Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Школа легкої атлетики

Спортивна школа олімпійського резерву«Юність Москви» імені братів Знаменських було засновано 1961 року. Була названа на честь Георгія та Серафима Знам'янських заслужених майстрів спорту, багаторазових чемпіонів та рекордсменів країни у бігу на середні та довгі дистанціїу 30-40 роках минулого століття.

Вихованці спортшколи: олімпійські чемпіони-Фаїна Мельник (диск), Петро Болотніков (10000м), Наталія Лісовська (ядро), чемпіони світу та Європи-Ігор Павлов (жердина), Дмитро Богрянов (довжина), Михайло Щенніков ( спортивна ходьба), Л. Нікітіна (багатоборство), Андрій Логінов (800м), Анастасія Бірюкова ( потрійний стрибок), П. Бочкарьов (жердина), Ольга Богословська (4х100м), В. Поляков (жердина), Зав'ялова Л. (4х400м).

Призерами світових та європейських чемпіонатів, олімпійських ігорбули: Є. Голешєва (400м, 4х400м), Андрій Порхомовський (100м), Ганна П'ятих (потрійний стрибок), Павло Герасимов (жердина), Дмитро Головастов (4х400м), О. Антонова (60м с/б), Дмитро Буркеня (потрійний) ), Наталія Іванова (4х400м), Дмитро Тарабін (спис), Анжеліка Сидорова (жердина).

В даний час спортивна школаолімпійського резерву імені братів Знаменських є відділенням легкої атлетикиГБУ ФСТ «Юність Москви» Москомспорту. У школі числиться понад 1200 учнів, з них 14-майстрів спорту, 26-кандидатів у майстри спорту, 66-першорозрядників. Набір у групи початкової підготовкипровадиться з 9 років. Заняття проводяться в манежі Олімпійського центруімені братів Знам'янських, легкоатлетичному манежіГЦОЛІФК та ​​на спортивній спорудіЗАТ СЦП «Крилатське» (велотрек). Заняття проводяться щоденно з 15 години.

У школі працюють 45 тренерів. Усі вони спеціалісти високої кваліфікаціїі великим досвідомроботи з дітьми Щорічно школа проводить зимові та літні спортивно-оздоровчі табори та навчально-тренувальні збори. Збірна команда СШОР постійно виїжджає на першості Росії та всеросійські змагання. ЗШОР імені братів Знаменських неодноразово визнавалася найкращою спортшколою м. Москви та Росії. У школі культивуються всі Олімпійські видилегкої атлетики: спринтерський біг, біг на середні та довгі дистанції, бар'єрний біг, стрибки у висоту та довжину, потрійний стрибок, стрибок з жердиною, метання диска та списа, штовхання ядра, спортивна ходьба та багатоборство. При школі працює батьківський комітет.

Прийом у спортшколуздійснюється через портал держпослуг та відповідно до вимог Федерального стандарту спортивної підготовкиз виду спорту « легка атлетика»(Наказ Мінспорту Росії № 220 від 24.04.2013 року). Список, необхідних документівдля зарахування до спортшколи:

1. копія свідоцтва про народження (паспорт);

2. копія поліса обов'язкового соціального страхування;

3. довідка педіатра про допуск до тренувань та змагань;

4. заяву;

5. договір;

7. страховка від нещасного випадку;

8. свідоцтво про реєстрацію.

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕННЯ У ГРУПИ НА ЕТАПІ ПОЧАТКОВОЇ ПІДГОТОВКИ

Розвивається
фізична якість

Контрольні вправи (тести)

Юнаки

Дівчата

Біг на короткі дистанції, Біг на середні та довгі дистанції,
Спортивна ходьба

Швидкісні якості

Біг на 20 м з ходу
(Не більше 2,7 с)

Біг на 20 м з ходу
(Не більше 3 с)

Біг 100 м
(Не більше 14,2 с)

Біг 100 м
(Не більше 17 с)

Швидко-силові
якості

Стрибок у довжину з місця
(Не менше 190 см)

Стрибок у довжину з місця
(Не менше 160 см)

Стрибки

Швидкісні якості

Біг на 20 м з ходу
(Не більше 3,4 с)

Біг на 20 м з ходу
(Не більше 4,2 с)

Біг 100 м
(Не більше 15,2 с)

Біг 100 м
(Не більше 17,5 с)

Швидко-силові
якості

Стрибок у довжину з місця
(Не менше 190 см)

Стрибок у довжину з місця
(Не менше 160 см)

Метанія

Швидкісні якості

Біг на 30 м з ходу
(Не більше 4,5 с)

Біг на 30 м з ходу
(Не більше 5,5 с)

Швидко-силові
якості

Стрибок у довжину з місця
(Не менше 180 см)

Стрибок у довжину з місця
(Не менше 150 см)

Кидок набивного м'яча 3 кг
(не менше 12 м)

Кидок набивного м'яча 3
кг
(Не менше 10 м)

Багатоборство

Швидкісні якості

Біг на 20 м з ходу
(Не більше 3,4 с)

Біг на 20 м з ходу
(Не більше 4,2 с)

Біг 100 м
(Не більше 15,2 с)

Біг 100 м
(Не більше 17,5 с)

Швидко-силові
якості

Стрибок у довжину з місця
(Не менше 190 см)

Стрибок у довжину з місця
(Не менше 160 см)

Кидок набивного м'яча 3 кг
(Не менше 11 м)

Кидок набивного м'яча 3
кг (не менше 9 м)

Заняття у нашій спортшколі безкоштовні!



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!