Spordispit

Suusatamise reeglid. Kuidas murdmaasuusatamise maailm töötab. Juhend distsipliinide, võistluste ja taktikate kohta. Suusahüpete päritolu

Rahvusvahelisi suusaturniire, nagu ka teisi suusaalasid, korraldab Rahvusvaheline Suusaliit (FIS). See asutati Prantsusmaal Chamonix' linnas 1924. aastal. Esialgu hõlmas Rahvusvaheline Föderatsioon 14 rahvuslikku föderatsiooni. Peaaegu sajandipikkuse selle organisatsiooni töö jooksul on liikmesriikide arv kasvanud 111-ni. Nüüd asub FIS-i peakorter Šveitsis Oberhofen am Thunerzei väikelinnas.

Murdmaasuusatamise võistlused, eriti Skandinaavias, toimusid ammu enne Rahvusvahelise Föderatsiooni või mõne muu juhtorgani tulekut. Skandinaavia riigid mängisid oma Põhjamaade mänge, mida peeti väga prestiižikateks. Seda tõestasid hiljem skandinaavlaste võidud esimesel olümpial.

FIS korraldab murdmaasuusatamise maailmameistrivõistlusi ja karikavõistlusi, samuti kontinentaalkarikavõistlusi. Lisaks kõikvõimalike noorte ja noorte meistrivõistluste ning kommertsstartide läbiviimine.

olümpiamängud

Suusasõidud lisati 1924. aasta esimeste taliolümpiamängude programmi, mille võõrustas Prantsusmaa linn Chamonix. Esialgu võistlesid ainult tugevama soo esindajad. Naiste võidusõit võeti valgete olümpiamängude kavasse alles 30 aastat hiljem – 1952. aastal. Kui esialgu jagati medaleid vaid kahel alal, siis nüüd võistlevad sportlased olümpial 12 medalikomplekti (naiste ja meeste arvestuses kumbki kuus).

Olümpial on suusaprogrammi liidrite hulgas norralased, soomlased, rootslased, itaallased, NSV Liidu ja venelaste esindajad, kelle medaleid käsitleb Rahvusvaheline Olümpiakomitee eraldi. Eurooplastel pole olümpiasuusatamises praktiliselt alternatiivi, Põhja-Ameerika sportlased on ajaloo jooksul suutnud võita vaid neli medalit.

Murdmaasuusatamine kuulus esimeste noorte taliolümpiamängude programmi, mis toimusid 2012. aastal Austrias Innsbruckis. Medaliarvestuses saavutasid esikoha Venemaa esindajad.

Suusatamise maailmameistrivõistlused

Maailmameistrivõistlused on murdmaasuusatamise maailma põhisündmus, olenemata distsipliinist. Maailmameistrivõistlused peetakse eraldi kolmel alal: murdmaasuusatamine, suusahüpped ja põhjamaa kombineeritud võistlus, mis ühendab kaks eelmist ala. MM-i hakati pidama 1925. aastal (meeste seas) ja 1954. aastal (naiste seas). Enne II maailmasõja puhkemist peeti MM-i igal aastal, kuid FIS-i kongressil 1946. aastal otsustati MM-võistlused jätkata, kuid seda paarisaastatel. Probleem tekkis sellest, et iga teine maailmameistrivõistlus langes kokku taliolümpiamängudega. Pärast pikki arutelusid ja läbirääkimisi otsustati nelikümmend aastat hiljem korraldada maailmameistrivõistlused paaritutel aastatel. See süsteem kehtib tänaseni.

Esialgu domineerisid MM-i Norra ja teiste Skandinaavia riikide esindajad. Nad on võitnud lõviosa medalitest iga taseme turniiridelt, hõivates sageli kogu poodiumi. Kuna see liik saavutas aga rahvusvahelise populaarsuse (peamiselt Euroopas). Nüüd on norralastele vääriliseks konkurentsiks teiste Skandinaaviamaade esindajad, aga ka “Alpide” esindajad: sakslased, austerlased, šveitslased. Auhindade jagamisse sekkus ka Venemaa koondis, kuid viimasel ajal on võidutraditsioonid kadunud, kuna Nõukogude suusakooli kasvatatud põlvkond on lõpetanud aktiivsed võistlused. MM-i medalite arvult on NSV Liit ajaloos neljandal kohal, allpool on 1993. aastast eraldi võistelnud Venemaa koondis.

Tassrahu

MM on iga-aastane mitmest etapist koosnev võistlus, mis toimub erinevates riikides. Lisaks Euroopale võõrustavad MM-etappe Põhja-Ameerika riigid. Mõnikord asiaadid, näiteks Kasahstan, kus pööratakse palju tähelepanu suusatamise arendamisele.

