живлення

Ручний пульсометр. Додаткові функції пульсометрів для бігу. Види пристроїв передачі даних

Розумний годинник з пульсометрому 2017 році не рідкість, практично кожен виробник смарт годинника подбав про датчик серцевого ритму у своєму пристрої. Це і не дивно, функція дійсно необхідна, а часом навіть критично важлива, особливо для спортсменів та людей із захворюваннями серця. Спортсмени отримують унікальну можливість регулювати своє тренування, підлаштовуючись під відповідну пульсову зону залежно від мети тренінгу.

Такий величезний асортимент на ринку смарт годинника з пульсометром змушує покупця губитися у виборі, для цього, щоб полегшити борошна вибору ми зробили ТОП 7 розумних спортивних годинників з датчиком серцевого ритму.

Herzband Elegance

Рейтинг редакції:

Середня ціна - 70 $

Орієнтовний час життя: 5 днів

Herzband це впевнено набирає популярності бренд на просторах СНД, славу він здобув за свою здатність заміряти тиск, а точніше вираховувати його з урахуванням показань серцевого ритму. На даний момент це найкращі.

Дизайн.Мають класичний дизайн, циферблат круглий з механічною кнопкою праворуч, шкіряний ремінець доповнює класичний антураж.

Функціонал та характеристики. Дисплей монохромний, має досить низький запас яскравості. Управління зручне, включаються поворотом пензля, але відсутнє голосове керування. Приймають повідомлення із додатків усіх меседжерів. Відстежують усю фізичну активність, як будь-який інший фітнес-трекер. Мають досить низький запас яскравості, в сонячну погоду буде важко щось розібрати.

Тестування нашої редакції показало, що пульсометр годинника працює справно.

Переваги:

вимірювання тиску;
стильний дизайн
низька ціна

Недоліки:

малий запас яскравості дисплея
відсутність GPS

Вердикт:Хороший варіант для тих, хто шукає бюджетний варіант розумного годинника з пульсометром, що має класичний дизайн і функціонал фітнес-трекера.

Рейтинг редакції:

Середня ціна - 200 $

Орієнтовний час життя: 25 днів

Дизайн та інтерфейс.Withings Steel HR мають по-справжньому «швейцарський» дизайн годинника, видає його лише невеликий OLED дисплей, який покликаний показувати всі повідомлення годинника. За рахунок механічної кнопки здійснює перемикання між екранами Withings Steel HR, де можна буде переглянути пульс, кроки та калорії.

Функціонал та характеристики.Основною перевагою годинника є їх рекордний час життя, який складає 25 днів в активному режимі, неймовірний результат для сучасного розумного годинника. Для досягнення такого результату довелося піти на жертви та цією жертвою став дисплей, який отримав дуже малі розміри. Але варто відзначити, що з усіма своїми функціями справляється добре. За рахунок яскравого підсвічування вся інформація добре сприймається навіть на малому екрані.

Ще однією цікавою особливістю є високий водозахист, який становить 5 АТМ. Це дозволяє занурювати годинник на глибину 50 метрів. Годинник оснащений м'яким силіконовим ремінцем, що дозволить занурюватися з годинником у басейні та на море.

«Мізки» пристрою не надто відстають від дизайну та вражають своїм функціоналом. Так, вони можуть самостійно визначати яким видом фізичної активності Ви зараз займаєтесь (у парі із підключеним смартфоном), визначають фази сну, але без розумного будильника.
Робота пульсометра в годинникудосить точна, але під час інтенсивних тренувань дані спотворюються.

Переваги:

рекордний час життя
стильний дизайн
високий рівень захисту від води

Недоліки:

незручне управління
ні GPS
незручна зарядка
пульсометр не справляється з інтенсивними тренуваннями

Вердикт:Відмінний варіант розумного годинника з пульсометром і крокоміром для тих, хто цінує класичний стиль і не любить заряджати гаджети.

Рейтинг редакції:

Середня ціна - 150 $

Орієнтовний час життя: 11 днів

Xiaomi AmazFit Pace це перший розумний годинник від іменитого китайського бренду, що надійшли в продаж зовсім недавно, на початку 2017-го. Вони вже придбали багато шанувальників по всьому світу за рахунок свого стильного дизайну та можливостей фітнес-трекера. У цьому огляді нас цікавить саме це можливості і особливо робота пульсометра.

Функціонал та характеристики. Xiaomi AmazFit це не просто смарт годинник з пульсометром, також це непоганий GPS-трекер, здатний відстежувати Ваші пересування. Таке поєднання функціоналу має бути оцінено шанувальниками пробіжок на свіжому повітрі. Тут слід зазначити, що при включеному GPS автономність роботи знижується з 5 днів до однієї доби, а в побутовому використанні виробник обіцяє роботу до 11 днів, що є дуже значним показником з таким дисплеєм.

Ще однією цікавою особливістю годинника є наявність пам'яті – 4 ГБ, де можна зберігати музику, яку можна прослуховувати за допомогою бездротової гарнітури.

Крім усього іншого годинник має стандартну функцію відстеження сну, кроків, витрачених калорій. Розумний будильник відсутній, є лише звичайний будильник від вібрації. Робота пульсометрадуже порадувала, серія порівняльних тестів із нагрудними пульсометрами не виявила серйозних похибок.

Дизайн та інтерфейс. Xiaomi AmazFit Pace можуть похвалитися соковитим дисплеєм, де легко можна переглядати основні дані, яскравість регулюється автоматично за рахунок вбудованого датчика. У той же час дисплей має ряд недоліків управління. Перше, гаджет не підтримує голосове управління, а друге, для активації дисплея необхідно натискати на маленьку механічну кнопку в правому верхньому кутку.

Як і будь-який смарт годинник, Xiaomi AmazFit Pace можуть отримувати повідомлення з додатків. На жаль, ця область не до кінця доопрацьована. Так, функції "Відповісти", "Подивитися діалог" не функціонують. Інтерфейс представлений лише англійською або китайською.

Переваги:

наявність GPS
якісний дисплей
довгий час життя

Недоліки:

незручне увімкнення дисплея
недопрацьоване ПЗ для повідомлень
відсутня підтримка російської мови

Вердикт:Відмінний варіант для тих, хто віддає перевагу спортивному дизайну і багато займається на вулиці.

Середня ціна - 375 $

Орієнтовний час життя: до 4 днів

Дизайн та інтерфейс.Годинник випустив у двох варіантах дизайну, який помітно відрізняється, але в той же час досить схожий. Samsung Gear S3 Frontier - агресивний варіант, схожий на той, що ми бачимо на обкладинках журналів у серйозних моделей. Samsung Gear S3 Classic це дизайн невмираючої класики, вони менші за свого більшого побратима і не так захищені від ударів і тряски, у той час як версія Frontier захищена за стандартом MIL-810G.

З основних особливостей і головною фішкою управління цього годинника є «безель», це поворотне кільце навколо годинника, за допомогою якого здійснюється управління гаджетів. Рішення це виявилося дуже вдалим і на порядок спростило взаємодію з пристроєм.

У годиннику використовується стандартний ремінець, який легко відстібається та замінюється на Ваш. Корпус виконаний із високоякісної сталі 316L.

Дисплейз матрицею SUPER AMOLED не викликає нарікань, усі дані читаються без будь-яких проблем при будь-якому освітленні.

Функціонал та характеристики.Годинник працює на власній платформі Tizen, яка помітно зручніша за Android Wear. Додатків тут менше, але їх цілком достатньо для повсякденного використання.

Як і будь-який фітнес-трекер, годинник вміє стежити за кроками, калоріями, сном. З цікавих особливостей можна виділити визначення висоти підйому, а також можливість змагатися із друзями за кількістю кроків. Щоб оцінити всі фітнес можливості годинника, необхідно використовувати програму S Health, яка доступна тільки для серії Galaxy у Samsung. Така ексклюзивність безсумнівна нестача гаджета.

У годиннику є GPS і Глонасс, які можуть запам'ятати маршрут Вашого руху. Окремо хочеться помітити, що є версія з LTE, яка дозволить дзвонити з годинника без смартфона. Приємним плюсом гаджета є його тривала тривалість роботи з урахуванням величезної кількості функцій, які потребують енергії батареї.

Третє покоління гіар помітно покращило вимірювання пульсу, що й послужило влученню годинника в наш ТОП. Пульсометр працює коректно навіть під час інтенсивного руху.

Переваги:

дисплей
наявність Wi-Fi та GPS
зручне керування
захист за стандартом MIL-810G у версії Frontier

Недоліки:

фірмовий додаток для фітнесу доступний тільки для Galaxy серії від Samsung

Вердикт:Ідеальний варіант для повсякденного використання на роботі, в залі, відпочинку, якщо при цьому у Вас є смартфон серії Galaxy від Samsung.

Середня ціна - 350 $

Орієнтовний час життя: до 2 днів

Polar це 2-а компанія з даного ТОПу, яка прийшла не зі світу технологій, а зі світу спортивного годинника. І цей факт суттєво вплинув на модель Polar M600 щодо функціоналу.

Дизайн та інтерфейс.Дизайн годинника спортивно-футуристичний, корпус виконаний із пластику, з боків знаходяться металеві вставки, а ремінець виготовлений із силікону. Дизайн дуже на любителя і припаде до смаку не кожному, плюс до того вже девайс вийшов досить громіздкий.

Основне управління відбувається за рахунок сенсорного екрану, також є дві механічні кнопки, зліва знаходиться кнопка "Стоп" або "Назад", знизу під дисплеєм знаходиться кнопка, яка відповідає за початок тренування.

Дисплейсоковитий та яскравий, але при прямих сонячних променях спостерігаються труднощі читання даних.

Функціонал та характеристики.Годинник зроблений на базі Android Wear, а це означає, що для власника буде доступно більше 4000 програм під різні цілі. Фітнес можливості реалізуються через Google Fit і спеціальний сервіс Polar Flow, який записує всі відомості про проведене тренування, в ньому можна їх і запланувати. Сервіс дуже добротний і припаде до смаку багатьом спортсменам.

Бігунів та велосипедистів порадує наявність повноцінного GPS. Ще однією приємною особливістю гаджета є його водонепроникність та можливість занурення до 10 метрів, чого з лишком вистачить для басейну.

За рахунок 6-світлодіодного датчика пульсометр може посперечатися за точністю з нагрудними вимірювачами пульсу. Під час тестування пульсометр не викликав нарікань.

З неприємних особливостей можна виділити малий термін життя гаджета, всього 8 годин у режимі тренувань і 2 дні у звичайному режимі з Android, а ось з IPhone пропрацює всього добу.

Переваги:

наявність Wi-Fi та GPS
фірмовий софт для занять спортом

Недоліки:

дизайн на любителя
малий період життя

Вердикт:Хороший варіант для професійних спортсменів, яким необхідний максимально функціональний розумний годинник.

Apple Watch Series 2

Середня ціна - 400 $

Орієнтовний час життя: один день

Годинник від легендарного бренду не дарма потрапляє в більшість огляд розумних годинників і фітнес-трекерів. Apple Watch Series 2, як годинник з пульсометром вони теж не підвели.

Дизайн та інтерфейс.Дизайн досить футуристичний і не кожному припаде до смаку, в той же час багато хто знайде його дуже привабливим. Він представлений у формі прямокутника з кругленими кутами. На правій стороні розташовані дві кнопки керування. Кількість різновидів ремінців приголомшує різноманітністю, сам корпус представлений з варіантів основного матеріалу алюміній, сталь, кераміка. Оновлена версія отримала швидкий доступ до потрібних додатків через кнопку, від цього управління стало досить зручним.

Дисплейсоковитий та яскравий, всі дані читаються без будь-яких проблем у будь-яку погоду. Варто датчик автоматичного налаштування яскравості, роботу якого можна відрегулювати у налаштуваннях.

Функціонал та характеристики. Apple Watch Series 2 це справжній багатофункціональний верстат серед розумного годинника, який вміє практично все, що може надати сучасний розумний годинник. Коротко за функціями:

Можливість відповіді на дзвінки та прийом повідомлень;
Відстеження фізичної активності носія;
Підтримка безлічі додаткових програм із App Store;
Вимірювання витрачених калорій, пройдених кроків, пульсу
Запис пройденого маршруту по GPS
Вихід в інтернет через Wi-Fi

Годинник може похвалитися не тільки звичайними модулями Bluetooth, GPS, а й модулем Wi-Fi, який дозволить виходити в інтернет безпосередньо з гаджета. Гаджет водонепроникний, його можна використовувати в басейні, для цього створено навіть окремий функціонал, який відстежує гребки.

Усю ідеальність годинника вбиває їхній час життя, який становить один день, що є антирекордом цього топу, та й важко у 2017 році знайти розумний годинникякі живуть так мало.

Додаток для вимірювання пульсу дуже примітивний і підійде тільки для любителів активного способу життя, але не для професіоналів. Але варто зазначити, що сам пульсометр працює без нарікань.Більше того, проведене незалежне наукове дослідження в Стенфорді показало похибку пульсометра на велотренажері всього 2%, що порівняно з даними електрокардіограми, для ходьби показник виявився трохи вище 2,5%.

Переваги:

широкий вибір додатків
наявність GPS та Wi-Fi модуля
соковитий дисплей

Недоліки:

дуже малий період життя
висока ціна

Вердикт:Відмінний варіант для тих власників Iphone, кому потрібно максимально широкий спектр можливостей від розумного годинника.

Орієнтовний час життя: 9 днів у режимі годин, 11 годин у режимі тренувань з GPS

Серія годинника ForeRunner створена для бігу, що яскраво свідчить однойменна назва. Garmin ForeRunner 235 це один з кращих спортивних годинників з пульсометром для бігу на ринку за співвідношенням ціна/якість. Дана модель підійде як професіоналам, так і любителям бігу, яким необхідний значно більше ніж функціонал звичайного фітнес-трекера, але водночас потрібний годинник для повсякденного використання.

Дизайн та інтерфейс.Дизайн ForeRunner 235 виконаний у спортивному стилі і вони не підійдуть до суворого костюма, щоб наголошувати на статусі носія. Але чудово впишуться в будь-який інший гардероб і не тільки спортивний.

Дисплейдосить великий і яскравий, всі повідомлення та дані читаються без особливих проблем, навіть у сонячну погоду. Управління здійснюється 5 механічними кнопками, що досить зручно в дощову погоду. Весь інтерфейс інтуїтивно зрозумілий і не вимагає багато часу, щоб розібратися. Російська мова підтримується.

Функціонал та характеристики.Годинник оснащений GPS і системою GLONASS, що дозволило впровадити широкий спектр можливостей, так крім класичних даних про кроки, калорії та сні вони пропонують ряд інших опцій. Під час бігу вони можуть продемонструвати орієнтовний час фінішу на основі поточної динаміки. Оцінять тренувальний ефект від заняття. Передбачать Ваш найкращий результат на основі вже отриманих даних. Дадуть рекомендації щодо післятренувального відпочинку. Підтримують велосипедні тренування.

Також багатьом буде корисною оцінка VO2 max для оцінки результативності тренувального процесу у легкоатлетичних видах спорту.

З додаткових приємностей можна відзначити смарт повідомлення та управління музикою на смартфоні. Також це єдиний розумний годинник з пульсометром придатний для цього огляду.

Робота пульсометранарікань не викликає навіть за інтенсивного тренінгу. Є можливість відстежувати пульсові зони.

Переваги:

наявність GPS/Глонасс
підтримка Windows Phone
розширені функції для бігових тренувань

Недоліки:

не підходять для суворого костюма
відсутність магазину додатків та внутрішньої пам'яті

Вердикт:Відмінний варіант для тих, хто займається професійними біговими тренуваннями.

Вирішивши зайнятися спортом, багато новачків, особливо ті, хто прагне позбутися надмірної ваги, вивчають рекомендації досвідчених спортсменів у засобах масової інформації. Крім зручної та кросівок з амортизуючою підошвою, багато хто радить придбати пульсометр. Наручний прилад зможе не тільки демонструвати серцеві ритми, а й контролювати постійне навантаження, надаючи власнику інформацію про витрачені калорії. У цій статті читач отримає багато інформації з пульсометрів, дізнається, які вони бувають, ознайомиться з відгуками власників та актуальними цінами на пристрої.

"Оголосіть, будь ласка, весь список!"

Принцип дії пульсометра навряд чи когось цікавить, а його функціонал буде дуже корисний майбутньому власнику. Адже, крім базової функції зчитування частоти серцебиття, є багато корисностей, які може виконати пульсометр. Наручний прилад в залежності від виробника та модифікації вміє:

При заданні порогів нижнього та верхнього значення частоти пульсу попереджати власника про вихід за встановлені межі звуковим сигналом. Дуже зручно при схудненні, адже тренування має проводитися із встановленою інтенсивністю серцевих ритмів.
Вбудований крокомір дозволяє розраховувати відстань під час пробіжки пересіченою місцевістю.
Лічильник калорій веде статистику з витрат енергії під час тренування.
GPS-трекер дозволяє прокладати нові маршрути або слідувати за встановленим раніше.
Синхронізація з іншими пристроями дає змогу обмінюватись інформацією. Дані ретельного вивчення можна зберегти на комп'ютер або отримати інформацію з іншого пристрою для власної обробки, наприклад, з велокомп'ютера.

Головне – догодити покупцю!

Не тільки функціонал пристрою впливає на ціну. Багато залежить від встановленого датчика, який зчитує інформацію про серцебиття та передає її на базовий пристрій. Тому у фокусі ще один параметр, якому необхідно приділити увагу, вивчаючи пульсометри – види. Плюси та мінуси встановлених датчиків оцінюються з урахуванням зручності гаджетів, тому що їх функціонал повністю ідентичний: зчитувати дані та передавати їх на пульсометр.

Вбудований у браслет датчик вважається найзручнішим. Одягнув годинник на руку - і насолоджуйся тренуваннями. Однак через нещільність прилягання браслета до зап'ястя точність вимірювань буде дуже низькою.
Нагрудний датчик, який одягається на грудну клітку у вигляді нейлонового обруча, створює дискомфорт на початкових етапах тренування. Однак точність таких вимірів є дуже високою.
Датчик на мочку вуха або на пальці точним назвати не можна, але бувають тренування, коли можливий тільки такий замір.

Крім цього, датчики бувають провідними та бездротовими, а також здатні передавати інформацію в цифровому або аналоговому вигляді.

Найдешевший сегмент

Китайські пристрої на вітчизняному ринку завжди вважалися найдоступнішими за ціною російських громадян. Причому наявність сертифікату якості у продавця наочно доводить усім покупцям, що з якістю не має жодних проблем. Прикладом є пульсометр наручний «Спортмайстер», який має відмінний функціонал, доступний лише в дорогих пристроях:

крокомір,
лічильник калорій,
GPS-трекер,
підсвічування дисплея,
звукова індикація.

Судячи з численних відгуків власників, найбільшим недоліком китайського пристрою є точність вимірювання серцевих імпульсів, адже інформація знімається із зап'ястя. Вирішити проблему можна сильним затягуванням ремінця, тільки це може призвести до оніміння зап'ястя.

Пульсометри широкого вжитку

Більшість новачків у пріоритеті буде ціна пульсометра. Адже немає сенсу переплачувати за функціонал, який буде незатребуваним. Тому на ринку є спеціальна цінова ніша для покупців, яким необхідний найпростіший і доступний за ціною пристрій (до 3000 рублів). І якщо читач думає, що цей прилад буде низької якості, він сильно помиляється. Адже пульсометри належать до медичних вимірювальних приладів, які проходять жорстку перевірку та мають міжнародний сертифікат якості.

Варіантів у цій ніші небагато, але асортименту достатньо, щоб зробити правильний вибір. Не слід очікувати, що пульсометр наручний матиме гідний функціонал. Цінова категорія передбачає звичайне вимір, на яке і повинен розраховувати покупець насамперед.

