseks struktuuriks. Teine erinevus vöötlihastest on see, et südamerakud sisaldavad keskosas tuumasid. Müofibrillaarsed piirkonnad paiknevad piki perifeeriat.

Milliseid organeid see moodustab?

Kõik keha skeletilihased on vöötlihaskude. Allpool on toodud tabel, mis kajastab selle koe asukohti kehas.

Tähtsus kehale

Vöötlihaste rolli on raske üle hinnata. Lõppude lõpuks vastutab just tema taimede ja loomade kõige olulisema eristava omaduse - võime eest aktiivselt liikuda. Inimene saab teha palju kõige keerukamaid ja lihtsamaid manipulatsioone ning kõik need sõltuvad skeletilihaste tööst. Paljud inimesed treenivad põhjalikult oma lihaseid ja saavutavad selles lihaskoe omaduste tõttu suurt edu.

Mõelgem, milliseid muid funktsioone vöötlihased inimeste ja loomade kehas täidavad.

  1. Vastutab keerukate näo kontraktsioonide, emotsioonide väljendamise, keeruliste tunnete väliste ilmingute eest.
  2. Säilitab kehaasendit ruumis.
  3. Täidab kõhuorganite kaitsefunktsiooni (mehaanilise pinge eest).
  4. Südamelihased tagavad südame rütmilised kontraktsioonid.
  5. Skeletilihased osalevad neelamistoimingutes ja moodustavad häälepaelad.
  6. Reguleerige keele liigutusi.

Seega võime teha järgmise järelduse: lihaskude on iga loomaorganismi oluline struktuurielement, mis annab talle teatud ainulaadsed võimed. Erinevat tüüpi lihaste omadused ja struktuur tagavad elutähtsad funktsioonid. Mis tahes lihase struktuur põhineb müotsüüdil – aktiini ja müosiini valgufilamentidest moodustuval kiul.

Lihas kui organ, lihaste abiorganid.

Selgroogsete liikumist teostavad lihased, mis on ehitatud põikisuunalise vöötlihaskoest.

Skeleti ristvöötlihaskoe peamised struktuurielemendid on skeleti müotsüüdid, millel paiknevad kambaalsed halvasti diferentseerunud rakud. Lisaks sisaldab lihas kui organ kiulise sidekoe, rasvkoe ja otstega närvikiudude elemente. Igas lihases on vere- ja lümfisooned, mis moodustavad elundis mikroveresoonkonna.

Lihaskond on oma struktuurilt tüüpiline parenhüümne organ. Töötav kude või parenhüüm on lihaskude ise ja strooma (karkass) on sidekoe membraanid:

1. Endomüüsium(endomüsium) on lahtine sidekude, mis ümbritseb iga lihaskiudu.

2. Perimysium (perimüüsium) on tihe sidekude, mis ühendab mitu lihaskiudu üheks kimbuks, veresooned ja närvid ulatuvad perimüüsiumi paksusest.

3.Epimüüsium (epimüüsium) on väliskest, mis koosneb tihedast sidekoest, milles on vähe rasvkudet.

Lihaste tüübid:

1. Unipinnate- need on lihased, milles lihaskiudude kimbud kulgevad lihase pikkuse suhtes viltu.

2. Bipinnate- need on lihased, milles lihaskiudude kimbud lähenevad kõõluse keskpunkti kahelt vastasküljelt.

3. Mitmepinnaline- need on lihased, milles lihaskiudude kimbud lähevad eri suundades, mille tulemusena saab kõõlus jagada kolmeks või enamaks plaadiks.

Lihaste abi- ja abiorganid on kõõlused (aponeuroosid), sidekirmed, limaskestad, sünoviaalkestad, seesamoidsed luud ja rihmarattad.

Kõõlus (kõõlus) asub lihaskõhu otstes, sellel on sidekoe luustik, kõõluste parenhüüm ja see koosneb tihedatest sidekoe kiududest, mis paiknevad rangelt üksteise vastas.

Kõõluste kuju vastab lihase kujule.

