У статті автором розглядаються питання, пов'язані зі спортивним туризмом, що дозволяє ознайомитися з культурою та побутом різних країн та народів; виховує патріотизм, духовність, мужність, громадянськість; має військово-прикладне призначення; протидіє наркоманії та правопорушенням.

Ключові слова: спортивний туризм, хронологія, молодь, подорожі, мужність, виховання.

Спортивний туризм – не лише загальнонаціональний вид спорту, це громадський рух, який поєднує спорт, духовність, патріотизм, гаслом якого є «Духовність – Спорт – Природа».
Спортивний туризм - вид спорту, в основі якого лежать змагання на маршрутах (спортивний похід), що включають подолання категорованих за труднощами перешкод у природному середовищі (доріг та стежок з різним покриттям та бездоріжжям, переправ, перевалів, вершин, порогів, каньйонів, печер, водних) шляхів та на дистанціях, прокладених у природному середовищі та на штучному рельєфі.

Спортивний туризм належить до соціального виду спорту, ним займаються верстви населення, які мають великих доходів - молодь, студентство, інтелігенція, вчителі, лікарі. Суспільний характер взаємовідносин у туризмі вимагає від учасників колективізму, взаємовиручки, самопожертви заради спільної мети, виховує духовність. Тому, говорячи про спортивний туризм, ми говоримо про виховання патріотизму, мужності, громадянськості. Спортивний туризм має яскраво виражене військово-ужиткове значення.

Крім того, спортивний туризм – це засіб екологічного виховання. Спортивний туризм є ефективною протидією наркоманії, пияцтву та правопорушенням. Це і спортивні туристські табори, і походи із важкими підлітками, що дозволяють досягти дуже ефективних результатів.
Спортивний туризм - це подорожі до умов відкритого повітря, природного середовища. Зазначимо, що нині серед молоді популярні екстремальні види занять спортивним туризмом.

На відміну від інших видів спорту, спортивний туризм вимагає мінімальних витрат, оскільки тренувальний процес і самі маршрути проходять у природному середовищі, що не потребує дорогих стадіонів та спеціальних спортивних залів.

Небагато історії спортивного туризму. Туристський рух у Росії зародилося наприкінці ХІХ століття. У той час у країні одна за одною стали з'являтися перші туристичні організації: «Альпійський клуб» у Тбілісі (1877 р.), «Підприємство для громадських подорожей у всі країни світу» у Петербурзі (1885 р.), «Кримський гірський клуб» Одесі (1890 р.) з філіями в Ялті та Севастополі (пізніше - «Кримсько-Кавказький гірський клуб»), «Російський тюринг-клуб» (суспільство велосипедистів) у Петербурзі (1895 р.) з відділеннями у Москві, Києві, Ризі та ін У 1901 р. «Тюринг-клуб» було перетворено на Російське товариство туристів (РОТ), що стало найбільшим туристським об'єднанням країни - до 1914 р. у його лавах налічувалося близько 5 тис. членів .
Літопис туризму залишив нам імена ентузіастів, які здійснили марафонські переходи по незвіданих маршрутах, імена першопрохідників і відважних спортсменів, що брали участь у пішо-лижних, велосипедних, кінних подорожах, навколосвітніх подорожах, в байдаркових, шлюпо.

У 1929 році засновується «Товариство пролетарського туризму та екскурсій», до членів якого в 1935 році входило до 790 тис. осіб. З 1930 року він стає всесоюзним (ОПТЕ). У 20 - 30-ті роки минулого століття в СРСР альпінізм і гірський туризм у сучасному розумінні цих слів вважалися єдиним видом спортивного туризму та розвивалися державою в системі ОПТЕ.

На початку ХХ століття у всьому світі шанувальники гороходів називалися гірськими туристами. Альпіністами називалися лише мандрівники Альпах. Однак поступово цей термін став загальним всім любителів гір. У 30-х роках у СРСР гірський туризм та альпінізм не поділялися. Одні й самі спортсмени ходили як у перевальні походи, і на вершини. У 40-ті роки після розгрому ОПТЕ колишні члени його гірської секції обмежилися сходженнями на вершини та стали альпіністами у сучасному розумінні.

До середини 30-х років у розвитку туризму виділилися два самостійні напрями (туристично-екскурсійний та самодіяльний). Перший напрямок перейшов у відання ВЦРПС, де було створено Центральне туристично-екскурсійне спрямування (ТЕУ), а друге - у відання Всесоюзного комітету у справах фізичної культури та спорту, де було створено Всесоюзну секцію туризму. Почали створюватися секції туризму в ДЗГ та колективах фізкультури. Спорткомітетом у 1939р. було запроваджено значок «Турист СРСР», 1940 р. засновано звання інструктора з туризму.

У 1936 році для спортсменів було засновано звання «Майстер спорту» та «Заслужений майстер спорту», ​​а також цього року керівництво туризмом у країні передано фізкультурним організаціям та ВЦРПС.

У довоєнний період широкий розмах набув туризм серед школярів. У 1932 році було створено центральну дитячу екскурсійно-туристську станцію, після чого аналогічні станції стали створюватися у всіх республіках і великих містах. Створена мережа станцій дитячо-юнацького туризму діє й у час, кількість яких становить понад 400, а щорічне число учасників, організованих цими установами, становить близько 1,6 мільйонів учасників. У передвоєнний період у самодіяльних походах – далеких та вихідного дня брало участь майже 3 млн. осіб.

Війна перервала діяльність туристських організацій. Знадобилося багато років для досягнення довоєнного рівня. Збільшення туристів, об'єднаних у туристські секції та клуби, складними спортивними походами вимагало впорядкування системи підготовки на основі єдиних нормативних вимог.

Після закінчення Великої Вітчизняної війни ВЦРПС і ЦК ВЛКСМ зробив широкомасштабні дії розвитку туризму в країні. Вже 1945 року ВЦРПС приймає відповідне рішення. У важкий повоєнний час виділяються кошти на відновлення та будівництво нових турбаз та таборів. Особливого розмаху набуло створення туристських клубів. Вони стали центрами консультацій щодо проходження спортивних маршрутів, місцем роботи маршрутно-кваліфікаційних комісій з видів туризму, були організаторами спортивного туризму.

У 1949 році Всесоюзний комітет у справах фізичної культури та спорту своєю постановою включив до Єдиної Всесоюзної спортивної класифікації туризм. Самодіяльним туристам стали надавати спортивні розряди та звання. Керівництво туризмом здійснювалося Спілкою спортивних товариств та організацій СРСР та ВЦРПС.

Починаючи з 50-х років, почали діяти школи інструкторів туризму, а наприкінці 50-х - школи керівників складних походів за видами туризму. З середини 50-х років почався бурхливий розвиток самодіяльного туризму та його найвищого прояву – спортивного туризму. Туризм став справді масовим.

У 1962 році рішенням ВЦРПС ТЕУ було перетворено на Центральну раду з туризму та екскурсій (ЦСТЕ), республіканські та обласні ради, у відання яких повністю перейшов самодіяльний туризм. При ЦСТЕ та порадах на місцях почали працювати секції та комісії з видів туризму, створювалися обласні та міські туристичні клуби.

У 1976 році ВЦРПС ухвалив рішення про створення єдиного громадського туристського органу - Федерації туризму ЦСТЕ та утворення відповідних федерацій на місцях.

