Кліфф-дайвінг – опис та максимальна висота стрибків. Стрибки у воду з великої висоти: історія та світові чемпіони

Стрибки у воду - одне з найцікавіших дозвілля, якому схильні і дорослі, і діти. Історія цього заняття має глибоке коріння. З давніх-давен у народів багатьох країн знаходилися сміливці, які, заради забави кидалися в моря і річки зі скель, мостів, корабельних щоглів. Індуси, наприклад, стрибали прямо в глибоку, наповнену водою криницю з вершини 20-метрового храму. Молоді швейцарські та румунські стрибуни ще майже півтисячоліття тому славилися своїм умінням пірнати з мостів. Вражаюче, але саме через страх бути розрізаним навпіл вони стрибали не ногами вниз – «солдатиком», а виключно головою вниз. Французькі циркачі примудрялися стрибати у річку навіть на велосипедах та конях. Чимало й у нас на Русі було такого роду стрибунів, які не боялися стрибати з великої висоти. Видом спорту це захоплення було визнано на ІІ літніх Олімпійських іграх у Парижі 1900 року. При цьому ті, хто наважився виконувати складні стрибки, сміливці одягали светри або спеціальні стьобані куртки, оскільки стрибки у воду з великої висоти вимагають серйозної спортивної підготовки і несуть не тільки самозадоволення, а й небезпеку. Спробуймо розібратися, що потрібно знати, щоб, стрибаючи у воду, уберегтися від ударів і травм.

Стрибки у воду здійснюються з деякою висоти, як правило, з якоюсь початковою швидкістю. Після початку стрибка і до входу у воду стрибун рухається у повітрі під дією двох сил: сили тяжіння та сили опору повітря . Остання досить мала, і її можна знехтувати в наших розрахунках. З огляду на це розрахуємо, яку швидкість матиме людина біля поверхні води, якщо вона стрибала з висоти і мала початкову швидкість, спрямовану під кутом до горизонту. Визначимо також дальність стрибка - відстань по горизонталі від початкової точки до точки входу у воду.

Швидкість легко визначається, виходячи із закону збереження енергії:

де – прискорення вільного падіння, – маса людини, – швидкість входу у воду. Після математичних перетворень отримуємо:

Таким чином, якщо стрибок виконується з висоти 5 м з початковою швидкістю 4 м/с, швидкість входу у воду буде приблизно 10,7 м/с або 39 км/год. Це досить велика швидкість, і при зіткненні з водою може призвести до ударів та травм. Найбезпечніший вхід у воду – ногами вниз («солдатиком») або головою з витягнутими вперед руками для пом'якшення удару об воду («рибкою»). Але останній варіант набагато складніше виконати, тому що під час польоту дуже важко управляти обертанням тіла і можливе зіткнення з водою животом чи спиною, а за великої швидкості – це небезпечно. Спортсмени, які займаються стрибками у воду, багато тренуються, щоб навчитися керувати своїм тілом під час стрибка та здійснювати вхід у воду практично без бризок. При цьому чим вище початкова точка стрибка, тим важче його виконати безпечно для себе. І треба добре подумати, перш ніж ризикувати. Тим більше, що тривалість стрибка дуже невелика, наприклад, стрибок з висоти 5 м триває близько 1 с.

Розрахуємо тепер дальність стрибка. Для цього потрібно скористатися кінематичними рівняннями для рівноприскореного руху та скласти систему:

.

Виключивши тривалість стрибка, знаходимо максимальну дальність стрибка, яка виходить, якщо кут дорівнює 45 0:

Таким чином, якщо стрибок виконується з висоти 5 м із початковою швидкістю 4 м/с, то максимальна дальність стрибка буде 3,8 м, а з початковою швидкістю 2 м/с – 1,6 м. Це потрібно враховувати, щоб керувати місцем входу в воду. При здійсненні стрибка у воду також необхідно враховувати глибину водоймища, щоб не вдаритися об дно або інші небезпечні предмети, що лежать на ньому і не видно зверху. І тут небезпечні місця позначаються спеціальними табличками, які у жодному разі не можна ігнорувати.

