Kes läbis GTO? Kuidas ma GTO standardid läbisin. Miks nad otsustasid selle taaselustada?

Venemaal taaselustatud kompleks “Valmis tööks ja kaitseks” on vabatahtlik. Kellelgi pole õigust saata koolilast, üliõpilast või organisatsiooni töötajat jooksu, kaugushüppe ja jõutõmbestandardeid läbima. Praktikas juhtub see aga teisiti. Seega peavad spordikauged venelased üha enam mõistma oma õigusi ja kohustusi, et mõista, kas GTO läbimine on vajalik või mitte.

Mis on GTO

GTO standardite läbimiseks registreerumiseks on vaja isikut tõendavaid dokumente ja arstitõendit

GTO standardid riigis kehtestava seaduse allkirjastas Vladimir Putin 2014. aasta oktoobris. Sisuliselt oli see juba Nõukogude Liidus eksisteerinud kompleksi “Tööle ja kaitseks valmis” taaselustamine, mis aitas kaasa kodanike kaasamisele massispordiga, kehalise kasvatuse süsteemi arendamisele ja isamaalisuse tugevdamisele. vaim. GTO standardid oli NSV Liidus võimalik läbida vanuses 10 kuni 60 aastat. Standardid olid igas vanuserühmas erinevad. Distsipliinide hulgas, kus sportlased said oma oskusi näidata, olid järgmised:

• kaugus- ja kõrgushüpped;
• ujumine;
• palli viskamine;
• üles tõmbama;
• suusavõistlused;
• tulistamist.

Nende ja mitmete teiste standardite eduka läbimise eest jagati rinnamärke – hõbedat ja kuldset. Need, kes täitsid standardid edukalt mitu aastat järjest, võisid loota "TRP aumärgile".

Vene Föderatsioonis reanimeeriti kompleks, taastades selle, mis oli olemas enne 1991. aastat. Isegi detailid on säilinud. Samas jäid nii GTO ülesanded kui ka sisu samaks. Vastavalt Vene Föderatsiooni spordiministeeriumis välja töötatud kompleksi uuele struktuurile, mis sai lühendi värske dekodeerimise (“Ma olen sinu üle uhke, Isamaa!”), on määratletud 11 tüüpi testi raskusi:

• esimesest kuni viiendani - koolilastele;
• kuues - 18-29-aastastele noortele;
• seitsmes - neile, kes on vanuses 30 kuni 39 aastat;
• kaheksas - 40-aastastele;
• üheksas - 50-aastastele;
• kümnes - 60-aastastele;
• üheteistkümnes - neile, kes on 70-aastased.

Kas on vaja standardeid läbida: plussid ja miinused

Testimiseks saab kandideerida interneti kaudu, märkides ära oma andmed, eelistatud toimumiskoha ja -aja

Tänapäeva versioonis "Valmis tööks ja kaitseks" standarditel on nii toetajaid kui ka vastaseid. Samas on viimaste tekkimine tingitud eelkõige sellest, et spordinormide vabatahtlik läbimine kohapeal muutub järjest enam kohustuslikuks.

Seetõttu on kompleksil palju puudusi:

• massilise populaarsuse poole püüdlemine konkreetsetele inimestele suunatud tähelepanu arvelt;
• katse korrata seda, mis kunagi juhtus NSV Liidus, kohandamata tõsiselt GTO mitmeid aspekte tänapäevase maailma tegelikkusele;
• ülepaisutatud nõuded standardite läbimisel osalejatele;
• spordiinfrastruktuuri ebapiisav areng (spordikeskuste kaugus ja katseplatside halb korraldus);
• raskused kompleksi väljaüürijate soodustussüsteemi korraldamisega (suur osa 2014. aastal väljakuulutatust jäi plaanidesse);
• kompleksi reklaamimiseks tehtud ebapiisavalt selge töö.

Teine puudus on kompleksiga seotud regulaarselt esinevad skandaalsed olukorrad. Nördinud vanemad teatavad sellistest faktidest sotsiaalvõrgustikes. Emad ja isad kurdavad, et mõnes haridusasutuses peavad standardid läbima mitte ainult suurepärased sportlased, vaid kõik eranditult. Isegi need, kellel on tervisega probleeme. Vastasel juhul võivad kooliõpilased silmitsi seista teatud raskustega: kehalise kasvatuse madalad hinded ning konfliktid õppeasutuse juhtkonna ja klassijuhatajaga.

Sellega pole aga rahul ka õpetajad. Paljudes haridusasutustes kasutavad õpetajad kavalust. Kooliõpilasi julgustatakse, kui mitte proovima norme läbida, siis vähemalt registreeruma kompleksi ametlikul veebisaidil kui need, kes soovivad võistelda kuldse või hõbedase märgi pärast (ja seeläbi oma kooli tulemuslikkust tõsta).

Sarnane juhtum juhtus Orenburgi oblastis Orskis. Siin said ühe kohaliku haridusasutuse õpilaste vanemad õpetajatelt tekstisõnumeid, milles nõuti, et nad registreeriksid oma lapsed viivitamatult standardite läbimiseks. Sama kooli teises klassis kurtsid lapsed, et nad olid sunnitud esitama avaldusi GTO standardite läbimiseks otse klassiruumist - nutitelefonist.

Paraku pole sellised juhtumid erand. Lisaks koolilastele peavad standardid läbima mõne kolledži ja kõrgkooli üliõpilased.

Võimalik, et selle juured on seotud endise Vene Föderatsiooni haridusministri Dmitri Livanovi avaldusega. Olles standardi tagastamise aktiivne toetaja, ütles eksminister kunagi, et 2016. aastal on kõigil vene koolilastel võimalus kompleksstandardid läbida. Ja tema sõnu korrati kohe tähenduse moonutamisega. Nii tunnustati Venemaa haridusministeeriumi endist juhti väitega, et "kõikidele koolilastele muutub GTO läbimise võimalus kohustuslikuks". Kuigi kompleksi kohustusliku staatuse omandamisest polnud tegelikult sõnagi.

Seetõttu on õige vastus küsimusele standardi läbimise kohustuse kohta "Ma olen sinu üle uhke, isamaa!" - üks: see on kõigile vabatahtlik. Kas edasi pääseda või mitte, otsustab inimene ise, aga ka arstid, kes kontrollivad enne starti minekut sportlase tervist.

GTO standardite läbimise eest autasustamine muudab spordi- ja vabaajaüritused kõigi jaoks olümpiamängudega sarnaseks

Muide, positiivne vastus küsimusele "Kas GTO standardite läbimine on kohustuslik?" on ka õigus eksisteerida. Ja need punktid on seotud kompleksi eelistega.

Näiteks on standardi läbimine kohustuslik neile, kes soovivad saada kooli ühtse riigieksami tulemustele lisapunkte (2015. aastal võtsid mitmed Vene Föderatsiooni moodustavad üksused seda meedet eksperimendina, et suurendada läbijate arvu standard). Antud punktide arv on kõigil aladel koolinoortel erinev. Kuid sageli piisab neist just huvipakkuva ülikooli eelarvekohale sisseastumiseks.

GTO läbimine on kohustuslik neile, kes:

• mõne aasta pärast loodab ta saada erilise tunnustuse – tänu Vene Föderatsiooni presidendilt normide regulaarse läbimise eest;
• loodab kõrgendatud stipendiumile kõrgkoolis (mitu riigiinstituute ja ülikoole maksavad seda juba suuremas summas kuldmärgi omanikele);
• Soovin palgatõusu (mõnes organisatsioonis kehtestati see omaalgatuslikult kuld- või hõbemärgi teeninud töötajatele - näiteks pealinnas DOSAAFis võrdub selline tõus 10% palgast) ;
• õpingud ülikoolide spordiosakondades (eksamitel on abiks kuldse või hõbedase märgi olemasolu normide sooritamise eest).

Lisaks kompleksi loetletud eelistele võib nimetada järgmisi eeliseid:

• noorte spordihuvi suurendamine;
• osalejatel võimalus hinnata oma võimeid ja parandada oma tervist;
• võimalus vabaneda võistluste ajal stressist ja maandada pingeid, mida on täiskasvanud ja noorsportlaste elus palju.

GTO standardite läbimine ei saa ega peaks olema kõigile kohustuslik. Seda öeldakse kõigis Venemaa keskustes, kus katseid tehakse. Pealegi võivad katsed saavutada massilist osalust ja sundida eranditult kõiki standardeid läbima paljudel juhtudel isegi ohtlikud. See puudutab hetki, mil rasketele katsetele saadetakse kooliõpilasi või õpilasi, kellel puudub vajalik füüsiline vorm.

Esimese etapi tulemuste kohaselt tuli GTO standarditega toime vaid 60% Kurski koolilastest.

Eelmisel nädalal lõppes Kurskis, linna GTO testimiskeskuses Kurski koolide üheteistkümnenda klassi õpilastele GTO standardite läbimise esimene ametlik etapp. Sellest üritusest võttis osa umbes 600 inimest 46 koolist. Kutid pidid hakkama saama 4 katsega, mis pani proovile nende kiiruse, jõu, painduvuse ja vastupidavuse. See on 100 meetri jooks või valik 2 või 3 kilomeetrit, jõutõmbed ja tõusud. Samas lubati eriti rasvunud lõpetajatel asendada jõutõmbed raskuste tõstmisega.

Tõsi, vaid 60% kooliõpilastest läbis teise etapi, mille edukas läbimine annab ihaldatud rinnamärgi.

Põhimõtteliselt läbivad ainult need, kes osalevad spordisektsioonidel, ilma tõsise ettevalmistuseta on GTO standardite läbimine võimatu - nendib Kurski noortepoliitika, kehalise kasvatuse ja spordi osakonna kehakultuuri ja spordi osakonna juhataja asetäitja Aleksander Temnov. – Koolilastele on samas kõige raskem pikamaajooks.

Paljude meeste jaoks oli GTO läbimine nagu mäng, testimiskeskusesse jõudes ei teadnud nad isegi oma standardeid, ei osanud nende võimeid väga hinnata," kurdab ta. - Kui nad tahavad oma tulemusi parandada, siis kevadel saavad nad uuesti testid teha.

Praktika näitab, et GTO standarditega toimetulemiseks peate pidevalt spordiga tegelema, nii et kahe nädala jooksul ei saa te jõutõmmete arvu nullist 13-le tõsta. Siin sõltub palju sellest, millises peres laps kasvab, millist eeskuju vanemad talle näitavad, aga palju sõltub ka inimese füsioloogilistest omadustest.

TRP-märk pole mitte ainult uhkuse põhjus, vaid ka täiendavad punktid ühtsel riigieksamil 2–10, sõltuvalt ülikooli juhtkonna otsusest, ja üliõpilastele - stipendiumide teatav tõus. Nii mõnigi mees, kes esialgu ei näidanud parimaid tulemusi, palus uuesti tulla ja GTO standardid uuesti läbida.

Samal ajal 60% teise etappi jõudnud lõpetajatest pretendeerib kuldmärgile 15%. Valikulised standardid võetakse vastu kogu talve jooksul. Siia kuuluvad järgmised erialad: hüppamine, granaadivise, laskmine, ujumine, suusatamine, keha tõstmine lamavasse asendist, matkamine. Kullale kvalifitseerumiseks peate valima ja läbima 4 ala, hõbedale - 3 ja pronksile - 2.

Kõige huvitavam väljakutse on matkamine. Koolilastel tuleb teha lõket, pakkida seljakott ja panna telk üles,” selgitab Temnov.

Praegu on Kurskis ainult üks ametlik GTO testimiskeskus, mis asub Boevaya Dachas. Järgmisel aastal peaksid parimate spordikoolide baasil avama sarnased, kogu vajaliku tehnikaga keskused piirkonna kõigis ringkondades. Samuti liituvad järgmisest aastast GTO standardite läbimisega ka tudengid ning alates 2017. aastast saavad sellel üritusel osaleda kõik riigi kodanikud. Tõsi, täiskasvanute jaoks jääb see pigem nostalgiaks NSV Liidu järele, sest meie tööandjad pole veel piisavalt küpsed, et end suurepärases füüsilises vormis hoidvaid töötajaid premeerida.

Tasub lisada, et eelmisel nädalal andis spordiminister Vitali Mutko seitsme Venemaa linna koolilastele üle esimesed kuldsed TRP-märgid.

“Alates 2017. aastast hakkab kompleks tegutsema kogu riigis. Oluline on, et see oleks noorte seas populaarne, testimiskeskuste loomisega, et need oleksid kodu lähedal, on veel palju tööd teha. Soovime, et kompleks oleks populaarne, et katsetused toimuksid spordiürituste vormis. Suurt rolli mängib see, et saadikuteks saavad silmapaistvad sportlased ja avaliku elu tegelased,” ütles Mutko.

Samal ajal saavad Kurski kooliõpilased ihaldatud rinnamärgid kätte alles järgmisel suvel.

GTO standardite läbimiseks, mida vajate:

1. olla heas füüsilises vormis;
2. registreerige ID-numbri saamiseks veebisaidil GTO.ru;
3. omama arsti luba.
4. võtke ühendust kohaliku testimiskeskusega, tulge sinna ja järgige standardeid.

Riigi füüsiliselt arenenud ja terve põlvkonna kasvatamisel mängis kunagi tohutut rolli spordistandardite kogum GTO ("Valmis tööks ja kaitseks"). Nõukogude Liidu lagunemisega kadus spordinormide läbimise nõue ja tänapäeva Venemaal hakati seda valitsuse otsusega jätkama alles 2017. aastal. Kompleksi loomise põhieesmärk on kodanike füüsilise vormi tõstmine, patriotismi, isiksuse kasvatamine ja tervise parandamine.

Spordinormide tasemed

Enne kui saate teada, kus saate GTO standardeid läbida, peaksite kõigi selle reeglitega üksikasjalikumalt tutvuma. Kompleksi standardid koostatakse kodanike vanuserühmade alusel, määratledes eraldi nõuded koolilastele, täiskasvanud naistele ja meestele. Lastele on 5 taset, mis on jaotatud vastavalt õpilaste vanusele, alates 6. eluaastast ja lõpetades 17. eluaastaga.

Vanem põlvkond on juba läbimas täiskasvanute nõuete standardeid, mis on samuti määratud vanuse, kuid suurema sammuga, ja soo järgi. Isegi üle 70-aastased kodanikud on huvitatud sellest, kuhu nad GTO-d võtavad, sest neile on reserveeritud standardite viimane tase.

Kompleksi läbimine hõlmab kohustuslike ja valikuliste testide sooritamist. Vajalike testide hulgas:

• pika- ja lühimaajooks;
• ülestõmbed;
• kätekõverdused.

Täiendavad testid sisaldavad võimalust testida oma koordinatsiooni, vastupidavust, jõudu ja muid oskusi. Iga standardi tase jagab tulemused kolme raskusastmesse, mille läbimisel autasustatakse osalejat kuld-, hõbe- või pronksmärgiga koos tunnistusega.

TRP märgid

Kust läbida GTO standardid, et saada eristusmärk? Selleks on kogu riigis korraldatud spetsiaalsed keskused. Aumärgid saavad kõik, kes on sooritanud oma tasemele ja teatud keerukusele vastavad testid.

Väliselt on ikoonid samad. Need on valmistatud viieharulise tähe kujul, millel on neid tegelikult lausa kakskümmend viis. Tunnusmärgi keskosa kaunistab jooksev sportlane ja selle all on punane kiri “GTO”. Tähe keskpunkti ja otste vahel on ikoonil ringikujulised jooksurajad. Kogu kompositsiooni ülaosas on Venemaa vapp ja allosas loorberioksad.

Keerukuse osas erinevad ikoonid ainult värvi poolest:

• punase taustaga kuldtäht jooksusportlasele;
• hõbe - sinine;
• pronks - roheline.

Kõikide eristavate tähiste ühine tunnus on see, et iga tähise allosas on märgitud selle taseme vastavus. Samuti peaksite teadma, et kõigile üle 40-aastastele, kes soovivad testi sooritada, viiakse autasustamine kõrgeima raskusastme testi sooritamisel välja ainult kuldse rinnamärgiga. Ikooni läbimõõt on 2,4 cm.

Testi võtmine

Küsimusele, kust GTO standardid läbida, ei saa täpselt vastata. Hetkel ei ole riigis veel spetsiaalseid komplekse loodud, seega tehakse kõik katsetused linnas või alevis olemasolevate spordirajatiste alusel.

Testimiseks kandideerimiseks peaksite selle veebis ametlikul ressursil gto.ru esitama, saama individuaalse numbri ja ootama kutset. Oluline on meeles pidada, et testimiseks peab teil olema arsti luba.

Kogu osariigis ei ole selleks spetsiaalseid keskusi loodud, kuid testitulemusi võetakse vastu erinevatel valitud spordialadele vastavatel spordiobjektidel. Ujutakse basseinides, joostakse staadionidel või spordikompleksides jne. Kui normide läbimisel on vaja spordivarustust, peavad korraldajad ise tagama selle olemasolu.

Lisaks kirjeldatud testi läbimise meetodile saab sellise sündmuse ajastada nii, et see langeks kokku spordipeoga. Nii saavad osalejad sageli Moskva sportlaste päeva ja muude spordipidustuste peategelasteks. Korraldajad ütlevad teile, kuhu teistes linnades GTO-d viia.

Millal testida?

Enne kui otsustate, kuhu koolilapsed GTO-d võtavad, peate täpselt välja selgitama, kui palju aega selleks on vaja. Niisiis on täiskasvanute põlvkonnal lubatud norme taotleda ja läbida aastaringselt, koolipõlvele aga ainult õppeaasta jooksul.

Kõikide valitud standardite läbimiseks antakse osalejale vaid 1 päev. Kui soovite normi uuesti läbida, võite teha teise katse, kuid mitte varem kui 2 nädala pärast. 1 aasta jooksul on lubatud mitte rohkem kui 3 ühe standardi kordussooritust.

Tulemuste väljakuulutamine

Nüüd on selge, kus nad GTO testi teevad, kuid kuidas saate oma eristava märgi? Testi tulemused leiate samalt ametlikult veebisaidilt. Märkide esitlus ise toimub tingimata pidulikus õhkkonnas ja seda saab ajastada ka konkreetse sündmusega kokku langema. Kuldne TRP märk võib anda taotlejale ülikoolile lisapunkte. Lisaks on see suurepärane võimalus endale tõestada, et suudad palju.

Kõik, kes tunnevad huvi, kus saab uuesti GTO-d sooritada, peaksid teadma, et vanuseastme piires sama astme rinnamärki ei anta. Teise märgi saamiseks peate ootama, kuni olete piisavalt vana, et osaleda mõnes muus kategoorias.

