Масонабір

Організація купання дітей. Поведінка на водоймищах в зимовий час. Поведінка під час непередбачених ситуацій

ВКонтакте Facebook Однокласники

З настанням літньої спеки для багатьох знову стає актуальним це питання

З одного боку, купання в річці і особливо в морі позитивно позначається на здоров'ї. А ось з іншого – може принести чимало небезпек та хвороб, оскільки нинішній стан водойм змушує бажати кращого, якщо не сказати більше.

Чим загрожує холодна вода

Купання в ставку чи річці спекотним літнім днем – дуже приємне заняття. Палить шалене сонце, а ми в цей час поринаємо в прохолодну воду, - і ось уже спека здається не такою болісною. Життя прекрасне! Ось тільки хоч би довелося заплатити за хвилини блаженства дуже дорого. Спілкування із природою сьогодні практично завжди пов'язане з небезпекою. Вода - основне джерело неприємностей, від неї походить відразу кілька загроз.

Для незвичного до активних водних процедур організму холодна вода може стати серйозним випробуванням. Якщо ви страждаєте на захворювання серцево-судинної системи, різкий перепад температури доставить дуже неприємні відчуття. У цьому випадку рекомендується поступово привчати тіло до холодної води, і в жодному разі не кидатися до неї з розбігу.

Інша небезпека теж пов'язана з температурою води – це судоми. Судома паралізує будь-яку частину тіла, як кажуть, у найнесподіваніших місцях. Ви зробите велику помилку, якщо запанікуєте і кинетесь плисти до берега - страх і напруга тільки посилять судоми. Краще покликати когось на допомогу і спробувати розім'яти зведеною судомою місце. Діючи спокійно, якнайшвидше вибратися з води.

У північних районах водоймища не встигають добре прогрітися за день, і вода в них залишається холодною навіть влітку. Перебуваючи в ній понад двадцять хвилин, можна сильно застудитися.

Наслідки поганої екології

Сьогодні через несприятливу епідеміологічну обстановку купання в багатьох водоймах заборонено. Ось тільки, незважаючи на заборони, багато хто купався в них, так і продовжує купатися.

У невирішених для купання місцях можна зустріти гори залишеного «відпочиваючими» сміття та плями бензину на місцях паркування авто (найчастіше – безпосередньо біля самої водойми). Таке ставлення до природи веде до катастрофічного погіршення санітарно-епідеміологічної обстановки та поширення інфекцій. У таких загажених місцях купатися не просто гидко, а й небезпечно. Водні процедури в забруднених водоймах можуть призвести до різноманітних неприємностей. Ось найпоширеніші з них.

* Алергія і навіть хімічний опік;

* кишкові інфекції (дизентерія, сальмонельоз, черевний тиф, а в поодиноких випадках - холера та вірусний гепатит А.);

* запальні захворювання вульви та піхви у дівчаток та жінок;

* переломи хребта та інші види травм, які можна отримати при пірнанні у невстановлених місцях.

Бактерії та сонячні опіки

Всім відомо, що у воді живе безліч бактерій, здатних викликати інфекційне захворювання. Ось тільки, коли нам спекотно і найбільше на світі хочеться поринути у воду, ми вважаємо за краще про це забути. А тим часом треба бути напоготові! Холера і дизентерія, розлади травлення, подразнення шкіри, запалення внутрішнього вуха - всі ці хвороби можна отримати через воду. Тому й не можна ковтати її під час купання, а після нього обов'язково треба прийняти душ.

До захворювань, що особливо часто передаються при купанні у водоймах, відносяться листериоз, лептоспіроз та різні контактні дерматити. А при заковтуванні води, забрудненої стічними водами та фекаліями, можна отримати цілий букет кишкових інфекцій та гельмінітів (хробаків).

Лістеріоз – це інфекція, що викликається бактерією Listeria monocytogenes. Вона характеризується ураженням лімфоїдної тканини та нервової системи, розвитком специфічних утворень в органах, в основному, у печінці.

Лептоспіроз відрізняється симптомами загальної інтоксикації, ураженням нирок та нервової системи. При тяжких випадках спостерігається жовтяниця, геморагічний синдром, гостра ниркова недостатність та менінгіт.

Будьте також уважні до того, щоб після активного плавання та плескання у річці у вухах не залишалося води – навіть її крапелька призводить до серйозних наслідків: нагноєння, диких болів та менінгіту. Рекомендується під час купання використовувати спеціальні затички для вух. Але якщо вуха все ж таки розболілися, необхідно, не зволікаючи, звернутися до лікаря-отоларинголога.

Необережний купальник може отримати чимало неприємностей від сонця. Потрібно оберігатися від теплового удару і не варто обсихати на сонці - краплі, як лінзи, збирають промені, і шкіра в результаті може покритися болючими пухирями. Тому після купання одразу витирайтеся рушником. Особливо важливо стежити, щоб діти не нехтували цим правилом.

Про плюси розваги

І все-таки, незважаючи на викладене вище, буде справедливим сказати, що купання може бути корисним для здоров'я. Але тільки – у спеціально відведених для цього місцях та з дотриманням усіх правил!

Всі ми з дитинства чули про користь загартовування. Це і природна гімнастика судин та капілярів організму, і покращення гідрофільтрації на поверхні шкіри. Купання, особливо в морі, підвищує стійкість до простудних захворювань, стимулює кровообіг, діяльність серцевого м'яза, покращує обмін речовин і благотворно впливає на нервову систему. Вважається, що морські купання корисніші, оскільки морська вода має додатковий комплекс цілющих властивостей.

Рекомендується розпочинати купання з 3 хвилин при температурі води 16-17 ° С, при природному прогріванні води поступово збільшуючи тривалість процедури. Якщо температура води у водоймі піднімається до 22-23 ° С, то тривалість купання може бути доведена до 15 хвилин. Щоб купання принесло користь, слід дотримуватись певних правил.

1. Не купатися у холодній воді відразу після активних фізичних вправ;

2. поринати в холодну воду слід поступово;

3. у воді потрібно активно рухатися, плавати чи пірнати;

4. після закінчення процедури необхідно насухо витертися рушником і розтертись ним.

Після водних процедур, що гартують, особливо після купання в річці або морі, необхідно активний рух - біг, стрибки, виконання яких-небудь простих вправ. Так організм швидко зігріється. Після 2-3 років підготовки здорові люди можуть подумати і про вищу форму загартовування - цілорічний плавання.

Купатися заборонено!

Що стосується запобіжних заходів при купанні, то вони досить прості. Поруч із населеними пунктами купатися можна лише у тих водоймах, які схвалені для цього санітарно-епідеміологічними службами. Також слід враховувати, що така перевірка проводиться щороку перед початком купального сезону. Тобто одна і та сама водойма може в один сезон бути визнана придатною для купання, а наступного року купання там буде вже заборонено.

Для водойм «на природі» - ставків, річок і озер, які знаходяться далеко від населених пунктів, можна застосовувати такі правила: якщо це непроточна водойма, стежте, щоб на ній не було птахів. Якщо вони є, це вірна ознака того, що купатися все ж таки не варто. Щодо річок, то зовсім не зайвим буде дізнатися про те, що відбувається вгору за течією - чи не виробляються там скиди відходів промислового виробництва.

Основна причина заражень від купання у водоймищах - ігнорування найочевидніших гігієнічних правил. Дуже часто буває, що відпочиваючі знають: купання у водоймі заборонено. Але це їх не зупиняє. Якщо ви все-таки потрапили в таку воду, намагайтеся в жодному разі не заковтувати її, а після того як виберетеся, якнайшвидше прийміть душ. А ще краще - вибирайте для водних процедур та плавання відведені для відпочинку спеціалізовані пляжі та безпечні басейни.

Техніка безпеки під час купання у відкритих водоймах

Дорогі хлопці!
Усі ви завжди з нетерпінням чекаєте на канікули. Влітку – щоб купатися та засмагати, здійснювати захоплюючі човнові прогулянки.
Нерідко, захоплені відпочинком та грою, ви забуваєте елементарні правила поведінки на водоймах. Водночас вода не любить жартів і карає тих, хто нехтує правилами безпеки.
Пам'ятайте! Крім знання правил безпечної поведінки на водоймищах необхідні товариська взаємодопомога, холоднокровність, витримка, а головне – гранична обережність.
Якщо Ви потрапили в біду, або стали свідком нещасного випадку на воді, повідомляйте про це по телефону екстреного реагування:
єдина служба порятунку 01
Якщо у Вас є мобільний телефон:
телефони стільникового зв'язку
"Мегафон"
«Білайн» 010
МТС 010

Забороняється:

1. Заходити у воду без дозволу дорослих.

2. Влаштовувати на воді найнебезпечніші ігри.

3. Перебувати у воді понад 20 хвилин.

4. Стрибати з урвищ.

5. Запливати за буйки та перепливати водойми.

6. Далеко відпливати від берега на надувних матрацах та колах.

7. Забиратися в плавальні засоби (човен, байдарку тощо) з води, сідати на борти.

Ще для дітей та батьків матеріал сайту: http://kombat.:

Водойми. Правила поведінки у воді. Допомога потопаючому.

Підвищена небезпека для людини, якщо вона, звичайно, не живе в центрі безводної піщаної пустелі, становлять водоймища: річки, озера, ставки, кар'єри та ін. І навіть будівельні котловани та траншеї, заповнені водою. Найчастіше нещасні випадки на воді бувають пов'язані з купанням у випадкових, не пристосованих для цього місцях, при переправах по льоду через замерзлі водоймища, катання на човнах та інших плавзасобах та ін.

Правила поведінки на воді

Головне з яких говорить: не знаючи броду - не лізь у воду!

У міських водоймах, більш ніж будь-де, небезпечно купатися в неперевірених місцях і особливо стрибати з стрімких берегів та імпровізованих вишок. Хто може поручитися, що водоймище, яке ви облюбували для купання, не використовується несумлінними водіями, що лінуються вивозити сміття на дальні звалища, як вигрібна яма, на дні якої може бути все, що завгодно.

Стрибнути зверху в таку воду - все одно що пірнути в відро для сміття: запросто можна напоротися на купу битої цегли, що вертикально стирчить прут металевої арматури або заплутатися в клубку колючого дроту, якого ще вчора не було.

Що ви говорите? Що два дні тому купалися тут, і нічого?
То це було два дні тому!

! Постійного рельєфу дна у випадкових міських водоймах немає. Вчорашній обжитий пляж сьогодні може становити смертельну небезпеку. Збираючись купатися, особливо якщо серед вас маленькі діти, не полінуйтеся вкотре перевірити стан дна. Це обереже вас від багатьох неприємностей.

Таку чистку недаремно проводити навіть на спеціально обладнаних пляжах, де весела компанія, що проходить у п'ять хвилин заради пустощів, може всіяти дно гострими осколками розбитих пляшок і банок.

Тепер про аматорів марафонських запливів. З цього берега – на той світ.
Вкрай небезпечно переоцінювати свої сили. Загальновідомо, що найрідше тонуть люди, які добре плавають і погано плавають. Найбільше – плавці, які вважають, що добре плавають. Вони почуваються у воді досить впевнено і через цю, не підтверджену досвідом впевненість, і тонуть.

