วิธีเพิ่มการเยียวยาพื้นบ้านฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย? ยาที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

ทุกวันนี้ สถานการณ์กำลังพัฒนาในลักษณะที่ผู้ชายหลายคนซึ่งมักจะอายุน้อย ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอยู่ในระดับที่ค่อนข้างต่ำ สาเหตุหลักมาจากนิสัยที่ไม่ดีและวิถีชีวิตที่ผิด การดื่มแอลกอฮอล์ การนอนหลับไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย ทั้งหมดนี้ส่งผลให้การผลิตฮอร์โมนเพศและปัญหาสุขภาพลดลง วิธีเพิ่มการเยียวยาพื้นบ้านฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายจะกล่าวถึงในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีธรรมชาติทั้งหมดในการเพิ่มปริมาณของฮอร์โมนนี้ในร่างกาย

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนส่งผลต่อสุขภาพของผู้ชายอย่างไร

เมื่อขาดแอนโดรเจนนี้ ความต้องการทางเพศของผู้ชายก็ลดลง ความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อลดลง จึงไม่มีลักษณะทางเพศรอง ความหงุดหงิด และความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้น นอกจากนี้ หากไม่ได้ใช้ยาที่ขาดฮอร์โมนที่เพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อาการต่างๆ เช่น ซึมเศร้า ความจำลดลง ความสามารถทางจิต สมาธิจดจ่อ ความมีชีวิตชีวาและน้ำเสียงที่ลดลง การเผาผลาญช้าลง จะส่งผลให้ร่างกายเพิ่มขึ้น อ้วน. ตอนนี้คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าผู้ชายมีอะไรบ้าง?

คุณสมบัติทางโภชนาการ

หากไม่มีสารอาหารที่เหมาะสมโดยทั่วไป คุณจะลืมเกี่ยวกับแอนโดรเจนนี้ได้ การผลิตฮอร์โมนเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมาก ซึ่งต้องอาศัยการทำงานของอวัยวะต่างๆ และในการเริ่มต้นนั้น จำเป็นต้องมีส่วนประกอบบางอย่าง เช่นเดียวกับที่เป็นไปไม่ได้ที่จะจุดไฟโดยไม่ใช้ฟืน ดังนั้นหากไม่มีวิตามินและแร่ธาตุ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายก็เพิ่มขึ้นไม่ได้

สินค้าที่จำเป็น

ดังนั้น สำหรับการสังเคราะห์แอนโดรเจนนี้ ควรควบคุมการบริโภคสารที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

ผลิตภัณฑ์ของเสีย

ผู้ชายหลายคนไม่รู้วิธีเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงใช้ทุกอย่าง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าอาหารทุกชนิดจะมีประโยชน์ในเรื่องนี้ จำเป็นต้องปฏิเสธการดูดซึม:

• คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว (ขนมปังขาว ขนมอบ ขนมหวาน ช็อคโกแลต และผลิตภัณฑ์หวานอื่นๆ) การใช้งานของพวกเขากระตุ้นให้อินซูลินในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและอย่างที่คุณทราบฮอร์โมนโปรตีนนี้ทำหน้าที่เป็นศัตรูของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนดังนั้นจึงลดระดับลง
• อาหารไขมัน. น้ำหนักที่มากเกินไปเป็นศัตรูของแอนโดรเจน และการรับประทานอาหารที่มีไขมันส่วนเกินจะทำให้ร่างกายได้รับสารสำรอง
• เครื่องดื่มอัดลมและเป็นฟอง พวกเขามีน้ำตาลจำนวนมากและโดยทั่วไปแล้วจะไม่แข็งแรง

วิธีเพิ่มการเยียวยาพื้นบ้านฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย

ผู้คนในสมัยของเราลืมเกี่ยวกับยาธรรมชาติและใช้ยาสังเคราะห์มากขึ้น ผู้ชายใช้ยาสเตียรอยด์ ยาอะนาโบลิกที่เพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน แม้ว่าธรรมชาติจะให้สมุนไพรจำนวนหนึ่งแก่เราที่อาจส่งผลต่อระดับของแอนโดรเจนนี้ ตัวอย่างเช่น พืช Tribulus terrestris คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันได้รับการสังเกตมาตั้งแต่สมัยโบราณ หญ้าเติบโตในภูมิอากาศแบบเขตร้อนและอบอุ่น เพิ่มเนื้อหาของฮอร์โมนเพศชายโดยการเพิ่มการผลิต luteotropin (LH) ซึ่งส่งสัญญาณการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย บนพื้นฐานของโรงงานแห่งนี้ มีการเตรียมยาหลายชนิด เช่น Tribestan นักกีฬามักใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ

ยาธรรมชาติอื่นๆ

แต่การใช้สมุนไพร Tribulus terrestris ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน โสมยังช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมน ยังเพิ่มจำนวนอสุจิและมีผลดีต่อศักยภาพ ขอแนะนำให้ใช้พืชชนิดนี้สำหรับภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย เช่นเดียวกับการเพิ่มพลังงานและความมีชีวิตชีวาของร่างกาย ผลกระทบที่สำคัญอีกประการหนึ่งของโสมคือการเพิ่มการหลั่งของเอ็นดอร์ฟินและการควบคุมการสังเคราะห์ ซึ่งสำคัญมาก เนื่องจากคอร์ติซอลซึ่งเป็นศัตรูของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนถูกผลิตขึ้นในระหว่างความเครียด ควรใช้สมุนไพรเป็นทิงเจอร์โดยเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

พืชอีกชนิดหนึ่งที่คล้ายกับโสมซึ่งมีสรรพคุณทางยาคือ Eleutherococcus มันเพิ่มการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์, สมรรถภาพทางกายและจิตใจ, ทำให้เนื้อหาของน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, เพิ่มการเผาผลาญ สามารถใช้ Eleutherococcus ได้ นอกจากนี้ในร้านขายยายังจำหน่ายในรูปของยาเม็ด

การปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ

การรู้วิธีเพิ่มฮอร์โมนเพศชายด้วยการเยียวยาพื้นบ้านในผู้ชายไม่เพียงพอ การใช้ทิงเจอร์สมุนไพรส่วนใหญ่จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการหากบุคคลมีน้ำหนักตัวที่น่าประทับใจ คนที่มีน้ำหนักเกินมีเปอร์เซ็นต์ของแอนโดรเจนต่ำ และนี่คือความจริง คุณไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบด้วยซ้ำ ความจริงก็คือเนื้อเยื่อไขมันสะสมจะเปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) และระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนยิ่งน้อยลง นั่นคือเหตุผลที่การออกกำลังกายมีความสำคัญมาก การออกกำลังกายระดับปานกลางที่มุ่งเป้าไปที่การฝึกกล้ามเนื้อขนาดใหญ่จะทำให้แอนโดรเจนเพิ่มขึ้น และคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาใด ๆ ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญในทุกสิ่งคือการสังเกตการวัดคุณไม่สามารถหักโหมได้มิฉะนั้นคุณจะได้รับผลตรงกันข้าม

คุณสมบัติของการฝึกน้ำหนัก

การฝึกไม่ควรเกินหนึ่งชั่วโมง: วอร์มอัพ - 10-15 นาที, การฝึกด้วยน้ำหนัก - 45-50 นาที โดยรวมแล้ว คุณควรฝึก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ระหว่างการออกกำลังกาย คุณต้องหยุดพักอย่างน้อยหนึ่งวันเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและกล้ามเนื้อของร่างกาย แท่นกดยืนและนอนราบ หมอบ ท่าเดดลิฟท์ - นี่คือท่าฝึกความแข็งแกร่งขั้นพื้นฐานที่ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้ น้ำหนักของเปลือกควรเป็นอย่างนั้น ทำซ้ำได้สูงสุด 8-10 ครั้ง อีกครั้งที่เราให้ความสนใจกับความจริงที่ว่ากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ควรได้รับการฝึกฝน: ขา, หลัง, หน้าอก สิ่งนี้จะทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การออกกำลังกายแบบแอคทีฟที่มุ่งเป้าไปที่น่อง, ไขว้, หน้าท้อง, ลูกหนู, ปลายแขน ฯลฯ จะไม่ทำให้คุณได้รับแอนโดรเจนในระดับที่ต้องการ

ยาที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

แน่นอนขอแนะนำให้เพิ่มเนื้อหาของฮอร์โมนเพศด้วยวิธีธรรมชาติ: โดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน, โภชนาการที่เหมาะสม, การออกกำลังกาย หากการกระทำทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ผล คุณสามารถใช้ยาที่ก่อให้เกิดแอนโดรเจนได้ อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าวิธีนี้ยังห่างไกลจากวิธีที่ดีที่สุด การใช้ยาดังกล่าวเต็มไปด้วยผลเสีย

ดังนั้นในบรรดาวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ "Testosterone enanthate" และ "Andriol" (testosterone undecanoate) ยาตัวแรกผลิตในประเทศต่าง ๆ และอาจมีชื่อยาต่างกัน: Testo Enant (อิตาลี), Testoviron Depot (สเปน), Testosterone Depot (ยูโกสลาเวีย) เป็นต้น มีทั้งคุณสมบัติแอนโดรเจนและอะนาโบลิก (เพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ) ดังนั้นจึงใช้โดยนักยกน้ำหนัก นักเพาะกาย และนักกีฬาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกความแข็งแรง การใช้ยาอาจมาพร้อมกับผลข้างเคียง: การเติบโตของต่อมน้ำนม, การปรากฏตัวของสิว, การลดลงของการสร้างสเปิร์ม, อัณฑะฝ่อ เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเข้าสู่ร่างกายเทียมการสังเคราะห์ตามธรรมชาติจึงถูกรบกวนนั่นคือการทำงานของต่อมใต้สมองบกพร่อง

ยา "Andriol" มีผลเสียน้อยกว่ามากโดยมีลักษณะเฉพาะจากกิจกรรมแอนโดรเจนที่ไม่รุนแรงและแทบไม่ยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเพศชายของตัวเอง แต่ในขณะเดียวกัน วิธีการรักษานี้ไม่ได้ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนอย่างฮอร์โมนเพศชาย Enanthate