Harjutused. Toitumine. Dieedid. Treening. Sport

Parimad jooksujalatsid. Kõige populaarsemate mudelite tipp.

Fizkult-tere, mu kallis! Sel reedel on päevakorral asjaajamise teema. Lugege edasi, et saada teavet jooksjate kohustuslike jalatsite kohta: jooksujalatsid. Märkuse esimeses osas räägime konkreetse tootja näitel jooksujalatsite tehnoloogilisest komponendist ning analüüsime kiipe, mida nad kasutavad jooksmise parandamiseks ja mugavuse suurendamiseks.

Niisiis, prindime välja oma "kanapeki" teema, lähme!

Jooksujalatsid: tehnoloogia

Meie suvine artiklisari, milles, muide, oleme juba käsitlenud järgmisi teemasid: , , on valmis omaks võtma teise kolleegi. Noh, ärgem keelagem talle seda naudingut ...

Kas sulle meeldib joosta nii, nagu mulle ei meeldi? :)

Loomulikult ei saanud mainimata jätta ka jooksmise teemat ja selle jaoks õigeid jalanõusid, sest suvi on seda tüüpi tegevuseks parim aeg. Kujutage vaid ette: varahommikul läksite välja veel magavasse linna, tänav on vaikne ja värske. Nad venitasid end, soojendasid end ja asusid aeglaselt oma jooksu “matkale”. Kui te pole linnamaastike fänn, kuid eelistate eraldatumaid ja ilusamaid kohti (park, metsariba või rannaala)- anna viis, me oleme vennad asjaajamises.

Tegelikult tagasi meie lammaste juurde :) ...

Jooksmiseks on muidugi vaja vastavaid jalanõusid. Oleme juba kirjutanud praktilise juhendi, kuidas seda teha. Kuid meie kallid lugejad, teie, palusite artikli kommentaarides mitte võsa peksa, vaid nimetada parimad jooksujalatsid. Noh, kuulasime teie soove ja täna kaalume ostmiseks konkreetseid mudeleid.

Märge:
Materjali paremaks assimilatsiooniks jagatakse kogu edasine jutustamine alapeatükkideks.

Kui palju maksavad head jooksujalatsid?

Kas sa tead, millest koosneb tossude lõplik maksumus? Võtke näiteks kaubamärk Adidas ja mis tahes mudel 100$ . Rahaline jaotus on järgmine:

Nagu näha, ei anna lõpphinda peamise panuse mitte tootmiskulud, vaid müüja marginaal. (ja 1/2 hinnast on see ikkagi lilled). Tossud iseenesest ei ole kallis kaup. Poe petmine, kus neid müüakse, on see, mis sageli hinna väljakannatamatuks “teeb”. (see on nagu piimaga: seda ostetakse talunikelt 10-15 rubla liitri kohta ja mittemidagi tegemise ahel toob hinna 50-80 rubla).

Järeldus: ärge laske end petta tossude ostmise kohast (kallis butiik) - mida prestiižsem see on, seda rohkem läheb teie raha kauplemisvõrku.

Parimad jooksujalatsid – mis need on?

Kes oskab meile öelda, millised on parimad jooksujalatsid? Muidugi on need, kes selles valdkonnas otseselt "töötavad" - st. jooksjad. Jooksujalatsite kaubamärke on turul palju, kuid nende hulgas on selgeid lemmikuid.

Siin on mõned võrdlusandmed kaubamärkide kohta, mida pakub kuulsaim jooksuportaal:

Uuring näitab, et jooksjate seas on enim ihaldatud jooksujalats Asics, talle järgneb Adidas. Ma arvan, et see on kaalukas argument, et mõista, miks see konkreetne Jaapani kaubamärk meeldib professionaalsetele (ja mitte ainult) jooksjatele.

Jooksujalatsid: Asicsi tootmistehnoloogia

Terves kehas terve vaim on Jaapani firma Asics moto, mis on olnud 1949 ja püüab tänaseni toota oma segmendi parimat toodet. Ettevõte pöörab suurt tähelepanu uutele tehnoloogiatele, mis võimaldavad kehast maksimumi välja pigistada ja supertulemusi saavutada. Maailma autoriteetseima väljaande Runner's World poolt on Asicsi tossud juba mitu aastat järjest pärjatud “parima jooksumudeli” tiitliga.

