Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Які дистанції найбільше подобаються? Перед естафетою були добрі передчуття

Бронзовий призерОлімпійських ігор у Пхенчхані розповіла, як щодня виїжджає за місто, щоб відповідати вимогам ВАДА, а також поділилася враженнями про минулий лижний сезон. Ексклюзив Team Russia.

- У Сиктивкарі ви перемогли у скіатлоні. Чи задоволені своїм результатом на чемпіонаті країни?

Хотілося б краще пробігти мою улюблену класичну обробку на 10 кілометрів, але на ній навіть у Росії висока конкуренція – і це добре. Зайняла в результаті третє місце, слідом за Наталією Непряєвою та Марією Гущиною.

- Ви ж третій сезон поспіль виборюєте золото на національному чемпіонаті?

Два роки тому у Тюмені виграла скіатлон, потім у Ханти-Мансійську – тридцятку і ось тепер – знову скіатлон.

- Чому ж, говорячи про улюблену дисципліну, ви не скіатлон назвали?

Тому що він тяжкий. Після зміни лиж важко переключитися з класики на коник. Інші м'язи працюють.

– Вам який стиль більше подобається?

Класика. Хоча сервісмен у збірній країни сказав, що я конькістка. Заперечувала йому, але насправді чітких переваг я не маю. Я взагалі люблю бігати на лижах. Бувають вузькі фахівці, а в мене і те, й інше виходить. І це гаразд.

- Універсалізм тепер цінується.

Це поняття має на увазі ще й уміння бігати як довгі дистанції, так і спринти, які у мене зовсім не виходять.

У бронзовій естафеті на Олімпійських іграхви долали свій етап ковзаном, найвище для себе місце в індивідуальних перегонах - восьме - зайняли на дистанції 10 кілометрів. вільним стилем.

Тому сервісмен і назвав мене ковзанням.

Коли подумки звертаєтесь до естафетних перегонів у Кореї, що насамперед згадується? Власний етап?

Ні, гонка загалом. Ми налаштовувалися на неї, і зараз я згадую про неї з теплотою та гордістю за країну. Не кожен зможе завоювати олімпійську медальА ми зуміли виступити гідно, незважаючи на загальну складну ситуацію.

- Перед естафетою були добрі передчуття?

Вранці в день старту бігали разом із партнерами естафетою крос. У всіх було чудовий настрій, сміялися, розмовляли сторонні теми. Розуміли, що шанс є і намагалися уникати переживань. Тому аж до старту не розмовляли про майбутню гонку. Коли ж перебували в накопичувачі, де спортсменки чекають на вихід на трасу, то дивилися один одному в очі і розуміли, що у всіх бойовий настрій.

- Чи припускали, що доведеться боротися з командою Фінляндії за бронзу?

Суперницями вважали норвежок, шведок та фінок. Розглядали також німкеня. Але естафета - багато в чому лотерея. У ній є фактор випадковості. Як у спринті, хтось може впасти. Буває, що вистрілюють ті, від кого на це не чекають. Тому насамперед ми налаштовувалися на власний результат.

- Зазнавали тривоги, коли Пярм'якоски на останньому етапіпочала відігравати перевагу у Нечаївської?

Спочатку так. Але на другому колі розрив більше не скорочувався і ми зрозуміли, що буде медаль. Хоча все одно хвилювалися. Стояли на фініші та тримали разом кулачки.

- Ви вирішили залишити групу Маркуса Крамера у розрахунку на більш високі місця?

Звісно. Багато міркувала і дійшла висновку, що мені краще повернутися до батька Миколи Сєдова, який вивів мене на міжнародний рівень. Для Маркуса це стало сюрпризом, але він зрозумів мене, і ми залишилися в добрих відносинах, тож і надалі співпрацюватимемо.

У самопідготовці є великий мінус - нема з ким конкурувати. Триватиметеся за старшим братом Петром та Артемом Мальцевим, який у Сиктивкарі виграв марафон?

Куди мені до них.

- А в дитинстві намагалися наздогнати Петра?

