Ujumisõpetus 11 aastat. Pere tervisekeskus "Teine sünd". Akvaklubi "Mina ja mu laps"

Ujumine on üks kõige enam kasulikud liigid sport, sest see arendab jõudu, vastupidavust ja painduvust. Siiski sisse viimastel aegadel selline amet on muutunud kalliks naudinguks. Portaal "ZagraNitsa" on valinud 8 basseini, kus saate nautida veeprotseduurid mõistliku raha eest

Regulaarsed tunnid Ujumine on kõige lihtsam viis pärast talve vormi saada. See on ka suurepärane võimalus laste merereisiks ettevalmistamiseks. Põhimõtteliselt leia kena bassein mõistliku raha eest pole probleem. Arvestada tuleb aga tõsiasjaga, et need asuvad keskusest üsna kaugel ning vahel tuleb veeteed mitme inimesega jagada.

MPEI spordi- ja tehnikakeskus

Kus: Krasnokazarmennaja, 13 b

Hind: alates 160 rubla

MPEI bassein on ehk kõige mugavam valik neile, kes soovivad ujuda tagasihoidliku summa eest. Töötab 7.00-22.00. Täiskasvanutele on ühe külastuse maksumus alates 220 rubla, kuutellimus - alates 170 rubla. Lastele - alates 500 rubla 1 õppetund. Lisaks on keskuses ka võõrustajad rühmatunnid vesiaeroobikas, veepallis ja harrastusvõimlemine vee peal.

Täpsemalt saab tutvuda keskuse ajakava ja teenuste maksumusega.

FOK "Bibirevo" bassein

Kus: Belozerskaja, 14

Hind: alates 500 rubla

Bibirevo spordi- ja puhkekompleksi bassein on suhteliselt väike: ainult 4 rada pikkusega 25 meetrit. Ühekordsed seansid toimuvad kell 7.00-12.00. Kuna bassein asub Laste- ja Noorte Spordikooli juures, siis on lastele palju tegevust: rühmaujumise õpe, vesiaeroobika jm.

Täpsemat infot basseini kohta leiate.

Ujumisbassein "Aquamarine"

Kus: Roslovka, 5

Hind: alates 260 rubla

Akvamariinibasseinis on 5 rada pikkusega 25 meetrit. Lahtiolekuajad - 8.00-23.00. Sanitaartund - kell 13.15-14.00. Väärib märkimist, et paljud basseinikülastajad kurdavad teede liigse ummiku ja dušijärjekordade üle. Lisaks tuleb arvestada, et siin on kaasatud erinevad sotsiaalsed rühmad, sealhulgas pensionärid.

Basseini toimimisega saab lähemalt tutvuda.

Bassein "Pärl"

Kus: Kindral Beloborodov, 29-aastane

Hind: alates 220 rubla

Bassein asub aadressil spordikool Nr 104 "Pärl". Neid on 2 ujumissaalid: suur (25 meetrit, 6 rada) ja väike (16,5 meetrit, 4 rada). Klassid sisse suur saal toimuvad 7.00-22.45. Väikeses basseinis on rühmatreeningud ujumine lastele ja täiskasvanutele.

Täpsemalt saate tutvuda tunniplaani ja maksumusega.

SC "Chertanovo" bassein

Kus: Mikrorajoon Severnoe Chertanovo, bldg. 806

Hind: alates 220 rubla.

Spordikompleksi "Chertanovo" ujulas on 5 rada pikkusega 25 meetrit. Ühekordse külastuse hind täiskasvanutele on alates 220 rubla, lastele - alates 110 rubla. Täiskasvanutele, välja arvatud individuaalne ujumine toimuvad ka vesiaeroobika ja veepallitunnid. Lastele on lisaks ujuma õppimisele saadaval ainult veepall. Väärib märkimist, et paljud külastajad kurdavad selle üle hommikutunnid bassein antakse tavaliselt erinevate käsutusse sotsiaalsed rühmad, sealhulgas pensionärid, seega on parem tundidesse tulla pärast tööd.

Basseini tööga saab lähemalt tutvuda.