У 1985 р. Федерація стала називатися Всесоюзною, а федерації на місцях - республіканськими, крайовими та обласними. До кінця 80-х років у системі рад з туризму було створено 950 обласних, міських туристичних клубів, що поєднують багатотисячний громадський актив.

З 90-х років після ліквідації штучних заборон гірські туристи почали включати до своїх маршрутів сходження та траверси вершин. Відомі випадки, коли сходження в рамках туристських походів займали призові місця в чемпіонатах з альпінізму, залишаючись лише одним із кількох елементів гірського походу.

У 1992 р. після розпаду СРСР було створено Міжнародний туристично-спортивний союз, а 2002 року було засновано Міжнародну Федерацію спортивного туризму, яка об'єднала туристів країн СНД та Прибалтики. Туристсько-спортивний союз та федерація спортивного туризму Росії почала працювати при Держкомспорті Росії. Спортивний туризм включений до Єдиної всеросійської спортивної класифікації.

В даний час, на відміну від звичайної подорожі, спортивна подорож включає набір класифікованих за складністю природних перешкод. Як правило, у гірському та лижному туризмі такими перешкодами є гірські вершини та перевали, а у водному туризмі – річкові пороги.

Класифіковані перешкоди становлять основу методики порівняння подорожей з їхньої складності. Це схоже на оцінку складності програм із гімнастики або фігурного катання. З блиском виконані найскладніші подорожі висуваються на першість Москви та на чемпіонат Росії.

Організація та проведення спортивних подорожей підпорядковуються Правилам, затвердженим Туристсько-спортивним союзом Росії. У цих Правилах акумулюється досвід багатьох поколінь мандрівників. Тому за їх виконання гарантується досягнутий у спортивному туризмі рівень безпеки. Контролює цю систему маршрутно-кваліфікаційних комісій (МКК). Зокрема, МКК перевіряє підготовленість групи до виходу на маршрут та відповідність досвіду учасників подорожі його складності.
Створена протягом десятиріч система спортивного туризму мінімально обмежує ініціативу мандрівників. В даний час спортивну подорож можна оформити до будь-якої точки земної кулі, при цьому кожен може стати керівником групи, аби він володів досвідом участі в подорожі тієї ж категорії складності та досвідом керівництва в подорожі.

Спортивний туризм – це не тільки спорт. Він дозволяє познайомитися з культурою народів, що проживають в районі подорожі, насолодитися спогляданням дивовижних ландшафтів, зазнати трепету дослідника-першопрохідника. Звичайно, в епоху тотальної аерофотозйомки географічне відкриття зробити неможливо, проте ще можна побувати в місцях, де не ступала нога людини. Зрештою, спортивний туризм – це школа мудрості. Це точний розрахунок сил, уміння передбачати події та прогнозувати перебіг породжених ними процесів.

Спортивний туризм у Росії ряді суміжних країн є видом спорту, мають багаторічні традиції. Він включає не лише спортивну складову, а й особливу духовну сферу, і спосіб життя самих любителів мандрівок. Центрами розвитку спортивного туризму, як і раніше, залишаються некомерційні клуби туристів (турклуби), хоча багато туристів займаються ним самостійно.

Багато спортивних туристів також займаються суміжними видами спорту: спортивним орієнтуванням, скелелазінням, альпінізмом, рафтингом, лижами, яхтовим спортом та ін. Спортивні туристи є, в тому числі, резервом для підготовки рятувальників у природному середовищі.

За видами спортивний туризм різниться:
- пішохідний туризм - пересування на маршруті здійснюється переважно пішки. Основним завданням є подолання рельєфно-ландшафтних перешкод пішки, для високих категорій складності – у районах зі складним рельєфом та кліматичними умовами;
- лижний туризм - пересування на маршруті провадиться в основному на лижах. Основним завданням є подолання рельєфно-ландшафтних перешкод по сніговому та сніжно-льодовому покриву на лижах, для високих категорій складності – в умовах суворих кліматичних зон та у гірській місцевості;
- Гірський туризм - піші походи в умовах високогір'я. Основним завданням є проходження гірських перевалів, сходження на вершини, траверси гірських хребтів;
- водний туризм - сплав по річках коштами сплаву (судах), зазвичай, у гірській місцевості. Основним завданням є проходження водних перешкод, утворених рельєфом русла річки та особливостями її течії;
- вітрильний туризм - подорожі на суднах під вітрилом морем або акваторіями великих озер. Основним завданням є виконання плану походу судна відповідно до правил плавання у внутрішніх водах та у відкритому морі;
- на засобах пересування - розділ, що включає велосипедний туризм, кінний туризм і авто-мото туризм. Основним завданням є подолання на протяжному маршруті рельєфно-ландшафтних перешкод (дороги та стежки з різним рельєфом та покриттям, аж до доріг на межі проїжджості (прохідності), туристичних, скотопрогінних стежок та стежок міграції тварин, броди та переправи, .д.) у складних умовах, як правило, у гірській або складній за кліматом та рельєфом сильнопересіченої місцевості;
- комбінований туризм - походи, що поєднують у собі елементи різних видів туризму;
- мотоциклетний туризм - одне із видів туризму, у якому мотоцикл служить засобом пересування. Поняття «мотоциклетний туризм» багатозначно відноситься як до одного з видів активного відпочинку, так і до різновиду спортивного туризму.

Останніми роками отримали своє кваліфікаційне оформлення такі туристські напрями: туристське багатоборство; подорожі; вітрильний туризм; кінний туризм; комбінований туризм; екстрім-туризм; туризм для людей з обмеженими можливостями; туристичне багатоборство у закритих приміщеннях на штучному рельєфі; короткі маршрути у класі спортивних походів.

Спортивний туризм, насамперед, спортивні походи, є командним видом спорту, в якому сильні традиції взаємодопомоги та взаємовиручки, спортивної дисципліни, самовдосконалення та взаємної передачі знань та досвіду.

Захоплення спортивним туризмом дозволяє познайомитися з культурою та побутом різних країн і народів, із чудовими та часто навіть унікальними куточками природи, цікавими пам'ятками, отримати задоволення від спілкування, придбати надійних товаришів. Участь у спортивних походах початкових категорій складності та у змаганнях на дистанціях, як правило, не потребує значних фінансових витрат, водночас дозволяє отримати необхідні базові навички та задоволення від участі у походах та змаганнях.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Міністерство освіти і наук Російської Федерації

Білгородський державний технологічний університет ім В.Г. Шухова

Кафедра Фізичного виховання та спорту

Доповідь на тему:

«Спортивний туризм»

Білгород 2012

Спортимвний туримзм- вид спорту, в основі якого лежать змагання на маршрутах, що включають подолання категорованих за труднощами перешкод у природному середовищі (доріг і стежок з різним покриттям і бездоріжжям, переправами, перевалами, вершинами, порогами, каньйонами, печерами та ін.), і на дистанціях, прокладених у природному середовищі та на штучному рельєфі.

Спортивний туризм (СТ) у Росії ряд суміжних країн є видом спорту, мають багаторічні традиції. Він включає не лише спортивну складову, а й особливу духовну сферу, і спосіб життя самих любителів мандрівок. Центрами розвитку спортивного туризму, як і раніше, залишаються некомерційні клуби туристів (турклуби), хоча багато туристів займаються ним самостійно. Вид спорту «Спортивний туризм» включений до Всеросійського реєстру видів спорту під номером 0840005411Я (2006-2009 рр.).

Нині звання МСМК і ЗМС зі спортивного туризму не присвоюються, інші кваліфікаційні спортивні розряди і звання до МС присвоюються біля Росії.