Звісно. Старші хлопці були прикладом для наслідування. Дивлячись на них, бігла швидше.

– Вам біатлон подобається?

Так, але, гадаю, у мене в ньому не вийшло б через психологію. я дуже емоційна людина, Тож промахи у стрільбі, напевно, негативно впливали б на фізичний стан.

- Ваш батько Микола Євгенович, що ви з Петром змушені щодня сидіти з 18 до 19 години на автозаправній станції в очікуванні можливого візиту допінг-офіцерів.

Ми живемо у Сарові, а це, як відомо, закрите місто. Одна з умов відновлення РУСАДА полягала в тому, що ми не повинні «ставити проміжки» у закритих містах. Довелося виїжджати за колючку на автозаправку, що кілометрів за п'ять від міста. Сидимо в автомобілі та чекаємо – раптом приїдуть.

- Хоч раз приїхали?

Ні. Але не хочеться жовту карткуотримати і зіпсувати собі репутацію. Ось і викреслюємо щодня годину з життя. У мене нема дітей, а в Петі дочка. Краще б він цей час із нею проводив.

– Артем Мальцев теж виїжджає за Саров?

Він у Нижньому Новгородіживе. І його немає у системі АДАМС.

- Чи не доріс?

Не завжди від рівня спортсмена залежить. Сергій Туришев, котрий цього року закінчує кар'єру, бігав на етапах Кубка світу, але в системі АДАМС не перебував. Анастасію Доценка на рік із неї вивели, а потім знову запровадили. У ВАДА самі вирішують, кого туди вмикати, а кого ні.

Як вказується насайті РУСАДА , включення до пулу тестування зобов'язує спортсмена своєчасно надавати інформацію про своє місцезнаходження. «Одногодинний інтервал» - це 60-хвилинний проміжок часу з 5:00 до 23:00, який спортсмен, включений до пулу тестування, встановлює щодня на власний розсуд. У цей час він повинен бути за вказаною адресою і бути доступним для тестування. Зміна зазначеного «одногодинного інтервалу» можлива не пізніше ніж за 5 хвилин до початку. Невказання «одногодинного інтервалу» або відсутність за вказаною адресою є порушенням правил доступності для тестування, яке може спричинити порушення антидопінгових правил.

Трохи більше тижнязалишається до старту ХХІІІ Зимових Олімпійських ігор, які з 9 по 25 лютого 2018 року пройдуть у південнокорейському місті Пхенчхан. Для нашої країни ця Олімпіада стане справжньою перевіркою на міцність: у російських атлетіввідібрали національний прапор, гімн та заборонили використовувати будь-яку символіку, пов'язану з Росією. Самі спортсмени іменуватимуться як Olympic Athletes of Russia - Олімійські атлети з Росії.

Нагадаємо, до складу російської збірної, яка поїде на Олімпіаду до Пхенчхана, увійшли шість нижегородських спортсменів: ковзанярі Наталія Вороніна та Сергій Трофімов, лижниця Анастасія Сєдова, «літаючий лижник» Денис Корнілов та хокеїстки Валерія Тараканова та Вікторія Кулішова.

«Комсомолка» у Нижньому Новгороді» зв'язалася з Анастасією Сєдовою, щоб з'ясувати, як відбувається підготовка до Олімпіади 2018, який настрій наших спортсменів і як вони справляються з непростою ситуацією, в якій опинилися. 22-річна вихованка саровська лижної школизараз в австрійському Зеєфельді, де разом із колегами по команді готується до головних стартів чотириріччя.

- Настя, до якого настрою їдете на Олімпіаду до Пхенчхана?

Настрій бойовий, хороший. Багато хто думає, що ми їдемо туди, як на війну, але це не так. Ми їдемо до Пхенчхана бігти гонки, видавати результати, показувати, як ми підготувалися і на що взагалі здатні.

У 2012 році ви виграли золото на юнацької Олімпіадив Інсбрук. Майбутні Ігри у Пхенчхані – ваша перша «доросла» Олімпіада. Що від неї чекаєте? Які установки пропонують тренери?