Найпростіший пристрій має вміти зчитувати частоту серцебиття та надавати отриману інформацію власнику. Всі інші функції, які має пульсометр, можна розцінювати як приємний подарунок від виробника.

Про наручний годинник з пульсометром від Тайванського виробника Sigma PC 3.11 знає будь-який новачок. Модель у всіляких кольорах корпусу доступна в будь-якому спортивному магазині. Замір пульсу, годинник, секундомір та можливість занурення на 30 метрів – весь необхідний функціонал для новачка.
Німці завжди відрізнялися своєю скрупульозністю у виробництві вимірювальних приладів, тому пульсометр Beurer PM15 не став винятком. Замір пульсу, годинник та водонепроникність вважаються базовими характеристиками. А ось приємним бонусом є завдання верхнього та нижнього значень частоти пульсу зі звуковою сигналізацією при виході із «зони тренування».
Німецький наручний пульсометр Sanitas SPM10, на відміну від конкурентів, зчитує дані від дотику пальцем до сенсора. Зрозуміло, що з точністю даних можуть бути проблеми, проте відсутність нагрудного поясу додає комфортабельності пристрою.

Споживчий клас

У категорію пульсометрів від 3000 до 6000 рублів входять пристрої, які мають залучити покупця своїм зовнішнім виглядом. По суті це ніша красивих вимірювачів пульсу з простим функціоналом. Хоча потенційний покупець може зустріти і наручний годинник з крокоміром та пульсометром у цій категорії.

Легендарний PC 22.13 не має ніякого додаткового функціоналу, на відміну від молодшої моделі, але виглядає значно привабливіше.
Німецькі пристрої Beurer (PM18, PM25 та PM26) стали більш привабливо виглядати, а функціонал їх був поповнений лічильником калорій та календарем тренувань.
До цієї категорії потрапив і легендарний фінський бренд Polar, який представлений моделями FT1-FT4 та їх різними модифікаціями. Пульсометр виглядає дуже стильно, але функціонал має звичайний: замір пульсу, лічильник калорій і годинник з секундоміром.
Пристрій LifeTrak C300 має вбудований крокомір, крім звичайних функцій виміру пульсу. Пульсометр вміє синхронізуватися та передавати інформацію на пристрої Apple.

Бізнес-клас для справжніх спортивних гуру

Всі пристрої понад 6000 рублів прийнято вважати мультифункціональними приладами, і їх ціна вже безпосередньо залежить не від інформації, що надається, а від бренду, матеріалу виготовлення і зовнішнього вигляду. Покупець сам вирішує, що вибрати: наручний пульсометр без нагрудного датчика в титановому корпусі або систему навігації в одному пристрої з вбудованим термометром і барометром.

Три серйозні гравці в цьому сегменті ділять цей ринок: Polar, Garmin та Mio Alpha. До того ж перший бренд орієнтований на діловий стиль власника, а другий гравець позиціонується як пристрій для спорту та активного відпочинку. Mio Alpha має молодіжний стиль, і пристрої цього виробника популярніші серед творчих особистостей. Нещодавно ринок бізнес-пристроїв поповнився які вміють вимірювати частоту серцебиття і передавати її на пристрої iOS. Судячи з відгуків власників, це звичайний датчик, але як далеко виробник зайде з використанням його можливостей, поки невідомо.

На закінчення

Насправді вибрати пульсометр не так вже й складно. Головне - перед покупкою визначитись із його призначенням. З'ясувавши, який функціонал буде затребуваний і підрахувавши фінанси, можна сміливо йти в магазин за покупкою. Більшості спортсменів достатньо бачити пульс. Тяжкоатлетам не завадить установка порогів зі звуковим оповіщенням. А ось бігунам по пересіченій місцевості, далеко від міста, дуже знадобиться крокомір наручний з пульсометром.

Пульсометр – дуже корисний гаджет, який дозволяє стежити за своїм пульсом під час фізичних навантажень, наприклад, при заняттях бігом чи спортивною ходьбою, їздою на велосипедах тощо. Він буде корисний не лише людям, які професійно займаються спортом, а й простим любителям фізичних вправ. Завдяки йому можна стежити за своїм здоров'ям на тренуваннях, планувати оптимальне навантаження на організм для максимального ефекту від вправ та багато іншого.

Браслет-пульсометр контролюватиме роботу серця та вчасно повідомить, якщо потрібно зменшити навантаження або збільшити.

Навіщо потрібен прилад?

Враховуючи вік людини та її фізичну підготовку, для кожного є свої параметри серцевих частот. Вони розраховуються так:

Чоловіки – 220 мінус вік.
Жінки - 226 і відібрати вік.

Усі тренування та спортивні фізичні навантаження, які зміцнюють серцево-судинну систему, повинні проводитися при пульсі 50-60% від максимально допустимого значення, вправи з жироспалювання - 60-70%, розвитку дихальних шляхів та витривалості - 70-80% та швидкісних показників - 80-90%.

Саме для контролю над тренувальними моментами і був винайдений пульсометр для бігу, який можна використовувати і для інших дисциплін. Він заміряє пульс людини під час вправ і видає звукові сигнали, коли необхідно знизити темп або підвищити.

Крім основної своєї функції, пульсометр спортивний може використовуватися як наручний годинник, будильник, таймер або секундомір.

Завдяки цьому пристосуванню можна складати плани з тренувальних навантажень, які не будуть завдавати шкоди здоров'ю, а приносити користь.

Пульсометр: відгуки

Читаючи думки людей про цей прилад, дійшов висновку, що апарат дуже корисний для тих, хто регулярно займається фізичними вправами, особливо для новачків. Адже він допомагає дізнатися, в якій зоні пульсу людина зараз перебуває. А ті моделі, що «крутіше», показують і відстань пробігу, в них можна заздалегідь задати параметри тренувань. Пульсометр для бігу буде підказувати різними картинками та звуками, що відбувається і як це відбивається на здоров'ї.

Для яких видів спорту можна використати браслет-пульсометр? Насамперед пристосування застосовується для бігу, але може використовуватися і для скандинавської ходьби з палицями, кросу, стрибків на дистанції, їзди на велосипеді, а також у лижних дисциплінах.

А ось для силового фітнесу, бодібілдингу чи бігу на короткі відстані прилад не дуже підходить. Для цих видів спорту важлива система підходів із деякими паузами між ними.

Як вибрати пристрій?

Існують різні датчики, які відрізняються один від одного зовнішнім виглядом та функціональними можливостями. Є спортивний пульсометр, що одягається на палець або на вухо. До деяких слід доторкнутися пальцем, щоб виміряти частоту ударів серця. Однак їх головний недолік полягає у неточному вимірі частот та у незручності при використанні.

Тому найкращим варіантом буде пульсометр на руку.

Якщо вибирати пристрій, виходячи з набору різних функцій, більшість його можливостей будуть корисні хіба що професійному спортсмену або колекціонеру.

Основна функція пульсометра - замір пульсу, контроль над часом проходження кіл і збереження показників. Також було б добре вибрати модель, яка, до всього іншого, видає інформацію про витрати кілокалорій та жирів у процесі занять.

Якісний та надійний прилад

Якість і надійність - ось основні властивості, якими повинен мати хороший апарат. Тому слід купувати пристрої від перевірених виробників, які виготовляють відмінну продукцію. Це може бути як браслет, так і нагрудний пульсометр. Головне, щоб він відповідав своїм заявленим можливостям.

Ціна приладу

При виборі цього корисного механізму потрібно враховувати, що продавці намагатимуться реалізувати товар якомога дорожче, ми ж шукатимемо те, що дешевше. При тому чи іншому варіанті можна зробити серйозну помилку, коли купиш дорогий прилад, а 2/3 його функцій не знадобляться, а дешевий варіант показуватиме неточну інформацію і швидко вийде з ладу.

Тому необхідно дотримуватися принципу: високоякісний та функціональний пульсометр для бігу за розумну вартість.

Різновиди пристосування

Більшість цих механізмів складається з комплекту браслета та датчика. Датчики виготовлені у вигляді м'якої стрічки, яка фіксується в районі серця або кліпсою надягають на палець або на мочку вуха. Але, як було сказано вище, такі варіанти незручні у використанні. Найпоширеніший пульсометр, відгуки про який мають позитивну сторону - той, у якого датчик впаяний в сам браслет, що має графічний дисплей.

І хоча моделей таких приладів досить багато, всі вони поділяються на два види: із проводами та без проводів.

Провідні прилади

У цій моделі датчик з'єднаний з гнучким браслетом проводком. На перший погляд такий прилад незручний, але він має незаперечну перевагу - при роботі він веде виміри тільки ваших даних пульсу і серцебиття, оскільки сигнал екранований дротом і він не змішується з іншими радіосигналами від людей у залі або на спортивному майданчику, які теж можуть мати подібний механізм. Інформаційні дані з передавача показуються точно та стійко.

Бездротові прилади

Цей пульсометр на руку працює на бездротовій частоті, що дозволяє комфортніше почуватися при русі. Такі механізми добре підійдуть таким видом спорту, що займається, при якому часто доводиться змінювати положення тіла, як аеробіка, степ, фітнес і так далі.

Але слід мати на увазі, що якщо десь неподалік є люди, які мають подібне бездротове пристосування, сигнал буде змішуватися з їх даними, а значить, не буде точності в показаннях.

Є дорогі варіанти моделей з бездротовим зв'язком, які йдуть із кодованим сигналом. Вони хоч і стоять пристойно, але їхня точність передачі інформації нічого не заважає.

Додаткові параметри

Хоча всі пульсометри, дешеві та дорогі, виконують свою основну функцію, але при виборі цього механізму бажано звертати увагу на інші можливості.

Купуючи прилад, слід віддавати перевагу перевіреним та популярним брендам. Це не означає, що потрібно купувати дорогу продукцію. Потрібно насамперед цікавитися набором товарів тієї чи іншої фірми. Якщо компанія в основному випускає побутову техніку, а пульсометри представлені однією або двома моделями, то краще вибрати того виробника, який серйозно та тривалий час займається випуском таких пристроїв.

Час та підрахунок пульсу

Популярними в наш час стає бездротовий годинник з пульсометром. Зовні вони виглядають як звичайний електронний годинник, тільки функцій мають набагато більше.

Облік калорій

Крім усього іншого, годинник з пульсометром видає майже точні дані зі спалених калорій. Чому майже? Тому що прилад підраховує стандартні параметри частоти пульсу і калорій, що використовуються, не враховуючи при цьому індивідуальні особливості людського організму.

Спеціальні звукові сигнали

Ця функція потрібна тим людям, у яких здоров'я потребує особливої уваги до роботи серця. При перевищенні допустимих параметрів частоти пульсу пристрій видає гучний звуковий сигнал із вібрацією.

Пульсометр для бігу та зв'язок з іншими апаратами

Більшість сучасних приладів, що стежать за частотою роботи серця, мають вбудований Wi-Fi або Bluetooth, які дають змогу передавати інформацію з пульсометра на мобільний телефон чи комп'ютер.

Багато хто вибирає таку модель, оскільки вона дозволяє створювати та зберігати історію тренувань та спалених калорій. Для цього слід на смартфоні, планшеті або ПК встановити спеціальну програму, яка записує всі дані під час та після кожного тренування, завдяки чому можна буде проаналізувати свої успіхи.

Такі програми часто називають «особистим цифровим тренером», який допомагає контролювати основні зміни у стані здоров'я, споживання калорій та багато іншого.

А тепер перейдемо до коротких описів найпопулярніших пульсометрів.

Прилад фірми "Полар"

Пульсометр Polar має багатий функціонал для спортсменів, які не тільки їздять на велосипедах, але й займаються бігом та іншими кардіовправами. Цей пристрій можна носити не тільки на руці, але і кріпити на кермо велосипеда. Це цілий мінікомп'ютер, покликаний служити будь-якому спортсмену.

Пульсометр Polar має такі можливості:

зв'язок із ПК або смартфоном;
облік серцевого ритму у відсотках від максимуму чи ударах за хвилину;
розраховує енерговитрати як за одне тренування, так і за тиждень чи всю сесію; також враховується спалювання жирів;
лічильник кіл (трохи більше 50);
всі функції електронного ручного годинника.

У цьому приладі є безліч інших корисних функцій, які індивідуально налаштовуються кожним користувачем.

Пристосування Sigma

Пульсометр Sigma є найпоширенішою моделлю подібних винаходів. Він чудово підійде всім молодим спортсменам та любителям активного відпочинку. Застосування цього приладу дозволить стежити за перебігом тренування, контролювати навантаження.

Пристрій, що описується, має стильний спортивний вигляд, оснащується датчиком калорій і зчитує людський пульс з високою точністю.

Пульсометр Sigma має такі функції:

має індивідуальний «тренер», який допомагає визначати оптимальні рівні навантаження та тривалість вправ;
інформацію про стан організму бере із трьох зон тіла;
підтримує меню п'ятьма мовами;
у комплекті йдуть кріплення для велосипеда, грудний кардіодатчик та батареї.

Також у цьому приладі є додаткові функції, які настроюються в індивідуальному порядку.

