Kõik poksi kohta. Mike Tysoni elulugu Speed ​​tapab cus damato

PARIMAD TSITAATID CASA D "AMATO. - Esimene õppetund, mille ma lastele enne poksi õpetamist annan, on õpetus hirmust, sellest, mis see on ja miks see meil on. Hirm on nagu tuli. Kui kontrollite seda, siis kuidas me kontrollime tuli, kui tahame soojas hoida, on ta sõber. Kui sa ei kontrolli, põletab ta sind ja kõike sinu ümber. - Tüüp tuleb minu juurde huvisädemega ja sellest saab tuli. Lisan puid see tuli ja ta muutub leegiks Ma lisan leegile puid ja sellest saab tõeline tuli -- Kui sa saad lüüa oma vastast ja tema ei saa sind tabada, siis oled võitleja -- Ümar sündinu ei t die square -- Pole tähtis, kes mida ütleb, vabandused ja selgitused: tõelistest kavatsustest annab tunnistust ainult see, mis juhtub lõpus - Kangelased ja argpüksid kogevad täpselt sama hirmu. Kangelased lihtsalt teavad, kuidas hirmu ohjeldada, aga argpüksid mitte - Usun, et loodus on palju targem, kui me arvame, kogu inimese elu jooksul loob ta naudinguid talle ja teistele inimestele, kes talle olulised on. Siis võtab ta kõik ükshaaval ära. Nii valmistab loodus inimest ennast surmaks ette. - Pole olemas rumalaid inimesi. On neid, keda see ei huvita. - Loomulikke lööke pole olemas. Loomulik eelsoodumus olla lööja on ja need on täiesti erinevad asjad. Keegi ei sünni kõige paremini. Peate treenima ja arenema, et olla parim. - Arvan, et inimene on professionaal siis, kui ta saab teha seda, mida on vaja, ükskõik, kuidas ta end tunneb. Amatöör on oma emotsionaalselt suhtumiselt amatöör. Professionaal on professionaal selle poolest, kuidas ta mõtleb ja tunneb ning oma võime poolest tegutseda kõige raskemates tingimustes. “Inimene, kes mõtleb või muretseb löögi pärast, ei ole heas ootusärevuses, ta saab tegelikult löögi. "Kui teda poleks siin, ei oleks ma tõenäoliselt täna elus. See, et ta on siin ja teeb seda, mida teeb ja teeb seda paremini, annab mulle motivatsiooni ja huvi ellu jääda. Sest ma arvan, et inimene sureb siis, kui ta enam elada ei taha. Aga mul on siin Mike'iga põhjust. Ja ta annab mulle motivatsiooni. Ma elan, ma näen, kuidas ta edukaks saab, sest ma ei lahku sellest maailmast enne, kui see juhtub. - Kui ringi astuvad kaks inimest, väärib ainult üks neist võitu. Ringi sisenedes peaksite teadma, et olete see, kes väärib võitu. Peate teadma, et saatus võlgneb teile võidu, sest treenisite vastasest kõvemini. Sa jooksid rohkem, sikutasid rohkem. -- Sa oled iseenda halvim vaenlane (kui sa lased sel olla!). - Kaotajad on võitjad, kes annavad alla... isegi kui sa kaotad... sa võidad ikkagi... kui sa alla ei anna.

Constantino "Cus" D'Amato on üks kuulsamaid klassikalise poksi treenereid. Sündis 17. jaanuaril 1908 itaalia perekonnas Bronxis, New Yorgis. Kui ta oli 22-aastane, avas D'Amato Empire Sporting Clubi. Ta elas palju aastaid oma jõusaalis ja ootas meistrite saabumist, kes võiksid tema investeeringu tagasi teenida. Mitu korda oli ta koos oma õpilastega väga lähedal meistritiitli võitmisele, kuid lõpuks saavutas ta oma eesmärgi, kui tema poksijad katkestasid kõik suhted konkurentidega poksiväljal. Üks poksimeistritest, kelles Cus talenti nägi, oli näiteks Rocky Graziano. Graziano kehtestas end poksijana Cusi tähelepaneliku järelevalve all, kuid asus hiljem tööle teise treeneri ja juhtmeeskonnaga ning tuli nende juhendamisel keskkaalu maailmameistriks.

Esimene poksija, kellega D'Amato maailmameistritiitli saavutas, oli Floyd Patterson. 1952. aastal Helsingi olümpiamängudel võitis ta Kasi egiidi all keskkaalus kuldmedali. Kui võitmatu maailmameister Rocky Marciano oma tiitlist loobus ja 1956. aastal pensionile läks, tõusis Patterson, keda peeti tollal keskkaalu esinumbriks, raskekaalu eesmärgiga esitada väljakutse vaba tiitlile. Ta võitis selle 30. novembril 1956 viienda raundi nokaudivõiduga Archie Moore'i üle. Seejärel valis Cus Floydile vastased, kes võiksid võimalikult palju raha teenida ja samal ajal tiitli kaotamise riski minimeerida. Muuhulgas oli Cus ettevaatlik oma õpilase võitluse suhtes Sonny Listoniga. Võitlus lõpuks siiski käis, Listonilt oli esimeses raundis 2 järjestikust kaotust nokaudiga. Tegelikult oli Cusil juba sel ajal Floydile kõige vähem mõju, mis võis olla selline kibe lüüasaamine.

Järgmine, kellega Cus maailmameistritiitlini pääses, oli endine poolraskekaalu meister puertoriikolane Jose Torres. Kui Floyd Patterson ja Jose Torres oma karjääri lõpetasid, kadus Cus unustuse hõlma. Seejärel kolis ta New Yorki Catskilli, kus avas oma uue poksisaali. Seal kohtus Cus tulevase raskekaalu tšempioni Mike Tysoniga, kes õppis lähedal asuvas probleemsete teismeliste reformikoolis. D'Amato võttis Mike'i oma tiiva alla ja kui ta ema suri, aitas ta selle ebaõnne üle elada ja adopteeris ta oma perekonda. Tyson ütles tema kohta, et ta oli ainus, keda ta oma elus isaks pidas. Ta on talle alati tänulik elu muutmise ja enesekindluse andmise eest. Cus treenis Tysonit mitu aastat ja 4. novembril 1985 suri ta 77-aastaselt. Aasta hiljem sai Mike’ist poksiajaloo noorim raskekaalu maailmameister, kui ta teises raundis nokautis Trevor Berbicki.

„Ma ütlesin Mike'ile sageli: ma olen sulle palju võlgu... ja ta ei saanud aru, mida ma mõtlen. Kui poleks sind, poleks ma ilmselt kaua elanud. Loodus on targem, kui inimesed arvavad. Aja jooksul kaotame oma sõbrad, kes polnud meie suhtes ükskõiksed, ja siis kaob ka huvi elu vastu, sest milleks elada mõttetult? Usun, et inimene sureb siis, kui elutahe kaob. Võib-olla ei näe keegi enam siin maa peal olemise mõtet, vaid vastupidi, ma näen seda kõike tänu Mike'ile. Ma elan ja vaatan, kuidas ta edukaks saab. Ma ei lahku enne, kui see juhtub, sest kui ma lahkun, siis ma mitte ainult ei õpeta talle võitlema, vaid ta ei saa ka enda eest hoolitseda. Ma kaotan, kui mu õpilane
tuleb meistriks ja mina võidan alles siis, kui tema tuleb minust sõltumatuks meistriks.“ Kas ütles kord.

