Вправи

Історія розвитку лижного спорту у світі. Історія розвитку лижного спорту. Новий лижний спорт

Вперше інтерес до лиж як до спорту виявили норвежці. У 1733р. Ганс Емахузен видав перше повчання з лижної підготовки військ із явно спортивним ухилом. У 1767р. були проведені перші змагання з усіх видів лижного спорту (за сучасними поняттями): біатлону, слалому, швидкісному спуску та гонкам.

Перша у світі виставка різних типів лиж та лижного інвентарю була відкрита у Тронхеймі, у 1862-1863 р.р. У 1877р. у Норвегії організовано перше лижне спортивне товариство, невдовзі у Фінляндії відкрили спортивний клуб. Потім лижні клуби почали функціонувати і в інших країнах Європи, Азії та Америки.

Зростала популярність лижних свят у Норвегії – Холменколленські ігри (з 1883 р.), Фінляндії – Лахтинські ігри (з 1922р.), Швеції – масова лижна гонка «Васа-лоппет» (з 1922р.).

Наприкінці ХІХ ст. змагання з лижного спорту стали проводитись у всіх країнах світу. Лижна спеціалізація у різних країнах була різною. У Норвегії великий розвиток отримали перегони на пересіченій місцевості, стрибки та двоборство. У Швеції – перегони на пересіченій місцевості. У Фінляндії та Росії - перегони рівнинною місцевістю. У розвитку лижного спорту сприяли скандинавські переселенці. У Японії лижний спорт під впливом австрійських тренерів отримав гірськолижний напрямок.

1910 р. в Осло відбувся міжнародний лижний конгрес за участю 10 країн. На ньому було створено Міжнародну лижну комісію, реорганізовану 1924 р. на Міжнародну лижну Федерацію.

У другій половині XIX століття в Росії почав розвиватися організований спортивний рух. 29 грудня 1895 р. у Москві біля нинішнього стадіону Юних піонерів відбулося урочисте відкриття першої країни керівної розвитком лиж організації -Московский клуб лижників. Цю офіційну дату і прийнято вважати днем народження лижного спорту нашій країні. Окрім Московського клубу лижників у 1901 р. було створено Товариство любителів лижного спорту, а у 1910 р. – Сокольницький гурток лижників. За аналогією з московським 1897 р. створюється клуб лижників «Полярна зірка» у Петербурзі. У ті роки лижний спорт у Москві культивувався взимку ще в 11 клубах, у Петербурзі у 8 клубах з інших видів спорту. У 1910 р. лижні клуби Москви об'єдналися в Московську лігу лижебіжців. Ліга здійснювала громадське керівництво лижним спортом у Москві, а й у інших містах Росії. Протягом лижного сезону 1909–1910 р.р. у Москві було проведено рекордну кількість змагань – вісімнадцять, у яких виступало 100 учасників.

7 лютого 1910 р. 12 лижників від Москви та від Петербурга розіграли перший особистий чемпіонат країни у лижній гонці на 30 км. Звання першого лижебіжця Росії присвоєно Павлу Бичкову. Першу першість країни серед жінок було розіграно у 1921 році, на дистанції 3 км перемогла Наталія Кузнєцова.

На міжнародних змаганнях найсильніші російські лижники, чемпіони країни Павло Бичков та Олександр Немухін вперше брали участь у 1913р. у Швеції на «Північних іграх». Лижебіжці змагалися на трьох дистанціях – 30, 60 та 90 км. Виступили невдало, але здобули багато корисних уроків з техніки пересування на лижах, мастилі лиж, конструкції інвентарю.

На початок Першої світової війни було проведено 5 чемпіонатів Росії.

У 1918 р. лижний спорт було включено до навчальних дисциплін першого навчального плану вищої фізкультурної освіти.

За кількістю перемог на першості країни 1910-1954 р.р. Найвищий рейтинг займає Зоя Болотова – вісімнадцятиразова чемпіонка. Серед чоловіків найсильнішим був Дмитро Васильєв – 16 перемог, він є першим володарем звання «Заслужений майстер спорту».

Усього за період 1910-1995 р.р. було проведено 76 чемпіонатів країни на дистанціях від 10 до 70 км у чоловіків та від 3 до 50 км у жінок. З 1963 р. до програм чемпіонату країни включено понад марафонську дистанцію для чоловіків - 70 км. У жінок із 1972 р. найдовшою стала дистанція 30 км, і з 1994г.-50 км.

Рекордна за довжиною 4-денна чоловіча гонка була проведена в 1938 р. -232 км. від Ярославля до Москви. Переміг Дмитро Васильєв - 18 год 41 хв 02сек.

Рекорд першої лижної доби за кількістю перемог на чемпіонатах країни встановила Галина Кулакова - 39 золотих медалей. Спортивні здобутки Галини Кулакової винагороджені Міжнародним олімпійським комітетом Олімпійським срібним орденом. За поданням Олімпійського комітету Росії, перший серед наших співвітчизників міжнародний приз Кубертена присуджено Раїсі Сметаніною - лідеру світової еліти лижників. Учасниця п'яти Олімпіад, восьми чемпіонатів світу Раїса Сметаніна встановила ще один унікальний рекорд спортивного довголіття - на 5-й Олімпіаді золотою медаллю увінчано в 40 (!) років.

Відомі нині види та дисципліни лижного спорту диференціюють на олімпійські, не олімпійські та показові.

Олімпійські види лижного спорту включені до програми Зимових Олімпійських Ігор, які проводять з 1924 р. До них відносяться: лижні перегони, стрибки на лижах з трампліну, лижне двоборство, гірські лижі, біатлон, фрістайл, сноуборд.

До неолімпійських видів віднесено ті вправи на лижах, які затверджені відповідною Міжнародною лижною федерацією та мають юридичний статус виду лижного спорту.

Не олімпійські види спорту: спортивне орієнтування на місцевості, віндсерфінг, командні перегони чотирьох біатлоністів, лижний балет або фігурне катання на лижах, лижне двоборство-спринт, польоти на лижах з трампліну, спуск на швидкість (спідскінг), паралельний слалом. З цих видів спорту проводять офіційні чемпіонати світу, Кубок світу, інші міжнародні змагання.

У лижному спорті постійно з'являються нові вправи, багато з яких у міру впровадження можуть набути офіційного статусу виду лижного спорту, аж до включення до Олімпійської програми - вони віднесені до показових: буксирування лижника, польоти на лижах на дельтапланах, спуск з гірських вершин, міні -лижі; трюки на лижах: стрибок на лижах з урвища з парашутом, стрибок на лижах з літака без парашута, спуск на швидкість лижника та автогонщика.

На I Зимових Олімпійських іграх у Шамоні (Франція, 1924р) лижний спорт був представлений лижними перегонами на дистанції 18 і 50км, стрибками на лижах з трампліну та північним двоборством (стрибки з трампліну та лижна гонка).

Олімпійським чемпіоном у лижних перегонах та у лижному двоборстві став норвезький лижник Тарліф Хауг. У стрибках на лижах із трампліну посів ІІІ місце. Тарліф Хауг перший у світі був удостоєний звання «Короля лиж». На 16 наступних іграх повторити і тим більше перевершити рекорд першого у світі «Короля лиж» не зміг жоден олімпієць. За свої перемоги на лижні Хауг був удостоєний 10 Королівських Кубків. На знак надзвичайних спортивних заслуг суворі та небагатослівні норвежці вперше у світі спорудили Тарліфу на його батьківщині прижиттєвий пам'ятник. Історія олімпійського руху 60-70 р.р. знає лише 2 випадки, коли таку честь удостоїлися спортсмени. Обидва були героями Олімпіад 1924 року. Це герой Білої Олімпіади Хауг та герой літньої Олімпіади фін Пааво Нурмі.

Народження російського "Короля лиж" відбулося на XX чемпіонаті світу у Фалуні (Швеція, 1954р.). Ним став 24-річний Володимир Кузін, який переміг на дистанціях 30 та 50 км та лижному марафоні. Чемпіону вручили великий срібний «Королівський кубок» та удостоїли звання «Король лиж».

