Фармакологія у різні періоди підготовки спортсменів. Спорт аптечна фармакологія для спорту та життя

• Лікарські та біохімічні спостереження;
• Виявлення «лімітуючої» ланки (ЦНС, серце тощо);
• Здатність адаптації організму, його резистентність та гіперактивність до одного і того ж препарату;
• Необхідність профілактувати чи лікувати хронічні захворювання атлета;
• Психологічний стан та поведінкова реакція під час змагань.

Найчастіше внутрішня структура підготовчого періоду складається з наступних етапів:

1. Об'ємно-силовий – триває близько 3 тижнів;
2. Спеціальний об'ємний тренінг – проходить протягом 7 тижнів;
3. Об'ємно-формуючий – тривалість становить близько 5 тижнів.

У структурі змагального періоду тренувань можна виділити такі етапи:

• Формуюче-рельєфний – тривалість близько 6 тижнів;
• Рельєфний – триває від 4 до 6 тижнів;
• Заключний – тривалість етапу становить від 2 до 4 тижнів.

1. Легкий об'ємний тренінг протягом 3 чи 4 тижнів;
2. Активний відпочинок, що триває 1 або 2 тижні.

Основні види відновлювальних препаратів

А зараз варто детальніше розглянути, що пропонує спортивна фармакологія для відновлення.

Вітамінні комплекси та вітаміни

Основне завдання «Квадевіта» полягає в нормалізації біохімічних процесів, що змінилися в ході інтенсивного тренінгу, надати позитивний вплив на метаболізм та послабити побічні ефекти, які могли виникнути під час використання інших препаратів. Приймається комплекс по одній таблетці тричі протягом доби після основної їжі протягом від 21 до 28 днів.

Вітаміни групи В виконують велику кількість завдань, з яких можна відзначити: покращення метаболізму амінокислотних сполук та їх синтезу, підвищення процесу кровотворення, відновлення печінки та ЦНС.

Вітамін Е здатний уповільнювати вільне окислення жирових клітин, бере активну участь у синтезі жирів із вуглеводів, покращує енергозабезпечення всього організму тощо.

Вітамін С підвищує обмінні реакції вуглеводів, прискорює згортання крові, підвищує проникність кровоносних судин та збільшує імунітет організму.

Анаболізатори

Метіонін є однією з найважливіших амінокислот. Він сприяє підтримці балансу азоту, допомагає печінці позбавлятися надлишкових жирових клітин. Також дуже корисним може бути комплексний препарат «Альвезин». До його складу входить велика кількість амінокислотних сполук.

Особливою популярністю серед атлетів користується карнітин, що покращує апетит та здатний посилити зростання ваги тіла. Також ця речовина синтезується і самим організмом за наявності достатньої кількості заліза та вітамінів С, РР та В6.

Ферменти

Ферментний засіб «Цитохром С» бере активну участь у процесі дихання тканин та збільшує ефективність окисних реакцій. Спортивна фармакологія на відновлення використовує препарат підвищення витривалості атлетів.

Енергетики

Досить велику популярність у бодібілдингу набув рибоксин, здатний підвищити ефективність окиснювально-відновних реакцій в організмі і має білково-енергетичні властивості.

Реферат на тему:

Фармакологія у спорті вищих досягнень

Кемерово 2010

Вступ …………………………………………………………………… 3

Глава 1. Основні завдання спортивної фармакології………………… 6

Глава 2. Форми перенапруги………………………………………... 22

Глава 3. Фармакологічні засоби на різних етапах підготовки спортсменів………………………………………………………………….. 24

Глава 4. Фармакологічне забезпечення та харчування спортсменів… 25

Висновок …………………………………………………………………. 32

Список литературы……………………………………………………….... 34

Вступ

Конкуренція у сучасному спорті, збільшення обсягів та інтенсивності тренувальних навантажень зумовлюють пошук нових шляхів та невикористаних резервів в організації навчально-тренувального процесу спортсменів різної кваліфікації.

Чільне місце у вирішенні цієї проблеми займає оптимальна побудова річного циклу підготовки спортсменів.

У той же час встановлено, що при інтенсифікації спортивного тренування, а також застосування великих за обсягом спеціалізованих навантажень, важливе значення має використання різноманітних засобів та методів відновлення.

Раціональне та планомірне застосування засобів відновлення, визначення їхньої ролі та місця у тренувальному процесі, як на рівні річного циклу, так і на його окремих етапах, багато в чому визначає ефективність усієї системи підготовки спортсменів різної кваліфікації.

Ефективний розподіл відновлювальних засобів на різних рівнях структури тренувального процесу значно обумовлює вдосконалення фізичної підготовленості спортсменів та досягнення високих та стабільних спортивних результатів.

Сучасна наука про спорт має у своєму розпорядженні численні дані про механізми процесів відновлення, особливості їх перебігу, залежно від виду спорту, підготовленості спортсмена і т.д.

1. Основні завдання спортивної фармакології

Останні 10-15 років характеризуються впровадженням у спортивну практику величезної кількості фармакологічних препаратів, що застосовуються із метою підвищення загальної та спеціальної фізичної працездатності спортсменів і прискорення відновлення.

Спортивна фармакологія, як галузь спортивної медицини, в даний час являє собою напрямок, що повністю сформувався і бурхливо розвивається так званої «фармакології здорової людини», завданнями якої є корекція функціонального стану організму здорової людини, що знаходиться в ускладнених (екстремальних) умовах функціонування. Йдеться про застосування лікарських засобів, що полегшують переносимість таких факторів, як спека та холод, робота у високогір'ї та на глибині океану, спеціалізована діяльність космонавта, льотчика чи авіадиспетчера, голодування, фізичні навантаження тощо.

Спортивна фармакологія вивчає особливості дії лікарських препаратів при прийомі здоровими тренованими людьми за умов фізичного навантаження. Справа в тому, що ефекти і особливості застосування величезної кількості лікарських засобів, що використовуються в спортивній медицині, дуже відрізняються від відомих у клінічній фармакології, розроблених для хворої людини (тим більше не перебуває в умовах інтенсивної м'язової діяльності).

Принципи та досягнення «звичайної» фармакології не можуть бути таким чином механічно перенесені на спортсменів, навіть при використанні ними «звичайних» ліків з аптеки. Орієнтованість на широке використання ліків для полегшення переносимості фізичних навантажень та підвищення, тим самим, працездатності та спортивного результату, характеризує в даний час усі рівні спортивної та навіть фізкультурної діяльності.

Починаючи з дитячого та юнацького спорту та закінчуючи висококваліфікованими професіоналами у спорті, величезний інтерес до фармакології, що нерідко приймається за панацею. Іноді відбувається пошук «чудодійних» ліків, які дозволяють нібито в найкоротші терміни вивести спортсмена на рівень рекордних досягнень. Відзначаються спроби відтіснити на другий план або навіть повністю підмінити цілеспрямований та завзятий тренувальний процес таблетками чи шприцом із ліками. Іноді спортсмени йдуть на прийом мало того, що неефективних, але й шкідливих і небезпечних для здоров'я препаратів (часто прямо протилежної дії). Такий підхід до спортивної фармакології з морально-етичних позицій має бути, безумовно, рішуче засуджено.

Разом з тим, обґрунтоване з медико-біологічних позицій раціональне застосування ряду лікарських засобів (що не належать до групи допінгів та не завдають шкоди здоров'ю спортсмена) розширює функціональні можливості організму здорової людини, відкриває нові рубежі спортивних досягнень у різних видах спорту та дозволяє вдосконалювати методику тренувального процесу . Таке, виправдане з етичних та медичних позицій, фармакологічне забезпечення спортивної діяльності може поряд із педагогічними, психологічними, соціальними підходами стати одним із важливих елементів загальної системи впливів на адаптацію організму до максимальних фізичних навантажень.

Значення розумного використання фармакологічних препаратів спортсменами, особливо у спорті вищих досягнень, останні два десятиліття сутнісно підвів фізіологічні можливості організму до граничного рівня. У умовах подальший прогрес у низці спортивних дисциплін вимагає додаткових коштів, сприяють розширенню меж адаптації організму до навантаження. Слід лише наголосити на повній підпорядкованості фармакологічного забезпечення спортсменів вирішенню педагогічних завдань, тобто забезпечення повноцінної тренувальної програми та змагальної діяльності.

Автори усвідомлюють, що інтерес до організації фармакологічного забезпечення у спорті вищих досягнень (тобто висококваліфікованих спортсменів - починаючи від рівня майстра спорту та вище), є; значною мірою і з боку спортсменів менш високих кваліфікацій, представників масового спорту, взагалі широких кіл любителів спорту та фізичної культури. Загальні принципи та досягнення спортивної фармакології, розробляються, звичайно, в першу чергу для висококваліфікованих спортсменів, застосовні, проте, для всіх випадків адаптації здорової людини до інтенсивних та високооб'ємних фізичних навантажень.

У цьому розділі досить популярному рівні авторами викладу є основні положення сучасної фармакології у спорті вищих досягнень.

Спортивна фармакологія базується на основних загальноклінічних медичних засадах використання лікарських засобів:

1. Необхідність уникати застосування несумісних один з одним препаратів, а також препаратів, що послаблюють дію один одного.

2. Передозування або одночасне застосування великої кількості препаратів можуть призводити до алергічних реакцій, які важко піддаються медикаментозному лікуванню.

3. У змагальному та передзмагальному періоді (а без достатніх медичних показань та протягом усього річного циклу підготовки) неможливе застосування фармакологічних препаратів, неприпустимих за критеріями антидопінгового контролю (заборонених Медичною комісією МОК).

4. У спортсменів існує висока ймовірність виникнення сталого звикання (фізіологічного чи психологічного) до окремих фармакологічних препаратів, що супроводжується зниженням чи втратою активності препаратів.

Спільними завданнями сучасної спортивної фармакології є:

1. Підвищення спортивної працездатності спортсменів, тобто. розширення можливостей адаптації (пристосування) організму спортсмена до фізичних навантажень.

Вирішення цього генерального завдання фармакологічними засобами можливе безпосередньо за рахунок застосування відповідних препаратів, а також за рахунок вирішення приватних завдань спортивної фармакології (2-5).

2. Прискорення відновлення функцій організму спортсмена, які порушуються внаслідок втоми.

3. Прискорення та підвищення рівня адаптації організму спортсменів до незвичайних умов тренувальної та змагальної діяльності (середньогір'я, вологий та спекотний клімат, різка зміна часового поясу при перельотах і внаслідок цього виникнення стану гострого десинхронозу тощо).

4. Корекція імунітету, що пригнічується при інтенсивних фізичних навантаженнях.

5. Лікування різноманітних захворювань, травм, порушень функцій організму, тобто. цілющі цілі.

