Найкращий вид боротьби. Найефективніші бойові мистецтва: види, опис, особливості та відгуки. Чому айкідо одне з найкращих бойових мистецтв
Серед величезної кількості бойових мистецтв виділяються кілька видів, які по праву вважаються одними з найнебезпечніших. Саме з такими бойовими мистецтвами вас познайомить цей пост.
Джіткундо
Розроблена Брюсом Лі система бою є складним гібридом технік, об'єднаним однією метою - максимально швидко завдати противнику максимум збитків. Це була вулична відповідь Брюса Лі на всю мішуру, якою, на його думку, прикрашали давні бойові мистецтва Китаю.
Бокатор
У Південно-Східній Азії чоловіки вчилися бойовим прийомам у тварин - їх там водиться безліч. Не дивно, що й стилі бою копіюють манери звірів та птахів – є техніки змії, коня, орла та інших. Однак найбільш смертоносною є «боротьба з левом», або «бокатор». Техніка призначена насамперед для жорстоких боїв - удари ліктями, колінами, кидки та інші прийоми, спрямовані на максимально швидке знешкодження супротивника.
Айкідо
Техніка айкідо - це акумульовані воєдино давні вчення Сходу. В основі айкідо лежить наука Ци - управління земними та людськими енергіями в їхньому нескінченному гармонійному вирі Інь і Янь. Злиття з атакою противника, перенаправлення енергії та болючі захоплення, які може проводити навіть суперник, який поступається іншому у вазі - все це робить айкідо небезпечною зброєю в руках професіонала. На щастя, адепти айкідо рідко дають волю злості чи агресії - вони просто не виникають з духовного просвітління.
Капоейра
Хоча сьогодні капоейра скоріше є танцем, у минулому мистецтво було головною вуличною зброєю у бразильських гетто. Спочатку капоейра виникла як метод боротьби рабів-утікачів з мисливцями на людей - їм вдалося розвинути техніку до таких висот, що воно стало воістину смертоносною зброєю і було заборонено законодавчо. Проте, у замаскованій під танець формі, смертельне бойове мистецтво живе й досі.
Кадзюкенбо
Карате та китайський бокс - два компоненти, з яких у 1940-ті роки на Гаваях народилося мистецтво, призначене для війни на вулицях. Місцеві жителі оборонялися за його допомогою від вуличних банд та буйних моряків.
Самбо
Самозахист без зброї - складна система, що комбінує ударну та борцівську техніку. Бойове мистецтво з'явилося у Червоній Армії у 1920-х як універсальна та проста техніка бою. У самбо дозволені всі види ударів руками, ногами, ліктями, колінами, задушливі прийоми та кидки.
Боджука
Як і в інших не спортивних єдиноборствах, ця гібридна техніка бою не фокусується на спортивному інтересі, а спрямована максимально швидку перемогу над противником. Створена у 1990-і роки Томом Шенком і використовується для підготовки охоронців.
Система спецназу ГРУ
Техніці навчаються військові, які проходять підготовку до загонів спеціального призначення. Експерти стверджують, що аналогів цьому мистецтву немає у світі - лише ізраїльська Крав-Мага наближається до Системи ефективності та швидкості.
Джиу джитсу
Вкрай жорстка та ефективна боротьба джіу-джитсу сьогодні існує як спортивна дисципліна, проте починалося мистецтво насамперед із вуличних поєдинків, у яких у хід йшли всі кошти.
Муай тай
Муай Тай іноді називають "Мистецтво восьми кінцівок" - це багато говорить про техніку, в якій в хід ідуть лікті та коліна. Не дивно, що муай тай входить до найжорстокіших бойових мистецтв світу цілком заслужено.
Серед великого списку різних видів самооборони багато чоловіків віддають перевагу цим п'яти.
