Важка атлетика зараз. Важка атлетика. Опис, історія розвитку

Завжди вражала людей своєю енергією та динамічністю, це не дивно, адже підняття великої ваги справа не проста, а часом і небезпечна. Виходячи на поміст атлет фокусується на вазі снаряда забуваючи про все навколо, ще секунда, і десятки, а часом сотні кілограмів злітають над головами цих сміливців.

Часто люди не орієнтуються і плутають культуризм та важку атлетику, а часом плутанина взагалі виникає між видами змагань легкої та важкої атлетики. Як тут збагнути? Давайте розберемося.

Поняття важка атлетика має на увазі виконання двох типів вправи:

1. Ривок над головою
2. Поштовх над головою

Тобто важку атлетику ще можна назвати двоборством, за кількістю типів вправи. Раніше цей вид спорту називався триборство, зважаючи на те, що була третя вправа - жим над головою, але його виключили з програми через труднощі суддівства.

Не плутайте важку атлетику та бодібілдинг, це два принципово різні напрямки спорту. Хоча завдання і обох одне - досягнення силових показників і атлетичної статури, бодібілдинг все ж таки більш естетичний тип спорту, на чолі якого стоїть красиве тіло.

Дуже часто можна почути, що метання диска або ядра також відносять до важкої атлетики, але це не так. Метання диска, ядра чи списа – це легкоатлетичні вправи.

Перші згадки про турнірне підняття важких ваг зустрічаються в текстах Стародавнього Єгипту, Китаю та Греції, де атлети піднімали важкі камені, дерев'яні колоди і навіть живність, про жодні лямки, пояс для важкої атлетики або кистьових супортів тоді навіть і мови не було, напівголі повертали центнери вантажів.

Прототипом сучасної важкої атлетики стали змагання у США, що почалися з 1860 року, де атлети змагалися у триборстві і навіть п'ятиборстві. Вправи вимагали від атлетів неймовірної концентрації, оскільки виконувались як обома руками і однієї, що межувало з безумством. Але тоді про безпеку мало хто турбувався, швидше за все, атлетів вважали більше за циркачів, ніж за спортсменів.

Становлення важкої атлетики як міжнародного спорту стало можливим після першого міжнародного турніру у Великій Британії 1891 року. Згодом важку атлетику було прийнято в діадему олімпійських видів спорту, де знаходиться і донині.

На сьогоднішній день одними з найсильніших важкоатлетів можна вважати вихідців з Китаю, КНДР, США, Казахстану. Атлети виступають у вагових категоріях, яких сьогодні існує вісім.

Змінилися й правила проведення змагань із важкої атлетики. За сьогоднішніми правилами, спортсмени виконують два типи вправи: поштовх і ривок, у кожному з яких роблять три спроби. Найкращі спроби підсумовуються. У кожній ваговій категорії визначається свій переможець та призові місця.

Буває й так, що турнір не ділять на вагові категорії, а пускають атлетів потоком із різних вагових категорій. У такому разі результат визначає не за сумою піднятих ваг, а за допомогою спеціально розроблених формул, що зрівнюють Синклера, Стародубцева або Райдена.

З 1998 року спортсмени виступають у наступних вагових категоріях.

1. Найлегша вага – до 56 кг
2. Напівлегша вага – до 62 кг
3. Легка вага – до 69 кг
4. Напівсередня вага – до 77 кг
5. Середня вага – до 85 кг
6. Напівважка вага – 94 кг
7. Важка вага – до 105 кг
8. Суперважка вага – понад 105 кг

1. Найлегша вага – до 48 кг
2. Напівлегша вага – до 53 кг
3. Легка вага – до 58 кг
4. Напівсередня вага – до 63 кг
5. Середня вага – до 69кг
6. Напівважка вага – 75 кг
7. Важка вага – понад 75 кг

Тяжка атлетика — олімпійський вид спорту, в основі якого лежить виконання вправ з підняття штанги над головою. Змагання з важкої атлетики на сьогоднішній день включають дві вправи: ривок і поштовх. Тяжкоатлети мають три спроби в кожній вправі. Об'єднане спільне двох найбільш успішних спроб визначає загальний результат у ваговій категорії. Вагові категорії у чоловіків та жінок різні. Важкоатлет, якому не вдалося успішно виконати хоча б один ривок і один поштовх програє і вибуває зі змагання. Жим над головою був колись у програмі змагань, проте через складність оцінки був виключений із змагань.
Іноді люди помилково відносять метання снарядів (диска, списи) та поштовхи снарядів (кулі) до важкої атлетики, але це не так. Метання та поштовхи снарядів відносяться до легкої атлетики.

Змагання з підняття важких речей зустрічаються в культурі народів з давніх часів. Найбільш ранні згадки подібних змагань відносяться до Стародавнього Єгипту, Стародавнього Китаю та Стародавньої Греції. У сучасному вигляді цей спорт оформився у XIX ст. Перші офіційні змагання розпочалися у 1860-ті роки у США, потім у 1870-ті почали проводитися в Європі. Перший міжнародний чемпіонат пройшов у 1891 році у Великій Британії, а офіційний чемпіонат світу відбувся у 1898 році у Відні. Світова важкоатлетична спілка утворена в 1912 році. У цей час стандартизуються правила змагань.

Нині найсильнішими країнами у важкій атлетиці є: Китай, КНДР, Іран, Казахстан, Росія, Болгарія.

У програмі Олімпійських ігор із 1896 року (крім 1900, 1908, 1912). Програма змагань та вагові категорії спортсменів постійно змінювалися. До створення Міжнародної федерації важкоатлетів (ФІХ) атлети змагалися у жимі та поштовху двома руками, іноді – у ривку та поштовху однією рукою;

з 1920 - у триборстві (ривок і поштовх однією рукою, поштовх двома руками),

з 1924 - у п'ятиборстві (ривок і поштовх однією рукою, жим, ривок і поштовх двома руками),

з 1928 по 1972 - у триборстві (жим, ривок і поштовх двома руками),

з 1973 - двоборство (ривок і поштовх двома руками).

Вправи

Ривок - вправа, в якій спортсмен здійснює підйом штанги над головою одним злитим рухом прямо з помосту на повністю випрямлені руки, одночасно підсідаючи під неї, це низький сив або різножка Попова. Потім, утримуючи штангу над головою, спортсмен піднімається повністю випрямляючи ноги.

Поштовх — вправа, що з двох роздільних рухів. Під час взяття штанги на груди спортсмен відриває її від помосту і піднімає на груди, одночасно підсідаючи («низький сив» або «різножка Попова»), а потім піднімається. Потім він напівприсідає і різким рухом посилає штангу нагору на прямі руки, одночасно підсідаючи під неї, розкидаючи ноги трохи в сторони (швунг) або вперед-назад («ножиці»). Після фіксування положення штанги над головою спортсмен випрямляє ноги, ставлячи стопи одному рівні (паралельно), утримуючи штангу над головою.

Жим над головою стоячи від грудей - вправа, що полягає у взятті з помосту штанги на груди (аналогічно першому руху вправі «поштовх») і вичавлюванні її над головою за рахунок лише м'язів рук. Ця вправа була виключена із програми змагань у 1972 році у зв'язку з тим, що багато атлетів почали робити замість нього жимовий «поштовх» — штовхання штанги грудьми та всім тілом за допомогою м'язів ніг (використання підсіду). В результаті м'язи рук майже не брали участі у цій роботі. При цьому різницю між «чесним жимом» та таким «трюком» суддям помітити було дуже складно. У результаті атлети, які, як і раніше, робили «чесний жим», опинилися в невигідному становищі. Крім того, жим виявився дуже травмонебезпечним, багато хто отримав травму попереково-крижового відділу хребта. Виходячи з усього цього, жим був виключений із програми змагань, але, як і раніше, є ефективною силовою вправою і досі використовується у тренуваннях штангістів.

Проведення змагань

Тяжка атлетика - це пряме змагання, коли кожен атлет має три спроби у ривку і три спроби в поштовху. Найважча вага піднятої штанги у кожному вправі підсумовується у загальному заліку. Як правило, змагання проводяться з визначенням переможців та призерів у кожній ваговій категорії, виходячи із ваги тіла спортсменів-учасників. Іноді змагання спортсменів різних вагових категорій проводяться у загальному потоці, а переможець та призери визначаються не за абсолютною максимальною сумою піднятих кілограмів, а підрахунком очок за спеціальними формулами (Сінклера, Стародубцева, Райдена). Змагання з важкої атлетики судять 3 арбітри, і їх рішення стають офіційними за принципом більшості.

На відміну від інших силових видів спорту, у важкій атлетиці важливі не лише силові показники, а й гнучкість, швидкість і координація у зв'язку з технічною складністю двох основних важкоатлетичних вправ — ривка та поштовх. Наукові дослідження, тести, які проводяться на відомому атлеті минулого століття — Юрії Власові — показали, що його швидкісні та інші якості кращі, ніж у багатьох легкоатлетів.

Розвиток важкої атлетики в Узбекистані

Початковий етап відноситься до 1917 року і, безумовно, пов'язаний з організатором і першим тренером, який має вищу освіту, Ф. І. Горіздро.

Наступним щаблем можна вважати 1932-1950 роки. Саме тоді в нашій державі була заснована Федерація важкої атлетики, а цей вид спорту, що став популярним, активно поширювався в Ташкенті, Самаркандській, Ферганській та Андижанській областях. Спортсмени отримали можливість брати участь у міжнародних змаганнях.

У 1950-1970 роках було засновано збірну команду Узбекистану з важкої атлетики з представників усіх областей та столиці республіки. Вона була постійним учасником Чемпіонату країни, великих міжнародних змагань та добивалася високих результатів. Досить згадати Міто Азаровича Мкртумянця, який науково обґрунтованим шляхом розвивав цей вид спорту та добивався високих показників.

У 1970-1992 роках президентом Федерації важкої атлетики був Георгій Ісаєв. За роки його керівництва в Ангрені, Чарваку збудовано спортивні споруди з важкої атлетики, які відповідають вимогам світового стандарту. 1987 року в Ташкентському інтернаті Олімпійського резерву, де також було зведено комплекс для важкоатлетів, відкрилося спортивне відділення з важкої атлетики, яким керував Заслужений тренер Узбекистану Юрій Бабкенович Арутунянц. На цьому відділенні тепер уже коледжу навчалися та навчаються чемпіони Азії, володарі та призери чемпіонатів світу та учасники Олімпійських ігор.

У період з 1993 по 1998 рік у Федерації важкої атлетики відбулося багато змін. Під керівництвом Генерального секретаря та Заслуженого старшого тренера Данила Федоровича Кіма було розроблено новий підхід при формуванні складу юних збірних команд. Було залучено багато молодих кадрів до роботи у Федерації. До складу збірної команди увійшли спортсмени із різних регіонів республіки.

Ці зусилля виправдалися в ході успішних виступів збірної команди на Азіатських Іграх (Хіросіма, 1994; Бангкок, 1998), Першості світу (Китай, 1995), чемпіонаті Азії (Корея, 1996; Китай, 1998). ), Кубку світу (Іран, 1998 р.).

З 1998 року розпочався новий етап у розвитку цього виду спорту в Узбекистані. Старшим тренером збірної команди став талановитий, перспективний фахівець Рашид Маткарімов. Він розробив нові науково обґрунтовані методи підготовки спортсменів-важкоатлетів, які були спрямовані на розвиток та підготовку молодих спортсменів-початківців. В результаті збірна Узбекистану вийшла на одне з провідних місць в Азії.

2000-2001 року президентом Федерації важкої атлетики став майстер спорту міжнародного класу Валіжон Усманов. За цей період в областях, де добре розвинений цей вид спорту (Самарканд, Хорезм, Бухара, Ташкентська область) та Каракалпакстан, були створені обласні центри, які до сьогодні готують обдарованих спортсменів та тренерів.

У 2002 році Федерацію важкої атлетики Республіки Узбекистан офіційно зареєстровано в Міністерстві юстиції. Президентом Федерації став талановитий організатор, начальник Зарафшанського управління будівництва Микола Семенович Дяков, Віце-президентом Володимир Арташесович Карапітьян, генеральним секретарем заслужений тренер Республіки Шахрулло Махмудов.

З цього часу місто Зарафшан стало центром розвитку тяжкої атлетики Республіки Узбекистан.

Зарафшанське управління будівництва взяло під опіку провідних важкоатлетів. ЗУС та Держкомспорт Республіки Узбекистан розробили спільний план проведення навчально-тренувальних та підготовчих зборів для успішного виступу спортсменів на змаганнях найвищого рівня.

Зусиллями генерального секретаря федерації Ш.Махмудова встановлено стабільний зв'язок із Азіатською та Міжнародною Федераціями важкої атлетики. Результатом цієї роботи стала постійна участь узбекистанських арбітрів у змаганнях та чемпіонатах світового рівня.

З дитинства хлопчаки читають казки про богатирів, про їхні подвиги та силу. Дорослі і стаючи юнаками, багато з них за допомогою занять спортом розвиваються фізично, стають реальними захисниками близьких людей та своєї Батьківщини. Зауважимо, що серед усього різноманіття видів та напрямів спорту є такий, що з'явився з богатирських втіх, це – важка атлетика. З 80-х років минулого століття до нього стали активно виявляти інтерес і жінки. Напевно, не дарма про здатність прекрасної статі зупинити на скаку коня розповів відомий поет.

Витоки зародження важкої атлетики

Тяжка атлетика, як не дивно, є відносно молодим видом спорту. А народився він із балаганних уявлень. У XIX столітті в Росії, країнах Європи та в Америці були популярні циркові атлети, які на захват публіки демонструють свої феноменальні силові здібності. При цьому зауважимо, що в жодній державі не було стільки силачів, як у Російській Імперії.

• - до 14 років – молодший юнацький вік;
• - до 16 років – середній юнацький вік;
• - до 18 років – старший юнацький вік;
• - юніори – до 20 років;
• - дорослі – старше 20 років.

Вищою кваліфікацією спортсмена є спортивне звання майстер спорту міжнародного класу. Його надають починаючи з 16-річного віку. Майстром спорту може стати чоловік (жінка), який виконує нормативи (див. таблиці 1 і 2 і досяг 15-річного віку, що досягла).

Нормативи

Розглянемо діючу систему кваліфікаційних норм із важкої атлетики.

Таблиця 1. Тяжка атлетика. Нормативи для чоловіків (юнаків)

Таблиця 2. Кваліфікаційні нормативи з важкої атлетики для жінок

Гриф штанги

Розповідаючи про цей спорт, обов'язково слід окремо приділити увагу його основному спортивному снаряду.

Очевидно, що сучасні богатирські змагання передбачають штанги не довільні, а такі, що мають стандартизовані параметри. Тяжка атлетика зусиллями тренерів і спортсменів виробила єдині підходи до конструкції штанги, причому дещо специфічні, окремі для чоловічої та жіночої.

Чоловіча олімпійська штанга має такі параметри: діаметр грифа – 2,8 см, довжина – 220 см, вага – 20 кг. Штанга олімпійська жіноча дещо відрізняється від чоловічої. Її гриф коротший (205 см), вага – 15 кг, діаметр 2,5 см.

Штанги від найкращих виробників використовує важка атлетика. Нормативи її виготовлення припускають основний матеріал - сталь високої якості, покриту хромом.

Диски для штанги

Набірні гумові диски великих ваг мають діаметр 51 см. Залежно від маси їх прийнято забарвлювати у певні кольори: 25 кг – червоні, 20 кг – сині, 15 кг – жовті. Найменший діаметр мають 10-кілограмові диски, вони забарвлені у зелений колір. Також є невеликі диски – від 0,25 до 5 кг. по краях оснащений спеціальними посадковими втулками, на які одягаються диски. Потім вони кріпляться спеціальними замками. Вага стандартного замку – 2,5 кг.

Як проводяться змагання?

Як відбувається чемпіонат світу з важкої атлетики? Коротко опишемо теорію.

Змагання з важкої атлетики мають особистий, командний та змішаний характер. За змішаною системою проходить чемпіонат із важкої атлетики. Масштаби цього міжнародного спортивного дійства справді вражають.

Наведемо приклад. Нещодавно, наприкінці червня поточного року, у Палаці спорту міста Казані пройшов чемпіонат світу серед юніорів. Організацією займалася Федерація важкої атлетики та міська влада столиці Татарстану. Змагалися 300 спортсменів, які представляли 53 країни. Було розіграно 15 комплектів медалей. Збірна команда Росії у завзятій спортивній боротьбі випередила за кількістю здобутих медалей решту команд-учасниць. Шість золотих, одну срібну та дві завоювала російська важка атлетика. Чемпіон світу Антоній Савчук отримав «золото» за перемогу у найпрестижнішій ваговій категорії – 105 кг. Цікаво, що серед дівчат росіянки також перемогли у найважчій ваговій категорії – понад 75 кг. Медаль найвищої спроби виборола Лариса Кобелєва.

Регламент змагань

Технічно все відбувається за відомими важкоатлетичними канонами. Організація, яка проводить змагання (найчастіше - федерація) розробляє щодо нього окреме становище. Предметом змагання є багатоборство олімпійське, що включає дві вправи: ривок і поштовх.

Заздалегідь (хоча б за день) до змагання подаються заявки на участь у них команд та спортсменів. Заповнюються картки змагання змагаються між собою у складі вагових груп. При велику кількість їх у ваговій групі вони розбиваються на підгрупи: A, B, C і т. д. відповідно до рейтингу спортсменів (тобто їх показниками.) При подачі заявки кожному атлету визначається індивідуальний номер учасника змагань.

У ході жеребкування визначається порядок зважування та виклику учасників. Таким чином, формалізує змагання важка атлетика. Чемпіонат або інше міжнародне змагання передбачає організаційний початок - вибір кожною командою своїх представників, які беруть участь у жеребкуванні, під час зважування. Представники команд під час проведення змагань розташовуються на спеціальних лавах. Вони відповідальні за дисципліну у команді.

Висновок

Слід визнати, що у сучасному світі важка атлетика (2014 це підтверджує) не втрачає своєї привабливості для тисяч хлопців та дівчат Росії. Багато хто займається нею на аматорському рівні. Головним координатором її розвитку є Федерація важкої атлетики Росії.

Вона розробляє програму розвитку цього спорту, складає список збірної країни, формулює положення про федеральні змагання. Спортсмени високої кваліфікації перебувають у постійній роботі, адже щороку федерація організовує 5-6 змагань всеросійського рівня. Однак на розвитку цього спорту негативно позначається відсутність постійного спонсора та дефіцит системного підходу до управління процесами на місцях.

Сторінка 3 з 15

Важка атлетика

Важка атлетика– вид спорту, в основі якого лежить виконання вправ у піднятті ваги (штанга) – ривка та поштовх двома руками спортсменами різних вагових категорій.

Штанга– спортивний снаряд у важкій атлетиці, який є металевим стрижнем (грифом) та знімними дисками для зміни ваги.

Серед різноманітних засобів та методів фізичного виховання заняття з вагами займають особливе місце. Вони відомі з давніх-давен. Обтяження у формі снарядів, що нагадують сучасні гантелі, можна бачити на бронзових предметах V тис. років до н.е., розписах давньоєгипетських храмів, мозаїці та гравюрах тисячолітньої давності.

Снаряди спортивніряд спеціальних промислових виробів, призначених до виконання певних вправ і мають характеристики, регламентований правилами змагань, наприклад, штанги, гирі, гантелі.

Гантель -металевий спортивний снаряд для розвитку сили м'язів рук та плечового пояса. Є литою короткою ручкою з круглими кулями на кінцях. Може бути розбірним.

Люди давно помітили, що фізична робота з обтяженнями робить м'язи міцнішими, суглоби – рухливішими, організм – витривалішими. Немає сумніву, що з усіх змагань спортивного спрямування одним із найдавніших є піднімання ваг. Це заняття так само природно, як ходьба, біг, боротьба.

Надзвичайно складно точно встановити, коли і де підняття тяжкості стало суто спортивною дисципліною. Історія зародження важкої атлетики тісно переплітається коїться з іншими галузями спорту – боротьбою, боксом, веслуванням, легкої атлетикою. Атлетизм як вид спорту сформувався лише останні десятиліття в XIX ст. та першій половині XX століття. Основоположником розвитку атлетизму в Росії став петербурзький лікар Владислав Федорович Краєвський, який у 1885 р. організував гурток любителів атлетики, що став колискою російської важкої атлетики, гирьового спорту, силового триборства та атлетизму, професійної та аматорської боротьби та боксу.

Гурток В.Ф. Краєвського сприяв підготовці блискучої плеяди атлетів, багато з яких стали згодом відомі усьому світу.

Одним із перших російських атлетів, який приніс світову славу нашій країні, був Владислав Олексійович Питлянський. Пройшовши школу В.Ф. Краєвського, В.А. Питлянський став одним із найзнаменитіших борців-професіоналів, неодноразовим переможцем міжнародних чемпіонатів із французької боротьби. Він був дуже сильний у змаганнях з гирьового спорту та підняття тягарів. Незабаром до лікаря потяглися силачі-самородки з провінції. З Уфи, наприклад, приїхали брати Єлисєєві, спочатку Олександр, потім Сергій; з Естонії - Георг Луріх, потім Георг Гаккеншмідт. Всі вони досягли визначних результатів у важкій атлетиці, прославили себе і Росію.

Вітчизняній важкій атлетиці пощастило, що біля її колиски стояв лікар та допитливий педагог. Завдяки цій обставині її розвиток отримав правильний напрямок. Адже наприкінці минулого століття були модні силачі неймовірно великих габаритів. Наприклад, німець Еміл Науці потішав публіку в цирках не стільки силовими номерами, скільки жахливо величезною власною вагою – 293 кг.

Краєвський постійно переконував своїх численних підопічних, що основна мета занять з тяжкістю – розвиток мускулатури, але це не повинно шкодити здоров'ю. В основі розробленої ним методики був всебічний фізичний розвиток. Його учні встановлювали рекорди у піднесенні тягарів, чудово почували себе на борцівському килимі, багато хто з них захоплювався гімнастикою, велосипедним спортом, плаванням. Ось чому при відносно невеликій вазі гуртківці показували результати світового рівня. І першим російським рекордсменом світу став 4 лютого 1898 Георг Гаккеншмідт, який перевищив у жимі однією рукою досягнення Євгена Сандова, - так називали німця Фредеріка Міллера, який жив в Англії. У деяких виданнях його називають Юджин Сендоу.

Методика розвитку сили, яку розробив своїх учнів В.Ф. Краєвський не застаріла і до цього дня. Вона лягла основою вітчизняної школи важкої атлетики. До речі, Владислав Федорович був першою людиною, яка назвала піднімання тягарів «важкою атлетикою». Про це у своїй статті «Про вплив тяжкості на людський організм», опублікованій в 1897 р. він писав, що фізичні вправи з тяжкістю становлять одну з найважчих і важливих галузей спорту, оскільки вони більше за інших розвивають м'язи всього тіла. Це пояснюється ступенем великої м'язової напруги, завжди пропорційної ваги тяжкості, з якою вправляємось. Вага важкості часом буває дуже значний. З цих двох причин піднімання тягарів – у буквальному і переносному значенні слова – становить «важку атлетику».

За час існування гуртка Краєвського виросло чимало видатних атлетів, які після його смерті залишили аматорський спорт, перейшовши до професіоналів. З цього періоду історія російської важкої атлетики почався тривалий період зниження спортивних результатів.

На жаль, у лавах любителів занять із тяжкістю у цей період початку XX ст. виник розкол між прихильниками системи Краєвського та системи Сандова. Створювалися клуби, які сповідують ту чи іншу систему як найкращу. При цьому доводилася неможливість існування тієї та іншої системи одночасно. Такий антагонізм призвів до різкого зниження результатів російських атлетів, які з 1901 до 1911 не отримували звання чемпіонів, так як не виконували класифікаційні нормативи (жим - 114 кг, поштовх - 130 кг).

Жим- підйом штанги вгору на прямі руки без допомоги інших частин тіла, стоячи, лежачи, сидячи, штанга на грудях або плечах.

Поштовх- Тяжкоатлетичне змагальне (класичне) вправа швидкісно-силового характеру, що складається з двох частин: підйому штанги на груди і поштовху вгору від грудей на прямі руки.

З 1908 р. починається деяке пожвавлення спортивної роботи, у багатьох містах Росії створюються спортивні клуби та гуртки любителів атлетики. У 1912 р. розрізнені клуби та гуртки важкої атлетики об'єдналися в єдиний Всеросійський союз важкоатлетів (ВСТА) під головуванням видатного атлета Л. Чаплинського, який був чудовим журналістом і чимало зробив для того, щоб у 1913 р. ВСТА вступив до Міжнародної аматорської спілки.

Назва "важка атлетика" як вид спорту офіційно було прийнято на Берлінському конгресі цього союзу в 1913 р. У це поняття об'єднувалися піднімання тягарів (штанга та гирі), бокс і всі види боротьби. Було затверджено єдину програму світових чемпіонатів: для штангістів включено ривок і поштовх різноіменними руками, штовхання каменю (або ваги) не менше 10 кг і для команд – перетягування каната.

Ривок– важкоатлетична змагальна (класична) вправа швидкісно-силового характеру: підйом штанги на прямі руки над головою одним рухом, що безперервно, з підсідом ножицями або різножкою. Атлети ділилися п'ять вагових категорій до 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг та понад 82,5 кг. Володарями світових рекордів та найвидатнішими атлетами того періоду були Я. Краузе, П. Херудзінський, А. Неуланд,
Л. Чаплинський, Л. Алекс, А. Бухаров, К. Павленко, Г. Чикваїдаї, А. Красовський, С. Тонкопей,
Ф. Гріненко.

Отже, вже на початку століття одні атлети бачили своє завдання у постійному поліпшенні результатів у підйомі тяжкості, а інші віддавали перевагу розвитку мускулатури та формуванню красивого тіла. Як зазначалося, основоположником другого напряму вважається Євген Сандов. Цей атлет був прикладом гарного тіла. При зростанні 174 см і вазі 90 кг він мав об'єм шиї, гомілки та плечей – 44 см, грудей – 122 см, талії – 80 см. Його школа атлетизму набула широкого поширення, особливо в Америці, Західній Європі у 20-30-ті роки . Він розробив прогресивну для того часу систему фізичних вправ з обтяженнями, в якій, крім розвитку сили, було відведено місце і пропорційному розвитку м'язових груп. Одна з численних книг Є. Сандова під назвою «Бодібілдінг» (вийшла в Лондоні 1930 р.) стала фундаментальною працею розвитку цього виду спорту. Саме в ці роки поширення цього виду спорту пов'язують з ім'ям Джона Грімера, який став першим видатним культуристом Америки і був членом збірної команди штангістів протягом кількох років. На жаль, цей вид спорту після Жовтневої революції надовго був заборонений і вважався буржуазним спортом, який не сумісний із соціалістичною ідеологією виховання людини – будівельника комунізму.

Тяжкоатлетичний спорт, у якому досягнення високих спортивних результатів у піднятті тяжкості було основним змістом, загалом отримав свій розвиток і в нашій країні, особливо після закінчення громадянської війни. У 20-ті роки визначних результатів домагалися: А. Бухаров, Я. Спарре, М. Буйницький, А. Нікітін, що перевищили світові рекорди в окремих рухах. У 30-х роках висунулися М. Касьяник – п'ятиразовий чемпіон СРСР;
Г. Попов – єдиний у світі штангіст, який виступав у всіх вагових категоріях від найлегшої (1932 р.) до важкої (1956 р.), одинадцятиразовий чемпіон СРСР М. Шатов,
Я. Куценко, С. Амбарцумян та ін.

У перші повоєнні роки особливо виблискувала зірка заслуженого майстра спорту
Григорія Новака, першого радянського чемпіона світу (1946 р.), чемпіона Європи 1947 р. (82,5 кг), 18-кратного чемпіона СРСР у період з 1940 р. по 1951 р. Він встановив 23 рекорди світу та
86 рекордів СРСР. У 60-ті роки видатних успіхів досяг атлет Юрій Власов, який виступав у важкій вазі. Він першим із вітчизняних атлетів став абсолютним рекордсменом світу у сумі триборства та чемпіоном Олімпійських ігор у важкій вазі. Він встановив 41 рекорд СРСР та
31 світу.

У ці та наступні роки на помості сяяли десятки видатних атлетів практично з усіх кінців Росії та інших республік. Це олімпійські чемпіони: XV Олімпіада – І. Удодов, Р. Чимішкян, Т. Ломакін; XVI Олімпіада - І. Рибак, Ф. Богдановський, А. Воробйов;
XVIII Олімпіада – А. Вахонін, Р. Плюкфельдер, В. Голованов, Л. Жаботинський; XIX Олімпіада – В. Куренцов, Б. Селицький та Л. Жаботинський; XX Олімпіада - М. Кіржинов, Я. Тальтс,
В. Алексєєв; XXI Олімпіада – А. Воронін, Н. Колесников, П. Король, В. Шарій, Д. Рігерт,
В. Алексєєв; ХХІІ Олімпіада – К. Осмоналієв, В. Мазін, Ю. Варданян, Л. Тараненко,
С.П. Рахманов; XVII Олімпіада - Є. Мінаєв, В. Бушуєв, А. Куринов, А. Воробйов, Ю. Власов; XXIII Олімпіада - СРСР не брав участі; XXIV Олімпіада – С. Мірзоян, І. Арсамаков,
А. Хропа, П. Кузнєцов, Ю. Захаревич, А. Курлович; XXV Олімпіада – А. Кахіашвілі,
Ст. Трегубов, А. Курлович.

На цій Олімпіаді закінчується історія виступу спортсменів колишнього Радянського Союзу, які вже захищали честь своїх республік, які стали незалежними в об'єднаній команді СНД.

На XXVI Олімпіаді вперше після 1917 року російські атлети виступали в американському місті Атланта самостійною командою.

У ході Олімпійських ігор в Атланті було показано високий рівень спортивної майстерності, встановлено 19 світових рекордів. 30 медалей різної гідності вибороли атлети чотирнадцяти країн. Російські важкоатлети здобули на цих Іграх дві золоті та одну срібну медаль. Олімпійськими чемпіонами в Атланті стали росіянин Олексій Петров у ваговій категорії до 91 кг та із сумою двоборства 420 кг та Андрій Чемеркін у суперважкій ваговій категорії та із сумою двоборства 457,5 кг. Про нього слід сказати особливо. Цей суперважкоатлет зі Ставрополя в заключний день змагань важкоатлетів здійснив спортивний подвиг.

Драматичною була кінцівка змагань. Олімпійський чемпіон Барселони у категорії до 110 кг Ронн Веллер, підкоривши в поштовху в останньому підході рекордну вагу – 255 кг, набрав у сумі двоборства 455 кг та у пориві радості кинув свої штангетки глядачам. Для перемоги Андрію Чемеркіну треба було підняти фантастичну вагу – 260 кг. І диво відбулося – ця гігантська вага була чудово підкорена видатним російським спортсменом.

Жіноча важка атлетика була визнана ІВФ в 1984 р. і в даний час завоювала велику популярність у світі, про що свідчить той факт, що в чемпіонатах світу, що проводяться, брали участь понад 30 країн усіх континентів планети. Наша країна, яка є провідною важкоатлетичною державою, у розвитку жіночої важкої атлетики втратила темп, серйозно відстала від інших країн, по суті, перебуває у початковій стадії, починаючи цю роботу практично з нуля.

Визначення виду спорту

Тяжка атлетика – силовий вид спорту, суть якого полягає у підніманні штанги над головою.

Короткий опис історії виникнення

Свій початок історія важкої атлетики бере ще у давнину, ще у Стародавньому Китаї та Єгипті. Потім були Стародавня Греція і Рим, де культ сили був особливою пошаною, а потім і Середньовіччя, але це все ще був не спорт, а скоріше показові шоу. Як самостійний вид спорту важка атлетика почала формуватись приблизно з 1860 року. В цей час стало з'являтися велика кількість атлетичних клубів і, хоча правила ще не були стандартизовані, в 1896 важка атлетика була включена в програму Олімпійських ігор. Через два роки провели перший Чемпіонат світу з важкої атлетики в Австрії. З цього часу важка атлетика стала розвиватися і оформлятися як самостійний вид спорту: з'явилися різні вправи, схеми змагань, підходи до тренувань.

