Карате для дівчаток: небезпечний спорт чи можливість гармонійного розвитку? Карате для дітей: з скільки років і яка користь

Ваша дитина мріє мати чорний пояс з карате? У цій статті ми відповімо на хвилюючі батьків питання щодо цього виду спорту: у скільки років віддати дитину до секції? В яку суму коштуватимуть заняття? Моя дочка хоче присвятити себе карате, як бути? Чи є серйозні медичні протипоказання під час заняття карате? Залишайтеся з нами для того, щоб дізнатися про всі подробиці.

Карате для дітей – це система самозахисту, яка виключає використання зброї. Не дивлячись на поширену думку, що карате виникло в Японії, це не так. У початковій версії "карате" означає "китайська рука". Звідси, батьківщиною цього виду єдиноборства є Китай. Людину, яка займається карате, називають зовсім не каратистом, а каратеки. У цьому одяг занять даним видом боротьби називається не кімоно, а кейкоги чи доги. Про техніку єдиноборства та її напрями поговоримо нижче.

Напрямки карате

У ХХІ столітті виділяють сотні напрямків карате. Конкретного числа немає. Історично склалося так, що від чужинців приховувалась сутність єдиноборства, тому неможливо точно сказати, скільки всього налічується сформованих напрямків. До речі скажемо, що засновник школи карате Гітін Фунакосі був проти поділу єдиноборства на підвиди. Однак, поділ все ж таки відбувся.

Перерахуємо популярні стилі в карате:

• Карате шотокан (засновником стилю визнають Гітіна Фунакосі).
• Годзю-рю карате.
• Вадо-рю (Хіронорі Оцука – засновник).
• Сіто-рю.

Це найстаріші стилі карате. Крім них сформовано нові різновиди. До них відносять:

• Карате кекушинкай (Ояма Масутацу).
• Ашихара карате.
• Косики карате і т.д.

Незважаючи на поділ нових і старих стилів, всі вони мають не тільки відмінності, а й подібність між собою. Так, на розвиток фізичної сили спрямовані карате шотокан та карате кекушинкай. Кругові рухи, запозичені з техніки старої китайської школи єдиноборств, грають велику роль годзю-рю карате і сито-рю. У той же час ухили, кидки, ухиляння від противника перейшли з найстарішого стилю дзю-дзюцу у вадо-рю. Як бачимо, всі стилі взаємопов'язані і найчастіше запозичують елементи один одного.

З скільки років?

Займатися підготовкою до навчання карате можна вже з 5 років. У містах є спеціальні секції, в які набирають дітей для занять з розтяжки. Крім того, на них тренується пам'ять та увага дитини, адже вони знадобляться надалі під час навчання карате. На заняттях діти навчаються слухняності та дисципліни. Ці якості знадобляться їм у боротьбі, а й у житті.

Віддавши дитину на підготовчі курси з карате, не можна чекати від неї, що вона усвідомлюватиме важливість занять. Діти у цьому віці ще не здатні серйозно сприймати багато речей. До 7-9 років розуміння важливості навчання почне приходити. Саме в цей період дитину варто переводити у спеціалізовані курси з карате.

У європейських країнах, а також у США діти перед навчанням проходять співбесіду з тренером, який курируватиме їх наступні роки. Під час співбесіди майстер намагається виявити бажання дитини займатися, а головне зрозуміти, настав час для занять чи розпочинати навчання ще рано. Для деяких дітей робиться виняток і процес навчання починається раніше, ніж дитині виповниться 6. Великим плюсом є запис дитини в ранньому віці у зв'язку з вступом до школи. До 7 років дитина навчиться самостійності і зможе постояти за себе. Таким чином, адаптація до шкільного життя пройде набагато м'якше.

Медичні протипоказання

Якщо діти не мають загальних медичних протипоказань для зайняття спортом, то вони допускаються до навчання карате. Воно не є травмонебезпечним на відміну від боксу та інших видів єдиноборств.

Однак, вирішуючи віддати дитину в секцію, все ж таки варто уважно звернути на фізичний та психічний стан дитини. Так, шкідливо займатися карате у таких випадках:

• Проблеми з серцем. Проста, здавалося б, серцева недостатність може спричинити інфаркт.
• Перепад тиску. У зоні ризику діти з надто високим та низьким тиском.
• Хронічні хвороби Сюди відносяться захворювання, що стосуються всіх видів систем – від дихальної до опорно-рухової.
• Проблеми із психікою. Будь-які найменші психічні відхилення можуть порушити емоційне тло дитини.
• Відсталість у розвитку. Зовнішньо або розумово дитина може відрізнятися від однолітків. Якщо ця різниця на рік, то особливих проблем немає. Ви можете просто зачекати рік, а потім віддати дитину на тренування. Якщо ж хронічна відсталість, то рекомендується консультація з лікарем перед прийняттям серйозних рішень.

Дізнатись детальніше про .

Хлопчики та дівчатка

Карате - заняття, що однаково підходить як для дівчаток, так і для хлопчиків. Звичайно, класичне карате країн Азії було орієнтоване на представників чоловічої статі, але у XXI столітті не має жодного значення – жінка навчається чи чоловік.

Однак, незважаючи на відсутність стереотипної думки, варто взяти до уваги, що у ранньому віці дівчаткам краще дається навчання, ніж хлопчикам. Згідно з дослідженнями, проведеними університетом Міссурі, дівчатка суттєво випереджають хлопчиків у розвитку. У дослідницькій вибірці брали участь 300 дітей, які навчаються з 1-го до 6-го класу.

Дівчаткам властиво вдумливо, методично, ретельно освоювати фундаментальну техніку цього виду єдиноборства. У зв'язку з цим ката та кіхон доступні для них вже з 4-річного віку.

Навпаки, хлопчикам у такому ранньому віці дуже складно зосередитися на вивченні методики. Особливо це стосується гіперактивних дітей. Їхньої уваги вистачає максимум на 5 хвилин. Тому замість освоєння бази карате краще спрямувати зусилля на фізичну підготовку дитини.

З 6 років батькам можна і потрібно віддавати хлопчаків до спеціалізованої секції для вивчення методики карате. Однак, їхній інтелектуальний потенціал все ж таки поступатиметься жіночому років до 9. Після цього порога хлопчики починають «наздоганяти» дівчаток і ставати успішнішими.

Плюси

Карате дає дітям багато корисних бонусів.

• Виховання характеру, загартування сили волі. Карате – це, перш за все, душевний розвиток. Багато в чому філософія карате, як будь-якого виду єдиноборства, схиляється до того, що людина росте як особистість за рахунок подолання болю. Під час занять дитина вчиться зазнавати фізичного болю, відточує техніку бойових прийомів, тим самим підвищуючи свої шанси стати переможцем на змаганнях. Діти-каратеки завжди оптимісти, саме такий настрій допомагає їм перемагати у будь-якій життєвій ситуації.
• Самостійність. Діти дуже рано починають дорослішати і стають відмінними помічниками вдома. Вони й сніданок собі приготують, і з молодшими сестрами та братами посидять. Дитина, яка займається карате, виділятиметься серед однолітків активністю на уроках та в іграх. Також юні каратеки не бояться висловлювати свою думку, вони – чудові співрозмовники.
• Фізична форма. Особливо це стосується дівчаток, які у юнацькому віці починають стежити за своєю фігурою. Займаючись карате, на дівчаток чекає приємний бонус - підтягнуте тіло, красиві м'язи. Їм можна буде забути про тренажерні зали та секції фітнесу. Хлопчики також матимуть чудову фізичну форму. Крім того, вони на 100% вмітимуть постояти за себе та своїх близьких.
• Підвищується витривалість організму. Дитина стає ще енергійнішою. При цьому гіперактивність переростає у спокій та врівноваженість. За рахунок цього він досягає великих успіхів у школі, перевиконує навчальний план. В організмі дитини накопичується сила, а значить і опір організму інфекціям, тобто відбувається зміцнення імунної системи.
• Зміцнення здоров'я. Йдеться про здоров'я фізичне та душевне. Діти, що займаються карате, мають гарну гнучкість і розтяжку. Їхні м'язи в тонусі, шкіра еластична, а кістки захищені від переломів. Внаслідок регулярних занять зміцнюється серцево-судинна діяльність, а також покращується робота кровоносної системи. Серце дитини захищається від хвороб. Одночасно діти стають менш сприйнятливими до стресових ситуацій, що виникають. Одним словом, карате – це профілактика від різних захворювань.

Мінуси

Крім переваг у карате можна виділити кілька недоліків:

• Можливість одержання травм. Це найголовніший мінус виду єдиноборства. Під час відточування техніки та показових виступів діти нерідко завдають один одному травм. Проте батькам не варто лякатися. У всіх секціях передбачено захист, який одягається на життєво важливі органи: голову, шию, пахова зона. Крім того, захищені коліна. Захист не застосовується у м'яких видах карате, де удари у перелічені місця заборонені встановленими правилами.
• Карате не адаптовано до реальної самооборони. Дехто не вважає це мінусом. Адже карате – це споконвічно спорт, а не спосіб постояти за себе. Вулична бійка не передбачає правил, тому тим, хто займається карате, буває складно у неприємній ситуації. Більш ефективною альтернативою карате у плані служить бокс.
• Вартість занять. Карате – не найдешевший вид спорту. Батьки платять і за навчання, і за необхідну форму, де діти займаються в додзе.

Скільки коштують заняття?

Вартість занять залежить від міста, в якому ви живете. У Москві середньому місяць навчання у секції карате коштуватиме батькам 3 500 крб. У перерахунку річну оплату сума становить 42 000 крб. У вартість не входять витрати на одяг та взуття.

Кімоно дитяче можна купити від 1500 руб. і вище. Щосезону необхідно оновлювати спортивну форму. На ноги зазвичай взувають прості чешки або займаються босоніж.

Для занять жорстким видом карате з правилами, що включають удари в область паху, горла, голови, потрібен спеціальний захист. Ось приблизний перелік речей, які потрібно придбати додатково для занять карате:

• Шолом - 2000 руб.
• Рукавички – 1500 руб.
• Захист паху - 500 руб.
• Захист коліна – 1 500 руб.
• І т.д.

Таким чином, бюджет на навчання карате за сезон складає чималу суму. Якщо вас не лякають витрати, сміливо записуйте дитину до секції.

Як вибрати секцію?

Карате залежить від кількох факторів:

• стиль карате;
• вартість навчання;
• майстерність тренера;
• віддаленість від будинку.

Якщо вам важливо, яким стилем володітиме ваша дитина, тоді шукайте школу з необхідним ухилом. Нагадаємо, що основні стиліу карате наступні: сето кан, кекусінкай, сито рю, годзю рю, вадо рю. Кожен із стилів має різну технологію навчання прийомам карате. Проте, всі вони дають каратеки однаковий результат – оволодіння майстерністю карате.

Вартість навчаннякарате розглянуто вище. У кожній школі вона може відрізнятись. Під час розрахунку витрат враховуйте відстань від школи до будинку. Можливо, що витрати на дорогу будуть вищими, ніж ви оцінюєте.

Майстерність тренера.Обов'язково особисте знайомство з майстром – сенсеєм. Ця людина буде з вашою дитиною кілька років, навчатиме дитину прийомам, виховуватиме волю і дух. Ви повинні бути впевнені, що ваше чадо у надійних руках.

Відстань від будинку.На даний момент тісно пов'язаний із вартістю навчання. Якщо у вашому місті декілька шкіл, обов'язково порівняйте їх. Можливо, школа, яка знаходиться з вашим будинком, але не бюджетна за фінансами обійдеться вам дешевше за рахунок близькості до будинку.

Підбиваємо підсумок

Карате для дітей – вид спорту, що приводить не тільки тіло, а й дух у гармонію. Незважаючи на те, що існує багато стилів карате, всі вони вчать одному різними способами. Карате не поділяється на чоловічий чи жіночий вид спорту, він однаково доступний обох категорій. Якщо ви чекаєте від свого чада професійних перемог, займіться його підготовкою до початку навчання, записавши на підготовчі заняття в 4-5 років. Також не упускайте з уваги бажання самої дитини займатися саме карате. Можливо, вашому чаду це не до душі, тоді всі зусилля батьків зробити з дитини каратеки будуть марні.

Багато батьків задаються питанням, чи потрібно карате дівчаткам. Спробуймо розібратися разом. Дуже часто існує думка, що єдиноборства, зокрема карате суто чоловічий вид спорту. Чи так це?? І

Як і в будь-якій справі, необхідно розуміння для чого ви починаєте займатися тим чи іншим видом спорту, які ставите завдання. Чи це стати чемпіоном світу і здобути всі медалі, чи це дати здачі на дискотеці або просто поліпшити свою фізичну форму і відчути впевненість у своїх силах. У будь-якому випадку потрібно чітко розуміти, що й навіщо ви робите.

