Michezo

Protini 8 Bora za Whey

Katika orodha ya lishe ya michezo, protini ya whey ni ziada inayotafutwa zaidi na maarufu, kwa sababu. bidhaa ina karibu seti nzima ya amino asidi muhimu na ina thamani ya juu ya kibiolojia. Imetengenezwa kutoka kwa whey kwa kuondoa na kuchuja mafuta na wanga zisizo za lazima. Kuna aina kadhaa za protini ya whey: kuzingatia, kujitenga na hidrolyzate. Tofauti yao iko katika kiasi cha protini iliyosindika, kiwango cha utakaso wake, kiwango cha uigaji na thamani ya kibiolojia. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi ni bidhaa gani za protini za whey zinachukuliwa kuwa bora zaidi.

Ambayo bidhaa ya protini ya whey ya kuchagua

Ili bidhaa iliyochaguliwa kufikia sifa zote zilizotangazwa na mtengenezaji, ni muhimu kununua dawa kutoka kwa makampuni ambayo kwa muda mrefu yameshinda uaminifu wa wanariadha duniani kote na kuwa na hakiki nyingi nzuri.

Tumeandaa orodha ya chapa za lishe ya michezo ambazo zimekuwa zikitoa bidhaa bora na za ushindani kwa miaka mingi:

1. Lishe Bora Zaidi

2. Nutrabolics

3.SAN

4. MusclePharm

Wakati wa uzalishaji, malighafi huchunguzwa, lakini inaruhusiwa kusindika tu ikiwa ni 100% kulingana na viwango vinavyokubaliwa kwa ujumla. Kisha bidhaa hiyo inachujwa, imeharibiwa na kuchunguzwa kwa vigezo vya kimwili na kemikali. Ufungaji wa lishe ya michezo una mpango uliorekebishwa, ili makosa yote yanayowezekana katika uzalishaji yapunguzwe.

Protini Bora za Whey

Whey Gold Standard 100% Lishe Bora

Dawa ya kulevya ni maarufu zaidi na inachukua nafasi ya kuongoza kati ya protini za whey. Sehemu kuu: kujitenga, peptidi na mkusanyiko wa whey. Kuongeza ni kutengwa na viungo visivyohitajika, ina kiwango cha chini cha cholesterol, lactose, mafuta. Bidhaa hiyo inafyonzwa kikamilifu na mwili kutokana na ngozi ya juu ya peptidi. Nyongeza ina uteuzi mkubwa wa ladha: vanilla, kahawa, strawberry, caramel, nk Kuna vifurushi katika 908, 1500, 2273, 4545 g.

Manufaa:

ladha nyingi kubwa
fidia kwa ukosefu wa asidi ya amino wakati na baada ya mafunzo;
normalizes usawa wa nitrojeni katika tishu za misuli;
optimizes awali ya homoni, protini, enzymes;
hupunguza asidi ya lactic, inalinda misuli kutokana na oxidation;
kuharakisha kupona baada ya mafunzo;
inachangia ukuaji wa haraka wa misa ya misuli ya konda na kupunguza mafuta ya subcutaneous;
huimarisha mfumo wa kinga;
huyeyuka kwa urahisi.

Mapungufu:

bei ya juu;
haipendekezi kwa watu wenye ugonjwa wa figo;
katika matukio machache husababisha bloating;
ina ladha, rangi, vitamu.

HydroPure by Nutrabolics

nyongeza ni hidrolisisi whey kujitenga. Tofauti na virutubisho vingi vya protini, maandalizi yana karibu hakuna wanga na mafuta. Inategemea 93% ya protini ya thamani, iliyosafishwa kwa kiwango kikubwa kutoka kwa vipengele vya ballast, lactose na sukari ya maziwa. Protein imevunjika kwa kasi, mkusanyiko ulioongezeka wa asidi ya amino katika damu huzingatiwa dakika 20 baada ya maombi. Hii ni matokeo ya usindikaji mzuri wa malighafi ya protini. Kuna ladha kadhaa: strawberry, chokoleti, vanilla. Kifurushi kina 2250 g ya poda ya protini ya whey.

Manufaa:

dawa ni karibu kufyonzwa mara moja;
hupitia hatua kadhaa za utakaso;
normalizes awali ya protini;
husaidia kupata misuli konda haraka;
inakuza kupunguza uzito na kupunguza mafuta ya mwili;
fidia kwa ukosefu wa protini katika lishe.