Ніколи не вважайте себе чудовим плавцем, і тоді, обіцяю, плаватимете до глибокої старості!
Потрапивши у вир, не панікуйте - наберіть у легені побільше повітря, пориньте глибше у воду і, різко вигрібаючи руками та ногами, відпливайте убік від вирви. Втім, я вважаю, що загроза вир сильно перебільшена. І потрапити до нього – великий успіх. У сенсі – велика невдача.
Не варто намагатися перепливати річки, озера та океани на суперечку. Ви можете сперечатися.
Не купайтеся довго у холодній воді.

! У жодному разі не залишайте без нагляду поблизу відкритої води малолітніх дітей! Вони можуть потонути миттєво! Навіть на мілководді будьте з ними завжди поряд!

Якщо ви не вмієте плавати - не слід надмірно довіряти себе надувним матрацам, автомобільним камерам та іншим підручним плавзасобам. По-перше, у самий невідповідний момент вони можуть луснути. По-друге, течією та вітром вас може віднести далеко від берега. А у морі так дуже далеко!

Тепер кілька правил для любителів веслування на човнах.

· НЕБЕЗПЕЧНО перевантажувати човен понад встановлену норму.

· Купатися чи пірнати з човна.

· Пересідати чи намагатися сидіти на її борту.

· Кататися біля шлюзів, гребель, днопоглиблювальних снарядів, серед фарватеру річки.

· Зупиняти човен під мостами та біля мостів, де фарватер сильно звужується.

Адже якщо ваш човен перевернеться і затоне десь посередині річки, вам доведеться діставатися берега вплавь! А це вже зовсім інші, ніж до буйка відстані!

! У зв'язку з цим, та й просто купаннями в річці, дуже раджу, перш ніж робити далекі запливи, навчитися відпочивати на воді.

Найкраще лежачи на спині. Для чого набрати більше повітря (при повному вдиху ви відчуєте, як ваше тіло спливає), розправити руки і ноги і, злегка підгортаючи ними, розслабитися. У такому положенні можна перебувати на плаву годинником. Якось я для проби проплавав на спині майже двадцять годин. Звичайно, сильно змерз, але не втомився!

При сильному хвилюванні, коли вода, перехльостуючи через вас, заливає ніс і рот, можна використовувати менш комфортний спосіб відпочинку - плавання "поплавцем". Зазвичай із цієї вправи починають навчати плавання дітей у басейнах.

У цьому випадку слід вдихнути більше повітря, зігнутися в поясі, обхопити руками коліна і перебувати в такому положенні, поки вистачить повітря. До тих пір, поки у вас в легенях є повітря - потонути ви не зможете. Потім треба швидко підвести голову, набрати нову порцію повітря. І знову спливти спиною вгору.

І так, потихеньку помаленьку, чергуючи відпочинок і плавання, дістатися берега. Особливо гарний цей спосіб у разі, коли у вас звело судомою ногу і вам треба вивільнити руки, щоб допомогти собі. Щоб уникнути нещасного випадку на воді,

ТРЕБА :

· Користуватися обладнаними пляжами. І якщо їх немає, визначити постійне місце для купання, перевіривши його з точки зору безпеки.

· Навчитися плавати.

· Перед тим як здійснювати дальні запливи, навчитися відпочивати на воді, лежачи на спині та "поплавцем".

НЕ МОЖНА :

· Стрибати з обривів та випадкових вишок, не перевіривши дно.

· Запливати за буйки або намагатися перепливати водойми.

· Випливати на судноплавний фарватер.

· Купатися у нетверезому вигляді.

· Влаштовувати у воді небезпечні ігри.

· Довго купатися у холодній воді.

· Далеко відпливати від берега на надувних матрацах та колах, якщо ви не вмієте плавати.

· Перебуваючи на човнах, НЕБЕЗПЕЧНО - пересідати, сідати на борти, перевантажувати човен понад встановлену норму, кататися біля шлюзів, гребель, днопоглиблювальних снарядів, серед фарватеру річки.

Окреме НЕ МОЖНА, що стосується дітей :

· Не можна залишати дітей без нагляду біля води.

· Дозволяти купатися в незнайомих місцях, тим паче стрибати з урвищ.

· Дозволяти далеко запливати.

Судоми

Зазвичай судоми трапляються при загальному переохолодженні організму і втомі тих самих груп м'язів (наприклад, при плаванні тільки брасом). Найчастіше зводить судомою м'язи ніг та пальців на ногах.

! Підвищують ймовірність виникнення судом різкі рухи, надмірне напруження м'язів. Тому, перебуваючи довго у воді, намагайтеся частіше змінювати стилі плавання і намагайтеся плавати швидко, ніж перевантажувати м'язи.

При судомах пальців рукислід розправити їх за допомогою іншої руки та розслабити м'язи. Деякі джерела рекомендують швидко і сильно стиснути кулак, зробити різке відкидання рукою і розтиснути кулак. Можливо… Але особисто мені ця порада є малопереконливою.

При судомі ноги необхідноНа мить занурившись у воду і розпрямивши ногу, сильно потягнути на себе ступню за великий палець. Існують й інші варіанти першої "протисудомної" допомоги. Наприклад, кілька разів сильно ущипнути, вкусити або вколоти голкою уражений м'яз.

Якщо всі вищеописані способи не допомогли, рекомендую вдихнути більше повітря, прийняти позу "поплавця" і дуже спокійно і дуже повільно розпрямити зведену ногу руками.
Не вийшло?
Знову наберіть повітря і знову… Адже потонути у такому становищі ви не можете. Отже, час у вас є. А от якщо панікувати, то ця судома може поцупити вас на дно. При наданні самодопомоги необхідно уникати різкого напруження інших груп м'язів, щоб уберегтися від великих судом у всьому тілі.

