Sneakers kwa kukimbia kwenye lami - jinsi ya kuchagua na ambayo ni bora zaidi?

Ili kujihusisha sana katika kukimbia, unahitaji viatu vilivyochaguliwa vizuri. Viatu vya kukimbia huzuia majeraha iwezekanavyo, uchovu katika miguu, na, kwa kuongeza, kutoa furaha ya kweli kutokana na kucheza michezo. Kwa kukimbia ndani ya eneo la miji, viatu vya kukimbia kwenye lami vinahitajika.

Kununua viatu maalum vya kukimbia sio shida kama hiyo. Tatizo liko mahali pengine - jinsi ya kuchagua viatu sahihi iliyoundwa mahsusi kwa ajili ya kukimbia kati ya wingi mkubwa wa bidhaa na mifano kwenye soko la bidhaa za michezo.

Jinsi ya kuchagua viatu sahihi kwa kukimbia kwenye lami?

Ili kununua viatu bora vya kukimbia kwenye barabara ya lami, lazima kwanza utembelee duka maalum la michezo, ambapo wasaidizi wa mauzo watakuonyesha mifano inayofaa ya "kukimbia mijini". Lakini hupaswi kununua mara moja viatu unavyopenda, jaribu, ujue kila kitu kwa uangalifu, na kisha kulinganisha bei katika maduka mengine maalumu na maduka ya mtandaoni, na utapata daima mfano sawa kwa bei ya chini.

1. Wakati wa kununua sneakers nzuri na za gharama kubwa, unapaswa kuzingatia kifyonza mshtuko, kwa sababu ni yeye ambaye anarudi jozi ya kawaida ya viatu katika ujuzi na, bila shaka, huongeza tag ya bei. Chaguo sahihi ni viatu vinavyoendesha vilivyoandikwa Hewa (hewa iliyoshinikizwa), Gel (gel), Gridi (mesh), Wimbi, nk. Alama hizi hutumiwa mahali ambapo mshtuko wa mshtuko iko kweli - katika eneo la vidole na kisigino. Viatu vingine vina vifaa vya mshtuko kwa pande zote mbili, wengine kwa upande mmoja tu. Katika kesi ya mwisho, inafaa kuzingatia ni eneo gani la mguu kutua huanguka.
2. Wakati wa kuchagua sneakers nzuri, unahitaji kuamua juu ya jamii - Neutral au Utulivu. Ya kwanza inalenga watu ambao miguu yao ni sambamba au kidogo ndani wakati wa kukimbia (clubfoot). Ya pili ni kwa wale wanaotupa miguu yao mbele na kwa upande (kukimbia kwa ballet). Jamii hii ya watu haikuwa na bahati sana, kwa sababu wakati wa kukimbia, miguu yao huchoka haraka sana, na viungo vyao vimevunjika. Viatu vya utulivu hulipa fidia kwa "kugeuka" kwa miguu kwa kiasi kikubwa.
3. Ni bora ikiwa tandem iko katika mfano uliochaguliwa - ngozi na nguo. Katika kesi ya kwanza, sura itaweka sura ya kiatu na kuzuia deformation yake. Nguo, kwa upande wake, itawawezesha hewa kupita, kutoa miguu fursa ya kupumua, ambayo ni muhimu sana wakati wa mafunzo.
4. Pekee inapaswa kuunganishwa kwa usalama kwenye sura, na insoles zinaweza kuondolewa kwa urahisi. Ikiwa mabaki ya gundi yanaonekana kwenye viungo, basi viatu vinafanywa kwa haraka, ambayo huathiri sana ubora wake. Ya pekee inapaswa kuinama mara mbili na kuwa ya kudumu, na sneakers wenyewe haipaswi kuwa nzito.

Je! ni viatu gani bora vya kukimbia vilivyo na mto wa kiwango cha juu?

Kazi kuu ambayo viatu vyema vya kukimbia kwenye ardhi ya lami vinapaswa kukabiliana nayo ni kupunguza athari. Wakati wa kukimbia, miguu na sehemu za mgongo zinakabiliwa na mizigo ya kushangaza, kwa kiasi kikubwa kuzidi uzito wa mtu. Ili kupunguza athari, wazalishaji huandaa pekee ya sneakers na safu ya ziada ya nyenzo maalum, ambayo huweka tu mzigo huu.

Kila kampuni hutumia kuingiza tofauti kwa ajili ya kusukuma, habari ambayo inaweza kupatikana kwenye lebo, ambayo kwa kawaida iko kwenye pekee au katika maagizo.

Wakati wa kukimbia, sio kisigino tu kilichopakiwa, lakini pia kidole, hivyo ni bora kununua viatu ambapo mto iko katika sehemu mbili, hasa ikiwa mtu anaendesha haraka sana.

Viatu vya kukimbia vya Asics

Viatu vinavyoendesha Asics hutumia teknolojia iliyoboreshwa na mfumo wa kisasa wa mto, ambayo hufanya viatu hivi pia kutumika katika dawa za michezo.

Ya juu ni ya nyenzo za kisasa ambazo hulinda kutokana na hali ya hewa. Miguu ni vizuri, badala ya hayo, mfumo wa usambazaji wa mshtuko katika pekee huwaunga mkono na huwapa mwelekeo sahihi. Gel cushioning hutolewa mbele, na mguu umewekwa vizuri kutokana na lacing asymmetric. Nyenzo laini kati ya insole na chini ya kiatu huzuia kuumia na sprains. Kukimbia katika viatu hivi ni laini, lakini kwa haraka na bila matuta. Miguu ndani yao haihisi uchovu hata baada ya umbali mrefu.

Nike (Nike)

Leo, wazalishaji wengi wa viatu vya michezo huzalisha viatu vya wanaume na wanawake, na Nike sio ubaguzi. Kampuni hii kwa muda mrefu imethibitisha kuegemea na ubora wa bidhaa zake. Viatu mbalimbali vya Nike vya kukimbia vinajumuisha teknolojia ya hivi punde, na hivyo kuvifanya vifae sio tu kwa michezo ya wapenzi bali pia kwa michezo ya kitaaluma. Nike inakidhi mahitaji yote ya viatu bora vya kukimbia.

Pekee ya elastic na laini ina unene wa 20-30 mm, hupiga kwa urahisi katika eneo la vidole, na ni ngumu katika eneo la kisigino. Usaidizi wa hatua ya anatomiki hauonekani. Hakuna kupotosha iwezekanavyo, ambayo inazuia kutengana. sidewalls ni nyenzo ya kupumua, counter counter ni imara. Midsole ya Nike imetengenezwa kutoka kwa povu, na kisigino kina baluni za uwazi. Katika viatu vya Nike, miguu haihisi uchovu na mshtuko.

Kuongeza Nishati ya Adidas

Viatu hivi vya utendaji vimeundwa kwa ajili ya mwanariadha wa kawaida wa mguu ambaye anapenda mto mzuri na hutumiwa kufanya mambo. Uzito wa kiatu ni gramu 300 tu, na tofauti kati ya toe na kisigino kwa urefu ni 10 mm. Ingawa kiatu hiki cha kustarehesha sana kilitengenezwa kwa wakimbiaji wazito ambao wanahitaji usaidizi zaidi, kimetoa kukimbia bila dosari kwa wakimbiaji wengi wa majaribio kwa shukrani kwa midsole ya kisasa ya punjepunje kwenye outsole ambayo hutoa usaidizi mzuri wa kutembea. Nishati Boost ni chaguo nzuri kwa mafunzo ya marathon ya kawaida.

Reebok

Faraja na urahisi zimeunganishwa kwa mafanikio katika sneakers za kampuni hii. Reebok inafaa kikamilifu kwenye mguu, kuiga sura ya mguu na kuzungumza juu ya ladha nzuri ya mmiliki wake au mtumiaji.

Pekee ya sneakers ni laini, hupiga vizuri, ya juu inafanywa kwa muundo wa maridadi wa nyenzo za kupumua - yote haya yanahakikisha urahisi na faraja ya harakati. Pekee ya kupambana na kuingizwa ya sneakers hufanywa kwa kushinikiza vifaa vya povu, hutoa mtego kamili na mtoaji sahihi. Viatu hivi ni nyepesi zaidi kwa kulinganisha na mifano mingine mingi. Uzito wa Ngozi ya Reebok umepunguzwa kwa karibu 20%. Viatu hivi ni vizuri na nzuri, badala ya hayo, hugharimu pesa nzuri kabisa.

Video: jinsi ya kuchagua viatu sahihi kwa lami

Leo, kutafuta viatu vyema vya kukimbia sio tatizo. Miongoni mwa urval tajiri wa viatu vya michezo kwenye soko, kuna matoleo kwa kila ladha na rangi. Wazalishaji kwa muda mrefu wametunza nyenzo, fomu na utendaji, kilichobaki ni kwenda kwenye duka na kufanya biashara ambayo itafanya mafunzo kuwa ya kufurahisha zaidi. Ni sneakers gani zinazofaa kwa kukimbia zitasema video hii.

Unapaswa pia kukumbuka kuwa sio muhimu tu kuchagua viatu vyema vya kukimbia, lakini pia kuwatunza vizuri. Baada ya yote, ikiwa utunzaji sio sahihi, basi, ipasavyo, bidhaa haitadumu kwa muda mrefu. Katika makala inayofuata, utajifunza kwamba hudumu kwa muda mrefu.