Класичний та коньковий стилі катання. Відмінність класичних лиж від конькових

(XC ski, Nordic ski) - призначені для пересування щодо рівнинної місцевості за рахунок використання енергії лижника.

Бігові лижі за стилем катанняділяться на кілька категорій:
Лижі для класичного ходу, лижі для конькового ходу, комбіновані лижі (Combi), туристичні лижі backcountry.

Бігові лижі за рівнем підготовленостілижника можна поділити на:
Лижі для початківців, лижі середнього рівня, лижі для експертів, лижі для спортсменів

1.1. Класифікація бігових лиж за стилями катання

1.1.1. Бігові лижі для конькового ходу

При ковзанному стилі катання лижник своїми рухами нагадує ковзаняра: він відштовхується від снігу внутрішньою стороною лижі, переносячи вагу тіла на лижу, що ковзає. Потім рух повторюється з іншої ноги. Коньковий стиль катання ідеально підходить для добре укочених широких трас, передбачає активну роботу рук та корпусу. Відштовхування палицями відбувається відповідно до ритму роботи ніг.

Конькові лижі, на відміну від лиж для класичного ходу, більш короткі – максимальна довжина 190-192 см, і жорсткі на скручування та в поздовжньому напрямку. На відміну від класичної лижі, конькова лижа під час поштовху ногою не повинна стосуватися снігу середньою частиною (потрібний зазор 2-3 мм), оскільки інакше знижується ефективність поштовху. Лижі для конькового ходу можна відрізнити по тупому миску.

1.1.2. Бігові лижі для класичного ходу

У класичному стилі лижі розташовуються паралельно один одному на спеціально побудованій лижні.

Класичні лижі, порівняно з лижами для конькового ходу, довші (максимальна довжина 205-207 см) і м'які, і мають довшу гостру шкарпетку. Менша порівняно з коньковими жорсткість потрібна для того, щоб при поштовху лижа торкалася снігу середньою частиною (колодкою) і «працювали» мазь або насічки, що тримає, тоді лижа не буде прослизати назад під час поштовху. У той же час лижі для класичного ходу не повинні бути занадто м'якими, інакше під час ковзання, колодка з маззю, що тримає, або насічками будуть перешкоджати ковзанню і гальмувати лижника.

1.1.3. Комбіновані лижі (Combi)

Комбіновані лижі – лижі призначені для катання ковзанним та класичним ходом. Зазвичай комбіновані лижі мають максимальну довжину не більше 200 см. Виробляти комбіновані лижі довжиною більше 200 см не доцільно, через те, що при русі ковзанним ходом п'яти лиж будуть чіплятися один за одного. За своєю конструкцією комбіновані лижі ближче до класичних лиж через те, що на класичних лижах все ж таки можна пересуватися коньковим ходом, а на суто конькових лижах класичним ходом - ні, тому що через високу жорсткість колодки (частини лижі під черевиком) у лижника буде відсутня фаза відштовхування.

1.1.4. Туристичні бігові лижі Backcountry

Лижі для екстремального туризму (BACKCOUNTRY) призначені для любителів лижних походів в умовах, де немає ні лижних трас, ні лиж прогулянок для спортивних, туристичних подорожей різного рівня. Відрізняються підвищеною жорсткістю (застосовують технологію дерев'яний набірний клин, сендвіч і т.д.), широкою, більше 59 мм, поверхнею, що ковзає - для пересування по бездоріжжю (цілині), в деяких моделях лижа укріплена металевим кантом. Це порівняно дорогі лижі, що пройшли цілу низку спеціальних тестів на надійність, оскільки від їхньої якості залежить успіх походу чи експедиції, а іноді й життя людини, яка кинула виклик дикій природі.

1.2. Класифікація лиж за рівнем підготовки

1.2.1. Бігові лижі для початківців

1.2.2. Лижі середнього рівня

1.2.3. Лижі експертного рівня

1.2.4. Лижі для спортсменів

2. Характеристики бігових лиж

У цьому розділі ми зупинимося на характеристиках бігових лиж. Підібрати оптимальні характеристики бігової лижі - це означає забезпечити відмінне ковзанняза конкретних умов. Прийнято вважати, що 60% ковзаючих властивостей лиж визначаються розподілом навантаження по довжині лижі (епюрою), прогином і жорсткістю лижі, ще 20% - матеріалом, станом і структрою ковзної поверхні лиж і лише 20% - мастилом лиж. Для того, щоб досконально розібратися від чого залежить ковзання лижі, ми радимо Вам ознайомитись з Теоретичними основами ковзання лижі по снігу.

