Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Історія становлення бойових систем рукопашного бою. Школа вітчизняних бойових мистецтв

Анотація.Стаття містить аналіз історичних етапів розвитку бойових систем від давньої Месопотамії до сьогодення. Представлені різні види рукопашного бою давньої Русі, а також сучасні види єдиноборств, що використовуються для фізичної підготовки співробітників поліцейських підрозділів зарубіжних країн та Росії.
Ключові слова:бойові системи, система підготовки, історія розвитку.

Бойові прийоми боротьби знали та використовували ще в Стародавній Месопатамії. Схід також по праву вважається колискою бойових мистецтв. Рукопашний бій був необхідний підготовки воїна, оскільки підвищував його шанси вижити у постійних сутичках підрозділів, цілих армій, поєдинків «віч-на-віч». Хороший воїн мав успіх при дворі. Починаючи з 6 ст. до зв. е. професійні навички бойових прийомів боротьби мали попит на небезпечних торгових маршрутах - у Китаї, Індії, на Близькому Сході.

Існує чотири основні теорії появи бойових мистецтв. Перша теорія віддає провідне значення релігійним обрядам, пов'язаним із поклонінням різним божествам, друга розглядає природне прагнення людини до реалізації рухової активності, третя дає філософське визначення зародження всіх бойових систем, четверта теорія пов'язана з необхідністю захищати своє майно, своє життя та життя близьких людей від озброєних зазіхань, найчастіше немає можливості застосувати зброю.

У давній Індії у другій половині першого тисячоліття н.е. так само розвивалися бойові прийоми боротьби на тлі постійних конфліктів між державами – князівствами. З встановленням постійних торгових маршрутів між Індією та Китаєм відбувався обмін методами, принципами, технікою рукопашного бою, що застосовуються в арміях Сходу, тим самим поклавши основу розвитку рукопашного бою в першому тисячолітті н.е.

Розвиток бойових прийомів боротьби відбувався і Заході в арміях древніх середземноморських держав. У стародавній Греції та Римі в 9 ст до н. е. широко пропагувався панкратіон - комплексний вид боротьби, що включає кидки і удари. Свідченням цього виступають фрагменти ваз, що дійшли до наших днів, на яких зображені змагання борців під керівництвом суддів, часто зображалися сутички проти диких звірів. Одні з найпопулярніших зображень були ті на яких відображені підлітки, що борються. Переможеним вважався той, хто торкався землі будь-якою частиною тіла. У Стародавній Греції дитяча боротьба була розвинена високому рівні, існує маса історичних документів у яких відбито робота спеціальних шкіл - палестри, у яких молоді греки навчалися мистецтву боротьби. 708 року до н. е. Борецькі змагання були включені в програму Еллінських Олімпійських ігор, як п'ята дисципліна пентатлону. У програму Олімпійських ігор 648 року до зв. е. увійшов кулачний бій – панкратіон. Серед авторів, що описують античну боротьбу, були Піндар, Лукін, Хеліадор, Емір, Філострат, Плутарх, Платон, Гомер. Боротьба на той час була зарахована до основних видів мистецтва. У перших змаганнях спортсмени не ділилися на вагові категорії, але вже існували вагові категорії. Після закінчення палестр молоді чоловіки продовжували своє спортивне вдосконалення у видатних борців свого часу, які є олімпійськими чемпіонами та учасниками Олімпійських ігор.

Цікавим є історичний факт, пов'язаний із появою всесвітньо відомого імені Платон, батьки назвали його Аристоклом. У перекладі з грецької Платон - «широкий», це прізвисько йому дав борець Арістон, який навчав його боротьбі. Згодом Платон виступав на Істмійських іграх, де багато разів доводив свою фізичну перевагу над своїми опонентами. Своїми знаннями у спортивній практиці славився і Піфагор, його поради з дієти допомогли атлету Єврімену стати переможцем Олімпійських ігор, треба визнати, що Єврімен не володів визначними ростовими показниками порівняно зі своїми суперниками.

Спадщина Стародавньої Греції і в тому числі методика підготовки бійців за системою панкратіон перейшла до Стародавнього Риму. З Риму ця система перейшла до «варварських» німецьких та галльських племен. Кидкова техніка в панкратіоні застосовувалися рідко, основною була ударна техніка. У Стародавньому Римі панкратіон розвивався у гладіаторському середовищі. Римські плебеї та патриції вважали за краще займатися боротьбою пізніше відомою нам як «Греко-римська». На відміну від панкратіона у цьому виді боротьби заборонялося завдавати ударів. Поступово, внаслідок військових походів та розширення римської імперії обидва види боротьби поширилися Європою, досягнувши Британських островів.

Споконвіку на Русі існували кулачні бої, це були не роздроблені вправи, а вибудована система фізичного розвитку та вдосконалення. Свідчення тому можна знайти у історичних літописах. Відомий випадок, коли питання про битву було вирішено кулачним боєм двох воїнів. У 993 року під час нашестя печеніг, печенізький князь запропонував князю Володимиру вирішити долю бою двобою воїнів, які мали розпочати рукопашний бій. У цьому вся поєдинку перемогу здобув російський селянин над печенізьким велетнем, вирішивши цим результат битви. Схожі епізоди описані в билинах «Про Іллю Муромця і Добрина Микитовича», «Василь Буслаєв і новгородці». Зустрічаються згадки про рукопашні битви у творах А.С. Пушкіна. М.Ю. Лермонтова, А.І. Купріна. На Русі кулачний бій завжди був як молодецька потіха, змагання проходили «на поясах», «у сутичку», «не в сутичку», «по-мисливські» відбувалися всі ці битви з традицій «стінкового» бою або відомого зараз як «стінка на стінку». Системи рукопашного бою давньої Русі базувалися на давніх язичницьких культах до них були включені сакральні символи: коло - символ сонця, крин - трилепестковий паросток, що міститься у всіх художніх орнаментах того часу (в його основі лежать безліч принципів: золотої середини, «ведмежого» підколюжного» ударів, десятки «посилення руху»). Ведмежа боротьба - є найдавнішим стилем Русі. Проводилася вона на полі як одна з частин язичницького ритуалу, покликаного відганяти від посівів злих духів. Особливе місце історія становлення російських бойових мистецтв займають яриги чи затяті воїни, у вікінгів вони називалися бірсерки, ці воїни поодинці могли протистояти ворожому загону.

Кулачний бій практикувався не лише у військовому середовищі. Так на барельєфах знайдених у давній столиці Вірменії, показано сцени свята збору врожаю, під час якого проходили поєдинки між одноплемінниками у шкурах диких тварин. На зображеннях виконаними середньовічними європейськими майстрами Альбертом Дюрером, Ганцем Вурмом, Ромеїн де Хугом відбито захоплення лицарів кулачними поєдинками. Кулачні поєдинки входили до складу «семи благородних мистецтв», якими має досконало володіти кожен феодальний лицар. У працях Фьйоре де Ліберіса "Flos Duellatorum" (1410) і Чарльза Студера "Das Solothurner Fechtbuch" (1423) основна увага приділяється розділам, присвяченим володінню зброєю (довгим мечем і кинджалом), хоча є й інші розділи рукопашного бою. У середньовічній Європі вперше з'являється друкована книга з боротьби під назвою «Мистецтво боротьби», автором якої є Фабіан фон Ауерсвальд (1539).

Епоха догматичної доктрини церкви, яка серйозно гальмувала розвиток рукопашного бою, у XVIII столітті змінилася на новий час, що характеризується відродженням античної досконалості людини. У цей час зароджуються національні гімнастичні системи, навчання у яких включало вивчення прийомів кулачного поєдинку. У Франції з'являються професійні борці, основний професії яких був виступ на аренах цирків, видаються навчальні посібники з навчання техніки боротьби. У дореволюційній Росії перші професійні борці (К. Буля, Г. Гаккеншмідт, С. Єлісєєв, І. Заїкін, І. Піддубний, І. Шим'якін) з'являються в 1895 в гуртках і школах любителів боротьби. Появі цих шкіл завдячуємо таким ентузіастам як В.Ф. Краєвський та В.А. Питлясинський.

Наприкінці ХІХ століття відбувається бурхливе зростання промисловості та економіки, розвивається військова техніка, що дуже принизило значення навичок бойових прийомів боротьби, необхідні солдату в рукопашному бою. На зміну зброї ближнього бою приходить озброєння, здатне знищувати супротивника на великій відстані, а отже вміння солдата воювати в ближньому бою поступово знижується. Починаючи з цього періоду рукопашний бій знаходить своє застосування у програмах підготовки сил спеціального призначення, потужний поштовх у розвитку яких припав на другу світову війну.

У 20-ті роки XX століття починає формуватись вітчизняна система рукопашного бою, що отримала назву Самбо. Хоча спочатку вона називалася інакше: «сам», «саме», «вільна», «вільного стилю».

У 1942 р. виходить у світ навчально-методичний посібник Вільяма І. Фейрберн «Стань крутим! Як перемогти у рукопашному бою». Посібник призначений для підрозділів британських командос та армії США.

У 40-х роках в Ізраїлі формується досить універсальна військова система рукопашного бою Крав мага. Основне завдання, яке ставлять інструктора цієї системи перед солдатами, що навчаються, це швидка нейтралізація загрози життю і здоров'ю. У перекладі з івриту Крав мага перекладається як контактний бій. У цій системі немає чітких правил, відмінностей у методиці підготовки жінок чи чоловіків, спеціальної форми. Пов'язано це з її військовою спрямованістю. Крав мага не є спортивним видом єдиноборств. Тому всі дії продиктовані однією умовою, що під час нападу у злочинця не буде жалю та поблажливості, отже, всі дії мають виконуватися швидко та рішуче, застосовуватись у латентних ситуаціях загрози життю. Основною метою нападу є больові точки та сегменти із застосуванням, якщо така необхідність з'являється, будь-якого доступного предмета.

У поліції Тайваню широко практикується бойове мистецтво кунг-фу, включене до програми підготовки.

Поліцейським Японії у спадок дісталася самурайська система джиу-джитсу, що століттями вдосконалюється в надрах кланів-воїнів, що має у своєму арсеналі кілька тисяч прийомів як зі зброєю, так і без неї.

У сучасних військових підрозділах всі елітні частини включають у програму навчання техніку та тактику рукопашного бою у свої програми підготовки. Найбільш популярними є: самбо, дзюдо, рукопашний бій, бокс, кікбоксинг, карате, кунг-фу, тхеквондо, джіу-джитсу, айкідо, дзюкадо та інші системи.

1980 року починає відроджуватися слов'яно-горицька боротьба. Свою назву вона отримала від обрядових поєдинків, що проходили на курганах загиблих воїнів, які називалися гориці. Відродити старовинну російську систему підготовки воїнів вдалося А.К. Бєлову, витоки якої він вивчав у народних обрядах та ігрищах Центральної Росії, Уралу, Пермі, Сибіру та Російської Півночі. Вона включає такі види бою: класичний, штурмовий, тотальний, військово-прикладний, вогневий, клинковий.

Сучасні системи рукопашного бою іноземних силових структур ґрунтуються на різних системах єдиноборств, які можна розділити на дві групи. Першу групу становлять єдиноборства з величезним переважанням ударної техніки чи боротьби. Серед них виділяються: бокс, кікбоксинг, карате, тхеквондо, кунг-фу, дзюдо. Другу групу становлять єдиноборства з яскраво вираженою прикладною тематикою. Такі системи як японське джиу-джитсу та айкідо, корейське хапкідо спеціалізуються на прийомах звільнення від захоплень та обхватів, захисту від ударів ножем, важким предметом, дій при загрозі зброєю, використання палиць різної довжини та підручних предметів у перерахованих вище прийомах.

На цьому шлях розвитку систем самозахисту не зупиняється, а продовжує модифікуватися в нові форми і види, але не змінюють при цьому своєї основної мети - навчити людину надійно захищати себе і оточуючих від злочинних посягань.