Kõõluse omadused: madal väsimus ja kõrge venituskindlus.

Kõõluse sidekoe skeleti 3 kesta:

1. Endotenoon (endotenoonium) ümbritseb kõõlusekiudu ennast.

2. Peritenon (kõhukelme) ümbritseb esimest kõõluste kimpu.

3. Epithenon (epitroonium) ümbritseb kõõlust ümbrisena.

Sünoviaalsed bursad (bursasünoviaal) on väikesed sünoviaalvedelikuga täidetud kotikesed. Sünoviaalsete bursade õõnsused ja need, mis asuvad liigeste läheduses, suhtlevad sageli üksteisega.

Funktsioon: Vältida lihaste, kõõluste või sidemete hõõrdumist teiste organitega.

Arenguomaduste ja topograafia järgi jagunevad need järgmisteks osadeks: püsiv Ja omandatud, kaenlaalune, subtendinous, subglottic, subkutaanne.

Sünoviaalsed vagiinad (vagiinasünoviaal) on ülesehituselt ja otstarbelt sarnased bursae'ga. Nende sein koosneb kahest membraanist - sünoviaalsest ja kiulisest. Sünoviaalil on kaks lehte. Vistseraalne ühendub kõõlusega ja parietaal külgneb kiulise membraaniga. Nimetatakse piirkonda, kus parietaalkiht läheb üle vistseraalseks kihiks kõõluse mesenteeria (mesotendineum). Veresooned ja närvid läbivad selle kõõlusse. Vistseraalse ja parietaalse kihi vahel on sünoviaalvedelikuga täidetud pilulaadne õõnsus.

Fascia (f ascia) ümbritsevad üksikuid lihaseid (spetsiaalne fastsia) või lihasrühmi (sügav fastsia) või kogu keha (pindmine fastsia). Need koosnevad tihedast sidekoest.

Seesamoidsed luud (ossasesamoidea) on sekundaarsed luustruktuurid. Need võivad moodustuda nii kõõluste sees kui ka mõne liigese kapsli seinas. Sel juhul paiknevad seesamoidsed luud liigese ülaosas või seal, kus on vaja muuta lihaste kokkutõmbumisjõu suunda.

Plokid (trochleae) asub luu väljaulatuvate osade kohal, kus on vaja muuta lihase kulgu või nende kokkutõmbumise jõu toimesuunda. Hõõrdumise kõrvaldamiseks kaetakse need hüaliinkõhrega. Ploki piirkonnas asuvad reeglina sünoviaalsed bursad ja sünoviaalkestad.

Inimese lihaste anatoomiat, nende struktuuri ja arengut võib ehk nimetada kõige pakilisemaks teemaks, mis äratab avalikkuses maksimaalset huvi kulturismi vastu. Ütlematagi selge, et lihaste ehitus, töö ja talitlus on teema, millele personaaltreener peaks erilist tähelepanu pöörama. Nagu ka teiste teemade esitluse puhul, alustame ka kursuse sissejuhatust lihaste anatoomia, nende ehituse, klassifikatsiooni, töö ja funktsioonide üksikasjaliku uurimisega.

Tervislik eluviis, õige toitumine ja süstemaatiline füüsiline aktiivsus aitavad arendada lihaseid ja vähendada keharasva taset. Inimese lihaste ehitust ja tööd saab mõista ainult siis, kui uuritakse järjestikku esmalt inimese luustikku ja alles seejärel lihaseid. Ja nüüd, kui me artiklist teame, et see toimib ka lihaste kinnitamise raamina, on aeg uurida, millised peamised lihasrühmad moodustavad inimkeha, kus need asuvad, kuidas nad välja näevad ja milliseid funktsioone täidavad.

Ülal on näha, milline näeb välja inimese lihaste struktuur fotol (3D mudel). Kõigepealt vaatame mehe keha lihaskonda kulturismis kasutatavate terminitega, seejärel naise keha lihaskonda. Tulevikku vaadates väärib märkimist, et meeste ja naiste lihaste struktuur ei ole põhimõtteliselt erinev, keha lihaskond on peaaegu täiesti sarnane.