При пірнанні з вишок і стрімких берегів, що загрожують ударом об дно, і особливо часто при пірнанні в нетверезому вигляді, люди іноді втрачають орієнтування у воді. Тобто перестають розуміти, де верх, де низ, і намагаючись врятуватися, загребають ближче до дна. В цьому випадку слід на мить завмерти, щоб відчути рух свого тіла - занурення або (якщо у ваших легенях залишилося повітря) спливання. Ще простіше випустити з рота кілька бульбашок повітря, подивитися, куди вони піднімаються, і піти за ними.

Допомога потопаючому

При наданні допомоги тонучій людині слід швидко озирнутися у пошуках якогось плавзасобу (човни, водного велосипеда, дошки серфінгу, автомобільної камери, надувного матраца). За їх відсутності треба спробувати знайти який-небудь підходящий плаваючий предмет - "вилучити" у найближчої дитини надувну іграшку, взяти м'яч, вилити з пластикової пляшки газовану воду, прихопити гумовий чобіт, який, перевернений догори дригом, чудово тримається на воді, надуть повітрям два три всунуті. один в одного поліетиленових мішка.

Додаткові об'єми повітря дуже бажані, тому що потопельник обов'язково спробує потягнути вас на дно. За відсутності підходящих плавзасобів слід пливти до утопленика удвох - утрьох, попередньо скинувши взуття і одяг, що заважає. Причому плисти швидко, але не поспішаючи, щоб залишилися сили для надання допомоги.

! Люди, що залишилися на березі, повинні, не гаючи часу, викликати "Швидку допомогу". Якщо вони не додумалися до цього самі, накажіть це зробити.

Якщо для того, щоб наблизитися до потопаючого, ви використовуєте човен або він тоне недалеко від берега, для його порятунку можна використовувати рятувальний круг або кидальні кінці. В ідеалі – рятувальний кінець Александрова, який перебуває на озброєнні осводівських рятувальників.

Він складається з 30 метрового линя (по простому - мотузки), що закінчується петлею, по сторонах якої закріплені два пінопластових або дерев'яних поплавця, а на кінці вантаж масою р. Зазвичай це матер'яний мішок, набитий піском або дрібною крихтою пробки. Ви, добре розмахнувшись, кидаєте вантаж у бік потерпілого, він надягає петлю через голову під руки. Після чого його лише залишається відбуксувати до човна чи берега, грудьми чи спиною вперед.

За відсутності промислових кидальних кінців можна використовувати будь-яку мотузку, що попалася на очі, наприклад зняту з якоря у якого-небудь близького рибалки. За відсутності човна вам доведеться надавати допомогу, що називається, "в контакті". Для чого, наблизившись до місця аварії на кілька метрів, треба в кількох міцних виразах пояснити, щоб утопленник за вас не хапався, а ніжно взявся однією рукою за ваше плече і, активно бовтаючи ногами, допоміг вам пливти.

Якщо умовляння не допомагають, треба застосувати силу! Підпливти ззаду і вхопити за волосся, що тоне, або обхопити лівою рукою навколо шиї, підняти над водою обличчя і тягнути на берег. Деякі пам'ятки дозволяють приголомшити або злегка придушити потопаючого, щоб він не заважав його рятувати. Ну, отже, й приголомшуйте. Він вам потім за це тільки дякую скаже.

Якщо потопаючий встиг схопити вас за руки, шию або одяг і потягнув на дно, не соромтеся, б'єте його хворою, щоб повернути розум, або, краще, вдихніть більше повітря і пориньте на кілька метрів у воду. Інстинкт самозбереження змусить вас відпустити вас.

Якщо ви запізнилися і потопельник пішов на дно, спочатку запам'ятайте місце, де ви востаннє бачили його голову. Для чого зверніть увагу на орієнтири на березі ззаду і попереду себе, і починайте пірнати. Якщо вода прозора – з відкритими очима. Якщо каламутна – навпомацки, перевіряючи дно.

! Після одного двох невдалих нирків припиняти пошуки не можна! Людину можна повернути до життя після п'ятихвилинного перебування у воді. А в холодній воді – і за двадцять тридцять і навіть більше хвилин! Тож шукайте. Шукайте!

Відразу після того, як ви витягли потерпілого з води на берег (або навіть у човен), починайте його пожвавлення. Відкрийте рота. Якщо там пісок, мул, тин, поверніть голову набік і очистіть ротову порожнину пальцем. Потім перегніть постраждалого через своє коліно так, щоб голова виявилася нижчою за рівень шлунка, і кілька разів сильно натисніть зверху, щоб видалити воду з легень. І продовжуйте тиснути, доки вона виходить.

Після чого покладіть постраждалого на тверду поверхню, розстебніть йому пояс та гудзики на одязі та починайте реанімаційні заходи: штучне дихання та непрямий масаж серця. Продовжувати їх потрібно до приїзду "Швидкої допомоги". Нехай навіть вона приїде лише за годину!

Для допомоги тонучій людині ТРЕБА :

· Швидко знайти човен або плавучі предмети (дошку серфінгу, автомобільну камеру, надувне коло, пластикові пляшки та ін.). У човен узяти мотузку.

· Попросити людей викликати "Швидку допомогу".

· Без плавзасобів підпливати до потопаючого удвох - утрьох.

· Крикнути потопаючому, щоб він не хапався за вас, і, підпливши ззаду, обхопити рукою навколо шиї та плисти з ним до берега.

· Якщо він тягне вас на дно, оглушити його ударом або пірнути глибше, і тоді він відпустить вас. В цьому випадку потопаючого краще транспортувати, схопивши за волосся.

· Коли людина потонула раніше, ніж ви до неї доплили, слід за координатами на березі запам'ятати це місце і, пірнаючи, знайти його.

· Витягнувши постраждалого з води, необхідно швидко очистити йому ротову порожнину, поклавши животом на коліно, видавати з легенів воду та розпочати реанімаційні заходи.

Окрім відпочинку на воді, існує ще одна можливість опинитися у воді – спроби переходу водойм по льоду. Наприклад, у місцях, де немає мостів, намагаючись скоротити шлях чи вирушивши на зимову рибалку.

"Школа виживання при аваріях та стихійних лихах"
Андрій Іллічов.

Більшість людей тонуть не через те, що погано плавають, а тому, що, запливши далеко чи злякавшись, піддаються паніці та не сподіваються на себе.

Корисно опанувати техніку відпочинку для того, щоб, почавши через щось нервуватися під час плавання, ви змогли просто розслабитися і відпочити. А потім, прийшовши до тями, доплисти до берега.

За відсутності хвиль краще відпочивати в положенні на спині. Щоб забезпечити горизонтальне положення тіла, треба витягнути прямі розслаблені руки за головою, розвести ноги в сторони і злегка зігнути. Якщо цього недостатньо і ноги починають опускатися вниз, необхідно злегка зігнути руки в промене-зап'ясткових суглобах і підняти кисті над поверхнею води, тоді ноги відразу спливуть. Тіло прийме горизонтальне положення. Можна відпочивати на спині, виконуючи повільні та плавні рухи ногами та руками під водою, витрачаючи при цьому мінімальні зусилля.

Купатися можна не раніше ніж через 1,5-2 години після їжі.

Не рекомендується займатися плаванням у відкритих водоймах, при температурі води нижче +15 °С, оскільки можлива раптова втрата свідомості та смерть від холодового шоку. Розвитку шоку нерідко сприяє перегрівання організму перед плаванням та несподівано швидке занурення у холодну воду.

Не можна пірнати в незнайомих місцях - на дні можуть опинитися притоплені колоди, каміння, корчі.

Не стрибати у воду з човнів, катерів, причалів та інших споруд, не пристосованих для цього.

Бажано для купання вибирати спеціально відведені для цього місця.

Чи не запливати далеко від берега, за буйки, що позначають межі безпечної зони.

Не підпливати близько до суден (моторних, вітрильних), човнів, баржів. При їх наближенні рівень води у водойміщі значно підвищується, а при проходженні - різко падає і змиває все, що знаходиться на березі. Були випадки, коли під дно теплохода чи баржі затягувало поруч плаваючих людей.

Не слід купатися у заболочених місцях і там, де є водорості чи тин.

Якщо обставини склалися так, що ви потрапили в чагарник водоростей, зберігайте присутність духу. З водоростями можна легко впоратися, тільки необхідно не піддаватися думці, що рослини можуть утопити вас. Плити в чагарниках водоростей доводиться з частими зупинками, тому що необхідно звільнятися від стебел рослин. Гребки руками виконуються біля поверхні води.

Не можна входити у воду після перегрівання на сонці або сильного охолодження тіла до утворення "гусячої шкіри".

Не можна швидко занурюватися та стрибати у воду після прийняття сонячних ванн, бігу, ігор без поступової адаптації до холодної води.

У жодному разі не плавати на надувних матрацах, автомобільних камерах, надувних іграшках - підручний засіб може виявитися несправним, порватися, людина раптово опиниться у воді, а це дуже небезпечно навіть для тих, хто вміє добре плавати. Крім того, навіть слабкий вітер здатний забрати їх далеко від берега.

Не можна купатися у штормову погоду чи місцях сильного прибою.

Якщо ви опинилися у воді з сильною течією, не намагайтеся пливти назустріч течії, впоратися з нею сил не вистачить; у цьому випадку треба плисти за течією, але так, щоб поступово наближатися до берега.

Якщо потрапили у вир, не лякайтеся, наберіть більше повітря, пірніть і постарайтеся різко згорнути вбік від нього.

Ніколи не слід штовхати когось у воду, особливо несподівано, тому що це витівка може викликати у людей, дуже чутливих до холодної води, шок зі смертельними наслідками.

Не можна пустувати у воді, занурювати друзів з головою і ставити їм підніжки. Якщо ви підпливете до приятеля під водою і різко смикнете його за ноги, а він у цей момент якраз зробить вдих - приятель впаде у воду і захлинеться.

Не можна подавати крики хибної тривоги.

Не можна купатися, якщо у вас підвищена або знижена температура. Наслідки можуть бути непередбачуваними. Перебувати у воді у такому стані дуже небезпечно.

Якщо у вас звело судомого м'яза, лягайте на спину і пливіть до берега, постарайтеся при цьому розтерти зведені м'язи, але найкраще мати при собі "англійську" шпильку. Навіть один її укол рятує життя.

Втомилися плавати? - Відпочиньте, не намагайтеся встановити рекорд з плавання. Від перенапруги можуть початися судоми. М'язова судома – у плавця зводить ногу. Так буває не лише у холодній воді. Якщо таке трапилося, пориньте на секунду у воду з головою і, випрямивши зведену судомою ногу, з силою потягніть за великий палець ступню на себе. Як правило, судома відступає.

Не купайтеся в каналах, обкладених бетонними плитами чи камінням, оскільки згодом вони обростають мохом, стають слизькими. З такого каналу вибратися важко. Навіть тренований плавець, купаючись у каналі, наражає своє життя на небезпеку.