Крім того, у СТ є спеціалізовані професійні звання, пов'язані з правом провадження професійної комерційної або викладацької діяльності в галузі спортивного туризму: гід-провідник, інструктор (старший інструктор, інструктор міжнародного класу) спортивного туризму.

Як і в інших офіційних видах спорту, у спортивному туризмі існує організоване та професійне суддівство, діяльність якого регламентується відповідними нормативними документами. Набуваючи досвіду суддівства та проходячи відповідну професійну підготовку (школи, семінари), судді набувають відповідних суддівських звань. У той же час, певною особливістю суддівства в СТ є те, що винагорода спортивних суддів невелика або суддівство здійснюється на громадських засадах. Багато суддів самі є спортивними туристами з великим досвідом і значними спортивними досягненнями. Спортивні судді у СТ, без перебільшення, є шановними, почесними представниками спортивної спільноти СТ.

Багато спортивних туристів також займаються суміжними видами спорту: спортивним орієнтуванням (бігом і велосипедом), мультиспортом, скелелазінням, альпінізмом, сплавом на рафтах, маунтинбайком (аматорське крос-кантрі), лижами (марафони), яхтовим спортом та інших. у тому числі, резервом для підготовки рятувальників у природному середовищі.

Спортивний туризм, насамперед, спортивні походи, є командним видом спорту, в якому сильні традиції взаємодопомоги та взаємовиручки, спортивної дисципліни, самовдосконалення та взаємної передачі знань та досвіду.

Захоплення спортивним туризмом дозволяє познайомитися з культурою та побутом різних країн і народів, із чудовими та часто навіть унікальними куточками природи, цікавими пам'ятками, отримати задоволення від спілкування, придбати надійних товаришів.

Участь у спортивних походах початкових категорій складності та у змаганнях на дистанціях, як правило, не потребує значних фінансових витрат, водночас дозволяє отримати необхідні базові навички та задоволення від участі у походах та змаганнях.

Заняття спортивним туризмом, як комплексним видом спорту, що здійснюється у складному природному та суспільному середовищі, зрозуміло, несе в собі певні ризики, і вимагає від спортсмена різнобічних знань, умінь, досвіду та хорошої фізичної, технічної та психологічної підготовки.

У великих містах Росії є чимало фізкультурних організацій спортивного туризму та самодіяльних туристичних клубів, які, серед іншого, проводять школи підготовки туристських кадрів (початкового, базового, спеціалізованого та вищого рівня (останні призначені для інструкторів спортивного туризму)). Навчання в таких школах є бажаним, хоч і не обов'язковим для занять туризмом.

Серед основних функціональних посад у спортивному поході, крім офіційної посади керівника туристської групи, можна перерахувати заступника керівника групи (може призначатися за потреби), керівника (капітана) засобу сплаву або спортивного судна, медика, штурмана, завідувача господарства (завгосп), завідувача спорядження ( завснар), механіка (реммайстра), метеоролога, скарбника, хронометриста, літописця, фотографа та ін. гнучким, т.к. всі туристи групи повинні володіти тією чи іншою мірою різними базовими навичками та здійснювати взаємодопомогу завжди, коли це необхідно. У малих групах одна людина поєднує різні посади.

Спорядження в спортивному туризмі залежить від його виду і включає спеціальний одяг і взуття (куртки і штани штормові, вітрові, утеплені, самоскиди і т.п., термобілизна, рукавички, трекінгове, лижне, гірське або трекінго-велосипедне взуття, бахили, велоформу, мокрі та сухі гідрокостюми, неопренове взуття або шкарпетки, захисні окуляри різних видів та ін.), шоломи або каски, мотузки, карабіни та ін. пристосування (альпенштоки, льодоруби, кішки, ходові палиці, снігоступи та ін.), багаття та похідний посуд, мультипаливні пальники, засоби навігації та зв'язку, а також технічні засоби та інвентар за видами (катамарани та ін. засоби сплаву, лижі, велосипеди) , автомобілі, рюкзаки різних видів, рятувальні жилети, вантажні міні-сані та ін.).

До основних навичок туриста належать: надання першої медичної допомоги, організація та проведення евакуації потерпілих, навички вибору місця та встановлення табору та тимчасових стоянок, роботи з мотузками та технічними засобами наведення переправ, страховки тощо, техніки руху та подолання перешкод різного характеру , організації порядку руху та інших дій у групі, виживання в екстремальних умовах (наприклад, ночівлі в снігу, роботи при недостатньому харчуванні, дії в екстремальних погодних умовах, дій у разі втрати контакту з групою, самодопомоги, використання в кач. спорядження підручних засобів та т.п.), складання меню та розкладки харчування у спортивному поході, розведення та підтримки вогню, приготування їжі, ремонту спорядження, орієнтування та навігації, психологічної роботи та вирішення конфліктів, керівництва різними роботами та діями в екстремальних ситуаціях. До додаткових корисних навичок можна віднести знання мови району походу або поширеної мови, навички суміжного виду туризму та видів спорту, навички полювання та рибальства, поводження з тваринами та різною технікою, корисні знання в галузі географії, флори та фауни, навички переговорника, оповідача кмітливість і т.д.

Види спортивного туризму

За видами спортивного туризму різниться:

· пішохідний туризм - пересування на маршруті проводиться в основному пішки;

· Лижний туризм - пересування на маршруті проводиться в основному на лижах;

· Гірський туризм - піші походи в умовах високогір'я;

· Водний туризм - сплав по річках залежно від категорії, річки зазвичай гірські;

· спелеотуризм - подорожі підземними порожнинами;

· Вітрильний туризм - подорожі на суднах під вітрилом по морю або акваторіям великих озер;

· На засобах пересування - розділ, що включає в себе велосипедні, кінні та авто-мотоподорожі;

· Комбінований туризм - подорожі, що поєднують у собі елементи різних видів туризму;

за віково-соціальномуознакою спортивний туризм поділяється на:

· дитячий туризм;

· юнацький туризм;

· Дорослий туризм;

· Сімейний туризм;

· Туризм для людей з обмеженими можливостями.

В останні роки активний розвиток отримали наступні напрями спортивного туризму:

· Подорожі (у тому числі - одиночні подорожі);

· екстремальний туризм;

· Дисципліна дистанції;

· Дисципліна дистанції у закритих приміщеннях на штучному рельєфі;

· короткі маршрути у класі спортивних походів.

Класифікація маршрутів

Залежно від труднощів переборів, району походу, автономності, новизни, протяжності маршруту та ряду інших його факторів, характерних для різних видів спортивного туризму, за зростаючою складністю походи поділяються на:

· Походи вихідного дня;

· Походи 1 - 3 ступеня складності - у дитячо-юнацькому туризмі;

· Спортивні категорійні походи. У різних видах туризму кількість категорій складності різна: у пішохідному, гірському, водному, лижному, велосипедному та спелеотуризмі – шість категорій складності (к. с.); в автомото-і вітрильному туризмі - п'ять; у кінному - три.

Докладніше цей поділ наведено в «Єдиної Всеросійської спортивної класифікації туристичних маршрутів» (ЄВСКТМ). Маршрутно-кваліфікаційні комісії є громадськими експертними (сертифікаційними) органами, які здійснюють висновки щодо категоріювання маршрутів, підтвердження відповідності кваліфікації учасників та керівника заявленої категорії складності маршруту. спортивний туризм маршрут змагання

Розряди та звання зі спортивного туризму

Розряд туриста-спортсмена дозволяє судити про його спортивну кваліфікацію, що виражається у здатності до проходження маршрутів певних категорій складності.

Для отримання спортивного розряду з туризму перед проходженням маршруту групі потрібно зареєструвати його та отримати дозвіл у маршрутно-кваліфікаційній комісії (МКК). Після завершення походу, у МКК здається звіт, виходячи з якого відбувається розгляд матеріалів, й у разі позитивного рішення присвоюються розряди учасникам та керівнику.

Відповідно до «Розрядних вимог зі спортивного туризму на 2001-2004 р.» можуть бути присвоєні розряди (за зростанням спортивної майстерності):

· Значок «Турист Росії» - нагороджуються туристи, які досягли 12-річного віку;

· 3-й юнацький розряд;

· 2-й юнацький розряд;

· 1-й юнацький розряд;

· 3-й розряд;

· 2-й розряд;

· 1-й розряд;

· кандидат у майстри спорту (КМС);

· Майстер спорту Росії (МС);

· Майстер спорту міжнародного класу (МСМК).

Туристсько-спортивні змагання

Туристсько-спортивне змагання- це пересування людини поодинці або у складі групи в природному середовищі на будь-яких технічних засобах і без них. «ТСС» проводяться за двома групами дисциплін: 1. «Маршрути» - безпосередньо походи та спортивні тури (відповідно до категорії складності); 2. «Дистанції» – колишнє «туристське багатоборство» – залежно від складності етапів поділяються на класи з 1 по 6. Клас дистанції умовно відповідає категорії складності відповідного походу.

Змагання зазвичай проводяться окремо в кожному з видів туризму. Дозволяється проведення змагань на комбінованих дистанціях.

за соціально-віковимфакторам змагання поділяються на:

· Сімейні;

· Дитячі;

· юнацькі;

· студентські,

· Молодіжні;

· Дорослі;

· Серед літніх;

· Серед ветеранів;

· Різновікові;

· Серед юнаків та/або дівчат;

· Серед чоловіків та/або жінок;

· Серед інвалідів.

Організаційна структура

Самодіяльний рух туристів, які мають спортивні цілі, організаційно представлено туристськими групами (командами) і клубами туристів за місцем проживання, секціями спортивного туризму - першому і другому рівні самоорганізації. На федеральному рівні головним органом самоврядування для туристів-спортсменів є Туристсько-спортивний союз Росії, розташований у Москві.

Історія спортивного туризму

· У 1949 включений до Єдиної всесоюзної спортивної класифікації.

· У 1970 вперше організовані змагання на найкращий туристичний похід.

Соціологія туризму

Завдяки доступності спортивно-оздоровчого туризму займаються діти, а також усі верстви населення, серед яких масово - молодь, студентство, інтелігенція, вчителі, лікарі, бізнесмени, державні та муніципальні службовці.

Висновок

Таким чином, підсумовуючи, для створення в країні оптимальних умов для реалізації ефективного спортивного туристичного комплексу здатного залучити до спортивного туристичного руху, якнайбільше громадян Росії та реалізувати сучасну технологію активного відпочинку, спрямованого на соціальну адаптацію, духовне та фізичне вдосконалення особистості, була розроблена концепція, яка є основою для розробки комплексу заходів щодо розвитку спортивно-оздоровчого туризму, що передбачають об'єднання зусиль федеральних органів виконавчої та законодавчої влади, органів влади суб'єктів Російської Федерації, органів місцевого самоврядування, туристично-спортивних громадських об'єднань, усіх зацікавлених організацій, а також окремих громадян .

Також необхідно сказати про соціальну значущість спортивного туризму, оскільки на відміну від інших видів спорту спортивний туризм вимагає мінімальних витрат, оскільки тренувальний процес і самі маршрути проходять у природному середовищі, не потрібні дорогі стадіони та спеціальні спортивні зали.

Спортивний туризм - не лише загальнонаціональний вид спорту, це громадський рух, який поєднує спорт, духовність, патріотизм, гаслом якого є "Духовність-Спорт-Природа".

Спортивний туризм належить до соціального виду спорту, ним займаються верстви населення, які мають великих доходів - молодь, студентство, інтелігенція, вчителі, лікарі.

Суспільний характер взаємовідносин у туризмі вимагаю від учасників колективізму, взаємовиручки, самопожертви заради спільної мети, виховує духовність. Тому, говорячи про спортивний туризм, ми говоримо про виховання патріотизму, мужності, громадянськості. Спортивний туризм має яскраво виражене військово-ужиткове значення.

Спортивний туризм також є ефективним засобом екологічного виховання.

Спортивний туризм є ефективною протидією наркоманії, пияцтву та правопорушенням. Приклад: спортивні туристські табори та походи із важкими підлітками дають дуже ефективні результати.

Спортивний туризм це спортивні походи, подорожі в природному середовищі пов'язані з проходженням категорованих (тобто мають певну категорію труднощі від простої 1 до 6 найвищої складності) перешкод. Нині серед молоді популярні екстремальні види занять. Спортивний туризм пропонує таку пропозицію.

Список використаної літератури

1. Абуков А.Х. «Туризм новому етапі: соціальні аспекти розвитку у Росії». - М: Профіздат, 1983. - 277 с.

2. Азар В.І. «Економіка та організація туризму». – М.: Просвітництво, 2007 – 344с.

3. Алексєєв А. «Спортивний туризм у Росії: проблеми становлення та розвитку» Парламентська газета. – 86. – 8 серпня 2004 року.

Розміщено на Allbest.ru

Подібні документи

Види спортивного туризму, характеристика світових центрів. Категорування туристичних маршрутів. Гірськолижний туризм, альпінізм. Гірський та пішохідний туризм. Водні види спортивного туризму Стан та перспективи розвитку спортивного туризму в Україні.

курсова робота , доданий 29.04.2013


Загальна характеристика спортивного туризму: види, розряди та класифікація маршрутів. Історія становлення спортивного туризму в Росії, його проблеми та особливості на сучасному етапі. Особливості розвитку спортивного туризму у країнах Європи та Америки.

курсова робота , доданий 30.11.2010


Історія розвитку та становлення фізкультурно-спортивного руху у Ханти-Мансійському автономному окрузі. Поняття спортивного туризму, його різновиди та критерії присвоєння розрядів. Порядок організації туристично-спортивних змагань у Ханти-Мансійську.

контрольна робота , доданий 18.09.2009


Основні поняття спортивного туризму як активної форми діяльності, його класифікація. Характеристика видів спортивного туризму (водний, зимовий, полювання та рибалка, гольф-туризм). Оцінка рівня розвитку спортивного туризму у Росії та інших країнах.

реферат, доданий 28.07.2015


Спортивний туризм, як самостійний вид фізичного виховання, його проблеми та історія розвитку у Росії. Державна ініціатива щодо спортивного туризму. Аналіз причин трагедій у спортивних походах. Ельбрус: чергова масова трагедія

курсова робота , доданий 03.05.2009


Класифікація спортивного туризму за Х. Монтанер Монтехано. Основні складові водного туризму. Яхтинг або вітрильний туризм. Сплави річками, рафтинг. Рейтинг популярності напрямів гірськолижного туризму. Спортивний туризм у Росії. Полювання та рибальство.