5 препарати, що використовуються для вирішення задачі, - це «звичайні» фармзасоби з аптеки, що застосовуються за лікувальними показаннями. Для вирішення завдань 1-4 також використовуються препарати різних груп і механізмів дії, об'єднані загальною вимогою задовольняти антидопінговому принципу (нешкідливість, відсутність побічних ефектів, дозволеність до застосування спортсменами Медичної комісії МОК).

Основні препарати, які використовуються спортсменами:

1. Амінокислотні препарати та білкові продукти підвищеної біологічної цінності.

2. Вітаміни.

3. Анаболізуючі засоби.

4. Гепатопротектори та жовчогінні засоби.

5. Імунокоректуючі засоби.

6. Адаптогенти рослинного та тваринного походження, а також препарати деяких інших груп (наприклад, енергійні засоби (субстрати енергетичного обміну), антиоксиданти, електроліти та мінерали, насичені вуглеводні суміші, комбіновані препарати та ін.).

Використання лікарських засобів для прискорення відновлення спортсменів та лікування та профілактики станів перенапруги різних систем організму.

Відомо, що будь-яке фізичне навантаження призводить, в кінцевому рахунку, до втоми (комплексу захисних реакцій організму різного характеру, що обмежують надмірні функціональні та біохімічні зміни, що виникають при виконанні роботи). Саме завдання фармакологічної профілактики та лікування стану гострої втоми спортсменів є однією з найважливіших для практики спорту, як найвищих досягнень, так і масового.

До нашого часу немає загальновизнаної єдиної теорії втоми. Механізми його включають, мабуть, біохімічні, нервово-м'язові, психологічно-емоційні процеси. На першому плані в механізмах стомлення, що розвивається при фізичному навантаженні, безумовно, знаходяться, з одного боку, накопичення продуктів енергетичного обміну (в першу чергу - молочної кислоти або лактату) і фрагментів структурних елементів клітин, що розпадаються при м'язовій діяльності (передусім скорочувальних і ферментних білків) , і з іншого боку - дефіцит енергетичних субстратів, тобто. нестача джерел енергії до виконання роботи м'язів (креатинофосфату, АТФ, глюкози, глікогену - залежно від інтенсивності навантаження першому плані виходять, як відомо, різні джерела енергії).

Застосування лікарських засобів на лікування втоми передбачає прискорення відновлення працездатності організму спортсмена загалом і його органів, систем, тканин і клітин зокрема - у вигляді впливу фармакологічного препарату деякі ланки механізму цього інтегрального процесу.

При використанні лікарських засобів для прискорення відновлення спортсменів першому плані виходить принцип дозованого відновлення. Справа в тому, що втома носить для спортсмена благодійний характер. Саме втома і зумовлені ним біохімічні та фізіологічні зрушення сприяють підвищенню адаптації організму спортсмена до фізичного навантаження, підвищують рівень спортивної працездатності, надають власне тренуючий вплив. Безоглядне використання відновлювальних засобів сприяє зниженню ефективності тренувань і не дозволяє спортсмену досягти піку спортивної форми. Постійне застосування сильнодіючих відновників може не лише знижувати ефект тренування, а й призводити до втрати набутих навичок.

Крім того, постійне застосування таких препаратів, як інозин, рибоксин, есенціал, фосфаден, може призводити до значного зниження ефективності їх прийому і, зрештою, до настання повної несприйнятливості до препарату.

Одночасно з тим, надмірна втома (перевтома, перенапруга) сприяє зриву адаптаційних (пристосувальних) можливостей організму до навантаження та різкого зниження спортивної працездатності. Теорія дозованого відновлення спортсмена має на увазі, що відновлювальні заходи у спортсменів повинні бути «дозовані» як за інтенсивністю (не надто багато і не надто мало, а в міру), так і (що дуже важливо) за часом, не повинні проводитися безперервно, а лише лише у певні періоди часу у тренувальному процесі. Такий загальний принцип, а про подробиці буде сказано нижче. Об'єктивно оцінити ступінь стомлення організму спортсмена можна лише за низкою біохімічних показників крові, таких як вміст молочної кислоти (лактату), що утворюється при гліколітичному (анаеробному) розпаді глюкози в м'язах, концентрації піровиноградної кислоти (пірувата), ферменту креатинфосфокінази, сечов.

Засоби відновлення та відновлювальні заходи, що використовуються в спортивній медицині, можна умовно розділити на три групи: педагогічні, психологічні та медико-біологічні. Однак необхідно нагадати, що цей поділ багато в чому умовний і тільки комплексне застосування перерахованих методів дозволяє досягти ефекту в максимально короткі терміни.

Педагогічні засоби відновлення включають: індивідуалізацію процесу тренування та побудови тренувальних циклів, адекватні інтенсивність і спрямованість навантаження, раціональний режим тренування та відпочинку. Крім того, дуже важливим є постійний контроль та корекція тренувальних занять залежно від функціонального стану спортсмена.

До психологічних методів відновлення спортсмена можна віднести: психолого-педагогічні методи, що враховують індивідуальність кожного спортсмена, його емоційний рівень і ступінь контактності, забезпечення психологічного розвантаження та повноцінного відпочинку, а також спеціальне регулювання психічного стану - регуляцію сну, сеанси гіпнозу, аутотренінг, прийоми м'язової. .

До медико-біологічних методів відновлення відносяться: повноцінність та збалансованість їжі, режим харчування, прийом додаткових кількостей вітамінів, незамінних амінокислот та мікроелементів; фактори фізичного впливу - різні види мануальної терапії, використання лазні, різних ванн та фізіотерапевтичних процедур, а також прийом природних та фармакологічних препаратів, що сприяють нормалізації самопочуття та фізичної підготовленості спортсмена. Слід зазначити, що основні групи фармакологічних препаратів, що застосовуються у спортивній медицині та фармакології, можна умовно поділити на засоби тактичні та стратегічні, що дозволяють вирішувати ті чи інші завдання.

До першої групи належать вітаміни та полівітамінні комплекси, енергонасичені препарати, деякі проміжні продукти обміну речовин, спеціалізовані білкові препарати різної спрямованості дії, антиоксиданти, імуномодулятори, засоби запобігання порушенням діяльності печінки (гепатопротектори), а також препарати, що призначаються за медичними показаннями (т. · Лікувальні препарати).

До другої групи можна віднести анаболізуючі засоби нестероїдної структури (не плутати з анаболічними(!)), актопротектори, деякі психомодулятори та деякі інші. Медикаментозний (фармакологічний) вплив на швидкість відновлення спортсменів полягає, як уже вказувалося, у профілактиці та лікуванні гострих та хронічних перенапруг. Фізична перенапруга організму - це патологічні реакції в організмі, що виникають у відповідь на надмірний рівень функціонування того чи іншого органу або системи органів. Перенапруження є загальною болючої реакцією всього організму, але завжди характеризується переважним підтвердженням тієї чи іншої системи організму.

2. Форми перенапруги

Залежно від виразності порушення діяльності систем та органів виділяють чотири клінічні форми перенапруги:

1. Перенапруга центральної нервової системи;

2. Перенапруга серцево-судинної системи;

3. Перенапруга печінки (печінково-больовий синдром);

4. Перенапруження нервово-м'язового апарату (м'язово-больовий синдром).

Лікування перенапруг спрямоване на регуляцію та стимуляцію обмінних процесів, причому відбувається помітне збільшення доз препаратів, що приймаються, і тривалості курсу.

Синдром перенапруги центральної нервової системи (ЦНС).

Зустрічається, як правило, у складно-координаційних видах спорту в період напрацювання технічних навичок, у спеціальному підготовчому періоді, а також у передзмагальному та змагальному періодах навчально-тренувального процесу. У цьому може спостерігатися як придушення, і перезбудження ЦНС. У разі пригнічення ЦНС, при відчутті слабкості, небажанні тренуватися, апатії, зниженні артеріального тиску призначають тонізуючі та стимулюючі засоби: адаптогенні препарати тваринного та рослинного походження (пантокрин, женьшень, родіола рожева, елеутерокок, аралія, стеркулія, застерігання). препарати імпортного виробництва (вігорекс, бренто та ін.). При підвищеній збудливості, порушеннях сну, дратівливості застосовують легкі снодійні та седативні (заспокійливі) засоби: препарати валеріани, собачої кропиви, пасифлори, оксибутират натрію. При прийомі оксибутирату натрію можна призначати амінолон, гаммалон або пірацетам (оксибутират натрію - по 30-35 г 5% сиропу на ніч, амінолон, гаммалон або пірацетам по 1-2 табл. 3 рази на день), тривалість курсу 10-1 . У комбінації із зазначеними препаратами можуть призначатися глутамінова кислота та гліцерофосфат кальцію.

Синдром перенапруги серцево-судинної системи.

Об'єктивними показниками перенапруги серцево-судинної системи є зміни у електрокардіограмі спортсмена. За наявності ознак перенапруги серцево-судинної системи слід негайно обмежити обсяг фізичних навантажень, а також проводити відповідні бальнеологічні, фізіотерапевтичні та фармакологічні заходи. Фармакотерапія синдрому перенапруги міокарда за наявності виражених порушень функції серця включає прийом рибоксину (інозину), оротату калію, сафінору, а також препаратів амінокислот та вітамінів (піридоксину, ціанкобаламіну, фолієвої кислоти). Доцільно також поєднане застосування препаратів фосфору, АТФ, холіну хлориду та карнітину (15-30 днів). На пізніх стадіях перенапруги серцево-судинної системи, особливо з вираженими ознаками дистрофії міокарда, показано терапію верошпіроном, альдактоном. Перед курсовим лікуванням необхідно встановити індивідуальну чутливість до препарату та ефективну його дозу.

Синдром перенапруги печінки (печінково-больової).

Печінково-больовий синдром розвивається зазвичай при тренуваннях на витривалість, особливо у видах спорту, що вимагають вимушеного становища (ковзанярський спорт, веслування). Він розвивається, як правило, після одноразового надмірного фізичного навантаження та проявляється гостро, без провісників. Особливу увагу при виникненні перенапруги печінки має бути приділено спортсменом контролю за харчуванням (раціон повинен містити достатню кількість вуглеводів на тлі зменшеної кількості тваринних жирів, рослинні та молочні продукти).

Для посилення жовчовиділення доцільним є призначення мінеральних вод, препаратів деяких лікарських рослин (настій безсмертника, кукурудзяних рилець, шипшини), жовчогінних препаратів алохол, легалон, карсил) та гепатопротекторів (есенціалі). При спастичних явищ показано призначення спазмолітичних засобів. Ефективним є також комбінування зазначених засобів з оротатом калію, рибоксином (інозином). Прийом жовчогінних та гепатопротекторів рекомендується проводити після їди протягом тривалого часу, особливо в періоди найбільш інтенсивних та тривалих тренувань.

Синдром перенапруги нервово-м'язового апарату (м'язово-больової).

Напружена м'язова діяльність в анаеробному режимі у спортсменів невисокої кваліфікації або при форсованому тренуванні може призводити до розвитку больового синдрому в м'язах. При цьому слід знижувати тренувальні навантаження, особливо в анаеробному режимі (силові). Доцільним є призначення бальнеопроцедур, масажу зі зігріваючими мазями, локальної барокамери.

