Як прибрати целюліт на попі та ляшках. Як позбутися целюліту на ляшках: вибираємо потужну зброю. Правила для парних днів

Чорна смуга у житті? Що робити, коли все погано, коли немає тих, хто знає та вміє робити тобі добре? Чи не парься, просто читай далі. В даний час я виходжу з ситуації, складнішої за яку в моєму житті раніше ніколи не було, і справа навіть не в тому що немає нікого хто робив би мені добре. Які конкретно «бонуси» я отримав, ви зможете дізнатися далі, але свою основну проблему я вже вирішив, а саме повернув життя в потрібний бік, залишилося лише позбутися наслідків минулих помилок, але це справа техніки та часу. Робити дії, це найпростіше, головне знати які, інакше може виникнути почуття, що всі зусилля марні.

Жорстка лякаюча правда

Сьогодні я буду як той дід, який, розповідаючи про війну онукові, для повноти картини, кидав йому на голову землю. Я сподіваюся що ти зможеш взяти багато корисного з моєї історії.

Що мені допомогло і продовжує допомагати

Ще лічені дні тому, я перебував у жахливій ситуації, тому я точно знаю як почувається людина, у якої реально все погано.

Ти такий не один

Зовсім недавно, я був «майстром» із блискавичного створення чорних смуг і проблем у своєму житті, мені вдавалося зіпсувати навіть відносно непогане життя. Я не міг зрозуміти, чи це ліжі не їдуть, чи у мене з головою проблеми. Тим не менш, щоразу я аналізував ситуацію, знаходив рішення, і виходив на новий для себе рівень життя, який завжди був кращим від попереднього. Тому я можу назвати себе майстром з подолання чорних смуг та життєвих складнощів. Тільки зараз я почав все чіткіше розуміти, що краще стати майстром того, як контролювати своє життя, щоб не доводити справу до важкого випадку. Повертаючись назад, я дивуюся тому, як я примудрявся вилазити, незважаючи на те, що робив настільки серйозні помилки, Яких до того ж було дуже багато. Але цьому є пояснення, про які я розповім згодом.

Як я зруйнував своє колишнє життя

Щоб ти розумів мене, спочатку дозволь розповісти, яку ситуацію я мав, яку маю зараз, і що я собі зрештою зрозумів. Для того щоб створити щось нове, потрібно зруйнувати або позбутися чогось старого. Головне, щоб це оновлення дозволило стати краще самій людині, і стало трампліном до нового, кращого життя.

Чорна смуга у житті, коротка історія

Частина перша «квіточки»

Наприкінці 2011 року я зазнав провалу у своїй справі (з власної вини), накопичив боргів на 2000$, і змушений був переїхати жити до батьків у маленьке селище, оскільки не зміг уже дозволити винаймати квартиру. Така ситуація була і раніше, але обходилося без особливих боргів, цього разу все було набагато складніше. Весь 2012 рік я працював над своєю справою, щоб піднятися з нуля і виплатити борги, щоб було спокійніше жити. У своїх провалах колишніх років я зрозумів, що одним із найсерйозніших факторів мого краху була наявність шкідливих звичок(Особливо алкоголь). Це сильно порушує енергетику людини (але тоді я ще не розумів наскільки) плюс це серйозні витрати, а також повна втрата життєвої дисциплінита організації. Тому на той момент я вже позбувся основних шкідливих звичок, але цього виявилося недостатньо. Щоправда, відсутність шкідливих звичок дозволила мені в ту свою кризу відносно швидко відновитися, і що ще приємніше, у 2013 році я зміг вийти на рівень доходів, якого я не знав раніше, і який раніше здавався мені дуже великим.

Частина друга «ягідки»

2013 року я вже віддав борги, мав хороші доходи(До 7000 $ на місяць), винаймав непогану квартиру в центрі міста, дуже швидко знайшов собі постійну дівчину. Іноді зустрічався із іншими дівчатами. Моє життя змінилося настільки блискавично, що я став дуже самовпевненим і безстрашним, я думав, що мені можна не боятися великих ризиків, тому що я вмію відносно швидко підніматися з нуля. Досвід минулих років навчив мене дечому, але далеко не всьому. Я думав, що ніколи більше не дозволю собі повернутися до бідності, але виявилося, що на мене тоді чекало ще складніше випробування.

У більш ранні рокия витрачав на алкоголь, цигарки та різні заклади десятки тисяч рублів щомісяця, але у 2013 у мене вже не було такої проблеми. У 2013 році була інша проблема, цього разу мене підвело безліч вкрай ризикованих рішень. Зараз я розумію, що навіть один такий ризик був абсолютно неприйнятним, а я зробив цілий ряддуже ризикованих рішень. Також мене підвело повне невміння поводитися з грошима та неорганізованість. Зараз я розумію, що цих серйозних прогалин у моєму розвитку могло б і не бути, якби ще тоді детально вивчив мистецтво керувати грошима, і мистецтво управління часом.

Частина третя «жесть»

У підсумку, 2014 рік я вже знову зустрічав у маленькому селищі у батьків будинку, але цього разу чорна смуга затяглася на два довгих років. Підбиваючи підсумок 2014 року, я зрозумів, що рік був для мене найважчим у моєму житті, хоч і найціннішим. Але 2015 рік став для мене ще важчим і ціннішим.

Якою була моя ситуація:

Я спочатку намагався розкрутитися, але чомусь удача тоді відвернулася від мене. Я розпочинав багато різних проектів, але не зміг ніде здобути навіть мінімальний результат. Я покинув свою минулу діяльність, на користь своєї нової справи, тому що вирішив, що мої цілі і мій вид діяльності повинен співвідноситися з моїми цінностями. Я створив цей сайт (сайт) та ще кілька проектів (інтернет-магазини та інформаційні сайти). Але коли я вже виявився винен своїм батькам, друзям, знайомим, банку, я зрозумів що швидше за все потрібно знайти роботу, для початку хоча б віддати борги, і почати заробляти хоч якісь гроші. І я почав шукати роботу.

Так як з 2008 року в моїй трудовій книжці не було жодного запису, адже я працював на себе, то мене ніде не брали, оскільки моя анкета виглядала дуже підозрілою порівняно з іншими (думаю, роботодавці мені не вірили). Я позичав грошей (хоча мені вже ніхто не давав у борг) де тільки міг, щоб покласти трохи на телефон, і щоб з'їздити на співбесіду. Зазвичай ці співбесіди були марними, тому що вивчивши мою анкету, мені не передзвонювали. Часто я ходив пішки до співбесіди, коли лишався у місті у знайомих, з якими ще продовжував спілкуватися. Іноді мені вдавалося знаходити роботу на будівництві, продажах, але там була відрядна оплата праці, і часто там були оголошення не дуже правдиві, і я отримував рівно стільки, скільки займав на те, щоб їздити до цієї роботи, і купувати мінімальну їжу. Іноді я їздив даремно, просто марно витрачавши зайняті гроші на проїзд, і не отримавши нічого.

Часто бувало, що я не їв цілий день, я сильно схуд. Бувало, мені доводилося ходити пішки до міста, а потім ще всередині міста. Подібний похід в один бік дорівнює приблизно 20-ти кілометрам.

Особисте життя

За 2 роки мій гардероб не оновлювався взагалі, мені не виходило будувати стосунки з дівчатами. Все що я міг, це просто мило з ними спілкуватися в день знайомства, але цікавих хлопців та чоловіків без мене вистачає на світі. Навіщо я взагалі з ними знайомився, якщо все що я міг для них запропонувати це прогулянки під небом, і запрошення до моєї дуже холодної (зі слабким опаленням) крихітної напівкімнати в селищі (до якого ще йти від зупинки кілька кілометрів) неподалік міста ? Чому я з ними знайомився? Просто часто бувало, що мені настільки сподобалася дівчина, що я просто не міг дозволити собі не діяти. У мене навіть не було можливості зателефонувати цим дівчатам, і все, що мені залишалося, це скидати їм «маячки». Зрештою, мені ніхто жодного разу не передзвонив на маячки. І я їх повністю розумію, на той момент я був для них лише 31-річним невдахою, хай і з набором якихось внутрішніх якостей та життєвого досвіду. Я це відображення моїх нинішніх результатів, я розумів, що мої минулі та майбутні результати нічого не означають. Ще кілька років тому, я відчував себе безтурботним, мені здавалося, що молодість нескінченна, і що можна бути необережним, і нічого не боятися у житті, що все завжди можна буде виправити. Це дійсно так, але час тому вже не повернути, навіть якщо я в наступного рокузможу повернути колишній рівеньжиття, то в 32-33 роки, я вже розумію, що я ніколи не буду знову 22-25 літнім хлопцем. Я завжди мріяв, що в майбутньому я матиму сім'ю, дружину та дітей, я завжди думав, що це майбутнє далеко попереду. Зараз я розумію, що час уже настав і що я більше не маю права бути безвідповідальним.

Красиві дівчата з параметрами 90x60x90 легко розміщуються в чоловічому портмоне.

Можу сказати, що чоловікам не потрібно переживати з приводу особистого життя. У нас все просто, краще зосередитись на досягненні хорошого матеріального рівня, і тоді нормальну дівчинуможна знайти за 1-7 днів. Дівчину-кандидата на серйозні стосунки за 30-60 днів. Тому якщо ти хлопець чи чоловік, то не хвилюйся, справа зовсім не в тобі (хоча так прийнято вважати), а в тому що ти є на сьогоднішній день. Дівчата приймають рішення за наступним алгоритмом = інстинкти + раціональна логіка.Інстинкт розмноження не має значення, якщо інстинкти виживання чи самозбереження їй підказують, що чоловік не забезпечить їй безпечне та комфортне життя. Додай до цього потужний стадний інстинкт (який жінки схильні набагато сильніше), що підказує їй певний рівень відповідності її думки громадському. Раціональна логіка, це другий потужний фактор, вона спочатку подумає, прикине вигоди, потенційні можливості, а потім зробить висновки. Також, вона подивиться чи відповідаєш ти образу її ідеального чоловіка. Тому ніколи не хвилюйся з приводу відносин з дівчатами. Потрібно просто завжди покращувати себе у всіх сферах, тоді у твоє життя притягнуться дівчата, і нічого не простіше знайти собі дівчину. У моєму випадку я допустив серйозну прогалину в грошово-фінансовому розвитку, що й спричинило всі інші проблеми в моєму житті. Якщо порівняти мене нинішнього, з собою у 2013 році (коли я мав інший рівень життя), то можна сказати з упевненістю 100%, що особисте життя чоловіка безпосередньо залежить від його рівня життя:

• низький рівень життя = погано в особистому, незважаючи на зусилля результату мінімум.
• середній рівень життя = нормально в особистомуАле варто постаратися, бути активним.
• високий рівень життя = виходить саме без зусиль, дуже легко і просто побудувати особисте життя з однією та більше дівчатами. Згадаймо інстинкти (самозбереження, розмноження, стадний).

Якщо дівчина так захоче, то вона відчує погляд, якого ти навіть не кидав.

Чорна смуга в житті, піковий момент та початок покращень

Сказати, що я вирішив усі свої завдання і труднощі буде не зовсім вірним, я їх вирішив, але не усунув наслідки мого складного становищаі поки що не відновив колишній рівень життя. Нехай так, але чорна смуга у мене в житті точно закінчилася, на ментальному та емоційному рівні, і далі я поділюся, що я для цього робив.

Коли гірше вже не можна

Наприкінці 2015 року я розумів, що вже на найтоншій межі життя.

Я зрозумів, що єдина сфера де не має значення твоя трудова книжка, це або робота підсобником на будівництві тощо, або продажу.

У першому випадку, приїжджаючи на більшість оголошень про те, що потрібний вантажник або різноробочий (я навіть згоден був їхати на вахту), я виявляв, що ці оголошення виявлялися липовими, щоб приписати кандидата до пенсійного фонду.

Пару разів працював на тимчасових роботах, але там обманювали по грошах, на кшталт замовник не платить, чи мало роботи, весь день могли просидіти без роботи, чи інші різні причинимізерних виплат. Тому я вирішив влаштуватися на продаж.

Що робити, коли все погано – складання списку цілей

У листопаді 2015 року я написав на папері список з кількох цілей, головною з яких було «я знайшов роботу». Я не написав термінів, тому що я не був упевнений у тому, коли саме я її знайду, але ця дія дала такий результат, що я знайшов роботу практично відразу.

Коли я знайшов роботу менеджера з продажу тренінгів, це була моя остання надіятому що мені вже ніхто не займав, і я попросив зайняти мені 1000 рублів у моїх батьків. Папа у мене завжди дуже жорстко реагував на прояви моєї слабкості та відсутність контролю у житті з мого боку, тому він завжди мене критикував у складних ситуаціях. Він дуже грубо казав, що я знову знайшов якусь несерйозну нісенітницю, ще навіть не знаючи куди я влаштувався. Це було неважливо, просто він вважав, що скрізь куди я влаштовуюсь, це завжди повна нісенітниця. У нього були підстави так вважати, адже мої результати говорили про те, що це правда, або в мене самого з головою не в порядку. Я розумів, що це мій останній шанс, і мені потрібно було його використати.

Він не хотів знову давати мені в борг, так як у них залишалися тільки останні гроші, які були відкладені мамі на ліки, але мама вмовила його, і він повернувшись у машину (я сидів у його машині) нервово кинув мені папірець 1000 рублів. Я мовчки взяв її.

Перший тиждень стажування, я вже зробив один продаж бізнес-тренінгу для керівників компаній за 35000 рублів, але все ж таки прийняв рішення піти, тому що вивчив відгуки про цей тренінг в інтернеті, і зрозумів, що не зможу успішно його продавати надалі. Я не відчував любові до цього продукту, тому у вихідні я вирішив не виходити на другий тиждень стажування.

У мене ще залишалося близько 500 рублів, і настала зима.

У грудні я продовжив вивчати книгу Брайана Трейсі з продажу і шукати нову роботу. Роботу я знову знайшов дуже швидко, у першій половині грудня 2015 року, і попросив у керівника можливості почати працювати відразу після одного дня стажування (замість кількох днів), оскільки книга Брайана мене дуже надихнула і дала впевненості. Також я не хотів витрачати час та гроші на дні стажування, а почати заробляти. Купив в інтернеті книгу «Як шахраювати в інтернеті». Думав зароблю яндекс-грошей. Піду в яндекс-бар.. А потім — до яндекс-жінок чіплятися... Але в результаті книга так і не прийшла.

Люди! Не користуйтесь Інтернетом! Вас обдурять! Чи не вірите? Переверніть
абревіатуру WWW вгору ногами!

Незабаром усі гроші скінчилися.

Весь грудень я жив у знайомого, тому міг пішки ходити на роботу. У мене була одна осіння куртка, бо своє пальто, що зіпсувалося, я носити перестав, втратив шапку, став ходити в тоненькій шапочці, яка мені змогла допомогти.

Коли я повернувся до батьків, наприкінці грудня настали сильні холоди (на уралі подібні дні були також на початку січня). Перед новим роком, я сказав батькам, що 15 січня у мене буде зарплата. Зміг вислухати від батька дуже багато неприємних слів та образ на свою адресу. Він завжди казав, що у мене нічого не вийде, і зараз він теж казав, що не вірить у мене, що я зникла людина. Я жив у будинку у батьків, їв їхню їжу вже другий рік, постійно займаючи при цьому гроші, щоб влаштовуватися на роботу. Перед новим роком, я зазнав найважчий емоційний удар за останні багато років, це сталося після того, як я вислухав ці слова від батька. Я пішов у кімнату, хоча на моєму обличчі був абсолютний спокій, але я відчув сильний біль у серці за останні багато років. Якби я був маленькою дівчинкою, то по-любому б розплакався. Хоча за такого фізичного болю в серці, у будь-якої людини могли б піти сльози з очей. Тоді я зрозумів, як у людей трапляються серцеві напади, і це реально страшно. Ще я зрозумів, що це життєвий урок, і дав собі обіцянку, що завжди підтримуватиму своїх майбутніх дітей навіть у важкий для них час. Також я попросив всесвіт швидше допомогти мені відновитися, щоб допомагати батькам, і тоді вони наші стосунки стануть знову нормальними.

В один із останніх днівгрудня, я йшов на роботу до траси, де зупиняється маршрутка, і мені було настільки холодно, що я пообіцяв собі зробити все, щоб більше ніколи не допустити собі знову стати бідним і напівжебраком. Морозний вітер, упереміш зі снігом хльостав мене по щоках, по мочках вух, що виходили з-під короткої тонкої шапки. Рукавичок у мене не було, і я засунувши руки в кишені штанів, дійшовши до траси, більше півгодини чекав на маршрутку ставши спиною до вітру. Я дякував всесвіту за те, що він дав мені цей урок, і за те, що я живий і здоровий, хоча два рази застуджувався в грудні. Також я дуже чітко розумів, що швидше за все погода не дозволить мені завтра позасмагати на пляжі.

Старий 2015 рік, 31 грудня я проводжав на самоті, батьки поїхали, і перед новорічною ніччю, я відкрив холодильник, щоб подивитися, чи зможу я вгамувати голод яким-небудь шматочком хліба, але нічого не виявилося. Мені часто доводилося голодувати в 2015 році, але за ті дні, коли я їв, я щиро вдячний батькам і всесвіту.

31 грудня ближче до 00.00 мене до новорічному столупокликала сім'я мого брата, я зміг по-людськи поїсти, і через деякий час пішов спати. Так я зустрів новий 2016 рік.

До 4 січня 2016 року, я був на вигідних і всю морозну першу половину січня я намагався прищепити собі нові щоденні звички. Ще в листопаді 15 року, після того, як я записав свої цілі, я почав практикувати нове життя. Найчастіше робити зарядку, медитації, візуалізувати, повторювати щоденні позитивні твердження та афірмації. Почав частіше планувати наступного дня з вечора, вставати о 5-й ранку, вчити щодня по 60 слів англійської мови. Перед новим роком, 31 грудня, я склав список цілей на 5 років, на рік, на півроку, на 3 місяці, на місяць, на тиждень. Склав і кілька разів коригував розклад на основі цих цілей. На самому початку січня я почав знову впроваджувати ці практики і намагаюся виконувати їх щодня, щоб вони увійшли до звички. Але вже зараз я помітив, наскільки це впливає не лише на мою енергетику та настрій, а й на моє життя загалом. Але про низку подій січня я напишу в наступній статті (тим більше, що я пишу цю статтю 18 січня), може ще цікавого станеться до цього часу.

Також, у січні, коли мій тато попросив допомоги з інтернетом, я згадав таке оголошення: "62-річна жінка, мати трьох програмістів, просить когось не психованного навчити її інтернету". Я прикинув, наскільки людям старшого покоління буває складно в деяких простих речах, приділив батькові більше часу, і дав більше інформаціїщо він просив. Я використав цей випадок, щоб налагодити з батьком більш людські стосунки, і він став спокійніше ставитися до мене. 15 січня я отримав першу зарплату за два тижні грудня, перші 7500, гроші на які я так довго чекав, і вже зміг віддати частину боргів, у тому числі й батькам. Я спланував весь наступний місяць, і після того, як у 2015 році я прочитав кілька, для мене прояснилося дуже багато. Я зрозумів, що ними дуже важливо навчитися правильно розпоряджатися, і тоді це допоможе врятувати життя, як і розвиток сили волі. Сила волі – це побачити напис «Мої повідомлення (1)», вимкнути комп'ютер та лягти спати.

Чорна смуга в житті, що робити, коли все погано

1. відкриття справжньої правди
2. аналіз ситуації
3. очищення життя
4. формування інформаційно-енергетичного поля
5. прояснення свого шляху
6. впровадження нових звичок

Не важливо якої ти статі чи віку. Дорослим чоловікам теж важко... Бувало, зустрінеш жінку своєї мрії, а в неї вже чоловік і коханець! Насправді питання «що робити коли все погано» є не правильним. Не буває «все погано», це лише можливість для зростання. Постарайся знайти позитивні моментиу своєму становищі. Знайди, що корисного для себе ти зможеш отримати з цієї ситуації які уроки. Визнач, які якості, навички ти зміг набути, перебуваючи в складної ситуації. Чого ти навчився? Випробуй подяку за ці уроки, за те, що ти ще живий, і за те, що ти можеш все змінити. Тоді ти точно зможеш змінити своє життя до невпізнання. Пам'ятай, що з кожною «чорною смугою» ти ставав сильнішим і мудрішим. Ти позбувся гордині, юнацьких понтів, ти зараз реально знаєш життя, ти став скромнішим, знаєш свої сильні і слабкі сторони. Ти усуваєш свої слабкості та розвиваєш сильні, щоб більше ніколи не опинитися в ситуації «коли все погано». Ти любиш і поважаєш людей навколо, ти вдячний всесвіту за цей досвід, ти любиш себе, своє життя. Після такого настрою, у твоєму житті все починає змінюватись у кращий бік, і твої зусилля отримують результати значно швидше. Життя допомагає тобі, адже ти тепер став акуратним, ти бережеш своє життя і себе, і воно починає дбайливо ставитися до тебе.

1. Аналіз ситуації

Які твої колишні дії спричинили «чорну смугу в житті»?

Які дії можуть знову призвести до небажаного результату? Необхідно визначити, де саме ти накосячив, і чому все вийшло саме так. Потрібно визначити чого не варто робити, щоб не посилювати ситуацію, і що потрібно почати робити, щоб ситуацію виправити.

1. Очищення життя

ДИВІТЬСЯ ДВА КОРОТКИХ ВІДЕО

Чорна смуга в житті, що робити, коли все погано, джерело блог xche.

У багатьох людей у ​​житті буває часом так, коли все погано, в сім'ї все не ладнається, бізнес не росте, з роботи звільняють, родичі відвертаються один за одним, а про здоров'я не говорять просто для того, щоб зовсім до смерті не лякатися. Але як би там не було погано, цей період рано чи пізно проходить, і саме завдяки йому в житті відбуваються такі трансформації, які навряд чи здійснилися б у тихому мирному стані.

Це не до того, щоб ви думали, що досягти чогось можна тільки через повний крах. А до того, що навіть якщо у вашому житті все зруйнується, це точно не кінець, а скоріше початок. Щоб звести замок, часом доводиться зносити прості хатини. Що робити, коли все погано?

Не можна дати конкретну інструкцію, що робити - робіть те й те, і все буде «ок». Кожен має свій шлях, і немає спільного для всіх порядку дій. Але є деякі речі, які є ключовими і про які слід пам'ятати, незважаючи ні на що. Без них вирватися з замкнутого коладуже складно. І про них ми зараз поговоримо, це допоможе зрозуміти, що робити, коли все погано. Тож давайте перейдемо до справи.

Як подолати період повної безвиході? Що робити, якщо у вас буквально все погано? 10 порад психологів, а також заснованих на життєвому досвіді допоможуть вийти з кризи.

Бодай тому, що це нічого не змінить. Можливо, зараз ви думаєте, що раніше багато потрібно було зробити по-іншому, а ви зробили все погано. Але є одна проста істина: якщо ви тоді з якихось причин вчинили так, значить, на той момент це було необхідно. У вас були причини такого вчинку. І якщо ви думаєте, що могли зробити інакше, знайте – ви не могли!

З часом змінюється ваш погляд на попередні обставини, ви стаєте старшими у своїй життєвій мудрості. Тому просто прийміть те, що відбувається, як життєвий урок, і йдіть далі. Ви все одно не можете змінити це. Але у вашій владі в майбутньому зробити по-іншому. Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити зараз, у вас просто немає часу на марні жалю. Думайте, що робити далі, постарайтеся врахувати минулі помилки, винести їх цінний досвіді йти далі, а не журитися, що все погано.

2. Пам'ятайте, що руйнація потрібна для трансформації

Зростання передбачає руйнацію. Не можна приготувати омлет, не розбивши яйця. Тому, коли у вашому житті щось ламається, це знак, що ви готові будувати щось нове, потрібно подумати, що робити. Але якщо ви опустите руки і скажете собі, що все погано, то просто не побачите просвіту, через який можна втекти до нового життя.

Тому тримайте свої очі відкритими і пам'ятайте, що, проходячи через труднощі, ми ростемо. Але, не докладаючи зусиль до цього, ми загинаємось, не встигнувши пробратися нагору, така постановка питання допоможе вам зрозуміти, що робити, коли все погано.

3. Жодна проблема не дається без можливості вирішити її

Якщо вам дано випробування, то вам є куди зростати. Але з іншого боку це означає, що ви готові до цього зростання. Як немає дверей без ключа, так немає й проблеми без вирішення. Тому навіть якщо ви не бачите шляхів, це не означає, що їх нема і все погано. Не все лежить на увазі, але рано чи пізно шанс з'являється і ви зрозумієте, що робити. Ваше завдання – вчасно зловити його, знайти, побачити, згенерувати у своїй голові.

Не шкодуйте про те, чого у вас немає, не думайте, що все погано, а зосередьтеся на тому, що вже маєте. Принаймні у вас є руки та ноги. А якщо й цього немає, то є голова на плечах. Це вже ресурс!

Або потонете в молоці, або зб'єте масло, як у старій казці. Жаби були абсолютно однакові. Різним було рішення. І наступні події.

Як би не було все погано та важко, не провалюйтеся в емоційну яму. Дуже багато хто відразу кидається в рев і жалю. Вони кажуть: «Мені нема чого радіти», «У мене все болить», «Я не знаю, що робити». А що ви зробили, щоб дізнатися про це? Що ви робите, щоб радості побільшало? Привід для усмішки не знайдеться, доки ви самі не знайдете його. Єдиний генератор щастя знаходиться усередині вас. Якщо ви знайдете сили стати щасливим навіть тоді, коли для цього немає причин, вони з'являться.

Реальність завжди чуйно реагує на наші думки та підказує що робити. Якщо ми говоримо собі, що все погано, то ніби на замовлення отримуємо життя до вподоби своїм думкам. Адже якщо ми думаємо про це, значить нам подобається це робити (інакше б не крутили стільки в думках) - світ не розрізняє, подобається нам це чи ні.

Якщо ми повністю занурені в той чи інший стан, воно знову і знову знаходитиме підтвердження для себе.

А що робити, якщо ви перейшли у позитив, але все одно нічого не змінюється? По-перше, це не привід знову впасти своїми думками в нікуди. А по-друге, не все відбувається миттєво.

Будь-який рух може продовжуватися за інерцією. І щоб перебудуватися на нову траєкторію, потрібен час. І не завжди це – дві-три хвилини.

5. Пам'ятайте, що все рано чи пізно закінчується

Кажуть, цар Соломон мав кільце з написом «Все проходить». Коли в його житті настала ситуація, в якій він зовсім не міг контролювати себе і навіть ці мудрі словаздалися йому дурними і безглуздими, він зірвав обручку зі своєї руки… але тут побачив напис, вигравіруваний зсередини: «І це теж пройде…»

Все рано чи пізно минає. Все має початок і все має кінець. Таке життя - щоб настав світанок, увечері сонце має закотитися. Тому пам'ятайте, що ніч не вічна. І найтемніше буває перед світанком. Рано чи пізно, але ситуація виправиться. Що робити, коли все погано знати, що це пройде!

І навіть якщо ви знаходитесь, немов на полярному колі, де сонце не встає більшу частину часу, ви завжди можете поступово, хоч по маленьких кроках, але перебратися до екватора. Де сонце, пальми, банани та кокоси. Ну, рай загалом!

6. Дійте. Робіть бодай щось!

Пробуйте різні шляхи. Як казав Едісон: «Я не зазнав тисячі невдач. Я просто знаю тисячу способів, що не працюють!». Не вийшло одне – робіть інше. Головне – не зупиняйтесь, а робити, навіть коли все погано! Як тільки ви опускаєте руки, вам складно утримувати емоційний страх, переживання. Але коли ви щось робите – по-перше, у вас є відчуття руху, який уже надає сили. А по-друге, хоч як це банально, дія приносить більше результатівніж бездіяльність. Ось так просто!

Не «за що», а «навіщо». Помнете пункт про трансформацію? Життя – це школа, де всі ми чогось навчаємось. Намагайтеся зрозуміти, який саме урок несе для вас поточна реальність.

Корисно знати причини, але важливіше розуміти те, навіщо це вам дано. Чим корисна для вас ця ситуація? Адже якщо ви неправильно засвоїли урок, рано чи пізно він повториться. А перескладання завжди жорсткіше, ніж основний іспит.

Тому дійте, шукайте рішення, але водночас вирішіть для себе – що саме вам потрібно почати робити по-новому? Що потрібно змінити? Чому треба навчитися?

Дуже часто, як тільки ви правильно намацаєте відповідь, ситуація вирішується сама собою. Іноді ви інтуїтивно розумієте, що потрібно робити, і проблема йде тільки за вашої дії. Як би там не було, просто так нічого не відбувається. Все має певну мету. І вона теж, знову ж таки, не завжди видно відразу. Можливо, ви позбавляєтеся якихось комплексів. Можливо, вчитеся працювати посилено і менше лежати на дивані. Можливо, ваша ситуація спрямована на те, щоб ви переглянули свої життєві погляди та зрозуміли, чого саме ви хочете. А може, для перегляду вашого кола спілкування… До речі, про коло спілкування…

8. Зверніть увагу на людей поряд з вами

Кажуть, що часом треба імітувати аварію корабля, щоб з нього втекли щури.

Я не кажу вам скаржитися на життя, це в жодному разі не можна робити.

Але завжди будуть люди, як правило - родичі, близькі друзі і так далі, які так чи інакше знатимуть про вашу ситуацію. Якщо у вас справді край, обов'язково будуть люди, які підтримають вас від падіння або навіть витягнуть із прірви. Але будуть і ті, хто байдуже пройде повз.

І, в деяких випадках (цього не скасуєш), можуть з'явитися товариші, які буквально штовхають вас вниз. Або вмовляючі зірватися. Фраза "друг пізнається в біді" аж ніяк не порожній звук. Просто спостерігайте, що відбувається навколо вас, коли ваше життя біля підніжжя гори, а не на її вершині. Деколи виявляється, що навіть близькі друзі кидають вас у біді. А часом дружба ще більше зміцнюється. Який варіант у вас? Зверніть на це увагу, особливо коли все погано.

9. Репетируйте свій успіх

Колись давно, коли автор сам був у схожій ситуації, телефонній розмовіна запитання друга «Як справи?», Я відповіла: «Та все здорово! ». Ні, це був не сарказм, це були щирі словапро те, що йдуть справи, що я не стою на місці. Друг здивовано промовчав і посміхнувся: «Але ж у тебе важко зараз, наскільки я знаю?».

На що отримав відповідь: «Я репетирую, як через деякий час говоритиму це всім». У той момент це змусило посміхнутися нас обох, а дуже скоро життя справді стало набагато веселішим, незважаючи на те, що все було погано і я думала, що робити.

Успішній виставі завжди передують репетиції. Так що радійте всьому - тому, що справи йдуть, щось починає виходити, тому, що сонце встало, зрештою. Думайте про те, як ви почуватиметеся, коли нарешті прорветесь, і намагайтеся перенести це відчуття у свою поточну реальність. Хто знає, чи раптом це вже генеральна репетиція?

10. Вірте в Чудо

Просто вірте. Про всяк випадок.

Ці десять пунктів я назвала б ключовими. Вони підкажуть, що робити, коли все погано та допоможуть обрати правильний шлях. Як би не було, з ними пережити проблеми набагато простіше.

Людина не відразу усвідомлює момент, мовляв, мені поганоя повинен зрозуміти, що робити коли погано… Поступово як снігова куля біда нашаровується на біду, неприємність на неприємність. Подібне до подібного.

І настає момент, коли не просто все погано, а все дуже погано у житті. І найскладніше, що в цей момент ми перебуваємо у мінусовій точці своєї енергії.

Ми повинні чітко знати, що робити, якщо все погано, І зусиллям волі ЦЕ РОБИТИ. Порятунок потопаючих – пам'ятаєте, чия справа?

Про що ви дізнаєтесь із статті:

Що робити, якщо все погано і ви вирішили це змінити?

Іноді я отримую листи з описом однієї чи кількох життєвих завдань (для людини = проблем). В одному листі не даси відповіді, як це налагодити. Тому накреслю для вас загальну схему, універсальна, яка допоможе вам зрушити. А далі ви будете слухати себе, отримувати підказки згори, помічати їх і слідувати своєму шляху, але за більш позитивним і приємним сценарієм, ніж до цього.

Що робити коли погано: 5 кроків назустріч новому життю, в якій би точці мінуса ви не знаходилися

Все погано – ви це обрали

1.ви тут, тому що вибрали неправильну поведінку колись дуже давно.

Ви неправильно думали, неправильно відчували, неправильно чинили.

Що робимо? Починаємо думати, відчувати і чинити правильно. У двох словах: будь-якої хвилини життя зупиніться і прислухайтеся до себе — що там, усередині?

Біль, образа, агресивність, роздратування, гнів – все погано? Через три роки ви отримаєте все це багаторазово помноженим!

Радість, гармонія, спокій, свято та очікування свята, любов, віра, ніжність? Через три роки ви будете зовсім іншою людиною, з іншим життям — ще більш щасливим і радісним!

Це правило працює всім! Навіть якщо вам здається, що приводу для радості немає, видавіть із себе цю радість. Поступово вона народжуватиметься у вас сама! Усміхайтеся свідомо, це допоможе. І пам'ятайте – це ваша робота! Перший пункт є обов'язковим до виконання!

Книга до прочитання: 78 кроків до розуміння трансерфінгу реальності, Вадим Зеланд

2. відповідно до вашої особистої вдачі, швидше за все, ваш будинок відображає її (як і написану долю).

Змінюємо свій дім — міняємо долю та міняємо настрій, особисту удачу (працює і навпаки, у всіх напрямках).

Я не закликаю переїжджати. Без спеціаліста 99%, що новий будинокбуде відображати та відтворювати ті ж проблеми!

Я закликаю озирнутися і тверезо оцінити ступінь трагедії. Сподіваюся, у вас чистота і мотлоху близько немає. Якщо все-таки грішите цим, то вам на допомогу матеріали та

Коли чистота стане тотальною, приділіть увагу.

І поступово ваше «все дуже погано» трансформується у чарівне «все дуже добре!».

Книга до прочитання:будь-яка книга зі словом феншуй у заголовку Наталії Правдіної

Коли мені погано, я медитую

3.нашаровувати хороші позитивні думки та емоції краще на чисту основу.

Тому чистіть і голову (до речі, коли ви розчистите свій житловий простір, ви можете з подивом виявити, що і в мозку стало чистіше, легше дихається і страхів/переживань народжується менше. Я вам бажаю це все робити в комплексі. Ефект буде приголомшливий!

Для прочищення мозку необхідна тиша, особливо всередині. Вам на допомогу медитації. Просто щодня для початку мінімум на 5-10 хвилин застигайте думками в нічого-не-думанні. Тренуйтеся, вийде не з першого разу. Але це завдання в моєму житті обов'язкове до виконання, коли мені погано!

Книга до прочитання:Сила моменту Екхарта Толле чи будь-яка книга Ошо

Що робити, коли все погано – зрозуміти, як для вас добре

4.ви повинні чітко усвідомлювати, до чого хочете прийти.

Не працює "не хочу так жити". Працює «хочу жити так, так і ще ось так!».

Це також робота. Що робимо? Знаходимо час віч-на-віч із собою, беремо зошит і ручку, починаємо писати.

Що робити, коли все погано? Опишіть один день зі свого життя за два роки. Як він проходить? З ким він проходить і де? У що ви одягнені? Які у вас стосунки та ким? Скільки у вас друзів? Який ваш прибуток? Що ви відчуваєте?

Акцент на почуттях та відчуттях! Пропускаємо крізь емоції все, що пишемо. І якщо щось усередині не відгукується, закреслюємо та пишемо заново. У результаті ви отримаєте ідеальний день, коли вас все влаштовує.

«Мені погано» відгукується в тілі

5.наші бажання та цілі не будуть нас радувати, якщо наше тіло не в порядку.

Тому що в цьому світі ми прийшли здобувати досвід через тіло. І якщо, наприклад, мені погано морально, фізичний більне змусить себе довго чекати.

З цього дня кожен день ви вибираєте зробити хоч одну приємну або корисну дрібницю для вашої судини душі: масаж обличчя зробити, зуб полікувати, вітаміни пропити, на свіжому повітріпогуляти, маску зробити, йогою зайнятися, зарядку виконати, потанцювати пару хвилин, поки смажиться картопля!

Ваше тіло – ваша справа. Справи не дуже? Значить, десь ви себе обділили у можливості мати доглянуте та здорове тіло.

Якщо ввечері виявилося, що ви не виконали цей пункт, ви встаєте та йдете робити масаж для обличчя!

Ми вже писали і про депресії, і про апатію, а ось що робити, коли на душі просто погано, і ви начебто розумієте, що це минеться, але хочеться якось прискорити процес? Перш за все, прийміть цей стан, не намагайтеся його відкидати - нудьги схильні абсолютно всі люди, більшою чи меншою мірою. Це пов'язано і зі зміною пір року, і з нестачею сонячного світла, і з гормональними зрушеннями в організмі Для того щоб якнайшвидше повернутися в гарне розташуваннядуху, скористайтеся нашими порадами, що робити, коли погано на душі.

1) Харчуйте позитив! Перше, що необхідно зробити в боротьбі з нудьгою – реорганізувати своє харчування, додавши до нього продукти, що підвищують настрій. До них відносяться молоко, помідори, риба, лохина, броколі, червоний перець, банани, сир, вироби з цільнозернового борошна, всілякі каші та мигдаль, а також цитрусові. Не забувайте про візуальну складову харчування – коли їжа виглядає красиво, настрій та апетит підвищуються самі собою. Буде просто чудово, якщо вас захопить приготування нової страви, наприклад сирного пирога з мигдалем і бананом. Вдихаючи чудові аромати на кухні і насолоджуючись результатами своєї праці (краще не на самоті), ви швидко забудете про всі тривоги.

2) "Ін'єкції" радості. Уявіть собі, що ваше відчуття «погано на душі» - це хвороба, яка чудово піддається лікуванню, і дотримуйтесь виписаного рецепту на найпозитивніші фільми, книги, серіали та журнали, які тільки зможете знайти. Перегляньте улюблені комедії, фільми про кохання, в яких незмінно трапляється хепі енд, перечитайте позитивні книги, загалом, згадуйте все, що колись смішило, розчулювало вас і піднімало настрій, і приймайте це ударними дозами!

3) Оточіть себе турботою. Дуже часто пригнічений стан – ознака втоми, таким чином ваш організм нагадує господареві про те, що він – не машина, потребує відпочинку, турботи та ласки. Негайно дайте йому це! Сходіть на масаж, прийміть ароматну ванну, перестаньте надриватися вдома, нехай кілька днів їжу, наприклад, готує хтось інший або ходіть всією родиною харчуватися в громадське харчування. Обов'язково потрібно знизити рівень стресу, а для цього забудьте на якийсь час про проблеми та тривоги, і зосередьтеся на собі коханому. Чим швидше ви вийдете з нинішнього стану, тим швидше зможете повернутися до свого життя з його прикрощами та радощами.

4) Позбудьтеся старого. Є дві чудові та доступні кожному методики для тих, хто не знає, що робити, коли на душі погано. Одна з них є генеральне прибиранняваших архівів та антресолей. Ні, ми не змушуємо вас мити вікна і пилососити дальні кути: ваше завдання позбавитися всього непотрібного старого мотлоху, який абсолютно безпідставно займає місце в квартирі, не пускаючи в неї нову позитивну енергетику. Чи не користувалися річчю останні півроку? Значить вона вам не потрібна в принципі. Віддавайте та викидайте все: старі зошити, одяг, зламані меблі, непотрібні книги та предмети інтер'єру. Звертайте увагу, наскільки легше стає дихати з кожним викинутим мішком або коробкою - ще б пак, адже ви позбавляєтеся баласту, вантажу минулого, який не дає рухатися вперед.

5) Створіть нове. Друга практична техніка, яка є логічним продовженням першої – творення. Намалюйте на стіні сонце чи квіти, перефарбуйте (переклейте) шпалери у яскравий колір, оживіть кімнату, у якій проводите найбільше часу, квітами, тканинами, чимось новим. Це допоможе вдихнути й у вас нову енергію, щоб на душі стало легко і радісно.