  1. Бєлов А. Від кулачного бою до слов'яно-горицької боротьби / А Бєлов // Спортивне життя Росії. -1991. № 12. – С.27-28.
  2. Заїчкін І.А. Російська історія: Від Катерини Великої до Олександра II/І.А. Заїчкін, І.М. Почкарьов. -М: Думка, 1994. 765 с.
  3. Іванов-Катанський С.А. Літературний аналіз історії розвитку джиу-джитсу в Росії та СРСР на початку 20-го сторіччя /С. А. Іванов-Катанський / / Бойове мистецтво планети. 2003. – № 3. – С. 64-65.
  4. Коваль В. Невидима зброя НКВС/В. Коваль // Кемп. 1995. – № 3. – С.25-29.
  5. Куликов А. Дерево бойових мистецтв: історія єдиноборств у Європі/А. Куликов// Спортивне життя Росії. - 2002. № 10. - С. 31-32.
  6. Куликов А. Дерево бойових мистецтв: російські види єдиноборств/А. Куликов// Спортивне життя Росії. - 2003. № 3. - С. 39-41.
  7. Ло Мен Кем. Поліцейське кунг-фу: Досвід спецназу Національної поліції Тайваню / Мен Кем Ло; Пров. з англ. Т. Логачової. М.: ФАІР-ПРЕС, 2003. - 160с.
  8. Непомнящий С.В. Кошти та методи професійно-прикладної фізичної підготовки окремих підрозділів МВС ССС: Автореф. дис. канд. пед. наук/ДЦОЛІФК. -М., 1989
  9. Російський стиль. Традиційні бойові мистецтва № 2. М., 1992. - 82с.
  10. Соснін Є.С. Пупікат ведмежа лапа: Секрет майстерності воїнів-мисливців Півночі, Сибіру та Далекого Сходу Російської Федерації. /Е.С. Соснін. – Тобольськ, 2003. –75с.
  11. Тарас О.Є. Рукопашний бій СМЕРШ: практичний посібник. /А.Є. Тарас. Мн.: Харвест, 2000. – 400с
  12. Тарас О.Є. Бойові мистецтва. 200 шкіл бойових мистецтв Сходу та Заходу: Традиційні та сучасні бойові єдиноборства Сходу та Заходу: Енциклопедичний довідник. /А.Є. Тарас. Мінськ: Харвест, 1996. - 640с.
  13. Тиновицький К. Японські уроки в англійській поліції/К. Тиновицький// Спортивне життя Росії. 1993. - № 5-6. – С.37-38.
  14. Туманов А.А. Єдиноборство "Тризна" як засіб спортивно-патріотичного виховання: проблеми та перспективи / А.А. Туманов// Фізична культура: виховання, освіта, тренування. 2002. - № 1. - С.26-40.
  15. Камнев Р.В., Плешівцев А.Ю. Інноваційний підхід у методиці проведення навчальних занять з фізичної підготовки курсантів та слухачів вузів МВС Росії // Вісник Волгоградської академії МВС Росії. 2014. № 2 (29). З. 127-133.

У четвер Масляного тижня жінки печуть жайворонків, а чоловіки влаштовують кулачні бої. Ми не закликаємо чоловічу аудиторію виходити на вулицю і починати бійку, а пропонуємо прочитати про кілька видів цього самого бою - кулачного, який був у пошані на Русі.

Англійський бокс

Англійський бокс сьогодні популярний настільки, що його правила добре відомі навіть тим, хто ніколи не чув про Тома Крібба і Джеймса Мейс. Кулачні бої, що віддалено нагадують сучасний бокс, були однією з улюблених розваг стародавніх еллінів. Так, у гомерівській «Іліаді» можна знайти описи боїв, учасники яких намотували на руки ремені «зі шкіри бика польового». У 688 році до н. кулачний бій став обов'язковою частиною Олімпійських ігор. Брати участь у поєдинках могли лише вільні люди.

Жителі Стародавнього Риму трансформували традиції, розділивши кулачні бої на народні та гладіаторські. Учасниками останніх ставали переважно раби, хоча зустрічалися поєдинки для людей, які займають високе становище у суспільстві, і навіть бої за участю жінок. Вперше про боксерський поєдинок голими руками англійська публіка дізналася на початку 1681 з замітки, розміщеної на сторінках газети «Protestant Mercury». У XIX столітті боксерські поєдинки стояли поза законом, а головною причиною їхнього проведення ставали гроші. Тільки в 1920 році бокс знову став невід'ємною частиною Олімпійських ігор, хоча більшість глядачів сьогодні все ж таки вважають за краще спостерігати за поєдинками професійних боксерів.

Російський скобар

Скобар - один із популярних стилів російського кулачного бою. Головне посилання ведення поєдинку: напад – найкращий захист. Водночас скобар схожий на обрядові танці, а «ламання веселого» супроводжується незмінною грою на гармошці. Саме гармоніст задає ритм поєдинку і контролює його хід, уповільнюючи або зупиняючи дії суперників, що надмірно захопилися. Бій ведеться за суворими правилами російських кулачних поєдинків: до першої крові, лежачого не бити та ін.

Налаштовуючись на перемогу, бійці притоптують, скуйовджують волосся, струшують руки. Притопування продовжуються і під час бою. Вони наділені неймовірною силою: кожним притопом боєць ніби демонструє свої сили, попереджаючи супротивника про нищівний удар своїх куркулів. Атакуюча ударна техніка рук – одна з особливостей скобаря. Не кожен здатний встояти проти того, хто за секунду готовий завдати п'ять-шість ударів.

Бої відчайдушних на Мусангві

Мусангве - щорічне традиційне свято племені Венда. Обов'язковою та видовищною частиною його програми стають кулачні бої. Сотні любителів демонструють радісному натовпу чудеса витривалості, сили та спритності.

Бої йдуть один за одним протягом кількох тижнів, і в результаті визначається найсильніший. Учасники не обмежені ваговими чи віковими параметрами. Спробувати вистояти під оглушливими ударами суперника може як підліток, і зрілий чоловік. Вести бій (який, втім, нагадує звичайну бійку дуже злих і сильних людей) можна виключно руками, а перемагає у спекотній африканській сутичці найвідчайдушніший.

Борошно-базі

Закрита школа борошна-базі в індійському штаті Уттар-Прадеш – місце, куди туристам шлях замовлений. У ній готують бійців із справді залізними кулаками. Головний акцент під час навчання робиться на силову підготовку. Учні багато тренуються, навчаються контролювати дихання та набивають руки на металевих чи кам'яних «маківарах» доти, доки з легкістю не зможуть розбивати бруківки та розколювати горіхи.

Бійці мукки-бази славляться вмінням протистояти практично будь-яким ударам, що навіть досягають найуразливіших точок тіла. Методика легендарної системи підготовки тримається у найсуворішій таємниці. Щороку у школі проводяться змагання. У їх програму включені показові поєдинки майстрів та групові бої учнів «стінка на стінку», де переможцем стає команда, яка відтіснила супротивника за окреслену межу. Свої тренування випускники школи борошна-базі не припиняють протягом усього життя.

Здавна в'єтнамські воїни вивчали основу бойового мистецтва – кулачний бій во-туат. У XVIII столітті було документально зафіксовано рекомендації, що дають уявлення про військову підготовку в'єтів. І хоча во-туат був безсилий перед озброєним противником, він застосовувався як основа для вивчення ко-водао (бою зі зброєю). Кожен бажаючий оволодіти 18 видами класичної зброї був зобов'язаний вивчити шість дій, за рамки яких не виходить жоден бій: рубати зверху донизу, пронизувати наскрізь, рубати впоперек, рубати врівень, піднімати знизу вгору і тиснути. Во-туат дозволяв досконало опанувати ці навички. При французькому колоніальному режимі, коли поширювалася сувора заборона як на носіння зброї, а й навчання військовому майстерності, во-туат став основним видом бойової підготовки. Йому навчали таємно, передаючи вміння від батька до сина. Лише 1938 року спадковий майстер во-туат Нгуен Лок відкрив першу школу всім бажаючих освоїти стародавнє мистецтво ведення кулачного бою.