З лікарських засобів лікування м'язово-больового синдрому показано призначення спазмолітичних, судинорозширювальних та поліпшуючих процесів мікроциркуляції препаратів: ксантинол нікотинат, нікошпан, грентал. Тривалість прийому 2-5 днів. При підвищеній в'язкості крові з порушенням адгезії тромбоцитів та еритроцитів прийом гренталу доцільно поєднувати із судинорозширювальними препаратами типу ношпи та фосфадену. Хороший ефект дає призначення оксибутирату натрію, як засоби профілактики перед запланованими навантаженнями в аеробній зоні, а також при синдромі «забитості» м'язів, що розвинувся. У разі наполегливого больового синдрому для зниження м'язового тонусу може бути доцільним застосування скутамілу-С (1-2 дні) або мідокалму (1-2 прийоми). Оскільки в чистому вигляді зазначені синдроми перенапруги, як правило, не зустрічаються, а комбінуються у спортсменів, відновний комплекс препаратів зазвичай включає засоби, спрямовані на профілактику і лікування різних синдромів. При цьому, залежно від особливостей навантаження у конкретних видах спорту, на перший план виходять найбільш виражені прояви реакції втоми і, відповідно, ті чи інші специфічні засоби лікування та профілактики різних синдромів перенапруги.

3. Фармакологічні засоби на різних етапах підготовки спортсменів

Відомо, що адаптація організму в процесі спортивної діяльності (тренувальної та змагальної) розбивається на низку етапів. Спортивно-педагогічні дисципліни розробили уявлення про періодичність (циклічність) розвитку адаптації до навантажень для досягнення максимального спортивного результату. У цьому річний цикл підготовки спортсменів розбивається низку менш тривалих етапів, тобто. мезоциклів, кожен із яких ставить конкретні завдання щодо розвитку чи закріплення рівня адаптації (зазвичай, мезоцикл відповідає одному навчально-тренувальному збору).

Відповідно до цього кожен мезоцикл включає ряд інтервалів, що повторюються, з більш приватними завданнями - так званих мікроциклів (як правило, протяжністю 7-10 днів). Останній день мікроциклу є днем ​​відпочинку та відновлення, розвиток адаптаційних змін у кожному мікроциклі може бути закріплено або прискорено відповідним дозованим фармакологічним впливом. При цьому суть принципу полягає в тому, що фармакологічна дія на організм спортсмена повинна здійснюватися не постійно, а збігатися за часом з моментом, коли навантаження вже викликало певні адаптаційні зміни в організмі (наприклад, шляхом відповідної зміни обміну речовин у вигляді накопичення певних продуктів обміну) . Цьому моменту, мабуть, відповідає перша половина мікроцикла.

Подальший вплив навантаження та накопичення токсичних метаболітів тепер сприяє не розвитку адаптації, а лише виснаження ресурсів (енергетичних та пластичних) організму. З цього моменту має починатися комплексний відновний вплив, у тому числі і фармакологічний. Дія лікарських препаратів при цьому має бути спрямована, по-перше, на підтримку енергетичних та пластичних ресурсів, а також по-друге, на часткову елімінацію або детоксикацію продуктів метаболізму. Таким чином, починаючи з другої половини мікроциклу, фармакологічна корекція адаптації до навантаження має досягати максимуму до дня відпочинку.

Зазначений принцип може бути розширено і на мезоцикл загалом. Обсяг та інтенсивність фармакологічних впливів повинні посилюватися до кінця навчально-тренувального збору. Загалом, у річному циклі підготовки спортсменів залежно від розв'язуваних завдань виділяють етапи: підготовчий, базовий, передзмагальний, змагальний, відновлювальний.

Основним завданням фармакологічного забезпечення спортсменів на відновному етапі є виведення з організму «шлаків», що утворюються при тяжкому фізичному навантаженні, а також медикаментозна терапія перенапруг різних систем та органів. У період інтенсивного фізичного навантаження (що розвивають тренування) першому плані висувається завдання посилення синтезу білка в організмі, насичення раціону харчування повноцінними білками і вуглеводами. У передзмагальному та змагальному періодах найбільш важливими є завдання створення енергетичних депо в організмі, профілактика інфекційно-простудних захворювань, підтримання імунологічного статусу.

Таким чином, основні завдання фармакологічного забезпечення у той чи інший період підготовки спортсмена диктується спрямованістю та обсягом тренувальних та змагальних навантажень, ступенем напруги тих чи інших систем організму.

Цілком неприпустимим є постійне застосування будь-яких фармакологічних препаратів без урахування періодичності підготовки спортсмена, оскільки це може призвести до негативного ефекту та вироблення стійкого звикання спортсмена до того чи іншого препарату. Як застосування фармакологічних препаратів, що стимулюють ріст м'язової маси за відсутності інтенсивного фізичного навантаження, призводить до збільшення маси тіла, але не сприяє збільшенню сили та витривалості, так і навпаки, недостатній вміст у дієті білків, вуглеводів, незамінних амінокислот, мікроелементів та вітамінів у період розвиваючих навантажень стримує приріст м'язової маси та сили.

Створення «енергетичних депо» здійснюється в основному за рахунок вуглеводного та ліпідного насичення організму продуктами підвищеної біологічної цінності (ППБЦ), таких як мед, перга, горіхи, курага, фейхоа, білкові та амінокислотні. Доцільним є також застосування енергонасичених фармпрепаратів (АТФ, фосфаден, неотон, креатинфосфат та ін.). Підтримка імунологічного статусу організму спортсменів здійснюється з допомогою універсальних препаратів, умовно званих адаптогенами (як рослинного, і тваринного походження). До них відносяться сухі та рідкі екстракти, настоянки та інші лікарські форми женьшеню, родіоли рожевої (золотого кореня), лимонника китайського, сафроподібної левзеї, клопогону даурського, аралії маньчжурської, елеутерококу, заманихи, пантокрину та деякі інші препарати.

Поєднане застосування різних адаптогенів, їх комбінації значно посилюють тонізуючий та адаптогенний ефект. У спортивній фармакології адаптогени зазвичай застосовуються для прискорення адаптації та відновлення організму при підготовці до головного старту та при інтенсивних навантаженнях, коли існує реальна небезпека виникнення інфекційно-простудних захворювань на тлі ослаблення імунної системи. У цьому випуску автори поставили за мету детальніше висвітлити конкретні питання науково-обґрунтованого застосування дозволених (недопінгових) фармакологічних препаратів для регуляції процесів відновлення, профілактики перенапруг, скорочення термінів адаптації (як до фізичного навантаження, так і змінних умов середовища), підвищення псих працездатності спортсменів. Нижче наведено схеми фармакологічного забезпечення спортсменів на різних етапах підготовки.

Відновлювальний період.

Як ми вже зазначали, основними завданнями фармакологічного забезпечення спортсменів на відновному етапі річного циклу навчально-тренувального процесу є:

1. виведення метаболічних "шлаків" з організму;

2. лікування перенапруг різних систем та органів;

3. підготовка до сприйняття інтенсивних фізичних та психо-емоційних навантажень.

Для вирішення зазначених завдань використовуються фармакологічні препарати. Вітаміни А і Е - або порізно, або поєднані - сприяють стимуляції деяких окислювально-відновних процесів та синтезу низки гормонів. Вітамін С - застосовують для прискорення адаптації до фізичних навантажень та з метою профілактики авітамінозу. Для дівчат можна рекомендувати препарат «Ферроплекс» (Угорщина), що містить поряд з аскорбіновою кислотою (вітамін С) іони заліза. Найбільш доцільно приймати "Ферроплекс" у першу половину менструального циклу.

Одні вітамінні комплекси сприяють нормалізації перебігу біохімічних реакцій в організмі, запобігають розвитку авітамінозу. Інші - є спеціалізованими спортивними препаратами, що містять поряд з комплексом вітамінів збалансований мікроелементний склад, тому їх застосування саме в підготовчому періоді є найкращим.

Прискоренню адаптації до важкого фізичного навантаження та нормалізації функціонального стану систем та органів сприяє прийом адаптогенів, таких як «Сафінор», женьшень, елеутерокок, заманиха, пантокритидр. Як правило, їх приймають у вигляді настоянок по 2-3 рази на день – вранці та перед обідом натще. «Сафінор» та «Пантокрин» (форма у таблетках) приймають по 1 табл. 3 десь у день протягом 10 днів. Прийом адаптогенів слід розпочинати за 3-4 дні до початку тренувань, тривалість курсу прийому препаратів зазвичай становить 10-12 днів.

Заспокійливі (седативні) та снодійні засоби використовують у цей період, в основному, для усунення (придушення) та лікування синдрому перенапруги ЦНС, після значних психо-емоційних навантажень. Можна використовувати коріння валеріани (як у таблетованій формі, так і у вигляді настоянки), настій собачої кропиви, оксибутикар і деякі інші седативні препарати.

З метою нормалізації обміну речовин у відновлювальний період, для регуляції функціонального стану систем та органів, для прискорення реабілітації спортсменів призначають, як правило, такі препарати: рибоксин (інозин), кокарбоксилаза, есенціал, гепатопротектори (алохол, легалон та ін.).

Дієта в цей період рекомендується багата на вуглеводи і жири, меншою мірою це стосується білків. Абсолютно потрібна присутність у раціоні свіжих фруктів та овочів, соків, а також продуктів підвищеної біологічної цінності. Особливу увагу слід звернути на вагу спортсмена, який не повинен перевищувати в цей період звичайної (так званої «бойової» ваги) більш ніж на 2-3 кг.

У другій половині відновлювального періоду рекомендується прийом імуномодуляторів, переважно неспецифічних, таких як муміє, мед з пергою, препарати пилку, «Політабс», «Цернелтон» (Швеція). Лікарські препарати із групи імуномодуляторів (левамізол, Т-активін та ін.) можуть призначатися тільки за медичними показаннями.

Підготовчий період (базовий етап підготовки).

У цей період продовжується прийом вітамінів, хоча доцільно зробити 8-10-денну перерву в курсовому прийомі полівітамінних комплексів. Добре, якщо спортсмен має можливість почати приймати новий препарат. З індивідуальних вітамінів доцільно призначення кобамаміду та комплексу вітамінів групи В, що сприяє посиленню синтезу та запобіганню розпаду м'язових білків.

У підготовчому періоді рекомендується призначення деяких препаратів, які мають антиоксидантні властивості - енцефаболу, убіону, альфа-токоферолу ацетату, гаммалону, ліпоївої кислоти, сукцинату натрію. Прийом цих препаратів сприяє синтезу АТФ у мозку, стимулює процеси клітинного дихання, має антигіпоксичну дію (що особливо корисно при проведенні підготовки в умовах середньогір'я), підвищує емоційну стійкість та фізичну працездатність спортсменів. Під час фізичних навантажень дуже корисний прийом препаратів, що регулюють пластичний обмін, тобто. стимулюють синтез білка в м'язових клітинах, що сприяють збільшенню м'язової маси До цієї групи так званих анаболізуючих препаратів належать: екдистен, мілдронат, карнітин хлорид та деякі інші.

