รองเท้าอะไรให้เลือกสำหรับวิ่งบนถนนและยางมะตอย?

หลายปีที่ผ่านมาการวิ่งจ็อกกิ้งเป็นกิจกรรมที่เข้าถึงได้และได้รับความนิยมมากที่สุดประเภทหนึ่ง ซึ่งช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ฝึกกล้ามเนื้อหัวใจ ปอด ลดน้ำหนัก และสร้างสมดุลทางอารมณ์ การวิ่งมาตรฐานรายวันไม่จำเป็นต้องมีต้นทุนวัสดุที่ร้ายแรงสำหรับอุปกรณ์ ยกเว้นรองเท้า เนื่องจากต้องมีรองเท้าวิ่งที่ดี นักกีฬามืออาชีพมีความรอบรู้ในตัวเลือกที่ทันสมัย ​​และจะตั้งชื่อรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งวิบาก การวิ่งบนถนน หรือรองเท้าเดินแบบนอร์ดิกในทันที แต่จะยากสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะหาช่วงที่เสนอ ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเขา ภาพรวมของลักษณะสำคัญของรองเท้าวิ่งหรือวิธีการเลือกรองเท้าวิ่ง?

ใครที่วิ่งไม่ไกลและไม่บ่อยนักที่ไม่มีปัญหาเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างจริงจังสามารถผ่านไปได้ด้วยรองเท้าผ้าใบมาตรฐานคุณภาพสูงทั่วไป สิ่งสำคัญคือควรมีขนาด ระบายอากาศได้ดี และมีคุณสมบัติกันกระแทก

ผู้ที่อยู่ในอารมณ์สำหรับกิจกรรมที่จริงจังและสม่ำเสมอจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าพวกเขาต้องการรองเท้านิรภัยมากกว่าหนึ่งคู่ - สำหรับฤดูกาลที่แตกต่างกันและเส้นทางที่แตกต่างกัน - รองเท้าวิ่งวิบาก, รองเท้าสำหรับถนน, รองเท้ากันน้ำ, ฉนวน รองเท้าหรืออื่นๆ. รองเท้าผ้าใบพิเศษที่คัดสรรมาอย่างดีจะช่วยให้การฝึกอบรมผู้คนมีประสิทธิภาพและปลอดภัยยิ่งขึ้น:

• ผู้ที่มีน้ำหนักเกินและด้วยเหตุนี้เท้าของพวกเขาจึงได้รับแรงกระแทกเพิ่มขึ้น
• นักวิ่งระยะสั้นที่เคลื่อนที่ด้วยความเร็วมากกว่า 13 กม. / ชม.
• ผู้พักอาศัยที่ฝึกฝนอย่างน้อยสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีขึ้นไป

มีรองเท้าผ้าใบอะไรบ้าง?

คนที่คิดว่าจะต้องเลือกรองเท้าผ้าใบที่ดีที่สุด เน้นสี สไตล์ และขนาด ถือว่าพลาด จริงๆ แล้วมีเกณฑ์มากกว่านั้นอีกมาก เช่นเดียวกับรองเท้าประเภทนี้

เกณฑ์การคัดเลือกทั่วไป

แม้จะมีรองเท้าวิ่งหลายประเภท แต่ทุกรุ่นมีคุณสมบัติสำคัญหลายประการที่คุณควรให้ความสำคัญเมื่อเลือก

• ควรซื้อรุ่นที่อ่อนนุ่มและยืดหยุ่นโดยเฉพาะในส่วนหน้าซึ่งเท้าโค้งงอ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มีแผ่นกันกระแทก ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะการวิ่งบริเวณส้นหรือปลายเท้า
• รองเท้าผ้าใบควรระบายอากาศได้ดีเพื่อหลีกเลี่ยงผื่นผ้าอ้อม ความรู้สึกไม่สบาย กลิ่น และการติดเชื้อรา คุณไม่ควรซื้อหนังทั้งหมดจะดีกว่าถ้ามาจากวัสดุที่รวมกัน
• เป็นส่วนประกอบในการยึด - เชือกผูกรองเท้า เพื่อให้กระชับกับขามากที่สุด
• น้ำหนักของคู่ไม่ควรเกิน 300-400 กรัม
• พื้นรองเท้าชั้นในจะต้องถอดออกเพื่อแทนที่ด้วยรองเท้าใหม่หรือกระดูกและข้อ
• วัสดุพื้นรองเท้ามีคุณภาพสูง ทนต่อการเสียรูป การเสียดสี ความเสียหายทางกล