Ujumisbassein "Izmailovo" (RGUFK)

Kus: blvd. lilla, 2

Hind: alates 400 rubla

Selle basseini peamine erinevus on selle suurus. Täiskasvanute veehallis on 10 rada 50 meetrit. Lastele - 25 meetrit. Seal on 6 meetri sügavune hüppevann. Täiskasvanutele pakutakse lisaks vesiaeroobikale ka sukeldumistreeninguid. Lastele on saadaval sukeldumine, veepall, sukeldumine ja sünkroonujumine.

Ujumisbassein FOK "Yuzhnoportovy"

Kus: Trofimova 30, bldg. 3

Hind: alates 260 rubla

Basseinil on 6 rada pikkusega 25 meetrit. Lahtiolekuajad: 7.00-22.00. Tehniline paus- kella 12.30-13.30. Sissepääs: 45 minuti ujumise eest 260 rubla, lastega tulles maksab see aga täiskasvanule koos lapsega 330 rubla. Aastane tellimus maksab 18 tuhat rubla. Täiskasvanutele toimuvad ujumis- ja vesiaeroobikatunnid. Lastele on ka sünkroonujumine.

«Üks fakt, mis kinnitab, on see, et laps oskab ujuda lõputud võimalused laps"(Masaru Ibuka, "Pärast 3 on liiga hilja")

Tuntud Jaapani õpetaja ja psühholoog Masaru Ibuka jagab raamatus “Pärast kolme on liiga hilja” (millest me kirjutasime) sensatsiooni, mis leidis aset 1965. aastal Tokyos toimunud rahvusvahelisel naissportlaste konverentsil. Esimees Rize Dim rääkis siis esimest korda alla üheaastaste laste ujumise õpetamisest. Tema silme all õppis viiekuune beebi 3 kuuga basseinis ujuma. Ja ta suutis vee peal "vastu pidada" rohkem kui 6 minutit. See oli järjekordne tõestus, et aasta jooksul on võimalik arendada kõiki inimvõimeid ja andeid.

Oleme valinud Moskvas 7 keskust, kus saab professionaalse juhendaja käe all beebiga ujuda. Valikukriteeriumideks olid esiteks keskuse juhendajate kogemused, teiseks basseini vee omadused ja kolmandaks tundide maksumus.

1. Pere tervisekeskus "Teine sünd"(3 haru, saate valida)

Laste vanus: 1,5 kuud. - 3 aastat, 4-5 aastat

Veepuhastussüsteem: mitmetasandiline, koos vee desinfitseerimine ultraviolett

Maksumus: ühekordne õppetund treeneriga - 600 rubla, õppetund abonemendiga - alates 500 rubla. (alates kolmest või enamast klassist)

2. Varajase arengu ja sünnituseks ettevalmistamise keskus" Delfiin» (6 haru, saate valida)

Laste vanus: 1,5 kuud - 4 aastat, 5 - 7 aastat.

Veepuhastussüsteem: mitmetasandiline ()

Maksumus: ühekordne õppetund - alates 700 rubla. (saate kontrollida siin iga filiaali kohta http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Keskus"Võlulaps"(Bakoleva tänav, 5)

Laste vanus: 2 kuud. - 4 aastat

Veepuhastussüsteem: mitmetasandiline, osooniga

Maksumus: ühekordne õppetund - 1000 rubla, õppetund abonemendis - 700 rubla.

4. Keskus«pardipoeg» (Avtozavodskaya tn., 21, Torpedo bassein)

Laste vanus: 2 kuud. - 4 aastat; 4-6 aastat;

Veepuhastussüsteem: hüpokloorimine, püsiv filtreerimine tänu veeringlusele

Maksumus: ühekordne õppetund treeneriga - 900 rubla; 4 õppetunni tellimus - 2800 rubla.

5. Positiivse elustiili keskus Särav perekond (Staromonetny rada, hoone 18)

Laste vanus: 1,5 kuud. - 3 aastat, 4-7 aastat

Veepuhastussüsteem: kolmeastmeline (ultraviolettveetöötlus, hüpokloorimine ja kvartsliiva filtrid)

Maksumus: ühekordne õppetund treeneriga - 1100 rubla.