Підготовчий етап тренувального циклу характеризується значними обсягами та інтенсивністю тренувальних навантажень. Саме тому прийом імуномодуляторів у цей період є необхідною умовою запобігання зриву імунної системи. Найбільш доступними та поширеними у нас в країні є такі неспецифічні імуномодулятори, як муміє, мед (стільниковий, причому бажано у старих темних стільниках), квітковий пилок. Найбільш важливою умовою їх застосування є їх прийом обов'язково натще (бажано вранці).

На підготовчому етапі підготовки спортсменів рекомендується призначення гематопротекторів, за наявності медичних показань доцільно застосовувати рибоксин (інозин), солкосерил (актовегін) (тобто препарати, що застосовуються для профілактики та лікування синдромів, відповідно, перенапруги печінки та перенапруги міокарда). Спрямованість дієти в цей період – білково-вуглецева. У їжі має бути достатньо повноцінного білка (м'ясо, риба, сир, сир, бобові), вітамінів і мікроелементів. Кількість білка, що приймається додатково до вступника з їжею, не повинна перевищувати 40-50 г (у перерахунку на чистий протеїн).

Передзмагальний період підготовки.

Цей період відрізняється значним звуженням кількості фармакологічних препаратів. Рекомендується знизити прийом полівітамінів до 1-2 таблеток або драже на день (по можливості краще змінити препарат). З індивідуальних вітамінів і коферметів доцільно призначення кобамаміду (для запобігання падінню м'язової маси) і кокарбоксилази (з метою регуляції обміну вуглеводів і ліпідів), а також вітаміну С. На початку підзмагального періоду можна рекомендувати такі препарати, якекдистен, мілцин та ін, хоча дозування не повинно перевищувати 1/2 дози попереднього періоду. За 5-7 днів до змагань ці препарати мають бути скасовані.

У другій половині передзмагального періоду (за 8-10 днів до старту) рекомендується прийом адаптогенів та енергетично насичених препаратів (АТФ, фосфобіон, креатинфосфат, фосфаден, неотон та ін.). Якщо адаптогени сприяють прискоренню процесів адаптації до умов середовища, що змінюються (т.к. змагання, як правило, відбуваються на виїзді з країни, республіки, міста і т.д.) і прискоренню процесів відновлення, то енергонасичені продукти і препарати дозволяють створити «енергетичне депо », сприяють синтезу АТФ та поліпшенню скорочувальної здатності м'язів. Необхідною умовою є призначення в передзмагальному періоді імуномодулюючих препаратів. Спрямованість дієти в цей період підготовки – переважно вуглеводна, причому найбільш доцільним є споживання фруктози. Американські лікарі рекомендують наступний спосіб вуглеводного насичення для спортсменів, що спеціалізуються у видах спорту з переважним виявом витривалості: за 10-12 днів до старту починають знижувати споживання вуглеводів з їжею та до 5-го дня доводять їх споживання до мінімуму. Потім плавно збільшують споживання вуглеводів (краще фруктози) до максимуму на день старту. Що стосується особливостей фармозабезпечення дівчат, то їм рекомендується прийом ферроплексу, конферону або інших залізовмісних препаратів протягом усього менструального циклу. Досить часто трапляється так, що день головного старту посідає дні менструації. Дещо відстрочити термін її наступу (на 2-3 дні) може прийом аскорутину по 1 табл. 3 десь у день 10-14 днів до змагань.

Змагальний період.

У цей період кількість фармакологічних препаратів, що застосовуються, ще більше скорочується. З усіх вищезгаданих груп у фармакологічному забезпеченні змагального періоду зберігається тільки адаптогени, енергетичні продукти та інтермедіати (АТФ, фосфадену, фосфобіон, інозин, неотон, креатинфосфат, енержикс) та мінімальні дози вітамінів (обов'язково повинні бути присутніми вітаміни С). Комплексне застосування названих фармакологічних препаратів дає змогу прискорювати процеси відновлення між стартами, забезпечує високу скорочувальну здатність м'язових волокон, сприяє стимуляції процесів клітинного дихання.

До суто змагальних фармакологічних засобів відносяться актопротектори - препарати, які лише недавно потрапили в арсенал спортивної фармакології, але вже отримали визнання. З вітчизняних препаратів до них відносяться сукцинат натрію, скоро з'явиться новий засіб - лімонтар (похідне лимонної та бурштинової кислот), броментан. Актопротектори перешкоджають виникненню порушень метаболізму (обміну речовин) в організмі на момент фізичного навантаження, стимулюють клітинне дихання, сприяють посиленому синтезу енергонасичених сполук (АТФ, креатинфосфат).

Таким чином, говорячи про фармакологічне забезпечення тренувального процесу та змагальну діяльність спортсмена в річному циклі підготовки, слід зазначити, що найбільша питома вага фармозабезпечення припадає на відновлювальний і, особливо, підготовчий періоди, плавно зменшуючись при переході до підзмагального та, далі, змагального періодів.

При переміщеннях спортсменів на значні відстані (які супроводжуються, як правило, різкою зміною кліматогеографічних умов, висоти над рівнем моря, значною зміною часових поясів) нерідко потрібна спеціальна фармакологічна корекція їхнього функціонального стану.

Відомо, що різке зміна поясного часу супроводжується синдромокомплексом «гострого десинхронозу», основу якого лежать порушення про добових (циркадних) ритмів синхронізації основних процесів життєдіяльності. Гострий десинхроноз проявляється вираженими порушеннями ритму сон - неспання, змінами психічного статусу та вегето-судинними зрушеннями. При цьому в 90% випадків у спортсменів, які не зазнавали спеціальної корекції, спостерігається гострий зрив адаптаційних можливостей аж до 7-10 днів після переміщення в новий часовий пояс. А зрештою, це призводить до суттєвого зниження функціональної готовності спортсменів та неможливості повноцінної підготовки до майбутніх стартів. При переміщеннях із заходу Схід десинхроноз, загалом, протікає у гострішій формі і тривалий час.

Слід наголосити, що фармакологічна корекція зазначених порушень повинна бути складовою комплексу відомих нині медико-біологічних та педагогічних методів вирішення проблеми тимчасової адаптації. При цьому фармакологічні заходи повинні раціонально поєднуватися із завчасним виїздом на місце проведення змагань та можливістю поступової адаптації до зміни часу (проте, з урахуванням можливого негативного впливу на психологічний стан спортсменів при тривалому очікуванні старту на місці проведення змагань), з психологічною підготовкою спортсменів до переїзду ( суттєво не акцентувати увагу спортсменів на майбутньому зрушенні часу) та відповідною корекцією тренувального процесу.

Заходи з корекції дисинхронізу повинні починатися безпосередньо в період перельоту. При цьому суттєвим стає вибір найзручнішого часу вильоту. У разі переміщення зі сходу на захід оптимальним є виліт у ранковий час. Основним завданням у умовах стає перешкодити засипанню спортсменів під час польоту. З цією метою рекомендується призначення тонізуючих препаратів через 1-15 години після вильоту. Найкращі результати зазвичай досягаються після дробового прийому психостимулюючого засобу «сиднокарб» по 10-15 мг кожні 4 години польоту. Подальшого запобігання сну слід добиватися аж до вечора за місцевим часом. За 40-60 хвилин до сну доцільно призначити 5% сироп натрію оксибутирату (30-35мл) з додаванням 30-40 крапель рідкого екстракту посифлори. Цим забезпечується швидке та якісне засипання без подальшої релаксації в ранковий час. Курс прийому сиропу оксибутирату натрію (на ніч) продовжують протягом 3-4 днів. Приблизно в одній чверті випадків афектні порушення у вигляді зниження настрою, підвищеної дратівливості та неадекватних реакцій у спортсменів, що мають місце при значних перельотах, можуть набувати більш менш стійкого характеру через 3-5 днів після прибуття, що вимагає призначення денних транквілізаторів типу фенібуту або мебікара протягом кількох днів.

При перельотах у напрямку із заходу на схід оптимальним є виліт у вечірній час. Основним завданням стає нормалізація сну в нічний час польоту (слабкі снодійні типу радедорму в дозі до 10 мг). Особливо слід звернути увагу на відсутність переїдання літаком. У перші дві-три доби після прибуття вдень призначають легкі тонізуючі засоби типу настойки женьшеню, рідкого екстракту елеутерококу тощо, а у вечірні години за 1 годину до сну - сироп оксибутирату натрію 5% з додаванням рідкого екстракту пасифлори. Крім безпосередніх проявів гострого десинхрозу (переважно, як розлади ритму сон - неспання) останній, мабуть, викликає і більш глибинні порушення регуляторних процесів в організмі. Так, при аналізі динаміки дезадаптації спортсменів при зміні часового поясу більш ніж у 50% випадків спостерігаються дестабілізація артеріального тиску, зміни м'язового тонусу, окремі порушення функції серця (зміни ритму та провідності) та інші порушення. Тому нормалізація ритму сон - неспання і купірування афектних реакцій ще означає оптимізації функціонального стану спортсменів, перенесли переліт зі значною зміною часового поясу. З цією метою рекомендується застосування сукцинату натрію (10 днів по 0,3 г за 1,5 години до тренувань) на фоні комбінованого прийому настойки женьшеню (25 крапель) та рідких екстрактів елеутерококу (20 крапель) та родіоли рожевої (20 крапель) по 2 -3 рази на день до їди. Можливе також застосування інших адаптогенів рослинного та тваринного походження.

В даний час добре відомий комплекс явищ дезадаптації організму, що спостерігається в перші дні після переміщення спортсменів в умови середньогір'я (висоти до 700 метрів над рівнем моря). Оскільки зараз середньогірська підготовка є у ряді видів спорту неодмінним етапом річного циклу підготовки, а також у зв'язку з нерідким проведенням відповідальних змагань у цих умовах, фармакологічні методи прискорення процесів адаптації організму в середньогір'ї набувають часом виняткового значення. При переміщенні в умови середньогір'я починаючи з 2-3-го і до 10-го і навіть більше дня з моменту прибуття, спостерігається істотне зниження показників функціонального стану систем кровообігу та дихання, а також ЦНС, що викликає відчуття підвищеної труднощі виконання фізичних навантажень. Об'єктивно це виявляється у порушеннях нічного сну, невмотивованих перезбудженні або, навпаки, депресії, електрокардіографічних симптомах перенапруги міокарда, утруднення міокарда, утруднення дихання, зниження апетиту, підвищену стомлюваність. Весь цей симптомокомплекс "гострого" зриву адаптації організму спортсменів у середньогір'ї нерідко ставить під загрозу виконання завдань навчально-тренувальних зборів, а також можливість мобілізації всіх ресурсів спортсменів у період проведення відповідальних змагань.