Sukeldume sügavuti Asicsi tehnoloogilistesse lahendustesse ja uurime, miks just see bränd erineva tasemega jooksjate seas “valitseb”. (algajatest professionaalideni).

Peamised saavutused spetsialistide töös kõige produktiivsemate tossude loomisel olid arengud järgmistes valdkondades (peamised on antud):

  • polsterdus (ASICS GEL süsteem) - pehmendussüsteem, mis põhineb pooltahkel tarretisainel ASICS GEL, mis on suletud elastsesse plastkapslisse, mis asetatakse löögikoormuste kohtadesse vahetalda;
  • stabiilsus (DuoMaxi/Space Trasticu tehnoloogiad)- Vahetalla konstruktsioon, mis on kahe või enama erineva jäikusega materjali kasutamine, et vähendada ülepronatsiooni ohtu (jala ​​kokkuvarisemine seestpoolt);
  • maandumine (Biomorfne tehnoloogia)- kinga pealse tehnoloogia, mis on spetsiaalsest materjalist vahetükk. Need sisetükid asuvad nii jalatsi sise- kui ka välisküljel kohtades, kus kõndimisel ja jooksmisel on kõige suurem deformatsioon. Tehnoloogia vastutab jalatsi pealse deformatsiooni ja jala koormuse vähendamise eest;
  • soospetsiifilisus biomehaanikas e (soopõhine esijalgade pehmendus)- polsterdussüsteem sokis. Materjali tihedus varieerub sõltuvalt sellest, millisele soole tossud on valmistatud;
  • välistald (Ahar) - välistallas kasutatav kõrge kulumiskindel süsinikkummist materjal, pikendab oluliselt jalatsi eluiga;
  • pealismaterjalid (Gore-Tex) - metallkiududega hingava volumetrilise võrguga võrkmaterjal. Pealmine ei lase vett läbi, laseb õhku läbi ja säilitab teatud koguse soojust, tagades seeläbi tossu sees ideaalse mikrokliima.

Mis puudutab tehnoloogia-atribuute, st. need, kes vastutavad tossude välise komponendi eest (mugavus, mugavus jne), kõige huvitavamad on järgmised:

  • Loop Lacing System - aasaga nöörimissüsteem, mis tagab parema istuvuse jalas ja võrdsustab paelte survet erinevates kohtades;
  • Speed ​​​​Lacing System - kiire nöörimissüsteem;
  • 3M Reflectives – helkurelemendid 3M, mis tagavad teie jalgade nähtavuse teistele pimedas;
  • pitsitasku - tasku paelte kinnitamiseks kinga keelele;
  • Eemaldatav Sockliner – eemaldatav sisetald.

See on vaid väike osa tehnoloogilistest lahendustest, mida Asics oma mudelites kasutab. Täielik nimekiri on selline pilt (klikitav).

Ja siin on see, kuidas kõik need tehnoloogiad on tossudesse "topitud":

Aga lapsed?

Kindlasti, kui keegi peres hakkab jooksma ja tavaliselt on “esimene märk” naine, siis järgib seda kogu aadlisuguvõsa. Täiskasvanutele mõeldud tossude mudelid muidugi teismelisele ei sobi. Peamiselt seetõttu, et tema jalg ning liigese- ja sidemete aparaat pole veel täielikult välja kujunenud. Ja seetõttu on jooksmisel mõningaid iseärasusi, mida tuleb teismelisele või lapsele jooksujalatseid ostes arvestada.

Asicsi insenerid on hoolitsenud ka meie laste eest, töötades välja spetsiaalseid laste tossude mudeleid. Siin on nende peamised omadused:

Tegelikult kaalusime teooriat. Kuid, nagu öeldakse, ei saa te sellest üksi täis. Seetõttu liigume teema praktilise poole juurde.

Parimad jooksujalatsid: kuidas valida?

Seega on teil veidi raha ja palav soov osta parimaid jooksujalatseid. Mida edasi teha?