Радянські спортсмени вперше взяли участь у VII Зимових Олімпійських іграх в італійському Кортіна д"Ампеццо, в 1956 р. Перша участь увінчалася перемогами чоловіків в естафеті 4x10 км і жінок на дистанції 10 км. Володимир Кузін, Микола Анікін, Павло Колчин і Федір Терентьєв, Також Любов Козирєва – перші серед наших лижників олімпійські чемпіони.

За роки участі в Олімпійських іграх лижники-гонщики СРСР-СНД серед п'яти провідних національних команд світу (Фінляндії, Норвегії, Швеції, Італії) демонструють завидну стабільність лідера на найвищому рівні.

Феноменального, безпрецедентного в олімпійській історії успіху досягли російські лижниці на XVIII зимових Олімпійських іграх у Нагано, які виграли на найскладніших трасах у Хакубі всі п'ять перегонів. Три золоті – дві за перемоги в індивідуальних перегонах та одну в естафеті, а також срібну та бронзову медалі привезла з Японії Лариса Лазутіна. Власниця трьох золотих медалей Ігор-98 Л. Лазутіна була відзначена найвищою національною державною нагородою – Золотою зіркою «Герой Росії». У 1994 р. цією ж нагородою було удостоєно шестиразову олімпійську чемпіонку у лижних перегонах Любов Єгорова.

Справжнім відкриттям XVIII зимових Олімпійських ігор Нагано стала Юлія Чепалова. На першій у своєму житті Олімпіаді перемогла у гонці на 30 км.

Першу золоту медаль для російської команди виборола Ольга Данилова на 15 км дистанції.

"Жодна перемога не давалася мені так важко, як ця", - скаже найтитулованіший олімпієць серед чоловіків-гонщиків норвежець Бьорн Делі після завоювання восьмої золотої олімпійської медалі в 50 км гонці в Нагано.

Довгих 34 роки чекала на цю перемогу Мікі Мюллюля в гонці 30 км, велика лижна держава Фінляндія. З часів Ееро М'янтюранти, який зробив на Олімпіаді 1964 р. в Інсбруку переможний дубль (тоді виграв 15 і 30 км) у фінів жоден чоловік так і не зміг піднятися на найвищий щабель п'єдесталу пошани. Фінляндія дала світові видатних лижників В. Хакулінен, Ееро Мянтюранта, Юха Мієто, Мар'є Матікайнен, Мар'є Люккарінен та ін.

У 1998 р. у Центральній Фінляндії, у Вуокатті, у селищі з населенням дві з половиною тисячі осіб споруджено перший у світі лижний тунель. Відкривши скляні двері, прямо з літньої спеки Ви опиняєтеся в царстві холоду. Швидкість, музика, неправдоподібно гучний звук снігу, що шарудить. Відчуття - неймовірні. П'ятиразова олімпійська чемпіонка Лариса Лазутіна вже провела у Вуокатті один зі своїх літніх зборів. Тренування на штучному «підземному» снігу залишилося задоволеним.

Ще більше враження викликають трюкові номери на лижах. Найвищою мірою ризикований стрибок на лижах з літака без парашута здійснив з висоти 3000 м австрієць Ерік Фельбермайєр. Приземлився на схилі крутої гори з точним розрахунком.

Згодом трюки умільців-одинаків починають освоювати кілька спортсменів, які організовують перші змагання, деякі з них від трюкового початку досягають олімпійського рейтингу. Так було з фрістайлом.

Сучасний лижний спорт – це 39 лижних дисциплін на Олімпійських іграх у Нагано, 26 змагальних вправ на лижах, які очікують на олімпійську прописку, а також понад 20 вправ, що затверджуються у статусі «виду спорту».

Легку атлетику справедливо називають «королевою спорту», а бурхливо розвивається лижний спорт у свиті зимових олімпійських дисциплін - безальтернативний «король спорту».

ТАМБІВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

ІМЕНІ Г.Р. ДЕРЖАВИНА

КАФЕДРА

ТЕОРЕТИЧНИХ ОСНОВ

ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

« ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ

ЛИЖНИЙ СПОРТ»

ВИКОНАВ

СТУДЕНТ I КУРСУ II ГРУПИ

МОЇСЕЄВ ОЛЕКСІЙ

1. Розвиток лиж як виду спорту........................................... .............................. 1

2. Місце та значення лижного спорту

у системі фізичного виховання …...............…………………………….. 9

3. Лижний спорт у програмі Олімпійських ігор...…………………………15

4. З історії розвитку лижного спорту в Тамбові ........................................ 19

5. Список використаної літератури............................................. ............... 25

1. РОЗВИТОК ЛИЖ ЯК ВИДА СПОРТУ

Лижі як засіб, що збільшує площу опори і полегшує пересування глибоким снігом, з'явилися в давнину. Про застосування лиж у найдавніші часи можна судити за наскальними зображеннями фігур лижників. Такі зображення знайшли на території нашої країни на узбережжі Білого моря. Археологи відносять ці малюнки приблизно до кінця III - початку II тисячоліття до н. По них можна судити про форму лиж – вони досить вузькі та довгі, із загнутими шкарпетками. Фігурки лижників зображені з одним ціпком у вигляді списа. Очевидно, вона застосовувалася для полювання та зручності в пересуванні. Подібні зображення знайдено також у Скандинавії.

Найновіші дослідження дозволяють припускати, що лижі винайшли приблизно 15-20 тисяч років тому. Найімовірніше, першим видом лиж, які використовували північні народності, були лижі, що ступають, різної форми - круглі, овальні та ракетоподібні. Пізніше почали поширюватися лижі, підбиті знизу шкірою лося, оленя чи нерпи ворсом назад, що дозволяло уникнути прослизання під час підйому гору.

У північних народів нашої країни лижі спочатку використовувалися в побуті та на полюванні. Вони дозволяли довго переслідувати звірів, що провалюються в глибокий сніг. Пізніше на Русі лижі стали широко використовуватися на святах та в зимових забавах, де демонструвалися сила, спритність, витривалість у бігу на лижах наввипередки та у спусках зі схилів.

Крім цього, лижі знаходили застосування і у військовій справі. Російські лижні загони воювали проти монголо-татар, проти поляків на західних кордонах, військ Наполеона, застосовувалися при освоєнні російськими просторами Сибіру та Далекого Сходу.

Перші відомості про застосування лиж зі спортивною метою у країнах Скандинавії належать до періоду середньовіччя. Лижний спорт там почав розвиватися насамперед у військових підрозділах. У XVI ст. за наказом норвезького військового міністра було сформовано лижні загони. Біг на лижах та інші вправи застосовувалися для підготовки солдатів до бойових дій. У 1767 р. у м. Християнії (Осло) була розроблена програма змагань на лижах для солдатів, куди входили швидкісні змагання на коротку дистанцію з повною амуніцією та зброєю, стрільба по меті при спуску зі схилу, спуск по схилу серед кущів та з крутого . У змаганнях могли брати участь усі охочі, а не лише солдати.

Поштовхом до розвитку лижного спорту серед населення і до залучення глядачів на змагання стала виставка лижного інвентарю в Тронхеймі в 1862 р. Вже в 1877 р. організується лижний клуб «Християнія», розпочинаються змагання лижників. Значний внесок у популяризацію лижного спорту зробив полярний дослідник Ф. Нансен, який у 1890 р. видав книгу про свою подорож на лижах до Північного полюса.

У Швеції перший лижний клуб було засновано 1895 р. Популяризації лижного спорту сприяли лижні пробіги на 220 і 460 км, організовані полярним дослідником А. Норденшельдом в 1883-1884 рр.

Інші країни Західної Європи почали культивувати лижний спорт пізніше. Наприкінці ХІХ ст. лижні клуби було створено Австрії, Швейцарії, Італії, Франції та інших. Насамперед у країнах розвивалися гірські види.