Poksiajaloos on Constantino "Cus" D'Amato tuntud ka peek-a-boo stiili avastamise poolest, kus poksija hoiab oma käsi väga kõrgel ja seetõttu paremini kaitstud. Floyd Patterson oli esimene, kes selle stiiliga poksis ja Cus õpetas Tysonit samas stiilis. Tänapäeval poksivad paljud profipoksijad ja amatöörpoksijad üle maailma sel viisil. Cus on juhendanud ka mitmeid suurepäraseid treenerinimesid, nagu Teddy Atlas, Kevin Rooney ja Joe Fariello. 1993. aastal nimetati tänav, kus asus Cusi poksisaal, tema auks - Cus D'Amato Way.

4. novembril möödus täpselt 20 aastat suurepärase treeneri Constantine D'Amato surmast. Olles treeninud profiringis palju häid võitlejaid, sealhulgas Floyd Patersoni ja Jose Torrest, on D'Amato siiski rohkem tuntud kui meie aja halastamatuima ja hävitavama poksija, "Iron" Mike Tysoni treener ja mentor.

Constantine D'Amato sündis 17. jaanuaril 1908 Bronxi raskes osas, mida nimetatakse Classon Pointi sektsiooniks. Tema suur perekond (9 last, kõik poisid) immigreerus Itaaliast USA-sse 1899. aastal. Kasvas üles eranditult meesterahvas (ema suri, kui poiss oli vaid 4-aastane), unistas Cus saada samasuguseks elukutseliseks poksijaks nagu tema. vend Jerry. Kuid need unistused ei olnud määratud täituma pärast seda, kui 12-aastane D'Amato kakles tänaval täiskasvanud mehega, mille tagajärjel jäi ta vasakust silmast pimedaks.

Vaatamata sellele ei jätnud Cus poksi ja avas 1939. aastal Gramercy Gym'i. Selles "vabastab" ta järjekindlalt tugevaid poksijaid, kellest üks oli Rocky Grociano. Olles teda amatööriks koolitanud, lootis Cus pärast professionaaliks saamist temaga koostööd jätkata, kuid Groziano valis teise maffiaga seotud mänedžeri, kellel oli poksis suurem mõju. Nii koges Cus esimest korda elus ise, mis on poksija “vargus” profiringis. Sellest hoolimata on Gramercy Gym loonud endale hea maine. Cus D'Amato tunnustuseks nimetas New Yorgi linn tänava (Cus D'Amato Way), kus kunagi asus tema järgi jõusaal.

Pärast Teist maailmasõda kohtub Cus 1945. aastal ukraina tüdruku Camila Evoldiga, kelle õde oli abielus tema vanema venna Roccoga. Temast sai elu lõpuni D'Amato ustav kaaslane, kes juhtis maja, kus Cusi järelevalve all kasvasid üles paljud poksiks pürgijad, kelle hulgas oli ka Tyson, kes nimetas Camilat oma "valgeks emaks". Cas ja Camila ei olnud abielus ja neil polnud lapsi, välja arvatud adopteeritud 15-aastane Tyson. 2001. aastal, 96-aastaselt, suri Camila une pealt ja ta maeti Casi kõrvale Catskilli kalmistule.

Pärast võitlust oma riigi eest Teises maailmasõjas oli Cus sunnitud järjekordsesse sõtta, seekord koos Rahvusvahelise Poksiklubiga (IBC). 11 aastat (1952–1963) pidas Cus ohtlikku võitlust IBC-ga, võimsa organisatsiooniga, mis monopolitses profipoksi 40ndate lõpus. Ametlikult juhtis seda tuntud ärimees Jim Norris (Detroit Red Wingsi klubi, aga ka arvukate staadionide ja areenide omanik), kuid tegelikult otsustasid kõik juhtumid kuulsad mafioosid Frank "Blinky" Palermo ja Frankie Carbo. . Üks näide IBC pettusest on Jake Lamota, kes oli sunnitud kaotama võitluse Billy Foxile, et saaks tulevikus võidelda keskkaalu tiitli eest.

Juhtides Floyd Patersoni tippu, keeldus Cus IBC-ga koostööd tegemast, mis tõi talle palju vaenlasi. Kuid tänu oma visadusele tagas D'Amato, et just Patersonist sai esimene poksija, kes teenis miljoni. Vahepeal tundis senat huvi IBC vastu, mis viis selle laialisaatmiseni ja Frankie Karbaugh'le 25-aastase vangistuse määramiseni.

Kartes rahvahulka, müüb Cus oma Gramercy jõusaali 1 dollari eest treeneritele Bob Jacksonile ja Al Gavinile ning kolib Catskilli. Seal, 1970. aastal, politseijaoskonna kohal, mööda Main St. ta avab uue saali "Catskill Boxing Club". Cus kommenteeris oma otsust New Yorgist lahkuda: "Ma ei ole paranoiline. Ma lihtsalt tean, et kui nad (maffia – B.S.) minu juurde pääsevad, läheb mul halvasti. Nii et käitusin vastavalt."

Camila ja Cas ostsid suure viktoriaanliku maja (2 korrust, 13 tuba) Hudsoni kaldal, saalist mõne miili kaugusel. Pärast Camila surma omandas selle New Yorgi advokaat.

Cusi eesmärk oli aidata vaeste perede raskeid lapsi. Kõik, mida ta tundide eest vastutasuks palus (Cus ei õpetanud ainult poksi, ta tahtis ennekõike arendada teismelise isiksust), oli abi majapidamises. Üks tema õpilastest oli Kevin Rooney, 1975. aasta kuldsete kinnaste meister. Alkohoolikute peres üles kasvanud Rooneyst sai D'Amato pühendunud õpilane. Just tema jätkas vana mentori tööd ja viis Tysoni meistritiitlini. Tänaseni treenib ta sarnaselt oma treeneriga Catskill Boxing Clubis kõiki tasuta. «Ta kulutas kogu oma raha laste peale. Tema maja oli avatud 364 päeva aastas ja 365. päeval oli tal alati lastele jõulupidu. Tema ülikond oli 20 aastat vana, kuid ta andis lastele kõik, mis tal oli. ”, meenutab Rooney.

1985. aasta oktoobris, aasta enne seda, kui Tyson võttis tiitli Trevor Berbickilt, viidi Cus D'Amato haruldase kopsupõletiku vormiga haiglasse. Arstid olid sunnitud patsiendi koomasse viima, et viirusega edukamalt võidelda. Cus D'Amato ei saanud sellest aga kunagi välja. Ta suri 4. novembril 1985 77-aastaselt interstitsiaalsesse kopsufibroosi.

Ta suri, kuid tema sõnad ja neis sisalduv tarkus elavad edasi:

"Ma tegelen mõtete ja emotsioonidega."
(Ma töötan teadvuse ja emotsioonidega.)

„Esimene õppetund, mille ma neile lastele enne poksima õpetan, on õpetus hirmust, sellest, mis on hirm ja miks see meil on. Hirm on nagu tuli. Kui kontrollite seda, nagu me oma maja kütmisel teeme, on see sõber. Kui te seda ei tee, kulutab see teid ja kõike, mida teete, ja kõike teie ümber."
(Esimene õppetund, mille ma lastele enne poksi õpetamist annan, räägib hirmust, sellest, mis see on ja miks see meil on. Hirm on nagu tuli. Kui sa kontrollid seda, siis kuidas me tuld kontrollime, kui tahame hoida sooja, ta on sõber. Kui ta ei kontrolli, põletab ta sind ja kõike sinu ümber.)

