Легка атлетика- це олімпійський вид спорту, який включає бігові види, спортивну ходьбу, багатоборства, пробіги, кроси і технічні види. Легку атлетику прийнято називати королевою спорту, тому що вона є одним із наймасовіших видів спорту і в її дисциплінах завжди розігрувалося найбільшу кількість медалей на Олімпійських іграх. Легкоатлети – спортсмени, які займаються одним або декількома видами легкої атлетики.

Міжнародна асоціація легкоатлетичних федерацій (IAAF) заснована в 1912 році і об'єднує в собі національні федерації. Штаб квартира асоціації знаходиться в Монако.

Історія виникнення та розвитку легкої атлетики (коротко)

Легка атлетика вважається дуже давнім видом спорту, про це говорять повсюдні археологічні знахідки (монети, вази, скульптури тощо). Найдавнішим з легкоатлетичних видів є біг. До речі, біг здійснювався на дистанцію, що дорівнює одній стадії — ста дев'яносто двох метрів. Саме від цієї назви походить слово стадіон.

Стародавні греки називали всі фізичні вправи атлетикою, яку у свою чергу було прийнято ділити на «легку» та «важку». До легкої атлетики вони відносили вправи, що розвивають спритність та витривалість (біг, стрибки, стрільба з лука, плавання тощо). Відповідно, всі вправи, які розвивали силу, належали до «важкої» атлетики.

Першим олімпійським чемпіоном з легкої атлетики прийнято вважати Короїбоса (776 р. до н.е.), саме цю дату прийнято вважати початком історії легкої атлетики. Сучасна ж історія легкої атлетики бере початок зі змагань у бігу на дистанцію близько 2 км учнями коледжу в м. Регбі (Великобританія) у 1837 р. та висоту з розбігу.

У 1865 році засновано Лондонський атлетичний клуб, який займався популяризацією легкої атлетики.

У 1880 році було організовано аматорську атлетичну асоціацію, яка об'єднала в собі всі легкоатлетичні організації Британської імперії.

Бурхливий розвиток легкої атлетики пов'язані з олімпійськими іграми (1896 р.), у яких їй відвели найбільше місце.

Як виникла легка атлетика?

Змагання з легкої атлетики проводилися протягом усього людства. Спочатку люди були зацікавлені виключно у вихованні воїнів, здатних приносити перемоги у боях. Військовий інтерес до виховання фізично розвинених чоловіків поступово став перероджуватися в спортивні ігри, основними змаганнями яких були витривалість і силу. З цього моменту почалося зародження легкої атлетики.

Правила легкої атлетики

Переможцем у легкоатлетичних змаганнях вважається спортсмен чи команда, які показали найкращий результат у фінальних забігах чи фінальних спробах технічних дисциплін.

Бігові види легкої атлетики, як правило, розбиваються на кілька етапів:

• кваліфікація;
• ¼ фіналу;
• ½ фіналу;
• фінал.

Кількість учасників змагань визначається регламентом змагань, при цьому чоловіки та жінки не беруть участі у загальних стартах.

Стадіон для легкої атлетики

Легкоатлетичні стадіони бувають відкритими чи закритими. Зазвичай стадіон поєднаний із футбольним стадіоном та полем. Відкритий стадіон складається з овальної 400-метрової доріжки, яка у свою чергу поділена на 8 або 9 доріжок, а також секторів для технічних дисциплін. Найчастіше змагання з метання списа чи молота виносять межі стадіону, робиться це з міркувань безпеки.

Закриті стадіони (манежі) відрізняються від відкритих, коротшою доріжкою (200 м.) і числом доріжок на які вона поділена (4-6 шт.).

Види легкої атлетики

Розгляньмо, які види спорту входять у легку атлетику. Спортивна ходьба – легкоатлетична дисципліна, яка відрізняється від бігових видів тим, що у спортсмена має бути постійний контакт ноги із землею. Змагання зі спортивної ходьби проводяться на доріжці (10 000 м., 20 000 м., 30 000 м., 50 000 м.) або шосе (20 000 м. та 50 000 м.).

Біг — один із найстаріших видів спорту, за яким було затверджено офіційні правила змагань, було включено до програми з найперших Олімпійських ігор сучасності 1896 року. Біг у легкій атлетиці представлений такими видами: спринт, біг на середні дистанції, біг на довгі дистанції, бар'єрний біг, естафета.

Види бігу у легкій атлетиці:

• Біг на короткі дистанції (100 м, 200 м, 400 м), до нестандартних дистанцій можна віднести 30 м, 60 м, 300 м.
• Біг на середні дистанції (800 м, 1500 м, 3000 м) додатково можна виділити 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.
• Біг на довгі дистанції (5000 м, 10000 м, 42 195 м).
• Біг із перешкодами (стипль-чез) 2000 м у манежі та 3000 м на відкритому стадіоні.
• Біг з бар'єрами (жінки – 100 м, чоловіки – 110 м, 400 м).
• Естафетний біг (4х100 метрів, 4х400 метрів).