У 1910 р. в Осло відбувся міжнародний лижний конгрес, де було організовано Міжнародну лижну федерацію. Стали регулярно проводитись міжнародні змагання.

З перших зимових Олімпійських ігор (1924) лижний спорт включений в їх програму. До 1936 р. до програми I-IV зимових Олімпіад входили лише лижні перегони, стрибки з трампліну та лижне двоборство для чоловіків. З 1936 стали включатися гірськолижні види для чоловіків і жінок. Лижні перегони для жінок стали проводитися з VI зимової Олімпіади 1952 р. Естафетні гонки для чоловіків (4 х 10 км) були введені в 1936 р., для жінок (3 х 5 км) – у 1956 р.

Чемпіонати світу з лижних перегонів проводилися з 1925 р., але лише з 1937 р. вони стали офіційно називатися першостями світу. Проте переможців цих змагань до 1937 вважають чемпіонами світу. У жінок чемпіонати світу стали проводитися з 1954 року. Чемпіонати світу з гірськолижного спорту проводяться з 1931 року.

До виходу на міжнародну арену радянських лижників переможцями та призерами Олімпіад та першостей світу ставали лижники скандинавських країн та насамперед Норвегії. В окремі роки досягали успіху лижники Чехословаччини, Австрії, Швейцарії та США - в основному у стрибках з трампліну та лижному двоборстві. У гірськолижних видах були першими представники Альпійських держав (Австрії, Швейцарії, Франції, Італії) і в меншій мірі - Скандинавії.

Крім Олімпійських ігор та першостей світу, регулярно проводяться традиційні міжнародні змагання у Холменколлені (Норвегія), які вперше були організовані у 1888 р., Фалуні (Швеція), Лахті (Фінляндія) та інших містах, які збирають найсильніших лижників світу. З 1922 р. у Швеції щорічно проходить надзвичайно популярна міжнародна гонка «Васа-лоппет», що збирає кілька тисяч спортсменів. У 1977 р. цю гонку виграв радянський лижник І. Гаранін.

У Росії лижний спорт почав розвиватися наприкінці ХІХ ст. Оскільки у спортивні гуртки та клуби було закрито доступ широким верствам населення, заняття лижами мали переважно розважальний характер. Любителі лиж, коло яких було невелике, обмежувалися лижними прогулянками.

Перші змагання з лижного спорту було проведено нашій країні 13 лютого 1894 р. Петербурзьким гуртком любителів спорту. Переможцем на дистанції ј версти (266.5 метра) став О. Деревицький із результатом 1 хв. 35 сек. Наступного року тієї ж дистанції переміг П. Москвин (1 хв. 13 сек.), а й у жінок - Т. Юр'єва (1 хв. 57.5 сек.). У Москві взимку 1895 р. любителі лижного спорту провели змагання на дистанціях 1 та 3 км, у яких взяло участь 9 осіб.

Царський уряд з метою відволікання трудящих від революційної боротьби дозволив організацію спортивних клубів та товариств. 3 березня 1895 р. було затверджено статут першого Росії Московського клубу лижників. У перший рік він налічував лише 36 членів. Клуб, пропагуючи лижний спорт, організовував змагання, заснував призи за перемоги та за найбільшу кількість верст, що пройшли у сезон на лижах. 28 січня 1896 р. відбулися перші офіційні змагання на звання найкращого лижника на дистанції 3 версти (3 км 200 м). Через два роки подібний клуб, що називався "Полярна зірка", був організований і в Петербурзі.

У 1901 р. у Москві створюється Товариство любителів лижного спорту. Стали проводитися змагання між клубами. У 1902 р. було проведено перше змагання на звання найкращого лижника Москви на надзвичайно довгій на той час дистанції - 25 верст, де переміг М. Реммерт. Тричі – у 1907, 1908 та 1909 рр. - Чемпіоном Москви ставав А. Лебедєв. З 1903 р. у змаганнях брали участь і жінки.

У наступні роки було створено ще кілька лижних клубів у Москві, Петербурзі, Тулі, Рязані, Костромі, Ярославлі, Смоленську та інших містах. 7 лютого 1910 р. у Москві відбулися перші змагання на першість Росії на дистанції 30 км, у яких брали участь лижники Москви, Петербурга та Новгорода. Перемогу з результатом 2 год. 26 хв. 47 сек. здобув П. Бичков, який став чемпіоном і в 1911 р. У той же день було проведено гонку для хлопчиків на 1 версту (1.066 км).

Важливу роль розвитку лижного спорту Росії зіграла Московська ліга лижебіжців (1910 р.), що об'єднувала 10 клубів. Взимку 1909-1910 р.р. у Москві відбулося вже 18 міжклубних змагань. Проводилися щорічні естафети навколо Москви, і з 1912 р. - гонка на 60 верст за маршрутом Звенигород - Москва.

У 1900-1909 pp. почала виходити різна література, у якій викладалися питання техніки пересування на лижах, навчання та устаткування. З накопиченням досвіду в наступні роки з'явилися методичні посібники з тренування, корисні для початківців. У цих роботах відбито одностороння спрямованість в розвитку витривалості.

Змагання у Росії проводилися лише з рівнинній місцевості. Лижники користувалися лижами завдовжки до 3-3.5 м, палицями на зріст людини і вище. Кріплення та взуття застосовувалися м'які. Масового виробництва лижного інвентарю був, він завозився з Фінляндії та Швеції. Лижні мазі почали застосовувати з 1913 р. Спортсмени користувалися «російським ходом» (за сучасною термінологією, поперемінним двокроковим). З одночасними ходами вони познайомилися 1913 р. на міжнародних змаганнях Швеції, де російські лижники взяли участь, але виступили невдало.

Гірськолижний спорт у Росії став розвиватися з 1906 р., коли суспільство «Полярна зірка» збудувало під Петербургом перший трамплін, з якого можна було здійснювати стрибки на лижах на 8-10 м. У 1909 та 1912 роках. були збудовані трампліни з довжиною стрибка до 20 м.

Після революції у роки громадянської війни при організації загального навчання військової справи (Всевобуча) лижному спорту було надано особливого значення. У 1919 р. існувало понад сто спортивних організацій, де займалися лижним спортом. Загони лижників брали участь у бойових операціях під час громадянської війни. Загін під командою Т. Антикайнена з боями пройшов тилами ворога понад 1000 км.

Готувалися кадри тренерів та інструкторів лижного спорту, починаючи з 1918 регулярно проводилися різні змагання. З 1920 р. стали проводитися змагання на першість РРФСР з лижних перегонів серед чоловіків, з 1921 р. – серед жінок.

У всьому світі лижі стали одним із найпопулярніших видів зимового спорту. Немає більш демократичного, доступного, настільки тісно пов'язаного з природою і корисного для людини виду спорту. Поява лиж була зумовлена потребою людини добувати на полюванні їжу взимку та пересуватися місцевістю, занесеною снігом.

Лижі з'явилися повсюдно, де жила людина в умовах снігової зими. Перші лижі були ступаючі. Однією з останніх знахідок (А.М.Микляев, 1982г.) виявлено біля Псковської області. За висновками фахівців, ця лижа є однією з найдавніших - зроблена близько 4300 років тому.

Перші письмові документи про застосування лиж, що ковзають, відносяться до VI-VII ст. н. е. Готський чернець Жорданес у 552г., грецькі історики Йордан у VI ст., Авел Діакон у 770г. описують використання лапландцями та фінами лиж у побуті та на полюванні. Наприкінці VII ст. Історик Верефрід дав докладний опис лиж та їх використання народами Півночі на полюванні за звіром. Король Норвегії Олаф Тругвасон за записами 925г. представлений гарним лижником. У 960р. лижі згадуються як приналежність на навчання придворних норвезьких сановників.

Вперше інтерес до лиж як до спорту виявили норвежці.