Mapungufu:

Haipendekezi kutumia kwa wanawake wajawazito, watu wenye pathologies ya figo, ini.

Platinum Isolate Supreme na SAN

Nyongeza ni ya whey hydrolysates. Ina 93% ya whey iliyochakatwa, iliyosafishwa kutoka kwa vipengele vya ballast na uchafu. Inatofautiana katika muundo wa usawa ambao kuna aina 18 za amino asidi. Nyongeza ina ladha kadhaa: ice cream ya vanilla, chokoleti ya maziwa, creme brulee, mtindi wa strawberry. Hakuna vikwazo vya kuchukua dawa hii. Imefungwa 2250 g.

Manufaa:

utungaji hauna mafuta na sukari, na dawa haina lactose na bidhaa nyingine baada ya usindikaji wa whey;
kuongeza ni sambamba na aina nyingine za lishe ya michezo;
matumizi ya muda mrefu sio addictive;
hupasuka haraka na kufyonzwa kwa urahisi na mwili;
kwa ufanisi hujaa seli za misuli na virutubisho, inakuza ukuaji wao wa haraka na kupona;
huongeza ufanisi wa mafunzo;
normalizes kazi ya viungo vya ndani, kuimarisha mfumo wa kinga.

Mapungufu:

bei ya juu;
muundo una ladha na vichungi vya ladha.

100% Mfumo wa Whey na Jenetiki ya Mwanariadha

Dawa hiyo ni ya protini za whey za darasa la premium. Inategemea kujilimbikizia kwa whey na kujitenga (hadi 70% ya protini safi), pamoja na asidi ya amino ya BCAA. Bidhaa kivitendo haina lactose, shukrani kwa teknolojia ya kipekee ya utakaso kutoka kwa uchafu. Inatofautiana katika msimamo wa homogeneous na ladha ya kupendeza. Wanariadha wa aina mbalimbali za mwili na makundi ya umri wanaweza kuchukua ziada. Dawa hiyo ni nzuri kwa kuboresha misaada ya misuli. Kuna ladha kadhaa: chokoleti, strawberry, mdalasini, vanilla, siagi ya karanga + chokoleti. Kuna 907 na 2268 kwenye kifurushi.

Manufaa:

Dakika 20 baada ya maombi, imevunjwa kwa asidi ya amino;
huacha mchakato wa uharibifu wa miundo ya protini katika nyuzi za misuli;
hutoa ahueni kamili;
inakuza ukuaji wa misuli;
gharama ya madawa ya kulevya ni amri ya ukubwa nafuu kuliko protini nyingine maarufu zaidi;
normalizes asili ya homoni, michakato ya metabolic, kazi ya njia ya utumbo na moyo.

Mapungufu:

ina ladha, viongeza vya ladha;
haifai kwa watu walio na mzio wa lactose.

Syntha-6 na chapa ya BSN

Bidhaa hii ngumu ina aina 6 za protini (kuzingatia, kutenganisha (50% ya jumla ya maudhui ya protini), maziwa, yai, protini ya casein, nk). Kila moja ina kiwango chake cha kunyonya na muundo wa kipekee, kwa hivyo dawa hiyo ni nzuri kwa kuchochea tishu za misuli siku nzima. Ina thamani ya juu ya nishati, maudhui ya kalori ya wastani. Kifurushi kina 1320, 2270.4560 g ya poda ya protini.

Manufaa:

uteuzi mkubwa wa ladha;
kwa muda mrefu huhifadhi kiasi cha amino asidi katika damu;
kwa ufanisi hujaza mahitaji ya mwili kwa protini;
inalinda tishu za misuli kutoka kwa catabolism;
kurejesha usawa mzuri wa nitrojeni;
normalizes awali ya enzymes, protini, enzymes;
inakuza ukuaji wa misuli hai;
huongeza nguvu, utendaji wa kimwili.

Mapungufu:

aina fulani za protini zina kipindi cha polepole cha digestion;
ina lactose, kwa hivyo haifai kwa watu walio na mzio kwa sehemu hii;
ina viongeza vya ladha, harufu nzuri.

Protini ya Whey na Power Pro

Protini ina whey kutenganisha, makini, hidrolizate, ambayo hutoa lishe ya haraka ya tishu za misuli na asidi muhimu na zisizo muhimu za amino. Misombo hii ya protini huzuia catabolism, kurekebisha kimetaboliki na kukuza ukuaji wa misuli. Dawa hiyo inafaa kwa Kompyuta na wanariadha wa kitaalam. Kifurushi kinakuja katika aina 1000 na 2000 za poda ya protini ya whey.

Manufaa:

bei ya bei nafuu;
kwa urahisi mwilini;
kupunguza kasi ya malezi ya asidi lactic, kuzuia oxidation ya misuli;
hupunguza cholesterol ya damu;
hujaa seli za misuli na virutubisho;
normalizes usawa wa nitrojeni;
hupunguza muda wa kurejesha;
huongeza uvumilivu;
inaboresha matokeo ya mafunzo, husaidia haraka kujenga mwili mzuri uliowekwa;
hakuna contraindications kwa ajili ya kuingia.

Mapungufu:

mumunyifu duni, povu;
ina kalori, wanga, ladha, tamu, rangi ya bandia.

100% Whey Isolate kwa Scitec Lishe

Kila huduma ya protini hii (24 g) ina 20 g ya protini safi (jitenga). Bidhaa hiyo ina maelezo mafupi ya amino asidi na maudhui ya juu ya immunostimulants, shukrani ambayo dawa huzuia oxidation ya misuli na kukuza ukuaji wao wa kazi. Ina ladha kadhaa: ndizi, vanilla, strawberry, chokoleti, raspberry. Inafaa kwa wanaume, wanawake, wanaoanza na wanariadha wa kitaalam. Vifurushi ni 700, 2000, 4000 g.

Manufaa:

haraka na kikamilifu kufyonzwa;
hakuna madhara;
kurejesha na kukuza misuli, inaboresha utulivu wao;
inachanganya kwa urahisi;
kivitendo haina lactose, wanga na mafuta;
nzuri kwa kukata au wakati wa chakula;
huamsha mtiririko wa damu kwenye misuli.

Mapungufu:

bei ya juu;
ina ladha, tamu.

Pambana na 100% Jitenge na MusclePharm

Maandalizi yanategemea kujitenga kwa whey safi (89%), ambayo hupatikana kwa microfiltration na mtiririko wa msalaba. Kipengele tofauti ni matumizi ya protini isiyo ya asili katika uzalishaji, ambayo hutoa bidhaa kwa thamani ya juu ya kibiolojia. Dawa hiyo haina lactose, mafuta ya maziwa. Yanafaa kwa wanariadha wa somatotypes mbalimbali, makundi ya umri. Vifurushi huja katika 908 na 2270.

Manufaa:

hujaa mwili wakati wa mafunzo na asidi muhimu ya amino;
huharakisha awali ya protini ya misuli;
kiwango cha juu cha kunyonya;
ina kiwango cha chini cha wanga;
huamsha michakato ya metabolic kwenye misuli;
ladha ya kupendeza;
hutoa kupona haraka;
inakuza ukuaji wa nguvu na misuli;
usindikaji maalum na teknolojia ya utakaso huhifadhi mali ya manufaa ya protini.

Mapungufu:

bidhaa inaweza kuunda mzigo usio na maana kwenye ini na figo, kwa hiyo haipendekezi kwa matumizi ya watu wenye pathologies ya viungo hivi.

Ambayo whey protini kununua

1. Whey protini, ambayo inachukua nafasi ya kuongoza katika lishe ya michezo na ina tuzo nyingi za kifahari - Whey Gold Standard 100% kutoka Optimum Lishe.

2. Virutubisho ambavyo vinakaribia kufyonzwa mara moja na pia havina mzio kuliko dawa zingine - HydroPure kutoka Nutrabolics, 100% Whey Isolate kutoka Scitec Nutrition.

3. Nyongeza iliyosafishwa zaidi ambayo ni kamili kwa watu walio na usagaji duni wa protini ya maziwa - Platinum Isolate Supreme from SAN.

4. Bidhaa ambayo ni ya sehemu ya kwanza ya protini - 100% Mfumo wa Whey kutoka kwa mtengenezaji wa Mwanaspoti Genetics.

5. Ikiwa unahitaji ziada ambayo ina aina kadhaa za protini na inaweza kutoa virutubisho kwa misuli siku nzima, basi ni bora kununua Syntha-6 kutoka kwa brand BSN.

6. Protini ya Whey kutoka Power Pro ina gharama ya chini zaidi.

7. Ikiwa unahitaji kujitenga safi ambayo haina lactose au mafuta ya maziwa, basi ni bora kununua Combat 100% Isolate kutoka MusclePharm.