Inimese lihaste anatoomia

Lihased nimetatakse kehaorganiteks, mis moodustuvad elastsest koest ja mille tegevust reguleerivad närviimpulsid. Lihaste funktsioonid hõlmavad liikumist ja liikumist inimkeha osade ruumis. Nende täielik toimimine mõjutab otseselt paljude kehas toimuvate protsesside füsioloogilist aktiivsust. Lihaste tööd reguleerib närvisüsteem. See soodustab nende koostoimet aju ja seljaajuga ning osaleb ka keemilise energia mehaaniliseks energiaks muundamise protsessis. Inimkeha moodustab umbes 640 lihast (erinevad meetodid diferentseeritud lihasrühmade loendamiseks määravad nende arvu vahemikus 639 kuni 850). Allpool on toodud inimese lihaste struktuur (skeem) mehe ja naise keha näitel.

Mehe lihaste ehitus, eestvaade: 1 – trapets; 2 – serratus anterior lihas; 3 – välised kaldus kõhulihased; 4 – kõhu sirglihas; 5 – sartoriuslihas; 6 – pektineuslihas; 7 – reie pikk liitlihas; 8 – peenike lihas; 9 – tensor fascia lata; 10 – rinnalihas; 11 – väike rinnalihas; 12 – õlavarreluu eesmine pea; 13 – õlavarreluu keskmine pea; 14 – brachialis; 15 – pronaator; 16 – biitsepsi pikk pea; 17 – biitsepsi lühike pea; 18 – palmaris longus lihas; 19 – randme sirutajalihas; 20 – randme-pikklihas; 21 – pikk painutaja; 22 – flexor carpi radialis; 23 – brachioradialis lihas; 24 – külgmine reielihas; 25 – mediaalne reielihas; 26 – reie sirglihas; 27 – pikk peroneaallihas; 28 – sõrme sirutajakõõluse pikk; 29 – sääreluu eesmine lihas; 30 – tallalihas; 31 – säärelihas

Mehe lihaste ehitus, tagantvaade: 1 – õlavarreluu tagumine pea; 2 – teres minor lihas; 3 – teres suur lihas; 4 – infraspinatus lihas; 5 – romblihas; 6 – randme sirutajalihas; 7 – brachioradialis lihas; 8 – randmepainutaja ulnaris; 9 – trapetslihas; 10 – sirglihas; 11 – latissimus lihas; 12 – rindkere fastsia; 13 – reie biitseps; 14 – reie adductor magnus lihas; 15 – poollihas; 16 – peenike lihas; 17 – poolmembraanne lihas; 18 – säärelihas; 19 – tallalihas; 20 – pikk peroneaallihas; 21 – röövija hallutsilihas; 22 – triitsepsi pikk pea; 23 – triitsepsi külgmine pea; 24 – triitsepsi mediaalne pea; 25 – välised kaldus kõhulihased; 26 – tuharalihas; 27 – gluteus maximus lihas

Naise lihaste struktuur, eestvaade: 1 – abaluu hüoidlihas; 2 – sternohüoidlihas; 3 – sternocleidomastoid lihas; 4 – trapetslihas; 5 – rinnalihas (pole nähtav); 6 – rinnalihas; 7 – hammaslihas; 8 – kõhu sirglihas; 9 – väline kaldus kõhulihas; 10 – pektineuslihas; 11 – sartoriuslihas; 12 – reie pikk liitlihas; 13 – tensor fascia lata; 14 – peenike reielihas; 15 – reie sirglihas; 16 – vastus intermedius lihas (pole nähtav); 17 – vastus lateralis lihas; 18 – vastus medialis lihas; 19 – säärelihas; 20 – sääreluu eesmine lihas; 21 – varvaste pikk sirutaja; 22 – pikk sääreluu lihas; 23 – tallalihas; 24 – eesmine deltakimp; 25 – keskmine deltade kimp; 26 – õlavarrelihas; 27 – pikk biitsepsi kimp; 28 – lühike biitsepsi kimp; 29 – brachioradialis lihas; 30 – randme sirutajalihas; 31 – pronator teres; 32 – flexor carpi radialis; 33 – palmaris longus; 34 – randmepainutaja ulnaris