У 1733р. Ганс Емахузен видав перше повчання з лижної підготовки військ із явно спортивним ухилом. У 1767р. були проведені перші змагання з усіх видів лижного спорту (за сучасними поняттями): біатлону, слалому, швидкісному спуску та гонкам.

Перша у світі виставка різних типів лиж та лижного інвентарю було відкрито у Тронхеймі, в 1862-1863г.г. У 1877р. у Норвегії організовано перше лижне спортивне товариство, невдовзі у Фінляндії відкрили спортивний клуб. Потім лижні клуби почали функціонувати і в інших країнах Європи, Азії та Америки.

Зростала популярність лижних свят у Норвегії – Холменколленські ігри (з 1883 р.), Фінляндії – Лахтинські ігри (з 1922 р.), Швеції – масові лижні гонки «Васалоппет» (з 1922 р.).

У другій половині XIX століття в Росії почав розвиватися організований спортивний рух. 16 грудня 1895 р. у Москві біля нинішнього стадіону Юних піонерів відбулося урочисте відкриття першої країни керівної розвитком лиж організації - Московський клуб лижників. Цю офіційну дату і прийнято вважати днем народження лижного спорту нашій країні. Окрім Московського клубу лижників у 1901 р. було створено Товариство любителів лижного спорту, а у 1910 р. – Сокольницький гурток лижників. За аналогією з московським у 1897р. створюється клуб лижників «Полярна зірка» у Петербурзі. У ті роки лижний спорт у Москві культивувався взимку ще в 11 клубах, у Петербурзі у 8 клубах з інших видів спорту. У 1910 р. лижні клуби Москви об'єдналися в Московську лігу лижебіжців. Ліга здійснювала громадське керівництво лижним спортом у Москві, а й у інших містах Росії. Протягом лижного сезону 1909-1910 р.р. у Москві було проведено рекордну кількість змагань – вісімнадцять, у яких виступало 100 учасників.

На I Зимових Олімпійських іграх у Шамоні (Франція, 1924 р.) лижний спорт був представлений лижними перегонами на дистанції 18 і 50 км, стрибками на лижах з трампліну та північним двоборством (стрибки з трампліну та лижна гонка).

Олімпійським чемпіоном у лижних перегонах та у лижному двоборстві став норвезький лижник Тарліф Хауг. У стрибках на лижах із трампліну посів ІІІ місце. Тарліф Хауг перший у світі був удостоєний звання «Короля лиж». На 16 наступних іграх повторити і тим більше перевершити рекорд першого у світі «Короля лиж» не зміг жоден олімпієць. За свої перемоги на лижні Хауг був удостоєний 10 Королівських Кубків. На знак надзвичайних спортивних заслуг суворі та небагатослівні норвежці вперше у світі спорудили Тарліфу на його батьківщині прижиттєвий пам'ятник. Історія олімпійського руху 60-70р. знає лише 2 випадки, коли таку честь удостоїлися спортсмени. Обидва були героями Олімпіад 1924 року. Це герой Білої Олімпіади Хауг та герой літньої Олімпіади фін Пааво Нурмі.

ТАМБІВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

ІМЕНІ Г.Р. ДЕРЖАВИНА

КАФЕДРА

ТЕОРЕТИЧНИХ ОСНОВ

ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

« ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ

ЛИЖНИЙ СПОРТ»

ВИКОНАВ

СТУДЕНТ I КУРСУ II ГРУПИ

МОЇСЕЄВ ОЛЕКСІЙ

1. Розвиток лиж як виду спорту........................................... .............................. 1

2. Місце та значення лижного спорту

у системі фізичного виховання …...............…………………………….. 9

3. Лижний спорт у програмі Олімпійських ігор...…………………………15

4. З історії розвитку лижного спорту в Тамбові ........................................ 19

5. Список використаної літератури............................................. ............... 25

1. РОЗВИТОК ЛИЖ ЯК ВИДА СПОРТУ

Першість СРСР було вперше проведено у 1924 р. Переможцями стали Д. Васильєв та А. Михайлова-Пенязєва.

У наступні роки лижний спорт став більш масовим, чому сприяло і поліпшення матеріальної бази - у 1925 р. у країні було виготовлено 20 тисяч пар лиж, у 1927 р. - 113 тисяч, 1929 р. - 2 мільйони пар.

У 1927-1930 pp. у зв'язку з поступовим переходом на траси пересіченою місцевістю значно змінився лижний інвентар. Зменшилася довжина лиж та палиць, з'явилися жорсткі черевики та кріплення, стали застосовуватися бамбукові палиці з петлями для рук (замість дерев'яних). Підвищенню швидкості руху сприяло і вдосконалення техніки - з'явився хід «уперекидку» (поперемінний чотирикроковий). Помітно покращала система тренування завдяки новим методичним роботам.

Зростання масовості лижного спорту пов'язані з запровадженням 1931 р. Всесоюзного фізкультурного комплексу «Готов до праці та оборони СРСР» (ГТО). Єдині програми з фізичного виховання у школі та нормативи ГТО стали базою покращення роботи з лижної підготовки серед молоді. З 1932 стали регулярно проводитися всесоюзні змагання школярів з лижного спорту.

З початком Великої Великої Вітчизняної війни вся спортивна робота була спрямовано фізичну підготовку бійців. Найкращі лижники країни стали інструкторами лижної підготовки у підрозділах Радянської Армії. Вже в першу військову зиму десятки тисяч лижників були у лавах захисників нашої Батьківщини та воювали у спеціальних підрозділах та у партизанських загонах. Чемпіонка країни з лижних перегонів Любов Кулакова героїчно боролася в партизанському загоні під Смоленськом і була нагороджена орденом Вітчизняної війни І ступеня.

З 1943 р. відновилися першості СРСР з лижного спорту, що проходили у Свердловську. У програму змагань на той час широко включалися воєнізовані види: гонки патрулів, сандружинниць, гонки зі стріляниною та гранатометанням.

Після війни вже в перші роки загальна кількість спортсменів-лижників збільшилась у 1.5-2 рази. У 1948 р. радянські лижники вступили до Міжнародної лижної федерації (ФІС) та вперше взяли участь в офіційних міжнародних змаганнях у Холменколлені (Норвегія). Там у гонці на 50 км М. Протасов, який не мав досвіду міжнародних зустрічей та виступів на закордонних трасах, посів почесне четверте місце.

Зростанню спортивних результатів лижників багато в чому сприяло розширення науково-дослідної та науково-методичної роботи. З'являються фізіологічні, біохімічні та педагогічні дослідження, удосконалюються засоби та методи тренування та техніки руху на лижах. Така робота особливо успішно проводилася на кафедрах лижного спорту Центрального інституту фізичної культури та Ленінградського інституту фізичної культури ім. П.Ф. Лісгафт. Було випущено низку підручників та навчальних посібників з лижного спорту.

У 1954 р. на першості світу у Фалуні Л. Козирєва стала чемпіонкою світу у гонці на 10 км, радянські лижниці перемогли в естафеті 3 х 5 км, В. Кузін став чемпіоном на дистанціях 30 та 50 км. Скандинавські лижники тепер змушені були зважати на радянських спортсменів.

На черговій першості світу 1958 р. у Лахті чемпіонкою світу на 10-кілометровій дистанції стала А. Колчина. Наші лижниці здобули перемогу в естафеті 3х5 км. Тоді ж радянські біатлоністи вперше взяли участь у чемпіонаті світу з сучасного зимового двоборства та посіли друге місце. На наступному чемпіонаті 1959 р. вони здобули перемогу в командному заліку, а В. Меланін завоював звання чемпіона світу в індивідуальній гонці.

У всі наступні роки наші спортсмени-лижники незмінно підтверджували свої успіхи на чемпіонатах світу, Олімпійських іграх, інших міжнародних змаганнях.

