Танці на повітряних полотен. Історія повітряних полотен

Повітряна гімнастика в нашій студії представлена ​​такими напрямками: Повітряні полотна (Aerial Silks) та Кільце повітря (Aerial Hoop/ring/lyra). Обидва ці снаряди Ви можете опанувати в рамках одного уроку. У нашій школі Повітряну гімнастику викладають педагоги-універсали. Полотна чи кільце - вибір за Вами! Місця у групах обмежені - до 12 чоловік і до 6 осіб одного тренера, тобто. при записі понад шість осіб на уроці присутні два педагоги. Висота стелі в нашому залі – 6 метрів, що дозволяє відпрацьовувати складні комбінації трюків.
Є дорослі групи та групи для дітей від 5-ти років.

одяг для Повітряної гімнастики (повітряні полотна та повітряне кільце):

• лосини
• гімнастичний комбінезон, боді або футболка з довгим рукавом
• шкарпетки
• гетри

Студія повітряного еквілібру на полотнах у Москві

Гімнастика зародилася ще в Стародавню Греціюі була системою фізичних вправдля всебічного фізичного розвиткута вдосконалення тіла людини. Саме слово відбувається за однією з версій від слова "гімназо" - навчаю, треную, або від слова "гімнос" - оголений. ПОВІТРЯНА гімнастика, як жанр, зародилася з появою Цирку. Першим повітряним апаратом (снарядом) стала Трапеція в гойдалці. З популяризацією цирку розвивалася і повітряна гімнастика, вигадували дедалі більше реквізиту повітря. На сьогоднішній день існує безліч різних снарядів, які піднімають під купол сміливих гімнастів. Найпопулярнішими стали повітряне кільце (aerial hoop, aerial ring, aerial lyra) та повітряніполотна(Aerial silks). Почасти завдяки розвитку Pole dance-спільноти та відкриття безлічі шкіл акробатики на пілоні повітряна гімнастика вийшла за межі циркового манежу. Сьогодні і ти можеш злетіти вгору, подібно до грецьких богин! Це доступно КОЖНОМУ! Так само як і в Pole Dance- можна розпочати у будь-якому віці, з будь-якою початковою фіз підготовкою. З'явилися незалежні федерації з повітряної гімнастики, які організовують різноманітні змагання та фестивалі.

Нам допомагала:

Інструктор групових програмфітнес-клуб Hard Candy Fitness

У чому суть?

Коріння тренування сягає цирку. Пригадай виступи акробатів на повітряних полотнах. Обриви, розкручування, статичні пози в повітрі – на двох міцних смужках тканини, що звисають зі стелі. А тепер радій – все це під силу не лише циркачам. Автори aerial silk адаптували повітряну гімнастику для любителів. У такому варіанті їй можна займатися без жодної спецпідготовки. Твій "тренажер" (він же страховка) - шовкові полотна, прикріплені до стелі.

«На заняттях ти навчишся керувати своїм тілом і тримати рівновагу, переміщаючись щодо стрічок і виконуючи ефектні танцювально- акробатичні елементипід музику різних жанрів Спочатку у положенні стоячи на підлозі, потім – утримуючи тіло у повітрі», – занурює у тему інструктор Ганна Скородумова. На розучування всіх цих обертань, висів на руках і ногах, захоплень, поворотів та переворотів зазвичай йде від одного до трьох місяців.

У чому користь?

Перевага занять не тільки в тому, щоб дивувати себе і оточуючих трюками, що зачаровують. Регулярні тренування aerial silk покращать рухливість суглобів та розтяжку(давно мріяла сісти на шпагат? Ось він, шанс!), роботу вестибулярного апаратуі допоможуть триматися у добрій формі.

Обережно!

Утримайся від занять, якщо страждаєш бронхіальною астмоюмаєш проблеми з серцем. Серед інших протипоказань, які ми не можемо не згадати, – ожиріння та схильність до психологічних розладів.

Важливо!

Якщо ти лякаєшся висоти, це ще не означає, що в тебе нічого не вийде. на початковому етапізаймайся на рівні 1-1,5 м від підлоги. А вище (на 2–2,5 м) заберешся, коли розучиш танцювальну базу та освоїш техніку безпеки.

Аналоги: Red Velvet, "Повітряні полотна".

Де: фітнес-клуб Hard Candy (безкоштовно при покупці клубної картки), танцювальні студії Monkey та Vertical (600-800 руб. / Год).

Повітряні полотна - це один із видів циркового мистецтва, який пізніше став застосовуватися у спрощеному вигляді у фітнесі. Вони є дві смуги тканини, які прикріплені до однієї точки на висоті не менше 6 м. Повітряні полотна дозволяють артисту підніматися по них, виконувати скручування, виси та інші трюки, у тому числі видовищні та небезпечні урвища. Детальніше про цей вид мистецтва, яке викликає захоплення та жах у глядачів, ми розповімо далі. А також поділимося секретами, як ви можете долучитись до нього з мінімальними ризиками.

Історія появи

Це один із наймолодших напрямків циркового мистецтва. Його витоки можна знайти у гімнастиці, яка виконувалася у підвішеному на ременях стані. Вона вперше з'явилася XVII столітті у Китаї.

Але повітряна акробатика змогла з'явитися тільки в XX столітті, коли були винайдені синтетичні тканини — матеріал, який виглядає легко, гарно струмує, може бути зроблений будь-якого кольору і, що найважливіше, витримує вагу людини без ризику розривів.

Точне походження сучасного варіанта цього мистецтва важко відстежити. За деякими твердженнями, воно з'явилося 1959 року. Перед студентами одного із французьких циркових училищ було поставлено непросте завдання — виконати нестандартний та складний номер. Одна із випускниць представила акробатику на висоті, використовуючи повітряні полотна.

Проте на той час ця ідея так і не прижилася.

Розвиток та розквіт мистецтва

1987 року перед Андре Сімардом, професійним спортсменомі циркачем, постало завдання, схоже на проблему французької студентки-циркачки. Він тільки почав свою співпрацю з Cirque du Soleil, і керівництво висунуло до нього вимоги винайти щось нове, що вразить глядача. Невідомо, чи знав Андре про виступ 1959 року, але про техніку роботи китайських гімнастів йому було відомо (за словами колег, які працювали з ним на той час). У будь-якому випадку можна точно сказати, що саме він перший задіяв повітряні полотна так, як сьогодні це прийнято в цирковому мистецтві. Андре Сімард казав, що така акробатика нагадує йому його польоти уві сні, але вже наяву. Приблизно 1995 року було сформовано певні стандарти (на той час Cirque du Soleil вже демонстрував нове видовище по всьому світу). А 1996 року Жерар Фазолі, знаменитий французький акробат, переконав колег у тому, що повітряна гімнастика на полотнах має бути включена до програми навчання всіх французьких циркових шкіл.

Порядок виступу

Звичайно, описати цирковий номерсловами складно. Повітряна акробатикамає на увазі, що артист піднімається по довгих полотнах, які закріплені на куполі цирку на висоті 6-15 м. Після цього між ним і падінням стоїть тільки його сила, витривалість і спритність. Жодна страховка неможлива — артист може заплутатися і задихнутися в ній.

Після того як набрана потрібна висота, циркач починає виконувати різні елементи - кручення, перевороти, розгойдування, невеликі польоти, різні Найчастіше в кінці номера артист кілька разів обмотує корпус полотном і потім відпускає його, виконуючи запаморочливе падіння з висоти. У останній моментвін зупиняє його, знову хапаючись за тканину. Це найнебезпечніший і видовищний елементпрограми.

Устаткування

Тканина, з якої виготовлені повітряні полотна, - це шифон, поліестер та інші міцні нейлонові матеріали. Вона обов'язково має бути нееластичною, щоб циркач міг точно контролювати її рух. Ширина полотна найчастіше залежить від габаритів артиста. Для жінок і чоловіків середньої комплекції це 1,5-2 м, для великих чоловіків - 2,5-2,8 м. Правила підбору ширини такі: тканина повинна бути достатньо широкою, щоб обернути тіло артиста, але при цьому вміщатися в долоню зібраному стані.