Фармакологічна тактика корекції цих порушень полягає у комплексному підході до лікування та профілактики двох основних синдромів: перенапруги ЦНС та перенапруги серцево-судинної системи. Оскільки переміщення в середньогір'ї, як правило, супроводжується також різкою зміною часового поясу, буває доцільно використовувати описану вище фармакологічну тактику корекції гострого десинхрозу.

Для комплексної адаптації організму спортсменів до умов середньогір'я призначається зазвичай комбінований рослинний адаптогенний препарат сафінор (3 десь у день півгодини до їжі, тривалість курсу 10-12 днів). Склад сафінору рибоксину, сапарал, фловерин, калію оротат) забезпечує одночасно нормалізуючу дію на функції ЦНС (психотонізуючу дію сапаралу) та оптимізацію функцій серцево-судинної системи (за рахунок рибоксину та фловерину). Прийом препарату слід починати за 3-4 дні до переїзду в середньогір'я, що забезпечує наростання кумулятивної дії сафінору протягом 3-5 днів після приїзду, як правило, практично повністю усуває симптоми гострого зриву адаптації. В подальшому оптимальний рівень функціонального стану спортсменів в умовах середньогір'я слід підтримувати застосуванням комплексу рослинних адаптогенів, що включає 2 мл рідкого екстракту елеутерококу, 30 крапель пантокрину, 15 крапель рідкого екстракту родіоли рожевої (2 рази на день за півгодини до їди перед сніданком та обідом). Можливе застосування та інших адаптогенних препаратів рослинного, тваринного та синтетичного походження (женьшень, аралія, дибавол та ін.).

4. Фармакологічне забезпечення та харчування спортсменів

Роль харчування у підготовці висококваліфікованих спортсменів важко переоцінити. Рівень рекордів сучасного спорту потребує відповідної підготовки спортсменів. Підвищення тренувальних навантажень та інтенсифікація змагальної діяльності, часта зміна кліматичних умов та часових поясів, проведення тренувань у середньогір'ї, а також підвищення технічної оснащеності спортсменів – все це входить у поняття спорту вищих досягнень та вимагає від спортсменів колосальної напруги фізичних та моральних сил. Одним із найважливіших компонентів забезпечення високого рівня функціонального стану спортсменів є раціональне збалансоване харчування.

Дієти, рекомендовані для спортсменів різних видів спорту, складені з урахуванням етапу підготовки спортсмена, пори року (у зимовий час потреба в енергії вища приблизно на 10%) та кліматичних умов, а також віку, статі, ваги, спортивного стажу та інших індивідуальних показників спортсмена . При цьому раціон спортсмена винен:

1. відповідати його енерговитратам у час;

2. бути збалансованим, тобто. містити всі необхідні поживні речовини (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі, біологічно активні речовини) у необхідних пропорціях;

4. легко засвоюватися організмом.

Дуже важливим для спортивних дієт є кулінарна обробка їжі. Особлива увага тут має приділятися максимальному збереженню природних властивостей продуктів, їх різноманітності та оформленню страв. Звичайний режим харчування має на увазі триразовий прийом їжі, проте для висококваліфікованих спортсменів переважно 4-х або 5-разове харчування.

Калорійність харчування повинна відповідати енерговитратам спортсмена, які у свою чергу визначаються віком, статтю, спортивним стажем та кваліфікацією та, особливо, видом спорту. Кількісне співвідношення основних харчових компонентів є суворо індивідуальним для представників різних видів спорту, залежно від спрямованості їхньої тренувальної та змагальної діяльності. У таблиці 1 представлені показники добової потреби в енергії та основних харчових речовин для різних видів спорту на 1 кг маси тіла. Спортсменам, що спеціалізуються у видах спорту з переважним проявом витривалості, рекомендується раціон харчування, при якому білки забезпечують 14-15% енерговитрат, у швидкісно-силових видах спорту – 17-18%, в окремих випадках до 20% (культуризм, штанга).

Таблиця 1: Показники добової потреби в енергії та основних харчових речовин для різних видів спорту на 1 кг маси тіла

Прийом білка у кількості більш ніж 3 г/кг не рекомендується навіть спортсменів таких видів спорту, як важка атлетика, метання, атлетична гімнастика, т.к. організм, як правило, не в змозі впоратися з розщепленням та засвоєнням такої маси протеїну. Але й недостатній прийом білка (менше ніж 2 г на кг ваги тіла) також сприяє нормалізації обмінних процесів, т.к. при цьому може спостерігатися підвищення виведення з організму таких важливих вітамінів як вітамін С, тіамін, рибофлавін, придоксин, ніацин, а також солей калію. Поряд зі своєю пластичною функцією, білки можуть використовуватися організмом як енергоносії, так, 10-14% білка, що надходить в організм, може окислюватися і давати необхідну енергію. У цьому особливі вимоги пред'являються якості споживаного білка, його амінокислотному складу, наявності у ньому незамінних амінокислот.

Не менш важливою характеристикою білка, що споживається спортсменами, є рівень збалансованості амінокислотного складу. Вважається, що найбільш оптимальним є вміст раціону 55-65% білків тваринного походження.

Що стосується такого важливого компонента їжі, як жири, то для спортсменів найбільше споживання жирів з низькою точкою плавлення, що містяться в молоці, молочнокислих продуктах, а також рослинних олій. Перед інтенсивними тренуваннями та змаганнями кількість жирів у раціоні має бути знижена, т.к. вони погано засвоюються при високих фізичних та емоційних навантаженнях.

У період навантажень максимальної та субмаксимальної потужності енергопостачання організму здійснюється в основному за рахунок вуглеводів, для здійснення вуглеводного насичення організму рекомендується фруктоза. Її перевага в порівнянні з глюкозою полягає в тому, що прийом фруктози не супроводжується значними коливаннями вмісту цукру (глюкози) в крові і тому не вимагає збільшення викиду інсуліну підшлунковою залозою. При цьому вміст глікогену в скелетних м'язах знижується значно меншою мірою, ніж при вживанні глюкози.

Одним із найважливіших компонентів збалансованості харчування є одержання з їжею (або додатково з фармакологічними препаратами) відповідної кількості вітамінів та мінеральних речовин. Слід зазначити, що наведені в таблиці 3 показники в 1,5-2 рази перевищують дані американських авторів, що пов'язано з характером харчування та якістю продуктів у США.

Таблиця 3: Добова потреба спортсменів різних видів спорту у вітамінах (мг).

Необхідність додаткового прийому вітамінів (крім їх вмісту в їжі) аж ніяк не означає, що їхній підвищений прийом веде до поліпшення спортивних результатів. Навпаки, передозування вітамінних препаратів може призводити до дуже важких наслідків організму.

Таблиця 4: Деякі можливі побічні ефекти прийому надлишкових доз вітамінів.

Таким чином, можна з упевненістю вважати, що повноцінне збалансоване харчування є одним із найважливіших компонентів медико-біологічного забезпечення тренувального процесу та змагальної діяльності. Дуже важливим для раціонального фармакологічного забезпечення є питання взаємодії лікарських препаратів з компонентами їжі, а також вибір оптимального часу прийому препаратів. Дуже важливими факторами розчинення та всмоктування ліків є склад та температура їжі, наявність у кишечнику здорової мікрофлори.

Часто лікарські препарати змішують з фруктовими або овочевими соками в спробі замаскувати їх неприємний смак або для полегшення їх прийому всередину. Однак соки містять низку органічних кислот, у присутності яких відбувається руйнування деяких сполук, зокрема антибіотиків. Загальною рекомендацією може бути призначення ліків (якщо це не обговорюється особливо) натщесерце, що дозволяє виключити взаємодію лікарських засобів з компонентами їжі та значно обмежує негативний вплив травних соків, виключає затримуючий вплив їжі на всмоктування препаратів. Цим забезпечується максимальна доступність фармакологічних препаратів для організму. Жовчогінні засоби доцільно призначати за 5-10 хвилин до їди, з тим розрахунком, щоб вони стимулювали жовчовиділення на момент надходження їжі в дванадцятипалу кишку. Після їжі, як правило, призначають препарати, нерозчинні у воді та розчинні у жирах (наприклад, жиророзчинні вітаміни – А, D, Е, К), а також препарати, що містять солі калію, брому, натрію, відновлене залізо. При надходженні ліків в організм до їжі іноді можливе подразнення слизової оболонки шлунка, що може бути усунуте запиванням ліків водою, крохмальним слизом молоком.

Насамкінець хотілося б ще раз наголосити, що запропоновані Вашій увазі методичні рекомендації можуть дати лише загальні уявлення про побудову системи раціонального фармакологічного забезпечення тренувального процесу змагальної діяльності висококваліфікованих спортсменів. Усі конкретні поради та медичні призначення можуть здійснюватись тільки лікарем та повинні проводитись під лікарським контролем.

Список літератури

1. Мірзоєв, О.М. Застосування відновлювальних засобів у спорті – М.: Наука – спорту, 1999. – 59 с.

2. Куленков О. С. Фармакологія спорту/Клініко-фармакологічний довідник. – М. – 2000. – 168 с.

3. Куренєв, П.М. Російський народний лікар. - Воронеж. 1989.

4. Айдаєва, Е. М. Фармакологічна корекція синдрому перенапруги спортсменів комплексом препаратів антиоксидантної та імуностимулюючої дії. Автореф. … к. м.н.: М. 1998. – 25 с.

5. Дегтярьова, Є. А. Перспективи використання біологічних активних препаратів у спортивній медицині – М.:2000. – 59 с.

6. Макарова Г. А. Фармакологічне забезпечення у системі підготовки спортсменів. - Краснодар,2001. – 168 с.

7. Мірзоєв О. М. Застосування відновлювальних засобів у спорті -М: Спортакадемпрес. -2000. – 204 с.

8. Сейфулла Р. Д. Спортивна фармакологія // Довідник. - М: ІПК "Московська правда". – 1999. – 115 с.

9. Сучков, А.В. Використання лікарських засобів для відновлення та підвищення працездатності спортсменів. Інформаційні матеріали / Под ред. Сучкова О.В. - Москва. 1990.