У карате є безліч плюсів, як для дівчинки, так і для хлопчиків. Карате дає можливість придбати хорошу фігуру, так як у каратистів немає жирових складок і за рахунок величезної кількості різноманітних вправ тіло спортсмена не нагадує "залізного дроворуба" або "перекаченного хитавицю", а можна сказати "віє" здоров'ям. Тіло каратиста зазвичай дуже еластичне та гнучке, а це великий плюс для дівчат, хто займається цим східним єдиноборством.

Як не крути, але все йде до поєдинку, зрештою виснажливі тренування зводяться до спарингу, адже тривале відпрацювання ударів у стійках, вивчення ката і зв'язок – все це для успішного ведення бою. Тому важливо розуміти, що дівчинка однозначно братиме в них участь і можуть бути навіть травми, це варто розуміти, на жаль, без цього ніяк.

Чи варто віддавати доньку в секцію з карате?

Безумовно, гімнастика або танці для дівчини більш прийняті в нашому суспільстві. Та й з естетичного погляду ці види спорту більше підходять жіночому підлозі. Але що робити, якщо донька хоче йти в зал на тренування з карате або іншого єдиноборства.

У багатьох батьків виникає шок – як це вона битиметься, а ще й займатиметься з хлопцями – жах. Ми хотіли б заспокоїти всіх матерів і батьків, у караті немає нічого страшного і тим більше жахливого.

Для початку перерахуємо деякі плюси від заняття карате:

– Цей вид спорту культивується в Японії протягом багатьох десятиліть, вироблено схему навчання.
- Даний вид спорту не відноситься до розряду високотравмонебезпечних, в основному забиті місця, розтягнення, рідше переломи.
– Важливим елементом виховання є японська філософія – терпіння, розуміння, подолання труднощів.
– Карате є спортом, а фізичні навантаження є корисними для здоров'я.
– Своє коло спілкування, оскільки багато єдиноборств об'єднують спортсменів у всьому світі, виникає можливість подорожі, обміну досвідом. Не мало важливим аспектом є те, що держава відправляє спортсменів на змагання або надає підтримку, природно найдостойніших.

Щодо мінусів можна назвати такі:

– Травми та забиття все-таки присутні. Певною мірою це виглядає трохи менш жіночно (забиті місця і синці).
- Виховуються чоловічі риси характеру. Хоча в наш складний час не можна зрозуміти це мінусом чи ні.

Звичайно можна дописати ще багато мінусів, але тут кожен сам для себе визначає, чого він хоче.

- Не віддавайте свою дитину на караті, якщо вона сама цього не хоче.

– Завжди розмовляйте з тренером, який проводитиме навчання (настійно рекомендуємо перевіряти кваліфікацію, переглянути документи). Краще навіть відвідати кілька тренувань, або хоча б їхню частину. Запам'ятайте не є нормою, коли на тренуванні кричать на дитину або б'ють не під час поєдинку, це не карате, а знущання.

- Якщо дитина ще дуже маленька і не може зрозуміти чи хоче вона виступати на змаганнях або їй просто подобається біле доги (кімоно), поясніть це інструктору, зрештою дитина сама зрозуміє чого хоче і визначиться, а ґвалтувати під час занять дітей не варто.

- Не варто розраховувати, що ви віддали доньку на караті і тому до неї буде інше відношення. Безумовно її не будуть бити і калічувати, але теж саме відноситься і до хлопчиків, найімовірніше до неї буде абсолютно таке ж ставлення, тому не будуєте ілюзій, що вона стане особливою. (Якщо подивитися поєдинки жінок, то часом вони більш безкомпромісні ніж чоловічі).

- Настійно радимо не забороняти займатися, якщо донька прийде на тренування з карате її не вб'ють і навіть не завдадуть жодних пошкоджень (багато інструкторів не дають новачкам битися або роблять це під наглядом.) тому не варто особливо хвилюватися, та й до того ж багато дівчат займаються карате тільки в юності і не стають "мужланами" коли виростають.

www.superkarate.ua

• Рекомендуємо
• Коментарі

Напши тренування на вулиці в канікули. Квітень 2019:v_buben_baz: :zarublu): :shest: :koi: Сьогодні, після візиту в Прес службу Управління МВС Росії по Мурманській області та узгодження спільних зусиль у популяризації серед дітей спорту, ми традиційно тренувалися, і до нашого тренування, як часто б ...