Джерела фото: (3)
(4) fighting.su

Виникнення рукопашного бою як виду фізичної діяльності відноситься до глибокої давнини. Первісна людина у жорстокій боротьбі з природою за своє існування широко використовувала свою силу, спритність, вправність та підручні засоби для добування їжі, захисту від диких тварин та конкуруючих племен.


У найдавніші часи і протягом усієї історії людства у воїнів народів усіх країн заняття рукопашним боєм (насамперед фехтуванням) були основним видом фізичної підготовки. Займаючись боротьбою, бігом та іншими атлетичними вправами воїни розвивали силу, витривалість, спритність, сміливість необхідні у бою.

Розвиток рукопашного бою в Росії


У найбільшій рукопашній битві на Куликовому полі в 1380 російські воїни під керівництвом московського князя Дмитра Донського здобули вирішальну перемогу над силами хана Мамая. З об'єднанням російських земель навколо Москви та створенням централізованої російської держави було створено постійне військо. У військових керівництвах та статутах значне місце відводилося прийомам рукопашного бою.


У першому стройовому статуті 1700 «Коротке звичайне вчення» вперше було введено основи навчання володінню вогнепальною зброєю зі багнетом. Правильність навчання штикового бою в російській армії підтверджується, перш за все, тими великими перемогами, які вона здобувала. Наприклад, штикова атака Новгородського полку в Полтавській битві 1709 року, загалом, визначила результат цієї вирішальної битви зі шведами. Навчання прийомам рукопашного бою входило у стройову та тактичну підготовку у восках під командуванням П.А. Рум'янцева, А.В. Суворова та М.І. Кутузова. У 1859 році була випущена книга "Правила для навчання військ гімнастиці". У ній велике місце відведено прийомам рукопашного бою. На основі цієї книги у 1861 році було видано нові «Правила для вживання багнета в бою».


Рукопашний бій у новітній історії Росії.


У XX столітті розвитком рукопашного бою як частини фізичної підготовки військовослужбовців у нашій країні займалися збройні сили, органи безпеки та правопорядку.


Сучасний термін «Рукопашний бій» включає три взаємопов'язані поняття:


Різновид ближнього бою із застосуванням противниками особистої вогнепальної та холодної зброї, підручних засобів та прийомів єдиноборства без зброї. Розділ фізичної підготовки військовослужбовців. Як предмет навчання він формує навички, необхідні досягнення перемоги над противником у рукопашній сутичці. Розвиває та вдосконалює спеціальну витривалість, спритність та швидкість, виховує необхідні морально-вольові якості. Вид спорту - спортивне єдиноборство, визначене відповідними правилами змагань.


У фізичній підготовці армій сучасного типу стали використовуватися методи та принципи фізичного виховання. Здобули широкий розвиток спортивні змагання серед військовослужбовців з різних видів спорту. Були створені спеціальні навчальні заклади (Головна військова фехтувально-гімнастична школа у Росії, інститут Кодокан-дзюдо у Японії та інших.).


Закладені у російській армії традиції підготовки військ до рукопашного бою набули розвитку педагогічної діяльності генералів М.І. Драгомирова та А.Д. Бутовського. Великі заслуги у теоретичному обґрунтуванні питань фізичного виховання належать професору П.Ф. Лесгафт.


З 1918 року веде свою історію Військовий інститут фізичної культури (ВІФК) у м. Санкт-Петербурзі. Інститут готує штатних фахівців, які здійснюють організаційне та методичне керівництво фізичною підготовкою військ. В інституті існує унікальна в нашій країні та у світі кафедра рукопашного бою.


У радянський період великою подією у розвитку фізичної підготовки, і зокрема рукопашного бою, було введення в дію в 1924 керівництва «Фізична підготовка РСЧА та допризовної молоді».


У роки Великої Вітчизняної війни на московському стадіоні «Динамо» у липні 1941 року зі спортсменів-добровольців було сформовано перші загони Окремої мотострілецької бригади особливого призначення – ОМСБОН. Стрілки, борці, боксери, лижники, легкоатлети, інші спортсмени-розрядники та майстри спорту готувалися до закидання у тил ворога для проведення розвідувально-диверсійної роботи. Серед них: чемпіон СРСР з боксу Микола Корольов, чемпіон СРСР з легкої атлетики Леонід Митропольський, легендарний радянський розвідник Герой Радянського Союзу Микола Кузнєцов. Після війни, в 1976 році, до складів збірних олімпійських команд нашої країни були надовго включені імена тих, хто бився в загонах ОМСБОНу Любові Кулакової, Олександра Капчинського, Бориса Галушкіна, Володимира Крилова, Григорія Пильнова та Леоніда Митропольського.


Впровадження нової техніки та вдосконалення зброї у XX столітті внесли кардинальні зміни до змісту та тактики рукопашного бою, як різновиду ближнього бою. Щільність та ефективність вогневих засобів на полі бою стали настільки високі, що в цих умовах масштабні штикові та кавалерійські атаки стали практично неможливими.


Через специфіку збройних конфліктів останнього часу (В'єтнам, Афганістан, Близький Схід), зросла роль частин спеціального призначення, що діють невеликими групами та виконують завдання розвідувального та диверсійного характеру. До їхніх завдань, серед інших, входили захоплення одиночного супротивника або його невеликих груп з метою захоплення та отримання інформації.


p align="justify"> Особливе значення в розвитку рукопашного бою в арміях іноземних держав стало приділятися японського різновиду спортивного єдиноборства, що отримав у 20-ті роки найменування «карате». Вище перелічені обставини вимагали створення нової базової системи фізичної підготовки з рукопашного бою.


В результаті узагальнення теоретичного та практичного досвіду підготовки різних контингентів військовослужбовців, у другій половині 80-х років, фахівцями з бойової та фізичної підготовки КДБ було створено новий службово-прикладний вид спорту – «Рукопашний бій». Гармонійно включивши технічний арсенал різних видів єдиноборств (самбо, бокс, карате) він насправді став якісно новим видом спортивного єдиноборства.


Отримавши високу оцінку та визнання практичних працівників, цей вид ліг в основу вітчизняної системи фізичної підготовки військовослужбовців, співробітників органів безпеки та правопорядку.


Рукопашний бій як вид спорту.