หากคุณสนใจที่จะเดินอย่างกระฉับกระเฉงผ่านป่าหรือถนนในเมืองและไม่วิ่ง การซื้อรองเท้าที่เดินได้จะเป็นการดีกว่า เพราะจะทำให้สบายและสบายขึ้นมาก

ภาพรวมของแบรนด์และรุ่นยอดนิยม

รายชื่อที่เลือกจะขึ้นอยู่กับคำติชมจากลูกค้าที่มีโอกาสทดสอบรองเท้าวิ่งที่นำเสนอจริง ทุกรุ่นเป็นผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ที่มีชื่อเสียง ดังนั้นคุณลักษณะด้านคุณภาพจึงไม่ต้องสงสัยเลย สำหรับฟังก์ชันการทำงาน แต่ละคู่เหมาะสมที่สุดสำหรับเงื่อนไขบางประการ

ระยะทางวิ่งฟรีของ Nike- รุ่นสากล เหมาะสำหรับการแข่งขันมือสมัครเล่นและมืออาชีพ. พื้นรองเท้ามีขนาดใหญ่ แบ่งออกเป็นส่วนขนาดใหญ่ ประสิทธิภาพการคิดค่าเสื่อมราคาที่ดีเยี่ยมสำหรับระยะทางไกล มีความแข็งแรงสูงและทนต่อการสึกหรอ

ความเร็ว 300 Ignite by Puma- ความสบายสูงสุดในคู่เดียวจากแบรนด์ดัง แบบจำลองสำหรับนักวิ่งระยะสั้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีท่าปกติ โดยให้การกันกระแทกที่ดีเยี่ยมทั้งในส้นและบริเวณนิ้วเท้าและกลาง จุดเด่นของรุ่นนี้คือเม็ดมีดพิเศษที่พื้นรองเท้าแบบหลายส่วนประกอบ ซึ่งเพิ่มแรงกดและมีผลดีต่อการเร่งความเร็ว ความโล่งใจของพื้นรองเท้าเหมาะสำหรับดินและยางมะตอย ทนต่อการสึกหรอได้ดีเยี่ยม รองเท้าผ้าใบเบามาก ระบายอากาศได้ทั่วทั้งพื้นผิว มีองค์ประกอบสะท้อนแสง

Wave Enigma 5 โดย Mizuno- หนึ่งในรุ่นวิ่งที่ดีที่สุด รองเท้าวิ่งที่ใส่สบายและทนทานเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ชอบเท้าปกติ ทั้งส่วนบนและพื้นรองเท้ามีความทนทานต่อการสึกหรอ ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ส่วนด้านในมีความนุ่ม สบายเท้า ความปลอดภัยในการบาดเจ็บสูง และป้องกันความเมื่อยล้า โมเดลได้รับการออกแบบสำหรับการวิ่งระยะไกลด้วยความเร็วปานกลาง ไม่ใช่สำหรับการแข่งขันความเร็วสูง ค่าเสื่อมราคา 5 จาก 5

จากผู้ผลิตเดียวกัน Mizuno - การพัฒนาพิเศษสำหรับนักวิ่งที่ชอบภูมิประเทศที่ขรุขระและออฟโรด รองเท้าผ้าใบโดดเด่นด้วยการยึดเกาะที่ดีและความทนทานระหว่างการใช้งานหนัก เบามากแต่ดูใหญ่โต ที่ส้นมีแผ่นป้องกันพิเศษที่ปกป้องนักกีฬาจากการกระแทกที่มากเกินไปและการกันกระแทกที่ยอดเยี่ยม ตรึงขาได้ลึกในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาค

ซูเปอร์โนวา Sequence Boost 8จากบริษัทชื่อดังอย่าง Adidas ส่วนหนึ่งของสายงานระดับมืออาชีพสำหรับการแข่งขันแอสฟัลต์ ซึ่งเป็นตัวเลือกอันดับ 1 สำหรับนักกีฬาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สุด ป้องกันเท้าแบน รักษาเสถียรภาพของเท้า พื้นชั้นกลาง Boost พิเศษพร้อมแผ่นรอง EVA เพื่อการระบายอากาศที่สมบูรณ์แบบ รองเท้าผ้าใบช่วยลดแรงกระแทกทำให้กีฬาสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มี pronation มากเกินไปและปกติ ทนทาน วางใจได้เหมือนของ Adidas

อีกหนึ่งการพัฒนาของ Adidas - รองเท้าผ้าใบ เพิ่มพลังงาน t รวมอยู่ในส่วนพรีเมียมด้วย ส่วนบน - วัสดุสังเคราะห์แบบสปอร์ตพร้อมส่วนเสริมโพลียูรีเทน ระบายอากาศได้ 100% ให้การเติมอากาศที่ดีเยี่ยมภายใต้ภาระใดๆ เนื่องจากยังมีพื้นรองเท้าชั้นนอก Boost พร้อมส่วนแทรก Eva รองเท้าแทบมองไม่เห็น เบามาก พอดีกับเท้าเหมือนผิวหนังชั้นที่ 2 การกันกระแทกนั้นยอดเยี่ยม

Ultra MT โดย The North Face- อีกรุ่นอเนกประสงค์สำหรับวิ่งบนทุกพื้นผิว รองเท้าผ้าใบมีนวัตกรรมมากมาย หนึ่งในนั้นคือผ้าที่ระบายอากาศได้ดีเยี่ยมและมีโครงสร้างเป็นรูพรุน ชุดขององค์ประกอบดูดซับแรงกระแทกจะปกป้องการบาดเจ็บได้อย่างน่าเชื่อถือ ในขณะที่เคลื่อนไหว จะคืนพลังงานที่นักวิ่งใช้ไป หนึ่งในรุ่นที่สะดวกสบายที่สุดจากรายการทั้งหมด มีความทนทานต่อการสึกหรออยู่ด้านบน

Sonoma โดย Asics– รองเท้าวิ่งราคาประหยัดพร้อมสมรรถนะที่สมดุล พวกเขาทำงานได้ดีบนทางวิบาก ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือสมัครเล่น เหมาะสำหรับผู้ที่มีท่าปกติ ส้นได้รับการปกป้องจากการกระแทกด้วยแผ่นเจลพิเศษ ท่อนบนเป็นตาข่าย เสริมโอเวอร์เลย์ ดีไซน์ทนทาน ใส่สบาย ขาไม่เมื่อยแม้ต้องวิ่งระยะไกล เหมาะสำหรับการวิ่งระดับปานกลาง

เจล Trabuco 10จาก ASICS เดียวกันได้รับการออกแบบมาสำหรับภูมิประเทศที่ขรุขระ เส้นทางที่มีความซับซ้อนเพิ่มขึ้น ยึดเกาะดีเยี่ยมบนพื้นแห้งและเปียก พื้นผิวลื่น หญ้า ถนนที่เป็นโคลน ไม่เหมาะสำหรับการวิ่งด้วยความเร็วสูง แต่ควรใช้ความเร็วปานกลาง ค่าเสื่อมราคาเป็นเลิศ ทนต่อการสึกหรอด้วย

S-Lab Fellcross 3 โดย Salomon- ดีไซน์โฉบเฉี่ยว โครงสร้างออฟโรดที่ทรงพลัง ขอบจำนวนมากรับประกันการยึดเกาะที่ดีเยี่ยมกับใบมีดทุกประเภทและทุกสภาพ ทำจากวัสดุกันน้ำ นุ่มมาก และทนทาน. การกันกระแทกอยู่ในระดับปานกลาง รองเท้าผ้าใบไม่พอดีหรือบดอัดกับพื้น เป็นมิตรกับผู้ใช้มาก น้ำหนักเป็นค่าเฉลี่ย

ตามลักษณะของรองเท้าจากผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา คุณสามารถเลือกแอนะล็อกที่ผลิตโดยแบรนด์ดังที่ไม่ค่อยมีชื่อเสียง ตามลำดับ ราคาถูกกว่า