Дотримуйтесь чистоти місць відпочинку біля води, не засмічуйте водоймища, не залишайте сміття на березі та в роздягальнях.

ПРО БЕЗПЕЧНУ КУПАНІЮ ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ТА МОЛОДШОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ

У ВІДКРИТІХ ВОДОЄМАХ І НАДУВНИХ БАСЕЙНАХ

Інструктор з Ф.К. (Плавання) Валясіна О.В.

Літо - Прекрасна пора для відпочинку, а вода - чудовий засіб оздоровлення організму. У теплу літню погоду купання приносить велике задоволення, але на воді відбуваються і трагічні випадковості.Одна з головних причин нещасних випадків на воді – невмінняплавати, невміння триматися на воді, зневага правилами поведінки під час купання дітей.Купання приносить користь лише за умов його використання.

Купати в озері, річці, морі можна тільки дітей, які вміють добре ходити (не раніше 2-3 років), що пов'язане з їхньою безпекою. В умовах середньої смуги Росії найкраще починати купання при безвітряній погоді, що встановилася, і температурі води у водоймі не нижче 22-23°, повітря - 25-26°. Найкращий час для купання від 10 до 12 години ранку. Купання натщесерце шкідливе, не слід робити цього і раніше ніж через 1-1,5 години після їди.

ПРАВИЛА БЕЗПЕЧНОЇ ПОВЕДІНКИ НА ВОДІ.

Вміння добре плавати – одна з найважливіших гарантій безпечного відпочинку на воді, але пам'ятайте, що навіть хороший плавець повинен дотримуватися постійної обережності, дисципліни та суворо дотримуватися правил поведінки на воді.
Найкраще купатися у спеціально обладнаних місцях: пляжах, басейнах, купальнях; обов'язково попередньо пройти медичний огляд та ознайомившись із правилами внутрішнього розпорядку місць для купання.
У походах місце для купання потрібно вибирати там, де чиста вода, рівне піщане чи гравійне дно, невелика глибина (до 2м), немає сильної течії (до 0,5 м/с).
Починати купатися рекомендується в сонячну безвітряну погоду за температури води 17-190С, повітря 20-250С. У воді слід бути 10-15 хвилин, перед запливом необхідно попередньо обтерти тіло водою.
При переохолодженні тіла плавця у воді можуть з'явитися судоми, які зводять руку, а частіше ногу або обидві ноги. При судомах треба негайно вийти із води. Якщо немає цієї можливості, то необхідно діяти так:

1. Змінити стиль плавання – плисти на спині.

2.При відчутті стягування пальців руки, треба швидко, з силою стиснути кисть руки в кулак, зробити різкий рух рукою, що відкидає, в зовнішню сторону, розтиснути кулак.

3.При судомі литкового м'яза необхідно при згинанні двом рукам і обхопити стопу постраждалої ноги і з силою підтягнути стопу до себе.

4.При судомах м'язів стегна необхідно обхопити рукою ногу із зовнішнього боку нижче гомілки біля кісточки (за підйом) і, зігнувши її в коліна, потягнути рукою із силою назад до спини.

5.По можливості зробити уколювання будь-яким гострим підручним предметом (шпилькою, голкою тощо)

6. Втомлений плавець повинен пам'ятати, що найкращим способом для відпочинку на воді є положення «лежачи на спині».

Щоб позбавитися води, що потрапила в дихальні шляхи і заважає дихати, потрібно негайно зупинитися, енергійними рухами рук і ніг утримуватися на поверхні води і, підняти голову можливо вище, сильно відкашлятися. Щоб уникнути захлинання у воді, плавець повинен дотримуватися правильного ритму дихання. Плаваючи в хвилях, потрібно уважно стежити, щоб робити вдих, коли перебуваєш між гребенями хвиль. Плаваючи проти хвиль, слід спокійно підніматися на хвилю та скочуватися з неї. Якщо йде хвиля з гребенем, то найкраще піднирювати під неї трохи нижче гребеня.
Потрапивши у швидкий перебіг, не слід боротися проти нього, необхідно не порушуючи дихання плисти за течією до берега.
Опинившись у вирі, не слід піддаватися страху, втрачати почуття самовладання. Необхідно набрати більше повітря в легені, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок у бік за течією, спливти на поверхню.
Заплутавшись у водоростях, не робіть різких рухів та ривків. Потрібно лягти на спину, прагнучи м'якими, спокійними рухами виплисти в той бік, звідки приплив. Якщо все ж таки не вдається звільнитися від рослин, то звільнивши руки, потрібно підняти ноги і постаратися обережно звільнитися від рослин за допомогою рук.
Не можна підпливати близько до суден, що йдуть, з метою похитатися на хвилях.
Поблизу теплохода, що йде, виникає течія, яка може затягнути під гвинт. Небезпечно стрибати (пірнати) у воду в невідомому місці – можна вдаритися головою об грунт, корч, палю тощо, зламати шийні хребці, знепритомніти і загинути.
Не менш небезпечно пірнати з плотів, катерів, човнів, пристаней та інших плавучих споруд. Під водою можуть бути колоди – топляки, палі, рейки, залізобетон та ін. Пирнати можна лише в місцях, спеціально для цього обладнаних. Не можна купатися біля крутих, стрімких і зарослих рослинністю берегів. Тут схил дна може виявитися дуже засміченим корінням та рослинністю. Іноді піщане дно буває хиткім, що небезпечно для тих, хто не вміє плавати.
Важливою умовою безпеки на воді є дотримання правил катання на човні. Не можна виходити в плавання на несправному та повністю необладнаному човні. Перед посадкою в човен, треба оглянути його і переконатися в наявності весел, керма, коченят, рятувального кола, рятувальних жилетів за кількістю пасажирів, та черпака для відливу води. Посадку в човен робити, обережно ступаючи посеред настилу. Сідати на балки (лавки) необхідно поступово. У жодному разі не можна сідати на борт човна, пересідати з одного місця на інше, а також переходити з одного човна на інший, розгойдувати човен і пірнати з нього.
Забороняється кататися на човні дітям до 16 років без супроводу дорослих, перевантажувати човен понад встановлену норму для цього типу човна, перетинати курс моторних суден, близько перебувати до них і рухатися судновим ходом. Небезпечно підставляти борт човна хвилі, що паралельно йде. Хвилю треба «різати» носом човна впоперек або під кутом.
Якщо човен перекинеться, в першу чергу потрібно надати допомогу тому, хто його потребує. Краще триматися всім пасажирам за човен і спільними зусиллями штовхати його до берега або на мілководді.

