Коли дитина починає добре тримати голову. Коли діти починають тримати голову

Вміння тримати голову з'являється у немовлят із 1,5 до 3 місяців. Зазвичай це відбувається природним шляхом завдяки вродженій цікавості всіх дітей. Знаючи, як навчити дитину тримати голову, можна прискорити процес формування навички. Адже від нього безпосередньо залежить вся подальша рухова активністьмалюка.

Як зрозуміти, наскільки добре дитина тримає голову

Всі діти індивідуальні, тому складно говорити про норми та терміни. Якщо у батьків тримісячного малюка все ж таки виникають сумніви з приводу його своєчасного розвитку, можна провести невеликий тест:

• обережно потягніть за ручки немовляти, що лежить на спині - якщо він в змозі утримати голову протягом півхвилини, приводів для занепокоєння немає;
• знову покладіть малюк на спину і трохи підніміть за ручки - добре, якщо його голова тримається на одній лінії з хребтом протягом декількох секунд і лише потім закидається назад.

Пам'ятайте, що до 3 місяців потрібно підтримувати голівку немовляти, не давати їй звисати і бовтатися. Різкі рухи можуть пошкодити ще незміцнілі шийні хребці.

5 способів зміцнення спинних та шийних м'язів дитини

Для початку усвідомимо – навчити немовля тримати голову неможливо. Всі дії батьків скоріше спрямовані на те, щоб допомогти малюкові освоїти цю навичку. А значить, зміцнюватимемо спинні і шийні м'язиі позбавлятися гіпертонусу, властивого всім діткам у перші місяці життя. Що рекомендують педіатри?

Викладаємо на животик

Після 3 тижнів, коли загоїться пупкова ранка, починаємо ненадовго викладати новонародженого на живіт. Підкоряючись рефлексу, він інтуїтивно повертатиме головку, щоб не задихнутися. Спочатку залишатися в положенні лежачи на животі можна протягом декількох хвилин 2-3 рази на день. Ця вправа є чудовою профілактикоюкольків, тому що допомагає відходженню газів.

Можливо, вашому немовляті не завжди подобається бути лежачи на животі, адже для нього це серйозна праця. Тому зробіть так, щоб йому подобалося бути в цьому положенні. Покладіть крихту собі на груди або на живіт. Так, відчуваючи тепло мами, дитина сама захоче підняти головку.

Також можна відволікти його брязкальцем або пісенькою. Головне – ніколи не залишайте малюка у цьому положенні без нагляду.

Масаж

Вже з 1 місяця, якщо немає жодних протипоказань, малюкові потрібно робити масаж. Краще довірити цю справу професіоналу, адже організм малюка ще дуже тендітний, і необережні рухи можуть завдати йому шкоди. Масажист знає, які м'язи потрібно розслабити, а які, навпаки, привести в тонус.

Мама може самостійно навчитися робити масаж, спостерігаючи за роботою фахівця. Зазвичай це легкі рухи, що погладжують, з веселими віршиками.

Плавання

Не бійтеся купати немовля у великій ванні. Вже з 2-3 тижнів придбайте коло і дайте крихті досхочу насолодитися купанням. Вода - відмінне тренувальне середовище для м'язового розвиткунемовля. До того ж вона нагадує малютку ті приємні моменти, коли він був у маминому животі.

Беремо на ручки

Не бійтеся розпестити чадо! Немовлят можна і потрібно часто брати на руки. У теплих обіймах мами діти розуміють, що світ надійний і безпечний, а вони самі улюблені і потрібні.

З 1,5 місяців, коли крихта зможе хоч ненадовго піднімати головку, можна носити його в вертикальному положенні, притримуючи долонею потилицю. У такому положенні він зможе як слід озирнутися і розглянути оточуючих.

Також дуже корисно носити дитину в положенні лежачи, при цьому розташовується малюк на одній руці, а інший страхуємо головку.