Maailmakarikaetapid toimuvad terve hooaja jooksul oktoobrist märtsini. Igal etapil koguvad sportlased punktipunkte, mis summeeritakse karikavõistluste lõpus. Võitjateks tunnistatakse parima summa võitjad. Maailmameistrivõistlustel osalevad mehed ja naised. Mängitakse individuaalseid ja meeskondlikke meistrivõistlusi.

Lisaks liidetakse kõigi ühte riiki esindavate sportlaste võistkondlikud ja individuaalsed tulemused. Tulemuste põhjal moodustatakse Rahvuste karika tabel.

Maailmakarikavõistluste arv sõltub sellest, kas suusatamise maailmameistrivõistlused sel aastal peetakse. Kui see läbi viiakse, väheneb etappide arv 4-5 võrra. MM-il on selge etappide klassifikatsioon kestuse järgi. Pikim on Tour de Ski. See toimub vahetult pärast aastavahetust Saksamaal, Tšehhis ja Itaalias ning kestab kümme päeva (kaasa arvatud kaheksa võistlust). Tour de Ski töötati välja rattasõidu Tour de France'i pildi ja sarnasuse järgi ning seda on peetud alates 2006. aastast. Tour de Ski on mitu maailmakarikaetappi, mis on ühendatud üheks suureks tuuriks. Tour de Ski pakub oma osalejatele suusavõistluste eest üsna suuri auhinnarahasid (umbes miljon eurot), seega peetakse siinset võitu väga prestiižseks ja tulusaks. Šveitsi suusatajad on saavutanud Touri lühikese ajaloo suurima edu.

Teisel kohal on MM-finaal, kuhu pääsevad kõigi etappide lõpuks parimad sportlased. Finaal toimub iga aasta märtsis ja kestab viis päeva. Ülejäänud etapid kestavad kolm päeva.

Võistkonna delegeerib MM-etapile ainult rahvusliit. Igal riigil on kindel kvoot: kaks sportlast meeste ja naiste arvestuses. Sportlaste lisaarv määratakse MM-i tulemuste põhjal, kuid see ei tohi ületada üheksat suusatajat ühest riigist. See reegel ei kehti etappide võõrustajatele, samuti madalama reitinguga võistluse kontinentaalkarika võitjatele, kus noorsportlased kätt proovivad.

MMi idee viidi ellu hooajal 1973/74 meestel ja viis aastat hiljem naistel. Rahvuste karikavõistluste punkte hakati lugema alates hooajast 1981/82. Kogu Rahvuste karika ajaloo jooksul on Norrat esikohalt tõrjuda suutnud vaid kolm riiki. See õnnestus esimest korda rootslastel, seejärel oli kolm aastat tipus Nõukogude Liit ja juba 90ndate esimesel poolel hiilgas Venemaa koondis kaks hooaega järjest. Sellest võime järeldada, et Nõukogude suusasõidukool oli üks planeedi juhtivaid. Lisaks, mis on väga haruldane, ei kadunud ka võidukad traditsioonid pärast NSV Liidu lagunemist. Kahel viimasel hooajal saavutas Venemaa rahvusmeeskond Rahvuste karika edetabelis teise ja kolmanda koha.

Kontinentaalkarikas

Kontinentaalkarikas on teise järgu võistlus. Sellel osalevad nii juhtivate sportlaste alatudengid kui ka nende riikide esindajad, kellel pole piisavalt kvooti, et kõik soovijad sportlased võistelda saaksid.

Kontinentaalkarikas, nagu ka MM, koosneb etappidest. Kontinentaalkarikat mängitakse kõigil kontinentidel peale Lõuna-Ameerika. Kokku on neid üheksa. Näiteks alates 1996. aastast on Austraalia ja Uus-Meremaa mägismaal oma kontinentaalkarikavõistlused peetud. Balkani riigid hakkasid oma võistlusi mängima eelmise sajandi 70ndatel, eraldi võistlevad ka Ida-Euroopa riigid (Valgevene, Venemaa, Ukraina ja nendega koos Kasahstan). Oma kontinentaalkarikad on Kaug-Ida riikidel, Kanadal, USA-l ja Skandinaavial. OPA kontinentaalkarikavõistlustel osalevad sportlased Saksamaalt, Austriast, Šveitsist, Prantsusmaalt, Hispaaniast, Itaaliast, Leedust ja Sloveeniast ning Slaavi kontinentaalkarikas Tšehhist, Slovakkiast, Poolast ja Ungarist. Nagu nimekirjadest näha, on ainuüksi Euroopas mitu eraldi kontinentaalkarikat, kuid puudub mandriorganisatsioon, mis oleks võimeline neid võistlusi üheks Euroopa meistrivõistluseks liitma. Seetõttu jälgivad kõigi kontinentaalkarikate pidamist Rahvusvahelise Suusaliidu vastavad üksused.