ПАМ'ЯТАЙТЕ!

Бажаємо ВАМ ДОБРОГО ВІДПОЧИНКУ!

ПАМ'ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ

Правила безпеки у відкритих водоймах

Для плавання використовуйте лише кола та жилети, призначені для застосування у відкритих водоймах, у них повинні бути товщі за стінку і, бажано, кілька автономних камер. Щоб дитина не потонула при проколі однієї з них.
Завжди будьте біля дитини, яка у воді. Чи не відводьте від нього погляду. Дошкільник може за секунду піти під воду і захлинутися.
Намагайтеся не брати дошкільнят кататися на човнах, водних велосипедах та інших плавальних засобах, це може бути небезпечним. Але навіть якщо й берете малюка, завжди надягайте на нього ще на березі рятувальний жилет.
Плавайте у спеціально відведених місцях із чистим перевіреним дном, і де є рятувальники та медичний пункт.
Але якщо ви плаваєте з дітьми на природі, вибирайте чисте дрібне місце з течією менше 0,5 метра/секунду. Попередньо перевірте дно самостійно, воно повинно бути не топким і без гострих предметів. Завжди будьте біля малечі.
Не дозволяйте дошкільникам запливати далеко від берега та пірнати на дрібних місцях або там, де незнайоме дно.
Не забувайте про головний убір для дитини на березі водойми в сонячну погоду.
Щоб уникнути теплового удару, необхідно передбачити місце, де дитина може відпочити в тіні (парасолька, тент тощо).
Ознайомте дитину з правилами безпечної поведінки у воді.

Правила безпеки у надувних басейнах

Ніколи не дозволяйте дітям пірнати у надувні басейни.
Не залишайте дошкільнят без нагляду навіть у маленькому басейні. Маля може впасти обличчям у воду і потонути, у нього ще занадто слабкі руки для ваги тіла і тому важко підніматися.
Максимально захистіть несанкціонований доступ до басейну дітей, щоб вони самовільно не пішли плавати. Для цього знімайте сходи, ставте загороджувальний бар'єр, не залишайте стільці, по яких можна забратися всередину, надягайте на верх щільний захисний чохол (який не провалиться під вагою дитини або двох) або зливайте воду з басейну.
Надійною огорожею від малюків можна вважати заслін заввишки від півтора метра, в якому або відсутні горизонтальні поперечини, або вони занадто малі, щоб по них зручно було піднятися.
Якщо у вас великий надувний басейн із потужною системою зливу та наповнення, то переконайтеся, що випускна система не створює потужного тиску, який може засмоктати дитину.

Відпочиваючи з дітьми в аквапарках, не залишайте дітей без нагляду; дозволяйте їм плавати та кататися на гірках тільки в дитячій частині аквапарку; суворо дотримуйтесь правил внутрішнього розпорядку!

Загальні правила безпеки батькам під час купання дошкільнят

Ніколи не купайтеся в негоду.
Завжди роз'яснюйте дітям правила поведінки на воді та не подавайте їм поганий приклад.
Ніколи не ведіть дітей купатися у нетверезому стані.
Спостерігайте за дітьми, що купаються.
Контролюйте емоційний стан дошкільника, щоб загравшись, він не нахлибався води.

Правила безпеки на воді для дошкільнят

Також батькам необхідно знати правила порятунку потопаючих, надання першої медичної допомоги: видалення води з легенів, штучне дихання та непрямий масаж серця. Зверніть увагу, що у випадку з маленькими дітьми вони робляться трохи інакше, ніж з дорослими.І найголовніше, врахуйте, що більшість нещасних випадків трапляється саме в той момент, коли дорослі відволікалися на «секунду».

Пам'ятка поведінки дітей у воді.

Дорогі хлопці!

Дотримуйтесь цих простих правил поведінки на воді

Не можна купатися там, де купання заборонено.

Не можна купатися у відкритих водоймах без супроводу батьків чи інших дорослих.
Не можна стояти або грати в тих місцях, звідки можна впасти у воду.
(ними можуть бути край пристані, міст, крутий берег...)
Не можна пірнати у незнайомих місцях.
Не можна підпливати близько до суден, що йдуть, з метою похитатися на хвилях. Якщо ви
підпливете близько до судна, вас може затягнути під гвинти.
Неприпустимі ігри у водоймах із утримуванням «противника» під водою - він може

Захлинутися.

Не можна сідати на борт човна, перегинатися через борт, пересідати з одного місця на

Інше, а також переходити з одного човна на інший, розгойдувати човен і пірнати з нього в

Час руху човна.

Не можна плавати на саморобних плотах та інших власноруч виготовлених

Плавальних засобах.

Не можна спливати на надувних матрацах та колах далеко від берега.
Не можна перебувати на пляжі без головного убору.

