Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Подільські гімнастки стали найкращими на всеросійських змаганнях

«Художня культура 19-20 століть» - Світова художня культура двох століть. Європейське мистецтво 19-20 ст. Історія культури 20 століття – у Великій французькій революції. Ідеї ​​світлого майбутнього Ідеал вільної особистості. Художня культура 19-20 століття. 20 століття. Російська художня культура.

"Світова художня культура" - Культура -. Ціль курсу -. Актуальність та новизна курсу. Світова художня культура-. Культура формує особистість та регулює поведінку людини. Світова художня культура. Завдання курсу. "Ars longa, vita brevis". «Життя коротке, мистецтво вічне». на учнів сьомих, дев'ятих класів. Курс МХК у нашому ліцеї розрахований.

Вправи в художній гімнастиці виконуються не на снарядах, а зі снарядами. суддівство Три групи суддів оцінюють різні елементи вправи. Художня гімнастика поділяється на основну, прикладну та художню гімнастику зі спортивною спрямованістю. Ленінград 1935 рік.

«Гімнастика очей» - Адаптована до природним, біологічним функцій зорового апарату, тобто. передбачає зорову гімнастику або візуально-ігрове тренування на відкритому повітрі: на вулиці, на пішохідній бруківці, у парку, громадському транспорті, міському кварталі, за містом тощо. Не вимагає будь-яких допоміжних інструментів (тест-таблиці, візіо-мітки тощо); Розширює функціональні можливості зору, знижує зорову втому, покращує основні характеристики візуалізації навколишніх предметів, не потребує оптичної корекції; Гімнастика для очей або візуально-ігрове зорове тренування не має обмежень, ефективне, просте і доступне як для дорослих, так і дітей.

"Пальчикова гімнастика" - Коза. Розкажи вірші руками. Пташка. Пальчикова гімнастика з елементами логоритміки. Піскотерапія (sand-plau). Котушка з-під ниток. Пальчикова гімнастика. Гранений олівець. Білизняні різнокольорові прищіпки. Логопедична Щітка «Їжачок». Вправи із предметами. Тіньовий театр. Пісочна грамота Письмові на піску Пісочна граматика.

«Художня праця» - Зі старовинною назвою одягу, посуду, елементами російської хати. Скопінські фантазії із глини. Завдання: прикрась гжельський чайник та цукорницю; намалюй гарний візерунок, малюй тільки пензлем. Творчі завдання, побудовані з урахуванням народних традицій. Зшивання швом «за голку». Тема уроку: Русь білокам'яна.

ПОЛОЖЕННЯ
o проведення Зимових навчально-тренувальних зборів
з художньої гімнастики "Нове покоління"
Московська обл., Одинцівський р-н, с. Покровське
4-13 січня 2018 р.

З 4 по 13 січня 2018 рокуу Московській області, с. Покровське відбудуться Навчально-тренувальні збори для гімнасток 2000-2012 років народження.

Збори в Покровському не лише допоможуть розвитку спортивних навичок, а й відкриють для учасниць безліч нових унікальних та захоплюючих можливостей.

На прес-конференціях та автограф-сесіях юні спортсменки ближче познайомляться із зірками художньої гімнастики та зможуть особисто поставити кумирам свої питання. Відпочиватимуть від фізичних навантажень з користю та інтересом учасниці зборів за переглядом відео зі знакових заходів, присвячених улюбленому виду спорту. Спортивна складова художньої гімнастики завжди тісно пов'язана з хореографічною, тому свій майстер-клас для юних спортсменок вперше проведе солістка шоу-балету "TODES". Нові навички подарують не лише танець та спорт, а й інші не менш важливі дисципліни: англійська мова та акторська майстерність забезпечать зборам у Покровському по-справжньому освітній характер.

1. Цілі та завдання
. формування резервної збірної молодіжної команди серед гімнасток 2007-2008 р.н.;
. агітація та пропаганда розвитку художньої гімнастики у суб'єктах РФ;
. підвищення рівня спортивної майстерності;
. обмін досвідом між командами

2. Терміни та місце проведення
УТС проводяться з 04 ​​до 13 січня 2018 року за адресою: Московська область, Одинцівський район, с. Покровське, стор. 65, Будинок відпочинку «Покровське»

3. Забезпечення безпеки учасників та глядачів
Фізкультурні та спортивні заходи проводяться на об'єктах спорту, що відповідають вимогам відповідних нормативних правових актів, що діють на території Російської Федерації та спрямованих на забезпечення громадського порядку та безпеки учасників та глядачів, а також за умови наявності актів технічного обстеження готовності об'єктів спорту до проведення заходів, що затверджуються у установленому порядку.
Участь у даних УТС здійснюється лише за наявності договору про страхування життя та здоров'я від нещасних випадків, який надається організаторам на кожного учасника УТС.

4. Керівництво та склад фахівців УТС:
1. Заслужений тренер РФ, Головний тренер РФСО «Спартак» з художньої гімнастики, кандидат педагогічних наук, хореограф-постановник (загальна розминка, акробатика, робота з програмою): Катерина Сергіївна Сиротіна
2. Триразовий чемпіон світу з чоловічої ритмічної гімнастики (предметна підготовка, акробатика): Олександр Олександрович Буклов
3. Артистка балету Ігоря Моїсеєва, солістка ансамблю хору Російської пісні, хореограф – викладач вищої категорії, художній керівник хореографічної студії народного танцю «Квіти Росії» (класична хореографія, танці народів світу): Надія Миколаївна Юркова
4. Майстер спорту з художньої гімнастики, переможниця та призер міжнародних турнірів, член збірної Росії з 2004-2009 років. Постановник фестивалю Аліни Кабаєвої 2015-2017р.: Наталія Володимирівна Белугіна
5. Педагог-хореограф, постановник, артист Великого театру (класична хореографія, танець): Валерій Володимирович Астахов
6. Майстер спорту з художньої гімнастики (ОФП, розтяжка): Катерина Олександрівна Луніна
7. Майстер спорту з художньої гімнастики, тренер переможниці Першості Росії у групових вправах 2013 р. (Тихонової Анастасії), (розминка, ОФП, УФП): Маргарита Борисівна Большакова
8. Майстер спорту з художньої гімнастики (розминка): Тетяна Анатоліївна Абрамова
9. Майстер спорту з художньої гімнастики (ОФП): Жильченко Тамара Євгенівна
10. Майстер спорту з художньої гімнастики, майстер спорту з естетичної гімнастики. Одна з родоначальників естетичної гімнастики у Росії. Багаторазова чемпіонка Росії, кубків Росії, чемпіонка Європи, чемпіонка світу в командному заліку, володар кубка світу з естетичної гімнастики: Вікторія Борисівна Моїсеєва

Програма УТС крім спортивних дисциплін міститиме:
. Уроки англійської мови
. Уроки акторської майстерності
. Майстер-клас Юлії Пилипової-Бугакової, незмінної солістки театру танцю Алли Духової «TODES»
. Прес-конференцію та автограф-сесію із Заслуженим тренером Росії, Шуміловою Ганною В'ячеславівною Дяченко (Шуміловою) та членом збірної команди Росії, чемпіонкою світу, Європи та Росії, Олександрою Солдатовою
. Прес-конференцію та автограф-сесію майстра спорту Росії міжнародного класу з художньої гімнастики, Заслуженого майстра спорту Росії, абсолютної чемпіонки Юнацьких Олімпійських ігор 2010 року, чемпіонки Європи серед юніорів (2010), Олександри Меркулової.
. Творчі конкурси
. Відео перегляди знакових заходів у художній гімнастиці та багато іншого.

* Організаційний комітет зборів має право змінити склад викладачів.

5. Програма УТС:

6. Учасники УТС:
На УТС запрошуються гімнастки з 2000 по 2012 р.н., які не мають проблем зі здоров'ям та медичних протипоказань до занять художньою гімнастикою.

7. Спеціальні вимоги до учасників УТС:
. Гімнастки повинні мати при собі свідоцтво про народження, копію медичного полісу та мед. довідку, яка засвідчує, що дитина допущена до занять художньою гімнастикою;
. Зовнішній вигляд гімнасток на тренуваннях повинен відповідати правилам: чорна форма, білі шкарпетки, гімнастичні капці, гімнастична зачіска;
. Для тренувань учасники УТС повинні мати при собі: всі предмети, обтяжувачі, тенісні м'ячі, наколінники, широку і вузьку гуму, купальники для виступів та музичні фонограми;
. Для виконання творчих завдань: альбом для малювання, блокнот, ручки, олівці, фломастери, клей та лінійку.

Юні спортсмени нашого міста продовжують тішити своїми успіхами. Цього разу медалі до Подільська привезли гімнастки. Наймолодшою ​​з них - Анастасії Бахолдіної ледве виповнилося шість років, вона вже володарка золотої нагороди. З чемпіонами зустрілася кореспондент ТБ «Кварц» Аліса Колесникова зустрілася із чемпіонками.

Відкритий турнір у Раменському знаменує початок нового спортивного сезону. Учасники чемпіонату – понад 250 гімнасток із 16 регіонів Росії. Серед них, звісно ж, і наш округ. Подольськ на турнірі презентували 10 спортсменок. Як підсумок - шість медалей різної гідності: 2 золоті, 3 срібні та 1 бронзова.

«Звичайно, мені дуже приємно. Але як тренер завжди знаю, що вони зробили не так, які у них були помилки, і над чим нам потрібно працювати. Насамперед, звичайно, це гордість, і я розумію, що ми не дарма працюємо», – задоволена результатом старший тренер відділення мистецької гімнастики СДЮСШОР Катерина Луніна.

Програма виступу кожної гімнастки стандартна – це музичний номер у півтори хвилини. На створення найпростішого номера може знадобитися до 6 місяців.

«Для них з одного боку свято, а з іншого боку – певний стрес. Тому що змагальний період - це завжди така досить нервова ситуація, скажімо так, для дітей, і для батьків, і для тренерів. Тому тут у сукупності все відіграє велике значення», – вважає Катерина Луніна.

Наймолодшій переможниці турніру - Анастасії Бахолдіній лише 6 років. Художньою гімнастикою дівчинка займається перший рік. Однак це не завадило маленькій спортсменці стати кращою у своїй віковій категорії. Перемога на обласних змаганнях – її перша нагорода.

« Я старалася, усі сили доклала. Я не боялася і хотіла, щоб у мене все вийшло. І я це змогла», – розповіла про успіх гімнастка, чемпіонка у віковій групі 2001 р.н. Анастасія Бахолдіна.

Ангеліна Дмитрієва – ще одна переможниця у віковій групі 2007 року народження. У старших спортсменок і завдання складніше - на додаток до стандартного номера йде виступ з предметом. Юна подільчанка впоралася і з хвилюванням, і поставленим тренером завданням.

Іноді, коли в мене щось не вийшло, я брала і робила заново. Поки в мене все не вийде, я робила. Тобто треба робити настільки, щоб у тебе дійшло до автоматизму. Щоб ти один раз зробила – вийшло, вдруге зробила – вийшло, і так далі», – поділилася секретами тренувань переможниця турніру з художньої гімнастики Ангеліна Дмитрієва.

Наразі гімнастки посилено готуються до Першості Московської області, яка пройде вже цього тижня у Раменському.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!