Особливостями рукопашного бою як виду спорту є:


різнобічні вимоги до фізичної, технічної та тактичної підготовленості спортсменів; висока динаміка та різноманітна варіативність ситуацій у ході поєдинків; високі вимоги до рівня психічної готовності спортсменів (прагнення вперто боротися за перемогу, впевненістю у силах, врівноваженістю та стабільністю емоцій, вмінню регулювати психічну напруженість та поведінку).


Рукопашний бій є одним із найскладніших видів спортивних єдиноборств, оскільки включає технічний арсенал практично всіх видів єдиноборств. При цьому рукопашний бій – це комплексний вид, що складається з двох турів змагань:


перший тур - демонстрація володіння технікою, що застосовується у стандартних ситуаціях у бою з неозброєним та збройним противником (оцінка за 10 бальною системою); другий тур - поєдинки, в яких дозволяється застосовувати контрольовані удари, кидки, утримання, больові та задушливі прийоми у певних положеннях бійців.


У 90-ті роки Рукопашний бій, як вид спорту, набув популярності не лише серед військовослужбовців, а й серед широких верств цивільного населення, залучаючи до себе видовищністю змагань, різноманіттям технічних прийомів та дій, обґрунтованістю правил та системи суддівства.


Нині відбувається бурхливий розвиток Рукопашного бою. Підвищений інтерес до цього вітчизняного виду спортивного єдиноборства призвів до швидкого зростання кількості секцій і клубів, що розвивають рукопашний бій, збільшення числа фізкультурників і спортсменів, що займаються в них. Цей феномен значною мірою зумовлений тією обставиною, що правила та термінологія рукопашного бою складені російською мовою та глибоко вкоренилися у вітчизняній спортивній теорії та практиці. Методики тренувань та проведення змагань спираються на вітчизняні школи боротьби та боксу.


Певний вплив мають і позитивні зрушення, що намітилися, у бік відродження патріотичної свідомості, позитивного образу захисника Вітчизни. Цей вид спорту є невід'ємною частиною фізичної підготовки військовослужбовців Російської Федерації, тому популяризація його служить піднесення престижу військової та державної служби. Крім того, наявність спортивної кваліфікації з рукопашного бою є конкурентною перевагою під час вступу молоді до військових навчальних закладів та на службу до органів безпеки та правопорядку.


Рукопашний бій є обов'язковим розділом підготовки працівників відомчих та комерційних охоронних підприємств та служб. Наявність кваліфікації спортсмена-рукопашника є істотною перевагою для вступу на роботу та кар'єрного зростання працівників цих структур.


Загальноросійська федерація рукопашного бою ОФРБ


Розвитком рукопашного бою у Росії займається Загальноросійська федерація рукопашного бою (ОФРБ). Нині вона об'єднує регіональні відділення у 52 суб'єктах Російської Федерації. Президентом федерації є заслужений тренер Росії Харитонов Валерій Іванович.


Щорічно проводяться Чемпіонат та Кубок Росії, Першості серед юніорів та юнаків, Чемпіонати та Першості Федеральних округів, республік, країв та областей, міжнародний та Всеросійські турніри, Чемпіонати міністерств та відомств.


Рукопашний бій входить до Єдиної Всеросійської спортивної класифікації у розділі «Види спорту, що не входять до програми олімпійських ігор». Код виду спорту у Всеросійському реєстрі видів спорту – «100».


Всеросійські змагання з рукопашного бою проводяться відповідно до Єдиного календарного плану Всеросійських та міжнародних спортивних заходів Федерального агентства з фізичної культури та спорту.


3. Історія розвитку російського рукопашного бою

Багаті традиції бойових єдиноборств є і в нашій країні. Багато славних перемог у рукопашних боях здобули російські воїни у битвах із ворогами своєї Батьківщини.

Згадки про східних слов'ян, дуже вправних у бойовому єдиноборстві зустрічаються в літописах ще з 526 року. У доблесті та військовій майстерності слов'ян переконалися візантійці у 774 році, коли великий російський флот з'явився під Константинополем.

927 року російський флот крейсував біля берегів Африки, 949 року дев'ять російських кораблів брали участь у візантійському поході на Крит. У 969 році руси підкорили буртасів, хозар та волзьких булгар, після чого влаштували морський похід до Іспанії.

Як не дивно, поряд з такими давніми традиціями ми не зустрічаємо в російській писемності описів військової підготовки тих, хто завоював славу кращих доблесних бійців у всьому відомому тоді європейському світі. Чому?

У давніх слов'ян покровителем бойових єдиноборств вважався грізний Перун. На його честь влаштовувалися змагання у ратній майстерності. На цих ігрищах поступово складалася своя система бойового єдиноборства. Ефективність її доводять перемоги Мстислава Удалого над князем косоголів Разеєм та Микити Кожем'яки над печенізьким богатирем.

Християнство, що перемогло, вело непримиренну боротьбу з язичницькими обрядами, традиціями, ритуалами. Повалення культу Перуна, мабуть, поставило поза законом присвячені йому ратні ігри. Не торкалися "бісовських" ігрищ та ченці-літописці.

Надалі з'являються такі молодецькі забави, як кулачний бій, стінка на стінку. У народі склалися і ненісані правила таких єдиноборств, що вражають своєю шляхетністю та великодушністю.

У князівських дружинах єдноборства мали більш цілеспрямований характер. Підготовка велася як і формі навчання, і у змагальної формі. Спогади про богатирські забави далеких предків збереглися в популярних хлоп'ячих іграх "на крижаній гірці", "цар гори".

Згадана в билинах техніка єдиноборства багато в чому нагадує давньогрецький нанкратіон. Можливо, це не просто збіг. Тісні зв'язки з Візантією, спадкоємицею грекоримської культури, часті походи до країн Середземномор'я цілком допускають припущення про засвоєння слов'янами елементів єдиноборств Стародавньої Еллади.

Багато очевидців військових подій XIII століття - шведи, угорці, поляки одностайно відзначали національну своєрідність ведення рукопашного бою, називаючи його "російським боєм", "російським ладом" (рис. 30).

"Повість временних літ" донесла до нас історію про богатиря Яїя Усмошвеце (Кожем'яка), який перед поєдинком з печенігом, вирішивши випробувати силу, вбиває без зброї розлюченого бика, а потім перемагає і в єдиноборстві.

Навчання рукопашному бою зі зброєю на Русі розпочиналося з раннього дитинства. При народженні сина в сім'ї князя або дружинника йому дарували меч, стаючи юнаком, старі ратники посвячували його у воїни, перевіряючи його вміння.

Невипадково російські полководці на той час відрізнялися найдосконалішою майстерністю рукопашного бою. Стійкість російських воїнів, їх сміливість, вміння, відвага, повною мірою виявилися в битві біля Неви в 1240, на льоду Чудського озера в 1242 році.

У XII столітті Русь зазнала страшної навали зі Сходу. На зміну неодноразово побитим російськими витязями половцями, прийшли невідомі монголи. В 1206 на раді вождів був проголошений великий хан Чингіс. Під проводом Чингісхана монголи завоювали Китай, Іран, Кавказ і Порівн. Азію. Їхнє військо було добре озброєне та організоване. Підкорюючи країни, вони брали все найкраще, що було у військовій справі. Зокрема, у Китаї монголи перейняли стінобитні знаряддя і, можливо, познайомилися з технікою УШУ. Ударна техніка при бойових діях у монголів була відсутня, тому весь акцент робився на володіння зброєю у бойових єдиноборствах.

Здавна у монголів був вид боротьби під назвою готі. Дослівно це означає "штовхання". На початку це більше схоже на ритуальні танці, але згодом стало набувати і прикладного характеру (рис. 31).

В 1237 відбулася подія, що увійшла в історію, як прояв найвищого військового духу і ратного подвигу. Йдеться про дружину Івпатія Коловра-та, чисельністю 1700 чоловік, що дала бій численній орді хана Батия. Дружина була розбита в нерівній битві, завдавши величезних втрат монголам. Вражений завзятістю та хоробрістю російських воїнів, за переказами Батий наказав поховати тіла загиблих, а п'ятьох воїнів, що залишилися живими, відпустив.

У 1380 російське військо здобуло славну перемогу над татаро-монгольськими полчищами.

У російському війську дбайливо збереглися старі традиції, зокрема і бойових єдиноборств, вони відбито у спеціальних керівництвах і статутах. У цих настановах помітне місце приділялося прийомам рукопашного бою.

У першому російському військовому статуті "Вчення і хитрість ратної будови піхотних людей", що вийшов у 1647 році, рукопашному бою відводиться значна його частина.

Використовувалися в армії та народні засоби та способи підготовки до рукопашного бою. Здавна серед російського народу були популярні різні "молодецькі забави". І серед них – кулачний бій, у якому, найчастіше, брало участь все чоловіче населення сіл та міст.

Видатні російські полководці у своїй військово-навчальній діяльності не оминали підготовку військ до рукопашного бою, приклад: у стройовому статуті 1700 "Коротке звичайне вчення" вперше вводяться основи навчання володіння вогнепальною зброєю зі багнетом.

Величезна заслуга у подальшому розвитку рукопашного бою у російській армії належить А.В. Суворову, де навчання рукопашному бою входило у стройову та тактичну підготовку.

А.В. Суворов вимагав у " Полковому вченні " й у " На-уке перемагати " вчити без " жорсткості і квапливості " , " з докладним тлумаченням і показанням " кожного прийому. "Перевага в ближньому бою", - вважав полководець, матиме той бік, у якого більше рішучості у ближньому бою і більше вміння володіти багнетом.

Методи навчання та виховання військ, розроблені та впроваджені в практику Суворовим, вплинули на подальший розвиток військового мистецтва і принесли нев'янучу славу російській зброї.

Визначний російський флотоводець Ф.Г. Ушаков (1744 – 1817) приділяв велику увагу фізичній підготовці моряків, у тому числі і їх підготовці до рукопашних сутичок.

Важливе місце у бою відводив рукопашному єдиноборству учень А.В. Суворова М.І. Кутузов. Так було в розісланому військам у липні 1812 року " Настанові панам піхотним офіцерам у день битви " , на відміну статуту, штиковий бій у обороні й у наступі визначався як головний засіб досягнення перемоги.

Таким чином, у XVIII столітті в російській армії та на флоті склалася найпрогресивніша система бойової підготовки військ і, зокрема, навчання військовослужбовців рукопашного бою.

Наприкінці 50-х років XIX століття фехтування (штиковий бій) поряд з гімнастикою почали включати зміст навчання більшості військових частин. У 1857 році розробляються правила для навчання вживання в бою багнета і приклада. У них, головним чином, приділялася увага індивідуальній підготовці кожного воїна, для навчання штикового бою передбачалися макети рушниць з "м'яким і податливим краєм", маски, нагрудники і рукавички, викладалися прийоми бою прикладом, були вказівки по тактиці дій у рукопашному бою з кількома або з особами, озброєними різною зброєю.

У 1859 року вийшли Правила на навчання військ гімнастиці, у яких значне місце відводилося рукопашному бою.

У 1861 року було видано Правила на навчання вживанню в бою багнета, то керівництво складалося з 4 частин, які включали: техніку уколів, ударів, пересувань, відбивів, обманів; правила застосування уколів, ударів; опис вільного бою на багнетах і т.д.

Закладені у російській армії традиції підготовки особового складу до рукопашного бою отримали розвиток у діяльності генералів М.І. Драгом і-лову, А.Д. Бутаковського. У 1910 році вийшло "Повчання з навчання військ гімнастиці4", до якого увійшли і вправи з ціпками. У російській армії проводяться змагання з рукопашного бою, а 1914 року для цих змагань запроваджуються єдині правила.

Були відомі в російській армії англійський та французький бокс, японське джиу-джіцу. Після перемоги революції 1917 року російська школа рукопашного бою вийшла нові рубежі розвитку. У 1924 році вийшло керівництво "Фізична підготовка РСЧА та допризовної молоді", що складається з дев'яти книг. Восьма книга під назвою "Способи захисту та нападу без зброї44, що включає прийоми боксу, боротьбу дзюдзю-цу, значно збагатила рукопашний бій і, починаючи - з 1931 року в програми але рукопашному бою включаються удари руками і ногами, кидки та задушливі захоплення, використання в Як зброя прикладних засобів Заняття з рукопашного бою проводилися в поєднанні зі штиковим боєм, подоланням перешкод і гранатометанням.

На базі цих прийомів склалася вітчизняна система "самбо44, що нині переступила кордони нашої країни і стала міжнародним видом спорту. Самбо увібрало в себе кращі досягнення національних видів боротьби, поширених на території СРСР. У самбо увійшли багато прийомів з грузинської боротьби "на ча-хох" , не позбавленої прикладного характеру, її виникнення фахівці відносять до середніх віків, коли зустрічі бійців мали характер гладіаторських боїв.

У самбо увійшли найрезультативніші елементи та з інших видів боротьби.

Згодом до нашої країни почали проникати відомості про таємничу боротьбу карате, число шанувальників ширилося, і наприкінці 1978 року було створено Федерацію карате СРСР. У тому ж році було проведено перше офіційне змагання та карате - турнір міст Росії. Розвиток цього виду спорту у нас тільки розпочався, як і такого чудового мистецтва боротьби, як У-ШУ. Але ентузіазм шанувальників цих видів спорту, підкріплений знаннями досвідчених вчителів, вселяє впевненість, що представники нашої країни гідно захищатимуть честь радянського спорту на міжнародних аренах.

Рукопашний бій (навчання техніки, прийомів та тактики поєдинку) Косяченко В. І.

Розділ 1. Історія розвитку рукопашного бою

Рукопашний бій, чи бойові єдиноборства, існує стільки ж, скільки пам'ятає себе людство. Віддати пріоритет тій чи іншій частині Землі, країні чи народності, яка претендує на першість у створенні рукопашного бою, - складно, а швидше за все, неможливо. Існування певних прийомів нападу та захисту у рукопашних поєдинках підтверджено дійшли з давнини до нашого часу малюнками, рукописами, скульптурними зображеннями тощо.

Існування бойових єдиноборств у Єгипті підтверджують сотні малюнків на одній із пірамід, на яких зображено бійців у різних рукопашних поєдинках.

У Стародавню Грецію фізичні вправи поділялися на два напрями: орхестрику і полестрику. Полестрику фахівці відносять переважно до військово-прикладної рухової діяльності, оскільки до неї входили рукопашні види спорту, зокрема і панкратіон, який поєднує у собі елементи боксу та боротьби. Бойові єдиноборства у різному змісті існували у Бразилії - капоейра, Іспанії - поєдинки на поясах, та інших країнах.

Детальні описи у художній та спеціальній літературі отримали бої гладіаторів у Стародавньому Римі. У багатьох художніх фільмах представлені сюжети, що демонструють місця тренувань та бойових поєдинків, зміст процесу підготовки гладіаторів та їх смертельних поєдинків, як одиночних, так і групових, з використанням мечів, копій, тризубців та інших видів холодної зброї.

Лицарські турніри часів середньовічної Європи також можна віднести до бойових мистецтв, оскільки їхні учасники демонстрували вміння у стрільбі з лука, у фехтуванні, у верховій їзді та безпосередньо в рукопашній боротьбі. У народних масах велике поширення набули рукопашні сутички з використанням не лише прийомів боротьби, а й ударів руками та ногами. Так, в Англії до XVII століття сформувалися три стилі рукопашного бою: «вестморленський», «куберлендський» та «девонширський», а на їх основі пізніше виник і сучасний вид спорту – бокс. Московський генерал-губернатор у Вітчизняну війну 1812 граф Ф. В. Растопчин, знаючий англійський бокс, говорив: «Битва на кулаках - така ж наука, як і бій на рапірах».

У свою чергу французи здавна практикували єдиноборство, що включає удари руками і ногами, назване ними «сават».

Викладач англійського боксу і фехтування Ш. Лекур систему прийомів «сават» доповнив прийомами англійського боксу і створив новий вид рукопашного єдиноборства - «французький бокс», який своїм змістом виявився схожим на різні види східних єдиноборств.

Вважається, що родоначальниками східних військових мистецтв є Тибет та Індія. На думку фахівців, саме у цих країнах зароджувалося мистецтво володіння технікою боротьби, в основі якої лежали певні філософські погляди та релігійні вчення. Одним із найпрекрасніших творінь людського розуму є індійська «йога», що має різні напрямки. Найбільший інтерес у нас викликає одне з її навчань – «бойова йога» та «раджа йога», що передувала системі психофізіологічного тренінгу, що особливо важливо у бойових єдиноборствах і є складовою будь-якого різновиду мистецтва рукопашної боротьби «кемпо». Якщо говорити про поняття "східні військові єдиноборства", то в Китаї воно є як "у-шу", в Кореї - "теквон-до", у В'єтнамі "во-дао", в Японії - "бу-дзюцу". Незалежно від національної приналежності зазначені назви, терміни визначають зміст людської діяльності, що відноситься до війни, до військової справи, а саме: рукопашний бій без зброї та зі зброєю, стрілянину та метання різних снарядів, принципи загальновійськового бою, елементи стратегії тощо. Нині у країнах всі види китайських військових мистецтв визначаються одним терміном «кун-фу», а японських - «карате», що викликає суперечки серед фахівців щодо відповідності цих термінів тому багатому розмаїттю шкіл і систем східних єдиноборств. Слід зазначити, що єдиним видом військових мистецтв, які здобули всесвітню славу, що увійшли до олімпійської програми, є боротьба «дзю-до».

Багаті традиції бойових єдиноборств є і в нашій країні. З давніх-давен серед російського народу були популярні різні «молодецькі забави». Особливе місце у них займає кулачний бій. Бої кулачні та паличні влітку проводилися на пустках між селами та селами, на льоду річок та озер – взимку. Були неписані правила їх проведення, пронизані духом шляхетності та великодушності. Так, вони забороняли бити супротивника «під ложечку», в спину, ганьбою вважалося вдарити поваленого додолу супротивника або ховати в руці важкі предмети.

З появою постійного війська стали створюватися керівництва та статути, значна увага приділялася прийомам рукопашного бою, діям у складі військового ладу, прийомам використання бойової зброї. З появою вогнепальної зброї виникла потреба у відпрацюванні прийомів ведення вогню та штикового бою. Так, штикова атака Новгородського полку у Полтавській битві 1709 року внесла перелом у хід битви та забезпечила перемогу над шведами.

Величезна заслуга у розвитку рукопашного бою в російській армії належить нашим видатним полководцям А. В. Суворову та М. І. Кутузову, флотоводцю Ф. Ф. Ушакову.

У ХІХ століття зміст навчання військових частин російської армії було включено прийоми і тактика ведення бою проти осіб, озброєних різною зброєю. Для цього використовувалися макети рушниць з м'яким і податливим краєм, маски, нагрудники та рукавички, викладалися прийоми бою багнетом і прикладом.

У 1910 року до армії і флот надходить напрям навчання військ гімнастиці. Воно закріпило навчальні заняття як основну форму фізичної підготовки військовослужбовців, визначило розрахунок години навчального часу на різні розділи фізичної підготовки, містило організаційно-методичні рекомендації щодо проведення цих занять.

Високий рівень володіння прийомами рукопашного бою виявляли бійці Червоної Армії під час Великої Великої Вітчизняної війни 1941–1945 років. Це навчання здійснювалося на курсах військового навчання «постріл» і було складовою щоденної підготовки у регулярних військах, у військових навчальних закладах.

Фахівцями в даний час виділено такі види вітчизняних рукопашних єдиноборств військово-прикладної спрямованості: «кулачний бій», «слов'яногорицька боротьба», «російський стиль», «тверська буза», «самбо», «самоз».

Як уже описувалося вище, кулачний, стінковий бій був підготовкою російських воїнів, так би мовити, без відриву від виробництва.

Свій родовід «російський стиль» веде від В. А. Спірідонова. Пройшовши випробування війною, він довів свою ефективність, а підтвердження тому – його включення в основу підготовки морських піхотинців у США. Разом з тим на своїй батьківщині він забутий, і в даний час, завдяки його прихильнику і висококласному майстру А. А. Кадочникову, повернувся більш удосконалений і надійний. Його зміст автор визначив так: «Рукопашний бій є невидимою зброєю, яку не можна виявити, поки її не застосували, і не можна відібрати, поки людина жива».

Зараз «російський стиль» фахівці вважають досить ефективним бойовим єдиноборством, що включає елементи нападу і самозахисту, безліч природних «хитрощів», знання в галузі механіки, анатомії, фізіології та інших наук.

Боротьба «самбо», що народилася нашій країні, увібрала у собі все найкраще з національних видів боротьби народів Радянського Союзу та окремих видів східних єдиноборств. Створене та вдосконалене Ощепковим та Харлампієвим як службово-бойовий вид підготовки, «самбо» згодом стало розвиватися за двома напрямками. Перший напрямок – бойове самбо для працівників правоохоронних органів, армії та інших спеціальних підрозділів. Другий напрямок - спортивний, що вийшов на світовий рівень, завоювавши серця шанувальників у багатьох країнах.

У рамках бойового розділу «самбо» існує й інший вид рукопашного єдиноборства – «самоз», творцем якого є В. А. Спиридонів. Своїм змістом «самоз» нагадує «айкідо», тобто сенс його наступний: «не заважати противнику атакувати, а певного моменту нейтралізувати, використовуючи його власну силу, будуючи тактику поєдинку виключно від оборони».

На етапі «рукопашний бій» є важливим елементом навчального процесу для слухачів і курсантів навчальних закладів МВС Росії. Значним є обсяг цього прикладного виду бойової підготовки у Збройних Силах та органах внутрішніх справ. Він включений до програми навчання співробітників недержавних охоронних установ та організацій з особливими статутними завданнями. Підставою для такого широкого застосування є багатоплановість навчально-тренувального процесу підготовки: вміти протидіяти без зброї озброєному холодною зброєю противнику; протидіяти фізично сильнішому ворогові або кільком противникам одночасно; вести бій з використанням кидків і больових прийомів, звільнятися від захоплень і удушень, мати відповідні психомоторні здібності та вольові риси характеру.

Таке різноманіття можливостей забезпечується зосередженням у змісті «рукопашного бою» сучасних засобів, форм і методів, взятих із усіх видів бойових мистецтв, що існують у світі.

З книги Психологічна підготовка до рукопашного бою автора Кадочников Олексій Олексійович

Коротка історія виникнення рукопашного бою Зародження рукопашного бою Все на світі є найсуворішим ланцюгом причин і наслідків. Все живе, невпинно змінюється, розвивається і гине ... Сам Всесвіт, ще 200 років тому вважалася уособленням вічності і

З книги Мистецтво рукопашного бою. автора Ознобішин Ніл Н.

Історія зародження, розвитку та вдосконалення так званих «поліцейських систем» комбінованого самозахисту. Чи існує система самозахисту, що цілком задовольняє всі умови серйозного рукопашного бою? Ми не маємо наміру остаточно розчарувати осіб

З книги Сльози на льоду автора Вайцехівська Олена Сергіївна

З книги Ще не вечір. автора Зброєносців Ігор

З книги Фітнес-спорт: підручник для студентів автора Шипіліна Інеса Олександрівна

ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ ФІТНЕС-СПОРТУ ЧОЛОВІЧИЙ БОДИБІЛДИНГ Бодібілдінг від («боді» – тіло, «білдинг» – будова) – будова тіла за допомогою силового тренування з обтяженнями. Наприкінці XIX століття виник новий інтерес до силачів – не до їх фізичної сили як засобу і

З книги Шаоліньське ушу автора Чортовських Євген Вікторович

РОЗДІЛ 1 ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ І КЛАСИФІКАЦІЯ СТИЛІВ КИТАЙСЬКОГО ВУШУ Бойові мистецтва Китаю є соціально-культурним феноменом, створеним китайською цивілізацією і не має аналогів у жодній іншій культурі. Для Китаю бойові мистецтва завжди були

З книги Тхеквондо [Теорія та методика. Том.1. Спортивне єдиноборство] автора Шуліка Юрій Олександрович

Розділ 2. Коротка історія виникнення та розвитку тхеквондо Історія тхеквондо починається близько двох тисяч років тому, що підтверджується стародавніми малюнками та зображеннями. Наприкінці I століття до н. е. на території сучасної Кореї існувало три держави: Когуре, Пекче та

З книги Дзюдо [Система та боротьба: підручник] автора Шуліка Юрій Олександрович

ГЛАВА 2 ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ ДЗЮДО 2.1. Коротко про бойові мистецтва Сходу Відомості про використання прийомів нападу та захисту із застосуванням і без застосування спеціальних знарядь є з періоду ранніх цивілізацій. На наскельних малюнках, барельєфах, що прикрашали стіни

З книги Правда про «Зеніт» автора Рабінер Ігор Якович

Розділ II. Історія розкладання Сказати, що Ленінград готовий був носити своїх героїв-84 на руках - значить не сказати нічого.

З книги Бокс. Секрети професіонала автора Ковтик Олександр Миколайович

Розділ 1 Історія розвитку боксу

З книги Віва бокс! автора Атілов Аман З книги Російський більярд. Велика ілюстрована енциклопедія автора Жилін Леонід

З книги Школа ножового бою [Хвати, бойові стійки, рухи, удари, техніки захисту та метання бойового ножа. За системою спецназу КДБ] автора Травніков Олександр Ігорович

Техніка та прийоми комбінаційного рукопашного бою з використанням ножа та інших прийомів рукопашного бою Варіанти комбінаційного ведення рукопашного боюПрийом № 1 Фото 610 Фото 611 Фото 612Прийом № 2 Фото 613 Фото 614 Фото 615 Фото 6 Фото Фото 6 Фото 6

З книги Палеодієту – живе харчування для здоров'я автора Вулф Робб

Розділ 1. Моя історія, ваша історія, наша історія (огидно, але так воно і є) Ця книга могла б врятувати ваше життя, ні, не так, як рятівне коло, а давши вам потрібну інформацію. Можливо, ви звернули увагу, що в заголовку стоїть «живе харчування для здоров'я», але вона про

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!