З кожним новим Чемпіонатом світу у важкій атлетиці трохи видозмінювалися правила та умови змагань, але одна з найважливіших змін зафіксована на Чемпіонаті світу 1913 року. Саме тоді було затверджено, що спортсмен виконує свою вправу із трьох спроб.

20-30-ті роки ХІХ століття були найбільш насиченими історія важкої атлетики і ознаменувалися її поверненням Олімпійську програму. Справа в тому, що після включення цього виду спорту до програми Олімпійських ігор спортсмени або були присутні на Олімпіаді в невеликій кількості, або не могли показати виразних результатів, так що важка атлетика була виключена з програми Олімпійських ігор. Повторне її включення 1925 року означало визнання цього виду спорту офіційним.

У 1913 році почалося формування Всесвітнього союзу важкоатлетів, але процес був затягнутий, а потім і зовсім перерваний Першою світовою війною. Лише 1920 року було створено Всесвітню федерацію важкоатлетів. І, нарешті, 1920 року штанга було прийнято як єдиний снаряд важкоатлетів. Далі особливих змін не було – лише додавалися нові вагові категорії та вносилися корективи до вправ.

Короткий опис основних принципів, особливостей спорту

Змагання з важкої атлетики полягають у виконанні залікового вправи перед суддями. На виконання вправи спортсмен має три спроби. На рахунок йде найкращий результат із трьох спроб. Змагання судять троє суддів, рішення ухвалюється за принципом більшості.

Вагові категорії постійно змінювалися протягом історії розвитку важкої атлетики. На даний момент їх налічується вісім для чоловіків та сім для жінок: найлегша вага (до 56 кг чоловіка, до 48 кг жінки), напівлегка вага (до 62 кг, до 53 кг), легка вага (до 69 кг, до 58 кг) , напівсередня вага (до 77 кг, до 63 кг), середня вага (до 85 кг, до 69 кг), напівважка вага (до 94 кг, до 75 кг), важка вага (до 105 кг чоловіка, понад 75 кг жінки) та суперважка вага (понад 105 кг чоловіка).

Опис різновидів спортивної дисципліни

Ривок – одна з вправ, з якої проводяться змагання. Суть його у тому, що спортсмен піднімає штангу над головою одним рухом, повністю випрямляючи руки. У даній вправі складніше досягти успіху, ніж у поштовху, але і вага штанги тут значно менша.

Поштовх – ще одна вправа, з якої проводяться змагання серед важкоатлетів. Тут спортсмен спочатку піднімає штангу собі на груди, а потім різким рухом піднімає її над головою. Так як вправа робиться за два рухи, вага, яку спортсмен може підняти, більша, ніж у ривку.

Двоборство – змагання, що включають відразу дві вправи – ривок і поштовх. При суддівстві підсумовується результат кращих спроб як ривка, і поштовху. Двоборство існує з 1973 року, до цього часу проводилися змагання з триборства та п'ятиборства.

Існуючі міжнародні, європейські та державні (Росія) федерації, та інші великі (державні) об'єднання, що стосуються описуваного виду спорту

International Weightlifting Federation, IWF; Міжнародна федерація тяжкої атлетики (www.iwf.net) – найбільша федерація тяжкої атлетики у світі. Створена в 1920 році, тоді вона мала назву Всесвітня федерація важкоатлетів. Відповідальна за проведення міжнародних змагань із важкої атлетики.

Федерація важкої атлетики Росії, ФТАР (www.rfwf.ru) – федерація важкої атлетики, відповідальна проведення змагань з цього виду спорту біля Росії. Була заснована у 1992 році.

Основні змагання з даного виду спорту

Чемпіонат світу з важкої атлетики – найбільша міжнародна першість з важкої атлетики. Проводиться із 1898 року. Деякі з них проводились у рамках Олімпійських ігор. 1987 рік – перший Чемпіонат світу серед жінок.

Чемпіонат Європи з тяжкої атлетики – змагання з тяжкої атлетики, що проводяться серед країн Європи. Перший Чемпіонат Європи пройшов 1986 року в Нідерландах. З 1988 року став проводитись і Чемпіонат Європи серед жінок.

Особи та персоналії виду спорту Російської Федерації

Сергій Олександрович Сирцов - президент Федерації важкої атлетики Росії. Майстер спорту СРСР, заслужений тренер, дворазовий чемпіон світу, дворазовий чемпіон Європи, дворазовий срібний призер Олімпійських ігор.

Давид Адамович Рігерт - головний тренер збірної Росії з важкої атлетики. Заслужений майстер спорту Олімпійський чемпіон.

Тематичні ресурси

http://weightlifting.do.am/

http://nicebody.3dn.ru/

http://fta-rb.ucoz.org/

http://wlsport.ucoz.ru/

Джерела

http://sportislife.ru/

http://wsport.free.fr/

http://ua.wikipedia.org/