Üldiselt arvatakse, et kvaliteetsed tossud peaksid olema kallid ja kui need on parimad, siis vähemalt kallid. x2. See on vale. Moodsate tossude maksumus segmendis "mõeldud enamusele" on keskmine 20-30 dollarit. Muidugi ei saa te nende maksumuse hinnaga tosse osta, kuid kõigi pettustega saab osta üsna väärilisi mudeleid. 80-120 $.

Säästliku ostja põhireeglid on järgmised:

  • ärge ostke aasta-aastalt uusi mudeleid;
  • ärge ostke tosse suurte linnade kaubamärgipoodidest (isegi kui sa elad seal), ja osta neid ääremaalt (ääres/piirkondades);
  • vaadake allahindlusi võrguühenduseta spordipoodides (väljaspool hooaega võivad need ulatuda kuni 50 %) ;
  • jälgida hooajalisi tutvustusi suuremates spordikaubanduskettides;
  • ostke mudeleid veebist ametlikest veebipoodidest.

Mis puudutab spetsiifikat, siis järgmine memo aitab sul valida õige mudeli (klikitav).

Asicsi juhend. Mida valida?

Ülaltoodud materjalist saime juba aru, et parim jooksubränd on Jaapani Asics, seega uurime edasi, millised mudelid millisteks puhkudeks sobivad.

Asicsi kingad, sõltuvalt sellele omastest omadustest, jagunevad tavaliselt 4 kategooriad:

  1. amortisatsioon;
  2. struktuurne polsterdus/stabiilsus;
  3. maastikul;
  4. kogumine 33 .

nr 1. Amortisatsioon

Kõik selle kategooria mudelid on loodud jooksmise ajal kõige mugavamate tingimuste loomiseks. (nii linnas kui siseruumides). Mudeli nimi sisaldab nime "pilv / pilv", mis näitab jooksmise lihtsust (nagu pilved). Geeli sisaldus kannas määrab pehmenduse ja toe suuruse (mida rohkem geeli, seda parem). Mudeli näited: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14 .

nr 2. Struktuurne polsterdus

Mudelid on valmistatud DuoMaxi tehnoloogiaga, mis tähendab tugevdamist (topelttihedus) vahetald ja suurenenud üleminek (by 10-13 mm) kannast varbani. Mudeli näited: ASICS GT- 2000 ASICS GEL-KAYANO.

nr 3. maastikul

Selle liini mudelid kasutavad Trail Sensor tehnoloogiat (sensorsüsteem) - talla jagamist segmentideks (tavaliselt 2-4 sooned), mis tagab jooksmisel kontakti maapinnaga jala mis tahes asendis. Mudeli näited: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4 , Asics Gel-Fuji Runnegade 2 PlasmaGuard

nr 4. Kollektsioon 33

Iga jala liigeste arv on 33 ja sellest ka kollektsiooni nimi. Selle sarja mudelite eripäraks on minimalistlik disain ja kergus. (paljajalu jooksmise tunne). Mudeli näited: 33 -FA, 33 -M2.

Lisaks määratud eraldamisele aitab järgmine memo teil otsustada soovitud Asicsi mudeli (klõpsatav) üle.

2017. aasta parimad jooksujalatsid interneti andmetel

Nõustuge, et konkreetse mudeli "parimat" saab kõige paremini mõõta kasutajate hinnangutega, st hindamissüsteemiga, mis pärineb tavalistest jooksmisest meeldivatest inimestest, kes ostsid asjaajamiseks kindla mudeli, hindasid selle kvaliteeti ja otsustasid seda teistele soovitada. seda kontseptsiooni rakendas jooksmisele pühendatud ressurss - runrepeat, mis kogub erinevate tossumudelite hinnanguid ja moodustab nende põhjal oma tippreitingu.

juunini 2017 ta (esikümme) on selline pilt.

Nagu näha, on esikümnes valdavalt Adidase mudelid ja need kõik on uued mudelid. Mis puutub Asicsi, siis kõigist nende mudelitest eelistasid jooksjad järgmist: Gel Fortitude 7 , GT 1000 5 ja Gel Hyper Speed 7 .