2. МІСЦЕ І ЗНАЧЕННЯ ЛИЖНОГО СПОРТУ

У СИСТЕМІ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

Двигуни спортсменів взаємопов'язані. Наприклад, від рівня силових якостей лижника залежать швидкість, витривалість та інші якості. Залежно від специфіки виду лижного спорту рівень фізичних якостей неоднаковий. Наприклад, лижників-гонщиків, біатлоністів, двоєборців відрізняє насамперед витривалість, гірськолижників та стрибунів з трампліну – сила та швидкість.

Розвиток витривалості.Витривалість – це здатність спортсмена працювати інтенсивно тривалий час. Так як тривалість роботи визначається зрештою настанням втоми, то витривалість можна охарактеризувати як здатність зберігати працездатність, долаючи втому.

Витривалість розвивається багато років, причому нерівномірно: спочатку швидко, та був розвиток її уповільнюється. Витривалу людину відрізняє висока працездатність, вона менше витрачає енергії і здатна продовжувати роботу при значних змінах в організмі.

Для подолання втоми як обов'язкової умови тренування з розвитку витривалості потрібні значні фізичні зусилля. Лижників-початківців слід привчати до великих навантажень поступово: спочатку за допомогою засобів ОФП, при яких вправи виконуються з низькою інтенсивністю в рівномірному темпі, потім використовувати тривалі циклічні вправи, що виконуються в змінному темпі, і далі вдосконалювати локальну м'язову витривалість і витривалість до роботи в тих, що поступово ускладнюються. умовах.

Загальна витривалість- здатність лижника тривалий час виконувати будь-яку фізичну роботу (витримувати навантаження), в якій беруть участь різні групи м'язів та яка сприяє покращенню результатів у вибраному виді спорту. Загальна витривалість – це основа розвитку спеціальної витривалості.

Спеціальна витривалість- Це здатність спортсмена ефективно виконувати специфічну роботу протягом часу, передбаченого вимогами спортивної дисципліни.

Спеціальна витривалість лижників-гонщиків, біатлоністів та двоєборців потребує комплексного розвитку витривалості, що характеризується загальною, швидкісною та силовою підготовленістю, достатнього володіння технікою пересування на лижах, розвитку опорно-рухового апарату.

Швидкісна витривалість- це здатність лижника протягом певного часу виконувати роботу із змагальною та перевищує її інтенсивністю. Виділення її як одного з компонентів спеціальної витривалості передбачає вироблення у гонщика здатності зберігати протягом всієї дистанції оптимальну швидкість. Швидкісна витривалість відпрацьовується шляхом проходження відрізків від 500 м до 5 км. При систематичному тренуванні швидкісна витривалість лижника збільшується.

При ходьбі пересіченою місцевістю лижнику необхідно безперервно відштовхуватися руками та ногами. Протягом усієї дистанції лижник докладає зусиль, які він має підтримувати на певному рівні. Це потребує специфічної силової підготовленості. Поєднання в цьому випадку сили та часу дозволяє говорити про силової витривалості- Здібності спортсмена якомога довше зберігати зусилля в руховому акті при проходженні дистанції.

При розвитку загальної та спеціальної витривалості слід враховувати та регулювати швидкість пересування, тривалість вправи та кількість повторень, тривалість та характер відпочинку. У міру підвищення тренованості при одній частоті серцевих скорочень швидкість руху поступово збільшується.

Для розвитку витривалості застосовуються, як правило, циклічні вправи.

Розвитку загальної витривалості сприяють різні загальнорозвиваючі та основні вправи (ходьба, біг, веслування, їзда велосипедом, пересування на лижах тощо) при рівномірному чи змінному методах тренування.

Спеціальна витривалість розвивається за допомогою основних та допоміжних вправ (пересування на лижах, лижеролерах, біг, імітаційні вправи та ін.) при рівномірному, змінному, інтервальному, повторному та змагальному методах тренування.

При виборі вправ для розвитку спеціальної витривалості та методики їх застосування слід враховувати час, необхідний підтримки високої працездатності спортсмена (залежно від довжини дистанції, траси спуску, кількості повторень тощо.), інтенсивність, з якою спортсмен повинен протягом цього часу виконувати вправи та умов виконання вправ (пересіченість, характер і довжина траси, потужність трампліну тощо).

Розвиток сили.Сила - це здатність долати зовнішній опір чи протидіяти йому з допомогою м'язових зусиль.

Сила розвивається методом максимальних зусиль (виконання вправ з навколограничними та граничними обтяженнями), методом повторних зусиль (виконання вправ з ненасиченими обтяженнями та «до відмови»), методом динамічних зусиль (виконання вправ з обтяженнями різної ваги з великою швидкістю).

Вправи у розвиток сили основних груп м'язів виконуються перед основними вправами. Вони сприяють оволодінню технікою того чи іншого виду лижного спорту. Дуже важливо враховувати ступінь прояву сили у даному виді лижного спорту та оптимально поєднувати її з іншими необхідними для лижника якостями. Наприклад, лижникам-гонщикам, біатлоністам та двоєборцям при проходженні ними дистанції потрібна не абсолютна (максимальна сила), а вміння досить довго виконувати силову роботу при відштовхуванні руками та ногами (силова витривалість). У той же час, щоб ефективно відштовхуватися ногами (особливо при конькових ходах), необхідно докладати зусиль якнайшвидше, а це залежить від рівня розвитку швидкісно-силових якостей спортсмена. Ці різновиди розвиваються методами повторних та динамічних зусиль з використанням тренажерів, обтяжень, амортизаторів та за допомогою спеціальних основних вправ. Окремі групи м'язів можна розвивати при пересуванні на лижеролерах, лижах (безкроковим ходом) за рахунок лише одночасного або поперемінного відштовхування руками, використання стрибкової імітації та ін.

Спочатку за допомогою силових вправ розвивають послідовно всю мускулатуру та слабкі м'язи, потім – окремі м'язові групи, що мають найважливіше значення.

Силові вправи слід чергувати з вправами на розслаблення, розтягування.

Розвивати та підтримувати силові показники лижників необхідно протягом усього року. Для розвитку сили та силової витривалості дуже корисні кругове тренування, а також інші методи тренування, які застосовуються в ускладнених умовах пересування.

Розвиток швидкості.Швидкість - це здатність спортсмена виконувати рухові дії у мінімальний для даних умов час. Так, наприклад, лижник-стрибун повинен вміти своєчасно і швидко відштовхуватися на столі трампліна, гірськолижник - мати швидкість реакції на старті і швидко проходити ворота. Швидкість рухів визначається функціональними можливостями організму: рівнем розвитку силових якостей, гнучкості, умінням швидко та своєчасно розслабляти певні м'язи. Швидкість рухів слід удосконалювати, досягнувши певного рівня швидкісно-силової підготовленості.

При розвитку швидкості найбільш ефективним є повторний метод тренування з тривалим відпочинком. У тренувальному циклі вправи у розвиток швидкості доцільно виконувати після дня відпочинку. На кожному занятті перед вправами в розвитку швидкості доцільно виконувати завдання, пов'язані з удосконаленням техніки, вправи у розвиток окремих груп м'язів.

З метою розвитку швидкості використовується ряд методичних прийомів: виконання рухових дій у полегшених умовах, що дозволяє спортсмену долати свій «бар'єр» швидкості (біг під ухил, лідирування, підвіски тощо), чергування вправ, що виконуються в полегшених та утруднених умовах, виконання вправ із включенням різних сигналів (світлових, звукових та інших.), є наказом раптово змінити напрям руху чи іншого дії, використання різних тренажерів і пристосувань.

Швидкість необхідно розвивати за допомогою спеціальних вправ, вправ окремих груп м'язів і цілісних вправ. Вправи виконуються короткочасно із граничною інтенсивністю.

Розвиток гнучкості.Гнучкість – здатність спортсмена виконувати рухи з великою амплітудою – залежить від уміння своєчасно розслабляти певні групи м'язів, від еластичності м'язів та зв'язок. Для розвитку гнучкості застосовуються вправи на розтяг з обтяженнями і без них при поступовому збільшенні числа повторень. Гнучкість має значення у всіх видах лижного спорту та розвивається у процесі цілорічної підготовки спортсменів.