Стрибки поділяються на вертикальні (стрибки у висоту та стрибки з жердиною) та горизонтальні (стрибок у довжину та потрійний стрибок).

• Стрибок у висоту - дисципліна легкої атлетики, яка відноситься до вертикальних стрибків технічних видів. Стрибок складається з розбігу, підготовки до відштовхування, відштовхування, переходу через планку та приземлення.
• Стрибок з жердиною – технічна дисципліна, яка відноситься до вертикальних стрибків. У цьому стрибку легкоатлету потрібно пройти над планкою (не перекинувши її), використовуючи легкоатлетичну жердину.
• Стрибок у довжину відноситься до горизонтальних стрибків і вимагає від спортсменів спринтерських якостей та стрибучості.
• Потрійний стрибок складається з розбігу, трьох стрибків, що чергуються, і приземлення.

Метання - це вправи легкоатлетів, що вимагають "вибухових" м'язових зусиль. Метою у цьому вигляді є переміщення снаряда на максимальну відстань від спортсмена. Види метання у легкій атлетиці:

• Кидок гранати або м'яча, вага гранати - 700 г для чоловіків, жінки та юнаки середнього віку метають гранату вагою 500 г. М'ячі мають вагу 155-160 г.
• Токання ядра, чоловіче ядро ​​важить 7,260 кг, а жіноче – 4 кг.
• Метання молота, чоловічий молот важить 7,260 кг, а жіночий – 4 кг.
• Метання диска, чоловічий диск важить 2 кг, жіночий – 1 кг.
• Метання списа. Чоловічий спис важить 800 г і має довжину 260-270 см, жіночий відповідно 600 г і 220-230 см.

Багатоборства - спортивна дисципліна, що включає змагання в декількох дисциплінах одного або різних видів спорту.

Що включає легка атлетика?

Бігові види, спортивна ходьба, багатоборства, пробіги, кроси та технічні види.

На сьогоднішній день до програми Олімпійських ігор входить 24 види у чоловіків, і 23 види у жінок. Спортсмени змагаються у:

• бігу на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 та 10 000 метрів,
• марафонський біг (42,195 км),
• бар'єрному бігу на 110 м (для жінок 100 м),
• бігу на 400 м,
• стипль-чезе - бігу на 3000 м з перешкодами,
• спортивній ходьбі на 20 та 50 км (тільки чоловіки),
• стрибки у висоту,
• стрибки з жердиною,
• стрибки в довжину,
• потрійний стрибок,
• штовханні ядра,
• метання диска,
• метанні молота,
• метанні списа
• багатоборстві — десятиборстві у чоловіків і семиборстві — у жінок,
• естафетах 4 по 100 та 4 по 400 метрів.

До циклічних видів легкої атлетики відносяться: спортивна ходьба, спринт, біг на середні та довгі дистанції. До технічних видів легкої атлетики відносяться: метання, вертикальні та горизонтальні стрибки.

Чемпіонати з легкої атлетики

• Літні Олімпійські ігри.
• Чемпіонат світу з легкої атлетики проводиться з 1983 року, раз на два роки по непарних роках.
• Чемпіонат світу в приміщенні проводиться з 1985 року, раз на два роки по парних роках.
• Чемпіонат Європи з легкої атлетики проводиться з 1934 року, раз на два роки.
• Чемпіонат світу серед юніорів проводиться раз на два роки, починаючи з 1986 року. До участі допускаються спортсмени не старше 19 років.
• Чемпіонат світу серед юнаків та дівчат проводяться раз на два роки, починаючи з 1999 року. До участі допускаються спортсмени, яким у рік змагання виповниться 16 та 17 років.
• Чемпіонат Європи в приміщенні проводиться з 1966 року, раз на два роки по непарних роках. Черговий чемпіонат пройшов у 2015 році у Празі.
• Континентальний кубок ІААФ проводиться раз на чотири роки. Черговий Кубок пройшов у 2014 році у Марракеші (Марокко).
• Чемпіонат світу з бігу по пересіченій місцевості проводиться раз на два роки.
• Кубок світу зі спортивної ходьби проводиться кожні два роки.

Що розвиває атлетика?

Основні фізичні якості – витривалість, сила, швидкість, гнучкість. Крім цього під час занять легкою атлетикою набуваються навички координації рухів, швидкого та економічного пересування та раціонального виконання складних фізичних вправ.

Ми постаралися максимально повно охопити тему, тому цю інформацію можна сміливо використовувати для підготовки повідомлень, доповідей з фізкультури та рефератів на тему "Легка атлетика".

Історія легкої атлетики

Історія легкої атлетики

Легка атлетика, поза всякими сумнівами, є найдавнішим видом спорту історії цивілізації. Від уміння швидко бігати і влучно кидати спис залежало життя первісної людини. Офіційною датою народження легкої атлетики як виду спорту прийнято вважати 776 до нашої ери, коли відбулися перші Олімпійські ігри. Тоді до їхньої програми входила лише одна дисципліна – «стадіодром», що означає біг на «стадій» (стара міра довга, що дорівнює відстані, яку людина проходить за дві хвилини). Як неважко здогадатися, від цього слова утворилося стадіон, щоправда, зараз довжини гарових доріжок на стадіонах значно перевищують вихідні олімпійські 192 метри і 27 сантиметрів.

