Цей вид веслування представлений в Олімпійській програмі і є найпрестижнішим.

Веслування буває орним і парним. У орному веслуванні у кожного з веслярів одне весло, в парній два весла, але меншого розміру.

Човни поділяються на такі класи за кількістю веслярів: одинак, двійка, четвірка та вісімка. Двійки та четвірки бувають як орними так і парними. Одинаки тільки парними, а вісімки тільки орними. В останніх завжди є кермовий.

У програмі змагання також виділяються в окрему категорію весляри легкої ваги (до 70 кг у чоловіків і до 57 кг у жінок)

У Росії офіційні змагання проводяться тільки на дистанції 2000 м. Зараз у світі все більшої популярності набуває спринт на 500 метрів.

Брати участь в офіційних змаганнях мають право спортсмени з 14=річного віку та старше.

Базові поняття

0 " style="background:white;border-collapse:collapse">

Типи човнів

В академічному веслуванні багато типів човнів. Вони мають різні назви і символи, що позначають їх розміри, розстібні (кожен весляр гребет одним веслом) вони або парні (кожен весляр гребет двома веслами) і передбачають наявність кермового чи ні.

Кожен тип човна має свій код - перша цифра говорить про те, скільки веслярів налічує екіпаж. Потім, якщо в команді є кермовий, слідує «+», а якщо ні то «-». Парний човен позначається символом "Х".

Рекреативне веслування

Для цього виду веслування використовуються ширші та стійкіші човни. Вони дуже популярні серед веслярів-початківців, тому що забезпечують більшу стабільність і дозволяють сконцентрувати увагу безпосередньо на техніці веслування.

Цей вид веслування також популярний серед непрофесіоналів.

Прибережне веслування

Прибережне веслування - веслування в прибережній зоні морів і в гирлі річок.

Існує як допоміжний, і окремий вид спорту. Проводяться чемпіонати різних рівнів аж до Чемпіонату світу з прибережного веслування. У Росії проводиться першість серед юнаків та дівчат до 19 років та чемпіонат Росії. Спортсмени виступають поодинці, двійці парної та четвірці парної з кермовим.

У цьому виді програми спортсмени гребуть 6000 м та 8000 м. Дистанція звивиста, має кілька поворотів, тому для досягнення високих результатів на змаганнях необхідно правильно тактично побудувати гонку, що буває складно, враховуючи важкі погодні умови, наявність хвиль.

Прибережні човни спеціально сконструйовані для веслування у складних погодних умовах – вітер, високі хвилі. Вони досить широкі та мають високі борти. Спортсмени, що тренуються в човні для прибережного веслування, виконують ті ж технічні елементи, що й спортсмени, що тренуються в академічному веслуванні.

Ця дисципліна гребного спорту ще дуже молода у нашій країні. Вона з'явилася у Росії 2010 року. Зусиллями ФДСР придбали інвентар для занять цим видом веслування. І вже в 2010 році збірна команда Росії з прибережного веслування взяла участь у міжнародних змаганнях. А у 2011 та 2012 роках – і в Чемпіонаті світу.

Адаптивне веслування

Адаптивне веслування-це веслування для інвалідів та людей, які мають обмежені фізичні можливості.

Для цих цілей використовуються спеціально сконструйовані та підготовлені човни.

Веслування у приміщенні

Тренування на гребному ергометрі Concept2 (Концепт2)дуже точно імітують тренування на воді в академічному човні. Можна сказати, що ви гребете на суші. Біомеханіка рухів практично така сама.

При цьому відсутні такі фактори, що ускладнюють веслування, як хвиля, вітер тощо.

Звідси й пішла назва всього напряму, пов'язаного з підготовкою та змаганнями на гребному ергометрі Concept2 – «Indoor Rowing», що означає «Деребля в приміщенні».
Потрібно при цьому помітити, що в теплу погоду можна проводити тренування на гребному тренажері на свіжому повітрі!

Гребний ергометр оснащений електронним табло, яке інформує вас про всі параметри тренування. Таких як – потужність гребка, темп, пройдена відстань, час тренування, витрата калорій тощо.

Докладніше: Базові поняття

Переваги веслування

Веслування тренує всі основні м'язові групи: ноги, руки, живіт, спину та сідниці.

Веслування тренує м'язи за рахунок ширшого діапазону руху, ніж в інших вправах. Це означає, що ваші м'язи розтягуються, і суглоби рухливіші, що сприяє розвитку їхньої гнучкості та мобільності.

Веслування сприяє розвитку витривалості, і силових кондицій.

Веслування - прекрасний спальник калорій! Дослідження показали, що веслування спалює калорії швидше, ніж тренування на велосипеді за такого ж рівня навантаження.

Веслування - спорт, яким можна займатися в будь-якому віці.

Веслування можуть займатися як чоловіки, так і жінки

Веслування розвиває плавність рухів і почуття ритму.

Веслування пропонує різні можливості для тренувань. Можна тренуватися у залі, на вулиці, на воді. Цілями тренувань можуть бути як підготовка до змагань, так і підтримка спортивної форми.

Інформація взята із сайту Центру гребного спорту "Енергія" з невеликим коригуванням з історії прибережного веслування в Росії

детальніше: Переваги веслування

Академічне веслування

Вісімка орна з кермовим

Академічне веслування- циклічний вид спорту. Спортсмени знаходяться в човнах і веслують, використовуючи м'язи спини, рук і ніг проходячи дистанцію спиною вперед, на відміну від веслування на байдарках і каное. Найбільш поширена та популярна в країнах Західної

Європи, Росії, США, Австралії, Нової Зеландії та Румунії.

Академічне веслування включено до програми Олімпійських ігор з 1896 року (у жінок з 1976 року). Окрім Олімпійських ігор щорічно проводиться Чемпіонат світу, Кубок світу, Кубок Націй, Чемпіонат світу серед студентів, Чемпіонат світу серед юнаків.

Міжнародна федерація веслування

Міжнародна федерація гребного спорту(ФІСА) - організовує та проводить змагання з академічного веслування у програмі Олімпійських ігор, удосконалюють систему проведення змагань, проводить чемпіонати світу, займається міжнародними змаганнями та проводить роботу з розвитку виду спорту, розширення географії, вдосконалення правил змагань, методики підготовки гребного інвентарю. туризму. Цю роботу виконують відповідні комісії у складі ФІСА.

Основи веслування

Ідеальної техніки веслування не існує, кожен «академіст» має свою власну техніку, засновану на різних почуттях та уявленнях про веслування. Завданням тренера є максимальна адаптація індивідуальної техніки веслування спортсмена до різних умов.

Гребінець

Є два основних моменти в техніці гребка-початок (також «зачіп» або «захоплення») та кінець гребка. Обидва вони впливають на баланс, швидкість руху та траєкторію (як горизонтальну, так і вертикальну) руху човна. Зі збільшенням екіпажу (тобто веслярів у човні), значення цих двох моментів зростає, оскільки в «ідеалі» момент початку і кінця гребка всіх членів екіпажу має бути однаковим, насправді різниця між веслярами (для професійних веслярів) в одному екіпажі на момент початку (або кінця) гребка становить кілька сотих, а іноді й десятих часток секунди.

Види академічного веслування

Змагання з академічного веслування проводяться серед чоловіків та жінок. Академічне веслування ділиться на парну і орну веслування. Парне веслування виконується двома веслами, розстібне веслування- одним веслом. Склад човна буває з одного, двох, чотирьох чи восьми веслярів. У ряді класів вага спортсмена обмежена.

Змагання з олімпійської програми проводять у 14 класах:

Одинаки-чоловічі та жіночі;

Двійки парні-чоловічі та жіночі;

Двійки розстібні-чоловічі та жіночі;

Двійки парні легкої ваги - чоловічі та жіночі;

Четвірки розстібні-чоловічі та чоловічі легкої ваги;

Четвірки-парні чоловічі та жіночі;

Вісімки-чоловічі та жіночі;

Класи човнів в академічному веслуванні, що не входять до програми олімпійських ігор, але беруть участь у програмі чемпіонатів світу:

Одинаки - чоловічі та жіночі легкої ваги;

Двійки-чоловічі розстібні з кермовим; двійки чоловічі орні легкої ваги;

Четвірки-чоловічі розстібні з кермовим; четвірки-орні жіночі, четвірки-чоловічі та жіночі парні легкої ваги;

Вісімки-чоловічі легкої ваги;

Вага рульового обмежена (якщо він менший за норму, то в човен кладуть баласт), а його підлога не залежить від статі членів екіпажу. У жіночому екіпажі може бути керманич-чоловік, і навпаки. Виняток-Олімпійські ігри (всі спортсмени в екіпажі повинні бути однієї статі).

Зрідка на комерційних турнірах проводяться також змагання змішаних четвірок і вісімок, що наполовину складаються з жінок та чоловіків.

Відмінності веслярів

В академічному веслуванні чітко розрізняються веслярі парного весла (одночасно гребе двома веслами) і веслярі розстібного весла (гребе лише одним веслом).

Весляри розстібного весла діляться на загребних (весло праворуч) і бакових (весло ліворуч). Розрахунки показують: щоб уникнути виховання човна, загребні повинні прикладати на 5% зусиль більше бакових; У четвірках та вісімках найсильніших загребних слід садити ближче до носа.

Особливості академічного веслування

Академічне веслування дуже сильно відрізняється від веслування на байдарці і каное: як за способом руху, так і за навантаженням, що отримуються з боку спортсмена. Академічна веслування- це один з небагатьох видів спорту, в якому спортсмен задіює близько 95% м'язів всього тіла. Основні відмінності від веслування на байдарках та каное такі:

Довжина проходження дистанції

Варіюється від 500 метрів до 160 кілометрів, залежно від характеру перегонів: У юніорів «Б» (молодше 16 років) – 500-1000 метрів, у юніорів «А» (16-18 років) від 1000 до 2000 метрів, у «U -23» і старший за стандарт 2000 метрів. Заїзд на дистанцію понад 2000 метрів - вважається марафоном.

Спосіб руху

Для «академістів» характерний рух спиною вперед, причому корекція руху човна здійснюється за спеціальними доріжками (буйками)

Інвентар

Швидкість руху

До 20 км/год (середньо-ходова для 8+) та до 30 км/год (на «ривках» (старт/фініш)), про це можна судити за показаним часом проходження дистанції (2000 м). Найшвидшими човнами вважаються 8+

Техніка самої веслування

Устаткування

Академічні судна-спортивні вузькі подовжені легкі човни з винесеними за борти уключинами (відводами) для весел і рухомими сидіннями (банками). Човни розрізняються на навчальні (аматорські) та гоночні. Навчальні човни зазвичай ширші і мають вищі борти.

Спочатку човни робилися виключно з дерева, звідки склався поділ типів човнів за способом виготовлення. "Клінкер" обшивався набором поздовжніх рейок. "Скіф" - фанерою або шпоном цінних порід дерева. Пізніше композиційними матеріалами. Зараз, коли "клінкерна" техніка і "клінкерні" човни пішли в минуле, "скіфами" стало прийнято називати всі гоночні човни.

З 1980-х років човни виробляються з вуглецевих матеріалів за технологією багатошарового сендвіча, із застосуванням як сполучного високоякісних епоксидних смол. Вартість човна висока. Наприклад, вартість одиначки починається від 120-300 тис. руб.

Вимога правил змагань до гребного інвентарю

1. Човни з рухомими уключинами для змагань заборонені.

2. Конструкція підніжки повинна дозволяти весляру у разі перекидання залишити човен без допомоги рук у найкоротший час.

3. Ніс човна повинен бути обладнаний білою литою гумовою кулькою та тримачем для флюгарки.

4. Мінімальна вага човна без весел і радіосистем має бути:

4+ (четвірка рульова) - 51 кг

2х, 2- (двійка парна та безрульна)- 27 кг

1х (одиначка) - 14 кг

2+ (двійка рульова) - 32 кг

4 - (четвірка безрульна) - 50 кг

4х (четвірка парна) - 52 кг

8+ (вісімка)- 96 кг

5. Товщина лопатей розстібних весел у 3мм від краю по всьому периметру повинна бути не менше 5мм, а у парних весел у 2мм від краю-не менше 3мм.

Весла

Весла для академічного веслування виготовляються на основі епоксидного сполучного «гарячого» затвердіння, що забезпечує їм високі пружно-міцнісні властивості, експлуатаційну стабільність та мінімальну масу. Стрижень має овальний переріз і проводиться методом намотування з наступним затвердінням під тиском. Лопатка весла має тришарову конструкцію та виготовляється методом «прямого» пресування.

Змагання

Регата на річці Чарльз(англ. Head of the Charles Regatta)- змагання на річці Чарльз, яка розділяє Бостон та Кембридж у штаті Массачусетс, США.

Хенлейська королівська регата

Оксфорд - Кембрідж- традиційна, щорічна човнова регата за Темзою, проводиться з метою з'ясування «чий університет кращий».

Традиції веслування

На Заході академічне веслування має давні традиції, які дотримуються неухильно кілька століть.

З початку XIX століття на річці Темза у Лондоні проводиться класична Королівська регата між екіпажами університетів Оксфорда та Кембриджу.

Довжина дистанції складає 2 кілометри (за винятком кількох класичних перегонів у Великій Британії). Дуже рідко (частіше на юнацьких та ветеранських перегонах) дистанція становить один чи півтора кілометри.

На старті не використовується техніка-човна до стартового сигналу тримають стюарди перегонів.

Визначення термінів та жаргонних виразів

Банку- рухоме сидіння (з пластику або деревини), має 4 колеса, рухається по полозкам (рейкам).

Підніжка- взуття, об'єднане металевою пластиною, використовується для опори та поштовху в момент веслування. Як правило, у класах без кермового правий черевик у одного з веслярів пов'язаний з кермовим механізмом у дні човна, завдяки якому може здійснюватися коригування курсу човна.

Кермо- металевий стрижень із пластиковим кінцем (не завжди) з одного боку (що знаходиться у воді) та металевою пластиною у формі літери «Т» (троси кріпляться з боків, центральний виступ-стрілка є орієнтиром для кермового) з іншого.

одинак

Полозки- дві рейки, призначені для руху банки всередині човна. Мають пластикові обмежувачі з обох кінців.

Відведення / кронштейн- Трубки (металеві, карбонні) скріплені у вигляді конуса. Кріпляться по бортах човна (зліва і праворуч у парних, зліва або праворуч у розстібних). Використовується як точка опори весла.

Фальшборт- Пластина (з того ж матеріалу, що і сам човен), що кріпиться перпендикулярно вздовж бортів. Служить для захисту від бризок.

Піддашок- кріпиться за першим номером. Служить для захисту від потрапляння води під час руху човна.

Лючок- рухома пластикова пластина у формі кола, з ручкою та різьбленням. Служить «дверцями» між навколишнім середовищем та внутрішньою порожниною човна.

Вертлюг- пластико-металевий виріб, що кріпиться на кінці кронштейна. Служить рухомого кріплення весла до човна.

Каретка- металева конструкція на пластикових колесах, з підшипниками, що є елементом рухомого сидіння (банки). Каретки мають два стандартні типорозміри, залежно від відстані між колесами однієї осі.

Кріплення упору- пластикова планка з рухомим фіксатором для кріплення та зміни розташування упору (підніжки) у різних типах академічних судів.

Носик- Гумовий наконечник у формі кульки на носі академічного човна. Елемент безпеки для запобігання травмам спортсменів та пошкодженню інвентарю при зіткненнях.

Баранець- пластиковий фіксатор для парного та розстібного вертлюга з металевим різьбовим вкладишем.

Каблук- Пластиковий обмежувач довжини важеля весла.

Манжета- Пластикова накладка цівки для фіксації кута атаки лопаті в робочій фазі гребка.

Цікаві факти

Наймолодшому чемпіону з академічного веслування було лише 10 років. Його посадили на місце хворого керманича. Екіпаж, у складі якого він був, став переможцем. Це сталося 1900 року.

Англієць Стів Редгрейв - найвидатніший спортсмен в академічному веслуванні- він перемагав протягом двох десятків років у всіх чемпіонатах світу та Олімпіадах. Перед Іграми 1992 року в Барселоні лікарі виявили у Стіва цукровий діабет, але він все одно виступив і виграв п'яте олімпійське золото, після чого завершив кар'єру.

Веслування академічне - циклічний вид спорту, в якому задіяні чи не всі групи м'язів. На відміну від веслування на каное або байдарках у цьому виді веслування спортсмени рухаються вперед спиною. Найбільшого поширення цей вид спорту набув у Західній Європі, Америці, Австралії, Росії, Новій Зеландії та Румунії. З 1896 року чоловічі змагання з академічного веслування входять до програми Олімпіади. У жінок можливість поборотися у веслуванні на Олімпійських іграх з'явилася лише 1976 року. Крім того, з академічного веслування щорічно проводять Чемпіонат та Кубок світу, а також Кубок Націй. Є також Кубок та Чемпіонат світу для юнаків та студентів. Це коротка характеристика академічного веслування, тепер давайте познайомимося з нею ближче!

Основи веслування

Не існує ідеальної техніки веслування, оскільки кожен спортсмен має власну техніку та розуміння процесу. З цього випливає, що головне завдання тренера з веслування – адаптація індивідуальної техніки спортсмена до тих чи інших умов. Головним елементом процесу веслування є безпосередньо гребок. Він складається з двох етапів: початок/зачіп/захоплення та кінець. Чистота виконання обох етапах впливає швидкість руху, баланс і траєкторію човна. До речі, залежно від напрямку гребка човен може рухатися як горизонтально, так і вертикально.

Зі збільшенням кількості веслярів у човні вплив якості гребка на хід човна зростає. В ідеалі всі спортсмени повинні одночасно починати та закінчувати грибок. Насправді навіть у найкращих команд у світі веслярі працюють не одночасно. Іноді різниця досягає десятих і навіть сотих частин секунди, але вона все ж таки є.

Веслування буває парним і орним. У першому випадку спортсмен працює двома веслами, кожне з яких тримає однією рукою. А у другому – веслування відбувається одним веслом, яке тримається двома руками.

До екіпажу човна може входити один, два, чотири або вісім веслярів. У деяких класах регламентується вага спортсмена. Змагатися у такій дисципліні, як веслування академічне, можуть чоловіки та жінки.

До Олімпійської програми входять такі класи академічного веслування:

1. Поодинока.
2. Двійка парна, двійка орна і двійка парна легкої ваги.
3. Четвірка орна та парна.
4. Вісімка.

Це лише олімпійське академічне веслування. Змагання на світових чемпіонатах різноманітніші:

1. Одинак ​​малої ваги.
2. Двійка чоловіча орна з кермовим, двійка чоловіча орна легкої ваги.
3. Четвірка чоловіча орна з кермовим, четвірка парна легкої ваги.
4. Вісімка чоловіча легкої ваги.

У всіх класах, де не була вказана стать спортсменів, змагатися можуть як чоловіки, так і жінки.

Вага кермового регламентується правилами. Якщо кермовий важить менше за норму, то човен підвантажують баластом. Підлога кермового не залежить від статі інших членів екіпажу. Таким чином, у жіночому екіпажі може бути кермовий чоловік і навпаки. Олімпійські ігри є винятком - тут вся команда має бути однієї статі. На комерційних турнірах іноді допускається, щоби в екіпажі були одночасно і жінки, і чоловіки.

Класифікація веслярів

У даному виді спорту є чітка відмінність між веслярами парного та орного весел. Спортсмени, які працюють з розстібними веслами, бувають загребними та баковими. Перші тримають весло з лівого боку, а другі – з правого. Як показують розрахунки, для рівного ходу човна загребні члени екіпажу повинні прикладати на 5% більше зусиль, ніж бакові. У команді з чотирьох чи восьми спортсменів найсильніші з них сідають ближче до носа.

Особливості

Веслування академічне дуже значно відрізняється від веслування на байдарці та каное. Відмінності стосуються як способу руху, і рівня навантажень, одержуваних спортсменом. У цьому виді спорту задіяно близько 95% м'язових груп людини. Ось головні відмінності від веслування на байдарках та каное:

1. Дистанція. Вона може змінюватись від 0,5 до 160 кілометрів. Все залежить від характеру перегонів. Юніори "Б" (до 16 років) плавають на 0,5-1 км. Юніори «А» (від 16 до 18 років) – на 1-2 км. У всіх інших стандартом вважається 2-кілометровий заїзд. А дистанції понад 2 кілометри відносяться вже до марафонських.
2. Спосіб руху.Характерною рисою академічного веслування є рух спортсменів спиною вперед. Триматися заданої траєкторії спортсменам допомагають буйки.
3. Швидкість руху.Середня швидкість для човна в академічному веслуванні становить близько 20 км/год. На ривках (старт та фініш), вона збільшується до 30 км/год. Це останній показник, яким відрізняється академічне веслування. Вісімки, до речі, найшвидкісніші, як на ривках, так і посередині дистанції.

Човни

Човен для академічного веслування є легким, вузьким, подовженим судном, яке має рухливі сидіння і винесені за борт вертлюги для кріплення весел. Човни можуть бути навчальними та гоночними. У першому випадку судно трохи ширше, а його борти – вищі. Спочатку човни виготовлялися виключно із дерева. Виходячи із способу обшивки, з'явився поділ суден на «Клінкери» та «Скіфи». Човен «Клінкер» обшивався поздовжніми рейками, а «Скіф» - шпоном чи фанерою з цінної породи дерева. Пізніше на зміну фанері та шпону прийшли композиційні матеріали. На сьогоднішній день клінкерна обшивка човнів пішла в небуття, тому всі гоночні човни стали називати просто скіфами. Виробляти човни з вуглецевих матеріалів за принципом багатошарового «сендвіча» почали в 1980 р. В якості ланки в цій технології застосовують високоякісні епоксидні смоли. Сучасні човни коштують досить дорого. Ціна одиночного судна стартує приблизно від тисячі доларів.

Весла

Весла, що використовуються в академічному веслуванні, робляться на основі епоксидного затвердіння. Вони мають високі пружно-міцнісні характеристики, експлуатаційну стабільність і малу масу. Лопатка весла складається зі стріх шарів і проводиться методом прямого пресування. А стрижень, який має овальний переріз, виготовляється шляхом намотування з наступним затвердінням.

Вимоги до інвентарю

Офіційні правила накладають на інвентар такі вимоги:

1. До змагань не допускаються човни з нерухомими кочами.
2. Підніжка повинна виконуватися таким чином, щоб при перевертанні човна вона не заважала весляру в найкоротші терміни вибратися з човна без допомоги рук.
3. На носі човна повинен стояти тримач для флюгарки та біла гумова кулька.
4. Мінімальна вага човна без радіосистем та весел: одинак ​​- 14 кг; двійка рульова – 32 кг; двійка парна, безрульна – 27 кг; четвірка рульова – 51 кг; четвірка безрульна – 50 кг; четвірка парна - 52 кг; вісімка – 96 кг.
5. Лопаті розстібних весел повинні бути товщиною не менше 5 міліметрів. По краях, товщина зменшується, починаючи з відстані 3 мм від краю. Лопаті розстібних весел повинні мати товщину 3 мм, починаючи з 2 мм від краю.

Традиції

На Заході веслування академічне має давні традиції, які неухильно і навіть із певним азартом підтримуються спортсменами. Головні з них:

1. З початку XIX у Лондоні на річці Темза проходить класична Королівська регата, в якій змагаються екіпажі Оксфорда та Кембриджу.
2. Найбільш поширена дистанція для запливу, якщо не брати до уваги дитячі та юнацькі змагання – 2 км. Винятком є ​​кілька великобританських класичних перегонів.
3. До стартового сигналу човна тримають стюарди. Жодної техніки на старті не використовується.
4. Якщо команда здобула перемогу у запливі, рульового кидають у воду. Якщо керманича в команді немає, то всі члени екіпажу стрибають у водойму, взявшись за руки.

Терміни

Специфічними термінами та жаргонізмами може похвалитися практично будь-який спорт. Академічне веслування не виняток. Розглянемо деякі з них.

Банку. Так називається рухоме сидіння. Воно виконується з деревини або пластику і їздить на 4-х коліщатах спеціальними рейками. Завдяки рухливості сидіння спортсмен може допомагати собі ногами.

Підніжка. Являє собою пару взуття, закріплену на металевій пластині. Відіграє роль опори під час поштовху. У запливі без кермового, у одного з веслярів правий черевик приєднується до кермового механізму для коригування напрямку руху.

Полозки. Це рейки, якими рухається банка.

Відведення/кронштейн.Металеві трубки, які скріплені між собою у вигляді конуса та встановлені на бортах човна (у парних суднах – ліворуч та праворуч, у розстібних – ліворуч чи праворуч). Відіграють роль опори для весла.

Фальшборт. Пластина, закріплена вздовж вершини борту, перпендикулярна до нього. Захищає екіпаж від бризок.

Піддашок. Встановлюється за спиною першого номера та захищає екіпаж від води.

Вертлюг.Служить до кріплення весла до кінця кронштейна.

Носик. Гумова кулька, встановлена ​​на носі човна. Попереджає пошкодження інвентарю при зіткненні судна, з чимось.

Каблук. Пластикова деталь, яка обмежує довжину весла.

Видатні весляри

Дивно, але наймолодшим чемпіоном з академічного веслування став 10-річний хлопчина, який потрапив до екіпажу зовсім випадково. Його взяли в команду замість хворого керманича. Сталося це 1990 року.

Найвидатнішим весляром став англієць Стів Редгрейв. Він перемагав у всіх змаганнях, зокрема Олімпіадах, протягом 20 років. Перед п'ятою Олімпіадою 1992 року лікарі знайшли у Стіва цукровий діабет. Він не здався і вкотре став чемпіоном, після чого пішов зі спорту. Повторити досягнення Стіва мріють усі олімпійські чемпіони з академічного веслування. До речі, в СРСР таких було 18. У Росії олімпійських чемпіонів поки що лише четверо: Кравцов Ігор, Спінєв Микола, Свірін Олексій та Федоровцев Сергій.

Міжнародна федерація академічного веслування

Міжнародна федерація організує та проводить змагання різного рівня. Крім того, вона працює над розширенням географії змагань, удосконаленням правил, покращенням методології тренувань та іншими напрямками розвитку цього виду спорту.

Вам необхідно прочитати цей текст, якщо ви вирішили віддати дитину до веслування. Розкажемо про існуючі види цього спорту. Його плюси та мінуси, медичні протипоказання. Крім того дізнаєтесь скільки коштуватимуть заняття і як вибрати відповідну секцію.

Веслувальний спорт передбачає переміщення судна по поверхні водоймища за рахунок весел, які рухаються зусиллями людини. Нині є кілька видів веслування. У наступному розділі деякі з них докладніше.

Види веслування

Академічне веслування (класичне)

Належить до Олімпійських видів спорту. Класичне веслування ділиться на орну та парну. Різниця полягає в тому, що в першому випадку у веслярів за одним веслом, а в другому - по два, але меншого розміру.

В академічному веслуванні човни діляться на 4 класи в залежності від числа веслярів: одинак, двійка, четвірка, вісімка. При цьому одинака буває тільки парною, вісімка тільки орною і з кермовим, а двійка і четвірка можуть бути двох названих типів. Спортсмени сидять спиною вперед, а їхні весла закріплені у спеціальні кочети.

Веслування на байдарках і каное

З 1936 року входить до програми Олімпійських ігор.

Байдарка - легкий гребний човен, який використовували північні народи. Байдарочник сидить на жорсткому сидінні і гребеє дволопатевим веслом з двох сторін. Управління напрямком човна відбувається за допомогою рухомого кіля, що знаходиться в кормовій частині байдарки.

Каное винайшли американські індіанці. Каноеіст стоїть на одному коліні і гребе з одного боку човна. У весла одна лопать, і вона пряма. Спортсмен самостійно задає напрямок каное, для цього він занурює весло у воду під різними кутами. На відміну від академічного веслування каноїсти та байдарочники дивляться по ходу руху. Весло у них не закріплено.

Змагання з веслування на байдарках та каное відбуваються за однаковими правилами. Веслярі йдуть 9 доріжками, на воді встановлена ​​стартова система. Однак кожний вид стартує окремо.

Веслування на човнах типу «Вікінг»

Цей вид човнів прийшов до нас із давньої Скандинавії. Вони зручні та місткі. Вони можуть поміщатися як 1 чи 2 весляра, і ціла команда з 10-14 людина, рульового і предсмотрящего. Цей вид греблі більше аматорський, ніж професійний. Вік, стать та фізична підготовка веслярів не мають значення. А в іншому принцип веслування нагадує академічну.

Веслування на човнах класу «Дракон»

Цей вид греблі прийшов із Китаю. Довга каное на 20 місць прикрашається головою дракона. У передній частині човна сидить барабанщик, який задає ритм. Веслярі розташовуються по 10 осіб з кожного боку. При цьому цей вид греблі підходить людям будь-якої комплекції та фізичної підготовки. А змагання виглядають досить видовищно.

З скільки років?

Веслування на байдарках і каное вважається пізнім спортом. Справа в тому, що човни цього типу нестійкі і вимагають гарної рівноваги. У молодшому шкільному віці не кожна дитина зможе впоратися з таким завданням, тому фахівці рекомендують розпочинати тренування у 12-13 років. Юний весляр повинен уміти плавати, - це обов'язкова умова.

В академічне веслування беруть дітей молодших. Заняття можна розпочинати з 8-10 років. Вміння триматися на воді є обов'язковою умовою.