Фармакологія міцно увійшла у всі сфери життя сучасної цивілізованої людини, у тому числі спортивну. В даний час для досягнення заповітної спортивної мети - олімпійської медалі або відмінної фізичної форми - одного тренувального процесу недостатньо, тому що в сучасному спорті фізичні навантаження досягли такого рівня, який важко подолати без фармакологічної підтримки. Усі види фізичної діяльності поділяються за рівнем інтенсивності навантажень на дуже високі, високі, середні та низькі. Перелічені ступені інтенсивності навантажень відповідають різним рівням спортивної кваліфікації. Звичайно, і вимоги до цих осіб, їх підготовленість, харчування та фармакологічне забезпечення будуть абсолютно різними. Проте кожному рівні є межі можливостей, які обмежують фізичну працездатність людини. Чинники, які лімітують працездатність, залежить від типу фізичної діяльності, визначальної класифікацію видів спорту п'ять основних груп:

циклічні види спорту вимагають прояви витривалості, оскільки один і той же рух повторюється багаторазово, витрачається велика кількість енергії, а сама робота виконується з високою та дуже високою інтенсивністю;
швидкісно-силові види спорту вимагають прояви вибухової, короткої за часом та дуже інтенсивної фізичної діяльності;
спортивні єдиноборства характеризуються непостійним, циклічним рівнем фізичних навантажень, що залежать від конкретних умов боротьби і досягають часом дуже високої інтенсивності;
ігрові види спорту характеризуються постійним чергуванням інтенсивної м'язової діяльності та відпочинку;
Складнокоординаційні та складнотехнічні види спорту характеризуються тим, що фізичні навантаження варіюють у широких межах.
Тому вид фізичної діяльності, її тривалість та інтенсивність є основою для підбору лікарських засобів (ЛЗ) з метою фармакокорекції фізичного та функціонального стану організму спортсменів. Для цього використовуються лікарські засоби, які дозволені для застосування у спортсменів Міжнародним олімпійським комітетом, тобто не допінгові, зареєстровані Державним фармакологічним центром МОЗ України та дозволені до застосування на території України.

Застосування лікарських засобів забезпечує адаптацію до фізичних навантажень, прискорення процесів відновлення, попередження та лікування функціональних порушень. Відомо, що адаптація організму у процесі спортивної діяльності розбивається на низку етапів. У річному циклі підготовки спортсменів виділяють підготовчий, базовий, передзмагальний, змагальний та відновлювальний етапи.

Підготовчий етап

На підготовчому етапі основним завданням фармакологічного забезпечення є підготовка до сприйняття інтенсивних фізичних та психоемоційних навантажень. Для вирішення поставленої задачі використовуються групи ЛЗ, подані у таблиці 1.

Таблиця 1 Групи ЛЗ для фармакологічного забезпечення підготовчого етапу різних видів спорту

У підготовчий період для нормалізації біохімічних реакцій в організмі спортсменів, посилення синтезу та запобігання розпаду м'язових білків застосовуються полівітамінні комплекси та комплекси вітамінів з мінералами, що мають збалансований склад, такі як комплівіт, аеровіт, супрадин, центрум, вітрум та інші. З індивідуальних вітамінів доцільно призначення кобамаміду та комплексу вітамінів групи В. Вітаміни А та Е як монопрепарати або комплексу Аевіт сприяють стимуляції окисно-відновних процесів та синтезу деяких гормонів. Вітамін С (наприклад, обліпиха з медом) застосовують для прискорення адаптації до фізичних навантажень.

Для прискорення адаптації до важкого фізичного навантаження та нормалізації функціонального стану систем та органів спортсменів використовують адаптогени рослинного та тваринного походження. До них відносяться сухі та рідкі екстракти, настоянки та інші лікарські форми женьшеню, родіоли рожевої (золотого кореня), лимонника китайського, сафроподібної левзеї, клопогону даурського, аралії маньчжурської, елеутерококу, заманихи, пантокрину та деякі інші препарати. Поєднане застосування різних адаптогенів, їх комбінації значно посилюють тонізуючий та адаптогенний ефект.

На підготовчому етапі з метою нормалізації обміну речовин та для профілактики та лікування синдромів перенапруги міокарда та печінки призначають рибоксин, інозин, солкосерил, есенціал, гепатопротектори. Для створення сприятливого базового тренувального фону рекомендується призначення гепатопротекторів препаратів заліза Ферроплекс, Конферон, Актиферрін та ін.

У підготовчому періоді доцільним є призначення препаратів антиоксидантів енцефаболу, убіхінону, альфа-токоферолу ацетату, гаммалону, ліпоєвої кислоти, сукцинату натрію. Прийом цих ЛЗ сприяє синтезу АТФ у мозку, стимулює процеси клітинного дихання, чинить антигіпоксичну дію, що особливо корисно при проведенні підготовки в умовах середньогір'я, підвищує емоційну стійкість та фізичну працездатність спортсменів.

Під час фізичних навантажень необхідний прийом препаратів, які беруть участь у регуляції пластичного обміну, що відображається зростанням синтезу білка в м'язових клітинах, що сприяють збільшенню м'язової маси. До цієї групи так званих анаболізуючих препаратів належать екдистен, мілдронат, карнітин хлорид та деякі інші.

Підготовчий етап тренувального циклу характеризується значними обсягами та інтенсивністю тренувальних навантажень, що сприяє зниженню резистентності імунітету. Тому прийом імуномодуляторів у цей період є необхідною умовою запобігання зриву імунної системи. Найбільш доступними та поширеними в нашій країні є такі неспецифічні імуномодулятори, як муміє, мед з пергою (стільниковий, причому бажано в старих темних стільниках), пилок квітковий, ензими.

У другій половині цього періоду для запобігання та лікування синдрому перенапруги центральної нервової системи після значних психоемоційних навантажень використовують заспокійливі та снодійні засоби: коріння валеріани (настойка, драже), настій собачої кропиви, нейробутал, оксибутират натрію (по 1–3 %) 30-40 хвилин до сну), мебікар та деякі інші заспокійливі препарати.

Протягом попереднього етапу нормальний функціональний стан організму спортсменів підтримується дієтою, багатою вуглеводами, ненасиченими жирами та білками. Необхідна присутність у дієті свіжих фруктів та овочів, соків та продуктів підвищеної біологічної цінності. Особливу увагу слід звернути на вагу спортсмена, який у цей період не повинен перевищувати звичайний, так званий «бойовий», більш ніж на 2–3 кг. У їжі має бути достатньо повноцінного білка (м'ясо, риба, сир, сир, бобові), вітамінів і мікроелементів. З білково-вуглеводних сумішей рекомендується Мультікрафт (70, 80, 85 або 90% вмісту білка), Штаркпротеїн (джерело незамінних амінокислот), білок Бадьорість та ін., проте кількість білка, що приймається додатково у вигляді біологічно активних добавок (БАДів) 40-50 г (у перерахунку на чистий протеїн).

Базовий етап

Під час базового періоду підготовки спортсменів вирішують завдання:

максимально збільшити загальну та спеціальну працездатність;
знизити до мінімуму вплив несприятливих факторів тренувального процесу на внутрішні органи спортсменів;
не допустити перетренування;
створити оптимальний м'язовий обсяг без шкоди для витривалості та швидкісних якостей спортсмена;
відкоригувати психостатус.
Для вирішення поставлених завдань використовуються групи ЛЗ, подані у таблиці 2.

Таблиця 2 Групи ЛЗ для фармакологічного забезпечення базового етапу різних видів спорту

Базовий етап підготовки спортсменів характеризується значним обсягом та інтенсивністю тренувань, тому для нормального функціонування організму спортсмена призначають найбільшу кількість ЛЗ. Продовжується прийом вітамінів, хоча доцільно зробити 8-10-денну перерву в курсовому прийомі полівітамінного комплексу або замінити його іншим препаратом цієї групи. Як монопрепарати призначають кобамамід, вітаміни групи В і комплекси вітамінів групи В, що сприяє посиленню синтезу та запобіганню розпаду м'язових білків.

Для запобігання зриву адаптації до фізичного навантаження та запобігання перетренуванню (спортивній хворобі) рекомендується призначення антиоксидантів, антигіпоксантів, вазопротеторів, антиагрегантів, седативних засобів. У цей період для зниження рівня молочної кислоти в організмі спортсмена використовують бурштинову кислоту та стимол. Враховуючи навантаження на організм спортсмена, у базовий період необхідний прийом препаратів, що сприяють синтезу АТФ, стимуляції клітинного дихання. Дія антигіпоксантів підвищує емоційну стійкість та фізичну працездатність.

У період фізичних навантажень, що розвивають, рекомендується прийом препаратів, що регулюють пластичний обмін, тобто стимулюють синтез білка в м'язових тканинах, сприяють збільшенню м'язової маси, що зменшують явища дистрофії в серцевому м'язі. До цієї групи препаратів відносять: елькар, мілдронат, кобамамід, калію оротат (за рахунок оротової кислоти), левзею, екдистен та деякі інші.

Під час базового етапу підготовки також рекомендується призначення гепатопротекторів, прийом рибоксину (інозину), актовегіну. Для того, щоб при максимальному навантаженні, характерному для цього періоду, не «ламалася техніка», тобто зберігалася структура напрацьованих динамічних стереотипів, застосовують ноотропні ЛЗ (ноотропіл, пірацетам). Можуть за потреби і за рекомендацією психолога застосовуватися психотропні засоби. Прийом імуномодуляторів у цей період є необхідною умовою запобігання зриву імунної системи.

Спрямованість дієти в цей період – білково-вуглеводна. Білок має бути повноцінним, збалансованим за амінокислотним складом і легкозасвоюваним. Кількість білка, який приймається додатково у вигляді БАДів, не повинна перевищувати 25-40 г на день (у перерахунку на чистий протеїн). Необхідні незамінні амінокислоти у будь-якому вигляді.

Передзмагальний етап

Завданням передзмагального періоду є пристосування організму спортсмена до режиму змагання. З метою максимальної підготовки до змагання як фармакологічна підтримка використовуються групи ЛЗ, представлені в таблиці 3.


У цей період значно скорочують кількість застосовуваних фармакологічних засобів. Рекомендується знизити прийом полівітамінного ЛЗ до 1–2 таблеток на день або замінити його іншим препаратом цієї групи. Для запобігання падінню м'язової маси та з метою регуляції обміну вуглеводів та жирів призначають адаптогени, що мають анаболічну дію (левзея). З індивідуальних вітамінів та коферметів рекомендуються вітаміни Е та С, кобамамід (для запобігання падінню м'язової маси) та кокарбоксилазу (з метою регуляції обміну вуглеводів та ліпідів).

На початку передзмагального періоду можна рекомендувати мілдронат, елькар, янтарну кислоту, сукцинат натрію та ін. Дозування не повинно перевищувати половинної дози базового періоду. За 5-7 днів до змагань ці препарати мають бути скасовані.

У другій половині передзмагального періоду (за 8–10 днів до старту) рекомендується прийом адаптогенів та енергізаторів: АТФ, фосфобіону, фосфадену, фосфокреатину, неотону та ін. Адаптогени сприяють прискоренню процесів адаптації до змінних фізичних навантажень , що проходять на виїзді з країни, республіки, міста і т. д.), а також прискорення процесів відновлення. Енергонасичені продукти дозволяють створити «енергетичне депо», сприяють синтезу АТФ та покращенню скорочувальної здатності серцевого м'яза та скелетної мускулатури. Необхідною умовою є призначення в передзмагальному періоді імуномодулюючих препаратів.

