Футбольна команда для дорослих
Чоловіки та жінки
Середня ціна одного заняття
Вплив на вагу
Травмонебезпека
Тренуються
Витривалість
Координація
Спритність
Вміння працювати в команді
Про заняття міні-футболом
Багато популярних видів спорту мають власні «міні-варіанти». Не оминула ця доля і найулюбленішу у світі командну гру - футбол. Багато хто вважає, що заняття міні-футболом міцно увійшли в життя лише наприкінці минулого століття, але це не так. Його історія перегукується з Бразилією (куди ж тут без бразильців!), де ще у 20-ті роки жителі весело проводили час, граючи м'ячем на пляжах. Оскільки місце було обмежене, то дещо змінювалися і правила та склад учасників. Міні-варіант настільки сподобався гравцям, що незабаром перемістився до критих залів і отримав назву «футбол де салон».
Наприкінці 50-х міні-гра захопила і Європу: пальму першості підхопили австрійці, а невдовзі секції міні-футболу виникли і в інших європейських країнах. З середини 70-х він став окремим видом спорту, а вже 1974 року пройшов міжнародний матч. Він відбувся у Римі, і господарі поля здобули перемогу.
Кому підходить міні-футбол
Приємна звістка: на відміну від «великого побратима», Росія має гарну репутацію та результати у міні-грі. Спорідненість у них, звичайно, близька, але й відмінності суттєві Заняття проходять на полі та воротах вдвічі менше за стандартні, легші і м'ячі. У команду входять п'ять гравців (разом із воротарем), а тривалість матчу - два 20-хвилинні періоди. Майданчик для ігор та тренувань з міні-футболу називається футзалом.
У секції міні-футболу приймають дітей віком від 5-6 років. Це відмінний спосіб покращити фізичну форму дитини, її імунітет, силу та витривалість. Бонус – спритність, реакція, координація рухів. До того ж, навчання міні-футболу дуже дисциплінує і привчає до порядку. Корисно і для малечі, і для підлітків!
А що робити дорослим? Багато компаній, які стежать за фізичною формою своїх співробітників, організовують футбольні тренування та матчі – і обладнані зали, звичайно, мають певну перевагу. Якщо в дитинстві ви не потрапили навіть до дворової збірної – чи навпаки, вирішили згадати колишні успіхи – приходьте на уроки міні-футболу для дорослих! Це чудовий спосіб схуднути, підтягнутися, отримати гарний рельєф м'язів. А головне - позбутися постійного стресу та отримати заряд позитивних емоцій. Командна гра тут відрізняється від стандартного футболу - кожен із гравців бере участь і в обороні, і в атаці. Це потребує перебудови мислення та дуже корисно з погляду психології.
Протипоказання до занять міні-футболом
Гра досить травматична, а навантаження тут високі. Тому перед навчанням міні-футболу буде зайвим пройти медичне обстеження. Стандартними протипоказаннями є захворювання серцево-судинної та дихальної систем, міопія, захворювання суглобів та хребта.
Не нехтуйте власним здоров'ям - чи здоров'ям дитини. Поганяти м'яч у дворі та регулярні заняття міні-футболом – велика різниця. Тренер має бути впевненим, що учень витримає великі навантаження.
Тренування з міні-футболу: екіпірування
Одяг для занять буде потрібний такий же, як і у звичайних футболістів - футболка, труси, гетри, щитки, взуття. Дозволено грати в гімнастичних туфлях із гумовою підошвою. У будь-якому спортивному магазині представлений широкий асортимент футбольного одягу та взуття. На уроках міні-футболу доведеться попітніти: футболка та труси повинні добре вентилюватись та «дихати». На перші заняття можна прийти у звичайній бавовняній майці. Як одягнутися на уроки, що відбуваються на відкритому повітрі, підкаже тренер.
Як записатися в секцію міні-футболу в Москві
Шукаєте школу для міні-футболу? Ми підібрали варіанти у різних районах столиці та забезпечили зручну систему пошуку на сайті. Деякі викладачі пропонують індивідуальне навчання – кілька таких уроків будуть корисні дітям та дорослим із нульовим рівнем підготовки. І пам'ятайте: футбол потребує регулярності!
Футбол у Москві - спорт воістину культовий, навряд чи знайдеться захоплення, здатне перевершити його. Матчі улюблених команд незмінно приводять на стадіони десятки тисяч фанатів та приковують мільйони глядачів до екранів телевізорів. У футбол грають з самого дитинства на невеликих шкільних стадіонах або просто у дворах, практично у кожного хлопчика (та й у багатьох дівчаток) є м'яч, з яким він готовий безперервно дні самовіддано носитися по вулиці. Але це, зрозуміло, ще далеко не спорт, поки це лише дитячі ігри та наслідування кумирів.
Футбольні секції у Москві – чудовий відпочинок та веселі тренування
Справжній спорт починається зі справжніх тренувань. Завдяки зростаючій популярності футболу, на сьогоднішній день у столиці існує незліченна кількість шкіл і секцій, в які можуть записатися як охочі просто поганяти м'яч, так і ті, хто прагне грати у футбол професійно, незалежно від віку, статі, рівня майстерності чи фізичної. підготовки. Секції для дорослих, як правило, більше спрямовані на активний відпочинок, підтримання фізичної форми та покращення техніки гри, тоді як дитячі переслідують трохи інші цілі. Зрозуміло, не кожен батько, який приводить своє чадо до футбольної секції, має на меті виростити зірку світової величини. Набагато частіше їх цікавить спорт завдяки своїй безперечній користі для здоров'я, напрацюванню фізичної витривалості, поліпшенню координації, а футбол, крім того, ще й сприяє розвитку навичок командної гри і вчить взаємодіяти з однолітками.
І все-таки, який хлопчисько, ведучи м'яч до воріт, не мріє стати професійним футболістом? Стати членом відомої команди, брати участь у міських, національних, світових чемпіонатах, забити свій переможний гол, виграти свій кубок. Мрії? Може бути. Тим не менш, саме такий шанс юним футболістам дають професійні футбольні секції, навчання в яких спрямоване не тільки на фізичну підготовку футболістів-початківців, а й на техніку володіння м'ячем, без якої неможливе подальше зростання майстерності. Ті з них, у кому поєднуються талант і завзятість, згодом досягають своєї мрії – стають гравцями професійних команд. Ті ж, кому не вдається досягти вершини, просто набувають улюбленого хобі на все життя, адже в грі головне не перемога, головне – участь.
Як вибрати футбольну секцію у Москві?
Спеціально для шанувальників тренувань з футболу на нашому порталі зібрано багато спортивних секцій у клубах Москви. У таблицях наведено основну інформацію: вартість та ціни футбольних тренувань, адреси секцій та телефони центрів, в яких проходять заняття. Таким чином, можна легко вибрати найбільш зручний територіальний варіант і відразу визначитися з майбутніми витратами. Окремим інтересом є відгуки про футбольні секції в Москві, залишені відвідувачами спортивних центрів. Вони можуть бути описані професійні навички тренерів і вміння їх викласти матеріал учням, уважний підхід до учнів, стан майданчика для занять, адекватність відвідувачів секції.
Заняття підходять як дорослих, так дітей. У першому випадку важливо почуватися комфортно під час тренувань – після важкого робочого дня зовсім не хочеться приходити до секції, щоб працювати ще. Тут необхідно приємно розслабитися та відпочити. Футбол для дітей вимагатиме детальної уваги тренера, щоб малюки не отримали травми та максимально продуктивно проводили свій час, набуваючи нових корисних навичок.
Футбол - це найвідоміший командний вид спорту, де від 7 до 11 гравців грають два тайми по 45 хвилин, намагаючись забити якнайбільше голів у ворота противника. У Росії перша асоціація футболу з'явилася на початку 1864 року, одразу після визнання футболу. На даний момент зареєстровано понад 2 мільйони команд та 400 тисяч професійних клубів. І клуби футболу вже є практично у всіх містах.Секції та школи з футболу для дітей та дорослих
Футбол – командна гра з м'ячем, найпопулярніша та найпоширеніша протягом кількох століть. Багато футбольних навичок використовували у Стародавній Греції, Єгипті та Римі під час підготовки бійців. До Європи елементи гри принесли римські легіонери. У середині 19 століття елементи гри із м'ячем трансформувалися у командну гру – футбол. У 1847-1849 роках було розроблено перші правила організованого футболу, тоді ж було організовано перший футбольний клуб.Футбол постійно розвивався і зараз поєднує спорт та розваги в потужну індустрію гри. Це гра мільйонів людей на всій планеті – маленьких дітей та вибілених сивини ветеранів, чоловіків та жінок.
У Росії футбол – найбільш популярний вид спорту, тому повсюдно створюються футбольні секції, записатися в які може будь-хто охочий без будь-яких обмежень незалежно від віку та статі. Однак не всі секції здатні задовольнити серйозні вимоги до гри. Одні секції з футболу пропонують просто поганяти м'яч у вільний час із малознайомими людьми, інші готують професійних футболістів. Тому при виборі футбольних секцій необхідно обговорювати ваші вимоги та необхідні умови тренування з керівництвом секції. Спортивні секції з футболу зазвичай мають серйозний тренерський склад, менш поширені.
Школи з футболу для дітей
Розвиток дитячого футболу особливо актуальний в останні роки. Усі хлопчаки мріють стати знаменитими футболістами. Школи з футболу для дітей – це спортивні організації, основна мета яких – виховання з дитини хорошого гравця, щоб згодом вона змогла розвивати професійну кар'єру футболіста. Основний акцент дитячої футбольної школи – фізичний розвиток майбутнього футболіста. Діти, вихованці таких шкіл, у майбутньому може і не оберуть кар'єру професійного футболіста, проте непогано володітимуть м'ячем завжди. Тренерський склад та багато методик шкіл гарантують високий рівень підготовки дитини.Прийом у секції з футболу зазвичай починають зі шкільного віку. Проте окремі школи з футболу приймають вихованців віком 5-6 років.
Школи з футболу для дорослих
Навчитися грати у футбол, а також регулярно займатися спортом та фізичними вправами можна у будь-якому віці. Заняття у школі футболу для дорослих також передбачає проведення футбольних матчів та корпоративних турнірів.
