Спортпіт

Великий і малий милиці функції. Для великого вилиць (центр обличчя). Підготовка до вправи

Мімічні м'язи – це м'язи обличчя. Їхня специфіка полягає в тому, що вони одним кінцем прикріплюються до кісток, а іншим - до шкіри або інших м'язів. Кожен м'яз одягнений у фасцію - сполучну оболонку (тонку капсулу), яка є у всіх м'язів. Що таке фасціяможе уявити кожна господиня - при розрізанні м'яса ми позбавляємося білих плівок, які через свою щільність погіршують його м'яку консистенцію. Щодо мімічних м'язів обличчя, порівняно з м'язами тіла, ці оболонки настільки прозорі і тонкі, що з точки зору класичної анатомії вважається, що у мімічних м'язів фасцій немає. У будь-якому випадку поверхня кожного м'язового волокна на обличчі має більш щільну структуру, ніж її внутрішня частина. Ці сполучнотканинні оболонки вплітаються в структуру всієї фасціальної системи тіла (через апоневрози).

Різноманітні вирази нашій особі надають саме скорочення мімічних м'язів, внаслідок яких шкіра обличчя зміщується і обличчя приймає той чи інший вираз.

М'язи склепіння черепа

Великий відсоток м'язів склепіння черепа представляє складна за будовою надчерепний м'язяка покриває основну частину черепа і має досить складну м'язову структуру. Складається надчерепний м'яз з сухожильноюі м'язовийчастини, при цьому м'язова частина, у свою чергу, представлена цілою структурою м'язів. Сухожильна частина утворена із сполучної тканини, тому вона дуже міцна і практично не піддається розтягуванню. Існує сухожильна частина для того, щоб максимально натягнути м'язову частину в ділянках її прикріплення до кісток.

Схематично, надчерепний м'язможна подати у вигляді наступної схеми:

Сухожильна частина дуже велика і по-іншому називається сухожильним шоломом або надчерепним апоневрозом. М'язова частина складається з трьох окремих м'язових черевця:
1) лобове черевцерозташований під шкірою в області чола. Складається цей м'яз з пучків, що вертикально йдуть, які починаються вище лобових пагорбів, і, прямуючи вниз, вплітаються в шкіру чола на рівні надбрівних дуг.

2) потиличне черевцеутворено короткими м'язовими пучками. Ці м'язові пучки беруть свій початок в області найвищої шийної лінії, потім піднімаються нагору і вплітаються в задні відділи сухожильного шолома. У деяких джерелах, лобове та потиличне черевце об'єднують у лобно-потиличний м'яз.

Малюнок 1. Лобове, потиличне черевце. Сухожильний шолом.

3) бічне черевцезнаходиться на бічній поверхні черепа і розвинене слабо, будучи залишком вушної мускулатури. Воно поділяється на три маленькі м'язи,придатні до вушної раковини спереду:

Бокове черевце:

Передній вушний м'яз зміщує вушну раковину вперед та вгору.
Верхній вушний м'яз зміщує вушну раковину догори, натягує сухожильний шолом. Пучок волокон верхнього вушного м'яза, який вплітаєтьсяв сухожильний шолом, називають скронево-тім'яним м'язом . Передній і верхній м'язи прикриті скроневою фасцією, тому їх зображення в підручниках з анатомії часто знайти важко.
Задня вушна м'язіватягне вушну раковину назад.

Малюнок 2. Бокове черевце: передні, верхні, задні вушні м'язи

М'язи кола ока

М'язи кола ока складаються з трьох основних м'язів: м'язи, що зморщує брову,м'язи гордецьі кругового м'яза очі.

М'яз, що зморщує бровупочинається від лобової кістки над слізною кісткою, потім прямує вгору і прикріплюється до шкіри брів. Дія м'яза полягає у зведенні брів до серединної лінії, утворюючи вертикальні складки в районі перенісся.

Малюнок 3. М'яз, що зморщує брову.

М'яз гордець (пірамідальний м'яз)– бере початок від носової кістки на спинці носа та прикріплюється іншим кінцем до шкіри. Під час скорочення м'язів гордеців біля кореня носа утворюються поперечні складки.

Малюнок 4. М'яз гордець

Круговий м'яз ока поділяється на три частини:

Очникову,яка починається від лобового відростка верхньої щелепи, і слід уздовж верхнього і нижнього країв очниці, утворюючи кільце, що складається з м'яза;
Вікову- вона є продовженням кругового м'яза і розташовується під шкірою століття; має дві частини – верхню та нижню. Вони починаються у медіальної зв'язки повік - верхнього і нижнього країв і йдуть до бокового кута ока, де прикріплюються до латеральної (бічної) зв'язки повік.
Слізну- Починаючись від заднього гребеня слізної кістки, ділиться на 2 частини. Вони охоплюють слізний мішок спереду та ззаду і губляться серед м'язових пучків периферичної частини. Периферична частина цієї частини звужує очну щілину, а також розгладжує поперечні складки шкіри чола; внутрішня частина стуляє очну щілину; слізна частина розширює слізний мішок.

Малюнок 5. Круговий м'яз ока

Круговий м'яз рота

Круговий м'яз рота має вигляд плоскої м'язової пластинки, в якому розрізняють два шари – поверхневий та глибокий. М'язові пучки дуже щільно зрощені зі шкірою. М'язові волокна глибокого шару йдуть до центру рота радіально.

Малюнок 6. Круговий м'яз рота

Поверхневий шар складається з двох дугоподібних пучків, що оточують облямівку губ і багаторазово переплітаються з іншими м'язами, що підходять до ротової щілини. Тобто, у кути нашого рота, крім волокон самих кругових м'язів губи, вплітаються також м'язові волокна трикутної та щічної м'язів. Це дуже важливо для розуміння біомеханіки старіння нижньої частини обличчя у розділі "Спазмованість мімічних м'язів".

Основна функція кругового м'яза рота - це звуження ротової щілини та витягування губ.

М'язова система носа

М'язову систему носа формують такі м'язи - носовий м'яз, м'яз, що опускає перегородку носа, м'яз, що піднімає верхню губу та крило носа.

Носовий м'язпредставлена поперечною та крильною частиною, які виконують різні функції.

а) Зовнішня, або поперечна частина, Огинає крило носа, дещо розширюється і у середньої лінії переходить у сухожилля, яке з'єднується тут із сухожиллям однойменного м'яза протилежного боку. Поперечна частина звужує отвори ніздрів. Подивимося малюнок:

б) Внутрішня, або крильна частина,прикріплюється до заднього кінця хряща крила носа. Крильна частина опускає крило носа.

Малюнок 7. Поперечна та крильна частини носового м'яза.

М'яз, що опускає перегородку носа, Найчастіше входить до складу крильної частини носа. Цей м'яз опускає перегородку носа і опускає вниз середину верхньої губи. Її пучки прикріплюються до хрящової частини перегородки носа.

Малюнок 8. М'яз, що опускає перегородку носа.

М'яз, що піднімає верхню губу та крило носаграє чималу роль освіти носових складок у команді з носовим м'язом і м'язом, що опускає перегородку носа. Вона починається від верхньої щелепи та кріпиться до шкіри крила носа та верхньої губи.

Малюнок 10. М'яз, що піднімає верхню губу та крило носа.

М'язи вилиць

В області вилиць знаходяться малий і великий вилиць, основна функція яких - зрушувати куточки рота вгору і в сторони, формуючи посмішку. Як і всі мімічні м'язи, обидві милиці мають тверду точку верхнього кріплення - вилицю кістку. Іншим кінцем вони прикріплені до шкіри кута рота та кругового м'яза рота.

Малий виличний м'язпочинається від щічної поверхні вилицевої кістки і прикріплюється до товщини носогубної складки. Скорочуючись, вона піднімає кут рота, і змінює форму самої носогубної складки, хоча ця зміна не така сильна, як при скороченні великого вилицьового м'яза.

Малюнок 11. Малий виличний м'яз

Великий вилицевий м'язє головним м'язом сміху. Вона прикріплюється одночасно і до виличної кістки, і до виличної дуги. Великий вилицевий м'яз відтягує кут рота назовні і догори, сильно поглиблюючи носогубну складку. Більше того, цей м'яз бере участь у кожному русі, при якому людині потрібно підняти верхню губу і відтягнути її убік.

Малюнок 12. Великий вилицевий м'яз

Щековий м'яз

Щековий м'яз має чотирикутну форму і є м'язовою основою наших щік. Вона розташовується симетрично по обидва боки обличчя. Скорочуючись, щічний м'яз стягує кути рота назад, і притискає до зубів губи та щоки. Інша назва цього м'яза - "м'яз трубачів", справедливо з'явилася тому, що м'язи щік впливають на ущільнення та цілеспрямованість повітряного струменя у музикантів, що грають на духових інструментах.

Щечна м'яз бере свій початок від верхньої і нижньої щелеп і вплітається іншим, вужчим кінцем в м'язи, що оточують ротову щілину. Поверхня щочного м'яза з боку порожнини рота покривається товстим прошарком жирової та сполучної тканини.

Малюнок 13. Щековий м'яз

М'яз, що опускає кут рота (трикутний м'яз)

М'яз, що опускає кут рота, розташовується нижче кутів рота. За формою вона утворює маленький м'язовий трикутник, що й визначило її другу назву – трикутний м'яз. Широка основа трикутного м'яза починається біля краю нижньої щелепи, а вершина вплітається в круговий м'яз рота.
Дія цього м'яза прямо протилежна дії вилицьових м'язів. Якщо вилиці піднімають кути рота для створення посмішки, трикутний м'яз опускає кут рота і шкіру носогубної складки. Так формується вираз презирства та невдоволення.

М'язи голови – доволі важлива тема першого курсу анатомії. Їх знати потрібно як невід'ємну частину міології, по-перше. А по-друге, деякі з жувальних і мімічних м'язів стануть відмінними топографічними орієнтирами для вас, коли ви вивчатимете судини та нерви голови.

Почнемо, звісно, з основної класифікації. Усі м'язи голови поділяються на дві групи:

Мімічні. Насамперед вони формують вираження наших емоцій – міміку. Також мімічні м'язи беруть участь у деяких захисних рефлексах (моргання, наприклад), і, частково, допомагають артикуляції;
Жувальні. Їхнє основне призначення – керувати рухами нижньої щелепи, щоб пережовувати їжу та відкривати рот. Також жувальні м'язи частково допомагають артикуляції.

Перш, ніж ми приступимо до аналізу кожного м'яза, необхідно розглянути найважливіші особливості мімічних м'язів, їх три.

Мімічні м'язи немає фасцій;
Мімічні м'язи прикріплюються безпосередньо до шкіри;
Мімічні м'язи розташовані навколо природних отворів обличчя.

Найбільш зручний порядок вивчення мімічних м'язів - це рухатися зверху вниз, тобто від чола до підборіддя, орієнтуючись, звичайно ж, на природні отвори обличчя - очі, ніздрі, рот.

Анатомія мімічних м'язів обличчя

Відразу обмовлюся, що я розповідатиму про основні м'язи. Те, що від вас вимагають ваші викладачі в повному обсязі, ви зможете вивчити, знаючи основу. Але не знати тих м'язів, про які зараз йтиметься, не можна, в якому б медичному університеті ви не вчилися б.

I. Надчерепний м'яз(Musculus epicranius). Має дуже широкий надчерепний апоневроз (aponeurosis epicranialis), який з'єднується своєю верхньою частиною зі шкірою голови (щільне з'єднання), а нижньою – з окістям черепа (пухка сполука). Також надчерепний м'яз має два черевця – лобове (venter frontales) та потиличне (venter occipitales).

Лобове черевце починається від надчерепного апоневрозу та прикріплюється до шкіри над бровами. Саме тому ми відносимо надчерепний м'яз до мімічних м'язів обличчя. Потиличне черевце розташовується від верхньої шийної лінії черепа до задньої частини надчерепного апоневрозу.

Дивіться, і апоневроз, і обидва черевці дуже наочні на будь-якому планшеті. Синім кольором я позначив лобове черевце, червоним потиличне, а зеленим сам апоневроз.

Функція: потиличне черевце надчерепного м'яза тягне весь її масив на себе, таким чином, волосиста частина шкіри голови зміщується трохи назад. Лобне черевце при скороченні тягне надчерепний м'яз на себе. Якщо ж лобове черевце скоротитиметься, а надчерепний апоневроз буде зафіксовано, то піднімуться брови. Самий що не є мімічний м'яз.

II.Спустимося трохи нижче чола і побачимо круговий м'яз ока(Musculus orbicularis oculi), вона дуже добре помітна. Вона велика, і, відповідно до своєї назви, буквально оточує око. Круговий м'яз ока складається з трьох частин:

Вікова частина (pars palpebralis). Якщо ви закриєте ваші очі, ваші очні яблука будуть покриті віками. Це загалом і є вікова частина кругового м'яза ока. Її функція - закривати око повік;
Очникова частина (pars orbitalis). Найбільша частина кругового м'яза ока. Вона ніби оточує і око, і вікову частину і, зрозуміло, сльозову частину. Коли ця частина м'яза скорочується, вона сильно заплющує очі, напружуючи шкіру навколо нього;
Сльозна частина (pars lacrimalis). Не помітна зовні, знаходиться в нижньому медіальному кутку ока. Сльозна частина розкриває слізний мішок і відводить слізну рідину у слізні канальці.

А тепер розглянемо на планшеті усі три частини. Я виділив синім очну частину і зеленим — вікову. Пам'ятайте, що вікова частина - це власне повіки, і що вікова частина завжди знаходиться всередині очної, не плутайте їх.

Слізну частину не видно на непрепарованому оці. Але зразкове розташування цієї частини таке:

III. М'яз гордець(Musculus procerus). Дуже класна латинська назва, одна з моїх коханих за звучанням. Однак воно дуже дивне (для мене, принаймні). Давайте спочатку знайдемо цей м'яз на нашому планшеті:

І ще одна картинка з вікіпедії, не можу її не запостити - вона просто чудова.

А тепер про дива в назві, вона безпосередньо пов'язана з функцією цього м'яза. Назва «м'яз гордеців» викликає в мене асоціації з чимось, що змушує голову закидатися назад, піднімаючи підборіддя. Однак м'яз, який ми з вами розглядаємо зараз, викликає зовсім інший рух. М'яз гордець створює похмурий вираз обличчя з вертикальними складками шкіри між очима. Саме м'яз гордець створює міміку великого Йосипа Бродського на цьому фото:

IV. Носовий м'яз(Musculus nasalis). М'яз примітний тим, що має сухожилля. Саме приблизно в районі цього сухожилля починається м'яз гордець і йде нагору у бік чола. Але ми відволіклися.

Носовий м'яз починається від верхньої щелепи в районі коренів латерального різця та ікла. Це важливий момент, не показуйте її на кінчику носа. Це помилка, що досить часто зустрічається. Потім носовий м'яз піднімається трохи нагору, переходить у сухожилля. Якщо поглянути трохи вище сухожилля, тобто піднятися від перенісся у бік чола, ви побачите той самий м'яз гордеців.

Ось носовий м'яз на чудовій ілюстрації з вікіпедії. Дуже добре видно, як вона, піднімаючись нагору і до центру, перетворюється на апоневроз білого кольору:

Ну і на нашому планшетику я теж вирішив позначити:

Носовий м'яз представлений двома частинами - зовнішній і внутрішній. Я вирішив їх не виділяти на планшеті, так як внутрішню показувати важко буде.

Зовнішня частина, вона поперечна (pars transversa), огинає крила носа із зовнішнього боку і перетворюється на апоневроз;
Внутрішня частина, вона ж крил (pars alaris), огинає крила носа з внутрішньої сторони і прикріплюється до хряща.

Обидві частини діють взаємопов'язано, здійснюючи одну функцію, а саме невеликий стиск носового отвору.

V. Круговий м'яз рота(Musculus orbicularis oris). Не плутайте з musculus orbicularis oculi, тобто круговим м'язом ока. У моїй групі більшість студентів вирушали на перездачу заліку з міології саме через цю помилку, латинські терміни дуже схожі. Musculus orbicularis — приставка, що повторюється, вона перекладається як «круговий м'яз». І вже до неї ми додаємо слово oculi (асоціація - "окуляр", "око"), тобто око, або слово oris (асоціація - "оральний", "пероральний", тобто через рот) - рот.

Так ось, тепер про сам м'яз. Вона ділиться на дві частини – губну (pars labialis) та крайову (pars marginalis). Губна частина – це власне видимі тканини губ. Крайова частина - це велике коло, всередині якого знаходиться губна частина. Я вирішив показати круговий м'яз рота саме на цьому планшеті, відмінно підходить, на мій погляд. Губну частину я помітив синім кольором, а крайову — зеленим.

Крайова частина витягає губи у трубочку.

Губна частина при скороченні щільно закриває ротову щілину. Рот виходить закритий щільно зімкнутими губами. Не знайшов картинки, де тільки губна частина була б задіяна, на жаль.

VI. Щічний м'яз(Musculus buccinator). Великий мімічний м'яз займає великий простір на обличчі.

Як бачите, щічний м'яз зверху і знизу починається від зовнішніх поверхонь верхньої та нижньої щелеп відповідно, а медіально вплітається в круговий м'яз рота. Її досить просто визначити на будь-якому планшеті, але я віддав перевагу малюнку з вікіпедії. Тут якраз білим кольором відзначені верхня та нижня щелепи:

Щічний м'яз при двосторонньому скороченні (тобто коли працюють і лівий і правий м'язи) притискає щоки до зубів, втягуючи їх усередину; при односторонньому скороченні м'яз відтягує кут рота в латеральний бік.

Потрібно розуміти, що щічний м'яз має внутрішнє положення, зверху його закривають більш поверхневі м'язи обличчя, такі як виличні м'язи (великий і малий), а також жувальний м'яз. ). Я відзначив червоним самий щічний м'яз, а синім — жирове тіло.

Авторська назва цієї освіти – «Жирові грудочки Біша». Жирове тіло щоки особливо розвинене у немовлят, саме воно формує округлі контури щік.

VII. (musculus zygomaticus major/musculus zygomaticus mitor). Дуже прості м'язи у плані перебування на будь-якому планшеті. Якщо ви знаєте, де знаходиться вилицька кістка, то знайти два вилицьові м'язи для вас не складе ніяких труднощів. Саме від передньої поверхні вилицевої кістки ці два м'язи і починаються. Подивіться, як добре вони помітні на нашій основній картинці:

Щоправда, тут є особливість. На нашому планшеті можна заплутатися, намагаючись відрізнити малий вилиць від великого. Запам'ятайте правило - мала вилиць завжди знаходиться ближче до ока.

Алгоритм знаходження вилицьових м'язів і на картинках, і на планшетах, і на препаратах однаковий - спочатку знаходимо вилицю кістку, відразу ж на ній виявляємо два довгих схожих один на одного м'язи, і той, що ближній до ока - це малий вилиць, а той, що далека - великий вилиць.

Великий вилицевий м'яз вплітається в круговий м'яз рота, а мала з'єднується зі шкірою в районі носогубної складки.

Тепер залишилося розібрати лише функцію. Обидва м'язи працюють злагоджено, виконуючи схожі функції. Великий вилицевий м'яз тягне куточки губ нагору і латерально. Мала тягне куточки губ нагору, окреслюючи контури носогубної складки. Уявіть, що ви вовк, і вам потрібно злякати когось. Виявіть верхній зубний ряд, імітуючи оскал, при цьому залишаючи нижню губу на місці - у вас вийде ілюстрація роботи саме цих двох м'язів.

З усіх картинок інтернету мені найбільше ось ця сподобалася:

У дівчини вампіра губи відтягнуті нагору і злегка латерально, також є окреслені носогубні складки (ліва від нас особливо добре помітна, на неї падає світло). Відмінна ілюстрація роботи вилицьових м'язів, я вважаю.

VIII. Вушні м'язи - передній, середній і задній. За топографічною ознакою ці м'язи повинні були бути в моєму списку між надчерепним і очними м'язами (ми ж рухаємося зверху вниз, як ви пам'ятаєте). Але я вирішив винести вушні м'язи в кінець списку - вони рудиментарні, тобто люди, що залишилися, у спадок від їхніх далеких предків-тварин.

Ці рудиментарні м'язи у процесі еволюції не потрібні, тому в більшості людей вони зовсім не розвинені. Однак на заліку з міології питання щодо них можуть бути задані, тому давайте розберемо їх.

- Передній вушний м'яз (musculus auricularis anterior). Починається від скроневої фасції та надчерепного апоневрозу, а прикріплюється до шкіри вушної раковини трохи вище переднього хрящика. Якщо дуже спрощено, то цей м'яз лежить між вушною раковиною та круговим м'язом ока. При скороченні зміщує вушну раковину вперед. Хто б зміг її показати краще за картинки з вікіпедії?
- Верхній вушний м'яз (musculus auricularis superior). Вона перпендикулярна передньому вушному м'язі. Вона починається від надчерепного апоневрозу та кріпиться до верхньої частини хряща вушної раковини. При скороченні, за ідеєю, має піднімати вухо нагору, проте повною мірою вона не функціонує через свою, як уже було сказано, рудиментарність.
- Задній вушний м'яз (musculus auricularis inferior). Початок цього м'яза відзначаємо на шийній фасції, а кріпиться він до задньої частини вушної раковини (точніше там, де основа вушної раковини). Якщо дуже сильно спробувати її скоротити, то вушна раковина трохи відтягнеться назад.

До речі, ще одна крута картинка. У багатьох медичних університетах поширений такий планшет. На ньому показують трикутники та м'язи шиї, ви напевно такий зустрічали. Так от, на цьому планшетику дуже добре видно задній вушний м'яз, я його відзначив:

Тож це був огляд мімічних м'язів обличчя. Огляд, звичайно, вийшов неповний, проте цього, зазвичай, достатньо, щоб отримати як мінімум 4 м'язи голови (за умови, що ви і жувальні знаєте). До моєї статті не увійшло досить багато м'язів:

М'яз, що опускає кут рота;
М'яз, що опускає верхню губу;
М'яз, що піднімає верхню губу;
Підборідний м'яз.

…І кілька інших. Ви зможете їх вивчити, користуючись атласом Синельникова, вашими лекціями та Вікіпедією. До речі, про Вікіпедію. Деякі групи м'язів на цьому ресурсі чудово оформлені та показані, з урахуванням правильних анатомічних класифікацій. Як ви могли помітити, я взяв кілька малюнків звідти для своєї статті — аж надто вони гарні.

Найголовніше питання — багато тексту, картинок теж, як вчити? Вчити анатомію мімічних м'язів слід так. Після прочитання інформації про кожен м'яз необхідно її замалювати на чорновому листку і підписати найважливішу інформацію, таку як топографія (початок, прикріплення, функція) та якісь особливі слова, які одразу допоможуть вам зорієнтуватися. Наприклад, за слова «оскал» у мене одразу в голові спливало все, що треба сказати про вилиці.

Важливий момент — малюнки м'язів необхідно робити не окремо від решти анатомічних утворень, але в них. Тобто ви простим олівцем накидаєте контури черепа, і ручкою поверх них маєте м'язи.

Дуже корисно також зміцнювати ваші знання з окремих тем за допомогою відео. Ви можете знайти легко відео з нашої сьогоднішньої теми на ютубі, там їх пристойна кількість. Намагайтеся звірятися з авторитетними джерелами (з атласом Синельникова, наприклад) під час перегляду відео інших викладачів, бо всі можуть помилятися, навіть найкрутіші анатоми.

Лексичний мінімум

Обов'язкова добірка з латинських термінів самоконтролю. Якщо ви вивчили і закріпили тему «мімічні м'язи голови», то кожен термін ви легко переведете на російську і покажете на картинці, на планшеті або на собі. Якщо ви не можете показати і перекласти більше двох термінів, тему необхідно пройти ще раз.

Musculus epicranius;
Aponeurosis epicranialis;
Venter frontales;
Venter occipitales;
Musculus orbicularis oculi;
Pars palpebralis;
Pars orbitalis;
Pars lacrimalis;
Musculus procerus;
Musculus nasalis;
Pars transversa;
Pars alaris;
Musculus orbicularis oris;
Pars labialis;
Pars marginalis;
Musculus buccinator;
Corpus addiposum buccae;
Musculus zygomaticus major;
Musculus zygomaticus minor;
Musculus auricularis anterior;
Musculus auricularis superior;
Musculus auricularis inferior.

Барецьк-курс гімнастики для обличчя

Великий вилицевий м'яз (головний м'яз сміху) - найсильніший м'яз середньої частини обличчя. Спільно з нею працює мала вилиць, яку, зазвичай, не виділяють. Ці м'язи створюють як би каркас щоки. Ослаблий виличний м'яз провисає вниз разом зі шкірою, до якої він кріпиться. В результаті шкіра сповзає вниз, утворюючи, з часом, брили на обличчі. Потрібна підтяжка овалу обличчя. Але одночасно через це відбувається і поглиблення носогубної складки. Тому найбільш ефективна підтяжка особи без операції, підтяжка обличчя в домашніх умовах за допомогою вправ.

Пропонована вправа для підтяжки особи – не єдина, але – основна. Регулярне та якісне виконання вправи для вилицевого м'яза створює довготривалий ефект підтяжки овалу обличчя без операції, позбавлення від брилів на обличчі та зменшення носогубної складки.

Для підготовки та виконання вправи для підтяжки обличчя в домашніх умовах вам необхідні дзеркало, увага та ретельний контроль за ходом тренування, а також чисті обличчя та руки та, звичайно, бажання досягти поставленої мети. Щоб навчитися правильно виконувати вправу, без ризику нашкодити собі вам знадобиться 30-40 хвилин. Виконання вправи буде займати не більше хвилини або півтори хвилини при використанні аудіопідтримки.

Чому може сприяти виконання цієї вправи:

підтяжці особи в домашніх умовах, усунення брилів на обличчі, повернення природного овалу обличчя;
згладжування носогубних складок і складок біля кута рота,
підвищенню пружності та щільності шкіри щік;
виразу емоцій мімікою без остраху наслідків у вигляді зморшок.

Якщо самостійне освоєння вправи буде викликати труднощі, скористайтеся можливістю дистанційного навчання та взяти потрібний урок через скайп.

Причини зміни форми особи та всі вправи, необхідні для її збереження або підтяжки овалу особи, описуються у статті "Безопераційна домашня підтяжка особи".

Причини виникнення носогубної складки, способи зупинити її збільшення і всі вправи, необхідні зменшення цієї складки можна знайти у статті"Позбутися носогубних складок".

Вправа робиться в ізометричній формі: посилення м'яза відбувається без розтягування шкіри.

Вилицевий м'яз (великий і малий, що працюють спільно) тягне кут рота у бік скроні, коли ми сміємося або регочем. М'яз прикріплюється до вилицевої кістки і вплітається в шкіру кута рота, шкіру носогубної складки та кільцевий м'яз рота. При скороченні м'яз тягне шкіру по діагоналі обличчя у бік зовнішніх кутів очей рахунок створення складок навколо рота і навколо очей, поглиблення носогубной складки.

Ослаблення м'язу призводить до сповзання шкіри вниз, у бік кута рота і нижньої частини щоки, що призводить до утворення брилів на обличчі і змінює його овал, поглиблює носогубні складки, перш за все, в їх середній частині, може також створювати складки над кутом рота та поруч з ним.

Хоча скорочення цього м'яза створює найприємніші вирази обличчя, жінки часто бояться його використовувати. При напрузі вилиць у очей з'являються промінчики, які з роками, запам'ятовуючись, перетворюються на постійні зморшки, які ми, зазвичай, називаємо гусячими лапками. Часте використання вилицьового м'яза, наприклад, при реготі, а також його постійна залишкова напруга, коли кути рота трохи підняті у бік скронь, поглиблює і зморшки під очима.

Якщо вилиць м'яз не використовувати, м'яз під дією сили тяжіння почне провисати і тягнути за собою пов'язану з нею шкіру. Кровообіг в центральній частині щік погіршуватиметься, що особливо важливо, оскільки вона - найсильніша з щічних м'язів. Через це погіршиться харчування і сповільняться процеси регенерації шкіри, структури шкіри почнуть пришвидшено старіти, шкіра втрачатиме пружність і під дією сили тяжіння сповзатиме вниз. Ослаблення саме цього м'яза, в першу чергу, і призводить до утворення зайвої шкіри під нижньою щелепою – брилів на обличчі. Разом з м'язом, що піднімає верхню губу та побічним м'язом сміху, виличний м'яз при своєму ослабленні стає джерелом поглиблення носогубної складки, а також складок над кутами рота, поряд з кутом рота або під ним.

Тренування вилицевого м'яза - це головна вправа для підтяжки обличчя в домашніх умовах. Вона зробить м'яз сильнішим, відновить його нормальне становище, усуне відхилення в місцевому кровообігу та харчуванні шкіри, уповільнить старіння шкіри, підвищивши її щільність, пружність і еластичність, зупинить її розтягнення, запобігатиме освіті або поглибленню зморшок і складок. Збільшення м'язової маси вилиць, відновлення її нормального положення і відновлення пружності шкіри в процесі тренувань здатні створити ефект підтяжки обличчя без операції - відновлення природного овалу обличчя. Тренування зробить і безпечним використання м'яза для вираження радості та сміху, і тоді, напевно, на вашому обличчі частіше з'являтиметься посмішка.

Навчившись ясно відчувати напругу вилицевого м'яза, ви навчитеся позбавлятися і залишкової м'язової напруги, повністю розслаблюючи її відразу після використання, і через цю причину шкіра більше розтягуватися і створювати зморшки.

Підготовка до вправи.

Частина 1.

Подивіться на фото вгорі і уявіть, де у вас під шкірою розташований вилиць. Тепер подивіться на себе в дзеркало і, відкривши рота, потягніть кути рота у бік скронь. Рот повинен бути обов'язково відкритий, а потягнути кути рота до скронь потрібно досить сильно, щоб відчути напругу під вилицями.

Спробуйте зробити тепер максимальне зусилля напруги вилиць, потягнувши кути рота до скронь якомога сильніше. Відчувши напругу, розслабте м'яз, закриваючи рота. Постарайтеся відчути при цьому потік тепла, що йде по діагоналі щоки від вилиць до кута рота. Відчувши розслаблення у кутах рота, ви можете бути впевнені, що повністю розслабили м'яз.

Частина 2.

Щоб вилиць м'яз міг напружуватися без скорочення і, відповідно, зсуву шкіри, використовуємо пальці. Випрямлені зсунуті разом вказівний, середній і безіменний пальці своїми подушечками повинні притиснути і знерухомити милицю.

Дивлячись на себе в дзеркало, покладіть пальці на щоки вказаним чином, трохи натискаючи ними на шкіру. Відкрийте рот і потягніть кути рота у бік скронь, посилюючи тиск пальців у міру збільшення напруги вилиць.

Спробуйте напружити вилицю м'яз з усією силою. Саме при максимальній напрузі м'яз ефективно тренуватиметься, посилюватиметься і відновлюватиме властивості шкіри. Пальці повинні лежати так і тиснути всередину з такою силою, щоб виличний м'яз тремтів від напруги, але скоротитися і зрушити шкіру не могла.

Уважно дивіться область очей. Саме там ви можете побачити найменше зрушення шкіри та внести поправки в положення та роботу своїх рук.

Можливі інші положення пальців. Підберіть найзручніше для себе. Вдало підібраний спосіб повинен відповідати основному критерію гімнастики обличчя: повністю блокувати скорочення вилиць при найсильнішому її напрузі, коли шкіра на обличчі не зсувається, не утворює нових або не поглиблює наявні складки.

Вправа.

Уважно дивлячись на себе в дзеркало, покладіть пальці зручним для вас способом. Пальці лежать м'яко і трохи тиснуть всередину.

У цій вправі ви повинні намагатися зрушити кути рота по діагоналі вгору якомога сильніше, але вони повинні залишитися на місці, так як скуловий м'яз, що зрушує їх в цьому напрямку, притиснута пальцями.

Розкрийте рот. Нарощуючи силу напруги вилицевого м'яза, ви збільшуєте одночасно і силу тиску пальців. Щоб вилиць м'яз міг напружитися сильніше, намагайтеся скоротити м'яз під час вдиху. Подумки допомагайте м'язі намагатися скоротитися, подолати опір пальців. Приділіть більшу увагу правому або лівому вилицю, якщо відчуваєте, що одна з них слабша.

Уважно спостерігайте за обличчям у дзеркало: обличчя під час вправи має залишатися нерухомим. В області навколо очей ви можете помітити і прибрати невеликий рух шкіри, що виник при напрузі вилиць. Не дозволяйте напружуватися м'язам чола, брів, носа. Всі м'язи обличчя, крім вилиць, при її напрузі повинні залишатися розслабленими. Не повинна напружуватись і шия.

Відрахуйте про себе 6 секунд і одночасно з видихом зніміть напругу з м'яза, злегка відсуваючи пальці від шкіри обличчя. Відчуйте рух тепла та розслаблення по діагоналі зверху вниз, від вилиць до кутів рота.

Повторіть вправу ще 4-5 разів з перервами 2-3 секунди між напругою.

Можливо, вам було б зручно займатися під аудіосупровід, що нагадує, на що потрібно звертати увагу при виконанні вправи. «Аудіопідтримка: вправа для вилиць» призначена для такого заняття.

Втома м'язів після тренування може допомогти зняти один з аудіозаписів:

Повітряне обличчя

Масаж обличчя

Про регулярність виконання основної вправи для підтяжки обличчя, для усунення брилів на обличчі та зменшення зморшок.

Підтяжка обличчя в домашніх умовах, зменшення носогубної та інших зморшок без втрати рухливості та виразності обличчя та з покращенням якості шкіри – завдання, яке можна виконати лише займаючись гімнастикою лицьових м'язів. Для виконання такого завдання потрібні регулярність тренування та терпіння, щоб наростити м'язову масу щік. Тренувати необхідно всі м'язи середньої частини обличчя (всі щічні м'язи та носові), оскільки слабкість будь-який з них призводить до сповзання шкіри, виникнення брилів і збільшення зморшок. Але вилицевий м'яз – найсильніший з них, тому його тренуванню слід приділити особливу увагу.

Для підтяжки особи без операції, підвищення пружності шкіри та зменшення зморшок необхідно робити вправу 5-6 разів на тиждень, поступово збільшуючи кількість підходів до 10-12. За такої регулярності видимий ефект може бути досягнутий вже за кілька місяців тренувань. Потім можна перейти до підтримуючого режиму виконання основної вправи для підтяжки обличчя. У такому разі ефект, отриманий від підтяжки особи без операції, триватиме необмежено довго.

Для підтримки якості вилиць і шкіри щік, попередження збільшення носогубної та інших складок шкіри достатньо проводити тренування 1-2 рази на тиждень.

Тренування вилицевого м'яза - це не просто необхідна фізкультура, вправа для підтяжки овалу обличчя. Таке тренування дасть вам можливість легко виражати найприємніші емоції і користуватися нею для виразної міміки без побоювання збільшити зморшки і складки, так як ваша шкіра стане більш пружною, а найменшу напругу, що збереглася, ви будете легко помічати і знімати.

МІМІЧНІ М'ЯЗИ

Відповідно до місця розташування (топографії) м'язи особи (мімічні) поділяються на м'язи склепіння черепа; м'язи, що оточують очну щілину; м'язи, що оточують носові отвори (ніздрі); м'язи, що оточують отвір рота та м'язи вушної раковини (табл. 19; рис. 154, 155).

Рис. 154. М'язи голови та шиї; вид справа.

1 - сухожильний шолом; 2 - лобове черевце потилично-лобного м'яза; 3 - круговий м'яз ока; 4 - м'яз, що піднімає верхню губу; 5 - малий вилицевий м'яз; 6 - круговий м'яз рота; 7 - великий вилицевий м'яз; 8 - м'яз, що опускає нижню губу; 9 - м'яз, що опускає кут рота; 10 - м'яз сміху; 11 - підшкірний м'яз шиї; 12 - грудино-кпючно-соскоподібний м'яз; 13 - трапецієподібний м'яз; 14 - задня вушна м'яз; 15 - потиличне черевце потилично-лобного м'яза; 16 - верхній вушний м'яз.

Рис. 155. М'язи особи; вид спереду. (На лівій стороні частина м'язів видалена.)

1 - сухожильний шолом; 2 - лобове черевце потилично-лобного м'яза; 3 - м'яз, що зморщує брову; 4 - м'яз, що піднімає верхню губу; 5 - м'яз, що піднімає кут рота; 6 - щічний м'яз; 7 - жувальний м'яз; 8 - м'яз, що опускає кут рота; 9 - підборіддя; 10 - м'яз, що опускає нижню губу; 11 - круговий м'яз рота; 12 - м'яз сміху; 13 - малий виличний м'яз; 14 - великий вилицевий м'яз; 15 - круговий м'яз ока; 16 - м'яз гордеців.

М'язи склепіння черепа

Звід черепа покритий єдиним м'язово-аноневротічним утворенням - надчерепним м'язом (m.epicrdnius), в якому розрізняють такі частини: 1) потилично-лобний м'яз; 2) сухожильний шолом (надчерепний апоневроз); 3) скронево-тім'яний м'яз.

Потилично-лобовий м'яз (m.occipitofrontаlis) покриває склепіння протягом від брів спереду і до найвищої шийної лінії ззаду. Цей м'яз має лобове черевце(venter frontаlis) та потиличне черевце(Venter occipitаlis), з'єднані один з одним широким сухожиллям-апоневрозом, що отримав назву сухожильного шолома(galea aponeurotica, s. aponeurosis epicraniаlis), який займає проміжне положення та покриває тім'яну ділянку голови.

Потиличне черевцерозділено на симетричні частини добре вираженої фіброзної пластинки, що займає серединне положення. Це черевце починається сухожильними пучками на найвищій шийній лінії і на підставі соскоподібного відростка скроневої кістки, прямує догори і переходить у сухожильний шолом.

Лобове черевцерозвинене сильніше, воно також розділене фіброзною платівкою, що проходить по серединній лінії, на дві частини чотирикутної форми, що розташовуються по сторонах від серединної лінії чола. На відміну від заднього черевця, м'язові пучки лобового черевця не прикріплюються до кісток черепа, а вплітаються в шкіру брів. Лобове черевце на рівні межі волосистої частини шкіри голови (кпереду від вінцевого шва) також переходить у сухожильний шолом.

Сухожильний шоломє плоскою фіброзною пластинкою, яка займає більшу частину склепіння черепа. Вертикально орієнтованими сполучнотканинними пучками сухожильний шолом з'єднується зі шкірою волосистої частини голови. Між сухожильным шоломом і підлягає окістям зводу черепа знаходиться прошарок пухкої волокнистої сполучної тканини. Тому при скороченні потилично-лобного м'яза волосиста частина шкіри голови разом із сухожильним шоломом вільно переміщається над склепінням черепа.

Скронево-тім'яний м'яз (m.temporoparietаlis) розташовується на бічній поверхні черепа, розвинена слабо. Пучки її починаються попереду на внутрішній стороні хряща вушної раковини і, віялоподібно розходячись, прикріплюються до латеральної частини сухожильного шолома. Цей м'яз у людини є залишками вушної мускулатури ссавців. Дія цього м'яза не виражена.

Функція: потиличне черевце потилично-лобного м'яза відтягує шкіру голови назад, створює опору для лобового черевця. При скороченні лобового черевця цього м'яза шкіра чола відтягується догори, на лобі утворюються поперечні складки, брови піднімаються. Лобове черевце потилично-лобного м'яза є також антагоністом м'язів, що звужують очну щілину. Це черевце тягне шкіру чола і разом з нею шкіру брів догори, що одночасно надає обличчю виразу подиву.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:потилична, задня вушна, поверхнева скронева та надочкова артерії.

М'яз гордець (m.procerus) починається на зовнішній поверхні носової кістки, пучки її проходять догори і закінчуються у шкірі чола; частина їх переплітається з пучками лобного черевця.

Функція:при скороченні м'язи гордеців біля кореня носа утворюються поперечні борозенки та складки. Відтягуючи шкіру донизу, м'яз гордеців як антагоніст лобного черевця потилично-лобного м'яза сприяє розправленню поперечних складок на лобі.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:кутова, передня гратчаста артерії. ,

М'яз, що зморщує брову (m.corrugаtor supercilii), починається на медіальному відрізку надбрівної дуги, проходить вгору та латерально, прикріплюється до шкіри відповідної брови. Частина пучків цього м'яза переплітається з пучками кругового м'яза ока.

Функція:відтягує шкіру чола вниз і медіально, у результаті над коренем носа утворюються дві вертикальні складки.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:кутова, надочкова, поверхнева скронева артерії.

М'язи, що оточують очну щілину

Очну щілину оточують пучки кругового м'яза ока, у якої виділяють кілька частин.

Круговий м'яз ока (m.orbiculаris oculi) плоска, займає периферію кола очниці, розташовується в товщі повік, частково заходить у скроневу ділянку. Нижні пучки м'язи продовжуються в область щоки. М'яз складається з 3 частин: вікової, очної та слізної.

Вікова частина(pars palpebrаlis) представлена тонким шаром м'язових пучків, які починаються на медіальній зв'язці століття і прилеглих до неї ділянках медіальної стінки очної ямки. М'язові пучки вікової частини проходять по передній поверхні хрящів верхнього та нижнього повік до латерального кута ока; тут волокна взаємно переплітаються, утворюючи латеральний шов століття. Частина волокон прикріплюється до окістя латеральної стінки очниці.

Очникова частина(pars orbitаlis) значно товстіший і ширший, ніж вікова. Починається на носовій частині лобової кістки, на лобовому відростку верхньої щелепи та медіальній зв'язці віку. Пучки цього м'яза проходять назовні до латеральної стінки очної ямки, де верхня і нижня частини тривають одна в одну. У верхню частину вплітаються пучки лобного черевця потилично-лобного м'яза і м'яза, що зморщує брову.

Слізна частина(pars lacrimаlis) починається на слізному гребені та прилеглій частині латеральної поверхні слізної кістки. Волокна слізної частини проходять у латеральному напрямку за слізним мішком і вплітаються в стінку цього мішка і у вікову частину кругового м'яза ока.

Функція:круговий м'яз ока є сфінктером очної щілини. Вікова частина стуляє повіки. При скороченні очної частини на шкірі в області очної ямки утворюються складки. Найбільша кількість віялоподібних складок, що розходяться, спостерігається з боку зовнішнього кута ока. Ця частина м'язи зміщує брову вниз, одночасно відтягуючи шкіру щоки вгору. Слізна частина розширює слізний мішок, регулюючи тим самим відтік слізної рідини через носослізну протоку.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:лицьова, поверхнева скронева, надочкова та підочкова артерії.

М'язи, що оточують носові отвори

В області носових отворів розташовується кілька невеликих слабко розвинених м'язів, що розширюють або звужують ці отвори. Це носовий м'яз і м'яз, що опускає перегородку носа.

Носовий м'яз (m.nasаlis) складається з двох частин: поперечної та крильної.

Поперечна частина(pars transversa) починається на верхній щелепі, дещо вище і латеральніше за верхні різці. Пучки цієї частини м'яза слідують вгору і медіально, продовжуючись в тонкий апоневроз, який перекидається через хрящову частину спинки носа і переходять в однойменний м'яз протилежного боку.

Функція:звужує отвір ніздрів.

Крильна частина(pars alаris) починається на верхній щелепі нижче і медіальніше за поперечну частину і вплітається в шкіру крила носа.

Функція:тягне крило носа вниз і латерально, розширюючи отвір носа (ніздрі).

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:верхня губна та кутова артерії.

М'яз, що опускає перегородку носа (m.depressor septi nаsi) частіше входить до складу крильної частини носового м'яза. Пучки цього м'яза починаються над медіальним різцем верхньої щелепи, прикріплюються до хрящової частини перегородки носа.

Функція:тягне перегородку носа донизу.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:верхня губна артерія.