2.1. Розподіл навантаження по довжині лижі

Розподіл навантаження по довжині лижі (епюра) – це розподіл ваги лижника снігом через лижу. Епюра - найнаочніша характеристика лижі, що визначає ковзання в різних умовах. Епюри розрізняють залежно від типу бігу (конькову, класичну, прогулянкову) та температурних умов (холодну, теплу, комбіновану).

2.1.1. Епюри в залежності від типу ходу

2.1.1.2. Епюра лиж для конькового ходу

Як Ви бачите, у лижі конькової навантаження розподіляється по поверхні зовсім інакше. Під час крапки (нижня частина малюнка) вона припадає на два потужні «горби», тоді як середня частина лижі при поштовху майже не завантажена, при прокатці (верхня частина малюнка) тиск у центральній частині лижі відсутня.

2.1.2. Епюри в залежності від температурних умов

Розглянемо два основних типи епюр: COLD епюра, що підходить для бігових лиж під морозну погоду та м'яку лижню, та WARM епюра, що підходить для теплої погоди та жорсткої лижні. Різниця COLD і WARM епюр в гостроті піків тиску та в довжині частини лижі, яка бере участь у ковзанні.

2.1.2.1. COLD епюра

Cold епюра має збільшені за довжиною, зменшені за значенням піку тиску під передньою та задньою частинами лижі, що рівномірно розподіляє вагу лижника. Більш рівномірний розподіл тиску в холодну погоду знижує дію сили сухого тертя, яка переважає мороз, за ​​рахунок збільшення площі водного тертя, опір якого значно менше сухого тертя. На м'якій лижні COLD епюра краща за рахунок зниження сили тертя проорання.

2.1.2.2. WARM епюра

WARM епюра має зменшені за довжиною та збільшені за значенням піки тиску. Такий розподіл навантаження зменшує силу тертя капілярного тяжіння, що створює основний опір на теплій лижні за рахунок зменшення площі контакту та зниження ефекту "підсмоктування". На твердій лижні, WARM епюра краще, оскільки підвищується контроль лижі за рахунок врізання канта лижі в сніг.

2.2. Жорсткість бігової лижі

Сучасні спортивні бігові лижі мають у середній частині своєї конструкції прогин. Якщо розташувати лижу на рівній поверхні, можна помітити, що середня частина лижі " висить " з відривом 1-2 див від поверхні. З додатком навантаження зверху, лижа притискатиметься, а жорсткість цієї "ресори" і є жорсткість лижі.
Початковий та середній сегмент бігових лиж виконується в одній універсальній жорсткості та змінюється в залежності від їх довжини. Чим лижа довша, тим вони жорсткіші і краще підійдуть для високих або важких лижників.
У верхньому сегменті гоночних лиж, виробники ділять кожну ростовку на різні жорсткості, умовно позначаючи їх Soft, Medium, Hard, Extra Hard. Такий поділ необхідний для досвідчених лижників, що виступають, так як воно допомагає точно підібрати пару за антропометричними характеристиками спортсмена, його вагою, особливостями техніки ходу і фізичних даних.
Для різних технік ходу підбирають лижі з різною твердістю в області колодки.
Вибираючи класичні лижі, можна скористатися наступним тестом:
- лижі розташовують на рівній поверхні і встають на них таким чином, щоб шкарпетки взуття знаходилися на лінії центру тяжіння
- необхідно розподілити вагу тіла рівномірно та попросити асистента провести під лижею тонким листом або щупом товщиною 0,2 мм.
Якщо лижі вибрані правильно по жорсткості, то лист повинен вільно переміщатися під лижами на 25-40 см у напрямку до шкарпетки, а у зворотній бік – до кінця черевика. Якщо щуп переміщається вперед на меншу відстань, слід вибрати жорсткіші лижі. Якщо щуп переміщається назад на 3-5 см далі кінця черевика, слід вибрати м'якіші лижі.
Якщо ж перенести вагу тіла на одну з лиж, то щуп або аркуш паперу повинен переміщатися вільно на 10-15 см вперед від центру тяжіння та на половину довжини стопи назад. Після перенесення ваги тіла на шкарпетку, щуп або папір повинні бути щільно затиснуті між підлогою та лижею. Якщо лижі відповідають вищезгаданим вимогам, то вони підходять вам за жорсткістю.
При підборі конькових лиж та розподілі ваги лижника на обидві ноги, щуп повинен рухатися вперед від центру ваги на 40 см і на 5-10 см від п'яти черевика. Після перенесення ваги тіла на одну з лиж зазор повинен зменшуватися не більше ніж на 10 см у напрямку носіння лижі. Зазор не повинен закінчуватися під п'ятою черевика. При відштовхуванні повинен залишатися проміжок, що дорівнює 30-40 см.