Медичні протипоказання

Як і будь-який спорт, веслування має свої протипоказання щодо стану здоров'я. Ознайомтеся з ними перш, ніж віддати дитину в секцію і обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

• Епілепсія
• Травми головного та (або) спинного мозку
• Вроджені вади серця
• Ревматизм
• Бронхіальна астма
• Хвороби хребта та їх наслідки
• Пахвинна, стегнова, пупкова грижі
• Хвороби верхніх дихальних шляхів

Перед початком занять отримайте довідку від педіатра чи спортивного лікаря.

Дізнатись детальніше про .

Дівчата й хлопчики

Олімпійські види веслування вважаються універсальними. Вони підійдуть дівчаткам та хлопчикам.

Склади команд академічного веслування можуть бути лише чоловічими, лише жіночими чи змішаними. У свою чергу у програмі змагань з веслування на байдарках та каное є чоловічі та жіночі заїзди.

Незалежно від статі веслування розвиває всі групи м'язів, почуття ритму та плавність рухів. Про інші позитивні сторони веслування читайте нижче.

Плюси

Отже, у веслування досить багато плюсів. Перерахуємо їх:

• Тренує основні групи м'язів . На перший погляд може здатися, що веслярі переважно розвивають верх тіла, але крім рук, плечей, преса, спини, задіяні ноги і сідниці.
• Розвиває гнучкість та рухливість суглобів . Завдяки тому, що рухи в веслуванні мають ширший діапазон рухів, м'язи добре розтягуються, отже, суглоби стають рухливішими.
• Розвиває витривалість та показники сили . Веслярам доводиться працювати в інтенсивному темпі. При цьому гребінець відбувається зусиллям всього тіла. Поступово тіло адаптується до навантаження, а відбувається за рахунок поліпшення витривалості і сили.
• Знімає стрес . При заняттях веслуванням, як і за будь-яких інших фізичних навантаженнях відбувається викид ендорфінів, організм насичується киснем, нормалізується рівень цукру на крові. В результаті здіймається настрій, виникає позитивний настрій.
• Нормалізує вагу . Під час тренувань веслуванням спалюється більше калорій, ніж під час тренування на велосипеді аналогічної інтенсивності. Загалом за годину занять можна спалити 550 ккал.
• Широкий вибір місць для тренувань . Заняття з веслування відбуваються не лише на воді, а й у залі та на вулиці. Значить дитина змінюватиме обстановку і їй не набриднуть однакові тренування.
• Загартовування . Заняття на воді проходять із ранньої весни до пізньої осені. Такі тренування, безперечно, зміцнюють імунітет і підвищують опірність організму.
• Недорогий вид спорту . Основний інвентар: човни та весла видають у секції. Придбати потрібно лише костюм для занять.

Мінуси

Мінусів у веслування не так багато, мабуть, до них можна віднести:

• Проблеми із суглобами у професійних спортсменів У тих, хто присвятив себе веслуванню і займається ним регулярно і протягом тривалого часу, можуть страждати суглоби. Але за помірних навантажень така проблема виключена.
• Занадто інтенсивні тренування . Перед змаганнями спортсмени тренуються частіше, ніж звичайно. Діти можуть втомлюватися і не справлятися із заняттями в основній школі. Щоб цього не сталося, слід враховувати особливості вашої дитини і по можливості давати їй відпочити і відновити сили.

Скільки коштують заняття?

Ми вже сказали, що веслування недорогий вид спорту. У ваші витрати увійдуть такі статті: оплата тренувань, оплата проїзду на змагання, збори та придбання екіпірування. Розберемо кожен пункт окремо.

Приватних шкіл з веслування у Росії практично немає. Навчатися цього спорту можна у школах Олімпійського резерву, СДЮШОР, ДЮСШ та водно-спортивних комплексах. У більшості з них заняття відбуваються безкоштовно. Іноді вартість може варіюватися від 500 до 1000 рублів на місяць.

Ціна проїзду до місця змагань та зборів залежатиме від дальності поїздки. Але іноді ви оплачуватимете половину вартості або взагалі нічого не платитимете.

Екіпірування, мабуть, найбільше одноразове витрачання з усіх пунктів. Вам потрібно купити:

• Комбінезон для веслування. Середня вартість 2000 рублів.
• Лосини: 1000 - 1500 рублів.
• Футболка з довгим рукавом: 1500 - 2000 рублів.
• Тепле екіпірування: 3 000 - 5 000 рублів.

У результаті на екіпірування ви витратите від 7500 до 10500 рублів. Оновлювати її доведеться в міру зростання дитини або зношування одягу.

При виборі секції зверніть увагу на те, щоб дотримувався тренувального процесу. Він включає загальну і спеціальну підготовку. В ВП входять вправи з використанням тренажерів, обтяження, заняття допоміжними видами спорту. Для СП застосовується гребний тренажер, тренування у гребному басейні та веслування на основному, допоміжному та спортивному човні.

Крім організації тренувального процесу при виборі секції з веслування для дитини слід уважно поставитися до особи тренера. Оскільки даному виду спорту навчають переважно у бюджетних установах, то тренери проходять певну перевірку на профпридатність. Батькам слід звернути увагу лише на успіхи вихованців того чи іншого тренера на змаганнях. Якщо ваша мета – спортивні висоти, то й обирайте того педагога, чиї спортсмени домагаються хороших показників та займають призові місця.