1. Джіт Кун-до
Джерело: top5s.net
Східне бойове мистецтво, створене Брюсом Лі. У перекладі з китайської означає «шлях випереджаючого кулака». До цього дня цей стиль вважається одним із найпопулярніших стилів бойових мистецтв і викладається у багатьох країнах світу. Сам Брюс не називав Джіт Кун-До «стилем» бойових мистецтв, воліючи називати його «методом», оскільки, згідно з його філософією, метод Джит Кун-До може бути використаний у будь-якому вигляді єдиноборств. Цей метод спочатку призначався для успішного самозахисту у вуличній бійці. У техніках бою Джіт Кун-До охоплюються багато стилів східних єдиноборств, такі як Кунг-фу, Тай чи, Джіу-джитсу, а також англійський та філіппінський бокси, з узагальненням використання їх технік, але зі своєю власною філософією.
2. Західний (англійський) бокс
Джерело: top5s.net
Добре відомий контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени завдають один одному ударів кулаками у спеціальних рукавичках. Найбільш ранні свідчення подібних змагань відображені ще на шумерських, єгипетських та мінойських барельєфах. Турніри з кулачних боїв, що нагадують бокс, проходили ще у Стародавній Греції. По-справжньому боки став спортивним єдиноборством 688 року до зв. е., коли кулачні бої були вперше включені до програми античних Олімпійських ігор. Сучасний бокс зародився Англії початку XVIII століття. Вважається дуже ефективним методом активної самооборони.
3. Бразильське Джіу-джитсу
Джерело: top5s.net
Бойове мистецтво та міжнародне спортивне єдиноборство, основою якого є боротьба в партері, а також болючі та задушливі прийоми. Це мистецтво виникло на початку ХХ століття із дзю-до Кодокан, яке було самостійною системою, сформованою численними школами японського Джіу-Джітсу. Дане мистецтво ґрунтується на принципі, за яким людина слабо розвиненої статури може успішно захиститися від сильнішого супротивника, використовуючи належну техніку (больові прийоми та удушення), і перемогти її.
Багато хто задається питанням щодо того, яким бойовим мистецтвом краще зайнятися для того, щоб почуватися впевнено у конфліктній ситуації на вулиці. Саме це питання і спонукало мене написати цю коротеньку статтю на допомогу єдиноборцям-початківцям.
У цій статті я нічого не говоритиму про вуличний рукопашний бій або про прикладні єдиноборства в принципі. Йтиметься виключно про ті бойові мистецтва, які я вважаю найбільш ефективними для вуличної бійки на сьогоднішній день і шанувальником яких є.
Відразу хотілося б зробити невелике застереження: бойові мистецтва, які мають прикладну цінність, неминуче пов'язані з тяготами і позбавленнями тренувального процесу. Прийшовши на заняття, Ви обов'язково отримаєте по голові, Вам, швидше за все, буде боляче і важко, але знання та досвід, які Ви придбаєте, будуть на сто відсотків справжніми. Почавши займатися одним із перелічених у цій статті бойових мистецтв, Ви ви гарантовано хоч чомусь, та навчитеся, залишилося лише вибрати оптимальний напрямок саме для Вас.
Почну з того, що оголошу істину, яку знають абсолютно всі люди, які захоплюються бойовими мистецтвами: якщо Ви ніколи нічим до цього не займалися і стартуєте з аркуша, то БОКС - ідеальний варіант для вуличної самооборони. Справа в тому, що бокс - надуніверсальний вид спорту. Отримавши хорошу базу в боксі, подальше зростання у світі бойових мистецтв не представлятиме для Вас жодних проблем.
Одна з головних переваг боксу, в порівнянні з іншими видами бойових мистецтв, полягає у відносній простоті та неймовірній ефективності технічного арсеналу, що практикується. Саме тому, якщо у Вас немає багато часу і перед Вами стоїть завдання навчитися битися якнайшвидше, бокс, за рахунок своєї гіперспеціалізації, забезпечує найкраще співвідношення витраченого часу та отриманих за цей час знань та технічних навичок. Окрім іншого, методика підготовки боксерів у нашій країні відпрацьована досить добре, тому прийшовши практично до будь-якої зали Ви отримаєте якісні послуги з навчання.