Ризики

Виступи на висоті та без страховки – це завжди небезпека. Артисти стоять перед ризиком падіння, яке може спричинити синці, забиті місця, переломи, пошкодження. внутрішніх органів, у т. ч. кровотечі, параліч чи смерть.

Самі тренування також можуть мати неприємні наслідки: пошкодження шкіри від постійного тертя про тканину, вивихи, розтягування та пошкодження м'язів надмірного навантаження, запаморочення та нудота від кручення та висоти.

Один з найкрасивіших і небезпечних видівциркового мистецтва - це без перебільшення можна сказати про повітряні полотна.

Навчання має проводитися тільки разом із суворим дотриманням правил техніки безпеки та точним дотриманням вказівок інструктора.

Більше того, зали, де проводяться тренування, мають регулярно проходити інспекцію акредитованими установами, які перевіряють максимальні навантаження, що можуть витримати тканину та кріплення для неї.

Спрощений варіант

Що робити, якщо вам дуже вже хочеться політати наяву, але не хочеться наражатись на надмірні ризики? на полотнах у спрощеному варіанті сьогодні доступна не тільки олімпійським спортсменамта професійним циркачам. Багато фітнес-студій викладають це цікавий напрямокакробатики або включають його елементи в стандартну програмуйоги чи інших напрямів тренувань. Заняття на повітряних полотнах проводяться на невеликий висоті, яка мінімізує ризики пошкоджень (але не виключає їх, синці та розтягування можна отримати, впавши і з 1 метра).

Щоб приступити до тренувань, необов'язково бути в ідеальній фізичної форми — початкові рівнірозраховані якраз на новачків у фітнесі загалом, у тому числі на осіб з надмірною вагою. Але додаткові заняттязі зміцнення м'язів рук та преса тільки допоможуть вам швидше досягти кращих результатів.

Не забувайте, що це інтенсивний спорт, тому перші 4-6 тижнів після занять у вас будуть нити всі м'язи, а долоні покриються мозолями. Але якщо ви шукайте ненудний і ефективний виглядтренувань, то варто спробувати повітряну гімнастику.

На порталі Dance.Firmika.ru зібрана інформація про те, де можна записатися на заняття танцями на полотнах у Москві: адреси та телефони танцювальних шкіл та студій танців, ціни на найбільш затребувані напрямки, відгуки учнів. Для більшої зручності у використанні порталу та пошуку школи танців ми пропонуємо скористатися зручним фільтром по районах та станціях метро. Наочні таблиці допоможуть порівняти вартість занять та тренувань у різних танцювальних студіях міста, обираючи оптимальний за ціною варіант.

Цілком унікальне танцювальний напрямокє танцем на повітряних полотнах або повітряною гімнастикою, що гармонійно поєднує в собі хореографію, спорт і акробатичні елементи. Сьогодні цей напрямок розвивається дуже швидко, стаючи все популярнішим з кожним днем. До танцю на полотнах належать вправи, які виконують на підвішених до стелі апаратах або снарядах, наприклад, гімнастику на канаті, кільці та полотнах.

Навчання повітряної гімнастики або танців на повітряних полотнах у Москві

Знайти уроки танців на полотнах у Москві за допомогою нашого порталу стає просто! У таблицях зібрано інформацію про школи танців, де представлені повноцінні заняття. Наочні ціни дозволять порівняти вартість тренувань у різних закладах та порівняти ціну на повноцінні абонементи. За допомогою фільтра можна підібрати із заняттями повітряною гімнастикою в найбільш зручному районі або біля відповідної станції метро.

Повітряна гімнастика на полотнах – особливості напряму

Чимось принцип танцю дуже нагадує танці на пілоні. У ньому є і обертання, і статичні пози. Різниця полягає тільки в тому, що навіть пилон, що крутиться, закріплений, а полотна кружляють і гойдаються. Елементи повітряної гімнастики виглядають дуже незвичайно і красиво, а сам танець набуває особливої ​​чуттєвості та ніжності, за якою ховається хороша фізична підготовка.

До переваг заняття повітряною гімнастикою належить відсутність такої кількості синців, яка характерна для пілона. Незвичайні вправи дарують надзвичайну легкість усьому тілу, надаючи рухам елегантності та витонченості. Уроки танців на пілоні можуть проходити як індивідуально, так і в парі – все залежить від розкладу школи та домовленості з педагогом. Сьогодні танцювальні чи циркові студії пропонують повноцінне навчання із кваліфікованим педагогом. Підійде і повітряна гімнастика для дітей, такі уроки можна розпочинати вже у 4 роки. Щоб заняття проходили комфортно, краще віддати перевагу закритому костюму, що облягає.

Акторська майстерність, пластика та хороша фізична підготовка – основні складові, без яких важко уявити танці на полотнах. Танець включає набір статичних елементів, доповнених елементами акробатики та плавними переходами, що виконуються на висоті 4-5 метрів за допомогою щільних тканих стрічок. Складно описати почуття танцюриста, який рухається під музику на полотнах – це потрібно спробувати!

Вибираючи навчання повітряній гімнастиці на полотнах, учні не тільки освоюють карколомні трюки та створюють досконалу фігуру. Вони розвивають власну гнучкість та пластичність, почуття ритму та музичність, граціозність рухів.

Стрункі дівчата, що пурхають під стелею, і тканини, що струмують, - це чарівне поєднання, яким можна милуватися нескінченно.

Спочатку може здаватися, що гімнастика на полотнах – це неймовірно складно та небезпечно. Однак можемо сміливо запевнити: варто перебороти страх висоти і прийти на перше заняття - і ви закохаєтеся в полотна з першого польоту!

Гімнастика на повітряних полотнах (від англ. aerial silks) – порівняно молодий вигляд повітряної атлетики. Проте ще XVII столітті у Китаї акробати дивували глядачів гімнастичними номерами на шкіряних ременях. Артист підвішував ремені на бамбукову конструкцію у формі конуса, обмотував їх навколо зап'ясток, забирався нагору та виконував трюки на великій висоті.

У звичному вигляді повітряні полотна вперше стали відомі 1959 року. Цей момент згадується у книзі Стівена Сантоса "Просто Цирк". Учням французької циркової школи як випускний проект запропонували придумати унікальний номер, який не має аналогів у світі сучасного циркового мистецтва. Одна кмітлива учениця виконала танець у повітрі, використавши довгий відріз тканини.

Цей виступ не знайшов великого відгуку, і повітряні полотна чекали свого часу аж до 1995 року. Інтерес до польотів на відрізах тканини відродила інша француженка Ізабель Водель. На “Всесвітньому Цирковому Фестивалі Майбутнього” вона показала свій легендарний номерна полотнах, який потім увійшов до програми найпопулярнішого циркового шоу Cirque Du Soleil.

Професіонали використовують для своїх номерів спеціальні трикотажні тканини, які мають велике розтягування. Трюки на таких полотнах виглядають дуже видовищно, проте вимагають серйозної підготовки великої висотиприміщення (щонайменше 5 метрів). У наших залах ми використовуємо спеціальні полотна для навчання, які дозволяють безпечно освоювати це чудове мистецтво з нуля.

Повітряні полотна підходять як досвідченим гімнастам, які хочуть знайти собі щось нове, і новачкам. Для тих, хто ніколи не займався спортом, але хоче привести своє тіло до гарну форму, танці на полотнах стануть чудовою альтернативоюфітнес. Повітряна гімнастикатренує всі групи м'язів та формує гарну розтяжку. Це не тільки красиво, а й корисно для здоров'я тіла та духу.

Звертаємо вашу увагу: при неправильному підборі одягу полотна можуть натирати та залишати опіки на тілі. Тому для занять рекомендуємо вибрати зручний одяг, що закриває всю поверхню шкіри, що облягає тіло, але не сковує рухи. Відмінно підійде водолазка з довгими рукавами, лосини та шкарпетки.

Про полотна можна розповідати нескінченно, але краще прийти та спробувати самим. Ви не залишитеся розчаровані! Чекаємо на вас у нашій студії танців “9 залів” на Біломорській!