Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

У світі водних бризок

У мальовничому містечку Сіїлін'ярві, що у Фінляндії, за 23 км від м. Куопіо, серед сосен розташована будівля зі стелею та стінами зі скла – аквапарк «Фонтанелла». Прекрасне місце для сімейного відпочинку, в якому всі знайдуть собі розвагу до смаку.

Дитячі басейни

Малята можуть хлюпатися в жабнику глибиною 20 см, або у фонтанах-звірятках. Басейн-грибок трохи глибший – до 40 см. І ніякого ризику захворіти – вода дуже тепла, +32°С. Ті, хто старші, можуть викупатися в басейні, глибина якого досягає 1,9 м, а любителям пригод, які вміють плавати, пропонується пірнути в басейн у вигляді печери, глибиною до 1,2 м. Ціна відвідування для дітей до 14 років - 6,50 євро по буднях, та 7,50 у вихідні та святкові дні.

Басейни для дорослих

Поки діти веселяться, дорослим теж не доведеться нудьгувати. 25-метровий басейн глибиною 2 м і водою +28 ° С, безсумнівно, принесе масу задоволень. Головне, не захопитися і не забувати наглядати дітей. Для тих, хто шукає відчуття гостріше, пропонується покататися з 90-метрової тунельної гірки зі світловими.
ефектами, загартувати своє тіло в холодному басейні з температурою води +13 ° С або похитатися в басейні з хвилями на вейвордах. Ну, а потім розслабитися в джакузі. В аквапарку 10 басейнів, які припиняють свою роботу за 20 хвилин до закриття. Ціна відвідування – 12 євро по буднях, 13,50 євро у вихідні та святкові дні. Для людей пенсійного віку, учнів та безробітних – 10 євро щодня.

Сауни

Який відпочинок у Фінляндії без сауни? Втім, для любителів екзотики в аквапарку є й турецька лазня. Відвідувачі, які мріють спалити пару зайвих кілограмів, за додаткову платуповинні відвідати інфрачервону сауни і за один сеанс витратити близько 600 кілокалорій. Незважаючи на те, що температура в ній не більше 50 ° С, інфрачервоні хвилі прогріють ваше тіло на 4-5 см углиб і очистять організм від токсинів. Жодного разу не були в торф'яній сауні? Будь ласка, головне не забути зробити попереднє замовлення. Ті, хто бажає позасмагати, можуть сплатити сеанс у солярії.

Розваги, крім водних процедур

Любителям силових та кардіонавантажень пропонується відвідати 2 тренажерний зал. Якщо вас приваблюють ігрові видиспорту, сподобається майданчик для сквошу або боулінг. Послуги не входять до ціни квитка.

Де перекусити?

Потренувавшись і вдосталь наплававшись, можна і підкріпитися. Кафе-ресторан Fontis пропонує вам на шведський стіл за 9,30 євро, звичайний обід від 7,30 до 8,30 євро. Шведський стіл для дітей з 4 до 12 років коштуватиме 6,30 євро, 13 та 14 років – 7,80 євро. У меню крім супів та салатів є піца та гамбургери. Ваші діти будуть у захваті.

Розклад роботи та додаткові послуги

  • У понеділок, середу та п'ятницю аквапарк працює з 11 до 20 години;
  • вівторок, четвер з 8 до 20;
  • у суботу з 11 до 19;
  • у неділю з 12 до 18.

Вигідним придбанням стане сімейний квиток за 33 євро по буднях та 38 євро у вихідні та святкові дні. Квиток розрахований на двох дорослих та двох дітей, або одного дорослого та чотирьох дітей.

Якщо ви забули вдома плавки чи купальник – не страшно, в аквапарку купальний одяг можна взяти в оренду.

Здається, всі розваги, які може запропонувати аквапарк, є в аквапарку «Фонтанелла». Саме тому сюди варто з'їздити з дітьми бодай раз у житті. Втім, день, проведений тут, швидше за все, надихне вас на поїздку. Тут і діти розважаться, і дорослі відновлять свої сили.

Аквапарк «Фонтанелла» знаходиться за 23 км від міста. Куопіо, у Сіїлін'ярві. Поруч - сосни, що відбиваються у воді басейну крізь скляні стіни та стелю будівлі аквапарку. Ця архітектурна особливість, що дає відчуття єднання з природою, – одна з відмінних рис"Фонтанелли".

У «Фонтанеллі» передбачено відпочинок для дітей різного віку. Теплий жабник призначений для найменших гостей аквапарку: глибина не більше 20 см, температура води - плюс 32 градуси, а фонтани у вигляді звірят принесуть багато веселощів! Батьки можуть бути спокійні за безпеку малюків, але доглядати їх все одно потрібно. Поплескатися малюкам можна в ігровому басейні «Гриб-хатинка», глибина води тут - 0,2-0,4 м. Старші хлопці плавають у дитячому басейні глибиною до 1,9 м, а запливши в басейн-печеру (1,2 м) - Справжня пригода для них.

Дорослим теж буде нудно. Для них є великий спортивний басейн 25 м (температура 28 градусів, глибина - 1,2-2 м), басейн з хвилею (температура води 32 градуси, глибина 0-1,5 метрів), в якому можна похитатися на вейвордах, басейн з джакузі та холодний басейн з температурою води +13 градусів.

Для любителів гострих відчуттів- одна з найдовших у Європі гірка, довжина якої – 90 метрів, частина гірки проходить через тунель зі світловими ефектами. Втім, є у «Фонтанеллі» та «повільна» гірка коротше.

Всього в цьому аквапарку – 10 різних басейнів.

Сауни на будь-який смак

Вибір саун також великий: тут і фінські сауни, і турецька лазня, і інфрачервона сауна, а за попереднім замовленням можна організувати торф'яну сауну. Якщо ви ще не були в інфрачервоній сауні, то її обов'язково варто відвідати, оскільки вона має чудовий ефект: температура в ній всього 40-50 С, але інфрачервоні хвилі прогрівають тіло на глибину 4-5 см і поту виділяється в 2-3 рази більше , ніж у звичайній сауні. Протягом 30-хвилинного сеансу спалюється близько 600 калорій, а організм чудово звільняється від токсинів.

Розваги до та після водних процедур

У «Фонтанеллі» можна не тільки розважитись, а й позайматися спортом. Тут є два тренажерні зали для силових та аеробних тренувань, які підійдуть як початківцям, так і досвідченим спортсменам

На двох спеціальних майданчиках у будівлі аквапарку грають у сквош – ракетки та м'ячі можна взяти в оренду за додаткову плату. Великі компаніїіз задоволенням проведуть час у боулінгу на 4 доріжки, яких було нещодавно реконструйовано.

Де перекусити?

Водні процедури та фізичні навантаженнябудять апетит, тому на території аквапарку, звичайно, є де вгамувати голод. У кафе-ресторані Fontis у будні пропонують обід-шведський стіл (9,30 євро), просто обід (8,30 і 7,30 євро). Є дитяче меню- шведський стіл для дітей з 4 до 12 років коштуватиме 6,30 євро, для дітей з 13 до 14 років - 7,80 євро. Крім супів, другого та салатів, пропонують піцу та гамбургери.

Розклад роботи аквапарку

  • пн, ср, пт - 11-20
  • вт, чт - 8-20
  • сб - 11-19
  • Нд - 12-18

Купальне відділення закривається 20 хвилин до закриття аквапарку.

Вартість відвідування аквапарку

  • Дорослі - 12 євро у будні, 13,50 євро у вихідні та святкові дні, тижні сезону 1-2, 8-10, 42, 52.
  • Діти з 4 до 14 років - 6,50 у будні дні, та 7,50 у вихідні та святкові дні, тижні сезону 1-2, 8-10, 42, 52.
  • Пенсіонери, учні, безробітні – 10 євро у будь-який день.
  • Сімейний квиток (2 дорослих +2 дітей або 1 дорослий +4 дітей) – 33 євро у будні дні, 38 євро у вихідні та святкові дні, тижні сезону 1-2, 8-10, 42, 52.
  • Оренда купальників, плавок, ракеток та м'ячів для сквошу, інфрачервоної сауни, солярію, тренажерного залу – за додаткову плату.

Адреса: Куйлунтіє 2, 71800 Сіїлін'ярві


Температура води в басейнах +28 - +37 С. Фінські сауни, парова сауна, водний та розслаблюючий масаж, джакузі, 20 м плавальний басейн, басейн на відкритому повітрі, басейни з теплою та холодною водою, дитячий басейн та водна гірка. Усього 10 різних басейнів. Додатково можна розслабитися в барі або VIP-сауні, тренажерному чи гімнастичному залах. Також до ваших послуг різноманітні фізіопроцедури: ванни з травами, глиняні та торф'яні обгортання, масаж, послуги косметолога та перукаря, оздоровчі сеанси: наприклад шиатсу-масаж, перевірки фізичної форми, дні здоров'я, "Вечори краси" (торф'яні маски для тіла по ЧТ 20-21.00) водна гімнастиката розслаблюючі програми, аеробіка, програми вільного часу, організація походів та сафарі. Водно-оздоровчий центр відкрито щодня з 9 до 22.00, лише в Чт з 8 до 21, т.к. о 20 год. починається вечір грязьових масок. Вхідна плата: дорослі 11€, діти 5-12 років 5,5€, сім'я 2+2 27 євро, студенти та пенсіонери 9 євро. Час перебування 2 год.
Розміщення: в будівлі готелю 106 номерів, 26 номерів у хостелі, апартамент-готелі 40 2-міс.апартаменту та 6 люксів.
Ресторан, гамбургер-ресторан, танцювальний ресторан, нічний клуб. Вечори фінських традицій та лазні по-чорному у хаті лісосплавників.
Послуги: готель, хостель, водно-оздоровчий центр, фізіопроцедури, танцювальний ресторан, лазня по-чорному, проведення нарад, послуги салону краси.
контактна інформація: Katiskaniementie 8, FI-70700 Kuopio,
Тел.. +358-30-608 30, Факс +358-30-608 3200,
[email protected], www.rauhalahti.fi

Tahko Spa
Водний центр на курорті Тахко, 66 км. від Куопіо. Водне відділення: 25-метровий плавальний басейн, джакузі, дитячий басейн, водна гірка, фінські та турецькі сауни. Години роботи СПА: ПН-Пт 14-20.00, СБ 12-20.00, НД 10-16.00
Ціни: дорослі 12,50 е, діти 4-14 років 7 е, сім'я (2+2) 36 е
Вхід у водний центр припиняється за 1,5 години до закриття
Інші послуги: медичне обслуговування, салон-перукарня, релаксаційні процедури, ванни та масаж. Спортивно-розважальний майданчик для проведення урочистостей та нарад, боулінг, ресторанний комплекс, каплиця, паркова зона.
Послуги: Водний центр, кегельбан, ресторан, церковний сквер, міні-гольф, спортзал, послуги лікарів та косметологів
контактна інформація: 73310 Tahkovuori,
Тел.. +358 20 747 9900, Факс +358 20 747 9901,
[email protected], www.tahkospa.fi
Аквапарк Фонтанелла
Різноплановий водний центр у Сійлін'ярві, за 23 км на північ від Куопіо. 10 різних басейнів, кам'яний грот зі світломузикою, джакузі, 2 водні гірки, скеля для лазіння, бар у басейні. Традиційні фінські сауни, парова сауна, сауна на замовлення, інфро-червона сауна, тренажерний зал, зал для сквошу, кегельбан, солярій, заняття в групах ( водна аеробіка, гімнастика), приміщення для нарад, кафе-ресторан.
Аквапарк відкрито: 15.9.-15.5. Пн 11-20, Вт 8-20, Ср-Пт 11-20, Сб 11-19, Нд та свята 12-18. 16.5.-14.9. Вт-Пт 12-19, Сб 12-17 Вхідна плата: дорослі 11-13€, діти 4-14 років 6,50-7,50€, сімейний квиток (2 дорослих та 2 дитини) 31-36€. Для груп щонайменше 10 осіб: дорослі 10-11,50 €, діти 6-7 €. Інфро-червона та VIP-сауна з відвідуванням водного центруоплачуються окремо.
Послуги: 10 басейнів, сауни, організація нарад, спортивні послуги, бар, кафе-ресторан
контактна інформація: Kuiluntie 2, FI-71800 Siilinjärvi,
Тел.. +358-17-462 1200, Факс +358-17-462 6550,
[email protected], www.fontanella.fi

: спалювання 600 калорій за 30 хвилин або кількох кілограмів за 10 сеансів. Розклад роботи аквапарку. Кафе-ресторан Fontis. Вартість відвідування аквапарку.

Ще Мамин-Сибиряк в нарисах про Суомі захоплювався дбайливим ставленням фінів до дітей. Вони тут – найвища цінність та вищий пріоритет. Місця для сімейного відпочинку Фінляндії: аквапарки, парки розваг, дитячі наукові центри, - неповторні, але в них одна спільна риса: тут маса для молодших відвідувачів.

Адреса аквапарку: FONTANELLA KUILUNTIE 2, 71800 SIILINJДRVI.

Комплекс розташований усередині скелі, є крита частина, що працює цілий рікта відкрита частина, доступна тільки в теплу пору року.

На дітей чекають водні бризки в дитячому басейні. Тут діти зможуть вдосталь поплескатися у теплому жабнику, прикрашеному веселими звірятками та фонтанчиками.

Після реконструкції басейну з круговою течією до дитячого басейну додався ще один басейн для ігор, в якому тепер стоїть гриб-хатинка. Ігри дітей цьому басейні безпечні, т.к. його глибина всього 30 см. Граючи, можна забратися всередину яскравого гриба-мухомора, спостерігати, як із капелюшка гриба б'є фонтанчик, а з дна басейну піднімаються вируючі бульбашки.

Ну а ті, хто старші, напевно оцінять відмінний спортивний басейн глибиною 25 метрів і гірку довжиною цілих 90 метрів, яка є однією з найдовших у Фінляндії. Частина гірки проходить через тунель із світловими ефектами.

Загалом в аквапарку 10 різних басейнів. Серед них басейн із хвильовим ефектом, басейн-печера з релаксаційною світломузикою, терапевтичний басейн, джакузі, 25-метровий спортивний басейн. Температура води у басейнах +28 - +37°С.

Якщо ви ще не були в інфрачервоній сауні, то її обов'язково варто відвідати, оскільки вона має чудовий ефект: температура в ній всього 40-50 С, але інфрачервоні хвилі прогрівають тіло на глибину 4-5 см, і поту виділяється в 2-3 рази більше, ніж у звичайній сауні.

Інфрачервона сауна:
видаляє целюліт,
розслабляє тіло,
полегшує біль,
підвищує імунну систему,
очищує,
омолоджує шкіру.

Є дві сауни: двомісна та чотиримісна. Оснащення саун: аудіо-апаратура, іонізатор (очищає повітря, вбиває бактерії та віруси) та кольоротерапія (цвітолікування стресу та втоми).

Ціни (інфрачервона сауна 25 хв + басейн, загальна тривалість 2 години):
одна людина 16€/сеанс, абонемент: на 5 відвідувань 73€, на 10 відвідувань 130€.
дві особи 28€/сеанс, абонемент: на 5 відвідувань 125€, на 10 відвідувань 220€.

Сауни працюють за попереднім записом.

Також у «Фонтанеллі» є 2 сквош-майданчики, боулінг та 2 тренажерні зали з сучасним обладнанням.

У «Фонтанеллі» також є зал для проведення презентацій, переговорів чи семінарів. Можлива організація харчування та spa процедур.

Додатково можна розслабитися в барі або VIP-сауні, тренажерному чи гімнастичному залах.

Також до ваших послуг різноманітні фізіопроцедури: ванни з травами, глиняні та торф'яні обгортання, масаж, послуги косметолога та перукаря, оздоровчі сеанси: наприклад шиатсу-масаж, перевірки фізичної форми, дні здоров'я, "Вечори краси" (торф'яні) 20.00-21.00), водна гімнастика та розслаблюючі програми, аеробіка, програми вільного часу, організація походів та сафарі.



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!