Давайте розрахуємо глибину занурення, якщо швидкість входу у воду дорівнює. При розглянутих швидкостях і стрибку «рибкою» можна вважати, що сила гідродинамічного опору води постійна і дорівнює приблизно 1000 H. З іншого боку, оскільки середня щільність людини приблизно дорівнює щільності води, то сила тяжкості врівноважується силою Архімеда. Тоді, використовуючи закон збереження та перетворення енергії, отримаємо:

Таким чином, якщо швидкість входу у воду 10 м/с, що виходить при стрибку з висоти 5 м, без початкової швидкості, а маса людини 50 кг, то глибина занурення буде 2,5 м. Для того, щоб її зменшити, необхідно або збільшити силу гідродинамічного опору води за рахунок зміни форми тіла за допомогою рук чи ніг, або стрибати із меншої висоти. Наприклад, при стрибку з висоти 2 м без початкової швидкості швидкість входу у воду буде приблизно 6,3м/с, а глибина занурення - близько 1м.

Деякі тварини так само, як і люди, люблять пірнати у воду. Наприклад, собаки безстрашно кидаються за м'ячиком, кинутим господарем, і це часто виглядає досить смішно, особливо під водою.

Пропонуємо Вам за запропонованим методом вирішити задачу:

Розрахуйте, з якою швидкістю і на якій відстані від вежі стрибун масою 60 кг увійде у воду, на яку глибину він зануриться, якщо він стрибав з вежі заввишки 10 м з початковою швидкістю 5 м/с під кутом 30 0 до горизонту. Опір повітря знехтувати. Силу гідродинамічного опору води вважати постійною та рівною 1000 Н.

Любителям літнього відпочинку на водоймах буває мало простого купання та гри на воді. Дуже добре розбігтися і зі стрибком увійти у воду. Чим більша висота трампліну, тим страшніше і від цього цікавіше пірнати у воду. Ниркання у воду на водоймах, це свого роду аквапарк, тільки безкоштовний 🙂 . Після цього залишається маса приємних емоцій, вражень і величезне почуття задоволеності від прожитого дня. Ну а про те, як правильно стрибати у воду, ми розповімо в цій статті.

В принципі, якщо ви не збираєтесь захопитися стрибками у воду на спортивному, професійному рівні, нічого складного немає, варто тільки пам'ятати про деякі правила.

Стрибки вниз головою

1. По-перше, починати потрібно з невеликої висоти, до 3-х метрів. Обов'язково добре вивчіть дно водоймища, куди збираєтесь приземлятися. Навіть якщо на вигляд там все гаразд, обов'язково зайвий раз перегляньте його на наявність корчів.
2. Глибина місця приземлення повинна бути мінімум удвічі більшою за ваш зростання.
3. Щоб під час польоту навчиться правильно групуватися і набувати вертикальної форми, можете потренуватися вдома, просто ставайте біля стінки, на руки, догори ногами.
4. Спочатку стрибайте у воду без розбігу, просто стоячи біля урвища.
5. Руки повинні бути з'єднані, знаходитися точно над головою і першими торкатися поверхні води
6. Перед тим як вирішите пірнати, просто купуйтеся, якийсь час, розімніть м'язи ніг і пийте багато води. Навіть якщо ви добре плаваєте, опинившись під водою, можна отримати спазм литкового м'яза, що у свою чергу утруднити ваше спливання на поверхню.
7. Звідси ще одне правило. Наважуйтеся пірнати у воду лише тоді, коли поряд є люди, які стежать і стежать за вами.

Стрибок вниз ногами

Цей елемент набагато безпечніший, але все одно вивчіть дно, відразу не стрибайте з великої висоти, розімніть м'язи і пийте багато рідини.

Якщо висота не дуже велика, то варіантів для приземлення маса. Тут можна й бомбочкою та вертушкою та солдатиком. Усі способи, від яких вам стане радісно та весело.

Як навчиться правильно стрибати у воду з великої висоти

Стрибайте з великої висоти тільки в тому випадку, якщо ви досконало освоїли стрибки з маленької висоти.

Навіть стрибаючи вниз ногами, пам'ятайте про техніку безпеки. Удар об воду при стрибку з 5 метрів і удар об воду з 10 метрів, зовсім різні речі. Удар же об воду при стрибку з 15 метрів може стати смертельним.

1. Глибина місця приземлення має бути не менше 5-ти метрів
2. Поверхня води має бути гладкою. Навіть газета, що пропливає повз, або аркуш паперу може обважнити ваш удар і стати цементною плитою.
3. Не стрибайте, якщо сильно хвилюєтеся. У вашій крові має бути достатня кількість кисню, тому перед стрибком зробіть кілька глибоких вдихів та заспокойте серцебиття.
4. Під час польоту на розводьте убік ноги та руки, ви повинні увійти рівно, як солдатик.
5. Ноги витягнете як балерини, першими води повинні торкнутися ваші пальці.

Ще раз пам'ятайте, що безпека над усе. Крім стрибків у воду є ще маса цікавих способів, як провести літо та не забувайте, що вдома на вас чекають близькі люди.

А, так. Звичайно, навряд хтось почує цю пораду, але не пірнайте у воду у п'яному стані. Природно, п'яному морі покалено, але постарайтеся зберегти здорове мислення і стрибати у воду тільки в тверезому стані.

Стрибки у воду – популярний олімпійський вид спорту. Під час польоту спортсмен виконує різноманітні акробатичні трюки. Стрибок повинен мати силу, спритність, почуття рівноваги і здатність концентруватися. Цим дисципліна близька до гімнастики та танців.

Історія

Ще з давніх часів люди любили стрибати у воду з висоти. Проте, вперше це стало розглядатися спортом у 1880-х рр. після змагань в Англії.

У цій же країні набув широкого поширення хай-дайвінг – стрибки у воду з великої висоти. Першу спеціальну вишку для такого дозвілля звели 1893 р. на висоті приблизно 4,5 м. А 1895 р. Королівське товариство порятунку життя провело перший світовий чемпіонат з цього виду спорту. Саме на цьому заході шведські атлети вперше продемонстрували світові акробатику у стрибку. Ця подія підштовхнула до створення Асоціації любителів стрибків у воду в 1901 р., яка згодом об'єдналася з Асоціацією плавців-аматорів.

Вперше цей вид спорту був представлений на Олімпійських іграх 1904 в американському місті Сент-Луїсі. Жінки змогли приєднатися до змагань у 1912 році у Стокгольмі, Швеція.

Види та класифікація

Стрибки виконуються з двох видів снарядів: трамплін для стрибків у воду та вежа. Трамплін являє собою довгу пружну дошку, розташовану на висоті 1 або 3 метри. Вишка – це споруда з кількома жорсткими платформами на висоті 1, 3, 5, 7,5 та 10 метрів.

Є 6 груп стрибків, що визначають позицію спортсмена перед та обертання під час виконання:

У польоті тіло стрибуна може прийняти одне з таких положень:

• пряме – з прямими ногами (складний рівень);
• зігнувшись - ноги прямі, корпус зігнутий (середній рівень);
• у угрупованні - тіло утворює форму кулі, руки тримають щиколотки, шкарпетки витягнуті (легкий рівень).

Крім цього, стрибок може починатися з розбігу чи без нього. А також буває, що першу половину польоту спортсмен тримає тулуб прямо, а руки витягнутими убік (фаза польоту), а потім приймає стандартну позицію.

Кожному стрибку присуджується свій номер, що складається з 3 цифр та однієї літери. Перше число визначає групу стрибка, від 1 до 6. Число на другій позиції може бути 0 або 1 де 0 - це звичайний стрибок, а 1 - має фазу польоту. Третє число вказує кількість напівоборотів. А літера позначає положення, в якому виконується стрибок (від A до D).

Змагання

Більшість змагань складається із трьох дисциплін: стрибки з трампліну на висоті 1 і 3 метри, і з вежі. Спортсменів ділять за статевою приналежністю та часто за віковими групами. Їхній виступ оцінюється в залежності від того, як добре вони виконали всі елементи, і скільки бризок було при зануренні у воду. Максимальні 10 очок поділені на три частини. 3 бали за старт, 3 – за політ, і 3 – за входження. Ще одне очко залишається вільним заради гнучкості суддівства.

Чемпіони та рекорди

На третіх літніх Олімпійських іграх (1904) цей вид спорту був уперше представлений двома дисциплінами: стрибки з вежі та стрибки на дальність. У першому змаганні золото завоював Джордж Шелдон, у другому - Вільям Дікі з Америки.

На літніх Олімпійських іграх 1948 року, де вперше дві дисципліни були об'єднані в одну, було три золоті призери. Серед чоловіків це були Брюс Харлан (трамплін 3 м) та Семмі Лі (вишка 10 м). Серед жінок – Вікторія Дрейвс, яка перемогла у двох змаганнях. Усі золоті та срібні медалісти були представниками Америки.

У програмі літніх Олімпійських ігор 2000 року у Сіднеї вперше з'явилися синхронні стрибки у воду. У стрибках із трампліну (3 м) золото завоювали Сюн Ні та Сяо Хайлян із Китаю, з вишки (10 м) – російські спортсмени Дмитро Саутін та Ігор Лукашин. Серед жінок у тих самих дисциплінах перемогли росіянки Віра Ільїна та Юлія Пахаліна та представниці Китаю - Лі На та Сан Сюе.

У плані золотих медалей найбільше відзначилися китайські стрибуни. Го Цзінцзін є 4-кратною олімпійською чемпіонкою та 10-кратною чемпіонкою світу. У Мінься та Чень Жолинь вигравали Олімпійські ігри 5 разів. До цього У Мінься 8 разів здобувала перемогу в чемпіонаті світу, а Чень Жолинь - 5. Є ще Фу Мінся, яка чотири рази перемагала на Олімпійських іграх, і двічі - на світовому чемпіонаті.

Серед олімпійських чемпіонів найтитулованішим серед чоловіків є американець Грег Луганіс. На його рахунку 4 золоті медалі. А також 5 разів він завойовував титул найкращого стрибуна у світі.

Російський атлет Дмитро Саутін ставав призером Олімпійських ігор двічі. Серед його досягнень те, що він єдиний в історії, хто здобув 8 олімпійських нагород у цьому виді спорту.

Найвищий стрибок у воду було здійснено у 2015 р.. Спортсмен-екстремал Ласо Шалле зі Швеції стрибнув із висоти майже 59 метрів. Цим він переплюнув рекорд Рендалла Дікінсона, який 1985 року зістрибнув з висоти 53,23 м.

Стрибки у воду- Один з водних видів спорту, стрибок у воду, що виконується з різних снарядів: вежі (5-10 метрів), або трампліна (1-3 метри). Під час стрибка спортсмени виконують низку акробатичних дій (обороти, гвинти, обертання).

На змаганнях суддями оцінюється як якість виконання акробатичних елементів у польотній фазі, і чистота входу у воду; на змаганнях із синхронних стрибків оцінюється також синхронність виконання елементів двома учасниками.

Снаряди

Трамплін - спеціальна пружна дошка довжиною 4,8 м і шириною 0,5 м, один кінець якої закріплений на борту басейну. При стрибку з трампліну спортсмен спочатку розгойдується на ньому і потім відштовхується, отримуючи додаткове прискорення від трампліну. По всій довжині має протиковзне покриття. Встановлюється на висоті 1-3 м над рівнем води.

Вишка - споруда з кількома платформами на різних висотах: 1, 3, 5, 7.5 і 10 м. Ширина кожної платформи - 2, довжина - 6 м. Край платформи (як і передній край трампліну) виступає за край басейну не менше ніж на 1,5м.

Види стрибків

Існує кілька груп, за якими класифікуються усі спортивні стрибки:

Стійки

• Передня (обличчям до води);
• Задня (спиною до води);
• Стійка на руках.

Наявність розбігу

• Стрибок з місця;
• Стрибок з розбігу.

Положення тіла

• Прогнувшись – прямі ноги з'єднані разом;
• Зігнувшись - тулуб зігнутий у поясі, ноги прямі;
• У угрупованні - зведені коліна підтягнуті до тулуба, руки охоплюють нижню частину ніг.

Оберти та гвинти

• Напівобіг - стрибок із обертанням тіла навколо поперечної осі на 180 градусів;
• Оборот - стрибок з обертанням тіла навколо поперечної осі на 360 градусів, бувають також стрибки 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 і 4,5 обороту;
• Напіввінт - стрибок з обертанням тіла навколо поздовжньої осі на 180 градусів;
• Гвинт - стрибок із обертанням тіла навколо поздовжньої осі на 360 градусів, бувають також стрибки з 1,5, 2, 2,5 та 3 гвинтами.

Комбінування різних елементів дозволяє виконати понад 60 варіантів стрибка з трампліну та понад 90 з вежі. Кожному зі стрибків присвоєно свій коефіцієнт складності, що лежить у діапазоні від 1,2 до 3,9.

Змагання

Змагання зі стрибків у воду проводять Міжнародна аматорська федерація плавання (FINA). Стрибки у воду входять до програми чемпіонатів світу з водних видів спорту.

У програму Олімпійських ігор стрибки у воду включені вперше на третіх Олімпійських іграх (1904) і з тих пір присутні на Олімпіадах. Синхронні стрибки з'явилися у програмі Ігор у Сіднеї 2000 року.

В даний час олімпійська програма включає 8 комплектів медалей, по 4 комплекти розігруються у чоловіків і у жінок у стрибках з 3-метрового трампліну (одинакові та синхронні) і 10-метрової вишки (одинакові та синхронні). Програма чемпіонатів світу та Європи складається з 10 змагань, додатково включає індивідуальні стрибки з метрового трампліну. Крім того, на чемпіонатах світу у 2013 році з'явилися змагання з хай-дайвінгу.

Великі змагання, включаючи Олімпіади та чемпіонати світу, проводяться у три етапи. Після першого, кваліфікації, визначаються 18 найкращих учасників, які у півфінальній серії стрибків виявляють 12 фіналістів. Оцінки, отримані у фіналі, раніше сумувалися з оцінками півфіналу, проте з 2007 року нові правила FINA наказують розпочинати фінал «з нуля». На кожному етапі спортсмени виконують по черзі для 5 жінок, для чоловіків 6 стрибків. Перед початком кожного етапу спортсмени заявляють програму стрибків, а судді затверджують коефіцієнт складності кожного стрибка. Під час змагання замінювати один стрибок іншим або змінювати порядок їх виконання не дозволяється.

Оцінки

В індивідуальних змаганнях оцінка кожного стрибка проводиться за відкритою системою сімома суддями. Кожен з них виставляє оцінки від 0 до 10, після чого дві кращі і дві гірші оцінки відкидаються, а три множаться, що залишилися, на коефіцієнт складності стрибка.

Синхронні стрибки оцінює колегія з 9 арбітрів, двоє суддів оцінюють техніку виконання стрибка кожним спортсменом, а ще п'ять оцінюють тільки синхронність. Після чого найгірша і найкраща оцінки відкидаються, а сума решти множиться на коефіцієнт складності.

При оцінці техніки стрибка судді звертають увагу на якість розбігу або вихідної позиції (розбіг повинен бути виконаний по прямій лінії і включати мінімум 4 кроки, стійка повинна бути чітко зафіксована), відштовхування, виконання елементів під час польоту, вхід у воду (повинен бути максимально вертикальним та з мінімальною кількістю бризок).

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Стрибки у воду з величезної висоти стають дедалі популярнішими. Безліч глядачів готові заради такого екстриму зібратися біля екранів телевізора та подивитися на змагання Олімпійські

Крім того, на цьому фоні з'являється безліч суперечок про те, чи багато таких сміливців, які можуть займатися таким видом спорту, на різних Олімпіадах і таке інше. Це все виникає внаслідок того, що багато людей люблять екстрим і готові заради цього на шалені вчинки.

Стрибки у воду для дівчат - особливий підхід до занять

В останні два сезони дівчата почали змагатися у стрибках у воду. Такі стрибки виконуються з висоти, яка сягає двадцяти метрів. По висоті це відповідає стрибкам із мосту. Якщо стрибки виконують чоловіки, то до такого мосту можуть бути встановлені ще семиметрові башти-прибудови.

Багато людей сперечаються про те, чи можна назвати хайдайвінг спортом? Тут виникають розбіжності, оскільки з одного боку хайдайвінг є спортом, а з іншого можна стверджувати протилежне. Якщо говорити у середньому, то є чистим екстримом.

І якщо порівнювати стрибки, які виконуються з тарзанки та стрибки які виконуються з вишок, то стрибки з вишок складніші. Також для виконання стрибків з висоти десяти метрів багато хто намагається увійти у воду саме головою вниз, оскільки такий вхід є складним, ніж ви просто увійдете ногами вниз.

Повертайтеся – адже в цьому полягатиме ваш успіх під час стрибка у воду

Гері Хант – лідер зі стрибків у воду. Щоразу він намагається ускладнювати стрибки. Він виконує чудові та дуже складні комбінації. Йому вдалося в стрибку тричі обернутися, виконавши 4, 5 гвинти. Але його рекорд нещодавно був побитий іншим американцем – Стівом Лобу. Він виконав стрибок, вартість якого досягла 5, 1, а другий його стрибок становив 5, 4.

• Хант завжди користувався повагою, тому що завжди намагався винаходити щось нове та нове. Це були як легкі, і складні комбінації, у яких виконував приголомшливі обертання. Робити такі трюки при стрибках у воду дуже складно, оскільки можна втратити контроль. Тобто для таких комбінацій потрібно бути не лише сміливими та мужніми, а й мати «холодну голову».

Що стосується Лобу, то він рухався більш примітивним шляхом. Спочатку йому вдалося освоїти стрибки з висоти двадцять сім метрів, виконуючи при цьому оберти. Важливо також робити напівгвинти, оскільки вони лише зможуть полегшити комбінацію. Виконуючи все правильно, ви зможете уникнути "сліпих" входів у воду. Тільки коли Лобу вдалося виконати стрибки ідеально і така висота для нього вже не здавалася страшною, він постарався виконати п'ять обертів з тим самим стрибком, але при цьому використовував задню стійку.

Тут весь страх полягає в тому, що занадто багато часу займають ці комбінації та їх виконання, і на правильний вхід у воду може просто не вистачити часу. Але, виходячи з практики, хоч би якими складними були комбінації спортсменів, на змаганні перемагає той, у кого стрибки простіше. Про це повідомляють статті ігри про стрибки у воду.

Чемпіонати зі стрибків у воду проводяться Фіною. З тисяча дев'ятисот четвертого року такий вид спорту, як стрибки у воду, почав з'являтися на Олімпійських іграх і до сьогоднішнього дня з цього виду спорту проводяться Світові чемпіонати.

Пам'ятною подією були Олімпійські ігри 1988 стрибки у воду. Щодо синхронних стрибків, то вперше вони були включені до програми ігор у двохтисячному році. Суддівство здійснюється дев'ятьма суддями. Чотири судді оцінюють саме техніку елементів, і то наскільки складно виконати цю комбінацію.

Щодо решти Суддів, то вони оцінювали саме синхронність. Оцінки судді виставляють, починаючи з нуля і закінчуючи десятьма балами. Потім відбувається відсіювання кращої та найгіршої оцінки. Таким чином виводиться середній бал.

Олімпійська та гра стрибки у воду з вишок- в чому різниця? Стрибки можуть виконуватися як із трамплінів, так і з вишок. Але в чому ж різниця між стрибками з трампліну та вежі? Що стосується стрибків з трампліну, то спортсмен спочатку виконує розгойдування, перед тим як стрибнути, і тільки потім робить стрибок у воду, тоді як стрибки з вежі не вимагають жодних розгойдування. Така вежа є строго зафіксованою.

• Трампліни для стрибків у воду встановлюються на висоті 1 метр або 3 метри. Що стосується вежі, то її встановлюють на висоті 5 метрів, 7,5 метрів та 10 метрів.
• Виконуючи стрибок, спортсмен має бути повернутий до води саме обличчям. Є також стрибки, які виконують спиною до басейну. Також є стрибки, які потребують попереднього розбігу.

Секції для дітей стрибків у воду

Для того щоб досягти результатів у цьому виді спорту - потрібно не мало років, тому якщо ви зацікавилися таким видом спорту, то ніхто не заважає віддати туди вашу дитину або ж почати займатися особисто.