Mandrikarika etappide tulemuste põhjal selgitatakse välja selle omanikud. Kontinentaalkarikas selgitab välja ka selle Rahvuste karika võitja. Võitjad saavad võimaluse osaleda maailmakarika etappidel, mis on nende võistluste peamine stiimul.

Kanada suusamaraton

Vaatamata nimele pole tegu mitte vahtralehe riigi sisemeistrivõistlustega, vaid lahtise maratoniga, millest võivad osa võtta iga riigi esindajad. Esimene Kanada maraton peeti 1967. aastal, Kanada sajandal juubeliaastal. Sellest ajast alates on see järjekindlalt liikunud Ottawa ja Montreali linnade vahel. Tegemist on planeedi pikima suusamaratoniga – 160 kilomeetrit, kuid see ei tähenda, et iga osaleja on kohustatud kogu distantsi läbima. Maraton on jagatud kümneks võrdseks etapiks. Amatöörid saavad neist üle või mitmest. Kuid on kategooria osalejaid, kes vallutavad kogu distantsi mõne päevaga. Need omakorda järjestatakse ka keerukuse järgi. Pronks antakse sportlasele, kes läbib 160 kilomeetrit ilma seljakotita, peatudes ööbimiseks spetsiaalsetes kämpingutes. Hõbe - seljakotiga, aga ööbib ka kämpingutes, kuldne - seljakotiga ja ööbib telgis.

Allikad

www.championat.com

www.eurosport.ru

ru.wikipedia.org/wiki/Ski_racing

skisport.by/crosscountry/

winter.sport-express.ru/

http://www.fis-ski.com/

http://www.fiscrosscountry.com/

Murdmaasuusatamine on üks kuuest spordialast (ka iluuisutamine, suusahüpped, jäähoki, põhjamaa kombineeritud ja kiiruisutamine), mis on olnud kõikide taliolümpiamängude kavas. Naiste võistlusi on mängudel peetud alates 1952. aastast.

Peamised suusatamise stiilid on klassikaline ja tasuta. Klassikaline stiil hõlmab neid liikumistüüpe, kus sportlane läbib peaaegu kogu distantsi mööda eelnevalt ettevalmistatud suusarada, mis koosneb kahest paralleelsest joonest. Freestyle on sisuliselt uisutamise sünonüüm.

Vancouveris võisteldakse 12 medalikomplekti – meestele ja naistele kuus – järgmistel aladel: individuaalne sprint, võistkondlik sprint, individuaalsõit, duatlon (jälitussõit), massistart ja teatesõit.

2006. aasta mängudel Torinos võitsid naistest eestlanna Kristina Smigun (duatlon, individuaalsõit), kanadalanna Chandra Crawford (individuaalsprint), slovakilanna Katerina Neumanova (massstardist), Rootsi meeskond (meeskondlik sprint) ja Venemaa koondis (teatejooks). ). Meestest tähistasid võitu venelane Jevgeni Dementjev (duatlon), eestlane Anders Veerpalu (individuaalsõit), rootslane Bjorn Lind (individuaalsprint), itaallane Giorgio Di Centa (massstardist), Rootsi koondis (meeskonnasprint) ja Itaalia meeskond (teatejooks).

Lisaks kahele kullale võitis Venemaa koondis Torinos kaks hõbedat (Julia Tšepalova ühisstardis, Jevgeni Dementjev ühisstardis) ja kolm pronksi (Jevgenia Medvedeva duatlonis, Alena Sidko individuaalsprindis, Ivan Alõpov ja Vassili Rotšev võistkondlikus sprindis) .

2010. aasta mängudel Vancouveris sai Venemaa suurima võimaliku esindatuse - 20 osalejat (maksimaalselt 12 samast soost).

Naiste sprint. Jekaterina Tšuikova, Jelena Turõševa, Jevgenia Šapovalova.
Naised, kaugus. Irina Khazova, Natalja Korosteleva, Evgenia Medvedeva, Olga Zavyalova, Olga Rocheva, Olga Shchuchkina.
Meeste sprint. Nikita Krjukov, Nikolai Morilov, Aleksei Petuhhov, Aleksandr Panžinski, Mihhail Devjatjarov.
Mehed, kaugus. Aleksander Legkov, Maksim Vylegžanin, Petr Sedov, Nikolai Pankratov, Sergei Novikov, Sergei Širjajev.

Individuaalne jooks

See toimub naistel 10 km ja meestel 15 km distantsil. Sportlased stardivad ükshaaval 30-sekundilise intervalliga. Võidab see, kes näitab parimat aega.

Masstart

Sportlased alustavad võistlust samal ajal, kõrgema reitinguga suusatajad võtavad stardis soodsamad kohad - esimesel real. Distants on naistele 30 km ja meestele 50 km. Võidab see, kes ületab esimesena finišijoone. Massstardis tuleb võitja sageli välja selgitada fotofinišiga.