Naise lihaste ehitus, tagantvaade: 1 – tagumine deltakimp; 2 – pikk triitsepsi kimp; 3 – külgmine triitsepsi kimp; 4 – mediaalne triitsepsi kimp; 5 – sirutajaluu ulnaris; 6 – väline kaldus kõhulihas; 7 – sõrmede sirutaja; 8 – fastsia lata; 9 – reie biitseps; 10 – poollihas; 11 – peenike reielihas; 12 – poolmembraanne lihas; 13 – säärelihas; 14 – tallalihas; 15 – lühike peroneuslihas; 16 – flexor pollicis longus; 17 – väike teres lihas; 18 – teres suur lihas; 19 – infraspinatus lihas; 20 – trapetslihas; 21 – rombikujuline lihas; 22 – latissimus lihas; 23 – lülisamba sirutajad; 24 – rindkere fastsia; 25 – gluteus minimus; 26 – gluteus maximus lihas

Lihased on üsna erineva kujuga. Lihaseid, millel on ühine kõõlus, kuid millel on kaks või enam pead, nimetatakse biitsepsiks (biitsepsiks), triitsepsiks (triitsepsiks) või nelipealihaseks (nelipealihaseks). Lihaste funktsioonid on samuti üsna mitmekesised, need on painutajad, sirutajad, röövijad, adduktorid, rotaatorid (sisse- ja väljapoole), levator, depressor, sirgendaja ja teised.

Lihaskoe tüübid

Iseloomulikud struktuuriomadused võimaldavad meil liigitada inimese lihased kolme tüüpi: skeletilihased, silelihased ja südamelihased.

Inimese lihaskoe tüübid: I - skeletilihased; II - silelihased; III - südamelihas

  • Skeletilihased. Seda tüüpi lihaste kokkutõmbumist kontrollib täielikult inimene. Koos inimese luustikuga moodustavad nad luu- ja lihaskonna süsteemi. Seda tüüpi lihaseid nimetatakse skeletideks just selle kinnituse tõttu luustiku luudele.
  • Siledad lihased. Seda tüüpi kudesid leidub siseorganite, naha ja veresoonte rakkudes. Inimese silelihaste struktuur viitab sellele, et need paiknevad enamasti õõnsate siseorganite, näiteks söögitoru või põie seintes. Samuti on neil oluline roll protsessides, mida meie teadvus ei kontrolli, näiteks soolestiku motoorika osas.
  • Südamelihas (müokard). Selle lihase tööd kontrollib autonoomne närvisüsteem. Selle kokkutõmbeid ei kontrolli inimteadvus.

Kuna silelihaskoe ja südamelihaskoe kokkutõmbumist inimteadvus ei kontrolli, keskendutakse käesolevas artiklis just skeletilihastele ja nende üksikasjalikule kirjeldusele.

Lihaste struktuur

Lihaskiud on lihaste struktuurielement. Eraldi esindab igaüks neist mitte ainult rakulist, vaid ka füsioloogilist üksust, mis on võimeline kokku tõmbuma. Lihaskiud on mitmetuumalise raku välimusega; kiu läbimõõt on vahemikus 10 kuni 100 mikronit. See mitmetuumaline rakk asub membraanis, mida nimetatakse sarkolemmiks, mis omakorda on täidetud sarkoplasmaga ja sarkoplasmas on müofibrillid.

Müofibrill on niidilaadne moodustis, mis koosneb sarkomeeridest. Müofibrillide paksus on tavaliselt alla 1 mikroni. Võttes arvesse müofibrillide arvu, eristatakse tavaliselt valgeid (aka kiireid) ja punaseid (aka aeglaseid) lihaskiude. Valged kiud sisaldavad rohkem müofibrillid, kuid vähem sarkoplasmi. Sel põhjusel tõmbuvad nad kiiremini kokku. Punased kiud sisaldavad palju müoglobiini, mistõttu nad said oma nime.