Однак є у цього напряму і недоліки, які є зворотним боком і продовженням його переваг: через досить вузький технічний арсенал, боксер залишається вразливим для величезного спектра технік, що застосовуються в рукопашній сутичці, як то кидки, удари ногами, ліктями, колінами, борцівська техніка, техніка ближнього бою тощо. Однак це не привід для переживань: на мій досвід, приблизно близько вісімдесяти відсотків техніки, що застосовується у вуличних бійках - це техніка рук на середній дистанції. Рідко коли арсенал середньостатистичної бійки перевищує кілька кривих ударів руками та парочки простих ударів ногами. Навчившись захищатися від базових ударів ногами і виробляти контратаку стандартною боксерською комбінацією, ви убезпечите себе на все життя.
Для того, щоб впевнено опанувати техніку боксу, Вам достатньо витратити на його вивчення близько 3 років, після чого проблем у спілкуванні з людьми зі зниженим рівнем культури у Вас не виникатиме.
Другим по порядку, але не за значущістю, в моєму особистому рейтингу найефективніших бойових мистецтв для вуличної бійки стоїть тайський бокс, або, як його ще називають, муай-тай. Переваги даного бойового мистецтва полягають у тому, що технічний арсенал, що застосовується, максимально близький до такого у вуличній бійці. Удари наносяться всіма частинами тіла (крім голови), робота ведеться як на середній та дальній дистанції, так і в клінчі.
Тайський клінч – сильна штука. Являє собою набір простих скруток, висікань і кидків, які, в органічному поєднанні з ударною технікою муай-тай, стають неймовірно ефективною зброєю і способом створити масу проблем навіть досвідченим майстрам змішаних єдиноборств! На моє глибоке переконання, це найбільш наближений до реального, прикладного рукопашного бою технічний арсенал, і саме так має виглядати застосування елементів боротьби на практиці, у реальному житті. Популярні ж у борцівських колах амплітудні кидки та партер, мій погляд, для вуличного бою не годяться.
Незважаючи на суттєву роль партеру на змаганнях зі змішаних єдиноборств, вкрай небажано у вуличній бійці переводити бій на землю. А якщо Ви все-таки опинилися на землі, що цілком ймовірно, Ваше основне завдання - якнайшвидше встати назад на ноги. Не здумайте ні з ким возитися, інакше вийти з екстремальної ситуації живим і здоровим у Вас може не вийти, оскільки правила, які регламентують Ваше безпечне перебування на землі на спортивних змаганнях, не діють на вулиці.
Однак для того, щоб достатньо оволодіти технічним арсеналом муай-тай, необхідно витратити значно більше часу, ніж якщо б Ви зайнялися англійським боксом. Поєднання ударної техніки рук і ніг потребує більшої координованості та моторної обдарованості, саме тому необхідна частота відвідувань спортивного залу для отримання надійних навичок самооборони буде вищою, ніж у боксу.
Для тих, хто не хоче морочитися та витрачати на бойові мистецтва багато часу, цей варіант підходить не ідеально. Однак, якщо Ви відчуваєте в собі ентузіазм, потяг до бойових мистецтв і маєте достатній час для регулярного відвідування тренувань, то тайський бокс - Ваш вибір.
І, нарешті, якщо Ви хочете зайнятися бойовими мистецтвами всерйоз і отримати максимум прикладної цінності від тренувань, я б наполегливо порекомендував Вам піти на бойове самбо. Бойове самбо - найкомплексніша бойова система з усіх мені відомих. Вона увібрала в себе все найкраще і показала себе вкрай ефективно не лише в рамках нашої країни, а й на міжнародній арені. Це відкрита, гнучка система рукопашного бою, яка безперервно еволюціонує та вдосконалюється, культивуючи у собі всі можливі техніки бойових мистецтв та проводячи змагання за максимально вільними правилами.
Технічний арсенал самбо невичерпний. Освоїти його повною мірою – неможливо. До нього входять як техніка боротьби, і ударна техніка рук і ніг, техніка больових і задушливих прийомів, спеціальний розділ для спецслужб, розділ роботи зі зброєю, техніки тотального бою, затримання, конвоювання тощо.…. Загалом, якщо коротко резюмувати вище сказане, самбо - це енциклопедія кращих знань, доступних людині у сфері спортивних і прикладних єдиноборств нині. Якщо Ви зважилися зайнятися бойовим самбо, то запасіться терпінням, бо просто Вам ця вершина не підкориться.
Займаючись самбо, Ви отримуватимете не вузькоспеціалізовані навички, як Ви б отримували в боксі, а досить широкий спектр знань, застосувати які Ви зможете у широкому спектрі ситуацій.
Однак, якщо ми говоримо про варіант самооборони і Вам цікаво вирішувати саме завдання прикладного характеру на вулиці, перемагати в бійках, то арсенал бойового самбо буде для Вас надлишковим і не оптимальним, оскільки він містить безліч спеціалізованих під умови змагання бойових технік, які не бажані для застосування у реальній бійці. Те, що Ви можете безболісно виконати на килимі, при хорошому освітленні, попередньо розім'явшись і розтягнувшись, гарантовано доставить Вам масу неприємностей при спробі реалізувати те саме на вулиці, де поверхня, найчастіше, неоднорідна і жорстка, простору для виконання прийому не так багато , супротивник може бути не один або озброєний, а перепади температури та «холодні» м'язи гарантовано призведуть Вас до травми при пориві показати «красиву» техніку. Ну це не вина самбо як системи: суть у тому, як я вже казав, що відбір максимально ефективних та результативних технічних дій у будь-якому спортивному єдиноборстві проходить виходячи з умов та правил проведення поєдинку. З таким же успіхом боєць самбо зазнає труднощів, вийшовши в клітку на змаганнях зі змішаних єдиноборств, де немає звичної для нього борцівської куртки, що ускладнює виконання багатьох прийомів. Але варто зазначити: вісімдесят відсотків технічного арсеналу, який практикується в бойовому самбо, годиться для універсального застосування в будь-якій вуличній ситуації.
Крім того, якщо Ви не маєте достатніх часових ресурсів для глибокого занурення в це бойове мистецтво і на ретельне його освоєння, краще придивитися до одного з наведених вище варіантів.
Тому, резюмуючи, необхідно окреслити головні особливості перелічених вище стилів рукопашного бою: займіться боксом, якщо часу в обріз, а навчитися битися хочеться ..., якщо ж часу побільше (приблизно 3 вільні вечори на тиждень), виберіть муай-тай, ну а якщо Ви фанат бойових мистецтв і збираєтеся захопитися цим всерйоз і надовго, то бойове самбо – Ваш вибір!
Щоправда, на мою думку, завжди лежить десь посередині. Говорячи про вирішення питань прикладного характеру (перемагати на вулиці), особисто я схилився б до тренувань з тайського боксу (муай-тай). На мій погляд, тренування з рукопашного бою - досить трудомістке і складне заняття, яке потребує регулярності та сталості. Займаючись трохи частіше муай-тай, Ви отримаєте незрівнянно більший досвід та освоїте набагато різноманітніший технічний арсенал, ніж в англійському боксі, і при цьому не надмірний, як у бойовому самбо. Саме тому в моєму особистому рейтингу найефективніших бойових мистецтв для вуличної бійки тайський бокс посідає перше місце!
Якщо ти не дуже впевнено почуваєш себе проводжаючи дівчину вечорами, а остання бійка завершилася для тебе вже на восьмій секунді, настав час у цьому житті щось змінювати.
Наприклад, перестати качати в тренажерному залі марні в ближньому бою литкові м'язи, а зайнятися чимось серйознішим.