“Sellist asja nagu loomulik mulgustaja pole olemas. Mulgustamiseks on loomulik sobivus ja see on erinev. Keegi ei sünni kõige paremini. Parimaks saamiseks peate harjutama ja treenima.
(Loomulikke lööjaid ei ole olemas. Loomulik eelsoodumus olla löök on ja need on täiesti erinevad asjad. Keegi ei sünni kõige paremini. Parimaks saamiseks tuleb treenida ja end täiendada.)

“Üks poiss tuleb minu juurde huvisädemega ja sellest saab leek. Toidan leeki ja sellest saab tuli. Toidan tuld ja see muutub möirgavaks leegiks."
(Tüüp tuleb huvisädemega minu juurde ja sellest saab tuli. Lisan sellele tulele puid ja see muutub leegiks. Lisan leegile puid ja sellest saab päris tuli.)

"Inimesed, kes on sündinud ümarad, ei sure nelinurkselt."
(Ümaralt sündinud ei sure nelinurkselt.)

"Ükskõik, mida keegi ütleb, olenemata vabandusest või selgitusest, kõik, mida inimene lõpuks teeb, on see, mida ta kavatses kogu aeg teha."
(Pole tähtis, kes mida ütleb, vabandused ja selgitused, ainult see, mis lõpus juhtub, näitab tõelisi kavatsusi.)

"Kangelased ja argpüksid tunnevad täpselt sama hirmu. Kangelased lihtsalt reageerivad sellele erinevalt."
(Kangelased ja argpüksid kogevad täpselt sama hirmu. kangelased lihtsalt käituvad erinevalt.)

“Rumaleid inimesi pole olemas. On ainult mittehuvitavad inimesed."
(Pole olemas rumalaid inimesi. On huvituid inimesi.)

"Ma usun, et loodus on palju targem, kui keegi arvab. Elu jooksul tekib mehel palju naudinguid ja inimesi, kellest ta hoolib. Siis viib loodus need ükshaaval minema. See on tema viis teid surmaks ette valmistada."
(Usun, et loodus on palju targem, kui me arvame. Inimese elu jooksul loob ta naudinguid nii talle kui ka teistele tema jaoks olulistele inimestele. Siis võtab ta kõik ükshaaval ära. Nii valmistab loodus inimest ette surm).

Kokkupuutel

5 (100%) 4 häält

Data-medium-file="https://i1.wp..jpg?fit=300%2C233&ssl=1" data-large-file="https://i1.wp..jpg?.jpg" alt=" " width="550" height="428" srcset="https://i1.wp..jpg?w=550&ssl=1 550w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C233&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px">

Cus D'Amato

Eelmises artiklis mainitud R. Shau raamat "Kas D`Amato" Life Lessons, Will, Skill, Discipline and Mentor Mike Tyson's Psychological Approach to Combat" - minu arvates osutus psühholoogilises mõttes päris huvitavaks ja õpetlikuks. motivatsioon ja samas suhteliselt väike, et otsustasin selle avaldada eraldi artiklina. Ma tõesti ei tahaks, et selles imelises raamatus väljendatud ideed jääksid ajaveebi lugejate tähelepanuta – ja peaaegu kõik ideed. on tõesti "töötavad" – tundub, et need on üles ehitatud päriselu kogemusele. Tegelikult pakuvad nad erilist huvi mitte ainult poksifännidele, vaid ka teist tüüpi võitluskunstide austajatele

Data-medium-file="https://i0.wp..jpg?fit=232%2C300&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp..jpg?.jpg" alt=" "laius="400" kõrgus = "519">

R. Shau

Cus D'Amato "Elu õppetunnid, tahe, oskused, distsipliin ja mentor Mike Tysoni psühholoogiline lähenemine võitlusele"

“Üks tüüp tuleb minu juurde huvisädemega ja sellest saab tuli. Lisan sellele tulele puid ja see muutub leegiks. Lisan leegile puid ja sellest saab tõeline tuli.

- Cus D'Amato

SISSEJUHATUS

Cus D'Amatot peetakse parimaks poksitreeneriks ja tänaseni peetakse teda tõeliseks visionääriks.
D'Amato vastutab ainuisikuliselt kuulsa Iron Mike Tysoni kuulsuse eest 1980. aastatel, juhendades teismelist Kid Dynamite'i aastaid tahtes, oskustes, distsipliinis ja selles, kuidas olla inimene.
Alates täpsetest võitlusennustustest kuni täieliku kindluseni, et Tyson võidab raskekaalu tiitli (ja et ta on noorim inimene, kes seda kunagi teinud on!). D "Amato teadis, et suudab selle tühja lõuendi muuta läbitungimatuks jõuks.
Traagiliselt suri Cus D'Amato varsti pärast Tysoni esimest profivõitlust 1985. aastal, aasta enne Tysoni ennustust, et peagi tuleb maailma noorim raskekaalu meister...
Väärib märkimist, et D "Amato ise ei tõstnud kunagi jalga ringi, olles pärast tänavakaklust ühest silmast pime, viis lapsepõlve armastus poksi vastu peakomandöriks, sõjaväemasina taga mentoriks, juhendades Floyd Pattersonit ja Mike'i. Tyson, kes 20. eluaastate alguses sai endale raskekaalu kuldvöö.
Selles raamatus ei ole mingit jama, ebamääraseid reegleid ega motiveerivat mambot. Kui see on see, mida otsite, siis soovitan võtta teie piirkonna Barnes & Noblesi riiulilt mõni parafraseeritud enesearenguraamat. .
Robert Greene'i ja 50 Centi 50. seaduse laadse stiiliga leiate Diazi õppetunde, tsitaate ja näiteid koos minu näidetega võimsatest õppetundidest.
Alustame esimese õppetunniga... nautige!

1. peatükk:

#1 – olge proff (kõik on teie peas)

“Usun, et inimene on professionaal siis, kui ta saab teha seda, mida on vaja, ükskõik, kuidas ta end tunneb. Amatöör on oma emotsionaalselt suhtumiselt amatöör. Professionaal on professionaal selle poolest, kuidas ta mõtleb ja tunneb ning oma võime poolest kõige raskemates tingimustes tegutseda.

- Cus D'Amato

See ei puuduta õnne, ebaõnne, juhust ega voodoo-loitsu, mis eraldab professionaale amatöörideks peetavatest. Põhjus, miks keegi "Rumble in the Jungle" ajal rahva sekka istub ja keegi ringis vastasele oma tahet ja oskusi näitamas, ei ole see, millest varem räägiti, on vaid vabandused. Täiuslikkus otsuste tegemisel eraldab professionaali amatöörist. Otsuste langetamisel on kaks vormi, väärtuspõhine otsuste tegemine aitab teil sillutada teed teie eesmärkide saavutamiseks, olgu see siis Manilas ringis või koosolekuruumi juhataja. See on professionaali viis. Kui alistute keskpärasusele, mis on tänane maailm, siis teete emotsionaalseid otsuseid tunnete põhjal. See on amatööri tee. Enne nendesse kahte otsustusmudelisse süvenemist paneme paika karm tõde.

Te ei saavuta KUNAGI edu, kui tuginete otsuste tegemisel oma tunnetele.

