Tossud asfaldil jooksmiseks - kuidas valida ja millised on paremad?

Tõsiselt jooksmisega tegelemiseks on vaja hästi valitud jalanõusid. Jooksujalatsid hoiavad ära võimalikud vigastused, jalgade väsimuse ning lisaks pakuvad sportimisest tõelist naudingut. Linnapiirkonnas sörkimiseks on vaja asfaldil jooksujalatseid.

Spetsiaalsete jooksujalatsite ostmine pole selline probleem. Probleem peitub mujal – kuidas valida spordikaupade turul leiduvate kaubamärkide ja mudelite tohutu rohkuse seast õiged jalatsid, mis on mõeldud just jooksmiseks.

Kuidas valida õigeid jalanõusid asfaldil jooksmiseks?

Asfaltteel jooksmiseks suurepäraste jalanõude ostmiseks tuleb ennekõike külastada spetsialiseeritud spordipoodi, kus müügiassistendid näitavad teile “linnajooksuks” sobivaid mudeleid. Kuid te ei peaks kohe ostma teile meeldivaid kingi, proovige neid, uurige kõike hoolikalt ja seejärel võrrelge hindu teistes spetsialiseeritud kauplustes ja veebipoodides ning leiate alati sarnase mudeli madalama hinnaga.

1. Häid ja kalleid tosse ostes tuleks tähelepanu pöörata amortisaator, sest just tema muudab tavalise kingapaari know-howks ja loomulikult tõstab hinnasilti. Õige valik on jooksujalatsid, millel on silt Air (suruõhk), Gel (geel), Grid (võrk), Wave jne. Need märgised kantakse kohale, kus amortisaator tegelikult asub – varba ja kanna piirkonnas. Mõnel jalatsil on amortisaatorid mõlemal, teistel ainult ühel küljel. Viimasel juhul tasub pöörata tähelepanu sellele, millisele jalalaba piirkonnale maandumine langeb.
2. Heade tossude valimisel peate otsustama kategooria üle - Neutraalne või stabiilsus. Esimesed on suunatud inimestele, kelle jalad on jooksu ajal paralleelsed või veidi sissepoole (klubijalg). Teised on mõeldud neile, kes viskavad jalad ette ja kõrvale (balletijooks). Sellel inimeste kategoorial oli palju vähem õnne, sest joostes väsivad jalad väga kiiresti, liigesed on katki. Stabiilsusjalatsid lihtsalt kompenseerivad jalgade liigset "väljapööramist".
3. Parem on, kui valitud mudelis on tandem - nahk ja tekstiil. Esimesel juhul hoiab raam jalatsi kuju ja hoiab ära selle deformatsiooni. Tekstiil omakorda laseb õhku läbi, andes jalgadele võimaluse hingata, mis on treeningu ajal väga oluline.
4. Tald peaksid olema kindlalt raami külge kinnitatud ja sisetallad on kergesti eemaldatavad. Kui liitekohtades on näha liimijääke, siis valmivad jalanõud kiirustades, mis mõjutab oluliselt selle kvaliteeti. Tald peaks painduma kaks korda ja olema vastupidav ning tossud ise ei tohiks olla rasked.

Millised on parimad maksimaalse pehmendusega jooksujalatsid?

Peamine ülesanne, millega sillutatud maastikul jooksmiseks head jalanõud hakkama peaksid saama, on löökide summutamine. Jooksmise ajal langevad jalad ja lülisamba osad vapustavatele koormustele, mis ületavad oluliselt inimese kaalu. Löögi summutamiseks varustavad tootjad tossude talla spetsiaalsest materjalist lisakihiga, mis just seda koormust tasandab.

Iga firma kasutab pehmendamiseks erinevaid vahetükke, mille kohta leiab infot etiketilt, mis tavaliselt asub talla peal või juhendis.

Jooksmise ajal ei koorma mitte ainult kand, vaid ka varvas, seega on parem osta jalanõud, kus pehmendus asub kahes kohas, eriti kui inimene jookseb väga kiiresti.