М'язи, що оточують отвір рота

Навколо отвору рота є кілька добре виражених м'язів. До цих м'язів відносяться круговий м'яз рота, м'яз, що опускає кут рота, м'яз, що опускає нижню губу, підборіддя і щічний м'язи, м'яз, що піднімає верхню губу, малий і великий вилиць м'язи, м'яз, що піднімає кут рота, і м'яз сміху.

Круговий м'яз рота (m.orbiculаris oris) утворює м'язову основу верхньої та нижньої губ. Цей м'яз складається з крайової та губної частин, пучки яких мають не однакову орієнтацію.

Крайова частина(Pars marginаlis) є периферичним, ширшим відділом м'яза. Цю частину утворюють м'язові пучки, які підходять до верхньої та нижньої губ від інших, найближчих до ротового отвору мімічних м'язів. Крайову частину формують пучки щічного м'яза; м'язи, що піднімає верхню губу; м'язи, що піднімає кут рота; м'язи, що опускає нижню губу; м'язи, що опускає кут рота, та ін.

Губна частина(pars labiаlis) залягає в товщі верхньої та нижньої губ. Пучки м'язових волокон тягнуться від одного кута рота до іншого.

Обидві частини (крайова та губна) верхньої та нижньої губ вплітаються в шкіру та слизову оболонку, а також з'єднуються один з одним в області кутів рота та переходять з нижньої губи на верхню та навпаки.

Функція:круговий м'яз рота звужує, закриває ротову щілину, бере участь в акті ссання та жування.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:верхня та нижня губні та підборіддя артерії.

М'яз, що опускає кут рота (m.depressor аnguli oris), починається на підставі нижньої щелепи між підборіддям і рівнем першого малого корінного зуба. Волокна цього м'яза, конвергуючи, проходять догори і прикріплюються до шкіри кута рота. У місця початку м'яза, що опускає кут рота, частина її пучків переплітається з пучками підшкірного м'яза шиї.

Функція:тягне кут рота вниз та латерально.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:

М'яз, що опускає нижню губу (m.depressor labii inferioris), починається на підставі нижньої щелепи, нижче отвору підборіддя. Частково покрита м'язом, що опускає кут рота. Пучки м'яза, що опускає нижню губу, проходять вгору і медіально і прикріплюються до шкіри та слизової оболонки нижньої губи.

Функція:тягне нижню губу вниз і дещо латерально, діючи разом з однойменним м'язом протилежного боку, може вивертати губу назовні; бере участь у формуванні висловлювання іронії, смутку, огиди.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:нижня губна та підборідна артерії.

Підборідний м'яз (m.mentаlis) представлена конусоподібним пучком м'язових волокон, які починаються на альвеолярних піднесеннях латерального та медіального різців нижньої щелепи, проходять вниз і медіально, з'єднуються з волокнами однойменного м'яза протилежного боку та прикріплюються до шкіри підборіддя.

Функція:тягне вгору та латерально шкіру підборіддя (на шкірі з'являються ямочки); сприяє випинання нижньої губи вперед.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:нижня губна та підборідна артерії.

Щековий м'яз (m.buccinаtor) тонка, чотирикутна форма, утворює м'язову основу щоки. Починається на косій лінії на гілки нижньої щелепи та зовнішньої поверхні альвеолярної дуги верхньої щелепи на рівні великих корінних зубів, а також на передньому краї крилонижнещелепного шва, що проходить між нижньою щелепою та крилоподібним гачком. Пучки м'язи прямують до кута рота, частково перехрещуються і продовжуються в товщу м'язової основи верхньої та нижньої губ. На рівні верхнього великого корінного зуба м'яз пронизує привушну протоку (проток привушної слинної залози).

Функція:тягне кут рота назад; притискає щоку до зубів.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:щічна артерія.

М'яз, що піднімає верхню губу (m. levator labii superioris), починається на всьому підочноямковому краї верхньої щелепи. Пучки м'язи сходяться вниз і вплітаються в товщу кута рота і крило носа.

Функція:піднімає верхню губу; бере участь у формуванні носогубної борозни, що тягнеться від латеральної сторони носа до верхньої губи; тягне крило носа догори.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:підочникова та верхня губна артерії.

Малий виличний м'яз (m.zygomaticus minor) починається на виличній кістці біля латерального краю м'яза, що піднімає верхню губу. Пучки малого вилицю проходять вниз медіально і сплітаються в шкіру кута рота.

Функція:піднімає кут рота.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:

Великий вилицевий м'яз (m.zygomаticus mаjor) починається на виличній кістці, прикріплюється до кута рота.

Функція:тягне кут рота назовні і догори, є головним м'язом сміху.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:підочникова та щічна артерії.

М'яз, що піднімає кут рота (m.levаtor аnguli oris), починається на передній поверхні верхньої щелепи в ділянці ікла ямки; прикріплюється до кута рота.

Функція:тягне кут верхньої губи вгору та латерально.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:підочкова артерія.

М'яз сміху (m.risorius) починається на жувальній фасції, прямує вперед і медіально, прикріплюється до шкіри кута рота. Зазвичай слабо виражена, нерідко відсутня.

Функція:тягне кут рота латерально, утворює ямочку на щоці.

Іннервація:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:лицьова артерія, поперечна артерія шиї.

М'язи вушної раковини

М'язи вушної раковини у людини розвинені слабо. Дуже рідко виявляється здатність рухати вушною раковиною, що поєднується з одночасним скороченням потилично-лобного м'яза. Розрізняють передню, верхню та задню вушні м'язи.

Передній вушний м'яз (m.auriculаris anterior) у вигляді тонкого пучка починається на скроневій фасції та сухожильному шоломі. Прямуючи назад і донизу, прикріплюється до шкіри вушної раковини.

Функція:тягне вушну раковину вперед.

Верхній вушний м'яз (m.auriculаris superior) починається слабовираженими пучками на сухожильному шоломі над вушною раковиною; прикріплюється до верхньої поверхні хряща вушної раковини.

Функція:тягне вушну раковину догори.

Задній вушний м'яз (m.auriculаris posterior) розвинена краще за інші вушні м'язи. Починається двома пучками на соскоподібному відростку, прямує вперед і прикріплюється до задньої опуклої поверхні вушної раковини.

Функція:тягне вушну раковину дозаду.

Іннервація вушних м'язів:лицьовий нерв (VII).

Кровопостачання:поверхнева скронева артерія - передній і верхній м'язи; задня вушна артерія – задні м'язи.