Ігри з брязкальцями

Маленьких діток приваблюють яскраві іграшки. Це і дзвіночки, і брязкальця, і пищалки різні. Можна грати так: кладете іграшку то з одного боку немовляти, то з іншого. Маля буде повертати голову у бік звуку і тренувати потрібні м'язи.

Для профілактики кривошиї можна підходити до дитини «з музикою» з боку, який протилежний тій, до якої частіше повернута голова малюка.

Допоможе гімнастика

Регулярне виконання вправ також допоможе малюкові швидше навчитися тримати голову. Тільки не забудьте спочатку проконсультуватися з лікарем.

1. Немовля лежить на спині, мама піднімає його за ручки. Якщо малюк ще малий і не може утримати головку, що закидається, піднімаємо його за плечі, притримуючи пальцями потилицю.
2. Однією рукою беремо немовля під груди, іншою тримаємо в районі стегна. Піднімаємо та опускаємо малюка в такому положенні.
3. Вправа на м'ячі: мама тримає крихту за таз, тато - охоплює кисті рук. Дружно розгойдуємо чадо на фітбол.
4. Маля знаходиться обличчям вниз на руках дорослого. Батько піднімає його голову, то таз.

Укладаючи малюка спати, не забувайте перекладати його на правий і на лівий бочок. Якщо дитина вже звик спати на одному боці, потрібно покласти його головою в інший бік ліжечка.

Якщо у немовляти були родові травми або є патології, то відповісти на питання, як навчити дитину тримати голову, може тільки ваш педіатр. У жодному разі не варто переживати, адже діти до року дуже добре піддаються лікуванню, а значить, пройде зовсім небагато часу, і ваш малюк обов'язково порадує вас новими навичками.

Читайте тематичні статті

Одним з життєво необхідних навичок, який дуже часто викликає питання у матусь, це тримання головки. Кожна дитина індивідуальна і головне завданняполягає в тому, щоб він почав розвиватися природно. Перш ніж приступати до будь-яких дій, спершу потрібно розуміти, з якою швидкістю і як повинен розвиватися навичка тримання голови. Можна витратити час на порожню, не знаючи про справжню причину проблеми.

• Перші дні життя. М'язи в шиї малюка в цей час ще зовсім слабкі, тому вам необхідно постійно підтримувати голову малюка. Не забувайте погладжувати його по головці, саме в цьому віці малюк має з мамою близький тілесний контакт. (Пам'ятайте, що перевертати на животик, можна тільки після загоєння пупка!);
• 1-2 місяці. Напруга в м'язах шиї все ще не тривала. Але при цьому малюк вже може тримати голову в рівновазі кілька секунд і підтягувати головку до грудей. Можна виводити на більш тривалі прогулянкиуникаючи нерівностей на дорозі, щоб не зробити йому боляче;
• 3-4 місяці. На цьому етапі покращується координація дій. Можна намагатися класти на животик і потягувати його за ручки. Ця вправа досить ефективна і допоможе вашому малюку не тільки дізнатися про можливості свого тіла, а й повеселитися;
• 5-6 місяців. У цей період діти зазвичай самі добре утримують голову і можуть її повертати в різні сторони;
  Однак іноді можуть відбуватися збої в розвитку, щоб не надаватися паніці раніше часу, необхідно знати про можливі причини.

Чому дитина не тримає голову?

Якщо до півроку життя малюк так і не навчився тримати голову або тримає її криво, зверніть увагу на такі фактори, як:

• Живлення. Можливо, він недоїдає або йому недостатньо кількості поживних речовин. Це можна відстежити за його вагою та відвідавши педіатра;
• Недоношеність. Якщо пологи відбулися раніше часу – це може позначатися на розвитку, можливо, варто ще трохи зачекати;
• Слабкий м'язовий тонус. При ньому слід проконсультуватись із невропатологом.
• Родова травма;
• Неврологічна патологія;
• Рідкісне викладання на животик в 2-3 місяці.

У будь-якому випадку варто проконсультуватися з лікарем, щоб зберігати спокій і не нашкодити чаду.

