Секція самбо дзюдо. Заняття у секції дзюдо: користь для людини. Вольові якості дзюдоїстів

Навчання базується на взаємній допомозі початківцям бійцям. Фізичне виховання та підготовки до рукопашного бою розвивають у дітей самоконтроль, тактичне мислення, повагу до однолітків та старших товаришів, дисципліну та вміння добиватися поставленого результату. Приймаються хлопчики та дівчатка від 7 років.

Загальна фізична підготовка для дітей від 3 років у школі дзюдо та самбо

Заняття для хлопчиків та дівчаток від 3-х до 5-ти років. На цих заняттях дітям даються основні елементи, необхідні занять будь-якими видами єдиноборств: розвивається координація, діти навчаються самострахування при падіннях, вивчають початкові елементи борцівської та ударних технік. Надалі - на наступний рік або через два роки (коли Ваша дитина підросте), Ви зможете вибрати той вид єдиноборств, який відповідатиме характеру та темпераменту Вашої дитини.

Основні завдання ОФП для дітей віком від 3 років:

• координація,
• сила;
• спритність;
• швидкість;
• витривалість.

Тренування для дорослих:

Доросла секція допоможе своїм учням тримати в тонусі тіло, пам'ять та спостережливість. Дзигіро Кано, творець дзюдо, говорив: «Не важливо, чи будеш ти кращекогось . Важливо, чи ти будеш краще, ніж учора». Розвиток моральних аспектів особистості та почуття власної гідності – чудовий бонус при заняттях східними єдиноборствами у компанії однодумців.

Самбо, зародившись саме у Москві, теж навчить захистити себе та грамотно вирішити складну ситуацію. Невипадково спортивне та бойове самбо створювалися для співробітників силових спецпідрозділів.

Секція Самбо Дзю-до та Джіу-джітсу(BJJ) Club 18 знаходиться в Москва (район Нагатіно-Садівники, ПВАТ) поруч зі станціями метро «Нагатинська», «Колом'янська», «Каширська». Заняття у секції самбо та дзюдо для дітей проводяться у світлий час доби, щоб діти самостійно змогли після шкільних уроків дістатися на заняття до нашого спортивного клубу. Заняття в секції з самбо та дзюдо для дорослих проводяться у вечірній час.

Досягнення Клубу Самбо-18

Тренери СК «Самбо-18» протягом 8 років займаються тренувальним, а також професійним спортивним розвитком дітей, молоді та дорослого покоління. Щотижнева копітка робота, як на татамі, так і на змаганнях всеросійського та міжнародного масштабу. Щомісяця у клубі “Самбо-18” проходить відкритий килим із Самбо для дорослих та дітей, змагання офіційно зареєстровані у федерації Самбо міста Москви та є лігітимними до оформлення на розряди!

СК "Самбо 18" – це не просто секція, це професійний спортивний клуб, який працює на результат. Серед наших вихованців дворазова чемпіонка Європи з Самбо, призер спартакіади учнів з Дзюдо, триразовий призер першості Росії з Дзюдо, чемпіонка Москви та кубка Москви з Джіу-джитсу (не-ваза), призерка чемпіонату Росії з Джіу-джитсу(не-ваза) Чемпіон першості ЦС "Динамо".

Клуб пишається міжнародним результатом - у нас кілька чемпіонів відкритих першостей Голландії, Німеччини та Словаччини з Самбо. Призери щорічного міжнародного турніру з Дзюдо "Yong stars" у Юрмалі (Литва). Щодня ми йдемо лише вперед! Щороку тільки більше нових медалей та здобутків! Ми працюємо на результат і за нами правда у вигляді наших перемог!

Тренування у секції дзюдо для дітей ведуть заслужені тренери, які пройшли навчання у найкращих школах та довели свою майстерність на змаганнях. У нашому клубі єдиноборств ми проводимо заняття з дзюдо з 3 років.

Дзюдо – японське бойове мистецтво, справжня філософія та боротьба без нападу – чудово розвиває дитину фізично та духовно, зміцнює характер та волю до перемоги.

Регулярні заняття у секції дзюдо:

• Виробляють координацію.Захоплення та кидки вимагають чітких, відточених рухів. Неправильно направив удар, схибив – і вже програв. Здатність майстерно керувати своїм тілом рятує дитину від ненавмисних травм у школі та на вулиці.
• Тренують реакцію. Під час спарингу необхідно постійно спостерігати за суперником, щоб вдало захищатись та нападати. Будь-який промах противника діти вчаться вміло використовувати та перетворювати на свою перевагу.
• Формують дисципліновану та сильну особистість.Тренування дзюдо привчають дітей до дисципліни: під час занять забороняється бігати по залі, виходити на татами взутим, голосно розмовляти. У процесі навчання дитина вчиться вигравати і програвати, контролювати емоції та тіло, набуває волі до перемоги та впевненості у власних силах.
• Поліпшують здоров'я. Заняття дзюдо зміцнюють м'язи та кістки, загартовують серцево-судинну систему.

Дзюдо для дітей, основний принцип якого "Потрібно піддатися, щоб перемогти!", підходить дівчатам не менше, ніж хлопчикам Дівчатка, які займаються дзюдо, виростають сильними, впевненими в собі, дисциплінованими, і водночас жіночними та ніжними дівчатами.

3 причини записати дівчинку в секцію дзюдо

1. Ваше маля набуде навичок самооборони і навчиться захищати себе. Це вміння може послужити їй хорошу службу у житті.
2. Дівчаткам легше на тренуваннях, ніж хлопчикам, тому що вони від природи гнучкіші і частіше використовують у боротьбі не стільки натиск і силу, скільки хитрість і спритність.
3. У дівчаток великі перспективи у великому спорті, оскільки конкуренція у професійному жіночому дзюдо в рази менша, ніж у чоловічому.

Та й зрештою, дівчисько, здатне "укласти" будь-якого хлопчика, завжди на особливому рахунку у своїх однолітків.

Пропонує вам і вашому майбутньому дзюдоїсту

• Заняття для хлопчиків та дівчаток з 3-річного віку. Раннє початок спортивного шляху піде дитині тільки на користь: вона з дитинства навчиться спрямовувати свою енергію в правильне русло і контактувати з іншими дітьми та дорослими.
• Тренування в залі "TIGER" поряд з метро "Мякініно"
• з повним набором спортивного обладнання, зону єдиноборств з великими дзеркалами та татами для дитячого дзюдо.
• . Дітей у групі небагато, і тренер завжди може приділити увагу кожному вихованцю.
• Програма тренувань, що добре себе зарекомендувала. Тренування включають комплекси загальнорозвиваючих вправ, освоєння техніки падінь і перекидів, захоплень і кидків. Багато уваги надається навчанню концентрації та підвищенню самоконтролю, розвитку спритності та витривалості.
• Безкоштовне паркування, зручні роздягальні та душові.
• Затишна зона відпочинку з:
• широкоформатним телевізором, на екрані якого ви в режимі онлайн зможете побачити, як тренується ваша дитина,
• фітнес-баром з багатим вибором свіжих соків і вітамінних коктейлів,
• вільним WiFi та зарядними станціями для мобільників.

Невеликий затишний фітнес-клуб «Індиго» розташувався у тихому районі Москви, поряд із ставком. Клуб укомплектований сучасним обладнанням, має два тренажерні зали, кардіозону, зал для єдиноборств та зал для групових занять. У клубі працює масажний кабінет та інфрачервона сауна. Приміщення обладнане сучасною системою вентиляції та кондиціювання повітря. Професійні тренери завжди допоможуть новачкам порадою та складуть індивідуальний план тренувань. У клубі регулярно проходять різноманітні змагання, в яких можуть взяти участь усі охочі, незважаючи на свою фізичну підготовку. Велике значення у клубі надається дітям, працюють секції дзюдо, ОФП, ритміки, сучасного танцю. Широкий вибір клубних карт та абонементів дозволить усім бажаючим підібрати для себе оптимальний варіант.

Режим роботи клубу: будні 7:00-23:00, вихідні 10:00-22:00.

Дзюдо: 2640 руб. / міс. ( дитячі групи)

ОФП: 2640 руб. / міс. ( дитячі групи)

Фітнес: 990-2200 руб. / 60 хв.

Бодібілдінг: 990-2200 руб. / 60 хв.

Разове заняття: 450-550 руб. / 60 хв. ( дитячі групи - 450 руб. / 60 хв.,
разове відвідування тренажерного залу чи групових програм – 550 руб. / 60 хв.)

Абонемент: 1300-6000 руб. / міс. ( 7:00-17:00:
тренажерний зал, кардіозону, групові програми - 2570 руб. / міс.;

заморожування 7 днів, знижка на масаж 3%, 1 гостьовий візит для друзів - 6180 руб. / 3 міс.;
тренажерний зал, кардіозону, групові програми, ІЧ-сауна,
заморозка 15 днів, знижка на масаж 5%, 2 гостьові візити для друзів - 9270 руб. / 6 міс.;
тренажерний зал, кардіозону, групові програми, ІЧ-сауна,
заморозка 30 днів, знижка на масаж 7%, 3 гостьові візити для друзів - 15450 руб. / 12 міс.
7:00-23:00:
тренажерний зал, кардіозону, групові програми,
особиста шафка, рушник, вода та протеїновий коктейль при кожному тренуванні, знижка на масаж 10%, 3 гостьові візити для друзів – 6000 руб. / міс. (VIP);
тренажерний зал, кардіозону, групові програми – 3600 руб. / міс.;
тренажерний зал, кардіозону, групові програми, ІЧ-сауна,
заморожування 7 днів, знижка на масаж 3%, 1 гостьовий візит для друзів - 8240 руб. / 3 міс.;
тренажерний зал, кардіозону, групові програми, ІЧ-сауна,
заморозка 15 днів, знижка на масаж 5%, 2 гостьові візити для друзів - 12360 руб. / 6 міс.;
тренажерний зал, кардіозону, групові програми, ІЧ-сауна,
заморозка 30 днів, знижка на масаж 7%, 3 гостьові візити для друзів - 20600 руб. / 12 міс.)

Дзюдо для дорослих має ще один великий плюс: тренуючись, дзюдоїсти вчаться долати свої слабкості, падати та підніматися, боротися до кінця. У цьому вся сенсі боротьба – непросто спорт, а стиль життя.

Заняття у секції дзюдо: користь для людини

Секція дзюдо для дорослих – місце, де можна зміцнити організм, набути впевненості у собі. Освоюючи це бойове мистецтво, ви не отримаєте рельєфні м'язи як у бодібілдерів, але зробитеся витривалим, підтягнутим і струнким.

Вольові якості дзюдоїстів

Крім користі для здоров'я, заняття дзюдо для дорослих хороші тим, що гартують силу духу. Вони розвивають у дзюдоїстах такі вольові якості:

• наполегливість;
• мужність;
• ініціативність;
• цілеспрямованість;
• витримку та самовладання.

У ході занять спортсмени вчаться досягати поставленої мети, не шкодуючи себе.

Як проходять тренування дзюдо для дорослих у нашому клубі

Тренери нашого клубу дзюдо проводять тренування за перевіреною роками схемою. На початку заняття дзюдоїсти виконують поклони. Вони не мають релігійного підтексту, як вважають деякі, а походять із японської культури, де люди висловлюють поклонами пошану один до одного.

І професіоналів обов'язково передбачає проведення розминки перед заняттями. Вправи, що розігрівають, виконуються після вітально-поважних поклонів. Вони потрібні, щоб підготувати зв'язки та м'язи до навантажень, уникнути травм.

Після розминки стартує наступний етап занять - навчання прийомів дзюдо. Тренер демонструє дзюдоїстам утримання, кидки та інші прийоми, а потім відпрацьовують техніку під його наглядом. З кожним заняттям дзюдоїсти освоюють все складніші прийоми, підвищують рівень своєї майстерності та закріплюють раніше отримані навички.

Школа дзюдо для дорослих хороша тим, що там можуть займатися люди, які навіть мають проблеми зі здоров'ям. Цей різновид єдиноборства практично не має протипоказань. Тренування не рекомендуються лише особам із підвищеним тиском та тим, хто має проблеми з судинами та серцем. Іноді заняттям можуть перешкоджати захворювання суглобів, якщо вони перебувають у стадії загострення.

Як почати займатися у клубі дзюдо

Якщо у вас є бажання пізнати мистецтво дзюдо, але не зважитеся зробити перший крок, знайте — двері нашого клубу завжди відчинені, а заняття в секції дзюдо приносять користь у будь-якому віці!