Inimese lihase sisemine struktuur: 1 – luu; 2 – kõõlus; 3 – lihaseline fastsia; 4 – skeletilihased; 5 – skeletilihaste kiudmembraan; 6 – sidekoe membraan; 7 – arterid, veenid, närvid; 8 – kimp; 9 – sidekude; 10 – lihaskiud; 11 – müofibrill

Lihaste tööd iseloomustab asjaolu, et valgetele kiududele on omane võime kiiremini ja tugevamalt kokku tõmbuda. Nad võivad arendada kokkutõmbumisjõudu ja -kiirust 3-5 korda kõrgemaks kui aeglased kiud. Anaeroobset füüsilist tegevust (raskustega töötamist) teostavad peamiselt kiired lihaskiud. Pikaajalist aeroobset füüsilist tegevust (jooksmine, ujumine, rattasõit) teostavad eelkõige aeglased lihaskiud.

Aeglased kiud on vastupidavamad väsimusele, samas kui kiired kiud ei ole kohandatud pikaajaliseks füüsiliseks tegevuseks. Mis puudutab kiirete ja aeglaste lihaskiudude suhet inimese lihastes, siis nende arv on ligikaudu sama. Enamikul mõlemast soost moodustavad umbes 45–50% jäsemete lihastest aeglased lihaskiud. Meeste ja naiste erinevat tüüpi lihaskiudude vahekorras ei ole olulisi soolisi erinevusi. Nende suhe kujuneb välja inimese elutsükli alguses ehk siis on geneetiliselt programmeeritud ja praktiliselt ei muutu kuni vanaduseni.

Sarkomeerid (müofibrillide komponendid) moodustuvad paksudest müosiinfilamentidest ja õhukestest aktiinifilamentidest. Vaatame neid üksikasjalikumalt.

aktiin– valk, mis on raku tsütoskeleti struktuurielement ja millel on kokkutõmbumisvõime. See koosneb 375 aminohappejäägist ja moodustab umbes 15% lihasvalgust.

Müosiin- müofibrillide põhikomponent - kontraktiilsed lihaskiud, kus selle sisaldus võib olla umbes 65%. Molekulid on moodustatud kahest polüpeptiidahelast, millest igaüks sisaldab umbes 2000 aminohapet. Iga sellise ahela otsas on nn pea, mis sisaldab kahte väikest 150-190 aminohappest koosnevat ahelat.

Aktomüosiin– aktiinist ja müosiinist moodustunud valkude kompleks.

FAKT. Suures osas koosnevad lihased veest, valkudest ja muudest komponentidest: glükogeenist, lipiididest, lämmastikku sisaldavatest ainetest, sooladest jne. Veesisaldus jääb vahemikku 72-80% kogu lihasmassist. Skeletilihas koosneb suurest hulgast kiududest ja iseloomulikult, mida rohkem kiude on, seda tugevam on lihas.

Lihaste klassifikatsioon

Inimese lihassüsteemi iseloomustavad mitmesugused lihasekujud, mis omakorda jagunevad lihtsateks ja keerukateks. Lihtne: spindlikujuline, sirge, pikk, lühike, lai. Komplekssete lihaste hulka kuuluvad mitmeosalised lihased. Nagu me juba ütlesime, kui lihastel on ühine kõõlus ja pead on kaks või enam, nimetatakse neid biitsepsiks (biitsepsiks), triitsepsiks (triitsepsiks) või nelipealihaseks (nelipealihas) ning mitmekõõluselised ja digastrilised lihased on samuti mitmepealised lihased. juhitud. Komplekssed on ka järgmised teatud geomeetrilise kujuga lihased: nelinurkne, deltalihas, tallakujuline, püramiidne, ümmargune, sakiline, kolmnurkne, rombikujuline, tallakujuline.

Peamised funktsioonid lihased on paindumine, sirutamine, abduktsioon, adduktsioon, supinatsioon, pronatsioon, tõstmine, langetamine, sirgendamine ja palju muud. Mõiste supinatsioon tähendab väljapoole pöörlemist ja termin pronatsioon sissepoole pöörlemist.

Teravilja suuna järgi lihased jagunevad: sirglihased, põiki-, ümmargused, kaldus, ühe-, kahe-, mitme-, pool- ja poolmembraansed lihased.

Seoses liigestega, võttes arvesse vuukide arvu, mille kaudu need visatakse: ühe-, kahe- ja mitmeliigend.

Lihaste töö

Kontraktsiooni ajal tungivad aktiini filamendid sügavale müosiinfilamentide vahelistesse ruumidesse ja mõlema struktuuri pikkus ei muutu, vaid väheneb ainult aktomüosiini kompleksi kogupikkus – seda lihaskontraktsiooni meetodit nimetatakse libisemiseks. Aktiini filamentide libisemine mööda müosiini filamente nõuab energiat ning lihaste kokkutõmbumiseks vajalik energia vabaneb aktomüosiini ja ATP (adenosiintrifosfaadi) koostoime tulemusena. Lihaste kokkutõmbumisel mängib lisaks ATP-le olulist rolli vesi, samuti kaltsiumi- ja magneesiumioonid.

Nagu juba mainitud, kontrollib lihaste tööd täielikult närvisüsteem. See viitab sellele, et nende tööd (kokkutõmbumist ja lõõgastumist) saab teadlikult kontrollida. Keha normaalseks ja täielikuks toimimiseks ning ruumis liikumiseks töötavad lihased rühmades. Enamik inimkeha lihasrühmi töötavad paaris ja täidavad vastandlikke funktsioone. See näeb välja selline: kui "agonist" lihas tõmbub kokku, venib "antagonist" lihas. Sama kehtib ka vastupidi.

  • Agonist- lihas, mis teeb teatud liigutust.
  • Antagonist- lihas, mis sooritab vastupidist liikumist.

Lihastel on järgmised omadused: elastsus, venitus, kokkutõmbumine. Elastsus ja venitus annavad lihasele võimaluse oma suurust muuta ja naasta algsesse olekusse, kolmas kvaliteet võimaldab tekitada selle otstes jõudu ja viia lühenemiseni.

Närvistimulatsioon võib põhjustada järgmist tüüpi lihaste kokkutõmbeid: kontsentriline, ekstsentriline ja isomeetriline. Kontsentriline kokkutõmbumine toimub koormuse ületamise protsessis antud liigutuse sooritamisel (tõstmine kangil ülestõmbamisel). Ekstsentriline kokkutõmbumine toimub liigeste liikumiste aeglustamise protsessis (langetamine kangi ülestõmbamisel). Isomeetriline kokkutõmbumine toimub hetkel, mil lihaste tekitatav jõud on võrdne neile avaldatava koormusega (hoides keha kangil rippumas).

Lihaste funktsioonid

Teades selle või teise lihase või lihasrühma nime ja asukohta, saame edasi liikuda ploki – inimese lihaste funktsiooni – uurimise juurde. Allpool tabelis vaatleme kõige elementaarsemaid lihaseid, mida jõusaalis treenitakse. Treenitakse reeglina kuut peamist lihasgruppi: rind, selg, jalad, õlad, käed ja kõhulihased.

FAKT. Inimkeha suurim ja tugevaim lihasrühm on jalad. Suurim lihas on tuharalihas. Kõige tugevam on säärelihas, mis talub kuni 150 kg raskust.

Järeldus

Selles artiklis uurisime nii keerulist ja mahukat teemat nagu inimese lihaste struktuur ja funktsioonid. Lihastest rääkides mõeldakse loomulikult ka lihaskiude ning lihaskiudude töösse kaasamine hõlmab närvisüsteemi koostoimet nendega, kuna lihastegevuse teostamisele eelneb motoorsete neuronite innervatsioon. Just sel põhjusel käsitleme oma järgmises artiklis närvisüsteemi struktuuri ja funktsioone.



Kas teile meeldis artikkel? Jaga oma sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Ei
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl + Enter ja me teeme kõik korda!