Всього за 6-18 місяців навчитися добре битися під силу кожному. Ось п'ятірка найефективніших систем самозахисту:
№5: Кекусінкай-карате
Вигадав цей видовищний вид карате 60 років тому легендарний Масутацу Ояма. Кажуть, що йому просто набридло дивитися, як старовинне військове мистецтво вироджувалося і ставало менш контактним. У результаті вже в 1960-х дітище Оями називали не інакше, як «карате для мільйонів».
Якщо ти вибереш кекусінкай, то вже через півтора року цілком зможеш скласти іспит на 6-й кю - учнівський «розряд» із жовтим поясом. А це означає, що з одним-двома аматорами «прикурити» у підворітті ти зможеш розібратися без запальнички.
№4: Кікбоксинг
Легенда свідчить, що термін «кікбоксинг» придумав на початку 1970-х Чак Норріс. Так це чи не так, але цей сплав боксу та східних бойових мистецтв став дуже популярним у всьому світі. Ніяких дан, кю та інших тамесіварі. Натомість звичний слов'янській душі бій, де удари завдають на повну силу – ногами та руками. Словом, все, що потрібно, щоб у разі чого постояти за себе.
Звичайно, просунутися в кікбоксинг значно легше, якщо ти пройшов технічний лікнеп в боксі або тхеквондо. Але вже через рік-півтора занять «з нуля» ти відчуєш, що чогось стоїш у цьому світі.
№3: Джіу-джітсу
Цьому ветерану бойових мистецтв уже понад 400 років. Але якщо раніше цей самурайський комплекс тренувань навчав того, як супротивника не лише заламати, а й швидше відправити на той світ, сьогодні це просто самооборона для кожного.
На відміну від карате, в джиу-джитсу упор робиться не на удари та блоки, а на заломи, удушення, больові прийоми та кидки. Не дарма прийоми цієї системи вивчали навіть городові царської Росії на початку ХХ століття. Щоб освоїти джиу-джитсу на достатньому для самозахисту рівні, тобі вистачить 8-10 місяців.
№2: Система Кадочникова
Наймолодша система самозахисту народилася в неспокійній голові завідувача лабораторії Краснодарського військового училища Олексія Кадочникова в 1983 році. Незважаючи на те, що по ній займаються у спецназі, доступна вона всім – від підлітка до домогосподарки.
Єдиний мінус: щоб дізнатися як «це» працює, потрібно не так мати гарний удар з обох рук, як знати фізику, психологію та анатомію. Сам Кадочников не показував прийомів, а пояснював фізичні закони чи принципи, що у їх основі. Тому якщо тобі вдасться знайти підкованого в науках інструктора, вже через 7-8 місяців тренувань ти рватимеш чорні пояси як серветки.
№1: Крав мага́
Унікальна школа контактного бою, яку «сповідають» в ізраїльській армії, поліції та спецназі. Не має жодного відношення до змагань, спарингів, медалей та будь-якої філософії. І тому вважається найефективнішим і найкориснішим у реальному житті бойовим мистецтвом.
Розробив крав мага в 1930-х роках Ними Ліхтенфельд, який у такий спосіб вирішив навчити худорлявих словацьких євреїв відбиватися від нападів м'язистих штурмовиків.
У цій ізраїльській «боротьбі» все логічно та продумано. Наголос робиться на протидії збройному нападу. А ще до дрібниць відпрацьовується оборона підручними засобами (від олівця до дипломата) та групова бійка.
Головне в крав мага - розібратися в рефлексах як своїх, так і противника. Якщо мобілізуватимеш, реально пройти курс і стати непереможним всього за 6 місяців.
Майже кожна країна світу має власний тип бойового мистецтва - часом, не один. Люди завжди вчилися захищатися від підступного сусіда (ті, хто сам не був у шкурі підступного сусіда, який навчився нападу).