Якщо вірити історикам, ім'я першого чемпіона Олімпіади у бігу – Короїбос із міста-полісу Еліди. За професією він, до речі, був кухарем. Лише 724 року до н.е. на 14-х Іграх атлетична програма розширилася до двох дистанцій - до "стадидрому" додався "діаулос" (біг на дві "стадії"), а чотирма роками пізніше з'явився ще і "долихос" (біг на відстань близько 4,6 км). Але справжнім «проривом» в історії Олімпіад треба визнати 708 рік до нашої ери, коли до змагань був включений «пентатлон» - аналог сучасного п'ятиборства. Втім, тоді елліни змагалися в інших дисциплінах: бігу, стрибках у довжину, метанні списа (на точність), метанні диска (на дальність) та боротьбі. Найславетнішим спортсменом античного світу став Леонідас із Радосу, який перемагав на Іграх 12 разів.

Трохи пізніше боротьбу, як і кулачний бій, з-поміж легкоатлетичних видів спорту греки виключили, придумавши для силових вправ назву «важка атлетика». Але стрілянина з лука та плавання ще довго вважалися змаганнями з «легкої атлетики». Розвитку легкої атлетики, як і більшості інших видів спорту, завадило поширення християнської релігії. Олімпійські ігри було визнано язичницьким культом і в 394 році заборонено останнім імператором єдиної Римської імперії Феодосієм I.

Другою «прародителькою» легкої атлетики стала Англія. Саме там у 1937 році відбувся історичний забіг учнів коледжу міста Регбі на дистанцію близько 2 км, який називають відправною точкою у новій історії легкої атлетики. Після університетом Регбі подібні змагання проводяться в коледжах Ітона, Оксфорда, Кембриджа, Лондона. Розширюється програма, з'являється біг на короткі дистанції, біг із перешкодами. У 1851 році відроджуються змагання зі стрибків у довжину та висоту, а в 1864 році – з метання молота та штовхання ядра. Тоді ж уперше проходять змагання між університетами Оксфорда та Кембриджу, які згодом стали традиційними.

1865 року в Англії створюється «Лондонський атлетичний клуб», а 1880 року – аматорська атлетична асоціація, що зібрала під своє крило всі легкоатлетичні організації Британської імперії. У США атлетичний клуб Нью-Йорка засновано 1868 року, студентський спортивний союз – 1875 року.

На перших сучасних Олімпійських іграх 1896 року в Афінах легкоатлети розіграли 12 комплектів нагород – третину загальної кількості медалей. 6 квітня 1896 року американець Джеймс Коннолі став першим олімпійським чемпіоном у новій історії, вигравши змагання у потрійному стрибку.

Історія ІААФ

Міжнародна аматорська федерація легкої атлетики була заснована 1912 року (1999 року перейменована на Міжнародну асоціацію легкоатлетичних федерацій - ІААФ), перший чемпіонат Європи проведено 1934 року, а чемпіонат світу – 1983 року.

Чемпіонати світу на відкритих стадіонах проходять раз на два роки по непарних роках, чемпіонати світу в приміщенні (перший – 1985-го) – по парних. Першості Європи на відкритих стадіонах проводяться раз на чотириріччя, у приміщенні (вперше – 1966-го) – раз на два роки. Цикл командного Кубка світу також складає 4 роки. Найзначнішими комерційними змаганнями є «Гран-прі» ІААФ та етапи «Золотої ліги».

Легка атлетика – один із найконсервативніших видів спорту, програма чоловічих дисциплін на Олімпійських іграх не змінювалася з 1956 року.

Найбільшу кількість медалей на Олімпійських іграх вибороли спортсмени США – понад 700. На другому місці легкоатлети СРСР-Росії – понад 250 нагород, на третій сходинці представники Великобританії – менше 200 медалей. Найтитулованіші легкоатлети планети – американець Карл Льюїс і фін Пааво Нурмі, на рахунку яких по 9 перемог на Олімпіадах. Серед радянських спортсменів визначних досягнень домагалися триразові олімпійські чемпіони Тетяна Казанкіна, Тамара Прес, Віктор Санєєв.

Російські легкоатлети вибороли на Олімпійських іграх понад 80 медалей, третина з яких – найвищої проби. Знаменита стрибунка з жердиною дворазова олімпійська чемпіонка, 27-разова рекордсменка світу Олена Ісінбаєва визнана найкращою легкоатлеткою минулого десятиліття.

Історію розвитку легкої атлетики необхідно знати передусім оскільки будь-яке явище необхідно розглядати в історичному аспекті. Тільки такий підхід дозволить глибоко та всебічно вивчити проблему, виявити основні закономірності та визначити тенденції розвитку.

Відомо, що біг, стрибки та метання ще у первісних людей були тісно пов'язані з трудовою діяльністю. Відносну самостійність вони почали набувати під час переходу людства до рабовласницькому суспільству.

Легка атлетика – один із найдавніших видів спорту. Так, ще багато століть до нашої ери деякі народи Азії та Африки влаштовували легкоатлетичні змагання. Але справжній розквіт цього виду спорту настав у Стародавній Греції.

Перші Олімпійські ігри давнини, про які зберігся достовірний запис, відбулися 776 р. до н.е. Тоді до програми змагань входив лише біг на 1 стадій (192 м 27 см). У 724 р. до н. проводився біг вже на 2 стадія, а ще через чотири роки відбувся перший олімпійський забіг на довгу дистанцію – 24 стадія. Перемога на іграх цінувалася дуже високо. Чемпіонам надавали великі почесті, обирали на почесні посади, на їхню честь зводили пам'ятники.

Великою популярністю в Стародавній Греції користувалися стрибки в довжину та естафетний біг (лампадеріомас), учасники якого передавали один одному смолоскип. Пізніше до програми Олімпійських ігор були включені метання диска та метання списа, а 708 р. до н.е. вперше були проведені змагання з багатоборства - пентатлону, до якого входили біг на 1 стадій, метання диска, списи, стрибок у довжину (під час розбігу атлет тримав у руках гантелі масою від 1,5 до 4,5 кг) та боротьба (панкратіон) .

У середньовіччі великих змагань з легкої атлетики не проводилося, хоча є відомості, що у святкові дні люди розважалися, змагаючись у метанні каменів, стрибках у довжину та у висоту, у бігу на швидкість. Пізніше у Європі біг, стрибки і метання ввійшли у систему фізичного виховання лицарів.

Чітких правил змагань у період ще був, тому кожному змаганні вони встановлювалися за домовленістю між спортсменами. Проте поступово правила ставали дедалі стабільнішими. Одночасно вдосконалювалися і легкоатлетичні снаряди. Після винаходу у XIV ст. вогнепальної зброї від метання важкого каменю перейшли до штовхання металевого гарматного ядра. Ковальський молот у метаннях поступово замінили молотом на ланцюгу, а потім ядро ​​на ланцюгу (нині - ядро ​​на сталевому дроті з ручкою).

Легка атлетика як вид спорту почала складатися лише до кінця першої половини ХІХ ст. На той час вправи у бігу, стрибках і метаннях, хоча отримали деяке поширення, займали другорядне становище у системах фізичного виховання. Головним видом спорту вважалася тоді гімнастика. Спортивні змагання розглядалися як розвага. Але вже з середини ХІХ ст. спорт почав розвиватися інтенсивніше – змагання у бігу, стрибках та метаннях стали проводитися частіше та організованіше. Вважається, що початок історії сучасної легкої атлетики поклали змагання в бігу на дистанцію близько 2 км учнів коледжу в Регбі в 1837 р. Потім такі змагання стали проводитися в інших навчальних закладах Англії. Поступово розширювалася і програма змагань, до якої почали включати біг на короткі дистанції, біг із перешкодами, метання важких предметів, стрибки у довжину та висоту.

Дореволюційний період в еволюції легкоатлетичного спорту представлений двома основними етапами:

• 1-й етап(1888-1907 рр.);
• 2-й етап(1908-1916 рр.).

Початок розвитку легкої атлетики у Росії пов'язані з організацією 1888 р. спортивного гуртка у сел. Тярльово біля Санкт-Петербурга. Організатором гуртка був П.П. Москвин. Членами гуртка була переважно учня молодь, яка проводила у Тярльово літні канікули. Цей спортивний гурток відіграв велику роль розвитку легкої атлетики. Його учасники першими у Росії почали систематично займатися бігом, та був стрибками і метаннями. У 90-х роках ХІХ ст. гурток провів низку великих для того часу змагань.

З 1901 р. російські спортсмени почали брати участь у міжнародних змаганнях з легкої атлетики. Відбувся їхній перший виступ у Швеції. У 1902 р. у Санкт-Петербурзі пройшли змагання з участю фінських спортсменів, після чого зустрічі стали регулярними.

З 1906 почали регулярно проводитися першості Санкт-Петербурга з легкої атлетики. Завдяки цьому в Росії з'явилися чіткі правила змагань, почали реєструватися рекорди з окремих видів бігу, стрибків та метань.

Вперше чемпіонат Росії з легкої атлетики, присвячений 20-річчю заснування спортивного гуртка в Тярльово, був проведений в 1908 р. Цей чемпіонат, незважаючи на те, що в ньому брало участь близько 50 спортсменів із Санкт-Петербурга та Риги, став стимулом для подальшого розвитку легкої атлетики. атлетики. З'явилися спортивні гуртки у Москві, Києві, Самарі, Одесі.

У 1911 р. було створено Всеросійський союз любителів легкої атлетики, який об'єднав близько 20 спортивних гуртків із різних міст.

У 1912 р. команда російських легкоатлетів (47 осіб) вперше взяла участь у V Олімпійських іграх, що проводились у Стокгольмі (Швеція). Низький рівень легкоатлетичного спорту в Росії в порівнянні з іншими країнами, слабка підготовча робота, недоліки в комплектуванні команди далися взнаки на невдалому виступі російських легкоатлетів - ніхто з них не посів призового місця.

Невдалий виступ на Стокгольмській Олімпіаді змусив організаторів російського спорту вжити заходів для виявлення здатних спортсменів та залучення їх до тренування. До Першої світової війни було проведено дві всеросійські олімпіади. Результати, показані легкоатлетами цих олімпіадах, свідчили у тому, що у Росії було чимало обдарованих спортсменів. Разом про те, в дореволюційної Росії заняття спортом були привілеєм заможних класів. Широкі народні маси мали до них доступу. Тому, хоч і спостерігалося деяке піднесення легкоатлетичного спорту, масовим він не був.

Після Жовтневої революції з перших років утворення радянської держави легка атлетика почала розвиватися як масовий вид спорту. Велику роль цьому зіграв Всевобуч (Загальне військове навчання). З його ініціативи у багатьох містах проводилися великі змагання, у програмі яких чільне місце відводилося легкої атлетики.

Незважаючи на важкі економічні та військові умови перших післяреволюційних років, вже в ці роки почали формуватися риси нової теорії та практики спорту, у тому числі легкоатлетичного.

У 1919 р. на І з'їзді працівників фізичної культури, спорту та допризовної підготовки було прийнято Положення та Програма допризовної підготовки.

Великий крок у розвитку теорії та методики спортивного тренування у 1920-ті роки пов'язаний з іменами В.В. Гориневського та Г. К. Бірзіна. Їхні роботи справили значний вплив і на становлення радянської школи легкоатлетичного спорту. Цілий ряд фахівців з легкої атлетики зробили в ці роки свій внесок у визначення основ спортивної техніки, методики початкового навчання та тренування. Так М.М. Німан (1925 р.) одним із перших у вітчизняній літературі виклав передові для свого часу положення про методику навчання. Йому належить також заслуга в обґрунтуванні необхідності різнобічного розвитку легкоатлета як умови його успіху у спортивній спеціалізації. До кінця цього етапу список вітчизняної легкоатлетичної літератури був досить великий.

Після утворення СРСР (1922) стали проводитися загальносоюзні змагання. У перших всесоюзних змаганнях з легкої атлетики у 1923 р. брало участь 389 легкоатлетів із 40 міст країни. У цьому ж році відбулися перші міжнародні змагання радянських легкоатлетів, де вони зустрічалися зі спортсменами Робочого спортивного союзу Фінляндії.

Починаючи з 1924 р. в СРСР почала проводитися офіційна реєстрація рекордів з легкої атлетики, що стимулювало зростання спортивних досягнень.

Величезне значення у розвиток легкої атлетики мала Всесоюзна спартакіада ​​1928 р., у якій взяли участь легкоатлети з усіх областей та республік країни та представники робітничих спортивних спілок 15 зарубіжних країн. У змаганнях з легкої атлетики взяло участь близько 1300 спортсменів, було встановлено 38 всесоюзних рекордів. У командному заліку перше місце посіли спортсмени Російської Федерації, друге – України та третє – Білорусі.

Розвитку легкої атлетики значною мірою сприяло запровадження у 1931 р. Всесоюзного комплексу ГТО, у якому з усіх видів спорту найширше була представлена ​​легка атлетика. Введення комплексу ГТО сприяло значному покращенню спортивної роботи, зростанню масовості. Легкою атлетикою стали займатись мільйони людей, які готувалися здати норми комплексу ГТО. Під час підготовки та у процесі здавання норм виявилося багато обдарованих спортсменів, які згодом, систематично займаючись у легкоатлетичних секціях, стали всенародно відомими. Наприклад, брати Серафим та Георгій Знаменські.

У 1930-ті роки значно просунулась розробка теорії та методики легкої атлетики. З'явилася низка посібників та навчальних посібників. У 1936 р. спільними зусиллями Московського та Ленінградського інститутів фізичної культури було створено перший радянський підручник з легкої атлетики, який відбив досвід практичної роботи провідних тренерів, педагогів, а також результати наукової роботи.

У 1938 р. одним із відомих теоретиків та практиків легкої атлетики Г.В. Васильєва була захищена перша в нашій країні кандидатська дисертація з цього виду спорту («Метанія в легкій атлетиці»). Усе це знаменувало створення науково-методичних засад радянської школи легкої атлетики, які зумовили її досягнення. За рівнем кращих спортивних результатів наші легкоатлети, котрі посідали 1925 р. 28-е у світі, до 1940 р. вийшли 5-е місце.

У 1941 р. була введена єдина Всесоюзна спортивна класифікація, яка через Великої Вітчизняної війни, що почалася, не могла отримати широкого поширення.

Після війни 1946 р. радянські легкоатлети вперше взяли участь у чемпіонаті Європи. Виступили вони дуже вдало, здобувши 22 медалі (6 золотих, 14 срібних та 2 бронзових).

1952 р. радянські спортсмени вперше брали участь в Олімпійських іграх. У легкоатлетів дебют був успішним та приніс олімпійські медалі.

Надалі легкоатлети СРСР регулярно брали участь в Олімпійських іграх і здобували чудові перемоги.

Важливу роль розвитку радянської легкої атлетики відіграли Всесоюзні Спартакіади народів СРСР, які, починаючи з 1956 р., проводилися раз на 4 роки і в яких була широко представлена ​​програма легкоатлетичних змагань.

У 1960 р. у Римі наші спортсмени вперше за всю історію Олімпійських ігор завдали поразки американським легкоатлетам. Ця перемога над командою США назавжди увійшла до історії легкої атлетики як визначне досягнення радянського спорту. За період з 1958 по 1967 р. радянські легкоатлети у семи матчах СРСР-США шість разів здобували перемогу над американцями. Неодноразово супроводжував успіх нашим легкоатлетам і в інших матчових, кубкових зустрічах та у першостях Європи.

Початком розвитку легкої атлетики в Білорусі можна вважати 1913 р., коли Гомельський гурток розвитку спорту провів перші змагання з бігу, стрибків та метань. Результати учасників, у тому числі переможців, були невисокі. Ускладнювало розвиток легкої атлетики відсутність стадіонів з біговими доріжками та секторами для стрибків та метань. На території Білорусі не було навчальних закладів для підготовки фахівців з фізичної культури та спорту, у тому числі з легкої атлетики.

Після Жовтневої революції у Білорусі з ініціативи Всевобуча почалося будівництво спортивних баз, вирішення кадрових питань, що сприяло розвитку самодіяльної фізкультурно-масової роботи не лише в армії, а й серед цивільного населення, особливо серед молоді. У містах відроджувалися спортивні гуртки та клуби, які працювали до революції, створювалися нові: «Спорт» та «Єднання» у Гомелі, «Сокіл» у Мінську та ін.

У липні 1919 р. було проведено першу Олімпіаду Всевобуча Вітебської губернії, в якій взяли участь близько 240 фізкультурників.

У 1923 р. при Раді Народних Комісарів БРСР було створено Вищу раду фізичної культури у Білорусі (ВСФКБ), і навіть було створено Мінська рада фізичної культури (МСФК).

Торішнього серпня 1924 р. у Мінську відбулося Перше Всебелорусское свято фізичної культури, організоване ВСФКБ. Вважається, що змагання з легкої атлетики, проведені у рамках цього свята, були і першим чемпіонатом республіки, а їх переможці – відповідно першими чемпіонами БРСР з легкої атлетики:

У липні 1928 р. у Мінську пройшла Всебілоруська спартакіада, а у серпні 1928 р. у Москві відбулася Всесоюзна спартакіада. Білоруські легкоатлети виступили на ній вдало, посівши третє командне місце після Російської Федерації та України.

У 1929 р. у Мінську відкрився Білоруський технікум фізичної культури, який розпочав підготовку фахівців з фізичного виховання (викладачі 3. Романова, Н. Озолін, І. Северін, Т. Красносільський). Того ж року відкрився всебілоруський стадіон.

У 1952 р. білоруські спортсмени вперше взяли участь у XV Олімпійських іграх у Гельсінкі у складі збірної команди Радянського Союзу. Хоча білоруські легкоатлети і не здобули медалей, але вони пройшли добру школу найбільших міжнародних змагань. А. Юлін посів 4-е місце у бігу на 400 м із бар'єрами. М. Салтиков – 7-е місце у бігу на 3000 м з перешкодами. Т. Луньов був шостим у півфіналі у бігу на 400 м із бар'єрами.

XVI Олімпійські ігри відбулися у Мельбурні 1956 р. У складі збірної СРСР було шість білоруських легкоатлетів. Найбільшого успіху досяг М. Кривоносов, який показав у метанні молота результат 63,03 м і завоював срібну медаль.

У 1960 р. XVII Олімпійські ігри проводились у Римі. У них взяли участь 1099 легкоатлетів із 75 країн світу. З білоруських легкоатлетів, які входили до складу збірної команди СРСР, найбільш вдало виступив В. Горяєв, який посів 2-е місце у потрійному стрибку з результатом 16,63 м-коду.

XVIII Олімпійські ігри відбулися 1964 р. у Токіо. Першим із білоруських легкоатлетів олімпійським чемпіоном став Р. Клім, який переміг у метанні молота з результатом 69,74 м (олімпійський рекорд). Р. Клім також був єдиним білоруським легкоатлетом, який завоював медаль (срібну) та на XIX Олімпійських іграх у Мехіко у 1968 р. з результатом 73,28 м.

У 1972 р. у Мюнхені відбулися XX Олімпійські ігри. З білоруських легкоатлетів, які виступали у складі збірної команди СРСР, срібним призером у естафетному бігу 4 х 100 м став В. Ловецький, бронзовим – у метанні молота В. Хмелевський.

XXI Олімпійські ігри проводилися 1976 р. у Монреалі. Білоруський спортсмен Є. Гавриленко у бігу на 400 м із бар'єрами завоював бронзову медаль.

Вдалим був виступ білоруських легкоатлетів на XXII Олімпійських іграх у Москві 1980 р. П. Починчук завоював срібну медаль у спортивній ходьбі на 20 км, бронзові медалі завоювали Є. Івченко у спортивній ходьбі на 50 км та М. Кіров у бігу. Ще успішнішим був виступ білоруських легкоатлетів на XXIV Олімпійських іграх у Сеулі в 1988 р. Т. Лєдовська стала олімпійською чемпіонкою в естафетному бігу 4 х 400 м і срібним призером у бігу на 400 м з бар'єрами. І. Лапшин завоював срібну, А. Коваленко – бронзову медаль у потрійному стрибку.

На XXV Олімпійських іграх у Барселоні 1992 р. срібні медалі здобули М. Шиколенко у метанні списа та І. Астапкович у метанні молота.

Починаючи з XXVI Олімпійських ігор в Атланті (1996) білоруські спортсмени стали виступати самостійною національною командою. Найбільш успішно в Атланті виступили В. Дубровщик (2-е місце в метанні диска), Н. Сазанович (2-е місце у семиборстві), Е. Звєрєва (3-е місце в метанні диска), В. Каптюх (3-е місце у метанні диска).

Вдалим був виступ білоруських легкоатлетів на XXVII Олімпійських іграх у Сіднеї 2000 р. Олімпійськими чемпіонами стали Я. Корольчик (штовхання ядра) та Е. Звєрєва (метання диска). Бронзові медалі Олімпіади вибороли Н. Сазанович (семиборство), І. Ятченко (метання диска), І. Астапкович (метання молота).

На XXVIII Олімпійських іграх в Афінах легкоатлети вибороли три медалі. Найбільшого успіху білоруській команді принесла Ю. Нестеренко, яка здобула золоту медаль у бігу на 100 м. Срібну медаль у метанні молота отримав І. Тихін. Бронзовою медаллю нагороджено дискоболку І. Ятченка.

Управляючим органом у діяльності легкої атлетики є федерація.

17 липня 1912 р. у Стокгольмі було створено Міжнародну аматорську легкоатлетичну федерацію ( IAAF - International Amateur Athletics Federation) - орган, який керує розвитком легкої атлетики та організує змагання з цього виду спорту. На момент створення федерації до неї входили 17 країн. Нині членами ІААФ є національні федерації легкої атлетики із 210 країн.

Відповідно до Статуту Міжнародна легкоатлетична федерація розвиває співпрацю меяїду національними федераціями з метою розвитку легкої атлетики у світі, складає правила та положення про змагання з легкої атлетики для чоловіків та жінок, вирішує спірні питання між членами федерації, співпрацює з Міжнародним олімпійським комітетом. вирішує технічні питання з легкої атлетики

Для керівництва розвитком легкої атлетики в країнах Європи та регулювання календаря європейських змагань, їх проведення у 1967 р. було створено Європейську атлетичну асоціацію, що об'єднує легкоатлетичні федерації європейських країн.

У 2002 р. федерація змінила свою назву, зберігши колишню абревіатуру. Тепер вона називається Міжнародна асоціація легкоатлетичних федерацій ( IAAF - International Association of Athletic Federations). Очолює федерацію президент.

Розвитком легкоатлетичного спорту Республіка Білорусь займається федерація легкої атлетики, що була утворена 18 січня 1991 р.

1993 р. вона увійшла до складу Міжнародної асоціації легкоатлетичних федерацій.

Першим президентом Білоруської федерації легкої атлетики був А.Г. Рудських, заслужений тренер СРСР та РРФСР; віце-президентом – А. Г. Гоцький, майстер спорту міжнародного класу СРСР; генеральним секретарем – Б.В. Кріштанович, заслужений тренер БРСР, майстер спорту СРСР.

Читати далі

1. Класифікація та характеристика легкоатлетичних вправ
2. Легка атлетика у системі занять з фізичного виховання у навчальних закладах
   • Зміст навчальних програм з фізичного виховання у різних навчальних закладах та планування навчальної роботи
   • Навчання легкоатлетичним вправам (бігу, стрибкам та метанням)
   • Методика розвитку фізичних якостей з використанням легкоатлетичних вправ
3. Легка атлетика у системі оздоровчих заходів
   • Місце та значення легкої атлетики в системі оздоровчих заходів
   • Вплив легкоатлетичних вправ на організм людини
   • Методичні рекомендації щодо проведення занять з оздоровчого бігу та ходьби
   • Контроль та самоконтроль, які займаються оздоровчим бігом і ходьбою
4. Основи техніки видів легкої атлетики
5. Спортивна ходьба
6. Біг на короткі дистанції
   • Основні правила змагань у бігу на короткі дистанції
7. Естафетний біг
8. Біг на середні дистанції
   • Основні правила змагань у бігу на середні дистанції
9. Біг на довгі дистанції
   • Основні правила змагань у бігу на довгі дистанції
10. Біг на наддовгі дистанції
    • Основні правила змагань у бігу на наддовгі дистанції. Біг шосе
11. Бар'єрний біг
12. Біг з перешкодами
13. Стрибки в довжину з розбігу

Усі види легкої атлетики є найприроднішим спортом для людини. Змалку ми вчимося ходити і бігати, кидати м'яч – і легка атлетика являє собою всі ці знайомі з дитинства варіанти, але лише у дещо ускладненому вигляді. Ймовірно, саме завдяки своїй органічності легка атлетика добре впливає на здоров'я. До того ж, це один із найдавніших видів спорту, відомий людству ще з 776 року до нашої ери.

Легка атлетика: види спорту

Види атлетики досить різні: сюди входить і спортивна ходьба, і різні види бігу, у тому числі кроси та спринти, а також багатоборства, технічні види, такі як стрибки та метання.

• біг (його види ми розглянемо нижче детальніше);
• стрибки: заввишки, завдовжки, з жердиною, потрійний стрибок;
• спортивна ходьба;
• метання снарядів: списи, диска, молота, ядра;
• багатоборства.

З цієї різноманітності найбільшої популярності серед любителів досягли саме бігові види спорту – це безкоштовний і приємний спосіб підтримувати красу і здоров'я свого тіла. Та й особливого спорядження не потрібно – лише гарні кросівки для бігу та спортивний костюм. Повірте, порівняно з іншими видами спорту, це дуже невеликі витрати!

Зі стрибками з легкої атлетики всіх нас знайомлять ще у школі. Зазвичай після занять тим учням, які вирізняються особливими успіхами у цій галузі, пропонують відвідувати секцію для подальшого розвитку здібностей, звідки прямий шлях на міські, обласні змагання і далі до світових чемпіонатів.

Особняком у легкій атлетиці стоїть багатоборство – це вид змагань, у якому спортсмени змагаються над одній дисципліні, а різних, завдяки чому вдається виявити найбільш багатосторонньо розвиненого атлета. Дивно, але жінки, які займаються багатоборством і добре володіють бігом на будь-яку дистанцію і стрибками в довжину або висоту, здатні перемогти у змаганнях навіть вузьких спеціалисток конкретно взятих окремих видів.

Легка атлетика: біг

Бігові види легкої атлетики досить різноманітні, одні вимагають витривалості, інші – вміння швидко розвивати швидкість. Вони включають в себе різні варіації:

• спринт (стандартні дистанції - 100 м, 200 м та 400 м);
• бар'єрний біг (100 м, 400 м);
• біг на середні дистанції (зазвичай до середніх дистанцій прирівнюють відстань від 800 до 3000 м, сюди відноситься біг з перешкодами на 3000 м);
• біг на довгі дистанції (стандартно їх дві - 5000 м та 10 000 м);
• крос (біг пересіченою місцевістю);
• марафон (біг уздовж траси на дуже тривалі відстані);
• естафета (самий командний вид бігової легкої атлетики, що включає наступні варіанти: 4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м або 4×1500 м).

Легкою атлетикою можна займатись як на професійному рівні, так і на аматорському. У США багато жителів як міст, так і дрібних населених пунктів регулярно здійснюють пробіжки на середні дистанції підтримки тіла у формі. До того ж, такі заняття чудово зміцнюють серцево-судинну систему та легені, сприяють витривалості та тонусу м'язів. Більше того, саме біг є головним ворогом жирових відкладень на животі.

До того ж, як неважко зауважити, види бігу в легкій атлетиці аж ніяк не припускають виключно поодиноких занять: естафета вимагає від команди особливої ​​злагодженості, а отже, розвиває командний дух та вміння працювати в колективі.

До речі, дітей віддавати до секцій легкої атлетики можна вже з 7-8 років. У цьому віці організм вже готовий до таких навантажень, і до того ж, якщо виявиться, що у дитини є здібності, надалі він зможе займатися спортом професійно.

Види легкої атлетики прийнято поділяти на п'ять розділів: ходьбу, біг, стрибки, метання та багатоборства. Кожен із них, у свою чергу, поділяється на різновиди.

.Спортивна ходьба - на 20 км (чоловіки та жінки) та 50 км (чоловіки). Спортивна ходьба - це циклічний локомоторний рух помірної інтенсивності, який складається з чергування кроків, при якому спортсмен повинен постійно здійснювати контакт із землею і при цьому винесена вперед нога повинна бути повністю випрямлена з торкання землі до моменту вертикалі.