2.3. Матеріал ковзної поверхні бігової лижі

У виробництві сучасних лиж використовується пластикова поверхня, що ковзає. У перших пластикових лижах застосовувався пластик, що легко стирається і погано тримає мастило АБС, який практично повністю витіснений з ринку виготовлення лиж, поліетиленом надвисокої молекулярної маси UHMW-PE, за винятком найдешевших моделей деяких виробників. Великі сучасні виробники виготовляють ковзну поверхню із синтезованого поліетилену надвисокої молекулярної ваги (High Performance Polyethylene – HPPE). Цей термопластичний матеріал застосовується в промисловості в тих випадках, коли потрібне мале тертя та висока стійкість до стирання. Загальноприйнята назва матеріалу – P-Tex. Він виготовляється шляхом пресування подрібнених частинок поліетилену під високим тиском з утворенням кристалічних грат з аморфними зонами, заповненими полімерами більш низької щільності або спеціальними наповнювачами. У матеріал, призначений для звичайних масових лиж і для морозу, додається 5-15 % наповнювача - частки вуглецю розміром 20 мкм для зняття електростатики, а також графіту та фторвуглецевих сполук для покращення ковзання. Технічний вуглець робить основу лижі чорною, але й дещо зменшує її зносостійкість. З'єднання галію додають пластику теплопровідність, така ж властивість у нітриду бору, але ця добавка додатково зменшує здатність вбирати вологу. Пігмент ультрамарин використовують у лижах без технічного вуглецю для створення малюнка на основі та покращення ковзання.
На основу будь-яких лиж можуть наноситися мазі – для ковзання та утримання. Сам по собі HPPE не має пористої структури і не вбирає лижне мастило, проте під впливом високої температури мазь проникає в аморфні зони і утримується там. З хімічної точки зору лижне мастило змінює водовідштовхувальні властивості ковзної поверхні за рахунок зміни сил поверхневого натягу, а також забезпечує її мастило, зменшуючи тим самим силу тертя. Добавки, що входять до складу лижних мазей, такі як фтористі компоненти, графіт та молібден, дають додаткові переваги для досягнення високої якості ковзання.
Також в основі лижі в колодці може бути втоплена гумова смуга. Зазвичай у позначенні є «zero», такі лижі призначені для плюсової мокрої лижні і мають досить вузький погодний діапазон використання. Сучасний безмазевий варіант відштовхування – це прикріплення під колодкою імітації шкіри, що в назві лиж вказується як «skin». Також для утримання лижі під колодку може наклеюватися спеціальна липка стрічка або у конструкції застосовуються різні механічні форми зачепів, які не перешкоджають ковзанню, але працюють при відштовхуванні.

2.4. Структура ковзної поверхні біговий лиж

Заводське нанесення структури на поверхню, що ковзає, адаптує лижі до строго певних умов використання: температура повітря, вологість, стан снігу, стиль пересування. Також воно покращує ковзання за рахунок зменшення площі контакту зі снігом та зниження ефекту підсмоктування внаслідок розриву водяної плівки, що утворюється при ковзанні. Попередньо нанесена заводська структура дозволяє вибрати гоночну пару, що найбільше підходить до погодних умов і характеристик траси в день старту.

Нижче наведено типи структур бігових лиж Atomic та Salomon:
- АС 3 - універсальна холодна -8-17 C, нарізається на класику та коник, особливо добре працює у Скандинавії;
- АС 4 холодна -8-15 C, універсальна структура, нарізається на коник, особливо гарна за високої вологості;
- АС 5 дуже холодна -8-20 ° C, широкий діапазон, нарізається на коник, але іноді і на класику, особливо добре працює в Центральній Європі
- АМ 1 середня -3-10 С, універсальна, нарізається і на коник і на класику, особливо гарна для суміші нового та штучного снігу
- АМ 2 середня -1-5 С, нарізається на лижі NO WAX і коник, іноді на класику, під свіжий сніг і глянець, що впадає, вологий сніг
- АМ 6 середня -1-8 С, універсальна структура, нарізається на коник, але може іноді і на NO WAX і класику, на крупнозернистий сніг
- АМ 7 середня -4-10 С, нарізається на класику та коник, універсальна структура на сухий сніг, добре працює на класиці та в холодніших температурах
- AW 1 тепла -4-0 С, нарізається на класику і NO WAX , універсальна на вологий сніг та сирий сніг
- AW 7 тепла -2-0 С, нарізається на коник і класику, під крупнозернистий (весняний) сніг можна зверху нанести додатково ручну накатку\нарізку
На лижі, зроблені без спеціального замовлення по структурі, нарізається структура World Cup Cold (WCC) або World Cup Warm (WCW) - універсальні структури на холод або тепло відповідно. Завдання цих структур підготувати лижі до універсальних снігових умов траси.

Особиста думка і життя вносить ... - це величезна різниця.

Щодо класики - купуючи класичні лижі і починаючи їх освоювати любителі-початківці відпрацьовують фазу прокату - потім вже у них є шанс і інтерес до конькового стилю. Так роблять на початку кожного сезону в кожній (або в багатьох) спортшколах, причому в обов'язковому порядку для будь-якого віку.
Багато людей вже в похилому віці (70 і більше років) дуже успішно катаються класичним стилем. Фаза прокату на одній лижі може бути мінімальною. А навчитися одразу коньковим ходом – це питання для багатьох. За конькового стилю так важливо вже вміти правильно кантувати лижі.
Я навіть сказав би, що крок (класичного ходу) більш природний для людини.
Виняток можуть становити лише колишні та чинні спортсмени ковзанярі, хокеїсти, лижники…. Але стаття, напевно, не для них? (Для них скіспорт?)
Щодо важливості мазі тримання у класичному стилі. Для любителів пропонується обмеженого набору, так можна обійтися (мінімально) трьома мазями і пробкою, подовжити колодку (зону нанесення мазі, що тримає). Так! потужного поштовху та відмінного ковзання не отримати, але ми говоримо з початківцем? Початківцю впоратися з цією швидкістю. А далі він за певної участі сам розбереться, якщо захоче. І для нього буде стаття для тих, хто продовжує…

Щодо конькового (точніше вільного) стилю – він для новачка фізично складніший, треба бути більш підготовленим, більш вимогливим до координації рухів і тренованості почуття рівноваги.
Якщо намагатися без достатнього «почуття лижі» починати з конькового ходу, то це ще й травмонебезпечно (вивихи та забиття).

Справді, на класичних лижах можна буде кататися коньковим стилем. Але такі імениті виробники, як Atomic тощо роблять комбі лижі. Модель RS8 combi - це конькова лижа, але з прогином-м'якістю (якщо хочете епюрою) класичною. Посилені бічні (несучі) частини, тобто. при ковзанному стилі її складніше необоротно продавити, ніж класичну. Та в градації цієї фірми це четверті лижі починаючи з верхньої моделі. Лижі спортивні, але для початківців – чи це не наш випадок, навіть із запасом? Та лижі м'які для щільних конькових гоночних трас - але чи скрізь у нас такі? Чи немає серед топових лиж інших виробників м'яких лиж? Є.

Навіть тим, хто ходив у спортивну секцію в 80-ті, ці лижі здадуться цілком хорошим інвентарем, навіть для аматорського виступу в масових стартах. Якщо далі з'явиться бажання прогресувати – топові лижі чи лижі «другі» згори цілком будуть прогресом. А ці? Потрібні будуть на не дуже хорошу лижню (перий, останній сніг), для тренувань. Отримане задоволення особливо в сонячний весняний день - набагато краще пилються в кутку лиж, так як сніг вже брудний і топові вже шкода.

Прочитавши статтю «Коник vs класика», відчуття тільки одне – ТАК ЗДРАВУЄ СКИСПОРТ!!!
Це і зрозуміло – автор О. Малигін відомий у деяких колах – malex. Запитайте скільки лиж у нього? Для яких стилів?
Я дуже поважаю як malex'a спортсмена, наскільки я знаю - сильний велогон.
Захоплюється лижами, може пробігти 15км – близько 40 хвилин.
Але чи багато з аудиторії-початківця зможе наблизитися до такого результату в перший рік? За два? Загалом захоче? Потрібні циклічні постійні тренування, краще відповідно до плану. Він розмірковує з позиції експерта, це для нього мінімум.

Ось жарт із самого форуму СКІСПОРТ про самих себе:
Автор Alexei LaVoix:
«
Як би виглядали деякі теми форуму у проекції на автомобілі.

Я вчора вступив до автошколи. Хочу навчитися водити машину. Порадьте, що мені купити: Porsche GT3 або МacLaren F1? Чи не завадить мені це говорити з дружиною по мобілі під час стояння у пробці на МКАД?

"Я захопився автоспортом. У мене, здається, непогані результати в гонках подвір'ям. Вчора накотив снігоприбиральну машину та двох двірників. Чи варто мені поміняти самокат на велосипед?"
»
Дитячий максималізм – ось що нагадує!
І у багатьох так. Колишні спортсмени – це можливість мати той інвентар, який був тільки в мріях. Якщо така нагода – брати і не думати. Весь комплект перераховувати навіть не буду – одних топових лиж краще за 6 пар.
Цим максималізмом частково і пояснюється моделі, що часто завалялися у продажу, другі, треті від топових. Адже при осудній ціні вони і повинні купуватися навіть такими, що регулярно тренуються, принаймні на тренування.
Та здається і мене вже понесло.
Дякую за увагу!

Щоб зрозуміти, як вибрати бігові лижі лижнику-початківцю, необхідно в першу чергу визначитися, якому стилю катання ви віддасте перевагу. Для конькового стилю, коли подібно до ковзаняра рухаються широкою підготовленою трасою, або класичного, коли рух відбувається по лижні, виготовляються різні лижі. Не рекомендується купувати лижі конькові, маючи на увазі можливість кататися також і по лижні або навпаки. Це буде важко і навряд чи від такої їзди можна буде отримати насолоду.

Задавшись метою вибрати бігові лижі для класичного ходу, пам'ятайте, що існують моделі з насічкою та без. Якщо ви новачок і у вас немає жодного бажання розбиратися з тим, як правильно наносити лижну мазь в залежності від температури снігу, то для їзди по лижні вибирайте класичні лижі з насічкою. Якщо ж ви купили гладкі лижі без насічки, то знайте, що їх використовують тільки спільно з маззю тримання, інакше вони будуть прослизати.

Під час їзди по лижні середня частина лижі при відштовхуванні прогинається та стикається з поверхнею траси. Насічки робляться таким чином, що не дозволяють лижі прослизати назад, утримуючи її, але дозволяють практично безперешкодно ковзати вперед. Слід врахувати, що швидкість їзди завжди буде трохи нижче, ніж на гладких лижах. У складних умовах, таких як плюсова температура або зледенілий сніг, насічки не справляються з віддачею і лижі починають прослизати назад. З цих причин моделі з насічками не використовуються в лижному спорті, але дуже зручні для початківців і недосвідчених лижників, а також для дітей.

Лижна мазь для пластикових лиж буває двох різновидів: ковзання та утримання.

Лижні мастила ковзання призначені для покращення ковзаючих властивостей. Наносяться тільки на передню та задню частини класичних лиж, неважливо з насічкою вони або без неї. А у конькових змащується вся поверхня, що ковзає.

Мазь тримання наносять тільки на гладкі лижі, призначені для класичного ходу, і лише на їхню центральну частину (колодку). Таке лижне мастило буває у твердому або рідкому вигляді та підбирається за температурою снігу. Служить для тієї ж мети, що і насічки - не дозволяє прослизати назад при відштовхуванні.

Немає необхідності наносити мастило тримання на лижі з насічкою, а ось мастило ковзання наносять на будь-які лижі.

Якщо хочете знати, як правильно підібрати лижі, запам'ятайте: найважливіше – правильно підібрати жорсткість. Кожна лижа має прогин, який більш як на половину визначає ходові якості. Жорсткість лижі визначається тим, наскільки велике зусилля слід докласти зверху, щоб її продавити.

Один із простих способів визначення жорсткості для класики полягає в тому, щоб обома руками продавити лижу до повного торкання підлоги ковзною поверхнею під колодкою. Якщо продавити не виходить, вибирайте з меншою жорсткістю. Щодо лиж для конькового стилю, при стисканні однією рукою зазор повинен становити 1-2 мм. До речі, на деяких моделях вказують діапазон ваги лижника, який вони розраховані.

Початківцям та непрофесіоналам найкраще підходить мала та середня жорсткість лиж. Якщо при відштовхуванні класичні лижі не повністю продавлюються, значить жорсткість підібрана неправильно.

Що стосується того, як підібрати лижі для конькового ходу, то вони майже вдвічі жорсткіші за класичні, і не повинні повністю продавлюватися при відштовхуванні. При цьому вони зазвичай коротші за класичні на 15-20 см.

Якщо ви плануєте прогулянки цілиною, без лижні, то вибирайте спеціальні прогулянкові або туристичні (турингові) лижі. Вони ширші, ніж звичайні класичні і на них ви прокладете свою власну лижню будь-куди.

По довжині лижі підбираються так:

• для класичного стилю додати до свого зростання 25-30 см;
• для конькового – додати до зростання 10-15 см.

Питання того, як правильно вибрати лижі по зростанню, менш важливий, ніж підбір жорсткості. Зазвичай, що довші лижі, то вони жорсткіші. Тому, якщо вибрані по довжині лижі виявляться м'якуватими, візьміть довші.

Перед тим, як вибрати лижні черевики, вірним рішенням буде купити термоноски для катання на лижах бігових і надіти їх на примірку черевиків.

У черевиків для конькового ходу жорстка манжета для підтримки гомілковостопа та жорстка підошва. Для класики використовувати їх не слід, тому що підошва не буде достатньо згинатися при відштовхуванні. Для класичного стилю призначені нижчі черевики з м'якою підошвою. У свою чергу, використовувати їх для катання стилем коньків не рекомендується, тому що вони не забезпечать необхідної підтримки гомілковостопа.

Хорошим вибором для любителів можуть стати комбіновані черевики, що дозволяють кататися як класичним стилем, так і коньковим. Вони мають підошву середньої жорсткості і, на деяких моделях, манжетою, що знімається.

При виборі обов'язково враховуйте зручність черевика. По можливості вибирайте черевики, які додатково до шнурівки застібаються на блискавку, забезпечуючи захист від попадання снігу.

На сьогоднішній день випускають три основні типи кріплень:

• NNN (і її нова версія NIS),
• Nordic 75 (так званий "75 мм", старий стандарт часів СРСР).

Перші два практично нічим не відрізняються, а останній можна зовсім не розглядати. Головне – вибрати зручні черевики, а потім підібрати відповідні кріплення та встановити їх на лижі.

Тепер розберемося, як обрати лижні палиці. Виготовляються вони наступних видів:

• Вуглеволоконні. Найдорожчі. Легкі та дуже жорсткі.
• Склопластикові. Найдешевші. Менш жорсткі та менш міцні. Більш важкі та легше гнутися. Відповідний варіант для дітей та початківців.
• Алюмінієві. Доступні за ціною. Хороший вибір для новачків, любителів, а також для тих, хто має велику вагу.
• Композитні зі скловолокна та вуглепластику. Ціна і міцність сильно залежатиме від вмісту карбону.

Рекомендується вибирати ціпки, у яких петлі для рук надійно застібаються на липучку. Не рекомендується купувати ціпки з маленькими опорними кільцями (лапками). Вони провалюватимуться в сніг, бо призначені для спеціально підготовлених трас.

Лижні палиці підбираються з урахуванням зростання лижника. Їхню довжину можна розрахувати простою формулою:

• для класичного стилю відібрати від свого зростання 25-30 см;
• для конькового - відібрати від зростання 15-20 см.

Або можна користуватися стандартними таблицями підбору.

Величезну, якщо не сказати, вирішальну роль при підборі лиж і палиць, як для класичного так і для ходів конька є відповідність "ростовки" інвентарю і співвідношення росту-ваги лижника. Довжина спортивно-бігових лиж та лиж для туризму має на 25 – 40 см. перевищувати зростання лижника.

Оптимальна довжина при підборі лиж для класичного ходувизначається наступним порядком: вертикально поставлені на підлогу лижі своїми шкарпетками повинні упиратися у долоню витягнутої руки лижника. Лижі для конькового ходуповинні бути на 10 - 15 см. Коротше класичних. Це зумовлено принциповою відмінністю поштовху при ковзанному та класичному ходах.

Звичайно існують цифрові таблиці підбору лижного інвентарю за зростанням, але вони досить умовні, тому що кожна фірма виробників пропонує свої варіанти та інтерпретації цих параметрів. Наведений вище спосіб перевірений десятиліттями і майже бездоганний. При всьому цьому він простий і доступний як для продавця (навіть з мінімальним досвідом роботи), так і для самого покупця.

Для покупця бажаючого "вбити двох зайців" можна підібрати лижі "усередненої" ростовки, при якій він зміг би ходити як тим, так і іншим стилем. Наприклад для чоловіка середнього зросту 170-180 см. можна підібрати "універсальні" лижі з ростовкою 195-200 см. Але таких покупців слід відразу ж попередити про те, що при (умовному) виграші в ціні він може втратити ряд експлуатаційних характеристик.

Серед лиж, що пропонуються на ринку, звичайно панують світові лідери, які випускають кожен сезон модельний ряд з 10 – 15 видів лиж на споживача з будь-якими “запитами”. З-поміж них: “Fischer”, “Atomic”, “Madchus” та інші. Вітчизняний виробник не “тішить” поки що свого покупця особливою різноманітністю. Давно відомі лижі НовоВ'ятського комбінату, але на сьогодні, вони не надто виділяються дизайном, важкуваті за вагою і мають неадекватне співвідношення ціни та якості. Вигідніша позиція "Балабанівських" лиж. При виразному та яскравому дизайні, непоганому конструктивному виконанні, вони не гірше за інших працюють на лижні і мають дуже привабливу ціну.

Є ще ряд виробників, але їх лижі або дорожчі, або не "блищать" своєю якістю. Не можна не згадати про градацію лиж із застосування. Основна і явна відмінність мають між собою дерев'яні та пластикові лижі. Особливо їх виготовлення вникати нема рації, оскільки тонкощі все одно ні хто не зрозуміє, а поверхневі відмінності - "в наявності". Дерев'яні лижі звичайно ж не можна списувати з рахунків, тому що динаміка мислення певного шару наших покупців неабияк запізнюється за розвитком науково-технічного прогресу. Ця "прошарка" і є споживачем даного асортименту. Так само у "дерев'яків" є і свої плюси: основним з яких є те, що вони, як жодні інші лижі "везуть" в дуже холодну погоду (нижче -200C), що дуже важливо в північних регіонах. До того ж вони знаходяться в найнижчій ціновій категорії, дуже прості як в обслуговуванні, так і в експлуатації (простіше "не шкода").

З пластиковими лижами справа складніша. Вони бувають як пластиковими, так і підлогою пластиковими. Останні відносяться до розряду недорогих, як правило, підліткових і не відрізняються високою якістю. Обслуговуються аналогічно до пластикових. І нарешті пластикові лижі.

У різних фірм виробників свої способи поділу або градації своєї продукції за класом призначення та можливим спектрам застосування. Але їх поєднує ряд ознак, які властиві всім.

• ступінь жорсткості (пов'язана прямопропорційно з “ростовкою”)
• температурний інтервал використання (теплі та холодні).

Трохи докладніше: як згадувалося раніше, лижі бувають класичні і конькові, про їхню приналежність до того чи іншого виду говорить (зазвичай дуже яскраво) маркування трохи вище місця встановлення кріплень.

Відношення лиж до теплого або холодного температурного інтервалу так само відображено на поверхні, PLUS, або COLD. Слід відразу ж відзначити, що вся відповідна маркування присутня лише у "просунутих", "поважають" себе компаній (вони позначають навіть зростання і вагу лижника для цієї пари, а також місце установки болтів кріплень). Якщо вищезазначена інформація не позначена, слід уточнити її у фірми виробника чи продавця.

Ряд фірм надають буквений код різним по застосуванню лиж, цих кваліфікацій досить багато як про це говорилося раніше, вони дуже умовні і в деяких фірм не збігаються.

Є ще окрема категорія лиж - лиж для "туристів-ледарів". Це лижі, з так званою "лускою", або як її ще називають насічкою. Вони, як це заявлено виробником, не вимагають особливого догляду. Найголовніше (!), де вони вимагають мастила, тобто. нанесення мазі утримання. Але як показує практика "тримають" вони не дуже добре, коштують досить дорого і не кожного користувача залишать задоволеним, та й парафінити кінці все одно бажано, щоб пластик "не сох".

Продавцю слід грамотно і чітко позначити перед покупцем запропоновані варіанти підбору інвентарю, даючи йому час і серйозний ґрунт, для роздумів. Вибір залишається за клієнтом.

Шишкін Павло Павлович
м.Кіров ТОВ "Анкор.Спорт".

Катання на лижах - це свіже повітря, що скрипить сніг, що зачаровує швидкість, задоволення і розвага. Навантаження, пов'язані з цим видом спорту, сприяють зміцненню мускулатури та імунної системи, позитивно впливають на загальний стан організму. Щоб відпочинок не був затьмарений дискомфортом та неприємними моментами, важливо вміти вибирати необхідний інвентар. Адже правильне спорядження – запорука якісного відпочинку. Але насамперед при виборі екіпірування враховується стиль катання. Лижі для класичного ходу зазвичай застосовують новачки. Все більшої популярності сьогодні набирають лижі для ковзанської ходи. Чим вони відрізняються від класичних моделей, і як вибрати для себе екіпірування, можна дізнатися з цієї статті.

Класичний та коньковий ходи – основні способи пересування на лижах, які застосовують спортсмени та любителі лижного спорту. «Класика» має на увазі ковзання по двох паралельних коліях, застосовується новачками та лижниками з досвідом. Коньковий (вільний) стиль - новий спосіб катання на лижах, заснований на запозичених з ковзанярського спорту рухах. Поштовхи внутрішньою стороною конструкції дозволяють розвивати при бігу більшу швидкість. До кожного виду пересування призначається особливий тип лиж.

Екіпірування для конькового ходу

Конькові моделі створені, щоб постійно ковзати, долаючи бігом великі дистанції. Для цього підошву конструкції покривають парафінами та прискорювачами, що покращують ковзання.

Зовні вироби для ковзання відрізняються від класичних моделей меншою довжиною (до 192 см). Такі конструкції мають менш загнуті носи. Багато моделей випускають із обрізаними мисками. Це дозволяє знизити вагу та покращити аеродинамічні характеристики спорядження.

Жорсткість - одна з головних властивостей конькових лиж. Ця особливість дозволяє робити поштовхи та розвивати швидкість на підготовленій щільній трасі. Про що свідчить робота колодки. У «класиці» при ковзанні на обох ногах вона не стосується снігової поверхні, а прогинається і прилягає до лижні лише при здійсненні поштовху однією ногою. У виробах для конькового ходу, що відрізняються жорсткістю, проміжок між колодкою і сніговим покривом зберігається навіть при перенесенні ваги на одну ногу.

Важливо! Конькові лижі застосовують виключно на твердому покритті. Так як навіть незначний сніговий насип може стати серйозною перешкодою та причиною падіння лижника.

Лижі для класичного ходу

Класичні моделі призначені для поперемінного переміщення. Тому їх частково обробляють маззю, що утримує колодку. Ковзання та кращий хід забезпечує піднятий мисок. Екіпірування відрізняється м'якістю, не властивою їй та пружністю. Завдяки таким характеристикам забезпечується найбільший контакт лижної платформи із поверхнею снігу. Що за прийнятних умов дозволяє досягти необхідної швидкості. Однак через меншу жорсткість знижена керованість на поворотах, тому важче здійснювати їх кроком, що переступає. Довжина конструкції 205-207 см, що сприяє утриманню спортсмена у лижні.

У чому різниця

Можна виділити такі відмінності конькових та класичних лиж:

1. Техніка переміщення: для "класики" - поперемінне ковзання, для лиж - постійне.
2. Основне навантаження в коньковій моделі розподіляється на передню та задню частини конструкції. У «класиці» вона посідає серединну зону (талію) лижі.
3. Для поліпшення ковзання підошву конькових лиж змащують по всій довжині парафіном, у класичних моделях лише носову та шкарпеткову частину. Для обробки середньої зони застосовується спеціальна мазь, що утримує колодку.
4. Класичні лижі довші за конькове екіпірування, мають загнутий мисок.
5. Жорсткість у конькових лижах приблизно в 2 рази більша, ніж у «класиці». Відрізняється перший варіант та пружністю. Переконатись у цьому можна, якщо притиснути лижу рукою до підлоги. У середній частині виробу залишиться видним зазор до 2 мм.
6. Конькові моделі служать для переміщення по підготовленій утрамбованій трасі, «класикою» можна рухатися і поза лижною.

Питанням, як вибрати лижі для конькового ходу, часто спантеличені лижники-початківці. Однак «коник» - спосіб катання, що вимагає великої енергії. І ходити пішки в ньому не вдасться. Щоб подолати трасу, потрібна належна підготовка та знання наступних нюансів.

Матеріал

Довгий час популярністю у лижному спорті користувалися дерев'яні вироби. Ситуація змінилася з появою над ринком туристичних товарів пластикових конструкцій. Вироби із висококласного пластику відрізняються практичністю та зручністю у використанні, вони здатні розвивати велику швидкість. До них менше налипає сніг під час відлиги і вони довше можуть виглядати гідно. У порівнянні з пластиковими виробами дерев'яні менш довговічні, потребують особливого догляду та зберігання. Однак для навчання новачків цей бюджетний варіант – найкраще рішення.

Тонкості вибору

При покупці лижної амуніції для конькового ходу необхідно звернути увагу на такі моменти:

1. Прямий поздовжній жолобок. Відсутність кривизни або гвинтового вигину в поздовжньому напрямку.
2. Рівна ковзна платформа. Пагорби, ямки, тріщини, хвилястий пластик чи дерево – ознака поганої якості.
3. Рівень твердості. При стисканні руками складених ковзною платформою один до одного лиж повинна відчуватися однакова жорсткість. Носові частини виробів повинні стулятися.
4. Міцність. Особливо міцне спорядження потрібно людям із великою вагою.
5. Однакове розташування центру тяжкості (припустиме зміщення трохи більше 1,5 див).

На що впливає вага та зростання при виборі моделей для «ковзана»

Підбір лиж для конькового ходу проводиться за вагою та зростом:

1. За вагою. На багатьох моделях вказуються мінімальні та максимальні показники ваги лижника. За відсутності таких маркувань визначити розмір лижного екіпірування можна в магазині за допомогою пристрою для вимірювання жорсткості. Вибрати відповідний вазі лижника варіант можна самостійно. Склавши лижі поверхнею, що ковзає всередину, їх стискають рукою в 3 см від центру рівноваги. Ідеальною при скоєнні такої дії буде та пара, в якій залишиться зазор 1,5 мм.
2. За зростанням. Для цього необхідно застосувати таку формулу: зростання лижника + 10-15 см. Це максимальна довжина лиж для ковзана. В іншому випадку буде складно впоратися з п'ятами під час ходьби. Дотримання такої умови забезпечить комфортне катання. Нижче представлена ​​таблиця ростовки допоможе вибрати правильну довжину конструкції.