Апарат Beurer

Бути завжди в курсі ефективності та результативності тренувань, визначати необхідне навантаження, підраховувати витрачену енергію та зберігати на мобільному пристрої – все це допоможе зробити пульсометр Beurer.

Він має такі можливості:

має вбудований світлодіод серцевих частот;
дуже точно вимірює серцебиття;
визначає середній та максимальний рівень пульсу;
підраховує витрачені кілокалорії енергії та унції жирів;
вбудований тест на стан здоров'я;
автоматичне складання тренувальних навантажень;
показує час, дату;
встановлюється секундомір та будильник;
дозволяє розраховувати час пробігу до 50 кіл;
водонепроникний корпус до 30 метрів.

Всі перераховані вище пристрої є перевіреними і надійними приладами, які можуть служити своїм господарям довго і правильно не тільки у вигляді медичного апарату, але і як стильний годинник.

Висновок

Підсумовуючи всього вищесказаного, приходимо до висновку, що пульсометр для бігу є дійсно необхідною і корисною річчю. Творці цих механізмів при виготовленні думали не лише про зовнішню красу, а й про функціональність. Адже ними може користуватися не лише професійний спортсмен, а й звичайна людина, яка займається своїм здоров'ям.

Убезпечити свій організм від перевантаження, захистити серце від надмірних зусиль – одна з можливостей приладу, який називають пульсометром. Рекомендації людей говорять нам про те, що цей механізм допомагає не тільки стежити за частотою пульсу, а ще й оптимізувати фізичні вправи та навантаження для максимального ефекту.

Більшість людей, особливо жінки, наголошують на тому, що завдяки пульсометру вони почали швидше худнути, менше втомлюватися і витрачати на непотрібні рухи зайву енергію. Та й професійні майстри спорту підкреслюють велику користь цього пристосування.

Використовуючи його, ви заощаджуєте на тренерах, проте ефект від цього не втрачається. Єдина проблема в цих апаратах - великий набір різних функцій: від медичних до комп'ютерних, з якими спочатку непросто розібратися. Але це тільки спочатку, а далі, після того як стане очевидна користь від можливостей пульсометра, все буде налаштовуватися легко і просто.

Дата: 15.08.2017 Час: 17:10 9212

Перш ніж вибрати спортивний годинник або фітнес браслет з пульсометром, прочитайте наші рекомендації, щоб придбати правильний пристрій із датчиком серцевого ритму.

Якщо ви займаєтеся спортом, то, напевно, знаєте, що фітнес — це не тільки кількість вправ, які ви виконуєте, а й інтенсивність їх виконання. І тут важливу роль відіграють показники серцевого ритму. Пульсометр - найкращий помічник, що підказує, коли потрібно прискоритися або сповільнитися при досягненні результатів.

Види пристроїв передачі даних

Більшість кардіомоніторів використовують датчики, розташовані в нагрудному ремені або на зап'ясті, як у випадку з розумним годинником або спортивними браслетами. Пульсометри в нагрудних ременях більш точні та їх результати можна порівняти з ЕКГ, оскільки тут датчик розташований у безпосередній близькості до серця.

Електроди, що знаходяться в смужках з провідного матеріалу в ременях, виявляють частоту пульсу в електронному вигляді, після чого дані відправляються за допомогою Bluetooth за протоколом ANT+ або Smart у смартфон або приймач у спортивному годиннику.

Однак, оптичні датчики, що мають в задній панелі годинник, браслети і нарукавні пов'язки набагато зручніше: грудна клітка при заняттях спортом не здавлюється і є свобода в рухах. Нові моделі фітнес пристроїв не потребують смартфонів і показують інформацію про серцебиття прямо на своєму дисплеї.

Проте існують і мінуси. Наручні пульсометри, що використовують інфрачервоні промені, одержують перешкоди від м'язів, сухожиль і кісток, тоді як ті, що використовують тільки зелене світло, можуть помилятися у показаннях через темні пігменти на шкірі, волосся або татуювання. До того ж при почастішанні пульсу, скажімо, вище 160 ударів за хвилину, оптичні датчики просто не справляються з відстеженням кровотоку.

У цьому випадку smartwatch з пульсометром вимагають особливих правил використання.

Як правильно носити нагрудний датчик пульсу

Досягнення найкращих результатів у показаннях пульсометра необхідно враховувати кілька чинників, які впливають точність даних.

При експлуатації нагрудного ременя потрібно правильно помістити його на грудній клітці, під грудьми, безпосередньо на шкіру. Електронний елемент повинен бути посередині, між вашими ребрами. Ремінь можна відрегулювати за допомогою пряжки, щоб він прилягав до тіла щільно, але досить комфортно, не викликаючи неприємних відчуттів чи ядухи. Деякі компанії перед використанням нагрудного пульсометра рекомендують протирати шкіру вологою тканиною. Це допоможе кращому контакту для читання серцевого ритму.

Як правильно носити фітнес браслет/спортивний годинник

Тут можна назвати 5 основних чинників, які можуть проводити роботу датчика серцевого ритму.

Розташування датчика на шкірі. Зрозуміло, що для того, щоб датчик серцевого ритму працював як рекламований, пристрою потрібен контакт зі шкірою. Наприклад, компанія Apple прямо заявляє, що датчики працюватимуть «тільки в тому випадку, якщо ви носитимете Apple Watch на верхній частині зап'ястя». Найкраще припасування означає найкраще читання. Тому, якщо smartwatch занадто вільно сидять і не зафіксовані в одному місці, зручно затягніть ремінець або браслет.

Важливу роль відіграє положення пристрою на зап'ясток. Як радять розробники, smartwatch або smartband повинні знаходитись трохи вище звичного розташування класичного годинника: 2-3 см від кісточки, або 1-3 пальця від згину пензля.

Кровопостачання шкіри впливає на продуктивність. Оскільки оптичні датчики пульсу більшості спортивних годинників в основному контролюють кровопостачання, вони схильні до неточностей. Це тому, що кількість крові, яка протікає через шкіру, у різних людей значно варіюється.
Вправи за низької температури повітря можуть знизити рівень шкірного кровотоку, що знижує точність контролю серцевого ритму.
Уникайте нерегулярних рухів. Як показала практика, ритмічні рухи, такі як біг чи велосипед, дають найкращі результати порівняно з нерегулярними рухами, що виконуються у таких видах спорту, як теніс чи бокс. Проте виробники нових моделей для спортсменів намагаються зробити все для того, щоб любителі спорту отримували від тренувань максимум користі. Вони випускають годинник з пульсометром, який здатний розрізняти спортивні види діяльності та правильно зчитувати ЧСС.

Підключайтеся до зовнішніх моніторів серцевого ритму. Ви все одно можете підключити фітнес трекер до бездротових моніторів серцевого ритму, таких як нагрудні ремені Bluetooth, і отримати найточніші показники серцевих скорочень.

Головні функції фітнес браслета/спортивного годинника

Пульсометр

Датчик пульсу на задній панелі пристрою блимає світлодіодами сотень разів на секунду, що допомагає точно обчислювати серцеві ритми. Він перевіряє ЧСС під час тренувань для короткого огляду як рівня інтенсивності, і зміни серцевих скорочень з часом.

Як правило, професійні спортсмени віддають перевагу використанню спортивного годинника в парі з додатковим датчиком серцевого ритму, щоб отримати точні показання пульсу. Це може бути як нагрудні ремені, і датчики, вбудовані в нарукавні пов'язки.

Шагомер

За допомогою крокоміра спортсмени реєструють кількість кроків, що виконуються при ходьбі або бігу, і, отже, пройдена відстань та кількість витрачених калорій. Його використання – це спосіб відслідковувати щоденну активність, а також встановлювати цілі, щоб зробити якнайбільше кроків на день і бути активнішим.

Потрібно мати на увазі, що крокоміри, що перетворюють кроки на пройдену відстань, можуть припускатися помилок, оскільки якщо пристрій не буде відкалібровано до конкретного кроку користувача, а також довжини його ноги та стопи, неточностей не уникнути. Точний процес залежить від самого пристрою, але в більшості випадків необхідне налаштування крокоміра під користувача.

Для більш точних показників пройденої відстані спортсмени використовують у спортивно-орієнтовних smartwatch вбудовану систему GPS. Але й витрати калорій за кількістю пройдених кроків вважають виключно приблизними, адже кожен організм індивідуальний і неповторний.

Тонометр

Мірити кров'яний тиск за допомогою наручного годинника вигадала компанія Сasio в 1992 році. Це було зручно та модно, проте вони залучили любителів гаджетів, але не основний ринок через неточність показників.

Сьогодні на ринку можна побачити трохи моделей смарт годинників з тонометром, адже кожен з нас розуміє, що для правильного вимірювання артеріального тиску потрібен спеціальний апарат, а також необхідно враховувати фізіологічні особливості кожної людини, такі, як вага, вік і навіть стать.

Строк служби батареї

Важливим критерієм для спорту є життя акумулятора. Тому, вибираючи пристрій, потрібно мати на увазі, що робота пульсометра та крокоміра витрачають велику кількість енергії. Особливо, якщо використовується GPS.

Виробники зазвичай вказують ємність акумулятора і термін його роботи. Важливо стежити за регулярним зарядом батареї та не використовувати систему GPS без потреби, якщо ви хочете продовжити час роботи пристрою.

Додаткові функції смарт годинника/фітнес трекерів

Крім крокоміра, пульсометра і тонометра розумний годинник для спорту може пропонувати різні корисні функції, які допомагають відстежувати та контролювати активну діяльність. До них відносяться:

Моніторинг сну.Для людей, які витрачають багато енергії при занятті фітнесом, дуже важливо стежити за кількістю відпочинку та якістю сну. За допомогою цієї функції користувач робить оцінку свого сну, а використовуючи спеціальну програму, може переглянути його статистику.
Мультиспортивне відстеження.Більшість smartwatch для фітнесу може автоматично розрізняти, яким видом спорту займається користувач, щоб відстежувати всі його дії. Наприклад, кількість гребків плавця, каденс велосипедиста чи удари ракеткою у тенісі. Так, можна заощадити час при налаштуваннях того чи іншого виду спорту.
Розумні повідомлення.Більше рухатися, змінити темп, краще спати і так далі – це підказки, які стимулюють користувача дотримуватись рекомендацій для досягнення добрих результатів.
Запуск програм для здоров'я.Тут легко спостерігати своє зростання та досягнення різних цілей: графіки та діаграми допомагають візуально оцінити тренування, а також дають змогу порівняти результати з іншими користувачами спортивних спільнот. Існують програми, спрямовані на правильне харчування, навчання або збір даних про будь-яку фізичну діяльність зі статистиками та подальшим аналізом.

Існує ще безліч додаткових функцій, які можна перераховувати. Головне, щоб при виборі спортивного годинника з пульсометром ви звертали увагу на те, які цілі ви переслідуєте і що є найважливішим при їх досягненні.

Слід також відзначити, що датчик серцевого ритму, що знаходиться на зап'ясті, - це досить неточний прилад, на нього не варто покладатися на 100%. Для якісної оцінки стану серця, підрахунку кроків та вимірювання артеріального тиску на ринку існує спеціальна ніша приладів, до яких підключається розумний годинник і виступає лише додатковим засобом.

Чи випробували ви пульсометр у своєму годиннику і чи є він точним, а також, чи у вас виникли питання по темі вибору фітнес браслета або годинника з пульсометром, пишіть у коментарях.

Якщо у вашому оточенні з'явився бігун, то велика ймовірність того, що і ви одного разу виявите себе на старті якогось забігу. Аматорський спорт заразний, ним із кожним днем займається все більше людей: хтось щоб схуднути, хтось фінішувати у марафоні. А хтось просто хоче бути здоровим.

Будь-які тренування у циклічних видах спорту будуються навколо тривалості, частоти та інтенсивності навантаження. Але якщо з першими двома все зрозуміло, то як оцінити інтенсивність, щоб, випадково, не зламати свій полум'яний мотор і отримати найкращий результат? Найдоступнішим способом є вимір пульсу.

Навіщо потрібний пульсометр на руку?

Насамперед застосовують спортсмени контролю серцевого ритму. Але сьогодні електроніка, що носиться, стає дуже популярною. Тому іноді такі гаджети купують люди, які не займаються спортом.

Навіщо застосовується?

визначення виходу за межі зон пульсу;
визначення зон пульсу;
визначення допустимих навантажень.

Цей пристрій дозволяє контролювати роботу серця.

Призначення пульсометрів

Гаджети класифікуються за метою застосування.

для велосипедистів;
контролю ваги;
для занять фітнесом;
для бігунів;
для плавців.

Чим відрізняються гаджети?

Спосіб передачі сигналу. Як правило, сигнал передається через Bluetooth.
Тип датчика.
Конструкція корпусу тощо.

Для бігу

Для бігу використовується із нагрудним датчиком. Нагрудний датчик мають істотну перевагу - точно вважають пульс.

Для фітнесу

Для занять фітнесом підходять звичайні. Такі гаджети дуже популярні.

Для їзди на велосипеді

Велосипедисти використовують пульсометри, що кріпляться на кермо велосипеда. Такі пристосування можуть показувати інші показники. Наприклад, середню швидкість.

Види пульсометрів

бездротові;
провідні

Провідні

Розглянемо принцип роботи дуже простий: зв'язок між гаджетом та датчиком здійснюється за допомогою дротів. Це стара технологія, яка сьогодні не використовується.

