การรับสมัครจำนวนมาก

สนามกีฬาในร่มที่แคมป์ให้เช่า ศูนย์นันทนาการ "สปอร์ต" ความสะดวกสบายที่เหนือกว่า ดัด ศูนย์นันทนาการ Perm

ปล่อยให้วันทำงานที่เครียดของคุณอยู่ข้างหลัง ลืมปัญหาทั้งหมดของคุณ ให้ความสงบและความสงบในใจของคุณ - ปล่อยให้มันเต้นในจังหวะของการพักผ่อนและเสรีภาพ! มาที่ศูนย์นันทนาการ "กีฬา" ของเราสิ! เพลิดเพลินกับความงามของภูมิประเทศอูราล อากาศบริสุทธิ์, ความสะดวกสบายของบ้านและการต้อนรับของเรา!

คุณต้องการที่จะพักผ่อนอย่างเต็มที่และฟื้นฟูความแข็งแกร่งของคุณอย่างเต็มที่สำหรับสัปดาห์การทำงานใหม่หรือไม่? ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์หรือตอนเย็นแสนโรแมนติก? ฉลองวันเกิด งานแต่งงาน หรืองานบริษัท? ปรับปรุงสุขภาพของคุณและรับบริการด้านความงามและสปา? หรือบางทีคุณแค่ต้องการหลีกหนีจากความเร่งรีบและวุ่นวายของเมือง? ความปรารถนาของคุณเป็นจริงที่นี่!

ศูนย์การท่องเที่ยว "กีฬา" ตั้งอยู่ในสถานที่ที่งดงาม ภูมิภาคดัดห่างจากตัวเมือง 43 กม. ริมอ่าวแม่น้ำซิลวา ในพื้นที่คุ้มครอง 4.2 เฮกตาร์ตั้งอยู่: ศูนย์นันทนาการ "กีฬา" อาคารโรงแรมสปาพร้อมศูนย์สุขภาพ คอมเพล็กซ์อาบน้ำ,ร้านกาแฟ,เต๊นท์จัดเลี้ยง,เด็ก เกมที่ซับซ้อน.

เรามีโอกาสรองรับแขกได้มากถึง 40 คนด้วยความสะดวกสบายเป็นพิเศษในบ้านแบบกระท่อมไม้แสนสบายพร้อมทิวทัศน์อันงดงามของอ่าวของแม่น้ำซิลวา และแขก 25 คนในห้องพักที่สะดวกสบายของโรงแรมสปา

สำหรับแขกที่มาพัก ศูนย์นักท่องเที่ยวมี: ร้านกาแฟ Riviera ที่มีระเบียงฤดูร้อนเช่นเดียวกับเต็นท์จัดเลี้ยงฤดูร้อนซึ่งแขกสามารถเพลิดเพลินกับอาหารรัสเซียและยุโรป เราได้สร้างเงื่อนไขที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดงานเฉลิมฉลอง วันหยุดบริษัท งานแต่งงาน งานวันเกิดของเด็ก งานเลี้ยงแบบฆราวาส งานเลี้ยงสังสรรค์แบบโรแมนติก และการพบปะกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

สำหรับ พักผ่อน: สนามเทนนิส, สนามฟุตบอล, สนามเด็กเล่น, เรือและจักรยานน้ำให้เช่า, เกมกระดาน, อุปกรณ์กีฬา.

เราขอเชิญคุณเยี่ยมชมห้องซาวน่าที่ทำจากไม้ของรัสเซียอย่างแท้จริง ห้องซาวน่าแอสเพนกว้างขวางพร้อมห้องจัดเลี้ยง มีพื้นที่ล้อมรั้วและทางเข้าอ่าว ในห้องจัดเลี้ยงของห้องอาบน้ำ: อุปกรณ์ครัว, จาน, ทีวีดาวเทียม, คาราโอเกะ ที่บริการผู้เข้าพัก ขั้นตอนสุขภาพ: ซีดาร์ไฟโตบาร์เรลพร้อมชาสมุนไพรต่างๆ อ่างเขากวาง อ่างเกลือเพื่อความผ่อนคลาย

แขกของเราทุกคนกำลังรอ:

ที่พัก: บ้านสบาย 10 หลัง (พักได้ 4 คน)
. ที่พักในโรงแรมสปา - พักเดี่ยวและคู่ (14 ห้อง)
. โรงอาบน้ำริมอ่าวพร้อมห้องจัดเลี้ยง
. ศูนย์สุขภาพที่โรงแรมสปา
. คาเฟ่ "ริเวียร่า" พร้อมระเบียงฤดูร้อน
. เต็นท์จัดเลี้ยง
. คาเฟ่ "เลโต้" ริมน้ำพร้อมท่าเรือ (1 กม. จากศูนย์นันทนาการ "สปอร์ต")
. คอมเพล็กซ์สำหรับเด็ก
. 2 สนามเทนนิส
. สนามฟุตบอล
. ตกปลาและให้เช่า อุปกรณ์ตกปลา
. เกมกระดาน
. เช่าอุปกรณ์กีฬา
. จักรยานน้ำ เรือพาย
. ชายหาด

บริการ:

บริการจัดเลี้ยง
. การจัดระเบียบองค์กร ครอบครัว และ นันทนาการของเด็ก
. จัดงานฉลองมงคลสมรส
. บ้านเช่าระยะยาว
. ที่พักในคอมเพล็กซ์พร้อมบริการสุขภาพ

ปล่อยให้วันทำงานที่เครียดของคุณอยู่ข้างหลัง ลืมปัญหาทั้งหมดของคุณ ให้ความสงบและความสงบในใจของคุณ - ปล่อยให้มันเต้นในจังหวะของการพักผ่อนและเสรีภาพ! มาที่ศูนย์นันทนาการ "กีฬา" ของเราสิ! เพลิดเพลินไปกับความงามของภูมิประเทศอูราล อากาศบริสุทธิ์ ความสะดวกสบายของบ้าน และการต้อนรับของเรา!

ศูนย์การท่องเที่ยว "Sport" ตั้งอยู่ในสถานที่งดงามในเขต Perm ห่างจากใจกลางเมือง 43 กม. บนฝั่งอ่าวของแม่น้ำ Sylva ตั้งอยู่บนพื้นที่คุ้มครอง 4.2 เฮกตาร์: ศูนย์นันทนาการ "Sport", อาคารโรงแรมสปาพร้อมศูนย์สุขภาพ, ห้องอาบน้ำ, คาเฟ่, เต๊นท์จัดเลี้ยง, สนามเด็กเล่น

ที่บริการของนักท่องเที่ยวในอาณาเขตของศูนย์การท่องเที่ยวคือ: คาเฟ่ริเวียร่าที่มีระเบียงฤดูร้อนรวมถึงเต๊นท์จัดเลี้ยงฤดูร้อนซึ่งแขกสามารถเพลิดเพลินกับอาหารรัสเซียและยุโรป เราได้สร้างเงื่อนไขที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดงานเฉลิมฉลอง วันหยุดบริษัท งานแต่งงาน งานวันเกิดของเด็ก งานเลี้ยงแบบฆราวาส งานเลี้ยงสังสรรค์แบบโรแมนติก และการพบปะกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

สำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ: สนามเทนนิส สนามฟุตบอล สนามเด็กเล่น เช่าเรือและจักรยานน้ำ เกมกระดาน อุปกรณ์กีฬา

เราขอเชิญคุณเยี่ยมชมห้องซาวน่าที่ทำจากไม้ของรัสเซียอย่างแท้จริง ห้องซาวน่าแอสเพนกว้างขวางพร้อมห้องจัดเลี้ยง มีพื้นที่ล้อมรั้วและทางเข้าอ่าว ในห้องจัดเลี้ยงของห้องอาบน้ำ: อุปกรณ์ครัว, จาน, ทีวีดาวเทียม, คาราโอเกะ ให้บริการทรีทเมนท์เพื่อสุขภาพ: ซีดาร์ไฟโตบาเรลพร้อมชาสมุนไพรต่างๆ อ่างเขากวาง อ่างเกลือเพื่อการผ่อนคลาย

แขกของเราทุกคนกำลังรอ:

ที่พัก: บ้านสบาย 10 หลัง (พักได้ 4 คน)
. ที่พักในโรงแรมสปา - พักเดี่ยวและคู่ (14 ห้อง)
. โรงอาบน้ำริมอ่าวพร้อมห้องจัดเลี้ยง
. ศูนย์สุขภาพในโรงแรมสปา
. คาเฟ่ "ริเวียร่า" พร้อมระเบียงฤดูร้อน
. เต็นท์จัดเลี้ยง
. คาเฟ่ "เลโต้" ริมน้ำพร้อมท่าเรือ (1 กม. จากศูนย์นันทนาการ "สปอร์ต")
. คอมเพล็กซ์สำหรับเด็ก
. สนามเทนนิส 2 สนาม
. สนามฟุตบอล
. เช่าอุปกรณ์ตกปลาและตกปลา
. เกมกระดาน
. เช่าอุปกรณ์กีฬา
. จักรยานน้ำ เรือพาย
. ชายหาด

บริการ:

บริการจัดเลี้ยง
. การจัดระเบียบองค์กร ครอบครัว และนันทนาการสำหรับเด็ก
. จัดงานฉลองมงคลสมรส
. บ้านเช่าระยะยาว
. ที่พักในคอมเพล็กซ์พร้อมบริการสุขภาพ

เมื่อเตรียมนักกีฬาสำหรับการแข่งขันโค้ชจะทำงานในทิศทางต่าง ๆ พร้อมกันรวมถึงเทคนิคของกีฬานี้ การเตรียมจิตใจนักกีฬา การสนับสนุนทางสรีรวิทยาสำหรับประสิทธิภาพสูงที่โหลดสูงสุดในการแข่งขัน

ในเรื่องนี้เราต้องการให้ความสนใจกับองค์ประกอบบางอย่างของสภาพแวดล้อมภายนอกที่อาจส่งผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพของนักกีฬาอันเป็นผลมาจากการปรับปรุงสถานะทางสรีรวิทยาของเขาเช่นในช่วง ขั้นตอนการฝึกรวมทั้งในระหว่างการแข่งขันนั้นเองด้วย ต่อไปนี้คือตัวอย่างที่รู้จักกันดีแต่ไม่ค่อยได้ใช้ในทางปฏิบัติ

การงีบหลับสั้นๆ ในเฮย์ลอฟท์ช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งได้ดีกว่าการนอนยาวในอพาร์ตเมนต์ในเมืองบนที่นอนโฟม เปิดใช้งานการพักผ่อนในเฮย์ลอฟท์ทางชีวภาพ สารออกฤทธิ์ที่พืชหลั่งออกมา การกระทำของสารเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีและ นักกีฬามืออาชีพที่เรียกพวกมันว่าสารกระตุ้นตามธรรมชาติสำหรับ เหตุผลดังต่อไปนี้. การก่อสร้างเส้นทางจักรยานใน Krylatskoye เสร็จสมบูรณ์ก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมอสโก และการแข่งขันที่จัดขึ้นทั่วโลกมีสถิติมากมาย สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าผืนผ้าใบของลู่วิ่งนั้นเรียงรายไปด้วยต้นสนชนิดหนึ่งไซบีเรียสด ในระหว่างการเปิดการแข่งขัน อากาศก็อบอวลไปด้วยกลิ่นไม้ของต้นไซบีเรียนยักษ์ ไฟตอนไซด์ที่ปล่อยออกมาในอากาศโดยไม้ลาร์ชไซบีเรียมีส่วนทำให้เกิดการแข่งขัน

องค์ประกอบทางธรรมชาติอีกอย่างหนึ่งของสภาพอากาศคือประจุไฟฟ้าของอากาศ หรือที่เรียกว่า "ไอออไนซ์ในอากาศ" ส่วนประกอบทางธรรมชาตินี้เป็นที่รู้จักของนักปีนเขา เพียงพอที่จะตั้งค่าที่พักแรมใกล้กับน้ำตกขนาดเล็กบนภูเขาหรือแม่น้ำบนภูเขาที่ไหลเชี่ยว (และในสถานที่ดังกล่าวมักจะมีไอออไนซ์ในอากาศสูงอยู่เสมอ) และในวันถัดไปบนเส้นทางทั้งกลุ่มมีความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้น เหตุผลในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานนี้มีดังนี้ ร่างกายมนุษย์ต้องการการแลกเปลี่ยนพลังงานอย่างต่อเนื่องกับ สภาพแวดล้อมภายนอก. โมเลกุลของอากาศที่มีประจุไฟฟ้าจะถูกสูดดมเข้าไปในร่างกาย จากนั้นผ่านผนังถุงน้ำเข้าสู่กระแสเลือดแดง จากนั้นเลือดจะไหลเวียนไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย กระตุ้นศักย์ไฟฟ้า กระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตแล้วส่งผลต่อการทำงาน ร่างกายต่างๆและระบบต่างๆ

ตามประวัติศาสตร์แล้ว การกระทำทางสรีรวิทยา phytophone และ air ionization ส่วนใหญ่ศึกษาโดยนักชีววิทยาและแพทย์เฉพาะทางทางการแพทย์ต่างๆ นอกจากนี้ ปัจจัยทางธรรมชาติและภูมิอากาศทั้งสองนี้มักจะได้รับการศึกษาแยกกัน เนื่องจากประการแรก ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้ปรากฏอยู่ในพื้นที่ที่กำหนดในเวลาเดียวกันเสมอไป ประการที่สอง การสมัครของพวกเขาใน ภาวะปกติยาก เพราะตัวชี้วัดเชิงปริมาณจะได้รับผลกระทบที่แตกต่างกันไปตามฤดูกาล ช่วงเวลาของวัน สภาพอากาศ และสถานการณ์อื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง

การพัฒนาร้านขายยาและเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยช่วยให้เราสามารถพัฒนาเทคโนโลยีสำหรับการสร้างแบบจำลองอะนาล็อกของ Phytophone ในอากาศภายในอาคารและในขณะเดียวกันก็เพิ่มศักยภาพทางไฟฟ้าของอากาศ พร้อมกันนั้นเรารวมเป็นหนึ่งเดียว คอมเพล็กซ์ทางกายภาพส่วนประกอบทางภูมิอากาศสององค์ประกอบนี้ ทำให้เกิดประจุไฟฟ้าไม่ใช่ให้กับโมเลกุลของอากาศ (แอโรไอออน) แต่สำหรับอนุภาคที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ "ไฟโต" ซึ่งตั้งชื่อคอมเพล็กซ์ทางกายภาพใหม่ว่า "ไฟโตเอโรไอออน" เนื่องจากอนุภาค "ไฟโต" และประจุไฟฟ้าที่อยู่บนอนุภาคนั้นทำหน้าที่ในทิศทางเดียว กล่าวคือ ผลที่ได้คือคอมเพล็กซ์ทางกายภาพที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพใหม่ซึ่งมีลักษณะเฉพาะที่ไม่ทราบมาก่อนจำนวนหนึ่ง นอกจากนี้ เนื่องจากการทำงานของไฟโตโฟนและไอออนของอากาศเป็นการทำงานร่วมกัน จึงมีการเสริมแรงร่วมกันของการกระทำทางชีวภาพที่มีอยู่ในอนุภาค "ไฟโต" และศักย์ไฟฟ้าของอากาศ - ไอออนของอากาศ

การสร้าง phytoaeroion เกิดขึ้นในอุปกรณ์พิเศษ - phytoaeroionizer ดังนี้ ขั้นแรก ไฟตอนไซด์จะถูกถ่ายโอนไปยังอิมัลชันน้ำที่มีความเข้มข้นต่ำ จากนั้นด้วยอัลตราซาวนด์ในเครื่องกำเนิด phytoaeroion อิมัลชันที่เป็นน้ำจะแตกออกทางกลไกและอนุภาคของมันเมื่อได้รับประจุไฟฟ้าเพิ่มเติมแล้วเข้าสู่อากาศในห้องในรูปของละอองลอยที่ดี ความเข้มข้นของไฟโตไซด์ในอากาศภายในอาคารจะคงระดับของไฟโตโฟนตามธรรมชาติในช่วงบ่ายของฤดูร้อนในป่าทึบของพืชที่จำเป็น และอยู่ในช่วง 1.5 - 2 มก./ลบ.ม. ของอากาศภายในอาคาร

ดังนั้นเราจึงสามารถจำลอง ตัวเลือกที่ดีที่สุดในเขตภูมิอากาศใด ๆ การรวมกันของ phytobackground และ air ionization ที่ไม่มีอยู่ในธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น phytobackground ของไทกาไซบีเรียและไอออไนเซชันในอากาศที่เป็นเอกลักษณ์ของที่ราบสูงคอเคเซียน

Phytoaeroion กลายเป็น adaptogen ที่มีพลังพร้อมการกระทำที่หลากหลายซึ่งปรากฏตัวแล้วในเซสชั่นแรก ในเวลาเดียวกัน อิทธิพลทางสรีรวิทยาในเชิงบวกมีการสะสมหน้าที่ในระหว่างขั้นตอน ซึ่งเป็นผลมาจากการปรับปรุงการทำงานที่เพิ่มขึ้นจากเซสชันหนึ่งไปอีกเซสชันหนึ่ง

เราไม่สามารถดำเนินการวิจัยบนพื้นฐานของกรมพลศึกษาของสถาบันเภสัชกรรมแห่งรัฐ Pyatigorsk เนื่องจากเราไม่มีอุปกรณ์วินิจฉัยทางอิเล็กทรอนิกส์ที่ทันสมัยที่เหมาะสม สิ่งอำนวยความสะดวกทางคลินิกและห้องปฏิบัติการที่จำเป็น มีเหตุผลอื่นอีกหลายประการเช่นกัน phytoaeroionization ต่อนักท่องเที่ยวและผู้ที่รับการรักษาในโรงพยาบาล "Rodnik" อย่างไรก็ตาม กลไกการออกฤทธิ์ของไฟโตแอโรไอออไนเซชันไม่เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับปัจจัยแวดล้อม นอกจากนี้ในสถานพยาบาลมีสองกลุ่มคือกลุ่มควบคุม (122 คน) ที่ได้รับหลักสูตร สปาทรีตเมนต์และกลุ่ม "ไฟโต" (118 คน) ซึ่งหลักสูตรการทำสปาเสริมด้วยไฟโตแอโรไอออไนเซชัน ดังนั้นผลลัพธ์ของนักกีฬาจึงมีความคล้ายคลึงกัน แต่แตกต่างกันในแง่สัมบูรณ์

สิ่งแรกที่เราให้ความสนใจเมื่อทำการวิจัยคือ เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน ความดันโลหิตมันถูกทำให้เป็นมาตรฐาน ความดันโลหิตสูงลดลงอย่างมากในช่วงแรก ด้วยความดันโลหิตปกติไม่มีการเปลี่ยนแปลงในทางปฏิบัติ สำหรับความดันเลือดต่ำนั้นไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในหนึ่งเซสชัน แต่ในระหว่างขั้นตอนของกระบวนการ phytoaeroionization ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติแม้ว่าในแง่สัมบูรณ์จะมีความรุนแรงน้อยกว่าในภาวะความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด

ดังนั้นเราจึงต้องทำการศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงไม่เพียง แต่ในความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการไหลเวียนโลหิตด้วย ปรากฎว่าการทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติเมื่อเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานไม่ได้เป็นผลมาจากอิทธิพลของ phytoaeroionization โดยตรงต่อ baroreceptors แต่เป็นผลสุดท้ายของการปรับโครงสร้างการไหลเวียนโลหิตทั้งหมด

เนื่องจากเราถูกจำกัดด้วยขนาดของบทความในวารสาร เราจึงจะนำเสนอเฉพาะโครงร่างสุดท้ายของการเปลี่ยนแปลงทางโลหิตวิทยาในรูปแบบตัวอย่างที่มากขึ้น กล่าวคือ ด้วยการทำให้ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดเป็นปกติ

การเปลี่ยนแปลงของ hemodynamics เกิดขึ้นในลำดับต่อไปนี้ อันเป็นผลมาจากการไหลเข้าของไฟโตแอโรไอออน องค์ประกอบทางเคมีในบริเวณกล้ามเนื้อหูรูด precapillary นอกจากนี้ ศักย์ไฟฟ้าของสิ่งแวดล้อมรอบๆ กล้ามเนื้อหูรูดยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย การกระทำ น้ำมันหอมระเหยนำไปสู่การลดลงของความตึงเครียดของสาขาความเห็นอกเห็นใจและการปิดของกล้ามเนื้อหูรูดเกิดขึ้นอย่างแม่นยำอันเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของน้ำเสียงขี้สงสาร มาใส่ใจกับรายละเอียดเพิ่มเติมกัน อันเป็นผลมาจากความตึงเครียดของสาขาความเห็นอกเห็นใจที่ลดลงทำให้มีการเปิดเผยคุณภาพเพิ่มเติมของกล้ามเนื้อหูรูด precapillary ซึ่งเคยอยู่ใน "สำรอง" การเปิดกล้ามเนื้อหูรูดบางส่วนนำไปสู่การปรับปรุงในจุลภาคในเลือด และนี่คือส่วนหนึ่งของการไหลเวียนโลหิตซึ่งขณะนี้ได้รับความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ เป็นปัจจัยที่ช่วยให้การทำงานที่ดีที่สุดของอวัยวะและเนื้อเยื่อของ สิ่งมีชีวิตทั้งหมด การเปิดเพิ่มเติมของกล้ามเนื้อหูรูด precapillary เพิ่มพื้นที่หน้าตัดทั้งหมดของเส้นเลือดฝอย ให้เราใส่ใจกับความจริงที่ว่าพื้นที่หน้าตัดทั้งหมดของเส้นเลือดฝอยเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของกำลังสองของรัศมีของเส้นเลือดฝอยที่เปิดเพิ่มเติม ดังนั้น การเพิ่มจำนวนของเส้นเลือดฝอยแบบ perfused จะเพิ่มจำนวน cross- พื้นที่หน้าตัด. เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในบริเวณ precapillary-vein จะไม่เต้นเป็นจังหวะอีกต่อไป แต่เป็น laminar กฎของอุทกพลศาสตร์ของ aorta-precapillary จึงเริ่มทำงานนอกเหนือจากระยะไกล ดังนั้น ความต้านทานต่อการไหลของของเหลวในบริเวณพรีแคปิลลารี-เส้นเลือดฝอยจึงลดลงตามสัดส่วนกับผลรวมของรัศมีกำลังสองของเส้นเลือดฝอยที่เปิดอยู่ ในทางกลับกัน การต้านทานต่อพ่วงคือความต้านทานต่อการไหลเวียนของเลือดในบริเวณพรีแคปิลลารี-เส้นเลือดฝอย และพลังงานที่ส่งออกไปทั้งหมด 90% ของหัวใจจะถูกใช้ไปเพื่อเอาชนะมัน และความต้านทานนี้จะลดลงอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกันการลดลงของความต้านทานต่อพ่วงส่งผลให้ความดันไดนามิกเฉลี่ยลดลงซึ่งจำเป็นต่อการผลักเลือดในบริเวณนี้ แต่ความดันไดนามิกเฉลี่ยเป็นค่าที่สำคัญของอัตราการเต้นของหัวใจและปริมาตรของการเต้นของหัวใจซิสโตลิก ซึ่งให้ค่าปริมาตรของเลือดเป็นนาที วัฏจักรแห่งการเปลี่ยนแปลงกำลังจะปิดลง

การพักผ่อนของนักกีฬาเป็นปัจจัยในการเพิ่มประสิทธิภาพของเขา

แพทยศาสตรดุษฎีบัณฑิต ศาสตราจารย์ ร.อ. Dubinsky Doctor of Medical Sciences V.P. Boryak A.F. Shchekin Pyatigorsk State Pharmaceutical Academy, ศูนย์วิจัยปัญหา Pyatigorsk "Phytoprophylaxis", Pyatigorsk

ในการเตรียมนักกีฬาสำหรับการแข่งขัน ผู้ฝึกสอนจะทำงานไปในทิศทางต่างๆ พร้อมกัน รวมถึงเทคนิคของกีฬานี้ การเตรียมทางจิตวิทยาของนักกีฬา และการสนับสนุนทางสรีรวิทยาของสมรรถนะที่สูงในช่วงที่มีการแข่งขันสูง

ในเรื่องนี้ เราต้องการให้ความสนใจกับองค์ประกอบบางอย่างของสภาพแวดล้อมภายนอกที่อาจส่งผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพของนักกีฬาอันเป็นผลมาจากการปรับปรุงสถานะทางสรีรวิทยาของเขาทั้งในระหว่างกระบวนการฝึกซ้อมและระหว่างการแข่งขัน ต่อไปนี้คือตัวอย่างที่รู้จักกันดีแต่ไม่ค่อยได้ใช้ในทางปฏิบัติ

การงีบหลับสั้นๆ ในเฮย์ลอฟท์ช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งได้ดีกว่าการนอนยาวในอพาร์ตเมนต์ในเมืองบนที่นอนโฟม การพักผ่อนในเฮย์ลอฟท์ถูกกระตุ้นโดยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่พืชหลั่งออกมา ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาทราบดีถึงการกระทำของสารเหล่านี้ซึ่งเรียกว่าสารกระตุ้นตามธรรมชาติด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้ การก่อสร้างเส้นทางจักรยานใน Krylatskoye เสร็จสมบูรณ์ก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมอสโก และการแข่งขันที่จัดขึ้นทั่วโลกมีสถิติมากมาย สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าผืนผ้าใบของลู่วิ่งนั้นเรียงรายไปด้วยต้นสนชนิดหนึ่งไซบีเรียสด ในระหว่างการเปิดการแข่งขัน อากาศก็อบอวลไปด้วยกลิ่นไม้ของต้นไซบีเรียนยักษ์ ไฟตอนไซด์ที่ปล่อยออกมาในอากาศโดยไม้ลาร์ชไซบีเรียมีส่วนทำให้เกิดการแข่งขัน

องค์ประกอบทางธรรมชาติอีกอย่างหนึ่งของสภาพอากาศคือประจุไฟฟ้าของอากาศ หรือที่เรียกว่า "ไอออไนซ์ในอากาศ" ส่วนประกอบทางธรรมชาตินี้เป็นที่รู้จักของนักปีนเขา เพียงพอที่จะตั้งค่าที่พักแรมใกล้กับน้ำตกขนาดเล็กบนภูเขาหรือแม่น้ำบนภูเขาที่ไหลเชี่ยว (และในสถานที่ดังกล่าวมักจะมีไอออไนซ์ในอากาศสูงอยู่เสมอ) และในวันถัดไปบนเส้นทางทั้งกลุ่มมีความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้น เหตุผลในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานนี้มีดังนี้ ร่างกายมนุษย์ต้องการการแลกเปลี่ยนพลังงานกับสิ่งแวดล้อมภายนอกอย่างต่อเนื่อง โมเลกุลของอากาศที่มีประจุไฟฟ้าจะถูกสูดดมเข้าไปในร่างกาย จากนั้นผ่านผนังถุงน้ำเข้าสู่กระแสเลือดแดง จากนั้นเลือดจะไหลเวียนไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย ศักย์ไฟฟ้ากระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมและการไหลเวียนโลหิต จากนั้นจะส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ

ในอดีต ผลกระทบทางสรีรวิทยาของไฟโตโฟนและไอออไนซ์ในอากาศได้รับการศึกษาโดยนักชีววิทยาและแพทย์เฉพาะทางทางการแพทย์เป็นหลัก นอกจากนี้ ปัจจัยทางธรรมชาติและภูมิอากาศทั้งสองนี้มักจะได้รับการศึกษาแยกกัน เนื่องจากประการแรก ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้ปรากฏอยู่ในพื้นที่ที่กำหนดในเวลาเดียวกันเสมอไป ประการที่สอง การใช้งานภายใต้สภาวะปกติเป็นเรื่องยาก เนื่องจากตัวชี้วัดเชิงปริมาณจะได้รับผลกระทบแตกต่างกันไปตามฤดูกาล ช่วงเวลาของวัน สภาพอากาศ และสถานการณ์อื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง

การพัฒนาร้านขายยาและเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยช่วยให้เราสามารถพัฒนาเทคโนโลยีสำหรับการสร้างแบบจำลองอะนาล็อกของ Phytophone ในอากาศภายในอาคารและในขณะเดียวกันก็เพิ่มศักยภาพทางไฟฟ้าของอากาศ ในเวลาเดียวกัน เราได้รวมส่วนประกอบทางภูมิอากาศที่ระบุทั้งสองไว้เป็นคอมเพล็กซ์ทางกายภาพเดียว โดยให้ประจุไฟฟ้าไม่ใช่โมเลกุลอากาศ (แอโรไอออน) แต่รวมเข้ากับอนุภาคที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ "ไฟโต" ซึ่งเรียกสิ่งนี้ว่า Phytoaeroion คอมเพล็กซ์ทางกายภาพใหม่ เนื่องจากอนุภาค "ไฟโต" และประจุไฟฟ้าที่อยู่บนอนุภาคนั้นทำหน้าที่ในทิศทางเดียว กล่าวคือ ผลที่ได้คือคอมเพล็กซ์ทางกายภาพที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพใหม่ซึ่งมีลักษณะเฉพาะที่ไม่ทราบมาก่อนจำนวนหนึ่ง นอกจากนี้ เนื่องจากการทำงานของไฟโตโฟนและไอออนของอากาศเป็นการทำงานร่วมกัน จึงมีการเสริมแรงร่วมกันของการกระทำทางชีวภาพที่มีอยู่ในอนุภาค "ไฟโต" และศักย์ไฟฟ้าของอากาศ - ไอออนของอากาศ

ดังนั้นเราจึงมีโอกาสสร้างแบบจำลองในตัวแปรที่เหมาะสมที่สุดในเขตภูมิอากาศ การรวมกันของ phytobackground และ air ionization ที่ขาดหายไปในธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น phytobackground ของไทกาไซบีเรีย และ air ionization อันเป็นเอกลักษณ์ของที่ราบสูงคอเคเซียน

เราไม่สามารถดำเนินการวิจัยบนพื้นฐานของกรมพลศึกษาของสถาบันเภสัชกรรมแห่งรัฐ Pyatigorsk เนื่องจากเราไม่มีอุปกรณ์วินิจฉัยทางอิเล็กทรอนิกส์ที่ทันสมัยที่เหมาะสม สิ่งอำนวยความสะดวกทางคลินิกและห้องปฏิบัติการที่จำเป็น มีเหตุผลอื่นอีกหลายประการเช่นกัน phytoaeroionization ต่อนักท่องเที่ยวและผู้ที่รับการรักษาในโรงพยาบาล "Rodnik" อย่างไรก็ตาม กลไกการออกฤทธิ์ของไฟโตแอโรไอออไนเซชันไม่เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับปัจจัยแวดล้อม นอกจากนี้ สถานพักฟื้นมีสองกลุ่ม ได้แก่ กลุ่มควบคุม (122 คน) ที่ได้รับคอร์สสปาทรีตเมนต์ และกลุ่ม "ไฟโต" (118 คน) ซึ่งหลักสูตรสปาทรีตเมนต์เสริมด้วยไฟโตแอโรไอออไนเซชัน ดังนั้นผลลัพธ์ของนักกีฬาจึงมีความคล้ายคลึงกัน แต่แตกต่างกันในแง่สัมบูรณ์

สิ่งแรกที่เราให้ความสนใจเมื่อทำการวิจัยคือเมื่อความดันเลือดแดงเบี่ยงเบนไปจากค่าปกติ มันจะทำให้เป็นปกติ ความดันโลหิตสูงลดลงอย่างมากในช่วงแรก ด้วยความดันโลหิตปกติไม่มีการเปลี่ยนแปลงในทางปฏิบัติ สำหรับความดันเลือดต่ำนั้นไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในหนึ่งเซสชัน แต่ในระหว่างขั้นตอนของกระบวนการ phytoaeroionization ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติแม้ว่าในแง่สัมบูรณ์จะมีความรุนแรงน้อยกว่าในภาวะความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด

การเปลี่ยนแปลงของ hemodynamics เกิดขึ้นในลำดับต่อไปนี้ อันเป็นผลมาจากการเข้าสู่ phytoaeroion องค์ประกอบทางเคมีในโซนของกล้ามเนื้อหูรูดพรีแคปิลลารีเปลี่ยนไป นอกจากนี้ ศักย์ไฟฟ้าของสิ่งแวดล้อมรอบๆ กล้ามเนื้อหูรูดยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย การกระทำของน้ำมันหอมระเหยนำไปสู่การลดลงของความตึงเครียดของสาขาขี้สงสารและการปิดของกล้ามเนื้อหูรูดเกิดขึ้นอย่างแม่นยำอันเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของน้ำเสียงของความเห็นอกเห็นใจ มาใส่ใจกับรายละเอียดเพิ่มเติมกัน อันเป็นผลมาจากความตึงเครียดของสาขาความเห็นอกเห็นใจที่ลดลงทำให้มีการเปิดเผยคุณภาพเพิ่มเติมของกล้ามเนื้อหูรูด precapillary ซึ่งเคยอยู่ใน "สำรอง" การเปิดกล้ามเนื้อหูรูดบางส่วนนำไปสู่การปรับปรุงในจุลภาคในเลือด และนี่คือส่วนหนึ่งของการไหลเวียนโลหิตซึ่งขณะนี้ได้รับความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ เป็นปัจจัยที่ช่วยให้การทำงานที่ดีที่สุดของอวัยวะและเนื้อเยื่อของ สิ่งมีชีวิตทั้งหมด การเปิดเพิ่มเติมของกล้ามเนื้อหูรูด precapillary เพิ่มพื้นที่หน้าตัดทั้งหมดของเส้นเลือดฝอย ให้เราใส่ใจกับความจริงที่ว่าพื้นที่หน้าตัดทั้งหมดของเส้นเลือดฝอยเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของกำลังสองของรัศมีของเส้นเลือดฝอยที่เปิดเพิ่มเติม ดังนั้น การเพิ่มจำนวนของเส้นเลือดฝอยแบบ perfused จะเพิ่มจำนวน cross- พื้นที่หน้าตัด. เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในบริเวณ precapillary-vein จะไม่เต้นเป็นจังหวะอีกต่อไป แต่เป็น laminar กฎของอุทกพลศาสตร์ของ aorta-precapillary จึงเริ่มทำงานนอกเหนือจากระยะไกล ดังนั้น ความต้านทานต่อการไหลของของเหลวในบริเวณพรีแคปิลลารี-เส้นเลือดฝอยจึงลดลงตามสัดส่วนกับผลรวมของรัศมีกำลังสองของเส้นเลือดฝอยที่เปิดอยู่ ในทางกลับกัน การต้านทานต่อพ่วงคือความต้านทานต่อการไหลเวียนของเลือดในบริเวณพรีแคปิลลารี-เส้นเลือดฝอย และพลังงานที่ส่งออกไปทั้งหมด 90% ของหัวใจจะถูกใช้ไปเพื่อเอาชนะมัน และความต้านทานนี้จะลดลงอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกันการลดลงของความต้านทานต่อพ่วงส่งผลให้ความดันไดนามิกเฉลี่ยลดลงซึ่งจำเป็นต่อการผลักเลือดในบริเวณนี้ แต่ความดันไดนามิกเฉลี่ยเป็นค่าที่สำคัญของอัตราการเต้นของหัวใจและปริมาตรของการเต้นของหัวใจซิสโตลิก ซึ่งให้ค่าปริมาตรของเลือดเป็นนาที วัฏจักรแห่งการเปลี่ยนแปลงกำลังจะปิดลง

ผลลัพธ์. ปริมาณเลือดในนาทีลดลง ประสิทธิภาพพลังงานของหัวใจซึ่งให้ปริมาณเลือดในนาทีนั้นก็ลดลงเช่นกัน และคุณภาพของเลือดไปเลี้ยงอวัยวะและเนื้อเยื่อก็เพิ่มขึ้นตามผลของจุลภาคในเลือดที่ดีขึ้น เนื่องจากความดันไดนามิกเฉลี่ยเป็นค่าที่เกี่ยวข้องกับการทำงานกับความดันโลหิต การลดลงของความดันไดนามิกเฉลี่ยในรูปลักษณ์ที่นำเสนอทำให้ความดันโลหิตลดลง บรรทัดด้านล่าง: การลดลงของความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจไม่ได้เป็นผลโดยตรงของ phytoaeroionization ต่อพารามิเตอร์การไหลเวียนโลหิตเหล่านี้ แต่เป็นการเชื่อมโยงสุดท้ายในห่วงโซ่ทั้งหมดของการเปลี่ยนแปลงต่อเนื่องที่นำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพของปริมาณเลือดไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อในขณะที่ ลดประสิทธิภาพการใช้พลังงานของหัวใจ

ให้เราใส่ใจกับคุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งของการทำงานของพืชผัก ระบบประสาท.

ปัญหาของการลดน้ำเสียงของสาขาขี้สงสารของระบบประสาทอัตโนมัติได้กล่าวถึงก่อนหน้านี้ แต่น้ำเสียงของกิ่งที่เห็นอกเห็นใจไม่สามารถเพิ่มได้ด้วยความตึงเครียดปกติของกิ่งวากัส ทันทีที่น้ำเสียงเห็นอกเห็นใจเพิ่มขึ้น วากัสก็จะตอบสนองด้วยความตึงเครียดในทันที ดังนั้นเมื่อมีความเครียดสาขาความเห็นอกเห็นใจระบบประสาทอัตโนมัติทั้งหมดจึงจำเป็นต้องเครียด เรากำลังพูดถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับนันทนาการ เช่น พร้อมคืนความตึงเครียด ระบบพืชเป็นปกติหรืออย่างน้อยก็เข้าใกล้ในช่วงที่เหลือ ส่วนนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยการเปลี่ยนแปลงในดัชนี R. Baevsky ซึ่งถูกกำหนดอย่างแม่นยำเมื่อทำการศึกษาโดยใช้วิธีการวัดการเต้นของหัวใจ เราศึกษารายละเอียดในส่วนนี้อย่างละเอียด แต่เราจะนำเสนอเฉพาะข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในดัชนี R. Baevsky ที่ช่วงที่ 1 และ 10 ของการเกิด phytoaeroionization

ดัชนี R. Baevsky ถูกกำหนดโดยผู้เขียนในหน่วยทั่วไป (c.u. ) ผู้เขียนระบุสองโซน: โซนความตึงเครียดของกระบวนการปรับตัว (200 USD ขึ้นไป) และโซนที่ใช้งานอยู่ของกระบวนการปรับตัว (150 USD หรือต่ำกว่า) เนื่องจาก R. Baevsky ไม่ได้ตั้งชื่อให้กับโซนกลาง เราจึงเรียกมันว่า "โซนความเสี่ยง" บนแผนภูมิ (150-200 USD) ทีนี้มาดูวัสดุของกราฟกัน

ในช่วงเซสชั่นที่ 1 กล่าวคือ phytoaeroionization ลดลง 27.8% ในขณะที่มีนัยสำคัญทางสถิติเพียงพอ (t = 2.2) ในเวลาเพียง 30 นาทีของการใช้กระบวนการ phytoaeroionization จากโซนความเครียด ตัวบ่งชี้ย้ายไปที่ ชายแดนล่าง"โซนความเสี่ยง" (227-164 USD)

ข้อเท็จจริงต่อไปนี้ก็น่าสนใจเช่นกัน ก่อนขั้นตอนที่ 10 ค่าเฉลี่ยของดัชนี R. Baevsky คือ 160 c.u ตรงกันข้ามกับค่าของตัวบ่งชี้เดียวกันก่อนเซสชันที่ 1 - 227 c.u. ในเซสชั่นที่ 10 ดัชนี R. Baevsky ลดลง 29.5% ในตอนต้นของข้อความนี้ เราให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่ามีผลลัพธ์เชิงบวกมากมาย และนี่คือผลลัพธ์ของกระบวนการเฉพาะนี้

ให้เราสังเกตว่าในเซสชั่นที่ 10 มีการลดลง: 14.4 เทียบกับ 27.8% ที่ขั้นตอนที่ 1 แต่นัยสำคัญทางสถิติเพิ่มขึ้น (t=3.3 หรือความน่าจะเป็นมากกว่า 99.99%) phytoaeroionization ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แสดงให้เห็นว่าผลของ phytoaeroionization มีพลังมากขึ้นในอัตราที่สูงและความตึงเครียดของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งทำให้ปกติหรือใกล้เคียงกับปกติในผู้เข้าร่วมทั้งหมดในประชากรที่ศึกษา . นี่คือหลักฐานโดย t = 3.3

แนวคิดของ "การพักผ่อนทางสรีรวิทยา" จำเป็นต้องรวมถึงการกลับสู่สภาวะปกติ เสียงที่เพิ่มขึ้นระบบประสาทอัตโนมัติทั้งในการฝึกซ้อมและระหว่างการแข่งขัน แต่มาให้ความสนใจกับวิธีที่โค้ชบางคนจัดการพักผ่อนในช่วงพักสั้นๆ นักกีฬาดับกระหายด้วยยาชูกำลังเบา ๆ เช่น "ไบคาล" หรือ "เป๊ปซี่" การกินยาชูกำลังให้ความรู้สึกสดชื่น ดังนั้น คนเราจึงรู้สึกผ่อนคลายเมื่อยล้าและส่งผลให้ความสามารถในการทำงานกลับคืนมา แต่ยาชูกำลังจะชะลอการคลายความตึงเครียดของระบบประสาทอัตโนมัติ ดังนั้นประสิทธิภาพสูงสุดในช่วงครึ่งหลังจะสั้นลง และความเหนื่อยล้าจะมาเร็วกว่าการคลายความตึงเครียดของระบบประสาทอัตโนมัติที่ลึกกว่า

ตามที่การศึกษาของเราได้แสดงให้เห็น (ผลลัพธ์ที่เราจะนำเสนอในข้อความต่อไปนี้ หากพวกเขาเป็นที่สนใจของผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา) มีการเร่งในการฟื้นฟูความสมดุลของพืชที่ถูกรบกวนซึ่งมักเกิดขึ้นกับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ เพราะเหตุนี้, กระบวนการทางสรีรวิทยาการพักผ่อนและการฟื้นฟูความสามารถในการทำงานเมื่อใช้ไฟโตแอโรไอออไนเซชันจึงได้รับการปรับให้เหมาะสม

การใช้ phytoaeroionization ในหลักสูตรช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากอุบัติการณ์โดยรวมในกลุ่มเด็กลดลง 30-40% และในการผลิต - 15-25% การเจ็บป่วยที่ลดลงคือการยืนยันการเพิ่มขึ้นของความต้านทานของร่างกายและศักยภาพในการปรับตัว ในทางกลับกัน ศักยภาพในการปรับตัวที่เพิ่มขึ้นเป็นตัวบ่งชี้ถึงระดับสุขภาพที่เพิ่มขึ้น อีกครั้ง เราต้องหันไปใช้กำลังการพัก-สุขภาพ-การทำงาน-การฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงาน

จากนี้ไป phytoaeroionization ในเวลาเดียวกันเป็น "ตัวกระตุ้นตามธรรมชาติ" ของงานเช่นเดียวกับใน Krylatskoye ระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมอสโกและในขณะเดียวกันก็เป็นตัวกระตุ้นการพักผ่อนซึ่งช่วยฟื้นฟูความสามารถในการทำงาน ดังนั้นประสิทธิภาพของกระบวนการฝึกอบรมและการทำงานของนักกีฬาในการแข่งขันด้วยการใช้ไฟโตแอโรไอออไนเซชันจึงควรเพิ่มขึ้น เท่าไร? เราพร้อมที่จะสำรวจสิ่งนี้ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาที่สนใจ