Близькість секції веслування до будинку має значення, але не важливе. Тому що не кожна спортшкола у вашому районі може бути обладнана під заняття веслуванням. Якщо ви знайшли хорошу школу, але в іншому районі, постарайтеся відвозити та забирати дитину з тренування самостійно.

Підбиваємо підсумок

Академічне веслування та веслування на байдарках та каное – олімпійський спорт, який виховує витривалість, силу, цілеспрямованість, розвиває легкі та всі групи м'язів. При цьому він недорогий. Але й кар'єру у даному спорті збудувати важко. Потрапити до збірної Росії вдається одиницям, а заробляють веслярі порівняно з іншими спортсменами небагато. Наприклад, заробіток членів збірної Росії з академічного веслування складається з олімпійської зарплати, грошей, які виділяє федерація та бюджет.

Якщо перед вами та вашою дитиною не варто мета отримувати за рахунок спорту великі гроші, то веслування ваш варіант. Зрештою, зростаючий організм отримає багато користі від занять цим видом спорту. Головне, не примушуйте сина чи доньку, хай вони самі виявлять інтерес чи ініціативу. Тоді тренування будуть на радість, а перші перемоги на змаганнях не забаряться.

Існує два принципово відрізняються один від одного типу веслування - включена і невключена. Перша - це коли весло з'єднується з човном через уключину. Весляр, як правило, сидить спиною вперед. Прикладами такого веслування є народне веслування, веслування на шлюпках, веслування на ялах та яликах. У веслуванні на ялах проводяться змагання, особливо вони популярні у військово-морському флоті Росії та інших країнах. Найбільші змагання проводяться у Фінляндії, так звана "кірха бот" або церковний човен, де беруть участь понад 600 команд та дистанція 60 км. Ну і звичайно ж олімпійський вид – це академічне веслування.

Народне веслування

Це звичайні човни, їх ще іноді називають "гички" або "ялики". Такі човни досить широкі і стійкі - освоїти їх не важко. Кожна має кермо і одну або дві пари весел, які зафіксовані у комірках. Веслярі сидять на лавках - банках і впираються ногами у спеціальні упори. Народне веслування було дуже популярною у СРСР.

Академічне веслування

Спортсмени приводять човен у рух веслами, сидячи спиною вперед. Таке веслування поділяється на два види: парну та орну. У першому випадку гребуть двома веслами, у другому відповідно одним. Човни бувають одинаки, двійки, четвірки та вісімки. На вісімці завжди є кермовий, двійки і четвірки можуть бути як без кермового - так і з ним, самотньою ж завжди керує весляр веслами.

Дистанції бувають від 500м до 160км. На фініші швидкість човна 8-ки може досягати 30 км/год. В академічному веслуванні слід зазначити відносно високу вартість човнів у порівнянні з іншими видами. Наприклад вартість професійного човна-одинака починається від 1 000 000 руб.

Веслування на байдарках і каное

Тут має місце так звана невключена веслування- Це коли весло не з'єднується з човном, а знаходиться в руках у весляра. При русі на цих човнах байдарочники та каноїсти знаходяться обличчям уперед. Початківцям дуже складно утримати рівновагу. Всі човни діляться на одинаки, двійки та четвірки. Веслування на байдарці і на каное дещо відрізняється:

Драгонбот

Човен «дракон» D-10, D-20 – це десяти- або двадцятимісне каное. З'явилася вона у Китаї понад дві тисячі років тому. Човен має голову та хвіст дракона. Тому назва у неї не просто метафорична. Драгонбота було визнано окремим видом спорту у 2007 році. Він дуже популярний в Азії і поступово набирає популярності у нас.

Двадцять чоловік веслують, вслухаючись в ритм барабана, який знаходиться на носі човна. "Рульовий" ж (на кормі) управляє великим кермовим веслом. Цей вид, в порівнянні з іншими, доступний практично кожному, тому що для початку занять драгонботом жодних навичок не потрібно. Щоб почати веслувати в «драконі» – достатньо 5 хвилин інструктажу на березі та 5 хвилин у човні під наглядом тренера. Надалі залишається лише вдосконалювати свою техніку.

Аутрігер

Аутригер - це невелике одномісне каное, до якого збоку прикріплюється поплавець. Такий човен може долати досить великі хвилі, тому гонки на них часто влаштовують у прибережних морських зонах.

Техніка гребка тут схожа з веслуванням на драконі. Різниця лише в тому, що спортсмен може поперемінно гребти то з лівого, то з правого боку. Весло також Т-подібне, але має ширшу лопату в порівнянні з драгонботом. Аутригер має керування педалями як на байдарці.

У цій статті було розглянуто основні види веслування на гладкій воді. Також існує чимало способів веслування на білій (або бурхливій) воді. Це різноманітні екстремальні види веслування – рафтинг, каякінг, водний туризм, веслування на катамарані та інші. Вони принципово відрізняються від розглянутих вище та вимагають особливе захисне екіпірування, а також потрібні відповідні водойми або спеціальні технічні споруди, які можуть створювати потоки бурхливої ​​води.