Asicsi jooksujalatsid

Asicsi jooksujalatsites on kasutatud täiustatud tehnoloogiat ja kaasaegset amortisatsioonisüsteemi, mistõttu kasutatakse neid jalatseid ka spordimeditsiinis.

Pealis on valmistatud kaasaegsest materjalist, mis kaitseb ilmastiku eest. Jalad on mugavad, lisaks toetab talla põrutuste jaotussüsteem neid ja annab õige suuna. Ees on geelpolsterdus ja jalg on asümmeetrilise nöörimise tõttu korralikult kinnitatud. Pehme materjal sisetalla ja jalatsi põhja vahel hoiab ära vigastused ja nikastused. Nendes kingades jooksmine on sujuv, kuid kiire ja konarusteta. Nendes olevad jalad ei tunne väsimust isegi pärast pikki vahemaid.

Nike (Nike)

Tänapäeval toodavad paljud spordijalatsite tootjad meeste ja naiste jooksujalatseid ning Nike pole erand. See ettevõte on juba ammu tõestanud oma toodete usaldusväärsust ja kvaliteeti. Nike jooksujalatsite valik sisaldab uusimat tehnoloogiat, muutes need sobilikuks mitte ainult amatöörspordiks, vaid ka profispordiks. Nike vastab kõigile parimatele jooksutossudele esitatavatele nõuetele.

Elastne ja pehme talla paksus on 20-30 mm, see paindub kergesti varvaste piirkonnas ja on kõva kanna piirkonnas. Anatoomilist jalatuge praktiliselt tunda ei ole. Puudub võimalik keerdumine, mis hoiab ära nihestused. Külgseinad on hingavast materjalist, kontsa lett soliidne. Nike'i vahetald on vahtplastist ja kannal on läbipaistvad õhupallid. Nike kingades ei tunne jalad väsimust ja šokki.

Adidas Energy Boost

Need jõudlusjalatsid on mõeldud tavalisele jalasportlasele, kellele meeldib hea polsterdus ja kes on harjunud asju ajama. Kinga kaal on vaid 300 grammi ning varba ja kontsa kõrguse vahe on 10 mm. Kuigi see ülimugav jalats on mõeldud rasketele jooksjatele, kes vajavad rohkem tuge, on see paljude proovijooksjate jaoks pakkunud veatut jooksu tänu välistalla kaasaegsele granuleeritud vahetallale, mis pakub mugavat kõndimistuge. Energy Boost on suurepärane valik tavalisteks maratonitreeninguteks.

Reebok

Mugavus ja mugavus on selle ettevõtte tossudes edukalt ühendatud. Reebok sobib ideaalselt jalale, jäljendab jala kuju ja räägib selle omaniku või kandja heast maitsest.

Tossude tald on pehme, paindub hästi, pealis on stiilse disainiga hingavast materjalist – kõik see tagab liikumismugavuse ja -mugavuse. Tossude libisemisvastane tald on valmistatud vahtmaterjalide pressimisel, see tagab täiusliku haarde ja korraliku pehmenduse. Need kingad on paljude teiste mudelitega võrreldes kõige kergemad. Reebok Leatheri kaalu on vähendatud ligi 20%. Need kingad on mugavad ja ilusad, pealegi maksavad üsna mõistlikku raha.

Video: kuidas valida õiged jalatsid asfaldi jaoks

Tänapäeval pole heade jooksujalatsite leidmine probleem. Turul leiduva rikkaliku spordijalatsite sortimendi hulgast leiab pakkumisi igale maitsele ja värvile. Tootjad on juba ammu hoolitsenud materjali, vormi ja funktsionaalsuse eest, jääb üle vaid poodi minna ja teha tehing, mis treenimise veelgi nauditavamaks teeb. Millised tossud jooksmiseks sobivad, räägib sellest videost.

Samuti peaksite meeles pidama, et oluline pole mitte ainult heade jooksujalatsite valimine, vaid ka nende õige hooldus. Lõppude lõpuks, kui hooldus on vale, ei kesta toode seetõttu kaua. Järgmisest artiklist saate teada, et need kestavad kaua.