Багато видів спорту еволюціонували протягом довгих століть, поступово підлаштовуючись під реальність. Інші - тут можна навести в приклад цілу плеяду японських БІ - залишилися незмінними, за рахунок далекоглядності майстрів, що придумали їх. Сьогодні ми розповімо вам про десять головних видів бойового мистецтва всього світу - кожен може вибрати щось до душі. 
Бокс, Англія
Вишукані манери ніколи не заважали справжньому джентльмену начистити морду іншому справжньому джентльмену - зрештою, а як ще має вирішувати наболілі питання справжній джентльмен? Взагалі кажучи, витоки боксу простежуються ще з часів Стародавньої Греції, однак, найперша школа, з розробленими правилами бою, була заснована в Англії. Острів поширив бокс у всьому світі: зараз, наприклад, цей кривавий спорт вважається національною розвагою США.
Крав-мага, Ізраїль
Ця система рукопашного бою була розроблена в Ізраїлі – не від хорошого життя. Крав-мага концентрується на максимальній ефективності, ні про який спорт не йдеться. Боєць наголошує на поразці життєво важливих ділянок тіла. Тички пальцями в очі, удари в пах - справжня вулична бійка, тільки кожен рух тут осмислений.
Муай-тай, Таїланд
Прародителем цього жорстокого єдиноборства вважається стиль муай-боран, який у свою чергу прийшов у країну з Індії. Муай-тай опрацьовувався як виключно військова дисципліна - звідси ефективні, розраховані на знищення противника удари, знести які здатний не кожен.
Ушу, Китай
Насправді, ушу – термін, який застосовується майже для всіх бойових мистецтв Китаю. Перекласти його можна як «мистецтво війни». Існує безліч підвидів ушу, що поділяється по регіонах, школах, і навіть окремим майстрам. Спорт характерний пластичними, чіткими рухами, швидкими переміщеннями та великою кількістю ударів ногами.Капоейра, Бразилія
Дивовижний спосіб бою розробили африканські раби, які переправляються на бразильські плантації. Для непосвяченої людини капоейра виглядає танцем - на показових виступах бійці навіть не вступають у контакт із противником. Ця особливість обумовлена тим, що рабам було заборонено тренувати будь-яке бойове мистецтво і вони маскували свої навчання під веселі танці.
Карате, Японія
Шлях «порожньої руки» разюче відрізняється від інших національних бойових мистецтв Країни сонця, що сходить. Все тому, що систему завезли з Китаю, де бійці шукали найефективніший і найшвидший спосіб нейтралізувати супротивника, а не захищатися від нього. На сьогоднішній день карате є одним із найпоширеніших БІ у світі – не в останню чергу завдяки показовим виступам майстрів, які демонструють свої навички проти крижаних брил, бетонних блоків та дощок.
Каларі Паятту, Індія
Індійці запевняють, що це мистецтво розробив Вішну. Каларі Паят вважається найстарішим БІ у всьому світі – саме з традиції «бійки бога» виросли майже всі сучасні стилі бою. Справжні майстри Каларі Паят вміють зупинити супротивника одним ударом – а для того, щоб не мучила совість за безневинно вбиту душу, ці хлопці вивчають ще й медичну систему – Сідхі.
Самбо, Росія
Розробка системи самооборони (самбо - лише абревіатура), почалася, коли молода радянська держава відчула необхідність у підготовлених бійцях. Самбо покликане виховувати як тіло, а й дух адепта, класичні майстри роблять значний акцент на патріотизм. Філософія самбо - постійний саморозвиток, боротьба змінюється, приймаючи найефективніші методи, використані в інших бойових мистецтвах.
Сават, Франція
Буквально «сават» перекладається з французької як «старий черевик». Незвичайний стиль вигадали моряки, змушені битися ногами на палубі корабля, оскільки руки виконували роль балансу. Саватери одягають взуття з товстою підошвою і рантом, що виступає. У сучасному саваті удари руками існують, але виконують другорядну роль.