Якщо ви опинилися у воді:

Пам'ятайте: якщо ви можете проплисти лише п'ять метрів, значить, зможете проплисти й усі п'ятдесят!
Не піддавайтеся паніці, постарайтеся заощаджувати сили та зберігати розмірене дихання.
Ви можете покликати на допомогу раз чи два, але якщо вам нема кому допомогти, сподівайтеся тільки на себе. Пропливіть у бік берега скільки зможете, а потім відпочиньте.

Навчіться відпочивати на воді

Перевернуться у воді на спину, розкиньте руки та ноги убік, ляжте головою на воду та розслабтеся, злегка допомагаючи собі ногами утримуватись у горизонтальному положенні. Дихайте глибоко, злегка затримуючи повітря у легенях.

Порятунок потопаючого

Врятувати потопаючого непросто навіть дорослому.
Перше, що ви повинні зробити, побачивши людину, що тоне, - привернути увагу оточуючих криком «Людина тоне!».
Потім подивіться, чи немає поряд рятувального засобу. Їм може стати все, що плаває на воді і що ви можете докинути до тонучого: рятувальний круг, гумова камера, закрита пластикова пляшка або каністра та ін.
Спробуйте, якщо це можливо, дотягнутися до палицею, що тоне, товстою гілкою або киньте
йому мотузку.
Якщо поряд нікого немає, можна спробувати врятувати потопаючого, підпливши до нього ззаду, взяти пахви, після чого повернутися з ним на безпечну глибину. Але це можливо тільки в крайньому випадку, і якщо ви дуже добре плаваєте.

Дотримуйтесь правил поведінки на воді!

Вимоги до місць купання дітей у відкритих водоймах викладено у законодавчих актах. Начальник пляжу, керівник табору повинні стежити за відповідність пляжу, що висуваються вимогам.

Глибина водоймища в місцях, призначених для купання дітей, залежно від їх віку, повинна становити від 70 см до 130 см. Територія, яка призначена для купання, повинна бути позначена буйками – яскравими, добре видимими поплавцями.

Рекомендується перебування у воді групи не більше 10 дітей на обмеженій буйками території. При цьому спостереження за групою ведуть двоє дорослих: вожатий та плаврук (інструктор зі спорту) – один знаходиться у водоймі з дітьми (вожатий), другий контролює процес купання з берега.

На рятувальному посту знаходиться щогла з роздільною здатністю (жовтий прапор), або сигналом, що забороняє (чорне коло). Категорично заборонено проводити купання при сигналі, що забороняє.

Під час організації купання дітей обов'язково присутність медичного працівника.

При купанні дітям заборонено:

подавати помилкові сигнали тривоги;
пірнати;
топити один одного;
підкидати один одного;
запливати за обмежувальні буйки;
кататися один на одному;
забігати у воду;
заходити у воду без дозволу плаврука та вожатого.

Під час купання діти повинні виконувати всі розпорядження та вказівки осіб, відповідальних за проведення купання: вожатих, плавруків (інструкторів зі спорту), рятувальників:

перед початком купання та після виходу з води необхідно побудуватися на березі для розрахунку;
у воду дозволяється заходити лише за командою інструктора з плавання (наприклад: за командою «У воду», або свистком);
виходити з води необхідно відразу після команди інструктора;
дотримуватись правил безпечної поведінки на воді.

Підготовча робота.До першого відвідування пляжу вожатому необхідно провести інструктаж із дітьми. Пояснити правила поведінки у воді. Так само, оскільки купаються не всі діти одночасно, краще заздалегідь розбити загін по групах не більше 10 осіб: перша десятка, друга десятка. Перед виходом на пляж обов'язково перевірити наявність головного убору кожної дитини.

Загони у супроводі вожатих приходять на пляж. Діти перевдягаються в купальні костюми, розсідають на загоні. На пляжі необхідно перебувати у головних уборах. За командою плавруків (інструкторів зі спорту) вожатий кожного загону готує групу не більше 10 осіб до купання – десятка. Група кожного з загонів вишиковується в шеренгу біля берега з одним вожатим. Другий вожатий загону перебуває з рештою дітей на березі.

Після побудови групи вожатий перераховує дітей на березі. Піднімає руку, показуючи сигнал плавруку «готові до купання» (Рис.1).

Після закінчення підготовки загонів до купання за командою плаврука, вожатий заходить у воду. Піднімає руку, показуючи сигнал «готовий» (Рис. 2).

За командою плаврука діти заходять у воду спокійним кроком. Забігати у воду дітям не рекомендується (відбувається різкий стрибок температури: від +40 у повітрі до +24 у воді, так само можна спіткнутися). Під час купання діти повинні дотримуватись правил безпечної поведінки на воді. Вожатий повинен візуально бачити кожну дитину, періодично їх перераховувати, вожата повинна стояти на місці. Плавати, пірнати тощо. під час купання дітей вожатому заборонено (Рис. 3).

При завершенні часу купання за командою плаврука всі діти виходять із води і так само вишиковуються для розрахунку. Після того, як вожатий перевірив чисельність дітей у групі, діти займають місце на пляжі на своєму загону. Вожаті загонів готують такі групи - "десятки" до купання за тією ж схемою. Після завершення часу купання та перебування на пляжі, діти перевдягають купальні костюми з сухого одягу, та супроводі вожатих йдуть у табір. Як правильно вести дітей за територією табору описано у статті Вихід дітей за територію табору

Правила знаходження дітей на пляжі під час купання

У той час як частина загону знаходиться в морі з одним вожатим, другий вожатий перебуває з рештою дітей на пляжі, стежить, щоб усі діти перебували у головних уборах.

Під час перебування на пляжі дітям забороняється: