Дзюдо, що за вид боротьби. Травми спини у дзюдо. Зміщення міжхребцевих дисків

Зміст статті

ДЗЮДО(«м'який шлях»), одне з найвідоміших японських бойових мистецтв, засноване переважно на захопленнях, заломах та кидках. На відміну від більшості західних видів боротьби, які роблять ставку на власну силу борця, основою дзюдо є принцип максимального використання сили противника. Дзюдо є м'яким, спортивним варіантом джиу-джитсу (дзюдзюцу).

Історична довідка.

Коріння джиу-джитсу сягає глибокої давнини. Відомо, що воно входило до системи бойової та фізичної підготовки самураїв у феодальній Японії. У 1868 р. у цій країні почалися радикальні буржуазні реформи. Колишні воїни, чиєю професією була служба у великих феодалів, залишилися без діла, і багато хто з них почав заробляти собі на життя, викладаючи джиу-джитсу всім охочим. Це мистецтво було не єдиною системою, а являло собою безліч стилів та видів рукопашного бою.

У 1882 молодий японський вчений Дзигоро Кано відкрив у Токіо власну школу Кодокан («будинок розуміння Шляху»), де розпочав навчання нової, розробленої ним самим системі спортивного єдиноборства, яку він назвав дзюдо («шлях гнучкості, м'який шлях»). При цьому основний наголос робився їм на другу частину назви (до), що означала не лише «шлях», а й «розуміння життя». Пояснюючи особливості свого вчення, Кано пише: «Дзюдо означає Шлях м'якості, податливості, чи вміння поступатися в ім'я кінцевої перемоги, тоді як дзюдзюцу уособлює технічну майстерність і практику дзюдо». Обов'язковим є принцип: «Максимум ефективності, мінімум енергії» («Сейрік дзенке»). Кано розглядав дзюдо як формування гармонійно розвиненої особистості. На думку Кано, ті, хто займається дзюдо, проходять хорошу фізичну та морально-психологічну підготовку. Будь-який дзюдоїст повинен уміти виявити сильні та слабкі сторони суперника, бути мужнім, виявляти наполегливість у боротьбі, з повагою ставитися до інших людей.

Дзюдо розвивалося за умов жорсткої, часом жорстокої конкуренції із боку інших шкіл джиу-джитсу. Однак незабаром воно отримало офіційне визнання влади, знайшло застосування в поліції та армії, а через кілька років увійшло до програми фізичної підготовки середніх та вищих навчальних закладів. Поширення дзюдо у світі почалося у 1930-ті роки. Після Другої світової війни американська окупаційна влада ввела заборону на бойові мистецтва в Японії, що призупинило розвиток дзюдо. Після скасування заборони інтерес до далекосхідних бойових мистецтв спалахнув у світі з новою силою.

У 1948 відбувся чемпіонат Японії з дзюдо. Незабаром після цього було створено Всеяпонську федерацію дзюдо. Міжнародна Федерація дзюдо була створена в 1952 році, а перший чемпіонат світу з дзюдо був проведений в Токіо в травні 1956 року.

Підготовка дзюдоїста

складається з вправ для розвитку сили м'язів та рухливості суглобів, відпрацювання прийомів з партнером та «рандорі» – навчальних поєдинків, де перевіряються правильність та ступінь засвоєння прийомів. Велика увага приділяється різноманітним страховкам – спеціальним діям, що дозволяють уникнути травм при падінні.

Традиційно заняття дзюдо проводилися на підлозі, вистеленій солом'яними матами, які називають «татами». В даний час замість соломи для тата використовуються сучасні матеріали.

Костюм дзюдоїста («дзюдоги») включає широкі бавовняні штани і простору куртку з тієї ж тканини. Тканина дзюдоги має бути досить міцною, т.к. у багатьох прийомах дзюдо використовуються захвати за одяг. Куртка двічі щільно підперезується матер'яним поясом, кінці якого зав'язуються спереду вузлом. Успіхи вивчаючого дзюдо відображаються в присвоєнні йому все більш високих учнівських ступенів (кю), починаючи з 6-ї (молодша) і закінчуючи 1-ї (старша). Відповідно до присвоєного ступеня учні мають право надягати пояси того чи іншого кольору: з 6-го по 4-й ступінь – білий пояс, з 3-го по 1-го – коричневий пояс. Продовжуючи вдосконалюватися, дзюдоїст отримує 1-й дан (перший ступінь майстра), а водночас і право носити чорний пояс. Загалом у категорії майстрів, які мають чорний пояс, існують 10 ступенів. Борці, що успішно виступають, можуть розраховувати максимум на 7-й дан, оскільки більш високі ступеня присвоюються за адміністративну діяльність і внесок у розвиток дзюдо як спорту. Рівень першого дана відповідає приблизно майстру спорту з російської класифікації.

Дзюдо у Росії.

Родоначальником вітчизняного дзюдо є Василь Сергійович Ощепков (1892–1937). Він народився на Південному Сахаліні, який після російсько-японської війни був відторгнутий від Росії на користь Японії. Мимоволі ставши підданим японського імператора, Ощепков переїхав до Кіото, де навчався у російській колонії. 29 жовтня 1911 року був прийнятий у знаменитий інститут Кодокан-дзюдо, 15 червня 1913 року йому був присвоєний 1-й дан. Ощепков був першим російським та четвертим іноземцем, який отримав ступінь майстра. 4 жовтня 1917 р. Ощепкову було присвоєно 2-й дан, і незабаром він створив власну школу дзюдо у Владивостоці. Після встановлення Далекому Сході радянської влади Ощепков навчав перших радянських міліціонерів і чекістів азам бою, одночасно служив у штабі Сибірського військового округу. Його постійно посилали за кордон, де він не втрачав нагоди поповнити свій арсенал прийомів. Ощепков аналізував та доповнював арсенал дзюдо прийомами з національних видів рукопашного бою та поступово виробив систему, яка згодом отримала назву «самбо». Термін «дзюдо не влаштовував керівний апарат СРСР, і про нього надовго забули. У СРСР про дзюдо заговорили лише на початку 1960-х років, коли почали проводитись перші чемпіонати світу та Європи з цього виду спорту. Федерацію дзюдо СРСР було створено у 1962 – у рік проведення першого чемпіонату Європи. На Олімпіаді 1964 року радянська команда з дзюдо була сформована зі спортсменів-самбістів, які здобули чотири бронзові медалі (О.Боголюбов, О.Степанов, А.Кікнадзе, П.Чіквіладзе). Першу золоту олімпійську медаль приніс радянській команді Шота Чочішвілі 1972 року на Олімпіаді в Мюнхені. Потім у Монреалі у 1976 олімпійськими чемпіонами стали Сергій Новіков та Володимир Невзоров, а у 1980 у Москві – Микола Солодухін та Шота Хабарелі. У Барселоні 1992 року, вже виступаючи за збірну СНД, олімпійське золото завоювали Давид Хахалешвілі та Назим Гусейнов. Величезних успіхів радянські та російські спортсмени досягли, виступаючи на чемпіонатах світу та Європи. Переможцями та призерами цих змагань стали Б.Міщенко, А.Цюпаченко, Г.Веричев, С.Косоротов, Х.Тлетері, Н.Ожегін, С.Косминін, Б.Вараєв та ін. В даний час російська школа дзюдо вважається однією з найсильніших в світі.

Дзюдо (яп. 柔道, дослівно - «м'який шлях») - олімпійський вид спорту, в якому дозволені кидки, болючі та задушливі прийоми. Больові прийоми можна проводити тільки на руки противника. Удари та частина найбільш травмонебезпечних прийомів вивчаються лише у формі ката. У дзюдо дуже важлива спритність, а також принципове використання сили суперника.

Дзюдо базується на трьох головних принципах: взаємна допомога та розуміння для досягнення більшого прогресу, найкраще використання тіла та духу та піддатися, щоб перемогти.

Міжнародна федерація дзюдо (International Judo Federation, IJF) була утворена в липні 1951 року. IJF встановлює правила змагань з дзюдо та проводить континентальні та світові чемпіонати.

Історія виникнення та розвитку дзюдо

За прийнятою в Японії класифікацією, дзюдо належить до сучасних бойових мистецтв. Боротьбу дзюдо було створено професором Дзигоро Кано. 1882 року Кано відкрив у Токіо першу школу дзюдо «Кодокан». Через рік їм було створено систему розрядів, а 1887 року остаточно сформовано техніку дзюдо. Перший чемпіонат світового рівня пройшов у Токіо 1956 року, після чого змагання такого масштабу стали проводитися регулярно і не лише в Японії.

Протягом довгих років у дзюдо не існувало вагових категорій. Як вважали самі японці, головне - це сила, а мистецтво володіння таємною технікою. Але після поразки японців на четвертому чемпіонаті світу правила було змінено та з'явилися вагові категорії. Починаючи з 1964 дзюдо, було внесено до програми Олімпійських ігор.

1980 року було проведено перший чемпіонат світу серед жінок, а 1992 року змагання з дзюдо серед жінок були включені до офіційної програми літніх Олімпійських ігор у Барселоні.

З 2005 року Європейський союз дзюдо став проводити змагання з ката. У 2008 році в Парижі Міжнародна федерація дзюдо провела перший чемпіонат світу з ката.

Правила дзюдо

• Молодший вік – хлопчики та дівчатка до 12 років.
• Середній вік – юнаки та дівчата до 14 років.
• Кадети – юнаки та дівчата до 17 років.
• Юніори та юніорки – до 20 років.
• Молодь – до 23 років.
• Чоловіки та жінки. Ветерани – після 30 років.

Поєдинок у дзюдо починається у положенні стоячи і за командою «ХАДЖИМЕ». Якщо потрібно зупинити поєдинок, то оголошується команда «МАТЕ». Про закінчення поєдинку сигналізує команда "СОРО-МАДЕ".

Для перемоги в поєдинку атакуючий борець у стійці повинен виконати кидок суперника на спину, а в положенні лежачи - больовий або задушливий прийом або утримання (30 сек.).

Оцінки у дзюдо

"Іппон" - найвища оцінка в дзюдо, означає чисту перемогу. "Іпон" дається за виконання наступних технічних дій:

• атакуючий дзюдоїст кидає супротивника на більшу частину спини зі значною силою та швидкістю, здійснюючи контроль атакованого дзюдоїста;
• коли атакуючий дзюдоїст утримує свого супротивника у положенні утримання протягом 25 секунд;
• коли дзюдоїст, що атакується, двічі або більше разів поплескує рукою або ногою або голосом вимовляє «МАІТА» (здаюся) в результаті утримання, задушливого захоплення або больового прийому атакуючого спортсмена.

"Ваза-арі" - пів перемоги, дається за виконання наступних технічних дій:

• атакуючий дзюдоїст кидає супротивника, здійснюючи контроль, і в кидку частково відсутня один з інших трьох елементів, необхідних для оцінки ІППОН;
• атакуючий дзюдоїст утримує свого супротивника, який не може піти зі становища утримання протягом 20 секунд і більше, але менше 25 секунд.

При отриманні другої оцінки "ваза-арі" протягом одного поєдинку, арбітр спортсмена переможцем за допомогою команди "ваза-арі авасет іппон".

"Юко" - дається за виконання наступних технічних дій:

• атакуючий дзюдоїст, здійснюючи контроль, кидає супротивника на бік;
• атакуючий дзюдоїст утримує свого супротивника, який не може піти зі становища утримання протягом 15 секунд і більше, але менше 20 секунд.

"Кока" - дається за виконання наступних технічних дій:

• атакуючий дзюдоїст, здійснюючи контроль, кидає супротивника на одне плече або стегно (стегна) або сідниці;
• атакуючий дзюдоїст утримує свого супротивника, який не може піти з положення утримання 10 секунд і більше, але менш ніж 15 секунд.

Поряд із оцінками учасники можуть отримувати покарання за порушення вимог Правил змагань дзюдо.

Татамі

Поєдинки в дзюдо проходять татамі, що складається з окремих матів розміром 1м х 1м х 4см або 2м х 1м х 4см, зроблених із полімерних матеріалів. Татамі складається із двох зон різного кольору. У центрі татамі знаходиться квадрат з мінімальними розмірами 8м на 8м і максимальними – 10м на 10м, який називається робочою зоною та складається з матів одного кольору. Зовнішня частина татамі називається зоною безпеки і складається з матів іншого кольору і має по периметру розмір 3м. У центральній частині робочої зони з відривом 4м друг від друга на мати нанесені біла і синя смужки шириною близько 10 див і довжиною близько 50 див, службовці позначення місць учасників перед початком поєдинку і після закінчення.

Екіпірування дзюдоїстів

Форма для заняття дзюдо називається - дзюдога і складається з трьох частин: куртка, штани та пояс. Зазвичай дзюдога виготовляється з бавовни і має бути синього кольору у спортсмена, спричиненого першим, та білого кольору у другого спортсмена.

Куртка має бути такою довжиною, щоб покривати стегна і діставати до кистей рук, опущених уздовж тулуба. Куртка повинна бути досить широкою, щоб заорюватися лівою порожниною на праву не менше ніж на 20 см на рівні нижньої частини грудної клітки. Рукави куртки повинні бути довжиною максимум до зап'ястя і мінімум до точки, розташованої на 5 см вище за зап'ястя. По всій довжині рукава між рукавом і курткою має бути простір 10-15 см. Штани повинні бути достатньо довгими, щоб покривати ноги максимально до гомілковостопного суглоба або мінімально до точки, розташованої на 5 см вище за нього. Між ногою та брюками має бути простір 10-15 см по всій довжині штанини. Пояс шириною 4-5 см має бути обернутий двічі поверх куртки і зав'язаний на рівні талії плоским вузлом. Довжина пояса має бути такою, щоб залишалися кінці довжиною 20-30 см. Якщо костюм учасника не відповідає вимогам Правил, суддя на контролі або арбітр можуть вимагати від учасника змінити костюм.

Суддівство

Суддівство поєдинку здійснює бригада суддів:

• Арбітр. До обов'язків арбітра входить керівництво поєдинком, а також вираження свого ставлення до дій спортсменів. Арбітр виносить загальне рішення суддівської бригади.
• Бокові судді. Бічний суддя повинен висловлювати свою думку, якщо вона відрізняється від рішення арбітра при оголошенні оцінок технічних дій або покарань за допомогою відповідних офіційних жестів. Бічні судді розташовуються у протилежних кутах за межами робочої зони.

Змагання з дзюдо

• Олімпійські ігри.
• Чемпіонат світу.
• "Мастерс".
• "Великий Шолом".
• "Гран Прі".
• Чемпіонат Європи.
• Continental Open.

Ми постаралися максимально повно охопити тему, тому цю інформацію можна сміливо використовувати для підготовки повідомлень, доповідей з фізкультури та рефератів на тему "Дзюдо".

Дзюдо- один із видів спортивної боротьби. Як і в будь-якому іншому бойовому мистецтві в дзюдо є свій переклад: дзю - м'якість, до-шлях. Головне в дзюдо не сила, а спритність. Основний принцип – використання сили суперника. Спортсмен намагається покласти суперника на лопатки, тим самим здобув перемогу.

Боротьба дзюдо бере свої витоки в Японії в XIX столітті як одна з модернізацій джиу-джитсу. У XX столітті цей спорт поширюється поза Японії, а 1964 року вона входить у програму Олімпійських ігор. У будь-якому виді спорту потрібні постійні тренування, які потребують стовідсоткової віддачі. У дзюдо так само. Спортсмен має бути не так сильним, як спритним і вміти падати. У дзюдо існують різні техніки падіння.

Основні закони дзюдо

Засновником цього бойового мистецтва Дзигоро Кано став за допомогою дзюдо створювати свою систему законів. Ця система була спрямована на виховання людини. Крім того, він розглядав цю боротьбу як засіб виховання, а не як проведення часу. Він розробив п'ять основних принципів, які кажуть:

1. Якщо я вирішив присвятити себе боротьбі дзюдо, то не відмовлюся від тренувань без серйозних причин.

2. Своїми поведінками я намагаюся не впустити свою гідність і гідність вчителя.

3. Я ніколи не видам секретів школи непосвяченим і тільки в крайньому випадку братиму уроки деінде.

4. Обіцяю не давати уроки без дозволу мого вчителя.

5. Присягаюсь протягом усього мого життя поважати правила «Кодокана», зараз як учень, а пізніше як викладач, якщо я їм стану.

Техніка дзюдо

Дзюдо засновано на вивченні техніки кидків, больових прийомів, утримань і удушень як у стійці, так і на підлозі. А ось удари вивчають у системі ката. Ката- Формалізована послідовність рухів, пов'язаних із принципами ведення поєдинку з уявним супротивником або групою супротивників. Принцип вивчення ката простий: повторюючи багато разів руху, практик бойового мистецтва привчає своє тіло до певних рухів, виводячи їх у несвідомий рівень. Таким чином, потрапляючи в екстремальну ситуацію, тіло саме застосовує ці рухи вже на основі вироблених рефлексів. Саме ката є однією із трьох складових частин дзюдо. Двома іншими принципами є: рандорі та сіай. Рандорі- боротьба за попередньо заданими правилами з ялинкою навчання будь-яким технічним прийомам. Сіай- Змагання.

Дзюдо – мистецтво для самооборони

Розберемося, які риси розвиває дзюдо. По-перше, тренування з противником, який чинить опір на повну силу, служить виробленню швидкості, витривалості, сили та реакції. По-друге, напрацювання техніки кидка виробляє контроль становища противника при кидку, що дозволяє вибрати бажану жорсткість впливу ситуаціях із самообороною. По-третє, виробляється психічна та фізична готовність до падінь та ударів.

Дзюдо-шлях до самовдосконалення, на відміну від інших видів бойових мистецтв, таких як карате та боксу, основою є не удари, а техніка боротьби у стійці. Від інших видів боротьби (греко-римська боротьба, вільна боротьба) дзюдо відрізняється меншим застосуванням фізичної сили та більшою різноманітністю технічних дій, які дозволені. Тому дзюдо підійде як дорослим, так і дітям.

Або спортивної боротьби, в якій головне – спритність, а не сила. Важливо використання сили суперника.
Своєю появою сучасне дзюдо завдячує японському педагогу і тренеру, професору Дзигоро Кано.

Створення нового виду єдиноборств

Будучи ще молодим, він думав про гармонію тіла та духу. Дзигаро був звичайною людиною, яка не відрізнялася особливими фізичними можливостями, проте зуміла за короткий час досконало освоїти найскладнішу техніку прийомів джиу-джитсу, що виникла ще в п'ятнадцятому столітті. Осягаючи це мистецтво, він зрозумів, що не все в ньому ідеальне. З цього і почалося виникнення нового

Кано, взявши найкраще з джиу-джитсу, прибравши небезпечні удари та доповнивши деякими своїми прийомами, створив нову систему духовної та фізичної досконалості – дзюдо. "Дзю" - "гнучкий, м'який", "до" - "пізнання, точка зору, певний склад розуму". Тепер зрозуміло, що таке дзюдо?

Поява першої секції дзюдо

Закінчивши університет у 1882 році, Кано в Токіо при храмі Ейсі відкрив першу школу дзюдо. Коштів для обладнання приміщення катастрофічно не вистачало. У рік відкриття у школі займалося лише дев'ять учнів. 1883 року з'являється система розрядів, а пізніше, 1900-го року, - і суддівські правила для змагань. У 1909 році Дзигаро першим у Японії стає членом МОК, а трохи пізніше, у 1911 році, засновником та спортивної асоціації. Професор Кано остаточно сформував техніку дзюдо у 1887 році. Саму систему було завершено до 1922 року, до ювілею, присвяченого 40-річчю школи «Кодокан». Професору тоді виповнилося 62 роки. Перший чемпіонат з дзюдо світового масштабу пройшов у Токіо у 1956 році. Після цього такі змагання почали відбуватися регулярно й у різних країнах.

Перший російський дзюдоїст

У Росії питання про те, що таке дзюдо, зацікавилися завдяки Василю Ощепкову. Опинившись у юному віці в Японії, він навчався у духовній семінарії в Кіото, в якій почав займатися в секції дзюдо. У 1911 році Ощепков витримує вступні випробування та вступає до школи «Кодокан», не припиняючи навчатися у школі з поглибленим вивченням мов. У 1913 році йому надають перший дан, згодом - другий дан. Обдарований та працьовитий Ощепков на той момент був єдиним іноземцем, який закінчив «Кодокан», і став четвертим в історії дзюдо іноземцем, якого удостоїли такої честі.

Початок навчання боротьбі біля Росії

Повернувшись до Росії в 1917 році, він почав розвивати дзюдо на Далекому Сході, організувавши свою школу вивчення спортивного єдиноборства, де займалося близько п'ятдесяти чоловік. Пізніше й у Сибіру свій розвиток набуло дзюдо. Це сталося 1928 року. У Москві перша секція з'явилася 1930 року. У столиці Ощепків основам дзюдо навчає міліціонерів та чекістів. Він навіть відкриває кафедру дзюдо у Державному інституті фізкультури, де своє навчання проходили майбутні тренери з цього виду спорту. Однак до кінця тридцятих років настала похмура доба: на дзюдо наклали заборону як на «чуже радянському народу заняття». Засновника дзюдо в Росії було репресовано за доносом і оголошено «ворогом народу» в 1937 році.

Велику роботу було виконано недаремно

За свого життя Ощепков зробив чимало, прославивши дзюдо та популяризувавши його. Основою його занять було практичне єдиноборство: Ощепков мав безліч теоретичних розробок у рукописах, які загадково зникли у день арешту. Після смерті вчителя учні та соратники Василя Сергійовича (невтомні та пристрасні люди, які пропагують дзюдо) змушені були на основі своїх знань розробити інший вид боротьби – самбо.

Початок розвитку дзюдо у Росії

У процесі переробки в техніку боротьби були внесені різні прийоми з інших змін і правил. Згодом ця боротьба почала розвиватися, набуваючи характерних рис і завойовуючи все більшу популярність у Радянському Союзі. І тільки після того, як у 1964 році дзюдо включають у світову програму Олімпійських ігор як самостійний вид спорту, єдиноборство в СРСР знову піднімається з колін. У 70-ті роки у Росії створюють Всесоюзну федерацію дзюдо. Це спричинило регулярне проведення змагань. Таким чином відбувалася популяризація цього виду спорту. Перше золото на Олімпіаді для нашої країни взяв у 1972 році в Мюнхені Шота Чочішвілі, а пізніше дзюдоїсти з Радянського Союзу багаторазово займали призові щаблі світових та Олімпійських п'єдесталів. Чемпіонат світу з дзюдо, який було проведено пізніше, також запам'ятався виступами російських спортсменів.

Лідируючий вид спорту, незважаючи на невдачі

На початку 90-х через економічну ситуацію, що склалася, розвиток спорту в Росії, в тому числі і дзюдо, зійшов майже нанівець. Наслідком цього були невдачі російських спортсменів на змаганнях світового рівня. Тільки на початку нового століття, завдяки успішній роботі Російської федерації єдиноборства, а також фінансовій підтримці ряду великих компаній, воно знову стає одним із провідних видів спорту. Чемпіонат світу з дзюдо знову був підкорений нашими спортсменами. Чималу роль цьому зіграв особистий приклад президента країни В. В. Путіна, який займається дзюдо з дитинства. На сучасному етапі можна сміливо стверджувати, що це бойове мистецтво в Російській Федерації розвивається і процвітає, приносячи країні заслужені перемоги на міжнародних змаганнях.

Що можна отримати, займаючись цим видом єдиноборства?

Дзюдо – це боротьба, призначена переважно для самооборони. Які якості розвиває цей вид єдиноборств? Насамперед посилені тренування з напарником сприяють зміцненню витривалості, швидкості, придбання реакції та сили. Важливо й те, що, окрім фізичної сили, спортсмен повинен і продумувати кожен свій крок на татамі, адже можна виграти бій, спіймавши свого суперника на найбанальнішій його помилці. Недарма кажуть, що сильного може перемогти розумний, якщо замість того, щоб протистояти переважаючій його силі, він направить її в правильне для себе русло.

На сьогодні навіть діти мають хоч найменше уявлення про це бойове мистецтво. Тренери радять вибирати дзюдо для дітей та дорослих як спорт, за допомогою якого можна підтримувати фізичну форму як дорослим, так і дітям через наявність у цьому виді єдиноборств безлічі технічних елементів, що вимагають чималої підготовленості та певного мислення, які будуть розвинені в процесі занять.

Дзюдо допоможе вдосконалювати себе, своє тіло та розум. Але головне, що набуде дитина, займаючись дзюдо, - це впевненість у собі, елементарні навички самооборони (батьки можуть бути спокійні за своє чадо у темний час доби) та дисциплінованість, яка, у свою чергу, виробляє сильний характер, а отже, будує сильну , непохитну особу.

Висновок

У цьому огляді ми постаралися розкрити значення слова «дзюдо», а також розповісти про факти, які супроводжували становлення цього виду єдиноборств. Сподіваємося, що цей огляд допоможе зробити вам вибір на користь цього виду боротьби. І якщо ви вирішили почати займатися таким бойовим мистецтвом, варто побажати вам удачі. Успіхів у спортивних досягненнях!

