Кросівки для бігу асфальтом - як вибрати і які краще?

Для того щоб серйозно зайнятися бігом необхідне грамотно підібране взуття. Бігові кросівки запобігають можливим травмам, втомі в ногах, та й до всього іншого дарують справжнє задоволення від занять спортом. Для пробіжок у межах міської зони необхідні кросівки асфальтом.

Придбати спеціальне бігове взуття не така вже й проблема. Проблема полягає в іншому - як вибрати правильні кросівки, призначені спеціально для бігу серед величезного достатку брендів та моделей представлених на ринку спортивних товарів.

Як правильно вибрати кросівки для бігу асфальтом?

Для того щоб купити відмінні кросівки для бігу асфальтованою дорогою необхідно насамперед відвідати спеціалізований спортивний магазин, де продавці-консультанти покажуть відповідні моделі для «міського бігу». Але не варто відразу купувати взуття, що сподобалося, поміряйте, все ретельно дізнайтеся, а потім порівняйте ціни в інших спеціалізованих магазинах та інтернет-магазинах, і ви завжди знайдете аналогічну модель за більш низькою ціною.

1. Купуючи хороші та дорогі кросівки слід звернути увагу на амортизаторадже саме він перетворює звичайну пару взуття на ноу-хау і, зрозуміло, збільшує цінник. Правильний вибір – це кросівки з маркуванням Air (стиснене повітря), Gel (гель), Grid (сітка), Wave тощо. Дані маркування наносяться на те місце, де власне і розташовується амортизатор - в ділянці шкарпетки та п'яткової області. Одні кросівки мають амортизатор з обох боків, інші – лише з одного. У разі варто звернути увагу яку область стопи доводиться приземлення.
2. Вибираючи хороші кросівки, необхідно визначитися з категорією. Neutral чи Stability. Перші орієнтовані на людей, чиї стопи під час пробіжки розташовуються паралельно або трохи всередину (клишоногість). Другі призначені для тих, хто викидає ноги вперед та убік (балетний біг). Цій категорії людей пощастило набагато менше, оскільки при бігу їхні ноги дуже швидко втомлюються, а суглоби – порушуються. Взуття Stability компенсує зайве «вивертання» стоп.
3. Краще якщо в підібраній моделі буде присутній тандем - шкіра та текстиль. У першому випадку каркас буде зберігати форму взуття і запобігатиме її деформації. Текстиль у свою чергу пропускатиме повітря даючи ногам можливість дихати, що дуже важливо при тренуваннях.
4. Підошвамає бути надійно закріплена на каркасі, а устілки легко вийматися. Якщо в місцях стику видніються залишки клею, то взуття зроблено на «швидку» руку, що суттєво позначається на його якості. Підошва має гнутися вдвічі і бути міцною, а самі кросівки не повинні бути великоваговими.

Які кросівки з максимальною амортизацією краще

Головне завдання, з яким повинні справлятися хороші кросівки для бігу асфальтованою місцевістю – глушити удари. Під час бігу на ноги та відділи хребта припадають приголомшливі навантаження, які значно перевищують вагу людини. Для того, щоб загасити удар, виробники оснащують підошву кросівок додатковим шаром особливого матеріалу, який таки нівелює дане навантаження.

Кожна фірма використовує різні вставки для амортизації, інформацію з якої можна знайти на маркуванні, яка, зазвичай, розташовується на підошві чи інструкції.

Під час бігу навантажується не тільки п'ята, а й шкарпетка, тому краще купувати таке взуття, де амортизація розташовується у двох місцях, особливо якщо людина бігає дуже швидко.

Бігові кросівки Asics (Асікс)

У виробництві взуття для бігу Asics задіяні покращена технологія та сучасна система амортизації завдяки чому це взуття використовується і в спортивній медицині.

Верх виконаний із сучасного матеріалу, що захищає від негоди. Ногам зручно, до того ж система, що розподіляє удар у підошві, підтримує їх і дає правильний напрямок. Спереду передбачена гелева амортизація, а за рахунок асиметричного шнурування стопа фіксується належним чином. М'який матеріал між устілкою та нижньою зоною кросівок запобігає травмам та появі розтягувань. Біг у таких кросівках плавний, але швидкий та без ударів. Ноги в них не відчувають утоми навіть, подолавши довгі дистанції.

Nike (Найк)

Сьогодні багато виробників спортивного взуття виробляють чоловічі та жіночі кросівки для бігу та Nike не виняток. Ця фірма вже давно довела надійність і якість продукції, що випускається. У модельному ряді бігових кросівок від Nike враховані новітні технології, завдяки чому вони застосовні не тільки у сфері аматорського спорту, а й професійного. Найк відповідають усім вимогам, що висуваються на краще взуття для бігу.

Пружна і м'яка підошва має товщину 20-30 мм, вона легко гнеться в ділянці шкарпетки, а в п'ятковій - тверда. Анатомічний супінатор мало відчувається. Відсутнє можливе скручування, що запобігає вивихам. Боковини виконані з повітропроникного матеріалу, твердий задник. У виготовленні підошви Найк використовують піноматеріали, а в області п'яти передбачені прозорі балони. У взуття Nike ноги не відчувають втоми та ударів.

Adidas Energy Boost

Ці професійні кросівки призначені для спортсменів зі стандартною стопою, які віддають перевагу хорошій амортизації та звиклим досягати результату. Вага взуття становить лише 300 гр., а різниця між шкарпеткою та п'ятою у висоті – 10 мм. Хоча ця суперзручна модель і випускалася для важких бігунів, які потребують більшої підтримки, вона забезпечила бездоганний біг багатьом бігунам-випробувачам завдяки сучасному гранульованому проміжному шару в підошві, що забезпечує комфортну підтримку при ходьбі. Energy Boost – чудовий вибір для регулярних марафонних тренувань.

Reebok

У кросівках цієї фірми вдало поєднуються комфорт та зручність. Reebok ідеально сидять на нозі, імітують форму стопи та говорять про гарний смак свого власника чи власниці.

Підошва кросівок м'яка, добре гнеться, верх виконаний у стильному дизайні з повітропроникного матеріалу – все це забезпечує легкість та комфортність руху. Протиковзна підошва кросівок проводиться шляхом пресування спінених матеріалів, вона забезпечує ідеальне зчеплення та належну амортизацію. Ці кросівки є найлегшими в порівнянні з багатьма іншими моделями. Вага Reebok Leather зменшена практично на 20%. Це взуття зручне і красиве, до того ж коштує цілком розумних грошей.

Відео: як підібрати правильні кросівки для асфальту

Сьогодні підібрати бігові кросівки не проблема. Серед багатого асортименту, представленого на ринку спортивного взуття є пропозиції на будь-який смак та колір. Виробники вже давно подбали про матеріал, форму та функціонал, залишається лише сходити в магазин і зробити вигідну покупку, яка зробить тренування ще приємнішими. Які кросівки підходять для бігу, розповість даний відеоролик.

Також слід пам'ятати, що не тільки важливо вибрати хороші бігові кросівки, а й правильно доглядати їх. Адже якщо догляд буде неправильним, то, відповідно, виріб прослужить недовго. У наступній статті ви дізнаєтесь, щоб вони прослужили довго.