Основні недоліки:

можна використовувати лише у приміщенні;
незручно використати.

Бездротові

Більшість моделей, що представлені на ринку, є бездротовими. Сигнал передається спеціальним радіоканалом.

Сигнал може передаватися у двох режимах:

цифровий;
аналоговий.

Найкращі пульсометри

Розглянемо найпопулярніші моделі, що представлені на ринку

Polar H7

Це комбінований датчик частоти серцевих скорочень, який можна застосовувати під час тренувань.

Види спорту:

фітнес,
велосипедні прогулянки.

Він зв'язується зі смартфоном за протоколом Bluetooth 4.0. Використовуючи різні програми у вашому смартфоні (iOS та Android), ви можете стежити за вашим серцебиттям. Завдяки цьому ви можете ефективно проводити тренування.

Для роботи з передавачем необхідно встановити програму на смартфон. Це може бути будь-яка програма, що дозволяє працювати з передавачами пульсу або власний додаток Polar. Polar H7 працює лише на одній частоті. Час роботи складає 300 годин.

MioFuse

MioFuse призначений для спорту та здорового способу життя.

Переваги:

відстежує щоденну фізичну активність;
відстежує пульс;
можна використовувати для їзди велосипедом.

Комплект поставки:

магнітний док;
буклети.

Пристрій доступний у двох колірних рішеннях.

Sigma

Сьогодні познайомимося з пульсометром початкового рівня SigmaSport PC 26.14.Незважаючи на те, що вже існує більш-менш надійні способи знімати пульс прямо з руки, більшість виробників продовжують використовувати точніший і перевірений спосіб - нагрудний кардіомонітор.

він надійніший;
швидко реагує на навантаження;

Sigma не експериментує і в коробці з Sport PC 26.14є класичний датчик. Сигнал використовується цифровий, тому в натовпі на змаганнях ви не турбуватиметеся про перешкоди від інших учасників. Боятися такого датчика не варто. Якщо правильно відрегулювати ремінь, то вже на другій пробіжки про нього і думати забуваєш.

SigmaSport PC 26.14 виглядає як забавний наручний годинник. При певній частці «пофігізму» можна використовувати його в цій ролі у повсякденному житті. Sport PC 26.14 випускається у трьох варіантах забарвлення. Але найбільшою популярністю очікувано користується чорний, помірно розбавлений червоними кнопками та написами.

Ремінець, на перший погляд, здається надто довгим. Спробувавши одягнути прилад взимку, одразу розумієш навіщо він такий. Багато отворів спрямовані на вентиляцію руки. SigmaSport PC 26.14 дуже легкий, на руці практично не відчувається. Російської мови інтерфейсу, як і раніше, немає. Прийде вивчити десяток англійських слів.

При першому увімкненні пульсометра він попросить задати свої параметри:

зріст;

Також він попросить вказати максимальний пульс. Все це потрібно для розрахунку тренувальних зон та зразкової оцінки спалених калорій. Якщо такий гаджет у вас вперше, то пульс можна залишити порожнім. Прилад обчислить його сам і сам визначить зони.

Після всіх налаштувань справа за малим – змусити себе вийти на пробіжку. Найправильніший спосіб застосування пульсометра – тренування в цільовій зоні.

За замовчуванням Sigma пропонує дві зони:

Якщо ж тема з фітнесом у вас піде, то потім можна використовувати SigmaSport PC 26.14 для найрізноманітніших тренувань за планом, який вам складе тренер або один з численних онлайн-сервісів.

SigmaSport PC 26.14 можна використовувати:

для бігу;
для велосипеда;
для будь-яких кардіотренувань.

Незважаючи на захист від води, плавати з ним все ж таки не рекомендується. Тим більше, що дані кардіомонітора під водою все одно передаватися не будуть.

За всіх своїх переваг у SigmaSport PC 26.14 є і недоліки:

відсутність таймера;
відсутність спеціального планувальника.

Створити заздалегідь певну конфігурацію тренування не вдасться. Тому слід відміряти вручну. Ну і пам'ятайте, це все ж таки пульсометр, а неспортивний годинник з GPS. Мірити відстань не може.

Alpha 2

Це друге покоління пульсометрів. Alpha 2 застосовується контролю серцевого ритму.

Переваги:

водонепроникність;
бездротова синхронізація;
дисплей має підсвічування;
вміє підраховувати калорії;
дані передаються через Bluetooth;
міцний силіконовий ремінець.

Croise

Розглянемо браслет CroiseBand. Для чого використовується:

якість сну;
тривалість сну;
фізична активність (кількість пройдених кроків та спалені калорії);
частота пульсу.

CroiseBand оснащений спеціальним інфрачервоним термометром.

Beurer PM 18

Тридцять хвилин фізичних вправ на день рекомендовано для здорового способу життя. Beurer пропонує ідеальний пристрій, який дозволяє контролювати щоденне навантаження.

Вбудований сенсор активності дозволить вам отримувати повну інформацію про ваші пересування протягом дня, включаючи:

кількість кроків;
час, витрачений на вправи;
відстань;
швидкість руху.

Якщо вам не подобається використовувати нагрудний ремінь або у вас немає необхідності постійно стежити за серцевим ритмом, то кардіомонітор із сенсором для пальця це саме те, що вам потрібно. Просто розмістіть вказівний палець на кардіомоніторі щоб отримати точний вимір пульсу;

Garmin Forerunner 610 HRM

Пульсометр дозволяє відстежувати потрібні дані. GarminForerunner 610 HRM продається у двох комплектаціях:

без датчика;
із датчиком.

Функції гаджета:

порівняння з попередніми результатами;
контроль за станом серця
відстеження відхилень.

Переваги:

Спеціалізоване програмне забезпечення.
GPS-приймач.

NikeFuelBand

NikeFuelBand продається в чотирьох кольорах:

класичний чорний;
яскраво рожевий;
червоно-жовтогарячий;
салатовий.

Характерні особливості:

Браслет гнучкіший.

Він вважає:

кроки;
стрибки;
помахи рук і т.д.

Заряду NikeFuelBand вистачає на тиждень із невеликим.

Що свідчить:

окуляри;
час;
доріжка прогресу;
час навантаження;
калорії;
кроки.

Torneo H-102

Torneo H-102 - це кардіодатчик і наручний годинник. Цей гаджет допоможе не перевантажувати серце. Тепер ваші тренування проходитимуть у певній пульсовій зоні.

Користувачеві потрібно налаштувати верхню та нижню межу пульсу. Якщо ви вийдете із цього діапазону серцевих скорочень, то гаджет подасть звуковий сигнал.

Інші функції Torneo H-102: