Тренування

Як швидко схуднути обгортанням харчової плівкою. Обгортання харчової плівкою для схуднення в домашніх умовах – правила застосування. Обгортання з глиною

Прибрати обвислий живіт допомагає обгортання плівкою для схуднення, головне правильно обмотуватися, систематично виконувати зазначену процедуру. Таким загальнодоступним способом забезпечений «ефект лазні», завдяки якому легко досягти зразка стрункості та витонченості. Метод зниження ваги, де харчова плівка для схуднення у домашніх умовах є головним секретом, реально працює, збирає позитивні відгуки.

Чи допомагає харчова плівка схуднути

Якщо проблемними зонами вважаються стегна та область талії, гаряче обгортання гарантує продуктивне жироспалювання, корекцію фігури та придбання спокусливих згинів тіла. Такі косметичні процедури, що виконуються в домашніх умовах, здатні замінити дорогі візити до салону краси, косметологічний кабінет, але слід враховувати, що ефективним буде обгортання при регулярних фізичних навантаженнях, збалансованому харчуванні та достатнім вживанням води.

Що дає обгортання

Перш ніж залишати спорт і вибирати обгортання харчової плівкою для схуднення, потрібно докладно з'ясувати, яким є механізм корекції надмірної ваги. Все просто: якщо обмотатися плівкою та підвищити фізичну активність, спостерігається так званий парниковий ефект. Плівковий матеріал обмежує взаємодію дерми із киснем. В організмі в цей момент посилюється локальний кровообіг, топиться жир, звільняється підшкірна клітковина, спостерігається корекція надмірної ваги.

Як схуднути за допомогою харчової плівки

Щоб досягти результату, насамперед важливо визначитися з матеріалом, який якраз і створюватиме «ефект сауни». Це може бути звичайнісінька харчова плівка, яку можна використовувати за таким же принципом. Спочатку необхідно наносити косметичний склад на верхній шар епідермісу, а потім намотувати плівковий матеріал, тримати вказаний процедурою час.

Цілком вистачає 15-25 хвилин на день, щоб вже за кілька тижнів відчути довгоочікуваний ефект схуднення. Щоб сеанси, проведені в домашніх умовах, не завдали шкоди здоров'ю, потрібно проконсультуватися з дільничним терапевтом. Харчову плівку можна купити в будь-якому супермаркеті, причому її товщина не має значення, головне щоб довжини вистачило для обгортання.

Як правильно робити обгортання харчовою плівкою

Перш ніж практично використовувати такий термічний метод корекції проблемної фігури, необхідно докладно розібратися з усіма тонкощами зазначеної процедури. Плівкове обмотування для схуднення приходить на допомогу при проблемній шкірі та целюліті, за один сеанс гарантує позитивний результат. Ось цінні рекомендації для всіх зацікавлених осіб:

Перед початком сеансу шкіру потрібно розігрівати, а пори розкривати і очищати. Спеціально для цього можна скористатися гарячою ванною, заздалегідь придбати скраб, що очищає.
Обмотування плівкою для схуднення проводиться тільки на сухе тіло, тому після душу потрібно добре обтертися вафельним рушником.
Щоб посилити парниковий ефект, необхідно поверх обгортання плівкою для схуднення одягнути одяг, що облягає, укутатися теплою ковдрою.
Целофан належить намотувати в 2-3 шари, але при цьому забезпечити рухливість корпусу - не перетягувати плівковий матеріал.
Після закінчення сеансу належить прийняти теплий душ, додатково обробити дерму живильним кремом на вибір.

Для живота

Процедуру слід виконувати 2-3 рази на тиждень, при цьому пам'ятати, що обгортання має медичні протипоказання. Якщо такі відсутні, готовий склад необхідно поступово розподілити по поверхні живота, після чого зверху примотати харчову плівку. Процедуру проводити до 40 хвилин, додатково укутатися теплою ковдрою.

Легке відчуття печіння під целофаном – нормальне явище, яке свідчить про присутність зігрівального ефекту. Маски рекомендується готувати медові, гірчичні або оцтові з перцем, оскільки їх активні компоненти проникають у глибинні шари жирових мас. Відбувається ефективне схуднення, яке заборонено при вагітності, наприклад.

Для тіла

Якщо зони, щоб виконати обгортання плівкою для схуднення, на допомогу приходять родичі. Наносити косметичну суміш показано лише зверху донизу, починаючи від живота та закінчуючи стегнами. Після цього необхідно намотати 2-3 шари харчової плівки, одягнути теплі штани і светр, не роздягатися 40-60 хв. При гіпертонії такі парові сеанси категорично протипоказані, та й за варикозу вен можна випадково спровокувати напад основного захворювання.

На ніч

Вказану косметичну процедуру можна проводити перед сном, а знімати плівку для схуднення потрібно вранці після пробудження. Перед початком сеансу краще нічого не їсти та переконатися у відсутності медичних протипоказань. Наприклад, при серцевій недостатності, патологіях нирок, менструації, гінекологічних хворобах та онкології такий загальнодоступний метод схуднення може лише нашкодити пацієнту, він стає причиною небезпечних ускладнень. Перед місячними теж не варто зловживати з обгортаннями.

Якщо протипоказань немає, необхідно обробити косметичним складом проблемну зону фігури, наприклад, живіт, ноги, стегна, талію, боки, сідниці. Потім зверху примотати плівку, сховатись теплою ковдрою і спокійно лягти спати. Це пасивне заняття собою і власною фігурою, але після ранкового пробудження результат буде в наявності і приємно порадує своїм відображенням у дзеркалі. Головне – вибрати гіпоалергенний склад.

Під час тренування

Змащувати склад можна безпосередньо перед тренуванням, а знімати косметичну маску потрібно відразу ж після її закінчення. У такому разі посилюється потовиділення, і підшкірний жир при підвищеній активності топиться набагато швидше. Можна намотувати плівку навіть без попереднього нанесення суміші, парниковий ефект все одно зробить свою справу із проблемними зонами.

Маски для обгортання

Приготування рецептів для обгортання можливе у домашній обстановці. Для продуктивного схуднення звернути увагу рекомендується на такі склади:

3 ст. л. гущі кави + 1 ч. л. червоного перцю, перемолоти на кавомолці, розбавити з будь-якою кремовою основою.
1 ст. л. глини + 1 ст. л. кориці розбавити з водою до консистенції бруду.
Листя зеленого чаю приготувати класичним методом, додати 5-6 крапель апельсинової олії.

Відео

У боротьбі за ідеальні параметри, стрункість фігури та гладкість шкіри жінки використовують безліч методів. Наприклад, популярною процедурою є обгортання харчової плівки для схуднення. Воно часто позиціонується як мало не чудодійна методика, яка дозволяє позбавлятися целюліту і зайвих кілограмів, не роблячи для цього нічого особливого. Але чи така чудова харчова плівка для схуднення в домашніх умовах? Потрібно розібратися, хто до чого, і навчитися відрізняти вигадку від реальності.

Обертання плівкою для схуднення робиться дуже просто. Проблемні ділянки тіла, наприклад, живіт, руки, стегна, сідниці, обмотуються в кілька шарів еластичною харчовою плівкою. Як діє плівка для обгортання тіла? Вона допомагає створити ефект сауни, при якому тепло та волога не можуть вийти назовні. Таким чином, у зонах, з якими ви працюєте, посилюється кровообіг та прискорюються обмінні процеси у підшкірно-жировому шарі. З організму виводиться зайва рідина, а разом із нею шлаки та токсини.

Обмотування харчової плівкою для схуднення поділяється на три види в залежності від складу, що використовується:

Порожнє обгортання. Це обмотування плівкою без нанесення будь-якого засобу, речовини на тіло. Робиться воно тільки для посилення ефекту потовиділення при фізичних навантаженнях.
Холодне обгортання. Передбачає використання складів з м'ятою та ментолом, завдяки яким звужуються кровоносні судини. Суть у тому, що організм, намагаючись зігрітися, починає розщеплювати жирові запаси. Якщо попередньо розпарити шкіру, контраст температур прискорить виведення з організму зайвої рідини.
Гаряче обгортання харчовою плівкою. Такі обгортання, навпаки, розширюють судини. У суміші зазвичай включається гірчиця, мед, перець, кориця, тобто компоненти, що дають відчуття тепла. З метою підвищення ефективності склади підігріваються на водяній бані. Цей спосіб вважається ефективнішим, але й протипоказань у нього більше.

Також обгортання буває загальним та локальним. У першому варіанті обмотатися харчовою плівкою повністю, у другому вона використовується лише для проблемних зон. Загальне обгортання зазвичай проводиться у салонних умовах, тоді як різні види локальних обгортань можуть легко застосовуватися й у домашніх умовах.

Найкращі пропозиції на сьогодні:

Міфи та реальність

Існує думка, що плівка для схуднення прискорює обмін речовин через стимуляцію кровообігу. Але це міф чистої води. Насправді ж обгортання провокує перерозподіл кровотоку. У зоні, де проводилося обгортання, тіло нагрівається і намагається остудити себе підвищуючи виділення води (поту)для цього. Ви втрачаєте зайву воду, але на метаболізм обгортання не впливає.

А чи можна схуднути за допомогою харчової плівки без застосування додаткових засобів? Це основне питання, яке цікавить усіх жінок. Можна, але тільки в тому випадку, якщо потрібно впоратися з повнотою, причиною якої є набряки. Обгортання провокують активне потовиділення, через що з організму виводиться зайва рідина, але жирові відкладення у разі не спалюються.

Цікаво також те, чи допомагає обгортання харчовою плівкою схуднути і позбутися жиру локально. Тут необхідно врахувати те, що жировий прошарок стає тоншим по всьому тілу. Неможливо позбутися жиру тільки в зоні живота, рук або стегон.

Плівка для обгортання тіла для схуднення дійсно допоможе усунути з організму зайву рідину та позбутися набряків, але не більше. Також важливо не перестаратися, щоби не допустити небезпечного для організму зневоднення.

Таким чином, якщо обмотатися харчовою плівкою і не використовувати активні засоби, можна схуднути лише за рахунок виведення з організму рідини. Жирові відкладення не підуть - для цього потрібні спеціальні склади, що наносяться на шкіру, а також обмеження у харчуванні та фізична активність. Врахуйте, що після обмотування проблемної зони плівкою та рушником створюється так званий парниковий ефект, а дію надають компоненти суміші, яка використовується для процедури. Багатьом цікаво, чи ефект обгортання дає просто плівкою. Такий захід не дасть особливих результатів, якщо ви не збираєтесь займатися фізичною активністю. Але можна спробувати сходити в кріосауну чи .

Обгортання харчовою плівкою: користь та шкода

Користь плівки

Спочатку потрібно розглянути аргументи на користьпроцедури обгортання із харчовою плівкою.

Плівка "без нічого"може допомогти вивести зайву рідинуь, якщо з нею є проблеми. Це єдиний її плюс.
Більш корисною плівка буває, коли її використовують для збереження діючого складу, нанесеного на шкіру. Так, гаряче обгортання, для якого буде використовуватися плівка-сауна для схуднення, допомагає боротися з «апельсиновою кіркою» та зайвою вагою. При правильно підібраному обгортанні результат буде помітний буквально через пару процедур: ви відразу відчуєте себе легше і стрункішим, одяг стане вільнішим.
У деяких випадках корисно холодне обгортання. Показаннями до нього є набряки, втома, тяжкість та больові відчуття в ногах.

Для більшого ефекту фахівці радять поєднувати два види обгортань. Гарячі суміші робіть на місцях з явним жиром та горбками на шкірі, а холодні – там, де шкіра стала в'ялою та втратила тонус.

Шкода плівки

Начебто все добре. Як схуднути за допомогою харчової плівки, і за рахунок чого це відбувається ми вже знаємо. Але чи може обгортання завдати шкоди?

Як вище вже говорилося, загорнутий у плівку організм усіма силами намагається охолонути. І чим більших зусиль докладає людина під час занять фітнесом, тим більше вона навантажує організм. Все це призводить до теплового удару, хтось просто починає почуватися недобре, а хтось, у кого серце слабше, цілком може потрапити до лікарні.
Всупереч очікуванням тих, хто хоче за допомогою плівки позбавитися целюліту, процес приймає зворотний ефект. Целюліт стає дуже помітним, через те, що дефіцит рідини, що виник в організмі, призвів до помітного уповільнення обміну речовин, який, у свою чергу, і вплинув на процес схуднення і, зокрема, на стан шкіри в проблемних місцях. Не переборщіть із плівкою, намагаючись зігнати зайву воду!
Якщо ви використовуєте плівку для обгортання з діючими речовинами, якийсь із інгредієнтів використовуваного складу, який не підходить особисто вам, може стати причиною алергіїта інших плачевних наслідків. Щоб уникнути цього, фахівці радять попередньо протестувати підготовлену суміш, наприклад, на згині ліктя чи коліна. Нанесіть невелику кількість складу та поспостерігайте за реакцією. Якщо негативні прояви будуть відсутні, можна робити обгортання.
Пам'ятайте, що процедура діє на організм досить сильно. Так, гарячі обгортаннярозширюють судини та активізують кровообіг. Це корисно, але явно не для тих, хто страждає варикозним розширенням вен. Жінкам із такою неприємністю краще робити холодні обгортання. Вони позбавлені такої дії і, навпаки, звужують судини та капіляри.

Протипоказання

Будь-які обгортання протипоказані при:

гіпертонії,
захворюваннях серця та судин,
проблемах зі шкірою,
гінекологічні захворювання.
не варто експериментувати з ними при вагітності та годуванні малюка грудьми.

Харчова плівка під час тренувань

Харчова плівка без приготовленого складу доцільна у використанні лише в одному випадку – при заняттях спортом для посилення дії кремів та гелів. Обертання плівкою під час тренувань передбачає використання лише однієї плівки. Перед тим, як розпочинати заняття, потрібно нанести на чисту шкіру антицелюлітний крем. Він може бути з ефектом, що розігріває. Після цього кілька шарів плівкою обмотуються проблемні зони, переважно це живіт, стегна, сідниці. Поверх одягаються лосини або спортивні штани. Врахуйте, що одяг має бути не дуже тісним. Важливо, щоб вам було зручно під час заняття.

Схуднення за допомогою харчової плівки у процесі занять спортом може бути дуже ефективним. Такий захід прискорить процес позбавлення від зайвої ваги. Звичайно, в даному випадку йде теж не жир, а зайва вода, тому що саме набряки часто є причиною зайвої ваги. Якщо вірити медикам, в організмі може бути до шести кг зайвої рідини.

Деякі жінки роблять по-іншому. Обмотавшись плівкою, вони йдуть не в спортзал, а займатися домашніми справами. Це також активність, у процесі якої посилюється потовиділення, тому позбутися зайвої рідини можна й у такий спосіб.

Тож чи допомагає харчова плівка схуднути, і чи варто її використовувати? Як ми вже зрозуміли, вона допоможе усунути з організму зайву рідину, а разом із нею низку шкідливих речовин. На процес спалювання безпосередньо жиру впливає плівка, а ті речовини, що ви нанесете під неї на тіло. Плівка допоможе не дати їм висохнути та діяти довше. За відсутності протипоказань та правильного застосування плівка не завдасть шкоди, тому можна періодично балувати себе такими процедурами. І пам'ятайте, що для схуднення і досягнення пружності шкіри потрібен комплексний підхід, що включає здорове харчування і регулярну фізичну активність. Також корисна сауна та масаж.

Будь-яка дівчина хотіла б мати струнку фігуру. У гонитві за красою, застосовуються різноманітні засоби. Коли грошей не вистачає на відвідування косметичних салонів та проведення спеціалізованих процедур, на допомогу приходять саморобні методи зниження зайвої ваги. Одним із них є для схуднення.

Більшість дівчат не тільки не знає, як схуднути за допомогою харчової плівки в домашніх умовах, але й вважає, що цей спосіб є чистою вигадкою. Щоб довести працездатність обгортання, необхідно розібратися в тому, що впливає плівка на організм.

Суть полягає в тому, що після обгортання обраної ділянки шкіри під плівкою утворюється тепловий вакуум. Він запускає такі процеси:

Активізує потовиділення завдяки парниковому ефекту.
Завдяки виведенню рідини, зі шкіри вимивається бруд, токсини, жирні кислоти, відкладення солей.
Поліпшується кровообіг.
Якщо перед обгортанням плівкою на шкіру була нанесена саморобна або покупна суміш, шкіра буде насичуватися корисними мікроелементами.

Харчова плівка для схуднення.

Олена 28 років

Струнка фігура була моєю мрією протягом усього життя. Однак через різні обставини, неприємні моменти, проблеми, брак часу і багато чого, мені ну вдавалося приділити належної кількості часу для того, щоб зайнятися собою. Грошей на відвідування косметичного салону було шкода і я вирішила спершу спробувати способи домашнього схуднення. Налагодила правильно харчування, почала бігати вранці. Але цього було замало. Тоді я спробувала обгортання харчовою плівкою. Спершу зміни були, але після двох процедур процес зупинився. Відновився він тільки після того, як я почала використовувати покупну жиросжигающую суміш.

Обгортання – досить популярна процедура, що пропонується косметичними салонами. Однак використання харчової плівки для схуднення цілком можливе і в домашніх умовах. Процедура дозволяє знизити прояви розтяжок і целюліту, домогтися зниження маси тіла, поліпшити стан шкірного покриву.

Чи можна схуднути за допомогою обгортання харчовою плівкою

При нанесенні на шкіру плівка для обгортання створює мікроклімат, подібний до тепличного, діючи на організм наступним чином:

Поліпшується циркуляція крові у проблемних зонах.
Відбувається перерозподіл тепла, що веде до підвищеного потовиділення.
Прискорюється виведення продуктів розпаду та токсинів, що призводить до очищення організму, нормалізує загальний стан.
Стимулюється метаболізм у підшкірній клітковині, посилюється ефективність виконуваних фізичних вправ.
Виводиться надмірна кількість рідини, зменшуються набряки в ділянці стегон та живота.
Поліпшується стан шкіри, набувається гладкість та еластичність.

Обгортання

Зверніть увагу!Процедура не сприяє розщепленню жиру, дія обгортання спрямована на порятунок від надмірного обсягу води.

Посилити ефект від обгортання дозволяє використовувати спеціальні суміші на основі меду, кави, глини або водоростей. Виходячи зі складу, подібні засоби виявляють ефект, що розігріває або охолоджує, допомагаючи худнути. Вони покращують мікроциркуляцію у глибоких шарах шкіри, тонізують судини, прискорюючи процес виведення продуктів метаболізму. При грамотному поєднанні допоміжних сумішей з плівкою для обгортання тіла можна досягти хорошого антицелюлітного ефекту, а також знизити масу тіла.

Лише харчова плівка для схуднення не допоможе надовго стабілізувати вагу. Дія процедури спрямоване на зменшення обсягів тіла, виведення рідини, що накопичилася. Для досягнення якісного та довгострокового результату потрібно кардинально змінити спосіб життя. Обгортання є дуже ефективною процедурою, якщо доповнити його активними прогулянками, тренуваннями та низькокалорійним збалансованим харчуванням.

Обгортання з водоростями

Протипоказання

Обов'язковою умовою виконання процедури є протипоказань. Від схуднення за допомогою харчової плівки варто утриматися:

у період вагітності та годування груддю;
при захворюваннях жіночої сечостатевої системи;
при широких ураженнях шкірного покриву, пов'язаних із запальним процесом або дерматомікозом;
при порушеннях у роботі ендокринної системи;
при онкологічних захворюваннях;
при наявних патологіях серцево-судинної системи або підвищеному артеріальному тиску;
при венозній недостатності.

Важливо!Процедуру не проводять при високій чутливості шкіри, а також у разі індивідуальної непереносимості допоміжних сумішей.

Як правильно робити обгортання

Для досягнення максимальної ефективності від обгортання необхідне правильне та поетапне виконання процедури:

Ретельно очистити шкіру тіла, використовуючи скрабуючи засоби. Це необхідно для видалення відмерлих клітин епідермісу, що згодом забезпечує глибоке проникнення компонентів суміші. Прийняти душ, насухо витерти шкіру м'яким рушником.
Нанести наперед приготовлену суміш, приділяючи особливу увагу проблемним ділянкам (ляжкам, сідницям, животу), злегка втерти легкими масажними рухами.
Обмотати тіло харчовою плівкою, слід починати з області над талією, закінчуючи обгортання на середині стегна. Плівка має щільно прилягати до шкіри, проте не створювати почуття здавленості та дискомфорту.
При використанні суміші, що розігріває, слід додатково укутатися пледом або махровим рушником. Це посилить дію компонентів та збільшить швидкість їх проникнення у глибокі шари.
Приблизно через годину після обмотування плівку слід зняти. Для зручності можна скористатися ножицями, розрізавши одночасно усі шари.
Прийняти контрастний душ, ретельно змиваючи частинки нанесеної суміші. Чергування гарячої та холодної води посилить ефективність виконаної процедури.
Обов'язково закріпити дію обгортання за допомогою нанесення антицелюлітного крему або зволожуючого молочка. Це допоможе зберегти отриманий результат схуднення, додасть м'якості шкірі тіла.

Правильне обгортання

Варто виключити їжу за дві години до процедури. Після обгортання необхідно віддавати перевагу легким продуктам, краще кисломолочним або приготованим на пару. Наступний прийом їжі можливий не раніше, ніж за годину після обгортання.

Важливо!Для нормального функціонування організму під час проведення обгортання слід вживати багато рідини, особливо зеленого чаю.

Як часто можна повторювати процедуру

Як часто можна обмотуватися харчовою плівкою залежить від складу приготовленої суміші. Обгортання з ефектом розігріву роблять не частіше 2 разів на тиждень, чергуючи різні рецепти. Часто використовується медове обгортання, яке дозволяє не лише покращити зовнішні дані, а й наситити організм корисними речовинами. Для дієвого схуднення до меду додають ефірні або кісточкові масла, гірчицю, дрібну морську сіль. Практикується обертання харчової плівкою з рідким медом на всю ніч, душ у такому разі приймають лише вранці.

Рекомендується чергувати гаряче обгортання з нанесенням сумішей, що охолоджують, які застосовують 2-3 рази на тиждень. Основним компонентом таких засобів є блакитна глина, яка має тонізуючу дію. Речовину розводять водою до кремоподібного стану, потім наносять на шкіру. Така процедура показана при варикозному розширенні вен, оскільки здатна покращити стан хворого.

Процедуру застосовують 2 рази на тиждень

Додаткова інформація!Перед першим використанням суміші необхідно провести тест на можливість алергічної реакції. Для цього невелику кількість засобу наносять на ліктьовий згин або зап'ясток. За відсутності сверблячки, почервоніння, печіння та інших несприятливих симптомів суміш можна сміливо застосовувати на великих ділянках тіла.

Чи можна робити обгортання щодня? Так, але тільки плівкою, без нанесення будь-яких сумішей. Оптимальним буде складання графіка процедур, коли чергуються суміші, що розігрівають і охолоджують, з порожнім обгортанням. Для ефективного схуднення процедуру роблять щодня протягом двох тижнів, потім потрібна перерва на 3-4 місяці. Наступні процедури виконуються 1 раз на 10 днів для підтримки процесу схуднення.

На скільки можна схуднути

Видимий результат від проведення процедури помітний після першого обгортання харчової плівкою. Однак не варто сподіватися на значне зменшення маси тіла. Дія процедури забезпечується активним виведенням рідини, не сприяючи розщепленню підшкірного сала. Швидко схуднути можна, якщо робити обгортання харчовою плівкою під час тренування. Додаткові кошти у разі не використовуються. Фізична активність стимулює потовиділення, прискорює обмін речовин і призводить до зменшення жирового прошарку.

Результат обгортання

У період курсового проведення процедур необхідно утриматися від прийому алкоголю та жирної їжі, віддаючи перевагу легким, корисним продуктам. Слід включати до раціону свіжі фрукти та овочі, каші, нежирне м'ясо та рибу.

Таким чином, харчова плівка та компоненти, що входять у суміш для обгортання (мед, шоколад, яблучний оцет та ін.), допомагають зменшити масу тіла і зробити шкіру гладкішою, але вони безсилі перед ожирінням, оскільки схуднення відбувається лише за рахунок виведення зайвої рідини із організму.

Харчова плівка для схуднення в останнє десятиліття дуже популярна. Їй приписують чудодійний ефект корекції фігури та швидке зниження ваги. Однак, щоб за допомогою плівки досягти потрібного результату, потрібно знати особливості та побічні ефекти її використання.

Унікальність харчової плівки

Попри поширену думку, харчова плівка сприяє зниженню ваги не безпосередньо, а лише стимулюючи підвищене потовиділення. Те, що плівка допомагає спалювати жир, – поширена помилка: вона такою властивістю не має.

Повітронепроникний шар створює парниковий ефект, завдяки чому організм втрачає багато води. Тільки за рахунок цього кілограми зникають просто на очах: при фізичних навантаженнях до 2 кг за сім днів.

Регулярне обгортання харчової плівкою для схуднення допоможе ще й тим, хто хоче підкоригувати свою фігуру, зменшити живіт та стегна. Посилений кровообіг на проблемних ділянках допомагає підтягнути шкіру та зробити її пружною. Вже після кількох процедур можна побачити позитивні зміни, зменшений прояв целюліту. У поєднанні з фізичними навантаженнями плівка допомагає надати ногам рельєфності, а талії – жіночного силуету. Тонкий шар жиру поступово зникає, оголюючи підтягнуті м'язи.

Протипоказання до використання

Незважаючи на зовнішню нешкідливість цього схуднення, шкода харчової плівки для схуднення - це реальність. При обгортанні відбувається зневоднення організму і шкіра перестає дихати. Як результат – проблеми з нирками та неправильна робота підшлункової залози. Протипоказана така процедура і тим, хто страждає на цукровий діабет, порушення метаболізму, варикозне розширення вен і має підвищений артеріальний тиск.

Потрібно пам'ятати, що обгортання щільної харчової плівки призводить до тимчасового перегріву, що погано впливає на жіночі статеві органи. Це може спровокувати захворювання придатків матки, запалення сечового міхура. Тому схуднення за допомогою харчової плівки, на думку фахівців, не повинно бути тривалим. Краще зробити невелику пробіжку на 20 хвилин, зняти плівку та прийняти освіжаючий душ. Ще одне невелике спостереження: при обгортанні плівкою без використання тонізуючого або антицелюлітного крему, шкіра може втратити пружність і стане в'ялою. Це пов'язано з частим та рясним потовиділенням, яке не дозволяє шкірі сохнути. Щоб уникнути такого несподіваного результату, не варто зловживати обгортанням щодня.

Обгортання харчової плівкою вдома

У косметичних салонах процедура обгортання плівкою коштує дуже дорого. Можна зробити її в домашніх умовах із не меншим ефектом і не витратити зайвої копійки. Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах використовується протягом місяця не більше 10 процедур. Для початку потрібно підготувати шкіру. Скраб знімає верхній шар відмерлих клітин шкіри. Потрібну частину тіла потрібно трохи помасажувати, щоб посилився кровообіг на потрібній ділянці.

Наступна та найважливіша процедура - вибір суміші. Можна купити готову або приготувати самостійно із натуральних компонентів. Найефективнішими вважаються водорості, мед, гірчиця, зелений чай, глини. Тепла однорідна суміш наноситься товстим шаром на шкіру, після чого закріплюється кількома міцними шарами харчової плівки.

Залежно від суміші плівці потрібно полежати протягом години або активно рухатися. За відсутності протипоказань друге вважається ефективнішим завдяки спалюванню жиру. Після зняття плівка суміш ретельно змивається, а на шкіру наноситься тонізуючий крем.

Що люди кажуть

Харчова плівка для схуднення відгуки залишає переважно позитивні. Зрештою, вам вирішувати, навіщо використовувати плівку: для смаженої курки чи власного гарного тіла.

Світлана

Що дуже спітніла, це правда… лилося, як із відра. Обертала стегна, так тепер дивуюся, наскільки пружною та класною стала шкіра. Один мінус: на терезах це не позначилося. Натомість за зовнішній вигляд п'ятірка!

Олена

Чим у плівку замотуватися, краще відразу придбати якийсь пояс. Пробувала харчову плівку - боки болять, вся мокра, толку немає. Відмивається все довго і нудно. Народний засіб, одним словом…

Христина

Дуже задоволена! Медом живіт мазати, звичайно, - неприємне відчуття, та й змивати проблема. Але ефект приголомшливий: місяць уже бігаю по півгодини у плівці, живіт плоский, як денце.

24.01.2020 18:12:00
Ці продукти викликають втому та апатію
Почуття втоми який завжди є наслідком браку сну. Воно може бути пов'язане із харчуванням! Деякі продукти здатні викликати апатію, позбавити енергії та навіть діяти як снодійне.

24.01.2020 07:19:00
7 помилок, що заважають схуднути
Є тисяча причин схуднути. Іноді це проблеми зі здоров'ям, іноді особливий випадок чи просте бажання почуватися комфортніше у власному тілі. Незалежно від причини, через яку вам потрібно знизити вагу, постарайтеся не робити таких помилок.