Läbi aegade parimad jooksujalatsid

Tossutehnoloogia ei seisa paigal ning iga aastaga tuleb turule aina rohkem uusi mudeleid, väidetavalt paremaid kui varasemad. Tegelikult ei saa uus alati anda koefitsiente vanale kvaliteedis, vaid hinnaga 100% juhtudel – jah, see on suurusjärgu võrra suurem. Seetõttu on parimate jooksujalatsite valikul kõige parem keskenduda mudelitele, millest on saanud žanri ajatu klassika, need, mis on oma jooksuomadusi läbi aastate kandnud.

Need kingad on (sulgudes on väljalaskeaasta):

  • Reebook GL6000 ( 1986 ) ;
  • nike air pegasus ( 1992 ) ;
  • asics geeli nimbus 16 (2014 ) ;
  • adidas ultra boost 2015 ) ;
  • asics geel kayno 23 (2016 ) .

Just neid mudeleid viitavad jooksuvaldkonna eksperdid žanri klassikutele parimate jooksujalatsite kategoorias.

Ja viimane asi, mida peame välja selgitama, on...

Kuidas tosse õigesti kanda?

Näib, et osteti kvaliteetsed tossud, mis tähendab mugavaid ja kauakestvaid (jalatsite kulumise osas) meil on jooks. Siiski, nagu öeldakse, on kõik pisiasjades ja just nende mittejärgimine võib kogu kauni jooksupildi rikkuda.

Mis need pisiasjad on? Aga mis.

nr 1. Korrektne nöörimine

Paelad peaksid tagama jala korraliku fikseerimise jooksujalatsites, aga ka mitteeemaldatava tossu jooksu ajal. Puuvillased pitsid on soovitavad, sest. need hoiavad sõlme tugevamini kinni ja nende lahtisidumise võimalus on palju väiksem kui sünteetilisel vastel.

Enamikul jooksujalanõudel on lisapaar paelte auke. Sellised augud on spetsiaalselt tehtud selleks, et jooksja saaks korralikult jalanõusid kinni siduda. See on õige, see tähendab järgmist:

  • nöörige tossud risti, jätke kaks ülemist paari auke;
  • laseme parempoolse pitsi otsa läbi vasakpoolse ülemise augu ja seejärel kohe läbi ülejäänud alumise samal küljel - saadakse silmus;
  • teeme sama teise poolega ja siis võtame paelte otsad ja keerame need läbi vastassuunaliste silmuste;
  • pingutada, siduda 1- või 2 -sõlm.

nr 2. Füüsilise tegevuse range eraldamine

See tähendab, et jooksujalatseid tuleks kasutada ainult jooksmiseks – ei mingit igapäevast matkamist, jõutreeningut ega linnavälist tegevust. Neil peaks olema üks tööpind ja ühed kasutustingimused. Teisisõnu, ära lohista oma jooksujalatseid.

nr 3. Kuivatamine

Antud juhul ei tähenda see tossudes rasvkoe protsendi vähenemist :), vaid niiskuse eemaldamist nendest. Pärast iga jooksuprotseduuri sisestage spordijalatsitesse (ja mitte ainult) spetsiaalsed silikageeli adsorbendist valmistatud kuivatuspadjad. Selline pisiasi 300 r piirang pikendab teie kingade eluiga mitu aastat.

Ärge mingil juhul jätke seda "pisiasja" tähelepanuta ja siis teenivad teie kingad teid pikka aega ustavalt ning teie jalad on tänulikud pakutava mugavuse ja mugavuse eest.

Tegelikult on see kõik, millest ma rääkida tahaksin. Teeme siis kokkuvõtte :).

Järelsõna

Täna analüüsisime “kanapeki” teemat – saime teada, millised peaksid olema parimad jooksujalatsid. Mida sa teada said? Et mudeli hind peaks olema koridoris 3-5 tr ja tootjaks on Asics või Adidas, mida on kõige parem osta spordi- (või veebi)poodidest ja “vanadest” mudelitest. Ja selleks, et kingad ei kuuluks kategooriasse "raha äravoolu", peaksite järgima selle toimimise lihtsaid reegleid. No kas sa said kõigest aru?

PS. Millistes jalanõudes sa praegu jooksed? Miks sa ostsid?

PPS: kas projekt aitas? Seejärel jätke selle link oma sotsiaalvõrgustiku olekusse - pluss 100 Karma punktid garanteeritud :)

Austuse ja tänuga Dmitri Protasov.



Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Ei
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!