Duatlon (jälitamine)

Sportlased stardivad samal ajal (kõrgema reitinguga suusatajad võtavad stardis soodsamad kohad). Distantsi esimene osa läbitakse klassikalises stiilis, misjärel vahetatakse suuski ja joostakse vabatehnikat. Naiste distants on 15 km (7,5 km klassikalises stiilis, 7,5 km vabas), meestel 30 km (15 km klassikalises stiilis, 15 km vabas). Võidab see, kes ületab esimesena finišijoone.

Individuaalne sprint

Esmalt toimub kvalifikatsiooniring, mille käigus jooksevad sportlased 15-sekundiliste intervallidega startides ühe ringi (naistel ja meestel 1,5 km). 30 paremat suusatajat pääsevad veerandfinaali. Alates sellest etapist asusid suusatajad distantsile ühisstardist – kuus inimest võistluse kohta. Poolfinaalidesse pääseb 12 sportlast – igast veerandfinaalkuuest kaks paremat, samuti kaks parimat aega näidanud suusatajat kõigist ülejäänud suusatajatest. Sarnaselt toimub A-finaali valik, kuhu pääsevad kuus paremat suusatajat. Nad mängivad omavahel medalitele. Võidab see, kes ületab esimesena finišijoone. Lisaks peetakse B-finaal, kus mängitakse välja kohad 6.-12.

Võistkondlik sprint

Võistkond koosneb kahest sportlasest. Võistluse ajal vahetavad nad üksteist kordamööda iga ringi järel, kokku kuus ringi (kolm iga meeskonnaliikme kohta). Üks ring - 1,5 km . Teatekepi üleandmisel peab suusataja puudutama oma meeskonnakaaslast, segamata teatepulga edasiandmist võistlejatelt. Esmalt peetakse kaks poolfinaali, mille järel pääseb finaali viis paremat meeskonda. Võidab meeskond, kelle esindaja ületab finišijoone esimesena.

Teatejooks

Võistlus toimub naistele 20 km pikkusel distantsil (neli ringi 5 km) ja 40 km pikkusel distantsil meestel (neli ringi 10 km). Võistkonnad koosnevad neljast inimesest, kellest igaüks läbib ühe etapi. Sel juhul tuleb esimene ja teine etapp läbida klassikalises stiilis ning kolmas ja neljas - tasuta. Kõik meeskonnad stardivad samal ajal. Teatekepi üleandmisel peab suusataja puudutama oma meeskonnakaaslast, segamata teatepulga edasiandmist võistlejatelt. Võidab meeskond, kelle esindaja ületab finišijoone esimesena.

Jätkame oma lugu taliolümpiaspordist 2010. aasta Vancouveri olümpiamängude eel. Täna on lugu murdmaasuusatamisest. Minu jaoks sai armastus talispordi vastu alguse murdmaasuusatamisest. Seejärel läksin laskesuusatamise vastu. Ja kunagi ammu, kooliajal, ei osanud ma isegi neil spordialadel vahet teha. Arvasin, et samad sportlased võistlevad nii laskesuusatamises kui ka puhtas suusatamises. Siis tahtsin rohkem teada saada. Ja siis, ma mäletan, ajasin ma ikka veel Bjoerndaleni ja Bjorn Deli segamini. :)

Ja mulle väga meeldib suusatada. Kas sulle meeldib murdmaasuusatamine?

Murdmaasuusatamine on suusavõistlus teatud distantsil spetsiaalselt ettevalmistatud rajal teatud kategooria (vanus, sugu jne) isikute seas. Need kuuluvad tsükliliste spordialade hulka.

Esimene kiirsuusatamise võistlus toimus Norras 1767. aastal. Siis võtsid norralaste eeskuju rootslased ja soomlased ning hiljem tekkis Kesk-Euroopas võidusõidukirg. 19. sajandi lõpus - 20. sajandi alguses. Paljudes riikides on tekkinud rahvuslikud suusaklubid. 1924. aastal loodi Rahvusvaheline Suusaliit (FIS). 2000. aastal oli FIS-il 98 rahvuslikku föderatsiooni.

Peamised suusatamise stiilid on "klassikaline stiil" ja "vaba stiil".

Klassikaline stiil

Algne, “klassikaline stiil” hõlmab neid liikumistüüpe, kus suusataja läbib peaaegu kogu distantsi mööda eelnevalt ettevalmistatud suusarada, mis koosneb kahest paralleelsest joonest. “Klassikalised” suusakäigud jagunevad vastavalt pulgaga mahatõuke meetodile vahelduvateks ja samaaegseteks. Ühe tsükli sammude arvu alusel eristatakse kahesammulisi, neljasammulisi ja astmeteta käike.

