Viatu bora vya kukimbia. Juu ya mifano iliyo bora zaidi.

Fizkult-hello, mpenzi wangu! Ijumaa hii, mada ya kuendesha mijadala iko kwenye ajenda. Soma ili ujifunze yote kuhusu viatu vya lazima kwa wakimbiaji: viatu vya kukimbia. Katika sehemu ya kwanza ya kumbuka, tutazungumzia kuhusu sehemu ya teknolojia ya viatu vya kukimbia kwa kutumia mfano wa mtengenezaji maalum na kuchambua chips wanazotumia ili kuboresha kukimbia na kuongeza faraja yake.

Kwa hivyo, wacha tuchapishe mada yetu ya "henpecked", twende!

Viatu vya kukimbia: teknolojia

Mfululizo wetu wa majira ya joto ya makala, ambayo, kwa njia, tayari tumeshughulikia mada zifuatazo: ,, ni tayari kukumbatia mwenzake mwingine. Kweli, tusimnyime raha hii ...

Je, unapenda kukimbia kwa njia ambayo siipendi kufanya? :)

Bila shaka, hatukuweza kupuuza mada ya kukimbia na viatu sahihi kwa ajili yake, kwa sababu majira ya joto ni wakati mzuri wa aina hii ya shughuli. Hebu fikiria: asubuhi na mapema, ulikwenda kwenye jiji la kulala bado, barabara ni ya utulivu na safi. Walinyoosha, wakawasha moto na polepole wakaanza safari yao ya "kupanda". Ikiwa wewe si shabiki wa mandhari ya mijini, lakini unapendelea maeneo yaliyotengwa zaidi na mazuri (mbuga, ukanda wa msitu au eneo la pwani)- toa tano, sisi ni ndugu katika safari.

Kweli, kurudi kwa kondoo wetu :) ...

Bila shaka, kukimbia kunahitaji viatu vinavyofaa. Tayari tumeandika mwongozo wa vitendo wa jinsi ya. Hata hivyo, katika maoni kwa makala hiyo, wasomaji wetu wapendwa, wewe, uliomba si kupiga karibu na kichaka, lakini kutaja viatu bora vya kukimbia. Kweli, tulisikiliza maombi yako, na leo tutazingatia mifano maalum ya ununuzi.

Kumbuka:
Kwa uigaji bora wa nyenzo, simulizi zote zaidi zitagawanywa katika vifungu vidogo.

Je, viatu vizuri vya kukimbia vinagharimu kiasi gani?

Je! unajua gharama ya mwisho ya sneakers imeundwa na nini? Kwa mfano, chukua chapa ya Adidas na mfano wowote kwa 100$ . Mchanganuo wa kifedha utakuwa kama ifuatavyo:

Kama unaweza kuona, mchango kuu kwa bei ya mwisho haujafanywa na gharama za uzalishaji, lakini kwa kiasi cha muuzaji. (na 1/2 kutoka kwa bei bado ni maua). Sneakers ndani na wenyewe sio bidhaa ya gharama kubwa. Udanganyifu wa duka ambapo zinauzwa ndio mara nyingi "hufanya" bei kuwa ngumu (ni kama maziwa: hununuliwa kutoka kwa wakulima 10-15 rubles kwa lita, na mlolongo wa kufanya chochote wafanyakazi huleta bei 50-80 rubles).

Hitimisho: usidanganywe na mahali unaponunua sneakers (boutique ya gharama kubwa) - kadiri inavyokuwa ya kifahari, ndivyo pesa zako zinavyoenda kwenye mtandao wa biashara.

Viatu bora vya kukimbia - ni nini?

Nani anaweza kutuambia ni viatu gani bora vya kukimbia? Bila shaka, wale ambao "kazi" moja kwa moja katika eneo hili - yaani. wakimbiaji. Kuna bidhaa nyingi za viatu vya kukimbia kwenye soko, lakini kuna favorites wazi kati yao.

Hapa kuna data linganishi juu ya chapa zinazotolewa na tovuti maarufu inayoendesha:

Utafiti unaonyesha kuwa Asics ndio inayotafutwa zaidi baada ya viatu vya kukimbia, ikifuatiwa na Adidas. Nadhani hii ni hoja nzito kuelewa kwa nini wakimbiaji wa kitaalamu (na si tu) wanapenda chapa hii ya Kijapani.

Viatu vya kukimbia: teknolojia ya utengenezaji kutoka Asics

Akili yenye afya katika mwili wenye afya ni kauli mbiu ya kampuni ya Kijapani Asics, ambayo imekuwa 1949 na hadi leo inajaribu kuzalisha bidhaa bora katika sehemu yake. Kampuni inazingatia sana teknolojia mpya zinazokuwezesha kufinya kiwango cha juu kutoka kwa mwili na kufikia matokeo bora. Viatu vya Asics vimetunukiwa jina la "modeli bora ya kukimbia" kwa miaka mingi mfululizo na chapisho lenye mamlaka zaidi duniani Runner's World.

Hebu tuzame kwa kina suluhu za teknolojia ya Asics na tujue ni kwa nini chapa hii "inatawala" kati ya wakimbiaji wa viwango mbalimbali. (kutoka kwa wanaoanza hadi wataalamu).

Mafanikio makuu katika kazi ya wataalam katika uundaji wa viatu vyenye tija zaidi yalikuwa maendeleo katika maeneo yafuatayo. (za kuu zimetolewa):

• mto (mfumo wa ASICS GEL) - mfumo wa kunyoosha kulingana na dutu ya jelly ya nusu-imara ASICS GEL, iliyofungwa kwenye capsule ya plastiki yenye elastic, ambayo imewekwa katikati ya katikati kwenye pointi za mizigo ya athari;
• utulivu (Teknolojia za DuoMax/Space Trastic)- ujenzi wa midsole, ambayo ni matumizi ya vifaa viwili au zaidi na ugumu tofauti ili kupunguza hatari ya kupindukia. (kuanguka kwa mguu ndani);
• kutua (Teknolojia ya biomorphic)- teknolojia ya juu ya kiatu, ambayo ni kuingiza iliyofanywa kwa nyenzo maalum. Viingilio hivi viko ndani na nje ya kiatu katika maeneo yaliyo chini ya deformation kubwa wakati wa kutembea na kukimbia. Teknolojia inawajibika kwa kupunguza deformation ya juu ya kiatu na mzigo kwenye mguu;
• umaalumu wa kijinsia katika biomechanics e (Mto wa Mguu wa mbele wa Jinsia Maalum)- mfumo wa mto katika sock. Uzito wa nyenzo hutofautiana kulingana na jinsia ambayo sneakers hufanywa;
• outsole (Ahar) - high abrasion sugu mpira kaboni nyenzo kutumika katika outsole, kwa kiasi kikubwa kupanua maisha ya kiatu;
• vifaa vya juu (Gore-Tex) - nyenzo za mesh na mesh ya volumetric yenye kupumua na nyuzi za chuma. Ya juu hairuhusu maji kupitia, inaruhusu hewa kupita na kuhifadhi kiasi fulani cha joto, na hivyo kutoa microclimate bora ndani ya sneaker.

Kwa kadiri sifa za teknolojia zinavyohusika, yaani. wale ambao wanajibika kwa sehemu ya nje ya sneakers (rahisi, faraja, n.k.), zinazovutia zaidi ni zifuatazo:

• Mfumo wa Lacing wa Kitanzi - mfumo wa lacing uliofungwa ambao hutoa kifafa bora kwenye mguu na kusawazisha shinikizo la laces katika maeneo tofauti;
• Mfumo wa Lacing kasi - mfumo wa lacing haraka;
• Tafakari za 3M - vipengele vya kutafakari 3M, ambayo hutoa kuonekana kwa miguu yako kwa wengine katika giza;
• lacepocket - mfukoni kwa tucking laces kwenye ulimi wa viatu;
• Sockliner inayoondolewa - insole inayoondolewa.

Hii ni sehemu ndogo tu ya suluhisho za kiteknolojia ambazo Asics hutumia katika mifano yake. Orodha kamili ni picha kama hiyo (inayobofya).

Na hivi ndivyo teknolojia hizi zote "zimejazwa" kwenye sneakers:

Vipi kuhusu watoto?

Hakika, ikiwa mtu katika familia anaanza kukimbia, na kwa kawaida "ishara ya kwanza" ni mke, basi familia nzima yenye heshima inafuata. Bila shaka, mifano ya watu wazima ya sneakers haitafaa kijana. Hasa kwa sababu mguu wake na vifaa vya articular na ligamentous bado haijaundwa kikamilifu. Na kwa hiyo, kuna baadhi ya mambo ya pekee katika kukimbia ambayo lazima izingatiwe wakati wa kununua viatu vya kukimbia kwa kijana au mtoto.

Wahandisi wa Asics pia wametunza watoto wetu kwa kuunda mifano maalum ya watoto ya sneakers. Hapa kuna sifa zao kuu:

Kwa kweli, tulizingatia nadharia. Lakini, kama wanasema, hautajaa peke yako. Kwa hiyo, hebu tuendelee kwenye upande wa vitendo wa suala hilo.

Viatu bora vya kukimbia: jinsi ya kuchagua?

Kwa hivyo, una pesa na hamu kubwa ya kununua viatu bora vya kukimbia. Nini cha kufanya baadaye?

Kwa ujumla, inaaminika kuwa sneakers za ubora wa juu zinapaswa kuwa ghali, na ikiwa ni bora zaidi, basi angalau gharama kubwa. x2. Hii si sahihi. Gharama ya sneakers za kisasa katika sehemu "iliyoundwa kwa ajili ya wengi" ni wastani 20-30 dola. Kwa kweli, huwezi kununua sneakers kwa bei ya gharama zao, lakini kwa cheats zote, mifano inayofaa kabisa inaweza kununuliwa. 80-120 $.

Sheria za msingi za mnunuzi wa kiuchumi ni kama ifuatavyo.

• usinunue mifano mpya mwaka baada ya mwaka;
• usinunue sneakers katika maduka ya asili katika miji mikubwa (hata kama unaishi huko), na ununue huko nje (kwenye pembezoni/mikoa);
• tazama kwa punguzo katika maduka ya michezo ya nje ya mtandao (nje ya msimu wanaweza kufikia hadi 50 %) ;
• kufuata matangazo ya msimu katika minyororo kuu ya rejareja ya michezo;
• nunua mifano mtandaoni katika maduka rasmi ya mtandaoni.

Kuhusu maalum, memo ifuatayo itakusaidia kuchagua mfano sahihi (kubonyezwa).

Mwongozo wa Asics. Nini cha kuchagua?

Kutoka kwa nyenzo zilizo hapo juu, tumeelewa tayari kuwa chapa bora zaidi ni Asics ya Kijapani, kwa hivyo, tutagundua zaidi ni mifano gani inayofaa kwa hafla gani.

Viatu vya Asics, kulingana na mali ya asili ndani yake, kawaida hugawanywa 4 kategoria:

1. kushuka kwa thamani;
2. mto wa muundo / utulivu;
3. nje ya barabara;
4. mkusanyiko 33 .

Nambari 1. Kushuka kwa thamani

Mifano zote katika kitengo hiki zimeundwa ili kuunda hali nzuri zaidi wakati wa kukimbia. (ya mijini na ndani). Jina la mfano lina jina "wingu / wingu", ambalo linaonyesha urahisi wa kukimbia (kama mawingu). Maudhui ya gel katika kisigino huamua kiasi cha mto na msaada (gel zaidi ni bora). Mifano ya mfano: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14 .

Nambari 2. Mto wa muundo

Mifano zinafanywa kwa kutumia teknolojia ya DuoMax, ambayo ina maana ya kuimarisha (wiani mara mbili) katikati na kuongezeka kwa mpito (na 10-13 mm) kutoka kisigino hadi toe. Mifano ya mfano: ASICS GT- 2000 ASICS GEL-KAYANO.

Nambari ya 3. nje ya barabara

Aina za mstari huu hutumia teknolojia ya Sensor ya Trail (mfumo wa sensor) - mgawanyiko wa pekee katika sehemu. (kawaida 2-4 mashimo), ambayo inathibitisha kuwasiliana na ardhi katika nafasi yoyote ya mguu wakati wa kukimbia. Mifano ya mfano: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4 , Asics Gel-Fuji Runnegade 2 PlasmaGuard

Nambari 4. Mkusanyiko 33

Idadi ya viungo kwenye kila mguu ni 33 na kwa hivyo jina la mkusanyiko. Kipengele cha mifano ya mstari huu ni muundo mdogo na wepesi. (hisia ya kukimbia bila viatu). Mifano ya mifano: 33 -FA, 33 -M2.

Mbali na kujitenga maalum, memo ifuatayo itakusaidia kuamua juu ya mfano wa Asics unaohitajika (kubonyezwa).

Viatu bora vya kukimbia vya 2017 kulingana na mtandao

Kubali kwamba "bora" la muundo fulani hupimwa vyema zaidi kwa ukadiriaji wa watumiaji, yaani, mfumo wa ukadiriaji kutoka kwa watu wa kawaida ambao wanapenda kukimbia, ambao walinunua muundo fulani kwa ajili ya kufanya shughuli nyingi, walitathmini ubora wake na kuamua kuupendekeza kwa wengine. dhana hii ilitekelezwa na rasilimali inayotolewa kwa kukimbia - runrepeat, ambayo inakusanya ratings kwa mifano tofauti ya sneakers na kuunda rating yake ya juu kulingana nao.

Juni 2017 yeye (kumi bora) ni picha kama hiyo.

Kama unaweza kuona, kumi bora zaidi ni mifano ya Adidas, na hizi zote ni mifano mpya. Kuhusu Asics, kati ya mifano yao yote, wakimbiaji walipendelea yafuatayo: Gel Fortitude 7 , GT 1000 5 na Gel Hyper Speed 7 .

Viatu bora vya kukimbia vya wakati wote

Teknolojia ya sneaker haisimama, na kila mwaka mifano mpya zaidi na zaidi hutolewa kwenye soko, inayodaiwa kuwa bora zaidi kuliko yale yaliyotangulia. Kwa kweli, mpya haiwezi daima kutoa tabia mbaya kwa zamani katika ubora, lakini kwa bei ya 100% kesi - ndiyo, ni amri ya ukubwa wa juu. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua viatu bora vya kukimbia, ni bora kuzingatia mifano ambayo imekuwa classics ya milele ya aina, wale ambao wamebeba sifa zao za kukimbia kwa miaka.

Viatu hivi ni (kwenye mabano ni mwaka wa toleo):

• Weka upya GL6000 ( 1986 ) ;
• nike hewa pegasus ( 1992 ) ;
• Asics gel nimbus 16 (2014 ) ;
• adidas ultra boost 2015 ) ;
• Asics gel kayno 23 (2016 ) .

Ni mifano hii ambayo wataalam katika uwanja wa kukimbia hurejelea classics ya aina katika kitengo cha viatu bora vya kukimbia.

Na jambo la mwisho tunalohitaji kujua ni ...

Jinsi ya kuvaa sneakers kwa usahihi?

Inaweza kuonekana kuwa sneakers za ubora wa juu zilinunuliwa, ambayo ina maana ya starehe na ya kudumu (kwa upande wa kuvaa viatu) tuna kukimbia. Walakini, kama wanasema, yote ni juu ya vitu vidogo, na ni kutofuata kwao kunaweza kuharibu picha nzuri ya kukimbia.

Ni mambo gani haya madogo? Lakini nini.

Nambari 1. Lacing sahihi

Lacing inapaswa kuhakikisha fixation sahihi ya mguu katika viatu vya kukimbia, pamoja na sneaker isiyoweza kuondokana wakati wa kukimbia. Laces za pamba ni za kuhitajika, kwa sababu. wanashikilia fundo kwa nguvu zaidi, na nafasi ya kuzifungua ni ndogo sana kuliko ile ya mwenzake wa synthetic.

Viatu vingi vya kukimbia vina jozi ya ziada ya mashimo ya lace. Mashimo kama hayo yametengenezwa mahsusi ili mkimbiaji afunge vizuri viatu vyake. Hiyo ni kweli, inamaanisha kama ifuatavyo:

• lace up sneakers crosswise, kuondoka juu ya jozi mbili za mashimo;
• tunapita mwisho wa lace ya kulia kupitia shimo la juu kabisa upande wa kushoto, na kisha mara moja kupitia iliyobaki ya chini upande huo huo - kitanzi kinapatikana;
• tunafanya vivyo hivyo na upande wa pili, na kisha tunachukua ncha za laces na kuzipiga kupitia loops kinyume;
• kaza, funga 1- au 2 - nodi.

Nambari 2. Mgawanyiko mkali wa shughuli za kimwili

Hii ina maana kwamba viatu vya kukimbia vinapaswa kutumika tu kwa kukimbia - hakuna kupanda kwa miguu kila siku, mafunzo ya uzito, au shughuli za nje ya mji. Wanapaswa kuwa na uso mmoja wa kazi na hali moja kwa matumizi yao. Kwa maneno mengine, usiburuze viatu vyako vya kukimbia.

Nambari ya 3. Kukausha

Katika kesi hiyo, haimaanishi kupungua kwa asilimia ya tishu za mafuta katika sneakers :), lakini kuondolewa kwa unyevu kutoka kwao. Baada ya kila utaratibu wa kukimbia, ingiza usafi maalum wa kukausha uliofanywa na adsorbent ya gel ya silika kwenye viatu vya michezo (na si tu). Kitu kidogo kama hicho 300 r katika kikomo itaongeza maisha ya viatu vyako kwa miaka kadhaa.

Kwa hali yoyote usipuuze "vitu vidogo" hivi, na kisha viatu vyako vitakutumikia kwa uaminifu kwa muda mrefu, na miguu yako itashukuru kwa faraja na urahisi iliyotolewa.

Kwa kweli, hii ndiyo yote ningependa kuzungumza juu. Wacha tufanye muhtasari :).

Maneno ya baadaye

Leo tulichambua mada ya "henpecked" - tuligundua ni viatu gani bora vya kukimbia vinapaswa kuwa. Umegundua nini? Kwamba bei ya mfano inapaswa kuwa kwenye ukanda 3-5 tr, na mtengenezaji ni Asics au Adidas, ambayo ni bora kununuliwa katika maduka ya michezo (au mtandaoni) na mifano ya "zamani". Na ili viatu visiingie kwenye kikundi cha "fedha chini ya kukimbia", unapaswa kufuata sheria rahisi kwa uendeshaji wake. Kweli, umeelewa kila kitu?

PS. Je, unavaa viatu gani kwa sasa? Kwa nini ulinunua?

PPS: mradi ulisaidia? Kisha acha kiunga kwake katika hali ya mtandao wako wa kijamii - pamoja 100 Pointi za Karma zimehakikishwa :)

Kwa heshima na shukrani, Dmitry Protasov.