รองเท้าผ้าใบสำหรับวิ่งบนแอสฟัลต์ - วิธีการเลือกและอันไหนดีกว่ากัน?

ในการวิ่งอย่างจริงจัง คุณต้องมีรองเท้าที่เลือกสรรมาอย่างดี รองเท้าวิ่งป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นเมื่อยที่ขาและนอกจากนี้ให้ความสุขอย่างแท้จริงจากการเล่นกีฬา สำหรับการวิ่งจ็อกกิ้งในเขตเมือง ต้องใช้รองเท้าวิ่งบนแอสฟัลต์

การซื้อรองเท้าวิ่งแบบพิเศษไม่ใช่ปัญหาดังกล่าว ปัญหาอยู่ที่อื่น - วิธีการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการวิ่งท่ามกลางแบรนด์และรุ่นมากมายในตลาดสินค้ากีฬา

วิธีการเลือกรองเท้าที่เหมาะกับการวิ่งบนแอสฟัลต์?

ในการซื้อรองเท้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับวิ่งบนถนนแอสฟัลต์ ก่อนอื่นคุณต้องไปที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาเฉพาะ ซึ่งผู้ช่วยฝ่ายขายจะแสดงโมเดลที่เหมาะสมสำหรับ "การวิ่งในเมือง" ให้คุณดู แต่คุณไม่ควรซื้อรองเท้าที่คุณชอบในทันที ลองใช้มัน ค้นหาทุกอย่างอย่างรอบคอบ แล้วเปรียบเทียบราคาในร้านค้าเฉพาะอื่นๆ และร้านค้าออนไลน์ และคุณจะพบรุ่นที่คล้ายกันในราคาที่ต่ำกว่าเสมอ

1. เมื่อเลือกซื้อรองเท้าผ้าใบที่ดีและแพงควรใส่ใจ โช้คอัพเพราะเขาเป็นผู้เปลี่ยนรองเท้าธรรมดาให้กลายเป็นความรู้และแน่นอนเพิ่มป้ายราคา ทางเลือกที่เหมาะสมคือรองเท้าวิ่งที่มีป้ายกำกับว่า Air (อากาศอัด), เจล (เจล), Grid (ตาข่าย), Wave เป็นต้น เครื่องหมายเหล่านี้ใช้กับตำแหน่งที่วางโช้คอัพจริง - ในบริเวณนิ้วเท้าและส้นเท้า รองเท้าบางรุ่นมีโช้คอัพทั้งสองด้าน บางรองเท้ามีด้านเดียว ในกรณีหลังควรให้ความสนใจกับพื้นที่ของเท้าที่ลงจอด
2. เมื่อเลือกรองเท้าผ้าใบที่ดีคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับหมวดหมู่ - เป็นกลางหรือมีเสถียรภาพ. แบบแรกมุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีเท้าขนานหรือเข้าด้านในเล็กน้อยในระหว่างการวิ่ง (ตีนปุก) ประการที่สองสำหรับผู้ที่เหวี่ยงขาไปข้างหน้าและด้านข้าง (วิ่งบัลเล่ต์) คนประเภทนี้โชคดีน้อยกว่ามากเพราะเมื่อวิ่งขาของพวกเขาเหนื่อยเร็วมากและข้อต่อของพวกเขาจะหัก รองเท้าที่มีความมั่นคงจะชดเชยการ "พลิกออก" ของเท้ามากเกินไป
3. มันจะดีกว่าถ้ามีรุ่นที่เลือก - หนังและสิ่งทอ ในกรณีแรก เฟรมจะรักษารูปทรงของรองเท้าและป้องกันการเสียรูป ในทางกลับกัน สิ่งทอจะช่วยให้อากาศผ่านได้ ทำให้ขามีโอกาสหายใจ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างการฝึก
4. เพียงผู้เดียวควรยึดเข้ากับเฟรมอย่างแน่นหนา และสามารถถอดพื้นรองเท้าชั้นในออกได้ง่าย หากมองเห็นคราบกาวที่ข้อต่อแสดงว่ารองเท้านั้นรีบเร่งซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพของรองเท้า พื้นรองเท้าควรงอสองครั้งและมีความทนทานและรองเท้าผ้าใบไม่ควรหนัก

รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดที่มีการรองรับแรงกระแทกสูงสุดคืออะไร?

งานหลักที่รองเท้าที่ดีสำหรับการวิ่งบนทางลาดยางควรรับมือคือการรองรับแรงกระแทก ขณะวิ่ง ขาและส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักมากเกินน้ำหนักของบุคคลอย่างมาก เพื่อลดแรงกระแทก ผู้ผลิตได้ติดตั้งชั้นของวัสดุพิเศษเพิ่มเติมที่พื้นรองเท้าของรองเท้าผ้าใบ ซึ่งเพียงแค่ปรับระดับน้ำหนักนี้

แต่ละบริษัทใช้เม็ดมีดที่แตกต่างกันสำหรับการกันกระแทก ข้อมูลสามารถพบได้บนฉลาก ซึ่งมักจะอยู่ที่พื้นรองเท้าหรือตามคำแนะนำ

ขณะวิ่ง ไม่เพียงแต่โหลดส้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิ้วเท้าด้วย ดังนั้นจึงควรซื้อรองเท้าที่มีเบาะรองนั่งอยู่ในสองตำแหน่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนวิ่งเร็วมาก

รองเท้าวิ่ง Asics

รองเท้าวิ่ง Asics ใช้เทคโนโลยีที่ได้รับการปรับปรุงและระบบกันกระแทกที่ทันสมัย ​​ซึ่งทำให้รองเท้าเหล่านี้ยังใช้ในเวชศาสตร์การกีฬาอีกด้วย

อัปเปอร์ทำจากวัสดุทันสมัยที่ปกป้องจากสภาพอากาศ เท้ามีความสบาย นอกจากนี้ ระบบกระจายแรงกระแทกที่พื้นรองเท้ายังรองรับและให้ทิศทางที่ถูกต้อง มีเจลกันกระแทกที่ด้านหน้า และเท้าได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องเนื่องจากการร้อยเชือกรองเท้าแบบอสมมาตร วัสดุที่อ่อนนุ่มระหว่างพื้นรองเท้าและด้านล่างของรองเท้าช่วยป้องกันการบาดเจ็บและเคล็ดขัดยอก การวิ่งในรองเท้าคู่นี้ราบรื่นแต่รวดเร็วและไม่มีการกระแทก ขาในนั้นไม่รู้สึกเหนื่อยแม้ต้องเดินทางไกล

ไนกี้ (ไนกี้)

ปัจจุบันผู้ผลิตรองเท้ากีฬาหลายรายผลิตรองเท้าวิ่งสำหรับผู้ชายและผู้หญิง และ Nike ก็ไม่มีข้อยกเว้น บริษัทนี้ได้พิสูจน์ความน่าเชื่อถือและคุณภาพของผลิตภัณฑ์มาอย่างยาวนาน รองเท้าวิ่งรุ่นต่างๆ ของ Nike ใช้เทคโนโลยีล่าสุด ทำให้ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับกีฬาสมัครเล่นเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับกีฬาอาชีพอีกด้วย Nike ตอบสนองทุกความต้องการสำหรับรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด

พื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่นและนุ่มมีความหนา 20-30 มม. โค้งงอได้ง่ายบริเวณนิ้วเท้า และแข็งที่บริเวณส้น แทบไม่รู้สึกถึงการรองรับหลังเท้าตามหลักกายวิภาค ไม่มีการบิดตัวซึ่งป้องกันความคลาดเคลื่อน ชิดผนังทำจากวัสดุระบายอากาศ เคาน์เตอร์ส้นเป็นของแข็ง พื้นรองเท้าชั้นกลาง Nike ทำจากโฟม และส้นมีลูกโป่งแบบใส ในรองเท้า Nike เท้าไม่รู้สึกเมื่อยล้าและช็อก

Adidas Energy Boost

รองเท้าประสิทธิภาพเหล่านี้ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาเท้ามาตรฐานที่ชอบการกันกระแทกที่ดีและคุ้นเคยกับการทำสิ่งต่างๆ น้ำหนักรองเท้าเพียง 300 กรัม และส่วนสูงระหว่างปลายเท้ากับส้นสูงต่างกัน 10 มม. แม้ว่ารองเท้าที่ใส่สบายเป็นพิเศษนี้สร้างขึ้นสำหรับนักวิ่งที่หนักหน่วงที่ต้องการการรองรับที่มากขึ้น แต่ก็ให้การวิ่งที่ไร้ที่ติสำหรับนักวิ่งทดสอบหลายๆ คนด้วยพื้นรองเท้าชั้นกลางแบบเม็ดละเอียดที่พื้นรองเท้าชั้นนอกซึ่งรองรับการเดินได้อย่างสบาย Energy Boost เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกวิ่งมาราธอนเป็นประจำ

รีบอค

ความสะดวกสบายถูกรวมเข้ากับรองเท้าผ้าใบของ บริษัท นี้เรียบร้อยแล้ว รีบอคพอดีกับขา เลียนแบบรูปร่างของเท้า และพูดถึงรสนิยมที่ดีของเจ้าของหรือผู้สวมใส่

พื้นรองเท้ามีความนุ่ม โค้งงอได้ดี ส่วนบนทำจากวัสดุระบายอากาศที่มีสไตล์ ทั้งหมดนี้ช่วยให้เคลื่อนไหวสะดวกและสบาย พื้นรองเท้ากันลื่นของรองเท้าผ้าใบทำจากวัสดุโฟมกด ให้การยึดเกาะที่ดีเยี่ยมและการรองรับแรงกระแทกที่เหมาะสม รองเท้ารุ่นนี้เบาที่สุดเมื่อเทียบกับรุ่นอื่นๆ น้ำหนักของ Reebok Leather ลดลงเกือบ 20% รองเท้าเหล่านี้สะดวกสบายและสวยงามนอกจากนี้ยังมีราคาค่อนข้างสมเหตุสมผล

วิดีโอ: วิธีเลือกรองเท้าที่เหมาะกับแอสฟัลต์

วันนี้การหารองเท้าวิ่งที่ดีไม่ใช่ปัญหา ในบรรดารองเท้ากีฬาที่มีให้เลือกมากมายในตลาด มีข้อเสนอสำหรับทุกรสนิยมและทุกสี ผู้ผลิตดูแลวัสดุ รูปทรง และการใช้งานมาอย่างยาวนาน เหลือเพียงไปที่ร้านค้าและต่อรองราคาเพื่อให้การฝึกอบรมสนุกยิ่งขึ้น รองเท้าผ้าใบแบบไหนที่เหมาะกับการวิ่งจะบอกในวิดีโอนี้

คุณควรจำไว้ด้วยว่าการเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีไม่เพียงแต่สำคัญ แต่ยังต้องดูแลพวกเขาอย่างเหมาะสมด้วย ท้ายที่สุดหากการดูแลไม่ถูกต้องดังนั้นผลิตภัณฑ์จะคงอยู่ได้ไม่นาน ในบทความถัดไป คุณจะได้เรียนรู้ว่าสิ่งเหล่านี้มีอายุการใช้งานยาวนาน