Спрямованість дієти в цей період підготовки переважно вуглеводна, причому найбільш доцільним є споживання фруктози. Американські лікарі рекомендують наступний спосіб вуглеводного насичення: за 10-12 днів до старту починають знижувати споживання вуглеводів і до 5-го дня доводять їх споживання до мінімуму, а потім плавно збільшують кількість вуглеводів, що споживаються, до максимуму в день старту.

Що стосується особливостей фармзабезпечення дівчат, то їм рекомендується прийом ферроплексу, конферону або інших залізовмісних препаратів протягом усього оваріально-менструального циклу. Досить часто трапляється так, що день головного старту посідає дні менструації. Дещо відстрочити термін її наступу (на 2-3 дні) може прийом аскорутину по 1 таб. 3 десь у день 10–14 днів до змагань.

Змагальний етап

Фармакологія змагання повинна відповідати виду спорту та допомагати вирішувати такі завдання: максимально реалізувати можливості спортсмена;

підтримувати пік суперкомпенсації;
продовжувати працездатність на весь час стартів (протягом дня – при режимі змагання ранок-вечір; на кілька днів – при багатоборстві, велогонках тощо);
пригнічувати небажані реакції, не знижуючи працездатності.
З метою реалізувати завдання змагального періоду підготовки спортсмена застосовуються ЛЗ, подані у таблиці 4.

У цей період кількість фармакологічних препаратів, що приймаються спортсменом, скорочується до мінімуму. З усіх вищезгаданих груп у фармакологічному забезпеченні змагального періоду більшості видів спорту зберігаються тільки адаптогени, енергетичні продукти та інтермедіати (АТФ, фосфаден, фосфобіон, інозин, неотон, креатинфосфат, енержиці), мінімальні дози вітамінів (обов'язково повинні при , Ноотроп (табл. 4). Комплексне застосування названих фармакологічних препаратів дозволяє прискорити процеси відновлення між стартами, забезпечує високу скорочувальну здатність м'язових волокон, сприяє стимуляції процесів клітинного дихання, процесів обміну у клітинах головного мозку, нервових закінченнях.

До суто змагальних фармакологічних засобів відносяться актопротектори: сукцинат натрію, лімонтар (похідне лимонної та бурштинової кислот), броментан, які перешкоджають виникненню порушень метаболізму (обміну речовин) в організмі в момент фізичного навантаження, стимулюють клітинне дихання, сприяють посиленому креатинфосфату).

Значну роль у мобілізації енергетичних ресурсів відіграє введення неотону безпосередньо відразу після закінчення змагального навантаження при стартах, що багаторазово повторюються, в один день (багатоденні змагання) у видах, де потрібно нетривале значне швидкісно-силове зусилля. Крім того, при багатоденному процесі змагання застосовують фармакологічне забезпечення базового етапу підготовки.

У період змагань для виключення можливості застосування допінгу питво, їжа та фармакологічне забезпечення спортсмена повинні ретельно контролюватись.

Відновлювальний етап

Основними завданнями фармакологічного забезпечення спортсменів на відновному етапі річного циклу навчально-тренувального процесу є:

виведення продуктів метаболізму із організму;
поповнення запасів енергії (вуглеводи);
ліквідація кисневої заборгованості;
лікування перенапруг різних систем та органів;
підготовка до сприйняття інтенсивних фізичних та психоемоційних навантажень;
психосоматична реабілітація.
Для вирішення зазначених завдань застосовуються фармакологічні препарати, подані у таблиці 5.

Таблиця 5 Групи ЛЗ для фармакологічного забезпечення відновлювального етапу різних видів спорту

Спортивна фармакологія олімпійської збірної: Актовегін, Вобензим, Лікар Слім, Леветон П

ФАРМАКОЛОГІЯ СПОРТУ: ВИЗНАЧЕННЯ, ЗАВДАННЯ, ЗВ'ЯЗОК З ІНШИМИ ФУНДАМЕНТАЛЬНИМИ, КЛІНІЧНИМИ ТА СПОРТИВНИМИ ДИСЦИПЛІНАМИ

Спортивна фармакологія- це, перш за все, фармакологія здорової людини, що дозволяє розширити можливості пристосування організму до надзвичайно великих навантажень спорту вищих досягнень, що межують із можливостями конкретного спортсмена. Раціональне застосування препаратів (під поняттям "препарати" у фармакології спорту слід розуміти як лікарські засоби, так і - ДД) при екстремальних тренувальних та змагальних навантаженнях сприяє досягненню власного рекордного результату, тому фармакологія спорту вивчає вплив препаратів, що психічну стійкість та здатність організму до швидкого ресурсів спортсмена.

Спортивна фармакологія є частиною фармакології здорової людини. У принципі, поняття "здорова людина" та "хвора людина" протягом багатьох років були предметом дискусій вчених-медиків усього світу. Так, академік АМН СРСР О. Кербіков, фахівець у галузі психіатрії, вважав, що приблизно 30 % жителів країни є абсолютно здоровими, 30 % абсолютно хворими, а інші перебувають у проміжній стадії між здоровими та хворими. Навіть за такого розкладу кількість здорових індивідуумів, яким адресує свої досягнення фармакологія здорової людини, залишається досить значною.

Втома завжди супроводжує види діяльності людини, де є пограничні фізичні та психічні навантаження (стрес), що залежать від їх тривалості та інтенсивності ( , лижні перегони на 100 км, сходження на гірські вершини, виконання бойових завдань, пов'язаних з тривалими переходами, підняттям тягарів, робота шахтарів, сталеварів, операторська діяльність, робота в умовах гіпоксії, гіподинамія у космонавтів та ін.). Причиною труднощів виконання перерахованих завдань можуть бути певні фактори, які лімітують загальну та спеціальну. Впливаючи на них лікарськими речовинами та дієтичними добавками можна значно прискорити відновлення та підвищити швидкість, силу, координацію, увагу, навчити новим навичкам у процесі тренування та закріпити їх. Області застосування препаратів здоровою людиною представлені у таблиці.

Сфери діяльності фармакології здорової людини

Як видно з цієї таблиці, фармакологія здорової людини поширюється на багато сфер діяльності, але до спортивної фармакології вищих досягнень висуваються вищі вимоги.

Історія спроб моніторингу та корекції факторів, що лімітують працездатність воїна та спортсмена, відноситься до давніх часів. Спортсмени, тренери та лікарі всіх країн по-різному пояснювали причини невдач у спортивних змаганнях. Вони відзначали недостатнє харчування або необґрунтоване застосування або, по можливості, намагалися впливати різними методами (навіюванням, змовами, погрозами, застосуванням лікарських засобів та зміною харчування), які мали підвищити витривалість, агресивність, силу та швидкість.

Над цим питанням десятки років працює велика кількість вчених, які використовують усі основні методи – від молекулярної біології до популяційного аналізу, за допомогою яких можна ідентифікувати фактор, що лімітує працездатність людини. Деякі зарубіжні автори в поняття досить широко включають (фенілалкіламіни, похідні індолу та ін), що вносить певну плутанину в роботу спортивних лікарів. Досі класифікацію лікарських речовин не включені так звані, оскільки авторами цієї концепції не представлені основні відмінності названої групи препаратів від усіх інших, що впливають на спортивну працездатність. Ці різночитання не вносять ясності як у класифікацію лікарських препаратів та дієтичних добавок, так і у вибір показань до їх практичного застосування.

В принципі, існують дві великі групи дуже важливих для спортсменів та ДД:

• Лікувальні засоби, необхідні для реабілітації спортсменів після або захворювань.
• Препарати, що підвищують спортсменів до фізичного навантаження (прискорюють процес відновлення та підвищують працездатність).

Принципи фармакологічного забезпечення спортсменів високої кваліфікації, за Г. А. Макарової (2003), наступні:

• будь-які фармакологічні впливи, спрямовані на прискорення процесів післянавантажувального відновлення та підвищення фізичної працездатності, є неефективними або мінімально ефективними за наявності у спортсменів передпатологічних станів та захворювань, а також за відсутності адекватного дозування тренувальних навантажень, що базується на результатах надійного поточного лікарсько-педагогічного;
• прискорення процесів післянавантажувального відновлення, передусім, має досягатися створенням оптимальних умов (зокрема використанням деяких фармакологічних засобів) їхнього природного протікання;
• при призначенні спортсменам фармакологічних препаратів необхідно чітко уявляти, з якою метою вони використовуються, які основні механізми їх дії та, виходячи з цього, визначити характер впливу на ефективність тренувального процесу, а також протипоказання до застосування, можливі ускладнення, результати взаємодії одного препарату з іншими;
• при використанні фармакологічних препаратів з метою підвищення фізичної працездатності спортсменів слід враховувати їх терміновий, віддалений та кумулятивний ефекти; диференційований вплив на такі параметри фізичної працездатності, як потужність, ємність, економічність, мобілізованість та реалізованість; ступінь ефективності залежно від рівня кваліфікації, вихідного функціонального стану організму, періоду тренувального циклу, енергетичного характеру поточних тренувальних та майбутніх навантажень змагань. Важливо також брати до уваги фармакодинамічні та фармакокінетичні параметри препарату, щоб у період максимальних навантажень уникнути проявів небажаної дії.

Виходячи з наведених вище принципів, пропонуємо наступний варіант класифікації фармобеспсчеії спортсменів високого класу фармакологічних препаратів і ДД, що використовуються в практиці:

• Фармакологічні препарати, що сприяють створенню оптимальних умов для прискорення природних процесів післянавантажувального відновлення шляхом усунення факторів, що знижують рівень функціонування основних органів та систем постнавантажувальної детоксикації - системи сечовиділення та гепатобіліарної системи ( , холеретики, холекінетики).
• Фармакологічні препарати, що забезпечують в умовах напруженої м'язової діяльності підвищені потреби організму в основних харчових інгредієнтах ( , цукру, та білки, незамінні ненасичені жирні кислоти та ін.).
• Фармакологічні препарати, що штучно прискорюють процеси післянавантажувального відновлення за рахунок виведення та зв'язування метаболітів (засоби, що покращують нирковий кровотік, сорбенти,).
• Фармакологічні препарати, що дозволяють покращити переносимість тренувальних та змагальних навантажень за рахунок:
  • зменшення освіти під час напруженої м'язової діяльності токсичних метаболітів ();
  • зниження ушкоджуючої дії цих метаболітів (регуляторні та антигіпоксанти, які є регуляторами порушених гіпоксією обмінних процесів різних видів метаболізму, насамперед пластичного);
  • збереження та термінового відновлення запасів (субстратні антигіпоксанти);
  • спрямованої зміни рН рідинного середовища організму;
  • стимуляції білкового синтезу (, або анаболізатори);
  • активації стрес-лімітуючих систем (класичні природні та фармакологічні препарати, що мають властивості "швидкодіючих адаптогенів", низькомолекулярні пептиди, фрагменти та аналоги,).

Ця класифікація позбавлена ​​певної частки умовності. Видається, зокрема, необхідним виділити ноотропні препарати в окрему групу. Однак наведений варіант класифікації дозволяє досить чітко уявити собі, з якою метою використовуються ті чи інші препарати, в умовах яких за енергетичною спрямованістю тренувальних навантажень доцільно їх застосування, у яких допустиме деяке підвищення обсягів запланованих навантажень та ін., тому необхідно переконатися, що це біологічно активна речовина є ефективною (в стендовому експерименті) і не містить допінгу або його метаболітів.

У клініці та спорті має надзвичайно важливе значення не тільки для діагностики та лікування пацієнтів із захворюваннями опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи, але й для визначення функціонального стану спортсменів, спортивного відбору, прогнозування та перспективності виступів у спортивних змаганнях, а також для розробки нових препаратів, раціональних комбінацій лікарських засобів, що впливають на рухову активність людини (ергогенічні або ергогенні засоби недопінгової структури).

Враховуючи, що ще не повністю вичерпано спроби застосування у підготовці спортсменів до відповідальних змагань, необхідна звітна документація про реальне використання лікарських засобів за аналогією з історією хвороби, в якій мають бути зрозумілі причини їхнього призначення. Як видно з наведених вище даних, лікаря потребує наступних відомостей.

1. Знання розподілу фізичних навантажень у річному циклі підготовки спортсмена та точні дати змагань, до яких він готується.

2. Необхідність зважування співвідношень користь – ризик з урахуванням можливого прояву побічних ефектів препарату при граничних фізичних навантаженнях.

3. Стан здоров'я спортсмена відповідно до зібраного анамнезу.

4. Результати етапних та поглиблених комплексних обстежень (за біохімічними аналізами та стендовими тестуваннями).

5. Повні відомості про лікарські засоби (фармакодинаміку та фармакокінетику) або ДД, які планується використовувати в динаміці підготовки, а також дані про результати клінічного вивчення щодо дії на працездатність та відновлення у стендовому експерименті.

6. Наявність копій сертифікатів відповідності та гігієнічних сертифікатів на всі препарати.

7. Слід бути впевненим, що цей препарат не є допінгом або в його складі не міститься допінгових компонентів.

8. Лікар повинен пояснити, навіщо застосовується той чи інший препарат, функцію якогось органу чи системи він може коригувати (чи є результати дослідження, що підтверджують необхідність його застосування).

9. Планувати облік впливу препарату в умовах інших відновлювальних заходів (масаж, сауна, бальнеологічні процедури, гіпо-або гіпероксична оксигенація та ін.).

10. Дані попередніх досліджень препарату, щоб не експериментувати під час відповідальних змагань.

Таким чином, карта фармакологічного забезпечення є документом, в якому відображені всі заходи, пов'язані з фармакологічною підготовкою з урахуванням навантажень, харчування та інших відновлювальних процедур (масаж, сауна, психотерапевтичні, психоаналітичні впливи та ін.). Вона може бути довільної форми, але головне, в ній слід відобразити динаміку змін усіх медико-біологічних та педагогічних заходів у зв'язку з виведенням спортсмена на "пік-форму" один раз на рік, відновлення у мікро-, мезо- та макроциклах до двох, три рази на рік. Картка зберігається у лікаря як історія хвороби та є юридичним звітним документом.

Циклів підведення спортсмена до "пік-форми" може бути кілька (зимовий та літній чемпіонати, Олімпійські ігри, чемпіонати світу та ін.). Кожен із циклів складається з відновного (після змагань), базової фізичної підготовки, спеціальної підготовки, передзмагального та змагального періодів. Кожен із названих періодів відрізняється за рівнем фізичних навантажень, медико-біологічною та іншими особливостями. Препарати слід замінювати, щоб не було звикання (виникнення толерантності) до них. Необхідно спостерігати за станом здоров'я спортсмена, щоб попередити, а у разі виникнення усунути можливі додаткові ефекти в залежності від індивідуальної чутливості організму та властивостей медикаменту.

Це загальні зауваження, що доповнюються лікарем з урахуванням індивідуальних особливостей виду спорту, статі, віку, темпераменту, рівня підготовки спортсмена.

Спортивна фармакологія має суттєві прогалини в розумінні, оскільки має місце суттєвий розрив між результатами, отриманими на простих біологічних моделях в молекулярній біології, та випробуваннями лікарських речовин на спортсменах високої кваліфікації (включаючи мікробіопсії з аналізом ультраструктури м'язових волокон, маркерних ферментів мітохондрій, особливостей гормонального профілю та ін), у яких головними є сила, швидкість, витривалість, координація рухів та багато інших якостей.

Крім того, у наукових дослідженнях низки фармакологів іноді допускаються методологічні та методичні помилки, які є причиною неадекватних висновків навіть при проведенні примітивного скринінгу хімічних сполук щодо виявлення препаратів, що впливають на фізичну працездатність.

Важливе завдання спортивної фармакології - інтерпретувати експериментальні дані, отримані фахівцями у галузі молекулярної біології, біофізики, біохімії, експериментальної та клінічної фармакології, та результати досліджень на спортсменах високої кваліфікації, що характеризують їх функціональний стан у випадках застосування сучасних методів. Це є основою для розробки показань до використання препаратів з метою підвищення працездатності та прискорення відновлення під час підготовки до відповідальних змагань року.

Якщо за термінами дії лікарських речовин у тварин та людини існує задовільна кореляція, то за еквівалентними дозами та силою ефекту має місце обернено пропорційна залежність (Сейфулла та ін., 2003).

У спортивній медицині добре відомий факт, що чим вища кваліфікація спортсмена, тим важче підвищити його працездатність навіть на 1%. У спортсменів екстра-класу (майстрів спорту міжнародного класу) це вважається дуже хорошим результатом, оскільки йдеться про сантиметри, грами, тисячні частки секунди.

Спортивна фармакологія є одним із розділів фармакології (грец. pharmacon - ліки, отрута, зілля; logos - наука).

Фармакологія- наука про механізми дії ліків, їх фізико-хімічні властивості, шляхи введення в організм, розподіл, виділення, дозування, про всі сторони взаємодії організму та ліків (Черкес, 1970).

Крім спортивної фармакології, слід виділити також педіатричну фармакологію (вивчає дію лікарських засобів на зростаючий дитячий організм), геріатричну (вивчає особливості дії препаратів на старіючий організм), радіаційну (вивчає дію лікарських засобів на організм при радіаційних ураженнях), біохімічну, яка вивчає зміни обміну речовин у тканинах та органах при взаємодії лікарських речовин з біосубстратами. Фізико-хімічна фармакологія вивчає фізико-хімічні реакції, що відбуваються в організмі під час введення лікарських речовин. Квантова фармакологія вивчає квантовохімічні процеси, які у організмі під впливом лікарських речовин.

Фармакологія включає три розділи: теоретична або загальна фармакологія, що вивчає загальні закономірності взаємодії між організмом та лікарською речовиною; експериментальна (спеціальна), що вивчає вплив фізіологічно активних речовин на організм тварин; клінічна фармакологія, що вивчає вплив лікарських засобів на організм хворого

Спортивна фармакологія, як і фармакологія взагалі, заснована на досягненнях біології, фізики, неорганічної, органічної, біологічної хімії, фізіології та патологічної фізіології, анатомії та патологічної анатомії, мікробіології. У свою чергу фармакологія спорту визначає сучасну спортивну медицину загалом і реабілітацію зокрема.

Остарін (деяким відомий як енобосарм) - фармакологічний препарат, який збуджує скелетно-м'язову тканину, тим самим збільшує білковий синтез. На даний момент засіб включено до списку селективних модуляторів та заборонено на змаганнях масштабного рівня. Існує кілька різновидів цього засобу, найпопулярніші, це GTx-024 і MK-2866. MK-2866 - це трохи перероблена та вдосконалена версія GTx-024. Вплив препарату на організм.

Кардарин (хімічна назва речовини – GW1516 або GW501516) – використовується багатьма спортсменами для підвищення витривалості, спалювання зайвого жиру, поліпшення рельєфу тіла, без катаболізму (руйнування м'язів), а також при ПКТ після курсів стероїдів. Але головна його перевага - все-таки жироспалювання. Історія створення GW-1516 Спочатку кардарин створювали для людей, які страждають на серцево-судинні та метаболічні захворювання. Першу версію препарату було створено на початку …

Мало якийсь професійний спортсмен не чув про фармакологічний препарат Ібутаморен. У західних країнах його знають під ім'ям Nutrobal, а лабораторні працівники назвали цей засіб — MK-677. Найбільшу популярність Нутробал має серед спортсменів, які займаються силовими видами спорту. Вся справа в тому, що кожному атлету хочеться швидко отримати результати від тренувань, а цей засіб.

Анаполон (Анаполон Ультра, Андролик, Anapolan, Династен, Андровер, Синастерон, Oxiged) - діюча речовина Оксиметолон, є анаболічним засобом, що сприяє зростанню м'язової маси. Препарат був створений у середині 60-х років 20-го століття та застосовувався для відновлення пацієнтів, яким діагностували остеопороз чи недокрів'я. Медикамент носить характер стероїдних засобів і вважається одним із найпотужніших аналогів, що має анаболічну властивість. …

Бодібілдери різної вагової категорії не раз чули, а багато хто і використовують препарат лігандрол (LGD-4033). З приводу його користі, шкоди чи марності точаться постійні суперечки. Одні стверджують, що наростити м'язову масу можна лише при виборі правильних тренажерів та дотриманні режиму харчування та відпочинку, а інші знаходять у цьому медикаменті пустушку. Однак, щоб зрозуміти ефективність лігандролу, потрібно …

Пентоксифілін (3,7-дигідро-3,7-диметил-1-(5-оксогексил)-1Н-пурин-2,6-діон) – лікарський препарат, який набув особливої ​​популярності у спорті, особливо серед бодібілдерів та пауерліфтерів. Популярність засобу обумовлена ​​посиленням пампінг-ефекту, який є невід'ємною частиною важкого спорту та впливає на результативність тренувань. Розглянемо докладно, яке місце займає пентоксифілін у бодібілдингу, його позитивні та негативні властивості, а також правила прийому. Призначення та дія пентоксифіліну Даний медикамент виявляє …

Дексаметазон - Досить потужний гормональний препарат, основу якого складають глюкокортикостероїди. Він не є особливо популярним у силових видах спорту, але все ж таки застосовується для зняття запалення суглобів і для відновлення пошкоджених зв'язок. Перевага цього препарату полягає в тому, що його вартість суттєво менша, ніж у анаболічних стероїдів, і його можна купити в аптеці без рецепта. …

Оксандролон – анаболічний стероїд з низьким рівнем андрогенної активності та високим анаболічним індексом, що нині активно використовується в бодібілдингу і не тільки. Його використовують також боксери, лижники, пауерліфтери та легкоатлети. Спочатку він був створений у США фірмою «Searle Laboratories» у далекому 1964 році, і застосовувався у світській медицині для підтримуючого лікування ВІЛ-інфікованих хворих, а також при лікуванні.