Звичайно, тренер (Маркус Крамер – прим. ред.) чекає на медалі, кращого результату, що ми можемо показати. Чого я сама чекаю? Не знаю… Нічого особливо не загадую, бо це спорт, це ризик, це гра, і тут може статися що завгодно.

Ця Олімпіада буде непростою для Росії. Як підтримуватимете бойовий дух у напруженій обстановці, що склалася?

Як нам сказав тренер, ми просто зараз намагаємося абстрагуватися від цієї ситуації і їхати до Пхенчхана, як на звичайні змагання. Адже, по суті, Олімпіада – це такі ж змагання, тільки проходять вони раз на чотири роки.

- Навчайте слова олімпійського гімну?

Ні, слова олімпійського гімну ніхто з нас не вчить і не збирається вчити, бо це вже занадто!

- Яка зараз ситуація у лавах російських лижників?

Напружена ситуація відчувається: відчувається, як змінюється атмосфера в команді. Але хочеться сказати велике дякуютренеру, який всіляко нас відгороджує від цього, підтримує. Та й ми, спортсмени, підтримуємо один одного, бо всі опинилися в одній ситуації.

Як ви вважаєте, чи можемо ми отримати якусь користь із ситуації, що склалася навколо участі Росії в Олімпіаді-2018?

Гадаю, ні. Тому що це занадто складна ситуаціядля нашої країни, і кожен має розуміти, що тут винні не те, що спортсмени, а начальники. І те, що без політики тут не обійшлося, має розуміти кожна розсудлива людина – навіть та, хто взагалі ніяк не стосується спорту.

Вже 2 лютого наші лижники вилітають до Пхенчхана. Загалом у рамках майбутніх Олімпійських ігор буде розіграно 102 комплекти медалей. «Комсомолка» бажає успіхів російським спортсменамна Олімпіаді-2018!

46

Батько лижниці Анастасії Сєдової: «У Пхенчхані ми виправдали надії Мордовії»

Микола Сєдов розраховував на медаль в естафеті

Саме батько визначив спортивну долюсвоєї дочки. Микола Сєдов – відомий російський фахівець з лижним гонкам, який виховав не один десяток чемпіонів різного рівня. Одна з вихованок Миколи Євгеновича – Ірина Хазова – на Іграх-2010 у Ванкувері удостоїлася бронзової медалі Ігор-2010. А 17 лютого 2018 року п'єдестал головного турніру чотириріччя підкорила його рідна дочка. «Я щасливий. Я чекав медалей саме в олімпійській естафеті!» - Заявив у розмові з Євгеном Наумовим Микола Сєдов.

«Ще перед Іграми я передбачав, що наші молоді дівчатка здатні зачепитися за призовий ступінь в естафеті, - зазначив Микола Сєдов.- У нас дуже рівний та боєздатний склад команди. І дівчата це зробили, у боротьбі за бронзу зуміли перевершити фінок та швейцарок! Гонку ми дивилися разом із дружиною, і дуже переживали за підсумковий результат. Особливо хвилювалися за четвертий етап. Проте, у результаті все склалося добре! У жіночих естафетахросійська дружина з 2006 року не піднімалася на олімпійський подіум. Сьогодні наші дівчатка перервали цю погану традицію. А після завершення перегонів пішли дзвінки. Ми з дружиною отримали масу поздоровлень».

«С»: Ви розмовляли перед стартом із Анастасією?

Так, я дзвонив їй учора, напередодні перегонів. Досить докладно обговорювали тактику проходження її етапу. І Настя діяла чітко за планом, спрацювала як слід. А стан у неї чудовий, вона була налаштована дуже рішуче.

Чому її поставили на третій етап?

Тому що другий та третій етапи вважаються найважчими. Якщо на першому та четвертому відрізках можна десь сфілонити, то на другому та третьому немає. Це вибійні етапи. Саме на них виступають найсильніші лижники.

Чи прийме Анастасія участь у заключній гонці – марафоні, яка пройде 25 лютого?

Обов'язково! До гонки більше тижня, тому вона встигне як слід відновитись. Важливо, щоб із маззю потрапили. Щоб не виникало проблем, як у стартовій гонці, коли донька фінішувала на 12-й позиції. У Насті специфічний поштовх. І навіть мені іноді важко потрапити в мазь.

«С»: Як відзначатимуть успіх доньки?

Увечері накриємо святковий стіл. Посидимо з рідними та близькими. Це наш загальний успіх!


Коли по ходу гонки ви зрозуміли, що Росія візьме медаль?

Після того, як Ганна Нечаєвська пройшла на четвертому етапі позначку 2 кілометри. Вона вигравала у найближчої переслідувачки 24 секунди. А відіграти таку перевагу за 3 кілометри, що залишилися, - нереально! І тоді я зрозумів, що наша збірна візьме медаль, і наша дочка підніметься на олімпійський подіум!

«С»: Чи можна сказати, що це головне досягнення у вашій тренерській кар'єрі?

Це повторення успіху восьмирічної давності. На Олімпіаді-2010 у Ванкувері Ірина Хазова здобула бронзову медаль у командному спринті. Хоча Настя не лише вихованка, а й моя дочка. Тому подія дуже значуща. До речі, і для Мордовії також. Як відомо, на Іграх у Пхенчхані вона – єдина представниця республіки та змогла завоювати медаль. Стовідсотковий результат для регіону-13. Історична подія!

Як плануєте зустрічати її після Олімпіади?

Знаєте, додому вона не скоро приїде. Лише наприкінці квітня. Лижний сезонпродовжиться і після Ігор. Повернувшись із Пхенчхана, дочка одразу ж вирушить на етап Кубок світу до Канади. Дружина зустріне її у Москві. Вони тиждень спонукають у столиці, а потім Настя вирушить за океан.

«С»: Ваша співпраця з Мордовією продовжиться?

Звісно! З Мордовією як працювали, так і працюватимемо! Голова Володимир Волков та спортивне керівництво регіону нас підтримують, завжди йдуть назустріч, у всьому допомагають… І ми виправдовуємо цю довіру. Усі зобов'язання перед республікою виконуємо. Настя йде поступово, рік у рік підкорює нові вершини. І не тільки вона, багато мордівських хлопців виступають пристойно. Два роки тому Ігор Федотов став чемпіоном других юнацьких олімпійських ігор. Настя, до речі, була першою на перших Іграх. Артем Мальцев успішно виступає на всеросійських та міжнародних стартах. Все у нас іде за планом. Тож медаль Анастасії – це й мордовська медаль!

Підбиваємо підсумки чемпіонату світу у лижних перегонах у Зеєфельді. Наша команда виступила відмінно, здобувши 5 срібних та 3 бронзові медалі. Шкода, що громадськість вередує, вимагаючи золота. Якщо несила, можна в ювелірці купити колечко золоте і носити на здоров'я. Розпещені діти кричать «хочу того, хочу цього». Їм треба пояснювати, що цього немає і не буде, тому що така справа. Треба хоч трохи вміти ставити себе у становище спортсмена на дистанції. Як це завоювати право стояти на подіумі. Як вигризати своє четверте місце, залишивши не при ділі п'ятого і шостого.

Сьогодні 28 лютого жінки змагалися в естафеті 4х5 км на чемпіонаті світу з лижних перегонів у Зеєфельді. Які розклади ми планували на цю подію? Прямо скажемо, не зовсім складні. Два яскраві фаворити - Норвегія та Швеція. За бронзу теж явна парочка – Росія та Фінляндія. Трохи позаду підпирають Німеччина та США. Інші безпечні. Те, що в норвезькій команді бере участь Хайді Венг зі своїми складнощами цього сезону – досить дивно. Досі тренерський штабнорвежців демонстрував на цьому чемпіонаті разючий професіоналізм у плануванні складів на...

У збірної Росії вже п'ять медалей, але ще немає золота. За кількістю нагород цей чемпіонат світу може стати найрезультативнішим для нас за останні багато років, але відсутність перемог загрожує залишити його в статусі безуспішного. Вже якусь гонку наші лижники програють на фініші якісь миті. Сущі частки часу, які щоразу стають для нас фатальними.

Сьогодні на чемпіонаті світу з лижних перегонів у Зеєфельді відбулися жіночі індивідуальні перегони на 10 кілометрів. роздільним стартом класичним стилем. Класична обробка – одна з моїх улюблених дисциплін у лижних перегонах. Вважаю її як базовою не тільки тому, що вона має глибоку історію. Тут все чітко та справедливо, спортсмени не залежать від тих обставин, які присутні у масстартах – контакти, рюкзацтво, хитромудрі тактики суперників. Просто видаєш своє, визначаєш власне місце в ієрархії спорту безумовно і за вищою справедливістю. А...

Дата народження: 04.02.1995

Нижегородська обл. м. Сарів

Спортивне звання: КМС

Кандидат на участь у І зимових юнацьких Олімпійських іграх 2012 року у місті Інсбрук (Австрія)

вихованка Дитячо-Юнацької Спортивної Школи «Атом»

Основні результати:

квітень 2009

На першості Росії з лижних перегонів серед дитячо-юнацьких спортивних шкілу Сиктивкарі абсолютною чемпіонкою– 4 золоті медалі на 4 дистанціях – стала 14-річна сарівчанка Анастасія Сєдова. Сєдова є вихованкою заслужених тренерів Росії Миколи та Олени Сєдових. А.Сєдова стала найкращою на дистанціях 3 км "класикою", 5 км вільним стилем, у спринті вільним стилем та в естафетній гонці.

квітень 2010

У Сиктивкарі завершилися Всеросійські змагання з лижних перегонів серед юнаків та дівчат 1994-1996 р.н. на призи ЗМС, 4-разової олімпійської чемпіонкиР.П. Сметаніною. Змагання у столиці Комі зібрали понад п'ятсот молодих лижників зі всієї країни. Головним героєм змагань стала молодша сестра члена основного складу збірної Росії Петра Сєдова Настя. Вона виграла всі три особисті перегони і була другою в естафеті у складі рідної Нижегородської області.

квітень 2011

5 квітня 2011 року в м. Сиктивкар на Всеросійських змаганнях на призи Р.П. Сметаніною. Пройшли індивідуальні гонкикласичним стилем на 3 та 5 км. Серед дівчат 1995-1996 р.н. третю перемогу поспіль здобула Анастасія Сєдова (м.Саров ДЮСШ "Атом"), завдяки цим трьом перемогам Анастасія Сєдова стала 10-кратною переможницею цих престижних змагань.

Медалі Всеросійських змаганьна призи Раїси Петрівни Сметаніною переможці та призери отримали з рук легендарної лижниці

У вересніе 2011 Анастасія виграла золоту та срібну медальна літньому чемпіонатіРосії по лижеролерах, який проходив у місті Острів (Псковська область). Першого дня чемпіонату лижниця виграла золоту медальу персьюті на 20 км, а потім «срібло» у спринтерській гонці. У спринті Анастасія до останніх метрів претендувала на перемогу, але у фінішному створі більш спритною виявилася Євгенія Ощепкова з Тюменської області.

Сергій Новіков, Анастасія Сєдова, Дмитро Ростовцев, Ольга Михайлова

Юніорки. Переможниця – Анастасія Сєдова (Нижегородська область), друге місце – Юлія Романова (Москва), третє місце – Старожилова Дар'я (Калузька область)

Трохи про деякі результати:

Міжнародні змагання з лижних гонок (FIS), Муоніо Фінляндія

1 місце – Сєдова Анастасія (дівчата 10 км, св)

Фінал Кубка Росії з лижеролерів, м. Саров

1 місце – Сєдова Анастасія (персьют юніорки)

1 місце – Сєдова Анастасія (естафета 3 х 5 км)

Першість Росії з лижних перегонів серед юнаків та дівчат, м. Златоуст:

2 місце – Сєдова Анастасія (5 км класичний стиль)

2 місце – Сєдова Анастасія (естафета 4 х 3 км)

3 місце – Сєдова Анастасія (10 км вільний стиль)

Першість ПФО з лижних перегонів серед юнаків та дівчат, м. Заїнськ:

1 місце – Сєдова Анастасія (10 км вільний стиль)

Всеросійські змагання з лижних перегонів серед юнаків та дівчат 1994-96р. на призи Р.П. Сметаніною, м. Сиктивкар

1 місце – Сєдова Анастасія (спринт класичний стиль)

2 місце – Сєдова Анастасія (естафета 4х3 км)

Всеросійські літні змаганняпо ОФП на лижеролерах, м. Острів:

1 місце - Сєдова Анастасія (перегон переслідування)

Відкритий Кубок ГУДО «ШВСМ» та Кубка Федерації лижного спортуРеспубліки Мордовія з літнього двоборства серед лижників, м. Саранськ

1 місце – Сєдова Анастасія (2,5 км крос)

1 місце - Сєдова Анастасія (5 км лижеролери)

Обласні змагання

Чемпіонат області серед чоловіків, жінок, юнаків та дівчат, м. Нижнього Новгорода:

1 місце – Сєдова Анастасія (дівчата 5 км, кл)

1 місце – Сєдова Анастасія (дівчата 5 км, св)

Першість Нижегородської області серед юніорів, юнаків та дівчат, м. Н. Новгород:

1 місце – Сєдова Анастасія (5 км класичний стиль)

1 місце – Сєдова Анастасія (5 км вільний стиль)

Першість серед ДЮСШ та відділень Нижегородської області, м. Нижній Новгород:

1 місце – Сєдова Анастасія (3 км класичний стиль)

1 місце – Сєдова Анастасія (5 км вільний стиль)

Обласні фінальні змагання"Швидка лижня", що проводяться в рамках НЮІ

1 місце – Сєдова Анастасія (3 км класичний стиль)

1 місце – Команда дівчат 95-96 р.н.

Відкрита Першість з лижеролерів на призи Адміністрації м. Саров:

1 місце – Сєдова Анастасія (дівчата 94-96 р.н. 4,5 км)

Запитання на Запитуй.ру

Що дає тобі досягати таких високих результатів?

талант напевно:) і щоденні тренуваннятеж дають хороший результат:)

Що більше любиш? Класику чи коник?

все одно.

Пізно лягаєш спати?

у мене суворі батьки, тому не пізніше 23 години:)

Яке твоє улюблений часроку?

Куди хочеш вступати після школи

ще не вирішила:)

Чи добре ти знаєш англійську?

немає ... взагалі його не знаю (а шкода ...

Який у тебе зріст?

На які оцінки вчишся?

на добрі:)

Які дистанції найбільше подобаються?

всі подобаються..)

Майстра вже виконала?

виконала..але через вік не присвоюють(

Коли вже побачимо тебе у збірній Росії?

вже в ній:) юніорській

На яких лижах бігаєш?

на пластикових:DD

На яких пластикових лижахбігаєш?

на добрих:) аха

А чому ти зі своїм батьком тренуєшся? не хочеш зі збірною?

хочу, але мій батько хоче тренувати мене сам ... і до того ж, він розуміє, що зі збірною я взагалі тренуватися перестану ...

Ти брала участь на ЧС серед юніорок?

ні, але дуже хотілося)

Чому ти не поїхала на ЧС?

на той момент, я захворіла на ангіну..:(

Скільки років лижами займаєшся?

близько 9 років:)

Які квіти тобі подобаються?

Яких властивостей характеру тобі хотілося б позбутися? І чому?

зайва скромність та збентеження

А чи є хтось на кого б ти рівнялася з великих лижників? які вже перестали бігати і які ще бігають?

нееееет) я сама собі приклад для наслідування:) ні на кого не рівняюся і нікому не наслідую.)



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!