Розвиток спритності.Спритність - здатність людини швидко освоювати нові рухи, і навіть перебудовувати рухову діяльність при раптовому зміні обстановки. Спритність - це складна якість, що вимагає високої координації рухів. Методика розвитку спритності має специфічні особливості. Насамперед це розвиток здатності робити складні рухи в мінливій обстановці. Пізніше можна включати вправи, що вимагають швидкості і точності виконання руху і пристосування до умов, що швидко змінюються. Наступний етап - виконання цих вправ у ще складніших умовах.

Не менш важлива у лижному спорті здатність утримувати рівновагу, тобто. зберігати стійке положення тіла при різноманітних рухах та позах. Для розвитку цієї здатності застосовуються вправи, що виконуються в утруднених умовах, на різній висоті при дії факторів, що порушують стійке положення тіла.

У всіх видах лижного спорту важливим є вміння розслаблювати м'язи. Від швидкості розслаблення великою мірою залежить результат спортсмена. При цьому важливо не лише вміти розслабити м'язи, а й робити це швидко.

3. ЛИЖНИЙ СПОРТ У ПРОГРАМІ ОЛІМПІЙСЬКИХ ІГР

З 1924 р. раз на чотири роки проводяться зимові Олімпіади.

Відповідно до рішення МОК (1986 р.) літні та зимові Олімпійські ігри проводяться у різні роки. Так, XVII зимові Олімпійські ігри проводилися над 1996 р., а 1994 р.

VII зимові Олімпійські ігри, що проходили в 1956 р. в Кортіна д' Ампеццо (Італія), були першими для радянських спортсменів. Чемпіонкою ігор у гонці на 10 км стала Л. Козирєва; Ф. Терентьєв, П. Колчин, В. Кузін та Н. Анікін перемогли в естафеті 4 х 10 км.

На VIII зимових Олімпійських іграх (1960 р., Скво-Веллі, США) переконливу перемогу здобули наші жінки, які посіли в гонці на 10 км перші чотири місця. Золоту медаль виграла М. Гусакова.

IX зимові Олімпійські ігри, що проходили 1964 р. в Інсбруку (Австрія), підтвердили перевагу радянських лижниць. К. Боярських стала володаркою трьох золотих медалей – у перегонах на 5 та 10 км та в естафеті 3 х 5 км. Біатлоніст В. Меланін здобув перемогу у гонці на 20 км.

Х зимові Олімпійські ігри проходили 1968 р. у Греноблі (Франція). В. Білоусов завоював там звання чемпіона у стрибках на лижах з трампліну (90 м), а біатлоністи А. Тихонов, Н. Пузанов, В. Маматов та В. Гундарцев стали чемпіонами в естафеті 4 х 7.5 км.

XI зимові Олімпійські ігри відбулися 1972 р. у Саппоро (Японія). Там чемпіонами ігор стали гонщики В. Веденін (30 км), Г. Кулакова (5 та 10 км), В. Веденін, Ф. Сімашов, Ю. Скобов, В. Воронков (естафета 4 х 10 км), Г. Кулакова, О. Олюніна, Л. Мухачова (естафета 3 х 5 км), біатлоністи В. Маматов, Р. Сафін, І. Бяков, А. Тихонов (естафета 4 х 7.5 км).

Ще успішніше виступали радянські лижники на XII зимових Олімпійських іграх 1976 р. в Інсбруку. Вони вибороли 13 медалей, у тому числі 6 золотих. Чемпіонами ігор стали гонщики С. Савельєв (30 км), Н. Бажуков (15 км), Р. Сметаніна (10 км), Н. Балдичева-Федорова, Р. Сметаніна, З. Амосова, Г. Кулакова (естафета 4 х 5) км), біатлоністи Н. Круглов (20 км), А. Єлізаров, І. Бяков, Н. Круглов, А. Тихонов (естафета 4 х 7.5 км).

XIII зимові Олімпійські ігри відбулися 1980 р. у Лейк-Плесіді (США). Героєм Олімпіади став М. Зимятов, який завоював золоті медалі в перегонах на 30 і 50 км і разом з В. Рочовим, Є. Бєляєвим та Н. Бажуковим виграло естафету 4 х 10 км. У біатлоні чудового успіху досяг А. Аляб'єв, який завоював золоту медаль у гонці на 20 км і бронзову - в спринті. Разом з В. Алікіним, А. Тихоновим, В. Барнашовим А. Аляб'єв став олімпійським чемпіоном в естафеті 4 х 7.5 км. Р. Сметаніна здобула звання олімпійської чемпіонки у гонці на 5 км.

Нижче за свої можливості виступили радянські лижники на XIV зимових Олімпійських іграх 1984 р. у Сараєво (Югославія). Звання чемпіонів здобули лише Н. Зимятов у гонці на 30 км та біатлоністи Д. Васильєв, Ю. Кашкаров, Р. Шална, С. Булигін в естафеті 4 х 7.5 км.

У 1988 р. в Калгарі (Канада) відбулися Ігри XV зимової Олімпіади. Вони були найбільш успішними для радянських спортсменів, які здобули рекордну кількість медалей - 29 (11 золотих, 9 срібних, 9 бронзових).

Особливо великого успіху наші спортсмени здобули у лижних перегонах (5 золотих, 5 срібних та 3 бронзові медалі) та у біатлоні (1 золота, 2 срібні, 1 бронзова медаль).

Звання чемпіонів Олімпійських ігор завоювали М. Дев'ятьярів – у гонці на 15 км, О. Прокурорів – на 30 км, В. Венцені – на 10 км, Т. Тихонова – на 20 км та в естафеті разом із С. Нагейкіною, Н. Гаврилюк та А. Резцової. Біатлоністи Д. Васильєв, С. Чепіков, А. Попов та В. Медведцев перемогли в естафетній гонці 4 х 7.5 км.

За всю історію лижного спорту лише шість спортсменів виборювали на зимових Олімпійських іграх три золоті медалі, і серед них наші радянські лижники К. Боярських (1964 р.), Г. Кулакова (1972 р.) та Н. Зимятов (1980 р.)

За час участі у зимових Олімпійських іграх (1956-1988 рр.) наші лижники здобули 92 медалі, у тому числі 35 золотих, 28 срібних та 29 бронзових.

З 1929 по 1949 р. щорічно проводилася першість світу у всіх видах лижного спорту. Відповідно до рішення ФІС з 1950 р. першість світу в гонках, двоборстві та стрибках проводилася один раз на чотири роки (у проміжку між Олімпійськими іграми).

На 34-му конгресі ФІС у червні 1983 р. було прийнято рішення проводити першість світу раз на два роки (за непарними роками). Першість світу з біатлону проводиться щорічно.

За час участі у першостях світу (1954-1987 рр.) у всіх видах лижного спорту радянські спортсмени вибороли 83 медалі - 35 золотих, 29 срібних та 20 бронзових.

З 1931 проводяться зимові Універсіади. Радянські лижники-студенти почали брати участь у них у 1951 р. Універсіади завжди проходили з перевагою команд радянських студентів.

Успішно виступила наша команда студентів і на зимовій Універсіаді в 1985 р. у Болгарії: М. Дев'ятьоров завоював три золоті медалі (у перегонах на 30 та 15 км і разом з Ю. Бородавком, М. Мазаловим та В. Малкіним в естафеті 4 х 10 км), Л. Заболоцька перемогла у перегонах на 10 та 5 км і разом із Ф. Смирновою та Л. Васильченком в естафеті 3 х 5 км, а біатлоніст Т. Дольний став чемпіоном у перегонах на 20 та 10 км.

На Універсіаді-87 у Чехословаччині успішно виступили лише лижники-гонщики. Чоловіки в гонках на 15 та 30 км зайняли весь п'єдестал пошани, В. Нікітін завоював дві золоті медалі в індивідуальних перегонах та одну у складі естафетної команди, Т. Тихонова перемогла у гонці на 5 км. Двоборці, стрибуни та гірськолижники виступили невдало.