Standardid koolilastele

Alates 2018. aasta jaanuarist muutub GTO standarditest teatamise ajakava pisut, mistõttu lubavad võimud testimisstandardites väiksemaid muudatusi. Üldiselt olukord eriti ei muutu. Eraldi tuleb ka koolinoorte standardite tabel, mis jagab nad vanuse järgi 5 astmesse ja iga tase 3 kategooriasse raskusastme järgi. Standardid on eraldi ette nähtud ka poistele ja tüdrukutele.

Lapsevanematele on oluline teada, et olenemata sellest, kuhu GTO viiakse, üritusega ei kaasne rahalisi sissemakseid, kõik on täiesti tasuta. Ainus nõue kompleksi pääsemiseks on arsti tervisetõend.

Kooliõpilastele mõeldud standardid on vabalt kättesaadavad, nii et igaüks saab nendeks korralikult valmistuda. Saidil on spetsiaalsed koolitusvideod, mis räägivad teile, kuidas teatud ülesandeid maksimaalse efektiivsuse ja minimaalse pingutusega õigesti teha. 16-17-aastaste gümnasistide viimane tase on juba täiskasvanute standardite lähedal, kuid regulaarse kehalise aktiivsusega ei saa see eristava märgi saamisel takistuseks.

Standardid täiskasvanutele

Iga täiskasvanute standardite tase on jagatud eraldi kategooriatesse mitte ainult vanuse, vaid ka soo järgi. Lisaülesanded on tähistatud ka riigi lumiste ja lumeta piirkondadega. Kuldmärgi meeste sooritatud ülesandeid kokku on 6. etapil 8, seitsmendat 7, kaheksandat 6, üheksat ja kümnendat 5 ning üheteistkümnendat 4 katset. Naiste osas algavad erinevused kohustuslikes katsetes alles 8. tasemest, kus tuleb läbida 5 standardit. Edasi areneb olukord sarnaselt.

Muidugi saab igaüks isegi kohustuslike standardite hulgast valida, mis on tema jaoks vastuvõetavam. Meeste jaoks on see ripptõmbes kõrgel kangil, kettlebelli rebimine või surumine, naistele aga madalal kangil lamav ripptõmme või põrandalt surumine.

Programmi eelised

Oluline on teada, et selle programmi standardite läbimine toimub tänapäeval eranditult vabatahtlikkuse alusel ning selle eesmärk on tugevdada uute põlvkondade spordivaimu ja tervist. See spordikompleks esindab erinevas vanuses laste ja täiskasvanute füüsilise arengu norme. Täiendava stiimuli eelvalmistamiseks annab see, et võimudel ei ole plaanis ületada jagatavate kuldmärkide lubatud arvu, mis tähendab, et nende eest tuleks hästi välja võidelda ning ainult miinimumi läbimisest ei piisa.

MSU taotlejatele annab kõrgema taseme eristuse olemasolu võimaluse saada ühtse riigieksami üldtulemusele lisaks 5 punkti, mis tähendab, et sisseastumisvõimalused suurenevad, mis on veel üks täiendav stiimul.

Tundub, et üsna hiljuti on kehtima hakanud uus föderaalne osariigi haridusstandard, mis käsitleb lapse kui igakülgselt arenenud isiksuse kasvatamist. Hetkel on koolides juurutamisel GTO, mis tähistab "valmidus tööks ja kaitseks". Selle peamine eesmärk on uurida laste taset ja selle mõju terviseedendusele.

GTO-d koolides kontrollitakse kahel viisil:

• teoreetiline osa on kontrolltööde kirjutamine, mille käigus selgub õpilaste kehalise kasvatuse ja spordialaste teadmiste tase;
• praktiline osa - lapsed peavad läbima standardid vastavalt oma vanusekriteeriumidele; sel puhul pannakse proovile õpilaste oskused ja võimed.

Mis aitas kaasa õppeprotsessi ümberkorraldamisele?

Kehalise kasvatuse õpetajate õppekavas oli väga pikka aega ette nähtud ainult 2 tundi igas klassis. Need olid praktilised. Kuid kuna paljud lapsed olid tervislikel põhjustel seda tüüpi akadeemilisest distsipliinist vabastatud, sai riik koolist lahkudes noori, kes olid selles küsimuses täiesti kirjaoskamatud.

Igakülgselt arenenud isiksuse kasvatamisest ei saanud selles olukorras juttugi olla. 2010. aastal andis Vene Föderatsiooni president välja dekreedi, millega lisati igasse klassiruumi veel üks tund kehalist kasvatust. Selle sisu peab olema teoreetiline ja kõik lapsed, sealhulgas vabastatud, on kohustatud kohal käima.

Nii sai võimalikuks kooliõpilaste atesteerimine sõltumata nende vabastamisest sellest distsipliinist.

GTO-tund koolis annab võimaluse hinnata, kuidas toimib föderaalne osariigi haridusstandard noorema põlvkonna kehalise ettevalmistuse alaste põhiteadmiste ja oskuste omandamisel. Suure tähtsusega on kehalise kasvatuse tundide mõju koolinoorte tervise paranemisele.

GTO regulatiivne baas algkooliõpilastele

Iga õpetaja peaks teadma mitte ainult kooli GTO standardeid, vaid ka enda isiklikke. Sest ta peaks olema nooremale põlvkonnale eeskujuks. Üldharidusasutuses on GTO standardite läbimiseks mitu etappi.

• Tase 1 - 1. ja 2. klassi õpilastele (esimese klassi õpilased ei läbi standardeid, tutvutakse testidega).
• 2. tase - 3. ja 4. klassi lastele.
• 3. tase - 5., 6., 7. klassi õpilastele.
• 4. tase - 8. ja 9. klassi lastele.
• 5. tase - 10. ja 11. klassi õpilastele.

GTO standardite läbimiseks põhikoolis peavad lapsed läbima järgmised testid:

• seistes kaugushüpe;
• jooksmine olenevalt vanusekategooriast 30, 60 meetrit;
• ulatuse jaoks;
• torso painutamine sirgete jalgadega allapoole;
• murdmaa 600, 1500 meetrit, vastavalt õpilaste vanusele;
• torso ülestõmbamine kõrgel ja madalal kangil;
• murdmaasuusatamine 1000, 2000 meetrit, vastavalt vanusekriteeriumidele.

Kuidas viia läbi klassitundi GTO teemal põhikoolis?

Lapsed, olles oma vanuse tõttu esimeses klassis, on nagu käsnad, kes suudavad kogu neile pakutava info endasse imeda. Seetõttu ei pea õpetajad seda hetke kasutamata jätma, et paljastada selle sündmuse kogu tähtsus.

Selle GTO eesmärgi saavutamiseks toimuvad algkoolides klassiruumitunnid. Selline üritus peaks toimuma nii igas meeskonnas individuaalselt kui ka avatud plaaniga. Olenemata tegevuse iseloomust peaks see olema:

• informatiivne;
• huvitav;
• edendada lastes huvi teket spordiürituste vastu;
• näidata füüsilise ettevalmistuse asjakohasust täiskasvanueas.

GTO-teemalise klassitunni läbiviimisel peaksid algkoolid tutvustama lastele selle piirkonna arengulugu. Lapsed saavad vanavanematelt küsida, milline oli nende kooliajal tegevus, mida nimetatakse töö- ja kaitsevalmiduseks.

Lisaks on vaja lapsi kurssi viia standarditega, mida nad peavad läbima. Poistega tasub rääkida selle ürituse tähtsusest, pannes põhirõhku tervise parandamisele, võimalusele pideva füüsilise ettevalmistuse toel saada sportlaseks ja võistelda olümpial. Ja tasub möödaminnes mainida nende kooliõpilaste väljavaateid ülikoolidesse astuda, kellel on GTO-s head hinded.

Tagamaks, et õpetaja kõne poleks alusetu, on vaja kasutada tehnoloogilist ressurssi. Esitlust peetakse kõigile kasulikuks võimaluseks. Klassitundi võib kutsuda spordikooli õpetaja, ta räägib lastele võimalustest ja väljavaadetest, mida see õppeasutus neile avab.

Spordiga tegelemine varasest lapsepõlvest on inimese edu võti tulevikus!

Kuidas saab üliõpilane GTO läbida?

Muidugi, ilma korraliku kehalise ettevalmistuseta tundub GTO koolides ebareaalne. Seetõttu soovitatakse lastel lisaks kehalise kasvatuse tundides käimisele nädala jooksul jälgida ka oma motoorseid mustreid.

Mis on koolinädal? See on igapäevane töö terve keha loomiseks, mis peaks hõlmama järgmisi aspekte:

• igapäevased hommikused harjutused (harjutused);
• klassid õppeasutustes;
• koolipäeva jooksul (kehalise kasvatuse minutite olemasolu), eriti põhikoolis;
• klassid spordi iseloomuga sektsioonides ja klubides;
• aktiivne füüsiline treening iseseisvas režiimis (lapse mängutegevused - õuejalgpall, hoki, võrkpall, korvpall, tennis, ujumine); Seda tüüpi tegevuse rakendamine sõltub suuresti lapse vanemate osalemisest selles.

TRP põhiprintsiibid

GTO tund koolis on üles ehitatud 4D põhimõtetele: juurdepääsetavus, vabatahtlikkus, arsti juurdepääs, tervise eest. Ainult vabatahtlik osalemine selles projektis aitab seda eesmärki saavutada. Ja riigi põhieesmärk on terve rahva kasvatamine.

Vabatahtlik osalemine võib toimuda siis, kui inimene on teadlik selle sündmuse täielikust tähtsusest. Kui laps tegeleb spordiga väikesest peale, siis tuleks küsimusi suitsetamise, alkoholisõltuvuse ja narkootikumide tarvitamise kohta edaspidi viia miinimumini. Ja see on terve rahva kasvatamise põhiaspekt.

Mis on GTO kompleks?

Inimese füüsilise vormi vastavust ühele või teisele tasemele nimetatakse GTO kompleksiks. Kokku on 12 astet, mis jagunevad vastavalt osalejate vanuserühmale.

Koolide GTO kompleks koosneb viiest esimesest etapist, mis olid loetletud eespool. Kui lapsed koolist lahkuvad, peavad nad läbima kiiruse, painduvuse, vastupidavuse ja jõu testid. Tulemuste põhjal määratakse neile rinnamärgid (pronks, hõbe, kuld), mis võivad aidata lapsel ülikooli astuda. GTO märgi omamise eest antakse taotlejale lisapunkte vastavalt tema kategooriale.

Kas kõik saavad GTO-d võtta?

Erinevate terviserühmade õpilastel on koolides lubatud GTO standardid läbida, kuid teatud tingimuste täitmisel. Õpilane peab regulaarselt käima kehalise kasvatuse tundides. Laps peab osalema spordialadel, mis vastavad tema tervisegrupile. GTO testi lubatakse sooritada õpilastel, kellel on vastav meditsiiniline luba. Kehva tervisega laps ei puutu kokku füüsilise tegevusega.

Järelsõna

GTO juurutamine koolides on vajalik protsess lapse isiksuse arendamiseks. See aitab tal arendada selliseid inimlikke omadusi nagu vastupidavus, soov endaga töötada, soov olla terve ja kasvatada terve põlvkond. Lisaks aitab see kompleks kaasa mitte ainult keha füüsiliste, vaid ka vaimsete funktsioonide arendamisele. Lastel, kes veedavad palju aega õues, on "hapnikunälja" sündroomi tekke võimalus välistatud.

GTO taaselustamine - tervisliku eluviisi stiimul

MEELDETULETUS

GTO taaselustamine - tervisliku eluviisi stiimul

Venelased on sunnitud saama terveks ja vormis

GTO süsteem oli populaarne nõukogude ajal. Neile, kes ei tea või on juba unustanud, mis see on, tähendab GTO "Tööle ja kaitseks valmis". GTO kompleks - Need on spordi- ja rakendusliigid, mis meenutavad kõikehõlmavaid üritusi. GTO peamised eesmärgid on elanikkonna tervise tugevdamine, kehaline paranemine ja massilise kehalise kasvatuse liikumise arendamine.

Vladimir Putin tegi ettepaneku elustada GTO kehalise kasvatuse kompleks, et tõhustada tööd noorema põlvkonnaga ja meelitada igas vanuses inimesi tervisliku eluviisi juurde.

GTO süsteemi eesmärkideks on kehakultuuri ja spordi võimete kasutamise efektiivsuse tõstmine tervise edendamisel, isiksuse harmoonilisel ja igakülgsel arengul, patriotismi kasvatamisel ja elanikkonna kehalise kasvatuse järjepidevuse tagamisel.

Alates 2014. aasta septembrist on kaheteistkümnes Venemaa pilootpiirkonnas katseliselt kasutusele võetud igas vanuses füüsilise vormi standardid.

Kompleksi rakendamine viiakse läbi kolmes etapis:

1. etapp – organisatsiooniline ja eksperimentaalne. See on kompleksi tutvustamise etapp 2015. aasta detsembrini haridusorganisatsioonide seas 23 omavalitsuses.

2. etapp - GTO juurutamine kõigis vabariigi õppeasutustes, samuti eksperimentaalselt teatud piirkondades ja linnades täiskasvanud elanikkonna hulgas kuni 2016. aasta detsembrini.

3. etapp - GTO kompleksi laialdane juurutamine kõigis elanikkonna kategooriates ja rühmades, lõpetatakse 2017. aasta detsembris.

Oluliseks ülesandeks on muuta sportimine kättesaadavaks kõigile elanikkonna kategooriatele, lahendada spordiväljakute, kehalise kasvatuse ja spordiklubide elavdamise küsimus, laiendada koolide sporditaristu võimekust ehk muuta kehaline kasvatus ja sport. kättesaadav kõigile elanikkonnarühmadele.

Kompleksi normide täitjaid autasustatakse kuld-, hõbe- või pronkssümboolikaga, samuti antakse massispordi kategooriad ja tiitlid.

Võib-olla muutub GTO märk lõpuks noorte seas väga populaarseks. Vanasti näitas selle kohalolek, et teie ees oli inimene, kes püüdis olla harmooniliselt arenenud isiksus.

Kahtlemata on GTO kompleks võimeline õhutama kehakultuuri ja spordiliikumist riigis ja selle piirkondades.

Millised erialad kuuluvad GTO kompleksi?

Kohustuslikud testid (testid) hõlmavad - kiiruse, jõu, vastupidavuse ja painduvuse arengutaseme määramist, võttes arvesse etappe.Hõlmab ujumist, lühi-, kesk- ja pikamaajooksu, seistes ja jooksus kaugushüppeid, jõutõmbeid, viskesporti. varustus, jooksusuusatamine ja õhupüssist laskmine.

Kui võrrelda Nõukogude GTO kompleksi kuulunud õppuste tüüpe nendega, mida plaanitakse kasutusele võtta alates 1. septembrist, võib leida mitmeid olulisi erinevusi.

Nendest tüüpidest, mis otsustati säilitada, tasub esile tõsta jõutõmbeid, kätekõverdusi, kaugushüppeid jooksustardist või kahe jalaga tõukekohast, suusatamist või murdmaasuusatamist (lume jaoks). -riigi vabad alad), samuti 5-15 km pikkune matkaretk, mis paneb proovile matkaoskused, sealhulgas kaardi ja kompassi abil maastikul navigeerimise, lõkke süütamise ja takistuste ületamise.

Uues versioonis ei toimu näiteks kuulitõuget ja treeninggranaadi viskamist, samuti jalgrattakrossi, uisutamist ja köielronimist jalgade abil.

Laskmine jäeti harjutuskavasse, kuid kui varem tulistati väikesekaliibrilisest vintpüssist, siis nüüd tulistatakse õhupüssist või nagu kirjeldus ütleb, elektroonilisest relvast. Igal võistlejal on 10 minutit viie võistluslasu sooritamiseks, mis tuleb lasta 5 või 10 kümne meetri kauguselt istuvas või seisvas asendis.

Kui nõukogude ajal visati tennisepalli kaugust, siis nüüd on see täpsusharjutus. Peate lööma seinale kinnitatud 90 cm läbimõõduga võimlemisrõngast kuue meetri kauguselt. Osalejale antakse viis viset, tabamuste arv normi läbimiseks sõltub osaleja vanusest.

Uute väljakutsete hulka kuuluvad süstikjooks, 16 kg kaaluv kettlebelli rebimine (18-aastastele ja vanematele osalejatele) ja sirgete jalgadega ettekäänded. Viimane ülesanne loetakse sooritatuks, kui osaleja puudutab põrandat mõlema käe sõrmede või peopesaga ja salvestab tulemuse kahe sekundi jooksul.

TRP märkide saamiseks sooritatavate testide liikide arv sõltub osaleja vanuserühmast ja soost.

Millised on stiimulid?

Eeldatavasti antakse GTO standardite läbimise eest porgandeid. Preemiasüsteem on alles väljatöötamisel. Projekt pakub soodustusi ja muid julgustusvorme aktiivse eluviisiga inimestele.

Lõpetajale, kes koolis õppimise aastate jooksul on GTO kullastandardid korduvalt läbinud, võiks Venemaa president anda näiteks aukirja.

Alates 2015. aastast võivad ülikoolid lisaks ühtse riigieksami tulemustele arvestada ka GTO standardite läbimise tulemusi.

Eelarvesse kandideerimisel võib ühtse riigieksami punktide arvuga taotlejate hulgast eelistada seda, kellel on rikkalikum portfell, kellel on TRP märk. Lisaks saavad ülikoolid lisada GTO märkide ühtsele riigieksamile teatud arvu punkte.

Oodata on ka materiaalseid stiimuleid. Alates 2016. aastast saavad pilootpiirkondade ülikoolides ja 2017. aastast kogu Venemaa õppeasutustes üliõpilased, kes on saanud oma vanusele vastaval tasemel kuldse TRP märgi, saada kõrgendatud stipendiume.

Tööandja peab pakkuma töötavaid kodanikke soodustusi. Neile, kes on täitnud GTO kompleksi vastava sümboolika standardid, võidakse anda boonuseid, lisapuhkusepäevi, soodustusi spordirajatiste külastamisel, vaba aega, soodushinnaga puhkusevautšerit jne.

Täiendav meede kodanike spordi juurde meelitamiseks võiks Vladimir Putini sõnul olla ravikindlustusorganisatsioonide motiveerimise mehhanism: „Näiteks julgustades neid, kes juhivad tervislikku eluviisi, käivad regulaarselt tervisekontrollis ja kellel ei ole eelmise kalendri kohta kindlustusnõudeid. aastal."

Lisaks tegi riigipea ettepaneku täiendada tööandja poolt igal aastal rakendatavate meetmete loetelu töötingimuste ja ohutuse parandamiseks. "Näiteks lisada sotsiaalpaketti võimalus kompenseerida töötajatele klubides ja spordisektsioonides spordi eest tasumist."

Kompleksi struktuur. GTO sisaldab järgmisi samme:

• I aste “Mängi ja liigu”: 6-8 aastased (1.-2. klass)
• 2. tase “Kõik alustavad”: 9–10-aastased (3.–4. klass)
• 3. aste “Julged ja osavad”: 11-12-aastased (5.-6. klass)
• 4. etapp “Olümpialootused”: 13-15 aastat (7.-9. klass)
• 5. tase "Jõud ja arm": 16-17 aastat vana (10.-11. klass)
• 6. etapp “Füüsiline täiuslikkus”: 18-30 aastat
• 7. etapp "Elujõud ja tervis": 41-50 aastat
• 8. tase “Tervis ja pikaealisus”: 51–55 aastat ja vanemad.

Kuldse TRP-märgi „teenimiseks” peate täitma kõik standardid ja omama igal spordialal ka ühe esimese kategooria või kaks teist.

Mis puutub GTO standarditesse, siis need koosnevad 11 astmest erinevatele vanuserühmadele. Esimeses rühmas on poisid ja tüdrukud vanuses 6-8 aastat ning 11. grupp üle 70-aastased venelased. Näiteks 13-15-aastased teismelised läbivad 4. etapi. Nii et kuldmärgi saamiseks peavad poisid läbima 60 meetrit 8,7 sekundiga ja 2 km 9 minutiga, pronksmärgi saamiseks - 60 meetrit 10 sekundiga ja 2 kilomeetrit 9 minutiga. Neil tuleb sooritada jooksus kaugushüpe vastavalt 390 cm ja 330 cm ning seistes kaugushüpe 175 meetrit ja 200 meetrit. Pronksi saamiseks peate tõmbeid tegema neli korda ja kulla saamiseks - 10 korda, kõhulihaseid vastavalt 30 ja 47 korda üles pumpama. Samuti tuleb kulla puhul jõuda nii, et peopesad puudutaksid põrandat kallutades, pronksi puhul aga sõrmedega. Testiks saab valida 150 grammi kaaluva mõõga viskamise, 3-5 km suusatamise, ujumise, õhupüssi või elektroonilise relvaga laskmise või matkamise. Kokku peavad noorukid kuldse märgi saamiseks läbima kaheksa ja pronksmärgi saamiseks kuus katset.

Standardid, mida tuleb täita pronks-, hõbe- või kuldmärgi saamiseks, on avaldatud Spordiministeeriumi kodulehel. (Vene Föderatsiooni spordiministeeriumi 8. juuli 2014. aasta korraldus N 575 „Riiklike nõuete kinnitamise kohta elanikkonna füüsilise vormi tasemele ülevenemaalise kehakultuuri- ja spordikompleksi GTO standardite täitmisel“) .

Eeldatakse, et pärast praktikas katsetamist neid standardeid kohandatakse.

GTO standardid peavad järgima ainult kooliõpilasi. Täiskasvanud saavad neid võtta vabatahtlikult ja nad saavad loota erinevatele tööandja stiimulitele.

Töökollektiivid – algusesse!

Praegu on keerulisem ülesanne meelitada töötavat elanikkonda neid norme järgima. Inimesed kasutavad seda, et hinnata oma füüsilist vormi, parandada oma füüsilist vormi, figuuri ja parandada oma tervise taset. Lootus on inimese uudishimu ja huvi, mure tervise ja füüsilise vormi pärast. GTO standardite läbimisega on kavas korraldada töörühmade vahel festivale ja spordivõistlusi.

Uute lepingutega määratakse piirkondlikele tööandjatele vastutus GTO standardite läbimise korraldamise eest oma töörühmades. Tööandjatel on võimalus lisada täiendavaid puhkusepäevi ja muud tüüpi soodustusi töötajatele, kes läbivad edukalt GTO standardid.

Esiteks peate külastama üldarsti, kes määrab teie tervisliku seisundi ja võimaldab teil läbida GTO standardid.

Seejärel hinnake oma füüsilisi võimeid. GTO standardid on suunatud füüsiliste omaduste (jõud, kiirus, vastupidavus, kiirus, koordinatsioon) ja rakendatavate oskuste taseme tuvastamisele. GTO kompleksi tüüpide eelkatsetamine aitab teil välja selgitada oma füüsilise vormi "nõrgad" aspektid ja tõhusalt planeerida iseseisvat treeningut.

Säilitage tervislik ja aktiivne elustiil. Igapäevane režiim peaks sisaldama erinevaid kehalise tegevuse vorme: hommikused harjutused, iseseisev treening vastavalt GTO standarditele, jalutuskäigud, lõigud, mängud. Toitumine peaks suurenenud füüsilise aktiivsuse tõttu olema tasakaalustatud, mitmekesine ja kaloririkas. Loobuge halbadest harjumustest. Need mõjutavad GTO standardite täitmise ajal negatiivselt füüsilise vormi ja keha seisundit.

GTO-s on põhiroll sportlike tulemuste saavutamisel treeningute korraldamisel, sh iseseisval treeningul. Alguses piisab, kui treenite 2 korda nädalas ja seejärel saate treeningute arvu suurendada, viies need kuni 6 korda. Samal ajal peate ühe õppetunni jooksul kombineerima erinevat tüüpi GTO standardeid.

Enne iga treeningut on vajalik soojendus. Treenida tuleb alati kindla kava järgi.Soorita harjutusi seeriatena. Ärge treenige kuni kurnatuseni. Vahetage pidevalt füüsilisi harjutusi puhkepausidega.

Enne iseseisva treeningu alustamist pöörake tähelepanu oma tervisetundele. Hea enesetunde oluline näitaja on pulss. Enne treeningu alustamist mõõtke oma pulssi. See peaks olema võrdne ligikaudu 60-70 löögiga. Pärast iga harjutuste seeriat tehke paus ja oodake, kuni pulss normaliseerub.

Oma sportliku soorituse parandamiseks ei pea te mitte ainult treenima, vaid omama ka psühholoogilist hoiakut. Seadke iga päev väikesed eesmärgid. Loo endale õppimiseks motivatsioon. Näiteks võib iseseisva koolituse ajendiks olla soov läbida kuldmärgi GTO standardid.

Mis siis, kui ma ei läbinud GTO standardeid?

