Анализ на мужской гормон для мужчин. Как поднять уровень тестостерона у мужчины (способы естественного повышения). Как уменьшить мужские гормоны

Мужские гормоны (андрогены) являются составной частью любого организма, как мужчин, так и женщин, и отвечают за нормальную физиологию организма. Вкупе с другими гормонами они выполняют регулирующую функцию, а изменение гормонального фона нередко становится причиной бесплодия. Справиться с проблемами, а также повысить качество жизни поможет наша статья.

Основные мужские половые гормоны позволяют нормально развиваться мужскому организму, отвечают за формирование первичных половых признаков и поддерживают репродуктивную функцию на должном уровне. Малейшее нарушение гормонального фона приводит к серьезным патологическим изменениям, скорректировать и повысить низкие показатели очень трудно.

В частности, гормоны мужских половых желез необходимы для:

• создания и роста семенных пузырьков, придатков яичек;
• появления либидо;
• развития тела (рост, мышечная масса) по мужскому типу;
• формирования вторичных половых признаков (рост волос в типичных «мужских» местах, кадык, тембр голоса).

Список самых важных гормонов, которые встречаются в крови мужчин, выглядит следующим образом:

1. Тестостерон (дигидротестостерон) – это два самых главных мужских гормона, вырабатываются яичками и надпочечниками. Появление их в крови провоцирует агрессию, под их воздействием растет борода и формируется лысина. Делают голос «низким» и развивает способность у мужчин ориентироваться в пространстве.
2. Гипоталамус отвечает за регуляцию функций половых органов у мужчин, там постоянно вырабатывается гонадолиберин. Он стимулирует гипофиз и «на свет появляются» ЛГ и ФСГ.
3. Лютропин (ЛГ) отвечает за стимуляцию в яичках тестостерона.
4. Фоллитропин (ФСГ) стимулирует рост семявыносящих канальцев и образование сперматозоидов.
5. Эстрогены у мужчин присутствуют в крови в небольшом количестве, синтезируются в яичках.
6. Эстрогены в крови у мужчин увеличиваются с возрастом, это приводит к повышению массы тела и большему количеству жировых отложений.

Самый важный мужской гормон — тестостерон.

Примечательно, что до рождения у детей обоих полов показатели уровня тестостерона примерно одинаковы. После рождения у мальчиков он снижается и остается невысоким до подросткового периода. В момент начала полового развития показатели тестостерона стремительно ползут вверх и остаются таковыми примерно до 50-60 лет. Затем они вновь снижаются.

Это называется мужской менопаузой, мужской климактерией, андропаузой или, более подходящим, частичным андрогенным дефицитом у стареющего мужчины. Уровни тестостерона в сыворотке у мужчин постепенно снижаются с третьего десятилетия до конца жизни, главным образом из-за снижения клеток в яичках, которые делают гормон. Это снижение также может быть связано с изменениями в гормонах и белках, которые регулируют производство тестостерона.

Как повысить уровень гормонов в мужском организме

Одной из проблем с тестостероном, которая усложняет дело, является тот факт, что он существует в нескольких разных формах в крови, и каждая форма имеет разную гормональную активность. «Свободный» или несвязанный тестостерон является полностью активным гормоном, но тестостерон, связанный с белком, только частично активен или иногда полностью неактивен. То, что обычно измеряется при анализе крови, - это общий тестостерон, который представляет собой комбинацию свободных и связанных белков форм. Аналогия, объясняющая это, - это думать об общем тестостероне, как о всех автомобилях на стоянке.

Что допустимо, а что нет

Большинство лабораторий, проводящих исследование организма на гормональный фон, принимают в качестве нормы значение тестостерона в крови у мужчин 11-13 нмольл. Достаточное количество основного мужского гормона позволяет обеспечить правильное половое развитие, хорошую физическую форму и нормальную работу нервной системы.

Таблица № 1. Норма мужского гормона в зависимости от возраста

Чем же опасен низкий уровень гормонального фона и можно ли его повысить? Плохая работа половых желез провоцирует развитие серьезных патологических состояний. Чтобы этого не допустить, важно обратить внимание на первичные симптомы:

• высокий тембр голоса (женский тип);
• отсутствие волосяного покрова на теле по мужскому типу;
• женоподобная фигура;
• неустойчивая нервная система и мягкий характер;
• преобладание жировой ткани над мышечной.

Если наблюдаются такие симптомы, важно как можно быстрее провести исследование крови и выяснить, каково количество андрогенов и почему произошло нарушение их выработки. Обязательно проверяют работу половых (эндокринных) желез. Нормализовать гормональный фон возможно, важно лишь вовремя обратить внимание на характерные симптомы и повысить количественные показатели андрогенов до нормы.

Почему недостаток андрогенов нельзя игнорировать

Уровень гормонов в крови могут показать только лабораторные исследования.

Плохая работа половых и эндокринных желез сама по себе является патологическим состоянием, которое несет угрозу для нормального существования человека. Симптомы, указывающие на низкое количество мужских гормонов, говорят о серьезном сбое в организме. Нарушение выработки тестостерона может привести к развитию:

1. Атеросклероза.
2. Сахарного диабета.
3. Воспалительных процессов в простате.
4. Ожирения.
5. Эректильной дисфункции.

Также дефицит андрогенов в крови часто провоцирует инфаркт миокарда. Именно поэтому периодическое исследование организма необходимо в любом возрасте, это поможет избежать многих проблем со здоровьем и предотвратить развитие критических ситуаций. Не стоит думать, что плохая работа половых и эндокринных желез может быть только в преклонном возрасте, симптомы недостатка основного мужского гормона могут присутствовать и у молодых людей до 25 лет. Если клинически это подтвердилось, значит, необходимо нормализовать гормональный фон и повысить показатели андрогенов.

Игнорирование результатов анализов часто приводит к мужскому бесплодию и иным заболеваниям. Если уровень мужских гормонов ниже нормы, то необходимо быстро обратиться к специалисту.

Что делать

Если исследование показателей крови у мужчин оказалось некритичным, то в таких ситуациях нормализовать гормональный фон можно с помощью несложных действий.

Для этого нужно соблюсти следующие условия:

1. Полностью отказаться от курения.
2. Исключить спиртное.
3. Нормализовать сон и здоровое питание.
4. Использовать физические нагрузки в достаточном количестве.

При условии, что гормональный фон серьезно нарушен, повысить его и нормализовать можно с помощью заместительной терапии. Самостоятельно наладить работу половых желез с помощью различных БАДов, обещающих усиленную выработку андрогенов, нельзя. Для организма мужчин это может быть сильной встряской, в результате которой нарушение гормонального фона еще более усугубится.

При диагностировании гормональной недостаточности назначают специальные лекарственные препараты.

Медикаментозные средства, которые способны повысить гормоны в крови до нужных показателей, выписывает только врач.

Важно помнить, что длительный дефицит гормонов, особенно у юношей, может привести к необратимым последствиям. Поэтому, если появились симптомы, указывающие на проблему в работе половых и эндокринных желез, нужно немедленно обратиться за помощью к специалисту и восстановить их функции.

Восстановив функции половых желез, можно будет наблюдать следующие положительные моменты:

1. Укрепляется хрящевая и костная ткань.
2. Возрастает сила и объем мышечной ткани.
3. Жировой слой уменьшается, волосяной покров формируется по мужскому типу.
4. Голос становится низким, тембр приятным.
5. Психологическая стрессоустойчивость значительно повышается.

При естественном возрастном падении количества мужских гормонов нужна корректировка, чтобы показатели как можно дольше находились в пределах нормы.

Симптомы, которые указывают на недостаток мужских гормонов, различны. Но одним из главных является снижение или полное отсутствие полового влечения. Этот процесс можно наблюдать достаточно долгое время, многие мужчины пытаются повысить количество андрогенов «дедовскими способами» или с помощью широко рекламируемых в Интернете стимулирующих добавок. В конечном итоге это приводит к печальным последствиям и полному снижению работы половых желез.

Гормональный сбой может вызвать целый ряд заболеваний у мужчин.

Без лабораторных анализов, которые покажут реальный уровень андрогенов в крови, начинать какую-либо терапию нельзя.

К чему приводит недостаток андрогенов

• Гипогонадизм, или малое количество мужских гормонов. Такой диагноз часто ставят не сразу, так как он имеет свойство маскироваться под иные заболевания. Как правило, подобный диагноз ставится после 50 лет, но иногда низкое количество мужских гормонов может наблюдаться и в 25 лет, и в более раннем возрасте.

Последствия гипогонадизма:

1. Внутриутробный период – крипторхизм, гипоспадия, микрофаллос.
2. Доподростковый – отсутствие полового созревания, патология развития костного скелета, слабые мышцы и плохое оволосение.
3. Послеподростковый – , малый размер яичек, низкое количество эякулята, субтильность, эректильная дисфункция.

• Простатит, одно из самых распространенных заболеваний у мужчин. Врачи считают, что воспалительный процесс в простате сильно ухудшает состояние мужчины и снижает качество жизни. Современное лечение не всегда дает ожидаемый эффект, а при традиционном использовании антибиотиков улучшение наступает примерно в 50% случаев.

Мужские гормоны в какой-то степени выполняют функции антибиотиков, но истинный механизм их действия до конца не изучен. Андрогены в качестве терапии используют в некоторых медицинских центрах, положительные результаты отмечены, патогенная микрофлора теряет свою силу под их воздействием. Это доказывает, что повысить эффективность лечения заболеваний мочеполовой системы можно и при участии мужских половых гормонов.

— мужской половой гормон. Выработка его происходит в яичках и в коре надпочечников. Благодаря тестостерону происходит формирование мужских черт, активизируется либидо и потенция, а также вырабатываются сперматозоиды. Тестостерон под действием различных факторов может повышаться или понижаться, поэтому важно знать, как нормализовать уровень гормона.

В основном выработка осуществляется в яичках клетками Лейдига. В меньшем количестве гормон синтезируется корой надпочечников.

Выделяют 2 формы гормона: свободный и связанный тестостерон. Свободный тестостерон – фракция гормона не связанного с и глобулином, при этом часть гормона находится в свободной форме и не превышает 2 % от общего уровня. Тестостерон может быть связан глобулином, альбумином и кортикостероидами. В таком состоянии гормон неактивный и никак не воздействует на организм.

Тестостерон является важным мужским гормоном. В организме мужчины он выполняет следующие функции:

• Участвует в развитии яичек, полового члена.
• Принимает участие в образовании белка.
• Равномерно распределяет жир в организме.
• Обеспечивает нормальную эрекцию.
• Стимулирует появление вторичных половых признаков (рост волос на теле, тембр голоса, телосложение и др.).

Также гормон отвечает за способность к зачатию, половое влечение, эрекцию, синтез сперматозоидов. Кроме этого тестостерон снижает концентрацию , что в свою очередь предупреждает развитие патологий сердечно-сосудистой системы.

Диагностика: назначение, подготовка и процедура

Анализ на тестостерон подростки и мужчины должны сдавать в следующих случаях:

• Функциональная недостаточность яичек
• Снижение потенции и половой функции
• Угревая сыпь
• Ожирение
• Хронический простатит
• Выпадение волос
• Диагностика опухоли яичек или
• Нарушение полового развития мальчиков

Подготовка к исследованию предполагает отказ от курения, употребления жирной и жареной пищи, а также спиртных напитков. За сутки до процедуры не рекомендуется заниматься тяжелыми физическими нагрузками и избегать стрессовых ситуаций.

При употреблении каких-либо препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Следует помнить, что сдавать анализы на гормоны нельзя после , и других подобных манипуляций. Кровь для исследования уровня гормона сдают утром натощак. Забор крови выполняется из вены. Уровень гормона изменяется в течение дня. Максимальная концентрация наблюдается ранним утром. Постепенно уровень тестостерона снижается и к вечеру достигает минимальной отметки.

В норме концентрация общего тестостерона в крови должна находиться в пределах 12-33 нмоль/л. Уровень биологически активного тестостерона – 3,5 – 12 нмоль/л, а свободного тестостерона – 4,5-42 пг/мл.

Больше информации о тестостероне можно узнать из видео:

Под общим тестостероном следует понимать общий показатель всех фракций . Этот показатель, если мужчина не имеет проблем со здоровьем, должен всегда находиться в указанных пределах. Если уровень гормона отклоняется в большую или меньшую сторону, то следует установить причину и выполнять меры по нормализации тестостерона в крови.

Повышение уровня тестостерона

При повышении мужского гормона в крови диагностируют гиперандрогению. Факторы, провоцирующие повышение тестостерона в крови:

• Нерегулярное питание
• Недосыпание
• Нерегулярные половые отношения
• Повышенные физические нагрузки
• Новообразования в яичках и надпочечниках
• Синдром Рейфенштейна
• Синдром Иценко-Кушинга
• Врожденная гиперплазия коры надпочечников

Не всегда тестостерон выше нормы может указывать на проблемы со здоровьем. Повышение концентрации гормона может наблюдаться при использовании следующих лекарственных препаратов: Флутамид, Моклобемид, Даназол, Фенитоин, Нафарелин и др.

Мужчина становится агрессивным, наблюдается излишняя возбудимость, появление гнойных угрей, рост волос на теле.

Также мужчины могут жаловаться на бессонницу, перепады настроения, головные боли.

При избытке гормона мужчины становятся импульсивными, у них хорошая физическая развитость и сексуальная активность. Обычно гормональная избыточность наблюдается у бодибилдеров, которые наращивают мышечную массу путем приема стероидных гормонов. Следует отметить, что выработка собственного тестостерона в этом случае нарушается.

На фоне повышения тестостерона может возникнуть дисфункция половых желез, что может привести к . Кроме этого избыток мужского гормона может вызвать расстройства сердечно-сосудистой системы, в результате чего может возникнуть артериальная гипертензия, сердечные приступы или образование тромбов. Опасность повышенного тестостерона в том, что это может привести к раку предстательной железы.

С чем связано понижение уровня гормона

Недостаток тестостерона чаще всего объясняется наследственностью или возрастными изменениями. Понижение гормона наблюдается в большинстве случаев у пожилых мужчин. Спад мужского гормона происходит после 30 лет.

Факторы, влияющие на дефицит тестостерона у мужчин:

• Вредные привычки (алкоголизм, наркомания, курение).
• Сильные эмоциональные потрясения.
• Неправильный образ жизни.
• Плохая экологическая обстановка.

Недостаточная физическая активность также влияет на выработку мужского полового гормона. При малоподвижном образе жизни развивается ожирение, вследствие этого уменьшается синтез тестостерона.

К физиологическим причинам снижения тестостерона в крови относят повышение и , лишний вес, инфекционные процессы в организме, одышка, патологии сердечно-сосудистой системы, остеопороз, дисфункция яичек и др.

Мужчины становятся ранимыми, мягкими, отмечается нестабильность нервной системы.

Снижение концентрации гормона может наблюдаться при использовании препаратов, которые усиливают половое влечение, а также антипсихотропных лекарств, антидепрессантов. Если длительное время отсутствуют половые контакты, то в организме происходит гормональный дисбаланс. Чтобы этого избежать, следует регулярно иметь сексуальные отношения с постоянной партнершей.

При понижении концентрации тестостерона голос у мужчины становится высоким, волосы на теле отсутствуют. Фигура становится по женскому типу: лишний жир откладывается на животе, в области бедер и ягодиц, иногда увеличиваются в размере . Недостаток гормона может стать причиной тяжелых последствий. Возможно развитие , атеросклероза, эректильной дисфункции, . На фоне этого наблюдается раздражительность, депрессивное состояние, замедление метаболизма. При появлении признаков гормонального дисбаланса важно своевременно обратиться к врачу и пройти обследование.

Как нормализовать уровень тестостерона

При переизбытке или недостатке тестостерона, его необходимо нормализовать. Для понижения гормона требуется медикаментозное лечение. Приостановить выработку гормона можно с помощью препаратов, которые содержат лютеинизирующий рилизинг гормон.

Во время лечения необходимо вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться. Использование стероидных препаратов следует прекратить. Если повышение уровня гормона связано с опухолью надпочечников, то проводится оперативное вмешательство.

Нормализовать уровень тестостерона помогут народные рецепты. При гормональном нарушении следует употреблять настои, отвары из лекарственных трав (Эти методы используют, когда тестостерон выше нормы):

• Для понижения гормона необходимо взять 100 г корня дягиля и измельчить. Далее залить литром водки и поставить в темное место на 3 недели. По истечении срока пить по столовой ложке трижды в день до приема пищи. Употреблять настой в течение 1,5 месяцев.
• Можно использовать сухие цветы красного клевера. 100 г сырья залить 1 литром горячей воды и оставить на 2-2,5 часа. Употреблять внутрь 3-4 раза на протяжении двух недель.

Если уровень гормона ниже 10 нмоль/л, то для повышения используют следующие препараты с содержанием тестостерона пропионат, ундеканоат (Андроксон, Андриол, Пантестон, Небидо и др.). Нормализовать концентрацию гормонов помогут не только лекарственные препараты. Важно отказаться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься физическими нагрузками и отказаться от вредных привычек.

Для выработки нужного количества гормона требуется полноценный и здоровый сон.

Спать в сутки следует не менее 8 часов. Многим достаточно спать 6-8 часов, при этом они чувствуют себя бодрыми и энергичными. Важно создать комфортные условия для сна. Температура воздуха в комнате должна находиться в пределах 20 градусов. Следует избегать перегревания яичек, поэтому не рекомендуется укрываться теплым одеялом и носить узкое нижнее белье. Чтобы поддержать нужную температуру, рекомендуется обливаться прохладной водой. Физические нагрузки должны быть умеренными.

Необходимое количество гормона важно как для женщин, так и для мужчин. Отклонение от нормы может привести к негативным последствиям, поэтому своевременно нужно принимать меры по нормализации тестостерона в крови. е сли вести здоровый образ жизни и придерживаться указанных рекомендаций, то уровень тестостерона придет в норму за короткое время.

Мужчины должны следить за питанием. Некоторые продукты увеличивают концентрацию гормона, а другие, наоборот, уменьшают. С учетом этого необходимо скорректировать свой рацион.

Уровень мужского гормона повышают такие продукты, как:

• свежие овощи и фрукты
• молочные и кисломолочные продукты
• сухофрукты
• морепродукты
• яйца
• лук, чеснок
• говядина
• горький шоколад

Понижают тестостерон следующие продукты:

• копченые изделия
• пиво
• сладкие газированные напитки
• растительные масла
• жирное молоко
• фастфуд, бобовые
• напитки, содержащие кофеин

Для выработки тестостерона в организме должен присутствовать цинк в достаточном количестве. Он содержится в морепродуктах (кальмарах, форели, лососи и др.), а также в семенах подсолнуха и тыквы. В синтезе гормона принимают участие витамины группы В, С, F и Е. Для увеличения концентрации мужского необходимо отказаться от продуктов, которые снижают его выработку. Питание должен скорректировать врач.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам.