Kuidas valida jooksujalatseid? Spordijalatsid

Jooks on keeruline treening, mis hõlmab üsna suurt lihaste rühma. Et iga päev joosta ja seda spordiala nautida, peavad teil olema jalanõud, mis on alati mugavad. Jooksujalatsid on parimad. Need olid mõeldud spetsiaalselt jooksjatele ja kergejõustikule. Kuidas valida head jooksujalatsid? Esmapilgul on kõik väga lihtne. Kaasaegsetes kauplustes on selliseid kaupu lihtsalt tohutu sortiment. Kuid nagu praktika näitab, on kõigist sellest ettepanekutest ideaalne vaid üks paar.

Kas bränd on oluline?

Usaldades kuulsaid brände ja brände, võib olla täiesti kindel, et heade tossude sildi all mingit otsest jama ei lipsata. Kõige tähtsam on olla võltsingute eest ettevaatlik. Asicsi jooksujalatseid peetakse "vanade" jooksjate seas kõige populaarsemaks. Tänapäeva turul on nad saavutanud tohutu populaarsuse. Tuntud on ka Nike jooksujalatsid. Peate selle kaubamärgi võltsingute eest hoiduma, eriti kuna see on üks võltsitud kingabrände. Peate end kaitsma madala kvaliteediga kaupade eest.

Odavad kingad või kallid?

Selleks, et igal treeningul oleks mugav ja mugav olla, peavad jalanõud olema kvaliteetsed. Sellist toodet on muidugi raske leida, sest praegu müüakse massiliselt põhimõtteliselt odavaid Hiina tosse, mis on kvaliteedilt lihtsalt kohutavad. Inimesi köidab sellise toote puhul väga mõistlik hind, kuid selle kvaliteet jätab soovida. Regulaarseks treenimiseks on vaja ainult kõrgtehnoloogilisi ja kvaliteetseid jalanõusid, mis kaitsevad jalga igasuguste vigastuste eest. Ainult sellistes kingades saab inimene end võimalikult mugavalt tunda.

On erandeid: kui joosta kui sellist võimalust pole ja võimalus kukub kord “viie aasta jooksul”, siis sobivad sellistel puhkudel jalanõud soodsast sortimendist. Harvadest koormustest selline asi ei kulu ega rikne liiga kiiresti, nii et saate säästa tossude pealt.

Hind ei ole alati kvaliteet

Kahjuks on juba ammu kinnistunud stereotüüp, et kallid asjad on kvaliteetsemad. See ei ole tõsi. Paljud arvustused räägivad lugu ostjatest, kes otsustasid mitte säästa enda ja tossude pealt. Ostnud kõige kallima mudeli, said nad vastutasuks kohutava kvaliteediga toote, mis pole raha väärt. Hind iseenesest ei näita kvaliteeti. Igale mudelile tuleb läheneda individuaalselt, hinnata selle eeliseid ja puudusi ning alles siis vaadata hinnasilti. Ainult siis, kui tossud istuvad ideaalselt, tasub need osta. Kas on kahtluse vari? Pange ese kõrvale.

Jooksujalatsid: kuidas valida?

Esiteks ei pea te välimusele keskenduma. Jooksujalatsid peavad olema täiuslikud mitmel viisil: mugavus, materjal, paksus ja tallamaterjal.

Selliste tossude jaoks on parim valik paksust kangast sisestustega nahast "top". See kombinatsioon suudab suurepäraselt täita kõiki soovitud funktsioone. Tihe nahk vastutab raami eest, vältides tossude tugevat deformeerumist jooksmise ja erinevate füüsiliste tegevuste ajal, tekstiilist sisetükid "hingavad", eemaldades liigse niiskuse väljapoole. Sellistes mudelites on sportimine väga mugav ja meeldiv.

Järgmine samm on pöörata tähelepanu tallale. Just see jalatsi osa on kõige olulisem, kuna see kannab jooksu ajal kogu koormuse. Mis materjalist see peaks olema valmistatud? Jooksutossude ideaalne tald on poorsest materjalist. Kõik see pole juhus. Suure pooride arvuga materjal on vedruefektiga. Iga jalale maandumisel tagab selline materjal pehme maandumise. Just see aitab kaitsta jalga ja kõiki liigeseid ebameeldivate vigastuste eest.

Enne ostmist vaata kindlasti valitud paar üle, et kõik oleks korras. Liim ei tohiks välja tulla ega kuskilt välja ulatuda. See on esimene märk, mis karjub selle toote halva kvaliteedi pärast. On variant, et selline kets läheb laiali peale mitut intensiivset trenni.

Pakutava toote heas kvaliteedis veendumiseks peate lihtsalt ühe tossu pooleks painutama. Kui ülemise nahkosa ja talla enda ristumiskohas pole pragusid ja pragusid, siis on see suure tõenäosusega väärt toode. Vähemalt tald püsib kindlalt.

Kas kinga kaal on oluline?

Kas keegi on kingade kaalule tähelepanu pööranud? On väga oluline, et see oleks kerge ega takistaks vähemalt kuidagi liikumist. Asicsi spetsiaalsed jooksujalatsid on väga kerged. Mida kergem on jalanõu, seda parem jooksjale. Meeste jooksujalatsid peaksid kaaluma vaid umbes kakssada viiskümmend grammi. Muidugi olenevalt suurusest. Ja naiste jooksujalatsid peaksid kaaluma umbes kakssada grammi.

Seal on spetsiaalsed Nike kaubamärgiga AirMax sarja jooksujalatsid (maksimaalne õhulisus). Nende pehmest ja poorsest materjalist paks tald on väga vetruv. Lisaks on neil kanna asemel spetsiaalne geelisisend, mis ühtaegu nii esteetikat kui ka suuremat vedruefekti teenib. Nende mugav kuju aitab jooksmisel. Sees olevad sääred on mugavad, kuna tihe kangakiht imab endasse kogu liigse niiskuse ja toob selle välja. Selle mudeli kaal on väga kerge, mistõttu on see jooksuspordis nii populaarseks saanud. Need on kvaliteetsed jooksujalatsid.

Tald: mida pead teadma jooksujalatsite valimisel

Kuna iga jalatsi aluseks on tald, siis jooksujalatseid valides tuleb sellele erilist tähelepanu pöörata. See peab olema väga kvaliteetne, et kingad kestaks väga kaua.

Liiga pehme tald kulub väga kiiresti maha, seega tuleb valida mudel, milles see pole liiga pehme. Samal ajal peaks tald keskelt painduma, et mitte tekitada ebamugavust kõndimise või jooksmise ajal.

Üks oluline tegur on paksus. Liiga õhuke tähendab kehva vedruefekti. Jällegi, kui jooksujalatsid on liiga kõrged, on jalg ebastabiilne, mis võib põhjustada vigastusi. Mida paksem tald, seda raskem on jalats, mis tähendab, et koormus jalgadele ja liigestele on suurem. Talla paksuse kontrollimisel peate järgima "kuldse keskmise" reeglit.

Suurema mugavuse huvides peaks esiosa (sokk) talla paksus olema umbes üks sentimeeter ja kanna paksus - kaks kuni kaks ja pool sentimeetrit. Teretulnud on spetsiaalsest geelist vahetükid, mis aitavad vedruda. Adidase ja Nike jooksujalatsid on tuntud oma heade taldade poolest. Võite loota nende kvaliteedile.

Tavaliselt liimivad tootjad heades tossudes pehmele poorsele kihile kõva padja, mis on alati maapinnaga kontaktis. Seda tehakse selleks, et pehme ja poorne kiht väga kiiresti maha ei kuluks. Samuti peaksid olema turvised, mis tagavad hea haardumise. Need ei pea olema nii "agressiivsed" kui jalgpallisaabastes, aga ilma nendeta ikka ei saa.

Kas ventilatsioon on vajalik?

Mõned jooksujalatsite tootjad teevad kanna sisse spetsiaalsed tuulutusavad, mis aitavad jalal paremini “hingata”. Selline gaasivahetus on kasulik. Tänu tuulutusavadele ei higi jalg nii palju. Kui teil on probleeme liigse higistamisega, on kõige parem võtta ventilatsiooniga jooksujalatsid.

Tossude hooldus

Inimesed unustavad sageli, et jälgima peab ka kõiki jalanõusid. Selleks, et uhiuued kvaliteetsed jooksujalatsid väga kaua vastu peaksid, tuleb meeles pidada paari väga lihtsat reeglit.

Kui need on jooksujalatsid, siis ei tohiks nendega iga päev kõndida ega jalgpalli mängida. Nad saavad ainult joosta. Sellepärast need loodi. Jalatsite hügieeni ja puhtuse säilitamiseks on kõige parem neid pesta kord kuus ning pärast pesemist ärge kuivatage neid aku peal ega fööniga. Parim variant on lasta neil ise kuivada või kasutada spetsiaalset kuivatit. Kui järgid neid lihtsaid reegleid, kestavad head jooksujalatsid kaua!