Дзюдо - (від японського дзю - гнучкий, м'який; до - шлях) - вид єдиноборств, де поруч із кидками дозволені болючі (але з рук) і задушливі прийоми. Спортсмени займаються в кімоно (довга стьобана куртка з поясом та штани), борються на спеціальних матах – татамі.

Для досягнення перемоги в поєдинку атакуючий борець у стійці повинен виконати кидок суперника на татамі на спину, а в положенні лежачи - больовий або задушливий прийом або утримання (30 сек.).

Технічні дії борців оцінюються таким чином: чиста перемога - "іпон" (10: 0), "вазарі" (7:0), "юко" (5:0), "кока" (3:0).

Дзюдо утворилося на базі дзю-дзюцо, а то своєю чергою походить від китайської боротьби, званої “куміту”. Слово "куміту" означає "голими руками", тобто, так би мовити, предком дзюдо було єдиноборство, головним знаряддям якого були руки. Дзюдо – це боротьба двох атлетів. Основним завданням кожного борця є демонстрація своїх вольових якостей, свого досвіду та правильності виконання прийомів. Дзюдоїсти повинні виконувати різні прийоми, підсічки та кидки, заробляючи очки, які й приведуть їх до перемоги.

Не вдаватимемося в давню історію походження дзюдо, адже точно сказати, що та як відбувалося тисячоліття тому, навряд чи хтось зможе. Бойове мистецтво дзю-дзюцо потрапило до Японії ще 50-ті роки 19 століття. У зв'язку зі своєю доступністю це єдиноборство набуло досить широкого поширення. У 1882 році в Токіо майстром Д.Кано було засновано школу бойових мистецтв КОДОКАН.

Сьогодні ця школа є не тільки інститутом дзюдо, але й цілою комерційною організацією, що займається пропагандою та поширенням національної японської боротьби по всьому світу.

Протягом довгих років правила дзюдо не включали вагових категорій. Як вважали самі японці, головне - це сила, а мистецтво володіння таємною технікою. Були проведені перші чемпіонати світу – у 1956, 1957 та 1958 роках. Усі три чемпіонати виграли японці, але на наступному чемпіонаті, який пройшов у 1961 році, золото дісталося голландському спортсмену. Це було одночасно сенсацією, і невдачею для родоначальників єдиноборства. Після цього японці вирішили трохи змінити правила дзюдо – вони запровадили вагові категорії. Починаючи з 1964 року дзюдо, було внесено до програми Олімпійських ігор.

Сьогодні, змагання з дзюдо проходять у наступних вагових категоріях: 60,66,73,81,90,100 та понад 100 кг – це у чоловіків, а до 48,52,63,70,78 та понад 78 – у жінок. Також проводяться спеціальні турніри, так би мовити, в абсолютній категорії, де вільно можуть брати участь спортсмени будь-якої ваги. Проте ця система проведення змагань до Олімпійської програми не включена.

Зона, в якій безпосередньо проходить сам поєдинок, має розміри 10x10. Проте боротьба проводиться у квадраті 8x8 метрів, а решта зони за правилами вважається “небезпечною”. Поєдинок триває протягом 5 хвилин у чоловіків і протягом 4 хвилин у жінок. Будь-яка сутичка має починатися з поклону. Взагалі, кожен спортсмен від початку сутички до оголошення результату повинен виявити свою повагу до противника, що виявляється через уклін, 7 разів. Як вважали японці, повага свого супротивника – це дуже важлива складова будь-якого бою. Якщо спортсмен нехтує цими правилами, йому можуть винести зауваження.

Міжнародна федерація дзюдо (ФІД) заснована у 1951 р. та об'єднує близько 180 національних федерацій.

У 1992 змагання з дзюдо вперше проводилися серед жінок у семи вагових категоріях.

У програмі ОІ з 1964 р. (крім 1968) змагання проводяться з вибуттям учасників після першої поразки. Борці, які програли в попередніх сутичках спортсменам, які потім стали півфіналістами, оспорюють бронзові медалі, які вручають обом учасникам у кожній ваговій категорії.

У 1964 та 1972 переможці втішних сутичок ставали півфіналістами та могли оспорювати золоті медалі.

Дзюдо - це чудовий вид спорту, який заслуговує на окрему увагу. Хотілося б зазначити, що президент РФ Володимир Володимирович Путін займався і досі займається цим єдиноборством.