Mike Tyson, Arnold Schwarzenegger, Bill Gates, Warren Buffett, Elon Musk... need titaanid ei jõuaks kunagi edu tasemele, kui nad lähtuksid oma otsustes sellest, kuidas nad hetkel tunnevad, seda lihtsalt ei juhtuks.
Kaks võimalust – teie otsus
"Kaks teed läksid kollases metsas lahku, kahe peale ma kahjuks edasi ei saanud ja ainsa rändurina seisin kaua ja vaatasin nii kaugele alla, kus see alusmetsas kaardus."
Väärtuspõhine otsuste tegemine on vähim tee. Kui on aeg teha otsuseid, seisame silmitsi kahe teega. Võite minna kahel viisil. See ei pruugi tunduda palju, kuid teie otsused aja jooksul lisanduvad. Kui valite võitja tee, on aeg teie poolel. Iga tehtud otsusega jõuate lähemale sellele, kuhu soovite jõuda. Kui valite teise tee, kaotaja tee, saab sellest teie vannutatud vaenlane. Iga halva otsusega satute iga päev nõiaringi.

Amatööri tee:
Amatöörid teevad otsuseid oma tunnete põhjal, eriti lähtudes sellest, kuidas nad otsuse langetamise hetkel tunnevad.
Nende väärtushinnangutega on neil kõik korras, sest ilmselt ei jätku neil piisavalt jõudu, et oma hetkeseisust, hetketundest üle saada. Kui nad on motiveeritud, saavad nad ülesandega hakkama, aga mis siis, kui nad on väsinud? Vestlus on lõppenud.

Professionaali tee:
Professionaal teeb oma otsused lähtudes oma väärtustest. Nad teavad, et nad ei saa alati teha seda, mida peaksid. Kuid enne, kui nad lubavad oma praegusel seisundil lahti lasta või ignoreerivad võimalust või ülesannet, mida nad peavad täitma, pöörduvad nad tagasi oma väärtuste juurde. Nad hindavad ülesande tulemust ja tegutsevad, pagan.
Kui võitja on väsinud või tunneb end ülekoormatuna, on tal siiski võimalus end täiendada, astuda samm selles suunas, et tema eesmärk on, võid kõike, aga ta ütleb jah ja teeb seda 10 korral 10-st.

2. peatükk:

#2 – hirm on nagu tuli (panna see enda kasuks tööle)!

“Poks on enesekontrolli spordiala. Sellega manipuleerimiseks peate hirmu mõistma. Hirm on nagu tuli. Saate selle enda kasuks tööle panna: hirm võib hoida teid talvel soojas, valmistada toitu, kui olete näljane, anda teile valgust, kui olete pimedas, ja toota energiat. Las see läheb käest ära ja see võib sulle haiget teha, isegi tappa... Hirm on erakordsete inimeste sõber.”

- Cus D'Amato

Nagu öeldakse, hirm paneb mõne inimese murduma, teised aga rekordeid tegema. Nagu iidsed stoikud ütlesid, hirm on see, mis see on, me ei saa seda vältida ja kui taotlete julgeid eesmärke (nagu ühtne raskekaalu maailmatiitel), seisate hirmuga silmitsi iga päev.
Hirm ebaõnnestumise ees. Hirm vigastuse ees. Hirm kukkuda välja ja olla piinlik tuhandete ja tuhandete inimeste ees. Ainuke asi, mida saate kõige üle kontrolli alla võtta, ja seda sisendas Cus D "Amato oma meisterpoksijatele Floyd Pattersonile ja Mike'ile, mida nad suutsid kontrollida, oli reaktsioon hirmule. Selle asemel, et end välja tõmmata ja endas ebakindlust tekitada, saame kasutada see tagab kõigile kasuliku tipptasemel jõudluse.

Nagu Cus D'Amato Iron Mike'ile ütles:

“Hirm on kõige suurem takistus õppimisel igal alal, eriti poksis. Näiteks poks on midagi, mida õpid läbi treeningute. Sa teed seda ikka ja jälle ja järsku jõuad selleni...
Kui aga treeningu käigus saad löögi, vigastada, teeb see ettevaatlikuks ja kui oled ettevaatlik, siis sa ei saa seda korrata ja kui sa ei saa seda korrata, siis see aeglustab õppeprotsessi ... Kui nad tulevad jõusaali ja ütlevad "ma tahan olla võitleja", esimese asjana räägiksin nendega hirmust...
Ma kasutaksin alati sama näidet, kus hirv ületab lagendiku ja lähenedes ütleb instinkt äkki, et on oht ja loodus alustab ellujäämisprotsessi, keha vabastab adrenaliini vereringesse, pannes südame pekslema. kiiremini ja hirv sooritab erakordseid väledaid ja jõulisi tegusid. See võimaldab hirvel ohust kaugemale pääseda, aitab tal põgeneda turvalisse kohta, läbi lagendiku metsa. Näide sellest, kui hirm on sinu sõber.
Seda, mida laps kõige rohkem kardab, tuleks nimetada kollaseks või kanaks ja mõnikord teeb ta kõige rumalaid, metsikumaid ja pöörasemaid tegusid, et varjata, kuidas ta kardab. Ma ütlen neile sageli, et hirm on nii vastik asi, piinlik asi, sellegipoolest on see teie sõber, sest keegi päästab teie elu, võib-olla tosin korda päevas, ükskõik kui vastik see ka poleks, peate teda jälgima, nagu sõber, ja ometi on see hirm ...
Loodus andis meile hirmu, et aidata meil ellu jääda, me ei saa vaadata hirmu kui vaenlast.
Mõelge, mitu korda päevas inimene sureks, kui tal poleks hirmu. Ta kõndis autode ees, sureb kümme korda päevas. Hirm on kaitsemehhanism. Võitlejatega hirmust rääkides lühendasin treeninguaega, olenevalt inimesest, võib-olla poole võrra, mõnikord isegi rohkem.

Minu silmis on suurim näide hirmu kasutamisest absoluutse motiveeriva tegurina näide iidsetest aegadest:
Aleksander Suur saabus koos inimestega Pärsia randadele. Kohale jõudes mõistsid nad, et nende vaenlased on tohutult ülekaalus. Aleksandri armee palus viivitamatult taganeda ja hiljem koos rohkemate inimestega tagasi pöörduda. 99% inimestest soovitaks täpselt sama asja, see on loogiline vastus, kas pole?
Kuid Aleksander Suur otsustas lähenemist veidi muuta. Ta käskis oma meestel oma paadid põletada. Niipea, kui nende ainus tagasitee põles, pöördus Aleksander legendi järgi oma rahva poole, öeldes:
"Naaseme Pärsia laevadega koju või oleme surnud!"
Sel hetkel on nende saatus otsustatud, nad kõik lähevad lahingusse ja nad tapavad või tapetakse!
See ebatavaline otsus viis kõigi aegade ühe suurima murranguni.
Inimestele meeldib omada valikuvõimalusi ja mitte võtta riske, kui me eesmärke seame, meie peas on alati teine ​​võimalus, turvapadi, nn "plaan B", millele olete valmis üle minema, kui te seda ei tee. saavutada oma lemmikeesmärk. Kui kasutate Aleksandri lähenemist, seate end edu teele, keskendudes oma tähelepanu ühele asjale ja teil pole muud valikut, muud valikut, kui anda selle nimel kõik.
Seda põhimõtet saab rakendada teie elu mis tahes osas.
Kuidas on lood ettevõttega, mida üritasite luua?
Keskenduge sellele 100% ... minge sellesse ja kuidas see töötab, kui teate, et on mugav töökoht, mis maksab arveid, ei jõua te isegi sellele, mida tahtsite, ja ma räägin oma kogemusest . Kas olete täielikult investeerinud? Kas sa riskid? Kas keskendute ainult sellele lahingule, mis iganes see ka poleks?
Või olete mõne oma kiibist ära peitnud ja jälginud põgenemisteed?
Cus D "Amato valas Tysonile, et tema saatus oli ette määratud, et temast SAAB raskekaalu maailmameister! Ühtegi teist elukutset, spordiala, muid ärisid ei kaalutud, muud valikut polnud.
Tyson elas samuraide moodi, kui asi puudutas hirmu ja kui oli vaja mõõk kätte võtta.