Масаж м'язів шиї

Як робити масаж, щоб дитина почала тримати голову:

• Погладжування – акуратні, спокійні рухидолонею, повинні переважно використовуватись у хвилини вправ;
• Розтирання – використання трохи більших зусиль долонь та пальців;
• Розминання - масування м'язів, при якому їх потрібно розминати пальцями (ритмічні рухи);
• Побиття - легкі постукування пальцями або долонями (використовується для повних немовлят);

Пам'ятайте, що масаж для немовлят у будь-якому випадку належить починати з легких рухів. Їх потрібно повторювати по чотири або шість разів, а решта прийомів від восьми до дванадцяти. Підсилюйте тиск, коли помітите, що дитина та її м'язи повністю розслабилися.

Рухи зверху вниз виконуйте акуратніше, ніж знизу вгору, щоб карапуз почував себе комфортно.

Масаж тіла

Масаж потрібно почати з розминки ніг та рук. Також погладжуйте і легко бити їх, не забуваючи про спинку, груди і сідниці, щоб знизилася напруга в м'язах, покращився кровообіг і карапуз розслабився. Далі помасажуйте акуратними рухами по колу по стрілці годинника живіт (пам'ятайте, якщо у крихти пронос, рухи повинні бути спрямовані проти годинникової стрілки).

Робити вправи для грудей починайте з середини і продовжуйте у напрямку до плічок, а потім знову повертайтеся до середини і рухайтеся до бокових частин тіла. При масажі сідниць направляйте долоні від стегон до ануса. Розминаючи спину, робіть рухи від хребта до бокових частин тіла і від попереку до плічок. Руки починайте розминати з кисті і ведіть до пахв, а ноги - від стопи до паху.

Не надумайте робити масаж колін і внутрішньої частини стегна немовляти, не поплескуйте по нирках і не чіпайте статеві органи крихти, щоб не завдати йому шкоди.

Підготовка дитини до масажу

Найголовніше, щоб дитина була в позитивному настрої! Перед тим, як приступити до масажу ніг і ступнів, ви повинні бути впевнені, що ваш карапуз готовий до цього.Візьміться за ногу і трохи зігніть її. Якщо карапуз все ще радісний і не збирається засмучуватися, то він готовий до процедур і його сміливо можна роздягати і масажувати.

Для процедур обов'язково використовуйте спеціалізоване для дітей. Воно точно є у кожної мами.

Далі зігніть ніжку малюка так, щоб у нього вийшли гази, тримайте руку під коліном і починайте робити рухи, що погладжують, від кісточок до зовнішньої сторонистегна (пам'ятаємо про те, що внутрішню чіпати не можна). Помасажуйте обличчя та спину крихти. Для обличчя скористайтесь кінчиками пальців. Далі погладьте спину від шиї до сідниць. Якщо малюк почав, слід негайно зупинити всі дії.

Систематичний масаж, щоб ваша дитина правильно тримала голову, обов'язково допоможе їй у розвитку. Головне, зберігати пильність і бути уважнішими до свого малюка, якщо в нього щось не виходить або він відстає від своїх однолітків. Усі діти різні.

Якщо ваша дитина почне тримати голову раніше, ніж потрібно, у цьому теж мало хорошого. Тому наберіться терпіння, усьому свій час.

Найважливіше, чого від вас зараз чекає дитина, так це постійна присутність та підтримка, і, звичайно ж, ваші знання, які допомагатимуть йому рости здоровим. Не забувайте про те, що при підозрілих симптомах потрібно завжди звертатися за консультацією до лікаря, експериментувати із самолікуванням не варто, щоб не нашкодити своєму малюкові.

Кожній мамі хочеться бачити свою дитину здоровою, фізично активною. Відразу після пологів її хвилюють такі питання, як: коли малюк повинен починати тримати голівку сам, без допомоги, як навчити дитину тримати голову, як допомогти зміцнити м'язи її шиї.

Першого місяця рухова активність немовляти обумовлюється рефлексами. М'язи його шиї ще недостатньо зміцніли, і головку потрібно постійно підтримувати, щоб він не відкидав її назад. Якщо цього не робити, можна пошкодити його шийні хребці.

Вже у двотижневому віці малюк може намагатися тримати голівку, лежачи на животику. Поки йому це погано вдається, але до півтора місяця вже будуть помітні успіхи, немовля зможе втримати головку близько хвилини.

Якщо дитина вже до місячного віку утримує голівку без будь-якої допомоги, то це швидше відхилення від норми, і може свідчити про підвищений внутрішньочерепний тиск, наприклад.

Перебуваючи на руках у мами вертикально, дитина може утримувати голівку приблизно у вісім тижнів. Однак не варто зловживати таким його вмінням, оскільки м'язи його тіла та шиї, у тому числі, ще не можуть витримувати довгих навантажень.

Без додаткової допомогисамі утримують голову діти віком близько чотирьох місяців - у вертикальному положенні впевнено, а лежачи на животі - протягом декількох хвилин.

А коли йому виповниться півроку, то малюк не тільки зможе тримати впевнено голову, а й крутити нею в різні боки, шукаючи поглядом брязкальце або того, хто з ним заговорив.

Якщо до півроку малюк не може тримати голівку без допомоги, варто показати його фахівцеві.

Існує кілька поширених причин, з яких немовля не може тримати голівку:

• Погане чи незбалансоване харчування, що призвело до відставання від норми;
• Недоношеність;
• Кривошия, інші порушення у м'язовому апараті шиї;
• Родова травма;
• Неврологічні проблеми;
• Недостатньо часті тренуванняз викладанням на животик, які потрібно робити з 2-3 місяців.

• З тритижневого віку викладайте дитину на живіт у проміжку між їдою. Діючи рефлекторно, він намагатиметься підняти голову і укладати її на щоку. Ці дії допоможуть зміцненню м'язів шийних.
• Малюк не повинен спати весь час в одному положенні, повертайте його в різні боки, щоб він не звик засипати в одній і тій самій позі.
• Масаж тіла м'якими рухами, що розтирають і погладжують, добре розвиває і зміцнює м'язову мускулатуру. Починайте його з шиї і поступово опрацьовуйте всі м'язи тіла дитини.
• Раціон дитини повинен включати всі необхідні поживні речовини, які сприяють його нормальному розвитку та зростанню. При годуванні грудьми мама повинна правильно харчуватися та стежити за приростом ваги та зростання немовляти.
• Плавання, особливо у спеціальному колі, допомагає зміцнити шийні м'язи. Тренування плаванням можна розпочинати з місячного віку. Робити їх можна не тільки в басейні, а й у домашній ванні.
• З двох місяців можна носити його у вертикальному положенні, притримуючи голівку руками, поступово послаблюючи руку і даючи можливість самому деякий час утримувати голівку.
• Носити малюка головкою вниз животиком на руці, а другий притримуючи головку прямо.
• Як тільки малюк стане вже крутити головкою на всі боки, можна грати з ним, показуючи іграшку і водячи нею вліво-вправо, щоб стимулювати його рух головою.
• Заняття на великому гумовому м'ячі – фітболі – також допоможуть зміцнити м'язовий апарат.

Відео вчимося тримати голову

Всі діти розвиваються індивідуально: хтось швидше, хтось повільніше, але це не говорить про те, що малюк росте неправильно. Але все-таки є приблизні загальні норми, в які вписується розвиток дитини.

З якого віку дитина починає тримати голову?

Відхилення від норм

Як у домашніх умовах перевірити здатність малюка тримати голівку?

Що робити, якщо запідозрили відставання?

Вправи для зміцнення м'язів шиї

Через ряд причин, наприклад, через слабкий фізичний розвиток, новонароджені не тримають голову. Як допомогти йому? Як навчити дитину тримати голову? Для цього необхідно лише трохи уваги та старання мами.

З перших днів після народження малюк уже виявляє цікавість. Але повороти голови у перші тижні зумовлені рефлекторними скороченнями.

Але дитині виповнюється майже місяць. Він з цікавістю розглядає все довкола. Повертає голову то ліворуч, то праворуч, стежачи за тим, що відбувається навколо нього.

Якщо малюк у цьому віці тримає голову, це не вказує на його раннє фізичний розвиток, А є відхиленням. Наприклад, причиною може бути підвищений тонусм'язів.

На місяць малюк вже може на короткі півтори хвилини піднімати голову в положенні лежачи на животику.А в 2 та 3 місяці робить це з більшою впевненістю. Також він здатний кілька хвилин утримувати самотужки голову, перебуваючи на руках у мами.

У 4 місяці цю здатність вже повністю освоєно. Новонароджений легко піднімається на ліктях, лежачи на животі, прямо тримає шию і розглядає навколишні предмети.

Приблизно в 3 місяці при огляді малюка педіатр завжди звертає увагу на те, чи дитина може тримати голову самостійно.

Якщо ні, то це може вказувати на психічні чи фізичні відхиленняу малюка. У цьому випадку слід вживати заходів. Як навчити дитину тримати голову? Є багато способів.

Чому малюк не тримає голову?

Причини, через які дитина у півроку все ще не тримає голову, можуть бути такі:

• вага немовляти нижче норми, вона не отримує повноцінну кількість харчування;
• дитина недоношена і відстає у вазі, фізично недорозвинена;
• страждає на парез м'язів шиї, кривошиї або у нього слабкий м'язовий тонус;
• малюк отримав при народженні тяжку родову травму;
• малюк має неврологічну патологіюрозвитку.

Як правильно тримати дитину, щоб вона почала самостійно піднімати голову, має підказати педіатр. Слід дослухатися порад і робити спеціальні нехитрі вправи.

Щоб дитина вчасно почала самостійно піднімати голову, слід починаючи з трьох тижнів перед їжею і через деякий час після їжі викладати малюк на животик на пару хвилин.

При цьому потрібно робити нехитру вправу. Мама повинна стати неподалік від дитини навпроти її обличчя. Потрушуючи яскравим брязкальцем або щось співаючи ласкаво, вона повинна звернути на себе увагу малюка.

Таким чином, немовля піднімає голову на маминий голос, намагаючись побачити, що відбувається. Робити таку вправу слід щодня, і через місяць м'язи шиї малюка стануть міцнішими. Він зможе тримати голову самотужки.

Щоб зміцнити м'язи шиї, потрібно пускати дитину плавати у ванну. Для цього набирають повну ванну води із температурою 37°С. Новонародженого акуратно опускають у воду.

Зовсім маленькі діти зазвичай почуваються у воді, як у рідній стихії. Вони впевнено тримаються на плаву. І сама природа нагадує їм, як треба плисти.

Починаючи з місяця варто робити малюкові легкий масаж. Погладжуючими рухами обережно розминати його тіло, у тому числі шию. У тих випадках, коли страх нашкодити малюкові переважує, можна найняти професійну масажистку.

Завдяки масажу вдається зняти підвищений тонус м'язів, розслабити тіло дитини, виправити кривошею.

З 2 місяців слід брати дитину на руки і розташовувати її горизонтально. Тримаючи обережно однією рукою за стегно із зовнішнього боку, а іншою притримуючи за шию, потрібно горизонтально розгойдувати немовля вперед-назад.

Поєднувати це корисно із вправою на м'ячику. На великій гумовий м'ячвикладають малюка і обережно розгойдують вперед-назад. Мимоволі дитина піднімає голову.

Якщо дитина народилася недоношеною та її фізичний розвиток через це сповільнене, слід ще звертати увагу, скільки він з'їдає материнського молока. Частіше прикладати його до грудей, щоб малюк набрав масу і став міцнішим. Тоді й м'язи його зміцніють.