4. З ІСТОРІЇ РОЗВИТКУ ЛИЖНОГО СПОРТУ У ТАМБОВІ

Для досягнення високих результатів, особливо на міжнародній арені, у будь-якому виді спорту потрібні цілорічні тренування. У лижників із цим пов'язано чимало проблем, оскільки лижний сезон у нашій кліматичній смузі триває близько трьох місяців на рік. Щоб продовжити його, підготуватись до змагань добре, винаходилися різні способи. Наприклад, тирса змішувалися з епоксидною смолою, ними покривалася доріжка та прокладалася лижня. Багато років існують також лижеролери, які допомагають підготуватися до сезону не лише функціонально, а й технічно, тощо.

У 1978 р. в ДЮСШ Тамбовського району після довгих експериментів було винайдено штучну лижню, що дозволяє тренуватися будь-якої пори року. А найголовніше - вона довговічна і на її підготовку витрачається лише 10-15 хвилин. Автор винаходу – Станіслав Леонідович Полікарпов, ентузіаст лижного спорту, директор ДЮСШ Тамбовського району, нагороджений орденом «Знак Пошани» та позначкою «Заслужений працівник фізичної культури».

Пристрій лижні простий: дві дошки укладаються на ґрунт. До них прибивається по дві рейки, що утворюють жолоб, що змащується графітною емульсією. Цим жолобом ковзають лижі.

З введенням штучної лижні вихованці спортшколи стали постійно брати участь у російських, союзних та міжнародних змаганнях. Протягом багатьох років команда ДЮСШ Тамбовського району є однією із найсильніших в області. Вихованці тренера В. Шляхтовича показують високі спортивні результати не лише на обласних, а й на республіканських змаганнях.

Завдяки цілорічнім тренуванням з використанням штучної лижні у 1985 р. вихованці ДЮСШ вперше стають переможцями зони центру Росії та призерами ЦС «Трудові резерви», а через рік Петро Маляр стає чемпіоном зони центру Росії та північного заходу серед школярів. Антон Масякін у 1991-1992 роках. двічі завойовує звання чемпіона області.

Слід назвати імена та інших чемпіонів – Тетяни Шелковникової, Оксани Кріворотової, Андрія Чеглова, Наталії Бондарової. За систематичну підготовку спортсменів високого класу ДЮСШ надано статус школи олімпійського резерву.

Тим часом штучна лижня в ході тривалої та інтенсивної експлуатації стала непридатною, а кошти на її ремонт не виділялися. Але світ не без добрих людей. За допомогою спонсора – АТ «Тамбовриба», де генеральний директор – Валерій Олександрович Кузьмін, колишній спортсмен, майстер спорту – штучна лижня отримує нове життя, і сільські спортсмени знову змогли тренуватися минулого літа. Спонсор допоміг і придбання обладнання для медичного кабінету. Наразі вихованці школи напередодні нового зимового сезону проводять інтенсивні тренування.

У 1994 р. змагання «Гонка зірок» на стадіоні «Динамо» за участю ветеранів та найкращих спортсменів Тамбовщини було проведено вже втретє. В їх організації надають допомогу обласна рада товариства «Динамо», комітет з фізкультури та спорту Тамбовської області, голова адміністрації Ленінського району м. Тамбова Едуард Нємцов та голова Ленінського районного комітету з фізкультури та спорту м. Тамбова Марія Чернікова.

Фінансували змагання колишні динамівці, вихованці лижних секцій. Призи були вручені кожному учаснику, крім того, лижна шапочка та пам'ятний стартовий номер завжди нагадуватимуть їм про «Гонку зірок – 94».

Відбулося сім гонок кільцем стадіону на різні дистанції - від 2 до 5 км. У кожній гонці взяло участь по п'ять найкращих лижників та лижниць Тамбовщини. Місцеві зірки у гонці серед жінок представлені на рівні майстрів спорту. Це Олена Антонова, Тамара Задкова, Тамара Русанова, Людмила Крилова та кандидат у майстри спорту Наталія Храпцова. Вони бігли у класичному стилі.

Планувалося, що дві гонки із семи проведуть ветерани (старше 50 років) серед чоловіків та жінок. Вінцем гонки зірок стала, так би мовити, дуель уславлених В'ячеслава Веденіна та нашої землячки Раїси Хворової. Чемпіон світу та Олімпійських ігор, заслужений майстер спорту і до того ж чоловік Веденін дав фору нашій землячці - на кожному з кіл вона отримала по 5 секунд, а всього - 30 секунд фори.

А відкрили лижні змагання на стадіоні «Динамо» наймолодші. На горді самоті лідирувала в забігу п'ятірки дівчаток Оксана Попова з Котовська, яка підтвердила звання найсильнішої у своєму віці в Росії.

Не було рівних на 3-кілометровій дистанції серед чоловіків-ветеранів Миколі Михайловичу Скороходову. Декан факультету фізичного виховання ТДПІ для свого віку (а йому тоді був 61 рік) показав непоганий час, вигравши 4 секунди у найстарішого динамівського лижника, майстра спорту Михайла Петровича Чибрякова. Першою у жінок-ветеранів стала колишня членка збірної ЦС «Динамо» майстер спорту Олена Антонова.

У забігу на 2 км серед дівчат – він став одним із найвидовищніших – найкращою була чемпіонка центру Росії Наталія Чемеркіна з Котовська. На відміну від ветеранів, молоді гонщиці та гонщики змагалися вільним стилем, що підвищило результати. Абсолютно найкращий час дня був показаний у 2-кілометровій гонці юнаків. Вихованець моршанського тренера О. Кочегарова Сергій Смирнов пробіг дистанцію легко та красиво – 6 хв. 52 сек.

У запеклій боротьбі проходив забіг молодших юнаків. Всього на 0.2 секунди випередив Олексій Нащокін із Котовська динамівця Михайла Ільїна, показавши час 8 хв. 17 сек.

До 360-річчя м. Тамбова з ініціативи комітету з фізкультури та спорту на стадіоні «Динамо» відбулися кільцеві перегони зірок лижного спорту нашої області, присвячені ювілею.

На старт вийшли найсильніші лижники з Котовська, Тамбова та Нової Ляди. Серед ветеранів перше місце посів котовець В. Беспалов. У молодших юнаків упевнену перемогу здобув А. Нащокін (Котовськ), у юнаків старшого віку – Г. Чахленков. Серед дівчат у завзятій боротьбі перемогла Т. Яшина (ДЮСШОР Тамбовського району).

Після закінчення змагань М. Чернікова та начальник відділу фізичної підготовки УВС полковник міліції В. Карпов вручили переможцям призи. Особливим призом був нагороджений найстаріший із ветеранів - 68-річний М. Акулінін.

У змаганнях лижників найбільш видовищними та цікавими є естафети. Нещодавно серед колективів фізкультури обласного центру пройшли традиційні естафетні гонки: у жінок - 4 х 3 км, у чоловіків - 4 х 5 км. Проводились вони у районі села Нова Ляда на трасі, підготовленій тренерами ДЮСШОР Тамбовського району.

Незважаючи на примхи зими, організатори зробили все, щоб відкриття сезону пройшло як велике спортивне свято лижників обласного центру. Спочатку у боротьбу вступили жінки. Після першого етапу вперед виходять лижниці ДСК, ПЗ «Пігмент», педагогічного училища №2 та першої команди факультету фізичного виховання ТДПІ.

Від етапу до етапу розпал боротьби зростав, хоча для багатьох результати були не настільки важливими, адже головне - участь. Тим більше здивує, що великі колективи фізкультури заводів АРТІ, «Жовтень», «Комсомолець», вагоноремонтного заводу не змогли знайти чотирьох учасниць, щоб виступити в традиційних естафетних стартах. А найкращий результат серед жінок показала команда ВО «Пігмент» – 31 хв. 45 сек.

За групою вищих навчальних закладів, як і очікувалося, перше місце посіли лижниці факультету фізичного виховання ТДПІ. Особливо слід зазначити юних лижниць із педагогічного училища №2, які виступали у групі середніх спеціальних навчальних закладів. У своїй групі дівчата були поза конкуренцією: цей квартет у складі Валентини Тарасової, Марини Очневої, Тетяни Робійович та Ольги Лосєвої показав третій результат дня – 32 хв. 15 сек.

Серед чоловіків в естафеті 4х5 км основна боротьба розгорнулася між першою командою факультету фізичного виховання ТДПІ та лижниками училища хімічного захисту. Два етапи лідирував спортфак, і розрив був понад 30 секунд, коли до естафетної боротьби за команду армійських лижників вступив кандидат у майстри спорту Андрій Очнев. Нині він – найсильніший лижник області. На такому короткому відрізку при гарному ковзанні відіграти понад 30 секунд у першорозрядника Юрія Ластовкіна було не так просто. Але Андрій впорався із важким завданням і першим передав естафету своєму товаришу Михайлу Обухову.

За команду факультету фізичного виховання на заключному етапі з розривом у 8 секунд стартував Едуард Непанов, який на трасі виявив бійцівські якості, волю до перемоги. Він першим закінчив естафетний біг, принісши команді заслужену перемогу – 52 хв. 44 сек. Армійці поступилися їм 13 секунд і посіли друге місце.

Серед виробничих колективів були першими лижники ДСК. По групі середніх спеціальних навчальних закладів переможцями стали лижники автотранспортного технікуму – Анатолій Ананьєв, Сергій Сатанін, В'ячеслав Генералов та Олег Тарабрін. Їхній результат - 55 хвилин - не змогли покращити навіть досвідчені гонщики з найбільших виробничих колективів обласного центру.

У Котовську відбулися відбіркові змагання, де розігрувалися путівки на зональну першість серед дитячо-юнацьких спортивних шкіл із лижних перегонів. Протягом двох днів близько сотні спортсменів 1979-1980 років народження вели запеклу боротьбу за перемогу. Треба віддати належне організаторам змагань, які підготували чудову трасу, яскраво оформили місце старту та фінішу. Дуже оперативно за допомогою комп'ютера видавалися лижникам підсумкові результати.

Основна боротьба з першого дня розгорнулася між лижниками ДЮСШОР Тамбовського району та господарями траси. Першого дня дівчата вели суперечку на дистанції 5 км класичним стилем. У цій віковій групі найсильнішою в області є котовська лижниця Світлана Черенкова. Вона і цього разу виправдала надії тренера Валентини Федюніної, фінішувавши з найкращим результатом.

5. СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

1. Корнілов В. Книга рекордів Грушіна. // Фізкультура та спорт. – 2002 р. – № 1. – Стор. 6-7

2. Раменська Т.І. Лижі: коньковий хід. // Спорт у школі (Додаток до газети «Перше вересня». Оздоровчий ефект лижної підготовки. – 1996 р. – № 46. – Стор. 1-13

3. Шипоновський Ю.Д., Мартинов В.С. Тренажери та пристрої лижника-гонщика. // Теорія та практика фізичної культури. - 1989 р. - № 211. - Стор. 46-48

4. Клемба А.А. Педагогічний критерій оцінки міри навантаження у лижних перегонах. // Теорія та практика фізичної культури. - 1988 р. - № 12. - Стор. 29-31

5. Бутін І.М. Лижний спорт. - М: Просвітництво, 1983. - Стор. 7-27

Різні пристосування, що збільшують площу опори при пересуванні глибоким снігом, використовувалися найдавнішими народами в побуті та на полюванні. Першими такими пристроями, очевидно, були шкури вбитих тварин, якими древні мисливці обмотували ноги, оберігаючи їх від холоду. Це послужило поштовхом для використання інших предметів (уламків кори, тріски, а пізніше і дощечок) для збільшення площі опори.

Є дані, які вказують застосування лиж племенами і народностями, що населяють Алтай і простори півдня Сибіру. Так, при розкопках стародавнього могильника неподалік міста Омська виявлено бронзовий ніж, на рукоятці якого зображено фігурку людини, що ковзає на лижах на буксирі за конем. Це свідчить, що лижі широко використовувалися у Сибіру вже у II тисячолітті до зв. е. Філологічні дослідження свідчать про схожість назв лиж (коренів слів) приблизно 50 мовами і прислівниках (переважно 3 групи коренів). Це головним чином у північних народностей - вихідців із районів Алтаю та Байкалу (лапландців, фінів, карелів, тунгусів, бурятів та ін.). Такі дані наводять на думку, що лижі виникли десь у цих регіонах, а потім поширилися на північ та інші місця з великим переселенням народів. Але, очевидно, слід вважати, що лижі виникли там, де були відповідні кліматичні умови, і давнім людям необхідно було добувати собі їжу за тривалої зими та глибокого снігового покриву.

При археологічних розкопках на стоянках стародавньої людини та торф'яних болотах на території Російської Федерації та країн Скандинавії знайдено лижі або їх окремі частини. Найбільш давні знахідки скам'янілих лиж мають вік близько 5000 років. У районі Єкатеринбурга знайдено лижі, датовані II-I тисячоліттям до н. е. У процесі еволюції форма лиж поступово вдосконалювалася.

Після лиж, що ступають, з'явилися ковзаючі. Але був період, коли застосовувалися ковзні лижі різної довжини - одна вузька і довга для ковзання, а інша - більш коротка і широка для відштовхування.

В умовах пересування по пересіченій місцевості, на полюванні та в лісі використовувати лижі різної довжини незручно. Мабуть, тому з'явилися лижі більш короткі та широкі, однак по довжині.

Пізніше стали застосовуватися лижі, обтягнуті знизу шкірою лося, оленя або нерпи з коротким ворсом, розташованим назад, що дозволяло уникнути прослизання під час підйому в гору.

На Русі лижі з давніх-давен широко застосовувалися у військових діях. У часи зимових походів формувалася лижна рать з-поміж людей, які вміють ходити на лижах.

Так із прикладного виду, пересування на лижах поступово перетворилося на вид спорту, з певними правилами та вимогами до проведення змагань.

Лижний спорт включає ряд видів: лижні гонки, біатлон, стрибки з трампліну, гірські лижі та двоборство.

Лижні перегони - вид спорту, пов'язаний із пересуванням на лижах пересіченою місцевістю. Способи пересування – класичний та вільний. Є основним видом лижного спорту. Перші офіційні змагання з лижного спорту проведено у Норвегії 1767 року. Міжнародна федерація ФІС заснована в 1924 році. У програму Олімпійських ігор лижний спорт включений з 1924 року.

Біатлон – вид лижного спорту, лижна гонка зі стріляниною з гвинтівки на певних рубежах. Дистанція стрільби 50 м. Зародився в 1920 роки в Норвегії, Швеції, Фінляндії та ін. У вигляді лижних гонок військових патрулів. У програмі Олімпійських ігор із 1960 року.

Гірськолижний спорт - спуск з гір на лижах спеціальними трасами, розміченими воротами, з фіксацією часу. Види: швидкісний спуск, слалом, гігантський слалом і багатоборство, що складається з них. Зародився у Норвегії у XIX столітті. У 1922 році були розроблені перші офіційні правила змагань зі слалому та швидкісного спуску. Гірськолижний спорт входить до складу Міжнародної федерації лижного спорту, яка з 1930 проводить чемпіонати світу. У програмі Олімпійських ігор із 1936.

Стрибки на лижах з трампліну – вид спортивних стрибків із трамплінів. Переможці визначаються за сумою двох залікових стрибків.

Оцінюється техніка виконання стрибка та його дальність. Зародилися у Норвегії, де поблизу Осло відбулися перші офіційні змагання. У програмі олімпійських ігор із 1924, з 1937 проводяться чемпіонати світу.