«Samuraide jaoks oli au üks tähtsamaid asju ja au kaitsmise idee oli tema psüühikasse niivõrd juurdunud, et ta oli selle päästmiseks valmis isegi surema. Ideaalis saabuks samurai surm lahingus kuulsa sõdalasega ja pärast suurt lahingut koostaksid inimesed lugusid mitme põlvkonna vältel. Kui juhtum nii ei olnud, siis kogu tema elu kuni surmani, teenides oma peremeest, oli tema au puhas.
Taganemise plaan toob alati kaasa keskmise innukuse; Võit on ainus väljapääs, kasuta vältimatut hirmu õigel viisil ja saavuta uusi...

3. peatükk:

"Inimene, kes mõtleb või muretseb löögi pärast, ei ole heas ootusärevuses, ta saab tegelikult löögi."

- Cus D'Amato

Murdumatu mõtteviis on pideva vaimse sitkuse ja vastupidavuse kasvatamise tulemus ning see saavutatakse siis, kui puutute kokku rasketes olukordades ja ületate raskused.
Seetõttu on stressirohketes olukordades rahulikuks jäämiseks vajalik
intellektuaalne vankumatus, aga mis see vankumatus täpsemalt on?

"Vaimne sitkus on atribuutide kogum, mis võimaldab inimesel rasketes keskkondades (nagu rasked treeningud või rasked võistlusolukorrad mängudes) kõvasti tööd teha ja enesekindlust kaotamata tõusta."

Pole kahtlust, et mõned inimesed on sündinud kõrgema tasemega
vaimses seisundis kui teised, taluvad nad rohkem ilma murdumata, suudavad läbida keerulisi olukordi, raskeid aegu ja liikuda edasi palju kaugemale kui teised. Kuid nagu keha vormimise puhul, saab sellega hakkama igaüks. Teie naabril võib olla parem lähtepunkt, parem alus kui teie omal, kuid nagu kõik asjad, kui te järjepidevalt ei harjuta, ei tee te seda ka
võib oodata mingit kasvu või edasist arengut. Kui soovite luua Mike Tysoni, Navy SEALide meelekindlust või Sparta võistlussportlase vaieldamatut tahet, peate end seadma ebamugavatesse olukordadesse. Peate täna, kindlustage tasu homseks. Sa ei loo kunagi kategoorilist mõtteviisi, kui veedad päevad teleka ees kiirtoiduga lesides. Seda kirjeldab Mihaly Csikszentmihalyi (psühholoog) oma raamatus Flow kui meeldivat tunnet. Kui soovite saada vaimselt karmiks, peate panema end ebamugavatesse olukordadesse – olukordadesse, mis tõukavad teid kaugemale sellest, mida saate praegu toime tulla. Peate hüppama vanasõna "väga põhja", selle asemel, et sisse pritsida
ohutud ja madalad veed teie igapäevaelus. Cus D "Amato sisendas seda seisundit nii endale kui ka oma tšempionvõitlejatele psüühika ja füsioloogia seisukohalt. Intellektuaalse poole pealt saavutati võitluses rahulikkuse tunne väljaütlemistega, pidevate väidete kordamisega iga päev mitu korda.
"Ma olen liiga kiire, ta ei saa mind kinni ega lüüa."
"Ma pean võiduna vastu igale tammile, ma olen hävimatu!"
Pidev kordamine loob uskumusi, valeta piisavalt palju ja hakkad ka ise seda uskuma. Füüsilises mõttes taandus see pidevale treenimisele. Korratakse sama libisemist, sama parempoolset loendurit või sama sukeldumist, millele järgneb kotti allalõige (üleslõige), ikka ja jälle ja uuesti. Need harjutused ei keskendunud ainult kombineerimisele, vaid kirurgina jõudis ta täpsuseni, tabades õigel ajal õiget kohta.

Cus teadis, et kui tema õpilased treenivad täpselt nii, nagu nad vastasid võitsid, löövad nad pauguga välja, ja kui nad muudkui kordavad endale kinnitusi, on nad võitluses peatamatud. Nad saavad löögi ja liiguvad edasi võidu poole. Nad ei saa olla nagu amatöör, kes viskab oma plaani aknast välja ja valmistab ette hetke, mil vaenlase lõpuni püsiv klaas lööb tugevalt näkku.

4. peatükk:

#4 – hirm on igavene, ohjelda seda!

"Sellega manipuleerimiseks peate hirmu mõistma. Hirm on nagu tuli. Kui juhite seda nagu meie tuld, võib see hoida teid talvel soojas, valmistada toitu, kui olete näljane, näidata valgust, kui olete pimedas – ta on sõber. Kui te ei kontrolli hirmu, põletab see teid ja kõike teie ümber ... Hirm on silmapaistvate inimeste sõber "

- Cus D'Amato

Lahinguväljal antiikajal, koosolekusaalis selle sõna ärilises mõttes või ringis, kui juhtkoeral polnud hirmutunnet, oli see probleem. Paljud sportlased on osutunud võitmatuteks. Keegi ei suutnud neid peatada. Nad mitte lihtsalt ei alistanud oma vastaseid, vaid purustasid nad. Nad hävitasid täielikult, sealhulgas nende hinge. Seejärel kaasasid nad nad oma PR-hüpesse. Nad hakkasid fännidega kokku leppima, ma olen parim, keegi ei saa mind KUNAGI võita. Nad lõpetasid kõvasti treenimise nagu vanasti, sest nad ei kartnud enam, võitsid nii palju võistlusi, et ootasid, et sama juhtub. Ohtlikud ootused.

Hirm on see, mis süütab teie tagumiku all tule ja paneb teid jooksulindil neid lisamiile jooksma.
Hirm on see, mis süütab su tagumiku all tule, mis paneb sind jääma ja tegema veel 10 ringi, samal ajal kui kõik teised on päeva lõpuks riided ja kindad ära võtnud.
Pole tähtis, kas olete oma 5. võitluse ringis või kavatsete pärast 50. võitlust katkestada, on kõige parem, kui teil on julgust ja hirmutunne, mis ärgitavad teid maksimaalselt pingutama.
Nagu Cus ütles: hirm võib teile haiget teha, kui te ei saa seda kasutada, kui see avaldub...
Kesta peitmine, liikumatus, strateegiast loobumine on kulutulena leviva hirmu tagajärg.
Teises äärmuses võib liigse enesekindluse tagajärjel tekkinud hirmu puudumine anda teile kiiresti reaalsuse kontrolli, kui teie hirmukontroll ja ettevalmistus on puudu, siis on teie lüüasaamine lahingus ette valmistatud, samal ajal kui vastane on treeninud rohkem tunde, et olla kindel. et need ei ole see. , kes mürina peale lõuendilt kokku korjatakse.

5. peatükk:

#5 – seadke eesmärgid.

"Kui teda poleks siin, ei oleks ma tõenäoliselt täna elus. See, et ta on siin ja teeb seda, mida teeb ja teeb seda paremini, annab mulle motivatsiooni ja huvi ellu jääda. Sest ma arvan, et inimene sureb siis, kui ta enam elada ei taha. Aga siin on mul põhjus Mike'iga. Ja ta annab mulle motivatsiooni. Ma elan, ma näen, et ta saab edukaks, sest ma ei lahku sellest maailmast enne, kui see juhtub.

- Cus D "Amato

Võite olla nii teadlik kui soovite mis tahes konkreetses teemas, olgu selleks teie tervis, toitumine, Ameerika Ühendriikide õigussüsteem või täiusliku jõulupuu kasvatamine. Internetist leiate sõna otseses mõttes kogu teabe, mida vajate nende teemade ja miljonite muude teemade kohta, ning tänapäeval pole tõesti vabandust, miks teil pole otsitavale teabele juurdepääsu.
Nii et nüüd, kui teil on teave käes, on aeg seada endale konkreetsed eesmärgid, selle sammuni jõuavad väga vähesed, eesmärkide paberile panemine on väga võimas asi. Kirjutades üles, et tahad teenida kuus 5000 dollarit või et soovid 10 harjutusega 315 naela juurde võtta... suurepärane.
Kuid kas teadsite, et on veel üks lisaetapp?
Miks soovite teenida 5000 dollarit kuus?
Üks lihtne põhimõte: "Ma tahan ____" ei motiveeri teid piisavalt kell 5 hommikul voodist tõusma, et selle projekti kallal töötada, see ei motiveeri teid hiljaks jääma ja kindlasti ei motiveeri see teid, milleks te. tuleb rasketel aegadel lõpuni minna.
Võib-olla soovite teenida 5000 dollarit kuus, et toetada oma lapsi ja tagada neile stabiilne tulevik heas koolis. Sa ei taha saada ainult oma eelseisval eksamil "A", vaid soovite saada "A" oma eelseisval eksamil, et saaksite järgmisel aastal üle minna valitud kursusele, mis võimaldab teil saada soovitud töö. olen alati unistanud – see kõik taandub sellele, et elada oma valitud elu.
Kui teil puudub edu saavutamiseks motivatsioon või kui teil on teetõke ja te ei liigu enam edasi, peate oma eesmärkidest sammu tagasi astuma ja täpselt välja mõtlema, miks te nende poole liigute. Kui leiate, miks teil on motivatsiooni ja tahtejõudu lõpuni jõuda, olenemata raskustest, millega teel kokku puutute, olete valmis oma paadid põletama ja mitte kunagi tagasi vaatama. Inimestel peavad alati olema eesmärgid ja selge eesmärgitunne, et elada. Stagnatsioon, pensionile jäämine, kümme aastat mitte millegi tegemist. See viib surmani. Vaimu ja keha hõivatud hoidmine on vajalik mitte ainult õnne, vaid ka tervise jaoks! Cus D "Amato ja noore Mike Tysoni eluteed ristusid, kui Tyson oli vaid 13-aastane ja Cus oli selleks ajaks juba läbinud pika karjääri ja oli seitsmekümnendates.

Kas Cus oleks elanud nii kaua kui ta elas, kui poleks olnud tuld, millega ta iga päev Iron Mike Tysonit juhendas? Kas Cus oleks seda elu elanud, kui poleks unistust püstitada uus maailma noorima raskekaalu meistri rekord? Ma kahtlen. Võta hetk, mõtle enda omale, miks sa igal hommikul ärkad? Mis on põhjus, mis sind sisse lülitab?

Peatükk 6:

#6 - Sa saad selle, mida väärid. Teeni edu!

«Kui ringi astuvad kaks inimest, väärib võitu ainult üks neist. Ringi sisenedes peaksite teadma, et olete see, kes väärib võitu. Peate teadma, et saatus võlgneb teile võidu, sest treenisite vastasest kõvemini. Sa jooksid rohkem, sikutasid rohkem."

- Cus D "Amato

Sul on TÄPSELT see, mida sa väärid. Kas teil pole raha? Kas sa oled rikas? Kas olete ülekaaluline? Kas teie keha meenutab kreeka jumalat? Sinu harjumused, otsused ja mentaliteet kuni praeguse hetkeni sinus
elu vastutab selle eest, mis sul on. Kas sulle ei meeldi see, mis sul on? Noh, on aeg tegutseda.

Charlie Munger, Warren Buffetti äripartner Berkshire Hathawayst, ütles oma raamatus "Vaese Charlie almanahh" kõige tõesemad sõnad, mida ma olen kuulnud, kui on vaja seda, mida soovite saada:

"Et saada, mida sa tahad, pead teenima, mida sa tahad, maailm pole veel nii hull koht, et anda tervele hunnikule jõmmidele, mida nad tahavad!"

- Charlie Munger

Kuidas sa väärid seda, mida tahad? Annad endast parima ja
astuma kvalifitseerumiseks vajalikke samme.
Te ei kaota 100 naela rasva, välja arvatud juhul, kui teil on kalorite defitsiit (jälgides oma kaloritarbimist ja põletades rohkem kaloreid ööpäevaringselt). Teie taskuid ei täideta kullaga, välja arvatud juhul, kui juhite ettevõtet, mis pakub klientidele püsivat väärtust, teenides samal ajal kindlat kasumit. See lihtsalt ei saa juhtuda. Kui te ei vasta nõuetele, mida te ei vääri, ei saa te midagi. Iga sekund iga päev halvatuna mõeldes sellele, mida soovite, on vale viis oma eesmärkide saavutamiseks, peate mõtlema positiivselt, kuid mis veelgi olulisem, peate tegutsema.

Cus teadis, et kui ta tahab, et tema poiss-sõber, olgu selleks Mike Tyson või Floyd Patterson, oleks pärast kaklust see, kellel on käsi püsti, peavad nad endaga "iiveldavat" tööd tegema. Võitmiseks pidid nad rohkem ja kiiremini töötama, mõtlema ja oma vastast ületama. Tysoni treeningrežiim, millest selles raamatus hiljem juttu tuleb, oli väga intensiivne, selline treening murraks enamiku inimesi nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Kui Tysoni treenimine oleks olnud lihtne, kui Cus D'Amato oleks Tysoniga olnud pehme, sest ta armastas teda, poleks Mike kunagi nii kaugele jõudnud, ta poleks väärinud oma vastaste võitu. Ärge oodake edu, ärge oodake Oodake võitu! Tehke päevast päeva tööd ja saate täpselt selle, mida väärite, kui aeg tuleb.

7. peatükk:

#7 – Sa oled iseenda halvim vaenlane, kui lased sel olla!

„Pole tähtis, kes mida ütleb, pole vahet, kas see on vabandus või selgitus. Ainult see, mida inimene teeb, on lõpuks tõend tema tõelistest kavatsustest."

- Cus D "Amato

Me võitleme iga päev, tead sa seda või mitte, aga me ei räägi vaenlasest füüsilises mõttes. Võitleme oma letargilise olemusega, mis lakkab edasi liikumast, olles rahul eelmisel korral saavutatud tulemustega.
Võitleme vastupanu ja häälega oma peas. Me oleme iseendaga sõjas. Kui lased sel olla, oled sa iseenda halvim vaenlane.
Minge väikeste võitude poole iga päev, olenemata oma loomusest.
Jookse lisamiil, kärpige määrusi ühe ringi võrra, tehke kõik, mida peate tegema, ja lõpetage päev veidi paremini, kui olite päeva alguses.

Kui oled end päevast päeva treeningul kuni suure päevani võitnud, kõnnib vastane sel ajal pargis. Mike Tyson on suurepärane näide sellest, kuidas peatamatu inimene võidab ennast. Kindlasti kannatas Iron Mike oma karjääri jooksul ringis palju kaotusi, kuid ammu enne seda, kui Douglase kinnas Tysoni nokautis, oli ta juba ise alistanud. Ta ise lõi oma eduvõimalused maha. Ta muutus treeningutega laisaks, elas raiskavat elu, lubas naistel enda tähelepanu töölt kõrvale juhtida. Nagu öeldakse, halvim, mida sõdalane võib kaotada, on tema distsipliin.

Kui Cus D'Amato 1985. aastal suri, hakkasime varsti pärast seda nägema, et Mike Tysoni turvistesse tekkisid väikesed praod. Ta ei järginud enam Cusi ranget igapäevarutiini, ta ei rääkinud temaga enam õhtuti intellektuaalsest ja psühholoogilisest sõjast. Üksi , Tyson alustas oma laskumist allapoole.

8. peatükk:

#8 – kui annad alla, siis kaotad!

"Kaotajad on võitjad, kes on alla andnud. Isegi kui kaotad, võidad ikkagi, kui sa alla ei anna!"

- Cus D "Amato

Võib-olla olete asunud uuele tööle mainekas kinnisvarafirmas. Olete helistanud mitmele potentsiaalsele kliendile, kuid ükski neist pole nõus ostma. Sa heidud ja lõpetad suundumuste järgimise, oled end veendunud, et ükskõik kui veenvad on sinu pakkumised ja kui kasumlik on pakutav vara, ei hakka keegi sinult maja või korterit ostma. Oled saanud oma ülemuselt rea potentsiaalseid punaseid lippe, kuid sa ei pööra neile isegi tähelepanu, oled end veendunud, et selle tulemusel ei muutu midagi. Ütled kõigile, et oled lootusetu müügimees ja annad alla. Võib-olla olete ühe või kahe kõnega tehingu tegemisest eemal, kuid pole viitsinud isegi telefoni uuesti haarata...

Seth Godin nimetab seda auku ehk pikaks perioodiks, mille jooksul lähed külili ega näe tulemuste kontekstis peaaegu midagi. Enamik inimesi vajub auku, kui nad ei näe tehtud pingutuse eest käegakatsutavaid tulemusi, nad heituvad ja langevad tagasi lüüasaamisse.
Ebaõnnestumine (kaev) on proovikivi, kui midagi piisavalt tahta ja ebaõnnestumine üle elada, on suur võimalus, et selle eest saab tasu.
Ebaõnnestumine on ajahetk, mil amatöörist võib saada professionaal, kui ta ei lase edusammude puudumisel takistada end halastamatult oma teed jätkamast. Mis tahes äris, olgu see siis fitness või äri, tuleb ette ka tõuse ja mõõnasid. Te tõusete ja langete aeg-ajalt, see on oma olemuselt parim, mida te teete. Kõik on peas kinni. Tööta kõvasti. Tehke oma tee edasi ja tehke oma tulemuste (või nende puudumise) põhjal kõik pöörded ja pöörded.

Teadliku abituse ohvriks langevad inimesed, kes ei saa aru, et see tee ei saa kunagi olema sile, sa ei purjeta kunagi kergelt soovitud tulemuseni. Osalege, tehke muudatusi ja ärge elage nagu ahv puuris. Puur on alati peas!

9. peatükk:

#9 – Treen, trenn, trenn!

“Loomulikke lööjaid pole olemas. Loomulik eelsoodumus olla lööja on ja need on täiesti erinevad asjad. Keegi ei sünni kõige paremini. Peate treenima ja arenema, et olla parim."

- Cus D "Amato

Füüsiliste oskuste harjutamine, olgu selleks siis agressiivse paremkonksu viskamine raskesse kotti või tagasilöömine batuudil, muutub lihvimaks ja lõpuks imbub pideva kordamisega teie mõtetesse. Enam ei pea teadlikult mõtlema jala pööramisele ja torso konksu väänamisele, see juhtub sõrmede klõpsuga. Viska rusikaga ettevalmistamata inimese pihta ja ta kas tõstab käed üles ja annab alla või ei tee midagi või hakkab taganema.
Pideva treenimise, treenimise, treenimise kaudu programmeerib poksija või võitluskunstide praktik oma aju ümber, veetes pikki tunde jõusaalis, et reageerida erinevalt. Kui võitleja näeb lööki kahtlemata tulemas, põrkab ta küljele, enne kui maandub võimsa parem- või vasakkonks agressori lõuga.

Iron Mike Tysonile ei antud alistamatu tahe, oskused, jõud ja kiirus, mida ta 1980ndatel ja 90ndatel ringis maailmale demonstreeris... ta jõudis selleni läbi pideva treeningu. Vaadake Tysoni igapäevast rutiini (7 päeva nädalas!)

5 hommikul
Ronige ja jookske 3 miili (sageli raske seljakotiga).
6 hommikul
Koju tagasi, dušš ja magama.
10 hommikul
Ärka üles, hommikusöögiks kaerahelbed.
12:00.
10 ringis sparringut.
14.00.
Praad ja pasta, puuviljamahl, ettevalmistus järgmiseks treeninguks.
15.00.
Ringi naasmine, rohkem sparringut ja tehnilisi harjutusi ning seejärel 60-minutiline sessioon statsionaarsel rattal.
17.00.
2000 kükki; 500-800 kätekõverdust kangidel; 500 kätekõverdust; 500 õlgade kehitamist 30 kg kangiga (see oli jagatud 10 ringiks)
Tyson tegi selle treeningu ajal ka 10 minutit kaela tugevdamise harjutusi.
19.00.
Praad ja pasta, puuviljamahl.
20.00.
30-minutiline velotreening.
Pärast päeva viimast harjutust uuris Tyson "religioosselt" suurepäraste poksijate videolinte, analüüsides nende meetodeid nii ründe- kui ka kaitseeesmärkidel. Tyson ütles, et vaatas neid linte 14-20 aasta vanuselt ikka ja jälle.
Cus D'Amato ei sundinud Tysonit tegema korraga 2000 kükki päevas, pidevalt päevast päeva treenides, ta lisas aeglaselt 50 siia, 50 sinna ja lõpuks töötas kuni 2000 (2 tunni jooksul!). 20.
Väärib märkimist, et ei Cus ega Tyson ise ei uskunud, et raskuste tõstmine loob sõrmuse domineerimiseks vajalikku jõudu ja volüümi, Tysoni tugevus tuli otse tema varasest teismeeast pärit rasketest kotilöökidest. Cus lasi Tysonil lüüa üha raskemaid kotte, aidates tal puusade kaudu luua plahvatusohtliku jõu, mille poolest ta oli tuntud.

Kui olete müüja, on parem korrata stsenaariume ja helistada potentsiaalsetele ostjatele iga päev. Kui tahad maratonis poodiumil olla, ei teeks paha hakata iga päev trenni tegema.
Edu võti on lakkamatu pingutus ja pidev distsipliiniga treenimine. Tysonil ei vedanud. Bill Gatesil ei vedanud. Mark Zuckerbergil ei vedanud. Nad kõik töötasid aastaid iga päev. Sinu kord!

10. peatükk:

#10 – Kasutage mõistuse jõudu.

“Rumaleid inimesi pole olemas. On neid, keda see ei huvita."

- Cus D'Amato

Distsipliin, oskused, tahe, soov saada paremaks ja kirg jätkata, kui oled kaotamas. Olenemata sellest, kui rikas sa oled, kui heas vormis sa oled, kui sa ei ehita üles nii kindlat mõtteviisi kui kalju, ei ole sa oma ettevõtmistes kuigi edukas.

Cas teadis, et Iron Mike võib kasutada manipuleerivaid võtteid, psühholoogilist sõda oma vastastega. Ta oli "nende peas" ammu enne, kui nad ringis kohtusid. Kõik eelised on maailmatasemel vaenlase puhul plussiks, nii et psühholoogilist sõda kasutati sageli ja tahtlikult.

Cus õpetas Tysonile, et võti on emotsionaalne reaktsioon.
On vaja, et vaenlane unustaks lahingu alguses eelnevalt välja arvutatud kannatlikkusele orienteeritud strateegia ja tormaks selle asemel emotsionaalsesse välksõtta, muutudes avatuks ülimale vastulöögile, mis viib nad lüüasaamiseni.
Paljud inimesed arvavad, et see on jama...

10 D "AMATO" PÕHIMÕTE

10 õppetundi

#1 – ole professionaalne (kõik peas)
#2 – hirm on nagu tuli (panna see enda kasuks tööle)
#3 – mure hävitab fookuse (olge rahulik!)
#4 – hirm on igavene, ohjelda seda
#5 – seadke eesmärgid
# 6 – saate selle, mida väärite (teen edu!)
#7 - Sa oled iseenda halvim vaenlane (kui sa lased sel olla!)
#8 – kui annad alla, siis kaotad
#9 – treening, treening, treening
# 10 – kasutage mõistuse jõudu

Vaadake raamatut Cus D'Amato valmistamismeetodi kohta:

Cus D'Amato "Elu õppetunnid, tahe, oskused, distsipliin ja mentor Mike Tysoni psühholoogiline lähenemine võitlusele" -

Cus D "Amato alati olnud parim, paistis ta silma ka populaarseima, tugevaima ja hävitavama poksija Mike Tysoni mentorina.
Kes on Cas D "Amato? Cas D" Amato sündis 1908. aastal Bronxis. Itaalia emigrantide suures peres. Peres kasvas peale Cusi veel 9 poissi. Pereema suri, kui Kas oli vaevalt 4-aastane. Ja võib-olla unistas mees, kes kasvas üles eranditult mehelikus keskkonnas, seetõttu kirglikult poksijast. Pealegi oli selline kirg tema vanematele vendadele omane. 12-aastase D "Amato ootamatu võitlus Bronxi tänavatel ei lubanud aga sellel unistusel täituda - poiss sai korvamatu vigastuse, mille tagajärjel jäi ta vasakust silmast igavesti pimedaks. Vigastus aga Cusi vaimu ei murdnud, ta ei lahkunud poksist ja ärgu saanud temast suurt poksijat – temast sai andekas treener.

Tema treenerikarjäär algas 1939. aasta paiku, kui avati Gramercy Gym. Just siis hakkas Cus treenima Rocky Grozianot, kes hiljem liitus poksiprofessionaalide ridadega. D "Amato koges oma karjääri alguses mitte ainult tõuse ja mõõnasid, vaid ka kibedaid pettumusi – just Groziano puhul puutus ta esimest korda elus kokku sportlase" salaküttimisega" Professionaalne ring. Aga mis meid ei tapa, teeb meid tugevamaks. Gramercy Gym kõik ja hiljem teenis endale New Yorgis suurepärase maine.

1945. aastal muutis Kas oma perekonnaseisu – sõlmis tsiviilabielu Ukraina päritolu neiu, teatud Camilla Evoldiga, kes oli tema kõrval kogu järgneva elu, sõbra, kaaslase ja lihtsalt armastava naisena. Cus ja Kamilatak ei abiellunud ega saanud ühiseid lapsi, mistõttu otsustasid nad hiljem 15-aastase Tysoni lapsendada.

Cus oli ainulaadne inimene, kes ei anna kunagi alla. Nii pidas ta 11 aastat kompromissitut võitlust rahvusvahelise poksiklubiga. See organisatsioon monopoliseeris profipoksi ja püüdis oma positsiooni säilitada – ja igal võimalikul viisil. Kõik juhtumid, sh. ja lahingute tulemuse otsustasid teatud Frank Palermo ja Frankie Karbo - selle paari tõttu oli palju ebaausaid pettusi. Rahvusvahelises poksiklubis olid poksimatšid vaid kaup, mida vahetati raha vastu, osteti, müüdi – ja mitte poksijate jõud ja oskus ei otsustanud, kes võidab ja kes kaotab. See on lihtne – tšempion maksis, ei maksnud – autsaider.

Võib-olla sellepärast keeldus Cus täielikult selle organisatsiooniga koostööd tegemast, mis tegi temast palju leppimatuid vaenlasi, sealhulgas selliseid võimsaid vaenlasi nagu Frank Palermo ja Frankie Carbo. Rahvusvahelise poksiklubi mahhinatsioonid põhjustasid aga selle sulgemise ja laialisaatmise, paljude selle asutajate vastu algatati kriminaalasi, osa võeti vahi alla. D "Amato, kartes Palermo ja Carbo maffiaklanni kättemaksu, oli sunnitud elukohta vahetama.

D "Amato kolib kiiresti Catskilli, müües madalaima hinnaga maha oma järglase - poksiklubi Gramercy Gym. Kuid hiljem jätkab rahutu Cus D" Amato siiski treenerikarjääri ja omandab taas poksiklubi "Catskill Boxing Club". ". Tänu oma aususele ja töökusele tõi ta profipoksi juurde rohkem kui ühe meistersportlase, kuid on iseloomulik, et enamik tema õpilastest olid kunagi rasked teismelised, tänavakiusajad.

Cus püüdis aidata rasketel lastel saada paremaks, muuta nende maailmavaadet, anda neile elule mõte - ta ei võtnud koolituse eest raha, ei küsinud midagi vastu. Võib-olla seetõttu oli tema maja alati rahvast täis, õpilased tulid teda lihtsalt majas ringi aitama ja külla. Catskill Boxing Club on tänapäevalgi klubi, kus treenitakse kõiki, kes soovivad treenida, ja pealegi täiesti tasuta, nagu ka selle asutaja Cus D "Amato" eluajal.

Näiteks tema kuulus õpilane Kevin Rooney, Golden Gloves turniiri meister, oli kunagi raske järglane ja kasvas üles väga ebafunktsionaalses perekonnas, kuid tänu tutvusele Cus D "Amatoga muutus ta ja hakkas poksi vastu huvi tundma.Kevin Rooney oli kogu elu oma treeneri kõrval ja sellest tulenevalt jätkas oma tööd, sealhulgas Tysoni juhendamist.

Jah, kahjuks suri Cus D "Amato enne, kui Mike Tyson võttis üle Trevor Berbicki tiitli. Cus D" Amato suri 1985. aastal 77-aastaselt mööduvasse kopsupõletikku ja kahjuks ei saanud ta oma kaitsealuse Iron Mike'iga võidukäiku jagada. .

Tema triumf oli aga fidida Camille Evold. Ta elas üle oma tsiviilabikaasa ja elas küpse vanaduseni. 96-aastaselt, silmad lõplikult suletud, maeti tema säilmed Cusi kõrvale Catskilli kalmistule.