GTO on kõigile venelastele vabatahtlik, see tähendab, et kui olete spordiürituste tulihingeline vastane, ei sunni teid keegi. Oluline on mõista, et keegi ei eelda, et TRP standardite järgimine on kohustuslik. Koolilaps, töötaja, pensionär ei tohi hüpata 120 sentimeetri kõrgust ega teha ainsatki jõutõmmet. Nende tulemused märgitakse ainult TRP standardite läbimise dokumendis. Teine küsimus on, kuidas see mõjutab inimese saatust. Pensionärile suure tõenäosusega mitte midagi. Töötajal võib probleeme tekkida ainult siis, kui töölepingus on kirjas klausel tema füüsilise seisundi vastavuse kohta GTO standarditele. Kuid see võib mõjutada koolilapse saatust, kui GTO tulemusi võetakse arvesse ühtse riigieksami sooritamisel ja ülikooli astumisel, nagu president pakkus.

Tõenäoliselt ei ole standardite läbimine ülikooli sisseastumisel kohustuslik. Soovi korral võib taotleja lihtsalt lisada oma õnnestumised individuaalsete saavutuste portfelli. Võimalik, et õpilaste sportlikke saavutusi käsitlevad dokumendid annavad ühtse riigieksami tulemustele mõne punkti juurde, kuid „TRP ei pruugi üksiksaavutuste portfelli üldse kuuluda“.

Kuidas mõjutavad GTO standardid venelaste tervist?

Vanasõna ütleb: "Haigus ei jõua kiiretele ja nutikatele järele." Kõik tahavad olla füüsiliselt terved ja kehaline kasvatus on selle eesmärgi saavutamise aluseks.

Kui võtate GTO-d riigi tasandil tõsiselt, saate selle süsteemi taaselustada, kuid loomulikult mitte nii kiiresti kui lehe keeramine. Ja te ei tunne seda kõike kohe. Aga selle tulemusel on meil tublid terved kooli- ja ülikoolilõpetajad, ajateenijad ja tublid terved isamaakaitsjad.

Ja see on laste elule hea – sport arendab iseloomu, sihikindlust, kujundab hea figuuri, tõmbab tähelepanu halbadest harjumustest ja halvast seltskonnast kõrvale. Vanemast põlvkonnast, kes omal ajal läbis GTO standardid, täidavad paljud neid endiselt, kuigi võib-olla peab keegi treenima. Kõvenemine püsib kaua.

Kui inimene on kehalisest kasvatusest kaugel, siis ei saa teda lihtsalt selleks sundida. Ta vajab stiimulit. Ajendiks võib olla see, et tema tervis paraneb järk-järgult, kolesterool veres väheneb, keha muutub tugevamaks ja tuju tõuseb. Sellest tulenevalt ka elanikkonna füüsilise vormi, kvaliteedi ja kestuse ning elukvaliteedi tõus.

Samal ajal ei tohi unustada, et iga inimese stressitase tuleks valida rangelt individuaalselt, samuti õige sporditoitumine. Siis on GTO-l positiivne tulemus.

Mõne kirgliku ja juba spordiga tegeleva elanikkonna kategooria jaoks pole nende normide läbimine sugugi probleem. Kuid on inimesi, kelle jaoks on see kehva tervise tõttu üsna raske ja meie riigis on kahjuks enamikul täiskasvanueas ja isegi nooremas eas juba tervisepiirangud ja kroonilised haigused. Seetõttu peame lähenema nende probleemidele mõistvalt: kui neil ei ole tervisliku seisundi tõttu võimalik neid norme täita, on nad ebasoodsas olukorras.

Mida on plaanis teha massispordi populariseerimiseks ja noorte ettevalmistamiseks GTO normide läbimiseks?

Kompleksi edendamiseks on ette nähtud terve meetmete süsteem, sealhulgas elanikkonna laialdane teavitamine, haridustöö.

«GTO programmi käivitamine tõstatab teravalt spordialade teema. Vajame mittetulunduslike kehalise kasvatuse ja spordiklubide võrgustikku elu-, töö- või teenistuskohtades. See tähendab, et jalutuskäigu kaugusel,” ütles Venemaa president ja lisas, et spordirajatiste ehitamisel, sealhulgas õues, tuleks olla ettevaatlik.

Plaanis on luua täisväärtuslik bränd ja vastav sari atribuutikat, kleebiseid, tsevroneid, seadmeid, suveniire ja trükitooteid.

Hetkel on käimas korralduslik ja eksperimentaalne etapp, mille raames töötatakse välja regulatiivne raamistik, tehakse info- ja propagandatööd (bännerid, bukletid, materjalid meedias), korraldatakse meistriklasse sporditähtede osavõtul, ja eksperimentaalsed üritused GTO standardite läbimiseks.

Järgmine etapp - GTO kompleksi tutvustamine kõigi haridusorganisatsioonide õpilaste seas - algab 2016. aastal.

Ja juba 2017. aastal hõlmab kompleks “Töö- ja kaitsevalmis” kogu elanikkonda vanuses 6 kuni 70 aastat (kokku 11 vanuserühma).

Meditsiiniline tugi

Palju küsimusi kerkib seoses läbimiseks ettevalmistamise meditsiinilise toetusega ja GTO standardite läbimisega. Tänaseks on GTO standardite täitmiseks mõeldud meditsiinilise vastuvõtu süsteem reguleerimisel. Töötatakse välja regulatiivne raamistik TRP-s osalemiseks.

Meditsiinitöötajad saavad juhinduda metoodilisest juhendist, mille kinnitas 21. novembril 2014 Venemaa tervishoiuministeeriumi spordimeditsiini peaspetsialist B.A. Poljajev "Meditsiiniabi korraldamine ülevenemaalise kehakultuuri- ja spordikompleksi "Töö- ja kaitsevalmis" standardite rakendamiseks.

Arstliku läbivaatuse kohustuslikkus enne standardite läbimist ja tugi standardite läbimisel on vaieldamatu. TRP standardite läbimisel peab kohal olema arst, kes saab taotluste põhjal kindlaks teha, kes on testile lubatud. Standardid saavad läbida ainult regulaarselt spordiga tegelevad kodanikud. Nende hulgas on kooliõpilasi, kellel on kolm kehalise kasvatuse tundi nädalas. GTO kompleksi läbimiseks valmistumine ja soov parandada füüsilist vormi on ju suunatud eelkõige elanikkonna tervise parandamisele.

Koostanud: organisatsiooni- ja metoodilise osakonna spetsialistid