Kõige tavalisemad on vahelduv kaheastmeline löök (kasutatakse tasastel aladel ja laugetel nõlvadel (kuni 2°) ning väga hea libisemisega - keskmise järsu tõusu korral (kuni 5°)) ja samaaegne üheastmeline löök ( kasutatakse tasastel aladel, hea libisemisega laugetel nõlvadel, aga ka rahuldava libisemisega nõlvadel).

Vaba stiil

"Vaba stiil" tähendab, et suusataja võib vabalt valida distantsi jooksul liikumisviisi, kuid kuna "klassikaline" löök on kiiruselt alla "uisutamise", on "vaba stiil" tegelikult sünonüüm uisutamine”. Uisutamist on laialdaselt kasutatud alates 1981. aastast, mil Soome suusataja Pauli Siitonen, toona üle 40, kasutas seda esmakordselt võistlustel (55 km sõidus) ja võitis.

Levinuimad on samaaegne kahesammuline uisukäik (kasutatakse nii tasastel aladel kui ka väikese ja keskmise järsusega nõlvadel) ja samaaegne üheastmeline uisukäik (kasutatakse stardikiirenduse ajal, distantsi mis tahes tasastel ja tasastel lõikudel, samuti kallakutel kuni 10-12°).

Peamised murdmaasuusatamise tüübid:

Üldstardiga võistlused (massstardiga)
jälitussõit (jälitamine, jälitamine, Gunderseni süsteem)
Teatejooksud
Individuaalne sprint
Võistkondlik sprint

Ajasõidu võistlused

Ajasõidus stardivad sportlased kindla intervalliga kindlas järjestuses. Reeglina on intervall 30 sekundit (harvemini - 15 sekundit, 1 minut). Järjekorra määrab viik või sportlase hetkepositsioon pingereas (tugevaim start viimasena). Võimalikud on paarisajasõidud. Sportlase lõpptulemus arvutatakse valemiga "finišiaeg" miinus "stardiaeg".

Massstardi võistlus

Massstardis stardivad kõik sportlased korraga. Samal ajal hõivavad stardis kõige soodsamad kohad parima reitinguga sportlased. Lõpptulemus langeb kokku sportlase finišiajaga.

Jälitussõit

Jälitussõidud on kombineeritud võistlused, mis koosnevad mitmest etapist. Sel juhul määratakse sportlaste stardipositsioon kõigil etappidel (v.a esimene) eelmiste etappide tulemuste põhjal. Üldjuhul toimub murdmaasuusatamises jälitussõit kahes etapis, millest ühel jooksevad sportlased klassikalises ja teises vabas stiilis.

Pausiga jälitusvõistlusi peetakse kahe päeva jooksul, harvemini - mitmetunnise intervalliga. Esimene sõit toimub tavaliselt ajasõiduga. Selle lõpptulemuste põhjal määratakse iga osaleja vahe liidrist. Teine sõit peetakse selle vahega võrdse händikäpiga. Esimesena stardib esimese sõidu võitja. Jälitussõidu lõpptulemus langeb kokku teise sõidu lõpuajaga.

Pausita jälitussõit (duatlon) algab üldstardiga. Pärast distantsi esimese poole läbimist ühe stiiliga vahetavad sportlased selleks spetsiaalselt varustatud alal suuski ja ületavad kohe distantsi teise poole erineva stiiliga. Ilma vaheajata jälitussõidu lõpptulemus langeb kokku sportlase lõpuajaga.

Teatejooksud

Teatejooksudes võistlevad neljast (harvem kolmest) sportlasest koosnevad võistkonnad. Suusa teatevõistlused koosnevad neljast etapist (harvemini kolmest), millest 1. ja 2. etapid sõidetakse klassikalises ning 3. ja 4. etapid vabas stiilis. Teatevõistlus algab massstardiga, kus soodsaimad stardikohad selgitatakse välja loosi teel või antakse varasematel sarnastel võistlustel kõrgeimad kohad saavutanud võistkondadele. Teatevahetus toimub tema võistkonna alustava sportlase mis tahes kehaosa peopesa puudutamisega, samal ajal kui mõlemad sportlased on teateülekande tsoonis. Teatemeeskonna lõpptulemus arvutatakse valemiga "viimase meeskonnaliikme finišiaeg" miinus "esimese meeskonnaliikme stardiaeg".

Individuaalne sprint

Individuaalsed sprindivõistlused algavad kvalifikatsioonidega, mis korraldatakse ajasõidu formaadis. Pärast kvalifikatsiooni võistlevad väljavalitud sportlased sprindi finaalis, mis peetakse erineva formaadiga ühisstardiga sõitude vormis. Finaalsõitudeks valitud sportlaste arv ei ületa 30. Esmalt peetakse veerandfinaalid, seejärel poolfinaalid ning lõpuks finaalid B ja A. B-finaalis osalevad sportlased, kes A-finaali ei kvalifitseerunud. Individuaalsprindi lõpptulemuste tabel moodustatakse järgmises järjekorras: A-finaali tulemused, B-finaali tulemused, veerandfinaalis osalejad, kvalifitseerumata osalejad.

Võistkondlik sprint

Võistkondlik sprint viiakse läbi teatesõiduna, kus võistkonnad koosnevad kahest sportlasest, kes vahetavad üksteist kordamööda, läbides igaüks 3-6 ringi rajal. Kui registreerunud võistkondade arv on piisavalt suur, peetakse kaks poolfinaali, millest valitakse finaali võrdne arv parimaid võistkondi. Võistkondlik sprint algab ühisstardiga. Võistkondliku sprindi lõpptulemus arvutatakse teatejooksu reeglite järgi.

Ametlikel võistlustel on distants vahemikus 800 meetrit kuni 50 km. Sel juhul võib üks distants koosneda mitmest ringist Võistluse formaat Distantsi pikkus (km)
Ajasõidu võistlused5, 7,5, 10, 15, 30, 50
Massstardiga võistlused 10, 15, 30, 50
Jälitamine 5, 7,5, 10, 15
Teatesõidud (ühe etapi pikkus) 2,5, 5, 7,5, 10
Individuaalne sprint (mehed)1 – 1,4
Individuaalne sprint (naised)0,8 – 1,2
Võistkondlik sprint (mehed)2х(3-6) 1 — 1,4
Võistkondlik sprint (naised)2х(3-6) 0,8 – 1,2

Taliolümpiamängude kavas aastast 1924. Algul võistlesid mehed 18 ja 50 km jooksus, aastast 1936 lisandus 4x10 km teatejooks, 1956. aastast 30 km jooks (samal aastal sõideti 18 km jooksus). asendatud 15 km võidusõiduga), aastast 1992 – 10 km . Naistel on võistelnud 10 km jooksus alates 1952. aastast, 1956. aastast on lisandunud 3x5 km teatejooks (1976. aastast 4x5 km), 1964. aastast 5 km, 1984. aastast 20 km, 1992. aastast 30 km. Taliolümpiamängudel osalemiseks võib iga riiki esindada igal alal neli osalejat, teatesõidus - üks võistkond.

Suusavõistlus- tsükliline spordiala, kus sportlased peavad võimalikult kiiresti läbima võistlusdistantsi suuskadel.

Lugu

Esimene kiirsuusatamise võistlus toimus Norras 1767. aastal. Siis võtsid norralaste eeskuju rootslased ja soomlased ning hiljem tekkis Kesk-Euroopas võidusõidukirg. 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses tekkisid paljudes riikides rahvuslikud suusaklubid. Pärast 1909. aastat hoogustus Venemaal suusatamine märkimisväärselt, võistlusi hakati korraldama paljudes riigi linnades ja vajadus rahvusvaheliste võistluste korraldamise järele kerkis. Nõukogude sportlased osalesid esmakordselt 1956. aastal Itaalias Cortina d'Ampezzos toimunud VII taliolümpiamängudel.

Kasu

Selle vanima spordiala eelised on juba ammu tõestatud. Esiteks mõjub värske õhk soodsalt kopsudele. Teiseks on need rütmilised liigutused, mille käigus on kaasatud palju erinevaid lihaseid. Ja kolmandaks on nii tasapinnaline suusatamine kui ka eriti mäesuusatamine alati seotud kauni loodusega. Suusatamine parandab närvisüsteemi talitlust ja luuüdi seisundit, tekib eufooria, särtsakas, energialaeng.

Teine tõsine pluss suusatamise kasuks on nende positiivne mõju figuurile. Keha muutub toonusesse, kaob liigne rasv, mille asemel arenevad tugevad ja elastsed lihased. Seetõttu valivad õiglase soo esindajad, kes loobuvad üha enam traditsioonilisest vormimisest ja fitnessist, suusatamise. Selle spordiala eelised on palju märgatavamad, kuna see pole ainult treening – see on lõõgastus, nauding, tervis, ilu ja isegi mood. Seetõttu eelistavad paljud eksootiliste maade reisidele talvekuurorte ja hoolimata suurest kiusatusest talvest suvesse lennata valivad nad siiski lumega kaetud nõlvad, millel on oma kordumatu võlu.

Suusatamine on kasulik kogu perele. Täiskasvanutele on see hea viis kaalus juurde võtta, närvisüsteemi tugevdada ja elujõudu tõsta. Ja lastele saab suusatamisest nii meelelahutus kui kasulik kehaline kasvatus, distsiplineerimine ja tervise parandamine. Mõlemad saavad suuskade abil tugevdada ja arendada selgroogu, kuna see spordiala kasutab enamikku selja lihaseid.

Reeglid

Distantsi läbimisel ei ole osalejal õigust kasutada muid transpordivahendeid peale suuskade ja suusakeppide.

Osaleja peab ainult mööda rada kõndima ja kontrollpunkte läbima. Tal pole õigust distantsi lühendada. Kui rajal on pöörde siseküljel märgistus, ei tohi võistleja siseneda märgistusega näidatud pöörde kaarele.

Osalejal ei ole õigust suuski vahetada.

Osaleja, kes distantsi läbimisel reegleid rikub, eemaldatakse sellel distantsil võistlustelt.

Murdmaasuusatamine jaguneb liikumisstiili järgi.

Peamised suusatamise stiilid on "klassikaline stiil" ja "vaba stiil".

Klassikaline stiil

Vaba stiil

Peamised murdmaasuusatamise liigid

Ajasõidu võistlused

Üldstardiga võistlused (massstardiga)

jälitussõit (jälitamine, jälitamine, Gunderseni süsteem)

Teatejooksud

Individuaalne sprint

Võistkondlik sprint

Ajasõidu võistlused

Massstardi võistlus

Massstardis stardivad kõik sportlased korraga. Samal ajal hõivavad stardis kõige soodsamad kohad parima reitinguga sportlased. Lõpptulemus langeb kokku sportlase finišiajaga.

Jälitussõit

Teatejooksud

Teatejooksudes võistlevad neljast (harvem kolmest) sportlasest koosnevad võistkonnad. Suusa teatevõistlused koosnevad neljast etapist (harvemini kolmest), millest 1. ja 2. etapp sõidetakse klassikalises ning 3. ja 4. etapp vabas stiilis. Teatevõistlus algab massstardiga, kus soodsaimad stardikohad selgitatakse välja loosi teel või antakse varasematel sarnastel võistlustel kõrgeimad kohad saavutanud võistkondadele. Teatevahetus toimub tema võistkonna alustava sportlase mis tahes kehaosa peopesa puudutamisega, samal ajal kui mõlemad sportlased on teateülekande tsoonis. Teatemeeskonna lõpptulemus arvutatakse valemiga "viimase meeskonnaliikme finišiaeg" miinus "esimese meeskonnaliikme stardiaeg".

Individuaalne sprint

Individuaalsed sprindivõistlused algavad kvalifikatsioonidega, mis korraldatakse ajasõidu formaadis. Pärast kvalifikatsiooni võistlevad väljavalitud sportlased sprindi finaalis, mis peetakse erineva formaadiga ühisstardiga sõitude vormis. Finaalvõistlustele valitud sportlaste arv ei ületa 30. Esmalt peetakse veerandfinaalid, seejärel poolfinaalid ning lõpuks B- ja A-finaalid.B-finaalis osalevad sportlased, kes ei kvalifitseeru A-finaal.

Individuaalsprindi lõpptulemuste tabel moodustatakse järgmises järjekorras: A-finaali tulemused, B-finaali tulemused, veerandfinaalis osalejad, kvalifitseerumata osalejad.

Võistkondlik sprint

Vahemaa pikkus

Ametlikel võistlustel on distants vahemikus 800 meetrit kuni 50 km. Sel juhul võib üks distants koosneda mitmest ringist.

Team Russia juhend aitab sul mõista kõike murdmaasuusatamisega seonduvat.

Murdmaasuusatamise parimad sportlased on ühendatud riigi rahvuskoondisse. Ühte või teise spordiklubisse kuulumine pole enamasti määrav. Murdmaasuusatamise põhivõistlused: MM, maailmameistrivõistlused (toimuvad iga kahe aasta tagant) ja olümpiamängud (iga nelja aasta järel).

maailmakarikas

Praegusele enam-vähem sarnases formaadis ilmus 1981. aastal maailmameistrivõistlused, mis ühendasid planeedi suurimad võistlused - peamiselt muidugi Euroopas. MM algab traditsiooniliselt novembri lõpus Lapimaal ja lõpeb märtsi keskel Rootsis Falunis. Sel perioodil ootab sportlasi üle 30 stardi.

Võidusõidu eest antakse 100 punkti, teise koha eest 80, kolmanda eest 60 ja nii edasi kuni 30. kohani. Punktid lähevad MM-i üldarvestuse poole. Hooaja lõpus autasustatakse enim karikapunkte kogunud sportlast Suure Kristallgloobusega. Väikese sprindi kristallgloobuse antakse sprindivõistluse võitmise eest ja väikese distantsi kristallgloobuse distantsivõistluse võitmise eest (ainult pikad jooksud). Distsipliinide teema juurde tuleme hiljem tagasi.

MM-stardid on sportlaste kalendri põhisõidud. Neile keskendutakse maailmameistrivõistlusteks ja olümpiamängudeks valmistudes. Võib öelda, et see on sportlase võidusõidu- ja professionaalne baas.

