กฎการปฏิบัติเมื่อว่ายน้ำในที่โล่ง พฤติกรรมที่ปลอดภัยต่อแหล่งน้ำในสภาวะต่างๆ ระเบียบปฏิบัติเพื่อความปลอดภัยในแหล่งน้ำในช่วงเวลาต่างๆ ของปี กฏระเบียบความปลอดภัยในการลงน้ำ

ในประเทศของเรา จำนวนมากของอ่างเก็บน้ำที่คุณสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ในฤดูร้อนหรือไปตกปลาในฤดูหนาว การพักผ่อนริมฝั่งแม่น้ำหรือทะเลสาบนั้นยอดเยี่ยม แต่มีผู้คนจำนวนมากที่เสียชีวิตในน้ำทุกปี ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นขณะว่ายน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับสิ่งนี้

หนึ่งในสี่ของคดีเป็นอุบัติเหตุระหว่างการพายเรือคายัคในแม่น้ำบนภูเขา ที่ ฤดูหนาวเมื่อน้ำถูกปกคลุมด้วยน้ำแข็ง บางส่วนก็ยังตกลงไป ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าพฤติกรรมที่ปลอดภัยในน้ำในนั้นคืออะไร เงื่อนไขต่างๆ.

ระเบียบปฏิบัติเกี่ยวกับแหล่งน้ำในฤดูร้อน

จินตนาการไม่ได้ พักร้อนโดยไม่ต้องเดินทางไปทะเล แม่น้ำ หรือสระน้ำ แดดร้อนก็อยากแช่น้ำเย็นจัด ในช่วงที่อากาศร้อนจะมีนักท่องเที่ยวจำนวนมากโดยเฉพาะบริเวณอ่างเก็บน้ำ เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องจำเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ปลอดภัยในแหล่งน้ำในสภาวะต่างๆ ก่อนไปเที่ยวพักผ่อน เอกสารที่สะท้อนถึงกฎของพฤติกรรมบนน้ำควรอยู่ในทุกองค์กรบริหารจัดการและกู้ภัย

อากาศบริสุทธิ์และน้ำเป็นปัจจัยที่ทำให้แข็งตัวได้ดีเยี่ยม แต่เราต้องไม่ลืมอันตรายที่อาจรอคุณอยู่ในน้ำเปิด เคล็ดลับในการว่ายน้ำมีดังนี้

1. โรคบางชนิดอาจเป็นข้อห้ามในการว่ายน้ำ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนลงแม่น้ำหรือในทะเล
2. ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดำเนินการเกี่ยวกับน้ำ คือ เวลา 9-11 น. และ 17-19 น.
3. คุณไม่ควรว่ายน้ำถ้าคุณเพิ่งกินไป หนึ่งชั่วโมงครึ่งควรผ่านไป

หากคุณรู้วิธีว่ายน้ำ นี่คือการรับประกันในระดับหนึ่ง แต่มีบางครั้งที่นักว่ายน้ำที่เก่งกาจจะลงเล่นน้ำและเสียชีวิต

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยสำหรับพลเมืองทุกประเภท

กฏระเบียบเกี่ยวกับน้ำ

พฤติกรรมที่ปลอดภัยต่อแหล่งน้ำในสภาวะต่างๆ ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด - นี่คือผู้ค้ำประกันของคุณ มีวันหยุดที่ดีโดยไม่มีอุบัติเหตุ หลังจากที่คุณมาถึงแม่น้ำหรือทะเลสาบแล้วโดยใช้เวลาอยู่บนถนนในรถร้อน ๆ คุณไม่ควรรีบลงไปในน้ำทันที คุณต้องพักผ่อนเล็กน้อยสงบสติอารมณ์และเย็นลงหลังจากนั้นคุณสามารถว่ายน้ำได้

เพื่อไม่ให้วันหยุดของคุณถูกบดบังด้วยสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

• ดีที่สุดถ้าคุณใช้ ขั้นตอนการใช้น้ำในสถานที่ที่มีอุปกรณ์พิเศษสำหรับสิ่งนี้
• หากคุณมาที่นี่เป็นครั้งแรก ก่อนว่ายน้ำเต็มที่ คุณต้องตรวจดูด้านล่างเพื่อหาสิ่งกีดขวาง แก้ว และเศษซากต่างๆ
• อย่าดำน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย มิฉะนั้น คุณสามารถฝังหัวของคุณบนพื้น อุปสรรค์ หรือแผ่นคอนกรีต
• หากคุณพบป้ายบนชายฝั่งของอ่างเก็บน้ำที่ห้ามว่ายน้ำในสถานที่นี้คุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพควรไปที่ชายหาดอื่นดีกว่า
• ในทะเล บริการกู้ภัยมักจะตั้งทุ่น ซึ่งคุณไม่สามารถว่ายน้ำได้ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงความกล้าหาญและวัดความแข็งแกร่งของคุณกับเพื่อน ๆ อาจเป็นอันตรายได้
• ถ้าคุณชอบจัดเกมในน้ำ ให้ระวัง: อย่าจับแขนหรือขาของกันและกัน คุณสามารถกลืนน้ำด้วยความตื่นเต้นและหมดสติได้
• ถ้าคุณอยู่ในน้ำ คุณต้องขอความช่วยเหลือ
• ห้ามลงน้ำขณะมึนเมา เพราะอาจจบลงอย่างน่าสลดใจ

ด้วยเหตุผลบางอย่าง ไม่ใช่ทุกคนที่ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ ซึ่งจะนำไปสู่อุบัติเหตุ

พฤติกรรมในยามฉุกเฉิน

สถานการณ์ที่ไม่คาดคิดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนบนน้ำ หากไม่ปฏิบัติตามพฤติกรรมที่ปลอดภัยในแหล่งน้ำในสภาวะต่างๆ ชีวิตของคุณหรือเพื่อนของคุณจะขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณในขณะนี้

เมื่อว่ายน้ำในแม่น้ำอาจติดอยู่ในอ่างน้ำวน คุณต้องละทิ้งความตื่นตระหนก สูดอากาศเข้าไปในปอดให้มาก ดำน้ำใต้น้ำและพยายามเคลื่อนไหวด้วยแขนและขาเพื่อว่ายออกจากกรวย

หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องและที่สำคัญที่สุดคือใจเย็น ๆ คุณก็จะสามารถออกจากมันได้อย่างง่ายดาย อีกสถานการณ์หนึ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลาคือการว่ายน้ำข้ามแม่น้ำหรือทะเลสาบด้วยความกล้า คุณไม่สามารถคำนวณความแข็งแกร่งของคุณได้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายว่าร่างกายของคุณจะมีพฤติกรรมอย่างไรในสภาวะที่เกินพิกัด

หากคุณรู้วิธีพักผ่อนบนน้ำ นอนหงาย ก็ไม่เลว คุณอาจจะชนะการโต้เถียงได้ ความสามารถในการพักผ่อนยังมีประโยชน์กับคุณหากขาของคุณเป็นตะคริวในน้ำ สิ่งนี้อันตรายมากเพราะไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้อย่างรวดเร็วจากชายฝั่ง คุณสามารถพึ่งพาตัวเองได้เท่านั้น

กรณีแบบนี้ พกเข็มกลัดติดตัวไว้ตลอด เขาว่า วิธีการรักษาที่ดีจากตะคริวในน้ำ

ความปลอดภัยของเด็กบนน้ำ

บนแหล่งน้ำใน ต่างเวลาปียังเกี่ยวข้องกับเด็ก ในฤดูร้อน เป็นไปไม่ได้ที่จะลากลูกๆ ของเราออกจากน้ำ ข้อห้ามทุกประเภทใช้ไม่ได้ผล ดังนั้นคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:

1. อนุญาตให้ว่ายน้ำกับเด็กได้เฉพาะในสถานที่ที่มีอุปกรณ์พิเศษเท่านั้น
2. อย่าปล่อยให้ลูกของคุณอยู่โดยไม่มีใครดูแล แม้ว่าเขาจะเพิ่งเล่นบนชายหาดก็ตาม
3. ไม่อนุญาตให้เด็กดำน้ำ
4. หลังจากอยู่ในความร้อนเป็นเวลานาน จะต้องลงไปในน้ำอย่างช้าๆ มิฉะนั้น การหายใจอาจหยุดลงจากอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็ว
5. ลองท่ามกลาง จำนวนมากเด็กเรียนรู้ที่จะแยกแยะลูก ๆ ของพวกเขา เชื่อฉัน มันไม่ง่ายเลยที่จะทำ
6. ระยะเวลาอยู่ในน้ำขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก แต่ควรน้อยกว่าผู้ใหญ่มาก
7. อย่าให้เด็กลงเล่นน้ำในที่ที่เล่นน้ำ เรือยนต์และเรือ และคุณไม่ควรทำเอง

การติดตามเด็กขณะว่ายน้ำค่อนข้างยาก โดยเฉพาะหากมีเด็กจำนวนมาก เช่น ในค่าย ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยในหลายๆ ด้าน ศูนย์สุขภาพห้ามว่ายน้ำเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

กฎเกณฑ์ในน้ำเปิด

ขั้นตอนการใช้น้ำสำหรับเด็กนั้นดีและดีต่อสุขภาพมาก แต่สิ่งสำคัญคือปลอดภัย เนื่องจากหลายคนได้พักผ่อนกับพ่อแม่ที่ริมฝั่งแม่น้ำและทะเลสาบ ไปทะเลในฐานะ "คนป่า" จึงควรพิจารณากฎสากลบางประการ:

1. เด็กสามารถลงไปในน้ำได้หากมีความร้อนสูงถึง 22 องศาและบนถนนอย่างน้อย 25 องศา
2. ว่ายน้ำตอนเช้าดีกว่า
3. ระหว่างอาบน้ำครั้งแรก แช่น้ำ 2-3 นาทีก็พอ
4. อย่าจุ่มเด็กลงในน้ำจนถึงศีรษะ
5. หลังจากออกจากน้ำแล้วจำเป็นต้องทำให้ร่างกายแห้งและพักผ่อน

พักผ่อนริมฝั่งแม่น้ำ โอกาสที่ดีปรับปรุงร่างกายของคุณและรับอารมณ์เชิงบวกมากมาย สิ่งสำคัญคือการเลือกอ่างเก็บน้ำที่เหมาะสม คุณสมบัติของสถานะของอ่างเก็บน้ำใน ต่างเวลาปีจะแตกต่างกันและต้องนำมาพิจารณาด้วย

พฤติกรรมน้ำในหน้าหนาว

ดูเหมือนว่าฤดูหนาวจะมาถึง น้ำแข็งปกคลุมแม่น้ำและทะเลสาบทั้งหมด และคุณสามารถเล่นสเก็ตและเล่นฮอกกี้ได้อย่างปลอดภัย แต่ควรกล่าวว่ากฎเกณฑ์ พฤติกรรมที่ปลอดภัยบนแหล่งน้ำในฤดูหนาวจะต้องสังเกตด้วย

กฎสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณช่วยชีวิตและสุขภาพในสระน้ำในฤดูหนาวได้มีดังนี้

• น้ำแข็งหนาอย่างน้อย 7 ซม. ทนได้คนเดียว
• ใกล้กับท่อระบายน้ำต่างๆ น้ำแข็งมักจะไม่แรงมาก
• อย่าทดสอบความแข็งแกร่งของน้ำแข็งบนมัน
• หากคุณกำลังเคลื่อนที่บนแหล่งน้ำที่กลายเป็นน้ำแข็ง ทางที่ดีควรไปตามทางที่เหยียบย่ำอยู่แล้ว
• เวลาเดินเป็นกลุ่มควรเว้นระยะห่างระหว่างคุณ 5-6 เมตร โดยเฉพาะถ้าพื้นที่ไม่คุ้นเคย
• ทางที่ดีควรสะพายเป้สะพายข้างเดียวเพื่อ ภาวะฉุกเฉินใช้มันเหมือน เครื่องมือที่มีประโยชน์.
• หากสิ่งนี้เกิดขึ้นและคุณตกลงบนน้ำแข็ง ให้กางแขนของคุณให้กว้างและจับที่ขอบน้ำแข็งเพื่อไม่ให้ศีรษะของคุณอยู่ใต้น้ำแข็ง
• โดยไม่ต้องตื่นตระหนก ค่อยๆ ออกจากหลุม คลานด้วยหน้าอกแล้วดึงขาออกมา

เมื่อใดก็ได้ สถานการณ์ไม่คาดฝันคุณต้องรักษาความสงบและความสงบ และเพื่อที่จะยกเว้นกรณีดังกล่าว คุณต้องจำไว้เสมอเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ปลอดภัยในแหล่งน้ำในสภาวะต่างๆ

น้ำและอันตรายเป็นแนวคิดที่ใกล้เคียงกันมาก ดังนั้นขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นว่าอ่างเก็บน้ำจะกลายเป็นสถานที่พักผ่อนที่ดีสำหรับคุณหรือนำโชคร้ายมาให้

ข้อกำหนดสำหรับสถานที่อาบน้ำสำหรับเด็กในน้ำเปิดนั้นกำหนดไว้ใน SanPiN 2.4.4.1204-03 "ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาสำหรับการจัดการบำรุงรักษาและการจัดเวลาการทำงานของสถาบันเครื่องเขียนนอกเมืองเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและการพักผ่อนหย่อนใจของเด็ก "

พื้นที่ที่มีไว้สำหรับนันทนาการและอาบน้ำของเด็ก (ชายหาด) จะต้องทำความสะอาดเศษหินและเศษหินอย่างทั่วถึงและอยู่ห่างจากท่าเรือ, ล็อค, โรงไฟฟ้าพลังน้ำ, สถานที่รวบรวมน้ำเสีย, ค่าย, สถานที่รดน้ำปศุสัตว์และแหล่งมลพิษอื่น ๆ หรือสูงกว่า ในระยะไม่น้อยกว่า 500 เมตร

เมื่อเลือกพื้นที่ชายหาด ควรหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ของกระบวนการทางธรรมชาติที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตราย เช่น ดินถล่ม โคลนถล่ม หิมะถล่ม ดินถล่ม ห้ามวางชายหาดภายในขอบเขตของโซนที่ 1 ของเขตป้องกันสุขาภิบาลของแหล่งน้ำประปาในประเทศและน้ำดื่ม

ในบริเวณที่จัดไว้ให้ว่ายน้ำในสระน้ำ ไม่ควรมีทางออกสำหรับน้ำบาดาลที่มีอุณหภูมิต่ำ น้ำวน ช่องทางที่เด่นชัดและรวดเร็ว คลื่นลูกใหญ่. ด้านล่างของอ่างเก็บน้ำปราศจากโคลน สาหร่าย อุปสรรค์ หินคม ความลึกสูงสุดอ่างเก็บน้ำเปิดในสถานที่ที่เด็กอาบน้ำ - จาก 0.7 ถึง 1.3 ม. ขอบของผิวน้ำที่มีไว้สำหรับอาบน้ำนั้นแสดงด้วยสัญญาณลอยตัวที่สว่างและมองเห็นได้ชัดเจน

ชายหาดและชายฝั่งของสถานที่อาบน้ำควรมีความลาดชันโดยไม่มีหน้าผาและหลุม บนชายหาดจำเป็นต้องมีพื้นที่ที่มีฉนวนป้องกันลมเป็นอย่างดี ไม่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์ชายหาดบนไซต์ดินเหนียว

ฝั่งควรติดตั้งม่านบังแดด ม้านั่ง ฝักบัว (หนึ่งตัวสำหรับ 40 คน) ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า (หนึ่งห้องสำหรับ 40 คน) ส้วม (หนึ่งห้องสำหรับ 75 คน)

ชายหาดควรติดตั้ง อุปกรณ์เล่นเกมตามอายุของเด็ก เช่นเดียวกับห้องอาบแดดและตู้อบไอน้ำสำหรับการรักษาด้วยยา ชายหาดต้องมีจุด ดูแลรักษาทางการแพทย์และบริการกู้ภัย

ก่อนเริ่มฤดูกาลว่ายน้ำและในช่วงฤดูว่ายน้ำ น้ำจะได้รับการทดสอบเพื่อบ่งชี้ตัวชี้วัดด้านสุขอนามัยเคมีและจุลชีววิทยา การศึกษาเหล่านี้ต้องเป็นไปตามข้อกำหนด บรรทัดฐานสุขาภิบาลและกฎเกณฑ์

อนุญาตให้ใช้ แหล่งน้ำอนุญาตให้อาบน้ำได้หากมีเอกสารเกี่ยวกับการปฏิบัติตามน้ำตามข้อกำหนดของกฎหมายสุขาภิบาล ออกโดยกรม Rospotrebnadzor สำหรับเรื่อง สหพันธรัฐรัสเซียณ ที่ตั้งของค่าย

การอาบน้ำจะดำเนินการทุกวันในตอนเช้า ในวันที่อากาศร้อน อนุญาตให้ว่ายน้ำซ้ำได้ในช่วงบ่าย ระยะเวลาในการอาบน้ำในวันแรกของการเริ่มต้นฤดูว่ายน้ำคือ 2-5 นาทีและค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 10-15 นาที ไม่อนุญาตให้ว่ายน้ำทันทีหลังรับประทานอาหารและ ออกกำลังกายกับ ภาระหนัก. อาบน้ำพร้อมกัน เปิดน้ำและสระเด็กได้ไม่เกิน 10 คน การสังเกตดำเนินการโดยผู้ใหญ่สองคน - คนหนึ่งอยู่ในสระน้ำ คนที่สองกำลังเฝ้าดูจากฝั่ง

สำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักว่ายน้ำ แบบฝึกหัดเตรียมความพร้อมใช้จ่ายแห้ง การฝึกปฏิบัติ- ในน้ำโดยใช้ วิธีพิเศษ(ไม้ระแนงหรือพลาสติกโฟม ยาว 90-100 ซม. และกว้าง 25-40 ซม.)

คนส่วนใหญ่จมน้ำไม่ใช่เพราะพวกเขาว่ายน้ำไม่ดี แต่เพราะว่าว่ายน้ำไกลหรือตกใจกลัว พวกเขายอมแพ้ต่อความตื่นตระหนกและไม่พึ่งพาตนเอง

การฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายให้เชี่ยวชาญนั้นมีประโยชน์ เพื่อที่ว่าเมื่อคุณเริ่มรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับบางสิ่งขณะว่ายน้ำ คุณก็จะได้ผ่อนคลายและผ่อนคลาย ครั้นเมื่อนึกได้แล้วก็ว่ายเข้าฝั่ง

ในกรณีที่ไม่มีคลื่นควรพักผ่อนในท่าหงาย เพื่อให้ ตำแหน่งแนวนอนร่างกาย คุณต้องเหยียดแขนตรงไปด้านหลังศีรษะ กางขาออกจากกัน และงอเล็กน้อย หากยังไม่เพียงพอและขาเริ่มจมลงจำเป็นต้องงอแขนที่ข้อต่อข้อมือเล็กน้อยแล้วยกมือขึ้นเหนือผิวน้ำจากนั้นขาจะโผล่ออกมาทันที ร่างกายจะอยู่ในตำแหน่งแนวนอน คุณสามารถพักบนหลังของคุณ ทำการเคลื่อนไหวช้าๆ และราบรื่นของขาและแขนใต้น้ำ ในขณะที่ออกแรงเพียงเล็กน้อย

คุณสามารถว่ายน้ำได้ไม่เกิน 1.5-2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

ไม่แนะนำให้ว่ายน้ำในน้ำเปิดที่อุณหภูมิของน้ำต่ำกว่า +15 ° C เนื่องจากอาจหมดสติและเสียชีวิตจากความเย็นได้ การพัฒนาของช็อกมักจะอำนวยความสะดวกโดยการทำให้ร่างกายร้อนเกินไปก่อนว่ายน้ำและกะทันหัน ดำน้ำอย่างรวดเร็วลงในน้ำเย็น

คุณไม่สามารถดำน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย - ที่ด้านล่างอาจมีท่อนซุงจมหินเศษไม้ที่ลอย

ห้ามกระโดดลงน้ำจากเรือ เรือ ท่าจอดเรือ และโครงสร้างอื่นๆ ที่ไม่ได้ดัดแปลงเพื่อการนี้

ขอแนะนำให้เลือกสถานที่สำหรับการว่ายน้ำโดยเฉพาะ

อย่าว่ายไกลจากฝั่งเกินทุ่นที่ทำเครื่องหมายเขตปลอดภัย

อย่าว่ายน้ำใกล้กับเรือ (ใช้เครื่องยนต์, แล่นเรือ), เรือ, เรือบรรทุก เมื่อพวกเขาเข้าใกล้ระดับน้ำในอ่างเก็บน้ำจะเพิ่มขึ้นอย่างมากและเมื่อผ่านไปก็จะลดลงอย่างรวดเร็วและล้างทุกสิ่งที่อยู่บนชายฝั่งออกไป เคยมีกรณีเมื่อใต้ท้องเรือหรือเรือลากคนจำนวนมากที่ลอยอยู่

คุณไม่ควรว่ายน้ำในพื้นที่ชุ่มน้ำที่มีสาหร่ายหรือโคลน

หากสถานการณ์เป็นเช่นที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในพุ่มไม้หนาทึบ ให้มีสติอยู่เสมอ สาหร่ายสามารถจัดการได้ง่าย แต่คุณต้องไม่ยอมแพ้กับความคิดที่ว่าพืชอาจทำให้คุณจมน้ำได้ คุณต้องว่ายน้ำในดงสาหร่ายโดยหยุดบ่อยเนื่องจากจำเป็นต้องกำจัดลำต้นของพืช ใช้มือลูบที่ผิวน้ำ

คุณไม่สามารถลงไปในน้ำได้หลังจากความร้อนสูงเกินไปในแสงแดดหรือร่างกายเย็นลงจนกลายเป็น "ขนลุก"

คุณไม่สามารถดำน้ำได้อย่างรวดเร็วและกระโดดลงไปในน้ำหลังจากรับประทาน อาบแดด, วิ่ง , เกม โดยไม่ต้องค่อยๆ ปรับตัวให้เข้ากับ น้ำเย็น.

ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรว่ายน้ำบนที่นอนพอง, กล้องติดรถยนต์, ของเล่นเป่าลม - เครื่องมือชั่วคราวอาจกลายเป็นความผิดพลาด, ฉีกขาด, ทันใดนั้นบุคคลจะพบว่าตัวเองอยู่ในน้ำและนี่เป็นสิ่งที่อันตรายมากแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่รู้วิธี ว่ายน้ำได้ดี นอกจากนี้ แม้แต่ลมอ่อนๆ ก็พัดพาพวกมันออกไปจากฝั่งได้

คุณไม่สามารถว่ายน้ำในสภาพอากาศที่มีพายุหรือในบริเวณที่มีคลื่นแรง

หากคุณอยู่ในน้ำกับ กระแสแรงอย่าพยายามแหวกว่ายทวนกระแสน้ำ จะไม่มีกำลังพอที่จะรับมือ ในกรณีนี้คุณต้องไปตามกระแสน้ำ แต่ในลักษณะที่ค่อยๆเข้าหาฝั่ง

ถ้าติดอ่างน้ำวนไม่ต้องกลัวโทร อากาศมากขึ้น, ดำดิ่งและพยายามเบี่ยงตัวออกห่างจากเขาอย่างรวดเร็ว

คุณไม่ควรผลักใครลงไปในน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่คาดคิด เนื่องจากการเล่นตลกนี้อาจทำให้ผู้ที่อ่อนไหวต่อน้ำเย็นมากจนช็อกถึงแก่ชีวิตได้

คุณไม่สามารถเล่นแผลง ๆ ในน้ำ จุ่มเพื่อน ๆ ของคุณแล้วบุกขึ้นไป หากคุณว่ายน้ำไปหาเพื่อนใต้น้ำและดึงขาของเขาอย่างแรง และในขณะนั้นเขาจะหายใจเข้า เพื่อนก็จะตกลงไปในน้ำและทำให้หายใจไม่ออก

ไม่ควรส่งสัญญาณเตือนที่ผิดพลาด

คุณไม่สามารถว่ายน้ำได้ถ้าคุณมีอุณหภูมิสูงหรือต่ำ ผลที่ตามมาอาจคาดเดาไม่ได้ การอยู่ในน้ำในสภาวะนี้อันตรายมาก

หากคุณมีกล้ามเนื้อเป็นตะคริว ให้นอนหงายและว่ายน้ำไปที่ฝั่ง ขณะที่พยายามถูกล้ามเนื้อที่หย่อนลง แต่ควรพกเข็มกลัดติดตัวไปด้วย ฉีดเพียงครั้งเดียวก็สามารถช่วยชีวิตได้

เหนื่อยกับการว่ายน้ำ? - หยุดพักอย่าพยายามสร้างสถิติการว่ายน้ำ การออกแรงมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการชักได้ ตะคริว- นักว่ายน้ำลดขาของเขา สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เฉพาะในน้ำเย็นเท่านั้น หากเป็นเช่นนี้ ให้จุ่มศีรษะลงในน้ำสักครู่หนึ่ง แล้วเหยียดขาที่เป็นตะคริวให้ตรง แล้วดึงออกแรงๆ นิ้วหัวแม่มือก้าวเข้ามาเอง ตามกฎแล้วตะคริวจะลดลง

ห้ามว่ายในช่องทางที่ปูด้วยแผ่นคอนกรีตหรือหินเช่น เมื่อเวลาผ่านไปพวกมันก็รกไปด้วยตะไคร่น้ำลื่น เป็นการยากที่จะออกจากช่องดังกล่าว แม้แต่นักว่ายน้ำที่ฝึกหัดว่ายน้ำในคลองก็ยังทำให้ชีวิตของเขาตกอยู่ในอันตราย

รักษาพื้นที่นันทนาการใกล้น้ำให้สะอาด ไม่ทิ้งขยะในอ่างเก็บน้ำ ไม่ทิ้งขยะบนฝั่งและในห้องล็อกเกอร์

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยขณะว่ายน้ำในน้ำเปิด

เรียนพวกคุณ!
ทุกท่านตั้งหน้าตั้งตารอวันหยุดเสมอ ในฤดูร้อน - ว่ายน้ำ อาบแดด ล่องเรือที่น่าตื่นเต้น
บ่อยครั้งที่คุณลืมกฎพื้นฐานของพฤติกรรมในน้ำ ในขณะเดียวกันน้ำไม่ชอบเรื่องตลกและลงโทษผู้ที่ไม่คำนึงถึงกฎความปลอดภัย
จดจำ! นอกเหนือจากการรู้กฎของพฤติกรรมที่ปลอดภัยในแหล่งน้ำแล้ว การช่วยเหลือซึ่งกันและกันอย่างเป็นกันเอง ความสงบ ความอดทน และที่สำคัญที่สุด จำเป็นต้องมีความระมัดระวังอย่างยิ่ง
หากคุณประสบปัญหาหรือพบเห็นอุบัติเหตุในน้ำ ให้รายงานโดยโทรไปที่โทรศัพท์ตอบรับฉุกเฉิน:
หน่วยกู้ภัยแบบครบวงจร 01
ถ้าคุณมี โทรศัพท์มือถือ:
โทรศัพท์มือถือ
"โทรโข่ง"
Beeline 010
เอ็มทีเอ 010

เป็นสิ่งต้องห้าม:

1. ลงน้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้ใหญ่

2. จัดเกมอันตรายบนน้ำ

3. อยู่ในน้ำนานกว่า 20 นาที

4. กระโดดจากหน้าผา

5. ว่ายหลังทุ่นแล้วว่ายข้ามสระน้ำ

6. แล่นเรือไกลจากฝั่งด้วยที่นอนลมและวงกลม

7. ปีนขึ้นไป สระว่ายน้ำ(เรือพายเรือคายัค ฯลฯ ) จากน้ำกระดาน

เนื้อหาเพิ่มเติมสำหรับเด็กและผู้ปกครอง: http://kombat.com:

อ่างเก็บน้ำ. ระเบียบปฏิบัติเกี่ยวกับน้ำ ช่วยคนจมน้ำ.

อันตรายที่เพิ่มขึ้นสำหรับบุคคลเว้นแต่แน่นอนว่าเขาอาศัยอยู่ในใจกลางทะเลทรายทรายที่ปราศจากน้ำซึ่งมีแหล่งน้ำ: แม่น้ำ, ทะเลสาบ, บ่อน้ำ, เหมืองหิน ฯลฯ และแม้กระทั่งการก่อสร้างหลุมและร่องลึกที่เต็มไปด้วยน้ำ ส่วนใหญ่แล้ว อุบัติเหตุบนผิวน้ำมักเกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำในสถานที่สุ่มซึ่งไม่ได้ดัดแปลงมาสำหรับสิ่งนี้ เมื่อข้ามน้ำแข็งผ่านบ่อน้ำที่กลายเป็นน้ำแข็ง การพายเรือ และทางเรืออื่นๆ เป็นต้น

ระเบียบปฏิบัติเกี่ยวกับน้ำ

หลักที่กล่าวว่า: ไม่รู้จักฟอร์ด - อย่าโผล่หัวลงไปในน้ำ!

ในอ่างเก็บน้ำในเมือง มากกว่าที่อื่น การว่ายน้ำในสถานที่ที่ไม่ผ่านการตรวจสอบถือเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระโดดจากตลิ่งชันและหอคอยชั่วคราว ใครสามารถรับประกันได้ว่าอ่างเก็บน้ำที่คุณเลือกสำหรับการว่ายน้ำนั้นไม่ได้ถูกใช้โดยคนขับรถไร้ยางอายที่ขี้เกียจเกินกว่าจะทิ้งขยะไปยังหลุมฝังกลบที่อยู่ห่างไกลเป็นส้วมซึมซึ่งอยู่ด้านล่างสุดของทุกสิ่ง

การกระโดดลงไปในน้ำจากด้านบนนั้นเหมือนกับการดำน้ำในถังขยะ: คุณสามารถวิ่งเข้าไปในกองอิฐที่แตก, แท่งเหล็กเสริมในแนวตั้งที่ยื่นออกมาในแนวตั้ง, หรือพันกันเป็นลูกบอล ลวดหนามที่เมื่อวานไม่มี

คุณกำลังพูดถึงอะไร เมื่อสองวันก่อนพวกเขาว่ายน้ำที่นี่ แต่ไม่มีอะไรเลย?
นั่นคือเมื่อสองวันก่อน!

! ไม่มีการบรรเทาก้นอย่างถาวรในอ่างเก็บน้ำในเมืองแบบสุ่ม ชายหาดเมื่อวานที่คนอาศัยอยู่วันนี้สามารถเป็นตัวแทนได้ อันตรายถึงตาย. หากคุณกำลังจะว่ายน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีเด็กเล็กอยู่อย่าเกียจคร้าน อีกครั้งตรวจสอบสภาพด้านล่าง สิ่งนี้จะช่วยคุณประหยัดปัญหาได้มาก

การทำความสะอาดดังกล่าวมีประโยชน์แม้กระทั่งบนชายหาดที่มีอุปกรณ์พิเศษซึ่งผ่าน บริษัทตลกภายในห้านาทีเพื่อปรนเปรอเขาสามารถทิ้งก้นขวดและกระป๋องที่แตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย

ตอนนี้เกี่ยวกับผู้ชื่นชอบการว่ายน้ำมาราธอน จากฝั่งนี้ไปสู่ภพหน้า
การประเมินค่ากำลังของคุณสูงเกินไปเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เป็นที่ทราบกันดีว่าคนที่ว่ายน้ำได้ดีและว่ายน้ำได้ไม่ดีมักจะจมน้ำตายน้อยที่สุด เหนือสิ่งอื่นใด นักว่ายน้ำที่คิดว่าตนเองเป็นนักว่ายน้ำที่ดี พวกเขารู้สึกค่อนข้างมั่นใจในน้ำและด้วยความมั่นใจนี้จึงไม่ได้รับการยืนยันจากประสบการณ์ พวกเขาจึงจมน้ำตาย

อย่าคิดว่าตัวเองเป็นนักว่ายน้ำที่ยอดเยี่ยม แล้วฉันสัญญาว่าคุณจะว่ายน้ำจนแก่เฒ่า!
เมื่ออยู่ในอ่างน้ำวน อย่าตื่นตระหนก สูดอากาศเข้าไปในปอดมากขึ้น ดำน้ำลึกลงไปในน้ำ และเหวี่ยงแขนและขาของคุณอย่างรวดเร็ว ว่ายออกจากกรวย อย่างไรก็ตาม ฉันเชื่อว่าภัยคุกคามจากกระแสน้ำวนนั้นเกินจริงอย่างมาก และการได้รับมันเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ ฉันหมายความว่ามันเป็นความล้มเหลวครั้งใหญ่
อย่าพยายามว่ายน้ำข้ามแม่น้ำ ทะเลสาบ และมหาสมุทรด้วยความกล้าหาญ คุณสามารถเดิมพัน
อย่าว่ายน้ำในน้ำเย็นเป็นเวลานาน

! อย่าปล่อยทิ้งไว้ใกล้ ๆ โดยไม่มีใครดูแล เปิดน้ำเด็กที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ! พวกเขาสามารถจมน้ำตายได้ทันที! แม้ในน้ำตื้น จงอยู่กับพวกเขาเสมอ!

หากคุณว่ายน้ำไม่เป็น คุณไม่ควรไว้ใจที่นอนลม กล้องติดรถยนต์ และเรือสำราญอื่นๆ ประการแรก ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด พวกเขาสามารถระเบิดได้ ประการที่สอง กระแสน้ำและลมสามารถพาคุณไปไกลจากชายฝั่งได้ และทะเลอยู่ไกลมาก!

กฎบางประการสำหรับผู้ชื่นชอบการพายในเรือสำราญ

· การบรรทุกเกินขีดจำกัดของเรือนั้นอันตราย

ว่ายน้ำหรือดำน้ำจากเรือ

· เปลี่ยนที่นั่งหรือลองนั่งบนเครื่อง

· ขี่ใกล้แม่กุญแจ เขื่อน เปลือกหอย กลางแฟร์เวย์ของแม่น้ำ

· หยุดเรือใต้สะพานและใกล้สะพานที่แฟร์เวย์แคบมาก

ท้ายที่สุด หากเรือของคุณล่มและจมที่ใดที่หนึ่งกลางแม่น้ำ คุณจะต้องว่ายเข้าฝั่ง! และนี่คือระยะทางที่แตกต่างจากทุ่นอย่างสิ้นเชิง!

! ในเรื่องนี้และเพียงแค่การว่ายน้ำในแม่น้ำ เราขอแนะนำให้คุณเรียนรู้วิธีพักผ่อนบนน้ำก่อนว่ายน้ำเป็นเวลานาน

ทางที่ดีควรนอนหงาย ทำไมต้องสูดอากาศให้มากขึ้น (เมื่อหายใจเข้าเต็มที่ คุณจะรู้สึกว่าร่างกายลอยขึ้น) กางแขนและขาออก แล้วคราดเล็กน้อย ผ่อนคลาย ในตำแหน่งนี้ คุณสามารถลอยได้หลายชั่วโมง ฉันเคยว่ายบนหลังของฉันเป็นเวลาเกือบยี่สิบชั่วโมงเพื่อทดสอบ แน่นอนว่าเขาหนาวมากแต่ไม่เหนื่อย!

ในกรณีที่ตื่นเต้นมาก เมื่อน้ำหกท่วมจมูกและปากของคุณ คุณสามารถใช้วิธีพักผ่อนที่ไม่ค่อยสบายนัก - ว่ายน้ำกับ "ลอย" โดยปกติพวกเขาจะเริ่มสอนว่ายน้ำให้กับเด็ก ๆ ในสระด้วยการออกกำลังกายนี้

ในกรณีนี้ คุณควรสูดอากาศเข้ามากขึ้น งอเอว ใช้มือจับเข่าและอยู่ในท่านี้จนกว่าจะมีอากาศเพียงพอ ตราบใดที่คุณมีอากาศในปอด คุณจะไม่สามารถจมน้ำตายได้ จากนั้นจึงจำเป็นต้องเงยหน้าขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อรับอากาศส่วนใหม่ และกลับมาใหม่อีกครั้ง

ค่อยๆ พักผ่อนและว่ายน้ำสลับกันไปที่ฝั่ง วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีโดยเฉพาะในกรณีที่เป็นตะคริวที่ขาและคุณจำเป็นต้องปล่อยมือเพื่อช่วยตัวเอง เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุบนน้ำ

จำเป็น :

· ใช้ชายหาดที่มีอุปกรณ์ครบครัน และหากไม่มีให้กำหนดสถานที่อาบน้ำถาวรโดยตรวจสอบในแง่ของความปลอดภัย

· เรียนว่ายน้ำ

· ก่อนที่คุณจะว่ายน้ำเป็นเวลานาน ให้เรียนรู้ที่จะพักผ่อนบนน้ำ นอนหงาย และ "ลอย"

เป็นสิ่งต้องห้าม :

· กระโดดจากหน้าผาและหอคอยแบบสุ่มโดยไม่ต้องตรวจสอบด้านล่าง

· ว่ายหลังทุ่นหรือพยายามว่ายข้ามผืนน้ำ

· แล่นเข้าสู่แฟร์เวย์ที่เดินเรือได้

ว่ายน้ำในขณะที่มึนเมา

· จัดเกมอันตรายในน้ำ

ว่ายน้ำในน้ำเย็นเป็นเวลานาน

· แล่นเรือให้ไกลจากฝั่งด้วยที่นอนลมและวงกลม หากคุณว่ายน้ำไม่เป็น

· ขณะอยู่บนเรือ อันตราย - การเคลื่อนย้าย ขึ้นเรือ บรรทุกของเกินมาตรฐานที่กำหนด ขี่ใกล้ล็อค เขื่อน เปลือกหอย กลางแฟร์เวย์แม่น้ำ

แยก NO สำหรับเด็ก :

· อย่าปล่อยให้เด็กอยู่ตามลำพังใกล้น้ำ

อนุญาตให้ว่ายน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย โดยเฉพาะการกระโดดจากหน้าผา

ปล่อยให้ว่ายน้ำได้ไกล

ตะคริว

โดยปกติอาการชักจะเกิดขึ้นกับภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติและกล้ามเนื้อกลุ่มเดียวกันเมื่อยล้า (เช่น ว่ายน้ำท่าผีเสื้อเท่านั้น) ส่วนใหญ่มักจะเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อของขาและนิ้วเท้า

! เพิ่มโอกาสของอาการชัก การเคลื่อนไหวกะทันหัน ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไป ดังนั้นเมื่อคุณอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน ให้พยายามเปลี่ยนรูปแบบการว่ายน้ำบ่อยๆ และอย่าพยายามว่ายน้ำให้เร็วเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อของคุณมีมากเกินไป

สำหรับปวดนิ้วคุณควรยืดมันด้วยมืออีกข้างหนึ่งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บางแหล่งแนะนำให้กำหมัดอย่างรวดเร็วและแรง ใช้มือขว้างปาอย่างเฉียบขาดและคลายหมัด อาจจะ ... แต่โดยส่วนตัวแล้ว คำแนะนำนี้ดูไม่น่าเชื่อถือสำหรับฉัน

สำหรับตะคริวที่ขาสักครู่กระโดดลงไปในน้ำและเหยียดขาตรงโดยใช้หัวแม่ตีดึงเท้าเข้าหาคุณอย่างแรง มีตัวเลือกอื่นสำหรับความช่วยเหลือ "ยากันชัก" ครั้งแรก ตัวอย่างเช่น บีบ กัด หรือแทงกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบซ้ำๆ ด้วยเข็ม

หากวิธีการทั้งหมดข้างต้นไม่ได้ผล ฉันแนะนำให้สูดดมอากาศมากขึ้นโดยอยู่ในตำแหน่ง "ลอย" และค่อยๆ ยืดขาที่ปิดด้วยมือของคุณอย่างสงบและช้ามาก
ไม่ได้ผล?
หายใจเข้าครั้งแล้วครั้งเล่า ... เพราะคุณไม่สามารถจมน้ำตายในตำแหน่งนี้ และนั่นหมายความว่าคุณมีเวลา แต่ถ้าคุณตื่นตระหนก ตะคริวนี้สามารถลากคุณไปด้านล่าง เมื่อให้การช่วยเหลือตนเอง จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่รุนแรงในกลุ่มกล้ามเนื้ออื่นๆ เพื่อป้องกันตัวเองจากการเกิดอาการชักทั่วร่างกาย

เมื่อดำน้ำจากหอคอยและตลิ่งสูงชัน เต็มไปด้วยการกระแทกพื้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดำน้ำในขณะที่มึนเมา บางครั้งผู้คนสูญเสียแบริ่งในน้ำ นั่นคือพวกเขาหยุดที่จะเข้าใจว่าด้านบนอยู่ที่ไหน ก้นอยู่ที่ไหน และพยายามหลบหนีพวกเขาเข้าใกล้ด้านล่างมากขึ้น ในกรณีนี้ คุณควรหยุดสักครู่เพื่อให้รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของร่างกาย - การแช่ตัวหรือ (หากมีอากาศอยู่ในปอด) ขึ้นไป การเป่าฟองอากาศสองสามฟองออกจากปากของคุณ ง่ายยิ่งขึ้นไปอีก ดูว่าฟองนั้นลอยขึ้นที่ไหน และปฏิบัติตาม

ช่วยคนจมน้ำ

เมื่อช่วยเหลือผู้จมน้ำ คุณควรรีบมองไปรอบๆ เพื่อค้นหาเรือประเภทใดประเภทหนึ่ง (เรือ, เรือถีบ, กระดานโต้คลื่น, กล้องติดรถยนต์, ที่นอนลม). ในกรณีที่ไม่มีคุณควรพยายามหาวัตถุลอยตัวที่เหมาะสม - "ยึด" ของเล่นเป่าลมจากเด็กที่ใกล้ที่สุดหยิบลูกบอลเทโซดาจากขวดพลาสติกคว้า รองเท้าบูทยางซึ่งกลับหัวกลับหางลอยอยู่บนน้ำได้อย่างสมบูรณ์พองถุงพลาสติกสองหรือสามใบที่ติดกันด้วยอากาศ ...

ปริมาณอากาศเพิ่มเติมนั้นเป็นที่ต้องการอย่างมาก เนื่องจากคนที่จมน้ำจะพยายามลากคุณลงไปด้านล่าง ในกรณีที่ไม่มีเรือที่เหมาะสม คุณควรว่ายน้ำไปหาชายที่จมน้ำด้วยกัน - พวกเราสามคนหลังจากถอดรองเท้าและเสื้อผ้าที่รบกวน และว่ายน้ำได้เร็วแต่ช้าเพื่อให้มีกำลังในการให้ความช่วยเหลือ

! คนบนฝั่งต้องโทรไปไม่เสียเวลา” รถพยาบาล“ถ้าพวกเขาไม่ได้คิดเองสั่งพวกเขาทำ

ถ้าจะเข้าหาคนจมน้ำ คุณใช้เรือ หรือเขาจมน้ำใกล้ฝั่ง คุณสามารถใช้ ห่วงชูชีพหรือโยนปลาย ตามหลักการแล้วการช่วยชีวิตของ Aleksandrov ซึ่งให้บริการกับหน่วยกู้ภัย Osvodov

ประกอบด้วยเส้นยาว 30 เมตร (พูดง่ายๆ คือ เชือก) ที่ลงท้ายด้วยห่วง โดยที่ด้านข้างของโฟมหรือไม้ลอยสองตัวได้รับการแก้ไข และที่ส่วนท้ายจะบรรจุมวล g ไว้ โดยปกติแล้วจะเป็นถุงผ้า อัดแน่นไปด้วยทรายหรือเศษไม้ก๊อก คุณเหวี่ยงได้ดีแล้วโยนสิ่งของไปหาเหยื่อเขาวางบ่วงไว้ใต้วงแขนของเขา หลังจากนั้นเหลือเพียงลากไปที่เรือหรือฝั่ง อกหรือหลังไปข้างหน้า

ในกรณีที่ไม่มีการขว้างปาแบบอุตสาหกรรม คุณสามารถใช้เชือกอะไรก็ได้ที่ดึงดูดสายตา เช่น ที่ชาวประมงที่อยู่ใกล้ๆ ทอดสมออยู่ ในกรณีที่ไม่มีเรือคุณจะต้องให้ความช่วยเหลือตามที่พวกเขากล่าวว่า "ในการติดต่อ" เหตุใดเมื่อเข้าใกล้ที่เกิดเหตุไม่กี่เมตรจึงจำเป็นต้องอธิบายในแง่ที่แข็งแกร่งว่าคนจมน้ำไม่คว้าคุณ แต่ค่อย ๆ คว้าไหล่ของคุณด้วยมือข้างเดียวและเหวี่ยงขาของเขาอย่างแข็งขันช่วยให้คุณว่ายน้ำ

ถ้าโน้มน้าวไม่ช่วยก็ต้องใช้กำลัง! ว่ายขึ้นจากด้านหลังแล้วจับผมคนจมน้ำหรือเอามือซ้ายคล้องคอ เงยหน้าขึ้นเหนือน้ำแล้วลากเขาไปที่ฝั่ง บันทึกช่วยจำบางฉบับช่วยให้คุณสามารถทำให้คนจมน้ำมึนงงหรือบีบคอเบาๆ เพื่อไม่ให้เขาเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการช่วยชีวิต ถ้าอย่างนั้นก็หูหนวก เขาจะขอบคุณในภายหลังสำหรับสิ่งนี้

หากคนจมน้ำสามารถคว้ามือ คอ หรือเสื้อผ้าของคุณ แล้วดึงคุณลงไปที่ก้นทะเล อย่าอาย ตีเขาให้หนักขึ้นเพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตของคุณ หรือดีกว่า สูดอากาศเข้าไปอีกและดำดิ่งลงไปในน้ำสักสองสามเมตร สัญชาตญาณของการถนอมตัวเองจะทำให้เขาปล่อยคุณไป

หากคุณมาสายและชายที่จมน้ำลงไปที่ก้นบ่อ ก่อนอื่นให้นึกถึงที่ที่คุณอยู่ ครั้งสุดท้ายเห็นหัวของเขา ทำไมต้องสนใจสถานที่สำคัญบนชายฝั่งด้านหลังและด้านหน้าของคุณ แล้วเริ่มดำน้ำ ถ้าน้ำใส เปิดตา. หากมีเมฆมาก - ให้แตะตรวจสอบด้านล่าง

! หลังจากการดำน้ำไม่สำเร็จหนึ่งหรือสองครั้ง คุณไม่สามารถหยุดการค้นหาได้! บุคคลสามารถฟื้นคืนชีพได้หลังจากอยู่ในน้ำห้านาที และในน้ำเย็น - และหลังจากยี่สิบสามหรือนานกว่านั้น! ดังนั้นดู ค้นหา!..

ทันทีหลังจากที่คุณดึงเหยื่อขึ้นจากน้ำขึ้นฝั่ง (หรือแม้แต่ลงเรือ) ให้เริ่มช่วยชีวิตเขาทันที เปิดปากของคุณ. หากมีทราย ตะกอน โคลน หันศีรษะไปข้างหนึ่งแล้วโล่งใจ ช่องปากนิ้ว. จากนั้นพับเหยื่อไว้เหนือเข่าเพื่อให้ศีรษะอยู่ต่ำกว่าระดับท้อง และกดแรงๆ จากด้านบนหลายๆ ครั้งเพื่อเอาน้ำออกจากปอด และดันต่อไปจนกว่าเธอจะออกมา

หลังจากนั้น ให้วางเหยื่อบนพื้นผิวแข็ง ปลดเข็มขัดและกระดุมบนเสื้อผ้าแล้วเริ่มการช่วยชีวิต: เครื่องช่วยหายใจและการกดหน้าอก มีความจำเป็นต้องดำเนินการต่อไปจนกว่ารถพยาบาลจะมาถึง แม้ว่าเธอจะมาถึงในหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น!

เพื่อช่วยเหลือผู้จมน้ำที่จำเป็น :

ระบุตำแหน่งเรือหรือสิ่งของที่ลอยได้อย่างรวดเร็ว (กระดานโต้คลื่น กล้องติดรถยนต์ ห่วงยาง ขวดพลาสติกเป็นต้น) เอาเชือกไปลงเรือ

ขอให้ประชาชนเรียกรถพยาบาล

· หากไม่มีเรือ ให้ว่ายน้ำไปหาคนจมน้ำด้วยกัน - พวกเราสามคน

· ตะโกนบอกชายที่กำลังจมน้ำว่าอย่าคว้าตัวคุณไว้ และเมื่อว่ายขึ้นจากด้านหลังแล้ว เอามือโอบคอของเขาแล้วว่ายน้ำกับเขาไปที่ฝั่ง

· ถ้าเขาดึงคุณไปที่ด้านล่าง ทำให้เขาตะลึงด้วยการชกหรือดำดิ่งลึกลงไป จากนั้นเขาจะปล่อยคุณไป ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะขนคนจมน้ำโดยจับผมของเขา

· เมื่อมีคนจมน้ำก่อนที่คุณจะไปถึงเขา คุณควรจำสถานที่นี้โดยพิกัดบนชายฝั่งและดำน้ำหามัน

· เมื่อดึงเหยื่อขึ้นจากน้ำ จำเป็นต้องทำความสะอาดช่องปากอย่างรวดเร็ว วางท้องไว้บนเข่า ปล่อยน้ำออกจากปอด และเริ่มการช่วยชีวิต

นอกจากการพักผ่อนหย่อนใจบนน้ำแล้ว ยังมีโอกาสได้อยู่ในน้ำอีกด้วย - พยายามข้ามอ่างเก็บน้ำบนน้ำแข็ง เช่น ในสถานที่ที่ไม่มีสะพาน พยายามร่นเส้นทางหรือไป ตกปลาหน้าหนาว.

"โรงเรียนเอาตัวรอดกรณีเกิดอุบัติเหตุและภัยธรรมชาติ"
Andrei Ilyichev.

ข้อกำหนดสำหรับสถานที่อาบน้ำเด็กในน้ำเปิดนั้นกำหนดไว้ในกฎหมาย หัวหน้าหาด หัวหน้าค่าย ต้องเฝ้าติดตามการปฏิบัติตามข้อกำหนดของชายหาด

ความลึกของอ่างเก็บน้ำในสถานที่ที่มีไว้สำหรับอาบน้ำเด็กขึ้นอยู่กับอายุควรอยู่ระหว่าง 70 ซม. ถึง 130 ซม. พื้นที่ที่มีไว้สำหรับว่ายน้ำควรทำเครื่องหมายด้วยทุ่น - ทุ่นที่สว่างและมองเห็นได้ชัดเจน

ขอแนะนำให้กลุ่มเด็กไม่เกิน 10 คนอยู่ในน้ำในเขตที่จำกัดด้วยทุ่น ในเวลาเดียวกัน ผู้ใหญ่สองคนกำลังติดตามกลุ่ม: ที่ปรึกษาและครูฝึกลอยน้ำ (ครูกีฬา) - คนหนึ่งอยู่ในสระน้ำที่มีเด็ก (ที่ปรึกษา) คนที่สองควบคุมกระบวนการอาบน้ำจากฝั่ง

ที่เสากู้ภัยมีเสาสัญญาณอนุญาต (ธงเหลือง) หรือสัญญาณห้าม (วงกลมสีดำ) ห้ามมิให้ว่ายน้ำโดยมีสัญญาณห้ามโดยเด็ดขาด

เมื่อจัดให้มีการอาบน้ำสำหรับเด็กจำเป็นต้องมีเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์

เมื่ออาบน้ำให้ลูก ต้องห้าม:

• ให้สัญญาณเตือนเท็จ
• ดำน้ำ;
• จมน้ำตายซึ่งกันและกัน;
• โยนกัน
• ว่ายน้ำเกินทุ่นจำกัด;
• ขี่กัน;
• วิ่งลงไปในน้ำ
• ลงน้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตจากมัคคุเทศก์และผู้นำ

ขณะว่ายน้ำ เด็กต้องปฏิบัติตามคำสั่งและคำแนะนำของผู้รับผิดชอบในการอาบน้ำทั้งหมด: ที่ปรึกษา มัคคุเทศก์ลอยน้ำ (ครูสอนกีฬา) เจ้าหน้าที่กู้ภัย:

• ก่อนว่ายน้ำและหลังลงจากน้ำจำเป็นต้องเข้าแถวเพื่อคำนวณ
• อนุญาตให้ลงน้ำตามคำสั่งของครูสอนว่ายน้ำเท่านั้น (เช่น: ตามคำสั่ง "ลงน้ำ" หรือเสียงนกหวีด)
• จำเป็นต้องออกจากน้ำทันทีหลังจากคำสั่งของผู้สอน
• ปฏิบัติตามกฎของพฤติกรรมที่ปลอดภัยบนน้ำ

งานเตรียมการก่อนไปเที่ยวชายหาดครั้งแรก ที่ปรึกษาต้องสั่งสอนเด็กๆ อธิบายกฎพฤติกรรมบนน้ำ นอกจากนี้ เนื่องจากไม่ใช่เด็กทุกคนอาบน้ำพร้อมกัน จึงเป็นการดีกว่าที่จะแบ่งกลุ่มออกเป็นกลุ่มๆ ละไม่เกิน 10 คนล่วงหน้า: "สิบอันดับแรก", "สิบสอง" ก่อนไปทะเล อย่าลืมเช็คหมวกของเด็กแต่ละคนด้วย

ออกมาพร้อมกับที่ปรึกษามาที่ชายหาด เด็ก ๆ เปลี่ยนเป็นชุดว่ายน้ำนั่งในที่เปลี่ยว หมวกเป็นสิ่งจำเป็นบนชายหาด ตามคำสั่งของมัคคุเทศก์ลอยน้ำ (ครูสอนกีฬา) ผู้นำของแต่ละหน่วยเตรียมกลุ่มไม่เกิน 10 คนสำหรับการว่ายน้ำ - "สิบ" กลุ่มของกองทหารแต่ละกองเรียงแถวใกล้ชายฝั่งโดยมีผู้นำคนหนึ่ง หัวหน้ากลุ่มที่สองอยู่กับเด็กที่เหลือบนฝั่ง

หลังจากสร้างกลุ่มแล้ว ที่ปรึกษาจะนับเด็กที่ชายฝั่ง ยกมือขึ้นแสดงสัญญาณให้แขนลอยว่า "พร้อมว่ายน้ำ" (รูปที่ 1).

ในตอนท้ายของการเตรียมการสำหรับการว่ายน้ำตามคำสั่งของมัคคุเทศก์ลอยน้ำผู้นำจะเข้าสู่น้ำ ยกมือส่งสัญญาณ “พร้อม” (รูปที่ 2).

ตามคำสั่งของมือที่ลอย เด็กๆ ลงไปในน้ำด้วยขั้นตอนที่สงบ ไม่แนะนำให้เด็กวิ่งลงไปในน้ำ (อุณหภูมิพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว: จาก +40 ในอากาศถึง +24 ในน้ำคุณสามารถสะดุดได้) ขณะว่ายน้ำ เด็กต้องปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยในน้ำ ผู้นำต้องมองเห็นเด็กแต่ละคนด้วยสายตา นับพวกเขาเป็นระยะ ผู้นำต้องยืนนิ่ง ว่ายน้ำ ดำน้ำ ฯลฯ ขณะอาบน้ำเด็ก ห้ามผู้ให้คำปรึกษา (รูปที่ 3).

เมื่อสิ้นสุดเวลาอาบน้ำ ตามคำสั่งของแขนลอย เด็กทุกคนออกจากน้ำและเข้าแถวเพื่อคำนวณ หลังจากที่ที่ปรึกษาตรวจสอบจำนวนเด็กในกลุ่มแล้ว เด็ก ๆ ก็แยกย้ายกันไปที่ชายหาด หัวหน้าหน่วยกำลังเตรียมการ กลุ่มต่อไปนี้- "สิบ" สำหรับการว่ายน้ำในลักษณะเดียวกัน หลังจากว่ายน้ำและอยู่บนชายหาดแล้ว เด็กๆ ก็เปลี่ยนชุดว่ายน้ำเป็นเสื้อผ้าแห้ง โดยมีที่ปรึกษาไปที่แคมป์ วิธีการนำเด็กนอกค่ายอธิบายไว้ในบทความ การทิ้งเด็กนอกค่าย

กฎสำหรับเด็กบนชายหาดขณะว่ายน้ำ

ในขณะที่ส่วนหนึ่งของกองกำลังอยู่ในทะเลโดยมีผู้นำคนหนึ่ง ผู้นำคนที่สองอยู่กับเด็กที่เหลือบนชายหาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กทุกคนสวมหมวก

เมื่ออยู่บนชายหาดสำหรับเด็ก ห้าม:

• ออกจากอาณาเขตของชายหาดเด็ก
• ออกจากที่แยกโดยไม่ได้รับอนุญาตจากที่ปรึกษา
• เข้าใกล้น้ำโดยไม่ได้รับคำสั่งจากที่ปรึกษาหรือมัคคุเทศก์ลอยน้ำ
• ขว้างทรายก้อนหินใส่กัน
• ฝังซึ่งกันและกันในทราย

เล่นเกมกับเด็กๆ บอกเล่าตำนาน เช่น "ทำไมทะเลถึงเค็ม" เป็นต้น

บนชายหาดของเด็กไม่ควรเป็นคนแปลกหน้า หากพบบุคคลที่ไม่ได้รับอนุญาต คุณควรแจ้งหัวหน้าชายหาดหรือเจ้าหน้าที่กู้ภัยทันที