презентація , доданий 28.07.2015


Класифікація видів спортивного туризму, узагальнення чинників, що впливають його розвиток. Інфраструктура та нормативно-правове забезпечення спортивного туризму. Обгрунтування перспективних напрямів розвитку досліджуваного виду туризму Республіка Білорусь.

курсова робота , доданий 11.11.2010


Розкриття сутності та особливостей організації спортивного туризму. Аналіз сучасного стану розвитку спортивного туризму у Росії. Вивчення ресурсного потенціалу Алтайського краю; розробка спортивного туру та його фінансово-економічне обґрунтування.

дипломна робота , доданий 08.12.2014


Основні поняття та визначення спортивного туризму, особливості його організації. Види спортивних турів. Перспективи розвитку спортивного туризму у Самарській області. Оцінка рекреаційного потенціалу області Самарської при організації спортивних турів.

курсова робота , доданий 15.06.2010


Поняття здорового способу життя та здоров'я. Спорт та спортивний туризм як спосіб життя. Характеристика ринку спортивного туризму, що його чинники. Класифікація сучасних видів спортивного туризму. Шлях створення та розробки нового фітнес-туру.

Інструкція

Спортивний туризм – це найчастіше командний вид спорту, ніж одиночний. Робота в команді розвиває почуття взаємодопомоги та взаємовиручки, дисципліну, необхідність передачі досвіду та знань. Спортивні походи розвивають кругозір людини, дозволяють познайомитися з культурою та побутом народів різних країн, їх пам'ятками та різними куточками природи. На відміну багатьох інших видів спорту, туризм передбачає значних фінансових витрат.

У спортивному поході кожен учасник команди має виконувати свою роль. Тому заздалегідь за загальною домовленістю всім присвоюються різні посади. Наприклад: капітан (керівник), медик, штурман, завідувачі господарства та спорядження, механік, метеоролог, скарбник, літописець-фотограф та інші. У малих групах одна людина, зазвичай, поєднує кілька посад. Досвідчені туристи володіють навичками, необхідними для кожної посади і в будь-який момент можуть замінити хворого товариша.

Спорядження підбирається в залежності від характеру передбачуваного походу, величини дистанції, складності маршруту і в основному включає спеціальний одяг і взуття. Надягають куртки та штани з непромокального матеріалу, беруть із собою теплі речі, рукавички, термобілизну, запас нижньої білизни, зручне та практичне взуття. Обов'язково – або тенти, мотузки та карабіни, ліхтарі з акумуляторами, багаття та похідний посуд, переносні пальники, засоби навігації та зв'язку. Зі спеціального спорядження при необхідності беруть гірське, лижне або велосипедне взуття, гідрокостюми, захисні окуляри та шоломи, альпіністське спорядження, снігоступи, в'ючних тварин, технічний транспорт: байдарки та катамарани, лижі, велосипеди, автомобілі, мотоцикли.

Кожен турист зобов'язаний вміти кваліфіковано надавати першу допомогу, евакуювати потерпілого, вміти вибрати місце і на ньому розбити табір чи стоянку, використовувати у різних ситуаціях мотузки, долати водні перешкоди та інші перешкоди. Мати навички виживання в екстремальних ситуаціях: ночувати в снігу, працювати при недостатньому харчуванні або відриві від групи, надавати самодопомогу при травмах і пораненнях, використовувати підручні засоби як спорядження. Дуже корисні навички розведення вогню та приготування похідної їжі, ремонту спорядження, орієнтування та навігації. Додатковими навичками можуть бути: знання мови місцевих жителів, навички полювання та рибальства, поводження з тваринами та технікою, інженерні знання, пізнання у географії, біології та зоології.

Залежно від складності та тривалості спортивні походи поділяються на кілька видів. Походи вихідного дня розраховані на 1-2 доби та потрібні для навчання новачків, підтримки форми та для спільного культурно-оздоровчого проведення вихідних на природі. У дитячо-юнацькому туризмі походи розраховані на 1-3 категорії складності. Для дорослих кількість категорій залежить від виду туризму. А їх існує дуже багато: піший, лижний, водний, гірський, спелеотуризм (подорожі печерами), вітрильний туризм, авто- та мототуризм, кінний та велосипедний туризм. Усі категорії складності докладно описані у «Класифікації спортивних маршрутів»

Для отримання розряду у спортивному туризмі туристу чи групі туристів необхідно розробити маршрут певної категорії складності та зареєструвати його у маршрутно-кваліфікаційній комісії, яка підтверджує заявлену складність та дає дозвіл. Після завершення походу керівник групи докладний звіт про проходження маршруту та комісія на підставі розгляду матеріалів надає всім учасникам групи. Усього існують 3 юнацьких та 3 дорослих розряди, звання кандидата у майстри спорту, майстри спорту та заслуженого майстра спорту. Останні звання надаються суддями на Всеросійських спортивно-туристських змаганнях.

Спортивні маршрути

Поняття «туризм» має дещо розпливчастий характер. По-перше, туризмом вважається тимчасове переміщення людей із місць, де вони зазвичай проживають та працюють, в інші місця. Під "тимчасовим переміщенням" умовно розуміється період до одного року. По-друге, згідно з міжнародною статистикою до іноземних туристів належать особи, які відвідують іншу країну (принаймні з одним нічлігом) з будь-якою метою, крім професійної діяльності, яка оплачується в цій країні.

В даний час туризм класифікується:

За цілями: маршрутно-пізнавальний; спортивно-оздоровчий; самодіяльний, у тому числі з активними способами пересування; діловий та конгрес-туризм; курортний, лікувальний; гірськолижний; фестивальний; мисливський; екологічний; шоп-туризм; релігійний; навчальний та ін;

за рівнем мобільності: пересувний; стаціонарний; комбінований;

формою участі: індивідуальний; груповий; сімейний;

за віком: зрілий; молодіжний; дитячий; змішаний; за тривалістю: одноденний; багатоденний; транзитний;

щодо використання транспортних засобів: автомобільний; залізничний; авіаційний; водяний; велосипедний; кінний; комбінований;

по сезонності: активний туристичний сезон, міжсезоння (напів-сезон), не сезон;

з географії: міжконтинентальний; міжнародний (міжрегіональний); регіональний; місцевий; прикордонний;

за способом пересування: пішохідний; із використанням традиційних транспортних засобів; з використанням екзотичних видів транспорту (канатна дорога, фунікулер, дирижабль, повітряна куля, дельтаплан).

Міжнародний туризм впливає розвиток як окремих країн, і світової економіки загалом. У міру розширення міжнародної торгівлі та інших форм міжнародних економічних відносин, підвищення рівня культури та освіти міжнародний туризм також розвиватиметься.

Спортивний туризм та його класифікація

Спортивний туризм - це підготовка та проведення спортивних подорожей з метою подолання протяжного простору дикої природи на лижах (лижний туризм), за допомогою засобів сплаву (водний туризм) або пішки в горах (гірський туризм). Спортивна подорож проводиться силами автономної групи із 6-10 осіб. Трапляється, що мандрівники протягом місяця не зустрічають жодних слідів цивілізації. Щоб пройти маршрут, необхідно бути не тільки сильним, спритним, сміливим і завзятим, але й володіти широким набором спеціальних знань від техніки подолання перешкод до фізіології людини в екстремальних умовах. На відміну від звичайної подорожі, спортивна подорож включає набір класифікованих за складністю природних перешкод. Як правило, у гірському та лижному туризмі такими перешкодами є гірські вершини та перевали, а у водному туризмі – річкові пороги. Класифіковані перешкоди становлять основу методики порівняння подорожей з їхньої складності. Це схоже на оцінку складності програм із гімнастики або фігурного катання. З блиском виконані найскладніші подорожі висуваються на першість Москви та на чемпіонат Росії. Організація та проведення спортивних подорожей підпорядковуються Правилам, затвердженим Туристсько-спортивним союзом Росії. У цих Правилах акумулюється досвід багатьох поколінь мандрівників. Тому за їх виконання гарантується досягнутий у спортивному туризмі рівень безпеки. Контролює цю систему маршрутно-кваліфікаційних комісій (МКК). Зокрема, МКК перевіряє підготовленість групи до виходу на маршрут та відповідність досвіду учасників подорожі його складності. Відповідно до Правил спортивні подорожі можуть мати шість категорій складності (к.с.). Якщо подорож першої к.с. посильні для новачків, то подорож шостий к.с. екстремальні навіть для найсильніших та найдосвідченіших мандрівників. Справді, гірські "шістки" на окремих ділянках можуть включати сходження на вершини висотою більше 7000 м, лижні "шістки" це сотні і сотні кілометрів шляху в сорокаградусний мороз по нескінченних сибірських хребтах, водні "шістки" це запаморочливі сплави по бебе Азії. Створена протягом десятиріч система спортивного туризму мінімально обмежує ініціативу мандрівників. В даний час спортивну подорож можна оформити до будь-якої точки земної кулі, при цьому кожен може стати керівником групи, аби він володів досвідом участі в подорожі тієї ж категорії складності та досвідом керівництва в подорожі, яка на одну категорію простіше. Інші члени команди повинні мати досвід участі у простішому (на одну категорію) подорожі. Крім цього основного принципу Правилами обумовлено винятки, що дозволяють повніше врахувати фактичний досвід мандрівників (наприклад, альпіністський досвід або досвід в інших видах спортивного туризму). Майстерній рівень у спортивному туризмі пов'язаний з керівництвом у подорожах вищих (5-ї та 6-ї) категорій складності. Тому, здійснюючи дві подорожі на рік, обдарований спортсмен досягає цього рівня за 5 - 6 років Спортивний туризм це не тільки спорт. Він дозволяє познайомитися з культурою народів, що проживають в районі подорожі, насолодитися спогляданням дивовижних ландшафтів, зазнати трепету дослідника - першопрохідника. Звичайно, в епоху тотальної аерофотозйомки географічне відкриття зробити неможливо, проте ще можна побувати в місцях, де не ступала нога людини. Зрештою, спортивний туризм це школа мудрості. Це точний розрахунок сил, уміння передбачати події та прогнозувати перебіг породжених ними процесів.

Правила проведення спортивних турів

загальні положення

1. Ці Правила спортивних туристичних походів (далі – Правила) визначають порядок проведення спортивних туристичних походів, що організуються туристськими групами Республіки Білорусь і є основним нормативним правовим актом, що регулює порядок організації та проведення спортивних туристичних походів, змагань зі спортивного туризму, присвоєння спортивних , класифікацію спортивних туристичних маршрутів, проведення навчально-спортивних туристичних заходів (УСТМ) тощо.

2. Спортивні туристичні групи формуються на добровільних засадах з людей, об'єднаних спільними спортивними інтересами та володіють спортивно-технічним досвідом і рівнем підготовки, відповідними складності заявляється до проходження маршруту та необхідними для успішного та безаварійного здійснення походу.

3. Спортивні туристичні походи проводяться за видами туризму, включеними до спортивної класифікації: гірничо-пішохідного, лижного, водного та велосипедного. Спортивні маршрути можуть бути комбінованими, що включають як частини, так і окремі ділянки, типові для двох і більше видів туризму.

4. Спортивні туристські походи в залежності від рівня технічної складності поділяються на походи І, ІІ, ІІІ, ІV, V та VІ категорій складності (далі – к.с.). Віднесення маршруту до тієї чи іншої категорії складності, а також оцінка здійсненого туристичною групою походу за поданим звітом та його залік здійснюються експертними комісіями.

5. Походи, маршрути яких включають мінімальну кількість класифікованих ділянок певної категорії труднощі (далі – к.т.) за відповідних параметрів протяжності маршруту та тривалості походу, відносяться до класифікованих спортивних туристичних походів. Основу розрядних вимог щодо спортивного туризму становить певну Міністерством спорту та туризму Республіки Білорусь кількість скоєних походів як учасника чи керівника.

6. Спортивні групи, що здійснюють спортивні туристичні походи класифікованими маршрутами, мають право на участь у міжнародних змаганнях та відкритих чемпіонатах різних країн у програмі класифікованих маршрутів (заочна форма змагань).

7. Маршрути спортивних туристичних походів, що містять класифіковані ділянки в меншій кількості, ніж це передбачено для відповідних класифікованих маршрутів, а також зменшені параметри протяжності та тривалості, відносяться до технічних спортивних туристичних маршрутів. Технічні маршрути можуть містити класифіковані ділянки від I до VI к.т. Спортивні туристські походи з технічних маршрутів відбуваються як у навчально-спортивних цілях (при проведенні навчально-спортивних туристських заходів та поза ними – для набуття спортивно-технічного досвіду), так і при проведенні чемпіонатів Республіки Білорусь та інших змагань зі спортивного туризму у програмі спортивно- туристського двоборства (очна форма змагань). Визначена розрядними вимогами щодо спортивного туризму кількість походів технічними маршрутами є заліковою при присвоєнні розрядів та звань зі спортивного туризму.

8. Ступіньні походи для школярів включаються до розрядних вимог на присвоєння юнацьких та ІІІ дорослих розрядів зі спортивного туризму та є навчально-спортивними маршрутами. Некатегорійні туристичні походи учнів, маршрути яких не включають класифіковані ділянки, належать до розряду оздоровчих та навчально-оздоровчих туристичних походів та проводяться відповідно до Інструкції з організації та проведення туристських походів та екскурсій з учнями.

Вимоги до учасників, керівників та складу спортивних туристичних груп

9. Учасники походів І л.с. можуть бути новачками, а керівники повинні мати досвід участі у поході І л.с. Учасники походів ІІ–V к.с. повинні мати досвід участі у поході попередньої к.с., а керівники походів – досвід участі у поході цієї к.с. та досвід керівництва походом попередньої к.с., досконалими у тому ж виді туризму. Учасники походів VI к.с. повинні мати досвід участі у двох походах V к.с., а керівники – досвід участі у поході VI к.с. та досвід керівництва двома походами V к.с. У походах VI к.с. у групі має бути заступник керівника з досвідом керівництва походом V к.с. за тим же видом туризму. Групи учнів установ освіти Республіки Білорусь у повинні мати керівника та заступника керівника віком від 18 років.

Спортивно-туристичний досвід керівників та учасників походів підтверджується довідками встановленого зразка.

10. Учасниками походів територією Республіки Білорусь у І та ІІ к.с. можуть бути туристи, які мають досвід участі у походах на І л.с. нижче у будь-якому виді туризму. Керівники походів територією Республіки Білорусь І та ІІ к.с. можуть мати досвід участі у поході тієї ж к.с. у будь-якому виді туризму (крім водного).

11. До участі у походах ІІ–V к.с. допускаються учасники, чий досвід не на одну, а на дві категорії нижче, ніж у маршруту (у даному виді туризму), але кількість таких учасників не повинна перевищувати однієї третини чисельного складу групи («правило тридцяти відсотків»). Для маршрутів ІІ к.с. такими учасниками будуть новачки.

12. До участі у походах ІІ–V к.с. допускаються учасники, чий досвід не на одну, а на дві категорії нижче, ніж у маршруту (у даному виді туризму), але кількість таких учасників не повинна перевищувати однієї третини чисельного складу групи («правило тридцяти відсотків»). Для маршрутів ІІ к.с. такими учасниками будуть новачки.

13. «Правило тридцяти відсотків» не поширюється на учнів та студентів середніх спеціальних навчальних закладів, а також на студентські групи вищих навчальних закладів (виняток становлять ті випадки, коли керівником групи є викладач того ж вузу чи тренер).

14. Учасники спортивних походів класифікованими маршрутами, чий досвід у даному виді туризму на дві к.с. нижче, ніж к.с. маршруту, що заявляється, беруть участь у поході на загальних підставах (тобто не в числі «тридцятипроцентників»), якщо:

o досвід, набутий ними при проходженні класифікованих ділянок маршрутів у походах з інших видів туризму, дозволяє експертам, що випускають групу на маршрут, кваліфікувати цей досвід як достатній і відповідний умовам маршруту, що заявляється до проходження;

o досвід, отриманий під час проходження технічних маршрутів чи класифікованих ділянках маршрутів комбінованих походів, відповідає необхідному досвіду.

15. При оцінці досвіду керівників та учасників походів експерти (що випускають) керуються принципами ідентифікації класифікованих ділянок маршрутів (перевалів, ділянок складного орієнтування, переправ, ділянок сплаву та ін.). Оцінюючи висотного досвіду необхідно керуватися принципом послідовності: перевальний досвід, отриманий у низькогірних районах (з висотами до 1200–1500 м), може враховуватися для проходження маршрутів у середньогірських районах (з висотами, що перевищують 2400–2500 м), а перевальний середньогірський для високогірних маршрутів з висотами до 4000 м. Проходження маршрутів з висотами, що перевищують 4000 м, допускається за наявності висотного досвіду, отриманого при проходженні перевалів та сходженнях на вершини, що не більше ніж на 1000 м нижче за максимальні висоти на заявленому маршруті.

16. У спортивних туристичних походах, маршрути яких включають першопроходження класифікованих ділянок, які мають найвищу для цього маршруту категорію труднощі, не беруть участі школярі, студенти та «тридцятивідсотники».

17. Маршрути спортивних туристських походів, що здійснюються в періоди міжсезоння (у тому числі і технічні маршрути), експерти піддають особливо ретельному аналізу.

18. Керівники водних походів повинні мати досвід участі в походах і керівництва походами, скоєними на тих видах суден, які передбачається використовувати у поході, що заявляється. Учасникам зараховується та категорія складності походу, що відповідає даному типу судна, а керівнику – максимальна к.с. для використаних у цьому поході судів.

19. Кількісний склад туристських груп при скоєнні спортивно-туристських походів як за класифікованими, так і за технічними маршрутами визначається за мінімумом: у походах І–ІІІ к.с. – не менше 4 осіб, у походах IV та вище к.с. - Не менше 6 осіб. Залежно від конкретного маршруту та району походу у походах І–ІІ к.с. (крім лижних та гірничо-пішохідних) мінімальний склад групи може бути зменшений до двох осіб. Максимальна кількість учасників визначається лише груп учнів – трохи більше 12 людина.

20. У водних походах IV та вище категорій складності кількість суден – не менше двох.

21. До участі у походах І к.с. (як за класифікованими, так і за технічними маршрутами) допускаються учасники, які досягли 12-річного віку, а до участі у походах ІІ, ІІІ, ІV та V к.с. допускаються особи, які досягли відповідно 14,15,16 та 17 років. До керівництва походами І л.с. допускаються особи, які досягли 18 років.

22. У походах І–ІІ к.с. до 50% учасників можуть становити діти віком менше 12 років, якщо серед дорослих учасників є їхні батьки або найближчі родичі, вік яких перевищує 20 років.

Випуск групи на маршрут. Залік походу

23. Спортивна туристична група випускається на маршрут (як класифікований, так і технічний), якщо останній проводиться поза межами навчально-спортивного туристичного заходу або змагань зі спортивного туризму, повноважною експертною комісією.

24. Для оформлення випуску керівник групи подає до експертної комісії з даного виду туризму маршрутну книжку та картографічний матеріал. За позитивного рішення про випуск групі повертається завірена маршрутна книжка з картографічним матеріалом, рекомендаціями та зауваженнями комісії. За потреби заявні матеріали повертаються групі для доопрацювання. Заявні матеріали для здійснення походу група зобов'язана подати в експертну комісію не пізніше ніж за 10 днів до виїзду до маршруту походу.

25. Не пізніше ніж через 12 місяців після повернення група подає до експертної комісії звіт про похід встановленої форми та заповнені бланки довідок встановленого зразка.

26. Як випуск групи на маршрут, так і розгляд звіту про скоєний похід та затвердження цієї категорії складності здійснюють експерти, кількість яких (два чи три) встановлюється експертною туристичною комісією в залежності від складності маршруту, а також наявності інформації про район походу та комбінованих ділянок маршруту.

Права, обов'язки та відповідальність за порушення цих правил керівника та учасників спортивних туристичних походів

27. Учасники спортивних туристських походів зобов'язані дотримуватись нормативних правових актів, що діють на території, по якій прокладено маршрут.

28. Керівник зобов'язаний:

o під час підготовки до походу пройти медичний огляд;

o забезпечити добір членів групи;

Спортивно-оздоровчий туризм

Глава 1. Характеристика спортивного туризму як виду спорту

Різноманітні та умови подолання перешкод: кліматичні, метеорологічні, високогірні та ін. При подоланні природних перешкод використовуються різна техніка та тактика, різні засоби пересування та забезпечення безпеки.

Подолання природних перешкод потребує різної за часом та інтенсивності роботи туриста-спортсмена. Туристська робота в даному випадку – це сукупність фізичних та технічних дій туриста-спортсмена. Вона має певну подібність із фізичними вправами, прийнятими за першооснову в теорії та методиці фізичного виховання, але значно ширше за змістом. Туристська робота має певну, відмінну від фізичних вправ структуру. Її структурну основу становлять дії туриста-спортсмена, спрямовані на подолання природних перешкод із мінімальними витратами сил та максимальним забезпеченням безпеки.

Певні обмеження мінімізації зусиль та максимального рівня безпеки пов'язані з характером перешкод та умовами їх подолання, а тому у кожному конкретному випадку потрібне вирішення задачі оптимізації. Наприклад, при проходженні складного скельного рельєфу потрібно застосовувати досконалу скельну техніку та забезпечувати надійну страховку. Оптимальне вирішення такого завдання можливе під час роботи помірної потужності. Як уповільнене, так і прискорене проходження складного скельного рельєфу в похідних умовах може призвести до втрати необхідного рівня безпеки.

Теоретично спортивної тренування (Матвєєв Л.П., 1991) першоосновою виступають власне змагальні вправи (часто тотожні поняттю «вид спорту») і тренувальні форми змагальних вправ. Змагальні вправи розглядаються як цілісні дії (у тому числі і складні сукупності дій), які є засобом ведення спортивної боротьби і виконуються в тому ж складі, що і в умовах змагань з обраного виду спорту. У цьому сенсі основні елементи туристичної роботи можна вважати змагальними вправами, враховуючи особливості тренувальних форм таких вправ та особливості їх використання у підготовці туристів-спортсменів. У спортивному туризмі ці вправи різноманітні. Вони можуть бути і швидкісно-силовими, і, власне, силовими, і складно-координованими. Вони можуть мати відносно стабільні та змінні форми залежно від ситуаційних умов. У цьому складно-координовані вправи становлять основу техніки туризму за умов подолання природних перешкод.

Спортивний туризм відноситься до видів спорту, для яких характерна активна рухова діяльність з проявом фізичних та вольових якостей. Його можна віднести до комплексних (змішаних) видів спорту типу багатоборств. Спортсмен-турист повинен мати специфічну багатоборну спеціальну туристську витривалість.

У туристських походах є багатогодинна робота циклічного характеру, пов'язана, наприклад, з тривалими пересуваннями стежкою з рюкзаками. Ця робота, як правило, має помірну потужність. Є в туризмі та ациклічна робота при подоланні різних природних перешкод. В основному ця робота також є помірною потужністю, хоча окремі частини її знаходяться в зонах великих, субмаксимальних і максимальних потужностей.

Характеристикою підготовленості спортсменів до навантажень можуть бути дані з ЧСС при велоергометрії у 18 майстрів спорту з альпінізму віком від 28 до 48 років, наведені у табл. 1 (Газенко О.Г., 1987).

У таблиці представлені індивідуальні та середньогрупові величини досліджуваних показників при різних фізичних навантаженнях субмаксимального рівня. Переносність фізичного навантаження розцінювалася як хороша, тобто реакція всіх ЕКГ-показників була адекватною виконаній роботі, а нормалізація їх практично завершилася до кінця 10-хвилинного періоду відновлення за всіма показниками, крім ЧСС, яка залишалася вищою за вихідний рівень приблизно на 30 %.

Середній обсяг виконаної роботи на людину в групі при частоті пульсу близько 150 уд./хв становив 17458 + 920 (11250-25050) кгм, обсяг роботи в розрахунку на 1 кг ваги обстежуваного - 244,0 + 11,0 (156,3- 321,2) кгм/кг, хвилинне споживання кисню в цей період у середньому по групі склало 3096 ± 54 (2750-3568) мл/хв, споживання кисню за хвилину на 1 кг ваги -43,5 + 1,04 (36, 8-51,7) мл/кг, а витрати кисню на виконання 1 кг роботи -2,33 ± 0,04 (2,00 - 2,62) мл/кгм.

Результати цього обстеження виявили наявність високого рівня працездатності у цій групі спортсменів, які готуються до Гімалайської експедиції.

З досвіду гірськолижних походів вищих категорій складності та сходжень у рамках чемпіонатів СРСР (Федотов Ю.Н., 1985) можна дійти невтішного висновку у тому, що модельні характеристики фізичних навантажень, у спортивному туризмі (гірський вигляд) і альпінізмі практично однакові. Тому і підготовка, і підготовленість спортсменів у формально різних видах спорту практично ідентичні.

Дані, наведені у табл. 1, можуть служити модельними при підготовці туристів-спортсменів до складних туристичних походів у будь-яких видах спортивного туризму, хоча найбільш адекватно вони відображають специфіку гірського туризму.

Ці дані дозволяють орієнтовно оцінити середню величину максимального споживання кисню (МПК) туристів-спортсменів як модельну характеристику. Величина МПК (мл на хв на 1 кг ваги) надійно характеризує фізичну працездатність людини і є основою для визначення максимальної аеробної потужності. Оцінки МПК існують у різних видах спорту і вагаються, за даними В.Л. Карпмана, від максимальної у лижних перегонах на довгі дистанції (у чоловіків – 77±3) до мінімальної у метальників у легкій атлетиці (43±1).

Орієнтовно величина МПК туристів-спортсменів може бути визначена на основі відомого твердження, що добре треновані спортсмени при ЧСС 150 уд/хв мають споживання кисню в середньому 65% від МПК (Чепік В.Д.). У такому разі неважко оцінити модельну характеристику МПК туристів-спортсменів, що дорівнює 66,9+1 (56,6-79,5), що порівняно за середнім значенням з МПК у спортсменів, які займаються спортивною ходьбою та веслуванням, а за максимальним - з лижними гонками.

Таблиця 1 – Частота серцевих скорочень (уд./хв) при велоергометрії

Вплив спеціальної фізичної підготовки у заняттях спортивним орієнтуванням в розвитку витривалості

У Росії її елементами спортивного орієнтування стали займатися туристи. Вони перші з рюкзаками на плечах цілими командами брали участь у змаганнях із проходження «закритих маршрутів». Найчастіше один досвідчений вів від пункту до пункту всю групу.

В'єтнам як напрямок виїзного туризму в Російській Федерації

По всьому узбережжю, особливо в Південному В'єтнамі, є багато чудових піщаних пляжів, в яких інфраструктура та індустрія розваг не розвинена або мало розвинена. Тим не менш, на багатьох таких пляжах є невеликі готелі, бунгало.

Дослідження ефективності нападників гравця першого тепму в командах волейболістів

У літературі з волейболу розглядається техніка виконання прийомів та методика навчання грі. Виділяють такі етапи: а) формування передумов для ознайомлення, вивчення прийому, що розучується.

Історія розвитку дзюдо

"Немає меж на шляху м'якості, І для серця не буде ворогів" [Міфуне Кюдзо] японський середньовічний дзюдзюцу дзюдо виховання Сучасне дзюдо зазвичай представляють як спорт, бойове мистецтво, духовну дисципліну.

Відпочинок в Іспанії - це чудові морські пляжі Іспанії та Канарських островів, мережі готелів будь-якого рівня та безліч різноманітних розваг та курортних послуг. Згідно з новим іспанським законом про боротьбу з курінням...

Застосування рухливих ігор на льоду у фізичній та технічній підготовці юних шорт-трековиків

Шорт-трек з'явився наприкінці минулого століття в Північній Америці, але хто був винахідником, досі залишається загадкою. Англійці вважають, що цей захоплюючий вид спорту вигадали їхні співвітчизники, але на батьківщині він не прищепився.

Пропаганда здорового способу життя засобами спортивного туризму

Розвиток гірськолижного туризму у Пермському краї

Туризм прекрасний тим, кожен знаходить у ньому те, що хоче. Комусь подобаються гори, комусь річки, хтось любить відпочивати на пляжі, а інші – випробувати себе на міцність. Натягнуті нерви теж, як не дивно, можуть допомогти людині зняти втому.

Розробка сценарію церемонії відкриття змагань з фітнес-аеробіки на базі Волгоградської державної академії фізичної культури

Фітнес-аеробіка - один із наймолодших видів спорту, що швидко завоював популярність у всьому світі завдяки доступності віку та статі та, звичайно, видовищності. Вона стала ефективним засобом пропаганди здорового способу життя (Нестерова, Т.В.

Роль тренера у команді

Хокей на траві - гра в м'яч ключками на трав'яних майданчиках, які останнім часом все частіше замінюються штучним покриттям. Ця гра була відома ще в Стародавній Греції, і називали її «файнінда»...

Сучасна система орієнтації та відбору у спортивних іграх (баскетбол)

Технічна підготовка юних орієнтувальників на етапі початкової спортивної спеціалізації

Спортивне орієнтування - молодий вид спорту, що активно розвивається, який отримує все більше визнання в нашій країні. Широка доступність, що захоплює боротьба на трасі.