Tour de ski

See on kaasatud MM-i edetabelisse, kuid kuulub eraldi, väga mainekas kategooriasse. Esimest korda peeti see 2006. aastal rattaetapivõistluste eeskujul: 9 päeva, 7 sõitu, üks-kaks etappi on tavaliselt sprint, ülejäänud on distants. Toimub Kesk-Euroopas: Saksamaal, Austrias, Šveitsis, Itaalias, Tšehhis. Seal on üldarvestus, punktide muutmise süsteem ja vahepealsed boonuspunktid.Punktid lähevad MM-i üldarvestuse poole, kuid võidu eest antakse vaid 50 punkti, lõplikus üldarvestuses aga kahekordistatakse punkte.

Maailmameistrivõistlused

Suusatamise maailmameistrivõistlused toimuvad iga kahe aasta tagant, tavaliselt veebruaris, ning hõlmavad kogu alade programmi: sprint, võistkondlik sprint, individuaalsõit, skiatlon (endine 30 km ühisstart), teatevõistlus ja suusamaraton. Maailmameistrivõistluste tulemused ei muutu maailmakarika edetabeliteks – sportlased võistlevad ainult medalite pärast.

olümpiamängud

Mängud suusasportlasele on sarnased maailmameistrivõistlustega – samad kuus sõitu ja sama süsteem. Mängud toimuvad iga nelja aasta tagant, seega on olümpiamedal iga sportlase jaoks kõige väärtuslikum auhind. MM-i üldvõitmine on aga ilmselt veelgi keerulisem.

Suusaklassika maratonide sari

See eliitsarja hõlmab mitmeid ajaloolisi klassikalisi Euroopa suusamaratone. Siin ei ole rahvuslikku jaotust, küll aga on sportlaste jaotused meeskondadeks – nagu profirattaspordis. Peaaegu kõik maratonid peetakse klassikalises stiilis ning viimastel aastatel on sõidetud moodsa ja kiire topeltpolinguga (samas astmeteta). Tuntumate maratonide hulgas on: Marchalonga, Vasaloppet, Sgambeda.

Samuti on Worldloppeti sarjas ühendatud maratone, mida peetakse kõikjal maailmas - Ameerikast Jaapanini. Ja vene analoog on Russialoppet, aga kõik need kolm sarja ei ilmu Venemaa televisioonis.

Distsipliinid murdmaasuusatamises

Sprint.Koosneb kvalifikatsioonist ja lõpuosast. Tavaliselt 1,5 kilomeetri pikkuse kvalifikatsioonisõidu 30 parimat sportlast pääsevad lõppossa. Lõpuosa jaguneb veerandfinaalideks, poolfinaalideks ja finaalideks. Igas veerandfinaalis on jooksmas kuus inimest, seega on kokku viis sõitu. Veerandfinaalsõidu tulemuste põhjal pääsevad otse poolfinaali igast sõidust kaks kiiremat ja teisest madalama koha saavutanute - õnnelike - seast kaks ajaliselt paremat. Sama valem kehtib ka poolfinaalis, finaalis võidab kiireim.

Võistkondlik sprint.Seda peetakse peamiselt kahel korral karikahooajal, samuti MM-il ja olümpiamängudel. Võistkonnad moodustatakse kahest sama rahvuskoondise esindajast. Võistkondliku sprindi raames läbivad osalejad üksteist asendades kolm sprindietappi. Distsipliinil on päris sprindiga vähe ühist, nii et jääjad ja isegi maratonijooksjad tunnevad end siin hästi – vaja on palju kiiruslikku vastupidavust.

Ajasõit (individuaalsõit).Neid viiakse läbi üsna sageli ja erinevatel vahemaadel. MM-il ja olümpiamängudel on individuaalvõistluste traditsiooniline distants naistele 10 km ja meestele 15 km, kuid MM-i ja etapivõistluste raames võib distants erineda.

Jälitamine.Seda peetakse Tour de Skil ja taaskord karikahooaja lõpus Rootsi minietapivõistlusel. Võistlejad stardivad ajasõidus näidatud aja järgi.

Skiathlon.Massstardiga sõit, kus pool distantsist läbitakse klassikalises ja teine pool vabas stiilis, suuskade vahetusega spetsiaalses transiitalas. Mehed jooksevad 15 km klassikalises stiilis ja 15 km kiiruisutamises. Naised - 7,5 + 7,5. Mitmepäevastel võistlustel on distants sageli lühem.

Masstart.Traditsioonilised ühisstardiga sõidud, kus suur seltskond sportlasi stardib korraga ja läbib teatud distantsi. Kõige populaarsem GC-võistlus on maraton, kuid on ka palju muid lühemaid distantse, peamiselt etapivõistlusi.

Teatejooks.Võistkonnasõit, igas meeskonnas on neli sportlast. Kaks etappi peetakse klassikalises stiilis, kaks vabas stiilis. Naistel on levinuim distantsi formaat 4 x 5 km, meestel 4 x 10 km.