Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Футбольные занятия юных футболистов 5 6 лет. Развитие умения бороться. План индивидуальных тренировок

— С какого возраста ребенок может начинать заниматься спортом?

Борис: Если мы говорим именно о занятии спортом, то я считаю, что раньше 8-9 лет ребенку не стоит выступать на официальных соревнованиях. В некоторых видах спорта, как, например, спортивная и художественная гимнастика, дети начинают соревноваться в 5-6 лет, но это касается именно спорта. Однако заниматься физкультурно-спортивной деятельностью ребенок готов уже в 3-4 года. В этом возрасте он очень активен, всё воспринимает как игру и может погружаться в мир того или иного вида спорта.

— Как выбирать для ребенка спорт, на что обращать внимание?

Борис: В детском возрасте необходимо пробовать все виды физкультурно-спортивной деятельности. Задача родителей - показать ребенку всё, чем он может заниматься, потому что чем больше у ребенка выбор, тем выше вероятность, что он найдет именно "свой" вид спорта. Нужно обращать внимание на активность ребенка, на то, как он общается с другими детьми, какие действия ему больше нравятся: циклические или ациклические. Главное при выборе вида спорта, чтобы ребенок получил возможность развить координацию, скорость, и, что еще важнее - мышление и внимание.

— Чем полезны тренировки по футболу для ребенка?

Борис: Футбол очень полезен ребенку в раннем возрасте по нескольким причинам. Во-первых, футбол - это очень активная и подвижная игра. Занимаясь футболом, ребенок развивает общую координацию, он учится сосредотачивать внимание на футбольном мяче, а также учится переключать внимание с одного действия на другое. Во-вторых, так как футбол - игра подвижная, у малыша развиваются функциональные системы (дыхательная, сердечно-сосудистая). И в-третьих, футбол - игра командная, ребенок учится взаимодействовать с другими детьми, учится работать сообща, общаться, договариваться и лучше понимать других детей.

— Есть ли различия в методике проведения тренировок для детей 3-х лет и для детей 6-ти лет?

Борис: Безусловно, различия между тренировками в разном возрасте есть и нельзя проводить одинаковые тренировки для детей 3-х и 6-ти лет. Обуславливаются эти различия возрастными особенностями. В 3 года, например, ребенок не способен долго сосредотачивать внимание на чем-либо. И мышление детей этого возраста сильно отличается от 6-летних. В 3-4 года у ребенка преимущественно образное мышление, они лучше усваивают картинку или жестикуляцию тренера, слова же воспринимают недостаточно полно. В 6 лет все наоборот: у детей сохраняется образное мышление, но они начинают большое значение придавать словам, у них большая база движений, они воспринимают слова тренера и выполняют более эффективно, чем в возрасте 3-4 лет.

— В каком возрасте в ребенке можно разглядеть будущую звезду футбола?

Борис: Есть два основных фактора, по которым можно определить добьется ли ребенок высоких достижений. Первое - это способности ребенка, то, чем его одарила природа и родители. Второе - трудолюбие! Не так просто разглядеть звезду, потому что есть масса примеров, когда люди с выдающимися способностями зарывали свой талант в землю, а те, кто всегда были в середине, за счет своего труда и целеустремленности добивались высоких результатов.

Давайте представим, что у каждого человека есть свой потолок в футболе, выше которого он "вырасти" не может. Тот, у кого есть способности, обладает более высоким потолком, чем тот, у которого особых способностей к футболу нет. Но этот второй, за счет трудолюбия, постоянных тренировок и поддержки родителей, может достичь своего потолка, а тот, который должен быть выше благодаря таланту, не способен дорасти даже до середины своего потолка, потому что уверен в своей уникальности и считает, что тренироваться ему вовсе необязательно.

Очень много факторов влияет на определение того, станет ли тот или иной игрок чемпионом. Мы стараемся организовать тренировки таким образом, чтобы раскрыть талант ребенка и добиться более высоких результатов на занятиях.

— Если родители хотят отдать ребенка в профессиональный футбол, с чего лучше начинать и в каком возрасте?

Борис: Я рекомендую отдавать ребенка заниматься футболом в возрасте 3-4 лет. В это время ребенок активен, схватывает всё на лету, формируется осанка, координация. И еще хочу сделать акцент, что после наших тренировок дети выходят счастливыми. Я уверен, что это очень важно - подарить ребенку детство. Миссия школы "Юниор" - сделать так, чтобы ребята после занятий выходили с улыбками. К тому же благодаря постоянным тренировкам ребенок выделяется среди своих свестников. И к возрасту 8-9 лет после занятий в "Юниоре" я могу рекомендовать поступать в специализированное спортивное учреждение.

Основные положения начальной подготовки

Футбол — командная игра, но на начальном этапе многолетней подготовки командные задачи вторичны. На первый план выходит индивидуальное обучение техническим приемам и развитие координационных способностей. В современном футболе особенно востребованы игроки, чье индивидуальное техническое мастерство позволяет им эффективно действовать на насыщенных соперником участках поля.

Футбол — это игра со своими законами и правилами. Кроме того, здесь действуют общие закономерности и принципы подготовки спортсменов, и тренировочный процесс должен строиться на их основе. Есть, например, закономерности освоения технических приемов. Одна из них заключается в том, что в основе обучения эффективной технике лежит хорошая внутримышечная и межмышечная координация. Такая координация развивается и совершенствуется при многократном повторении одного и того же приема вначале в стандартных, а затем в разнообразных игровых условиях. В дворовых условиях старого футбола этот закон действовал неотвратимо: за несколько часов игры в течение дня с разными соперниками мальчик сотни раз повторял основные технические приемы футбола: остановки и передачи мяча, обводку соперников, удары с разных дистанций по воротам. Хорошую черту дворового футбола — многократное повторение технических приемов — мы должны воспроизвести в организованных условиях.

Обучение техническим приемам в футбольной школе сродни обучению грамоте в общеобразовательной школе. Прежде чем написать сочинение на заданную тему, нужно научиться писать буквы, затем эти буквы сложить в слова, потом из слов формировать предложения. И, наконец, так сочетать эти предложения, чтобы получились рассказ, сочинение. Так же и в футболе: прежде чем начать хорошо играть, нужно освоить технические приемы, научиться соединять разные приемы в связки и комбинации, необходимые для решения задач каждого игрового эпизода.

Тренер должен понимать, что мальчик или девочка — это не уменьшенная копия мужчины или женщины. У них есть своя специфическая психология, особый род взаимоотношений с партнерами, особенности протекания физиологических и биохимических процессов.

На начальном этапе обучения мальчики и девочки должны заниматься футболом в смешанных группах. Связано это с тем, что уровень физической подготовленности у разнополых детей одного и того же возраста практически одинаков. Хотя причины этого равенства различны. Генетически мальчики сильнее, но скорость возмужания у них медленнее, чем у девочек. Два этих фактора, накладываясь один на другой, обуславливают равенство двигательных возможностей девочек и мальчиков одного и того же возраста до 12-13 лет, то есть до начала пубертатного периода.

Учет индивидуальных особенностей

При одном и том же паспортном возрасте у детей может быть разный биологический возраст. Предположим, что по паспорту двум детям по 10 лет, но по уровню развития функциональных систем организма (костно-мышечной, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и т. д.) один из них соответствует 8-летнему возрасту, а другой — 12-летнему. Есть и спортивный возраст, который определяется эффективностью техники выполнения игровых приемов, тактическими знаниями. И здесь между детьми одного паспортного возраста могут быть значительные различия. Все эти факторы нужно учитывать при планировании тренировочных нагрузок.

Величина, объем и интенсивность нагрузок должны соответствовать как требованиям игры, так и особенностям структуры подготовленности. Лучшие качества каждого юного футболиста, которые определяют меру его талантливости, должны развиваться и совершенствоваться в первую очередь.

Мотивация на начальном этапе обучения

Большинство детей приходят в футбольную школу не учиться футболу, а играть в него, и нужно так организовать учебно-тренировочный процесс, чтобы они, во-первых, навсегда остались в футболе, и во-вторых, стали хорошими игроками. История футбола знает только один путь решения этих вопросов: детям должно быть интересно. Именно игра и игровые упражнения должны стать для начинающих основными тренировочными средствами. Такова психологическая мотивация детей, особенно младшего возраста, и ее необходимо учитывать, подбирая средства и методы тренировки.

Основными средствами обучения детей технике футбола, особенно на первых этапах, являются игра в уменьшенных составах и игровые упражнения. Только одной игрой невозможно обучить детей футболу, нужны и упражнения, которые воздействуют на развитие важных двигательных качеств — ловкости, быстроты, координации — и обучают технике игры.

Главное в планировании тренировки для детей — найти оптимальное соотношение между объемами интересной для них нагрузки (игры в футбол) и не очень интересной, но полезной для обучения футболу (упражнения общей и специальной подготовки).

Да и в собственно футбольных тренировках есть два вида упражнений. Игровые всегда интересны детям, и они готовы заниматься ими все время. Другие — стандартные упражнения (передачи и остановки мяча в парах, разнообразные ведения и т. п.) — менее интересны. Одной из задач тренера является воплощение менее интересных, но очень полезных в плане обучения технике упражнений в форму соревнования или разнообразных эстафет.

В ходе начального обучения технике владения мячом необходимо правильно расставлять приоритеты. В период с 6 до 9 лет мальчики и девочки должны изучать технику следующих игровых приемов:

1. Ведение мяча:

– внутренней и внешней сторонами подъема;

– с разной скоростью и сменой направления;

– с обводкой стоек;

– с применением обманных движений;

– после остановок разными способами.

2. Жонглирование мячом:

– одной ногой (стопой);

– двумя ногами (стопами);

– двумя ногами (бедрами);

– с чередованием «стопа-бедро» одной ногой;

– с чередованием «стопа-бедро» двумя ногами.

3. Остановки мяча:

– подошвой и разными частями стопы.

4. Передачи мяча:

– короткие и средние;

– выполняемые разными частями стопы.

5. Обводка соперника (без борьбы или в борьбе)

6. Отбор мяча у соперника

7. Вбрасывание мяча из аута

Обучать всем этим приемам в равном объеме при 2-3-разовых занятиях в неделю невозможно. Поэтому в первый год нужно сосредоточить внимание на основных технических действиях. Такими, прежде всего, являются: ведение, удары, остановки и передачи мяча. Кроме того, нужно использовать различные упражнения для повышения разностороннего физического развития детей. Предлагаемая программа составлена с учетом всего выше сказанного, в ее основе лежит принцип многократного повторения одного и того же технического приема в различных игровых и стандартных упражнениях.

Основы подготовки

Обучение будет наиболее эффективным, если дети будут выполнять упражнения с мячом и без мяча не только в футбольной школе, но также дома и на улице, во дворе.

Дома: объясните детям, что утром надо выполнять элементарную зарядку, в которую должны входить упражнения на равновесие (стойка на одной ноге), гибкость, а также упражнения с маленьким мячом (например, для большого тенниса). Любые упражнения с мячом можно выполнять в квартире или рядом с домом на улице: жонглирование разными частями тела, ведение мяча и т. п.

На улице: играть в футбол с друзьями. Обязательно, чтобы это происходило в безопасном месте. Желательно играть на площадке небольших размеров. В этом случае контакты с мячом будут частыми и, следовательно, игрок будет совершать много ведений и обводок.

В футбольной школе: два-три занятия и один игровой день в течение недели.

При планировании нагрузок для детей этого возраста нужно понимать, что направленность в них будет смешанная. Поэтому тренер должен определить для себя несколько типовых тренировок, в которых игра будет сочетаться с упражнениями, обучающими основным элементам футбола.

Тренировочные занятия для детей 6-7 лет (1-й год обучения)

Дети, впервые придя на тренировку, очень хотят играть в футбол, но, как правило, еще не умеют обращаться с мячом. Поэтому основными для них на начальном этапе будут, во-первых, упражнения по элементарному владению мячом, сама игра и различные игровые упражнения. Во-вторых, подвижные игры, упражнения для развития ловкости, равновесия, координации движений, ходьба и бег, прыжки.

В каждом тренировочном занятии необходимо:

Сделать краткое введение в тренировку, которое должно помочь детям настроиться на занятие;

Дать каждому ребенку по мячу. Размеры и масса мяча должны соответствовать возрасту и двигательным возможностям детей (футбольный мяч №3, волейбольный мяч, теннисный мяч и т. д.);

Четко показывать и объяснять каждое упражнение;

Как можно чаще поощрять детей за выполнение заданий;

Сделать краткое заключение, чтобы дети завершили тренировку с положительными эмоциями.

Занятие №1

Инвентарь: мячи, жилетки, конусы.

2. Обучение элементарному владению мячом, то есть двигательным действиям, которые необходимы для освоения техники футбола.

Разминка

Продолжительность не более 10 минут. В ходе разминки дети перемещаются по площадке, выполняя упражнения с мячом и без мяча.

1. Перебежать с одной стороны площадки на другую (10-15 метров) различными способами: приставным шагом левым боком, затем правым боком, спиной вперед; по два повторения.

2. У каждого занимающегося в руках мяч, тренер дает задание по передвижению:

– бег «лисички» на носочках, медленный, «черепаший» бег чередуется с быстрым; по три-четыре повторения;

– подбросить мяч руками вверх и поймать его — 10 раз;

– ноги поставить как можно шире, проводить мяч левой рукой вокруг левой ноги и правой рукой вокруг правой ноги (восьмеркой) — по пять раз вокруг каждой;

– двигаться по площадке с мячом в руках, доставая его бедром — по 10 раз левой и правой ногой.

Основная часть

У каждого игрока по мячу. Контроль мяча подошвой правой и левой ноги:

– перекатывать мяч подошвой, стоя на месте и выполняя круговые движения правой, а затем левой ногой;

– перекатывать мяч подошвой — стоя на месте, катить мяч вперед подъемом и тянуть мяч назад подошвой, поочередно правой и левой ногой. По 20 раз на каждую ногу;

– перешагивать через лежащий на поле мяч по 20 раз, сначала левой ногой, затем правой.

Может оказаться, что непрерывное, в течение 10 минут, выполнение упражнений в стандартных условиях приведет к снижению интереса у занимающихся. Поэтому в этой части тренировки можно дать детям поиграть в футбол 2х2 или 3х3 на небольшой площадке в малые ворота. Продолжительность игры — 2 тайма по 8 минут. В перерыве между таймами тренер объясняет детям, что у них получается хорошо и что — плохо.

Мотивация восстановится, и в течение следующих 10 минут разучивание технических приемов можно продолжить. Также в целях восстановления интереса можно использовать подвижную игру (см. ниже).

В конце основной части тренировки выполняются удары в малые ворота с расстояния 5 метров.

Заключительная часть

В заключительной части тренировки тренер должен найти поощрительные слова для всех детей. Например, сказать, что они сегодня хорошо выполняли задания и играли в футбол, но можно играть еще лучше, и о том, как это сделать, тренер расскажет на следующем занятии.

Занятие №2

Количество занимающихся: не более 16 человек.

Инвентарь: футбольные и теннисные мячи, жилетки, конусы.

1. Обучение технике передвижения.

2. Обучение элементарному владению мячом.

3. Обучение технике футбола в игровых упражнениях.

Разминка

1. Подвижная игра «Ловкие ребята» (см. ниже). Она повысит настроение детей и их игровую активность.

2. На отрезке 20 метров ставятся три конуса (на расстоянии 5 метров друг от друга). Задача — обежать конусы заданным способом: приставным шагом левым боком, правым боком и спиной вперед. По 2-3 повторения.

3. Упражнения с теннисным мячом: подбросить мяч правой рукой, поймать левой, затем подбросить левой и поймать правой — и так по 20 раз.

Основная часть

У каждого игрока по футбольному мячу

– стоя на месте, перекатывать мяч подошвой правой ноги влево-вправо с остановкой его поочередно внешней и внутренней стороной правой стопы; 20 раз;

– то же — левой ногой;

– стоя на месте и положив мяч на землю между ног, перекатить его влево внутренней стороной стопы левой ноги и остановить подошвой правой стопы, затем внутренней стороной правой стопы перекатить мяч обратно с остановкой его подошвой левой ноги — и так далее, от 20 до 30 раз за серию;

– вести мяч по прямой (8-10 метров) с остановкой мяча под подошву, затем выполнить разворот на 180 градусов; по 8-10 повторений.

Игра на площадке 20х10 метров в малые ворота командами 2х2 или 3х3, 2 тайма по 8 минут.

В конце основной части тренировки — удары в малые ворота с расстояния 7 метров.

Заключительная часть

(См. выше).

Мяч в ногах у занимающихся — одна нога на мяче, другая на земле. В прыжке нужно поменять ноги местами. 10-15 прыжков. Два варианта исполнения по расположению мяча: мяч перед игроком или между ног.

Ведение мяча вокруг гимнастического обруча, сначала по часовой стрелке внешней частью подъема правой ноги. Затем против часовой стрелки внутренней частью подъема. По 2-3 повторения.

Игра на площадке 20х10 метров в малые ворота командами 2х2 или 3х3; 2 тайма по 8 минут.

Вбрасывание мяча из-за головы на землю и ловля его на отскоке. 15-20 раз.

Игра 4х4 с малыми воротами на площадке 25х20 метров, 2 тайма по 5 минут.

В конце основной части занятия — удары в малые ворота с расстояния 5 метров. Каждый исполняет по 8-10 ударов.

Заключительная часть

Тренер должен найти поощрительные слова для всех детей, а также дать им домашнее задание. Например, выполнять простые упражнения с теннисным мячом — перекатывать его подошвой или вести разными способами, как футбольный.

Приложение. Подвижные игры

«Ловкие ребята»

На противоположных сторонах площадки отмечаются линиями два «дома». Расстояние между ними 15-20 метров. Между «домами» посредине площадки находится водящий, все остальные играющие находятся на одной стороне площадки, за линией дома. Если игра проводится на большой площадке, ее надо ограничить боковыми линиями на расстоянии 10 метров друг от друга.

Водящий, находясь посредине площадки, громко произносит: «Раз, два, три!» В ответ все играющие хором отвечают:

«Мы веселые ребята, Любим бегать и играть, Ну, попробуй нас догнать!»

После этого все дети перебегают на противоположную сторону за линию «дома».

Водящий старается поймать перебегающих, пойманные отходят в сторону. Затем, когда все дети перебежали, водящий снова дает сигнал и все повторяется, после двух-трех раз подсчитываются пойманные и выбирается новый водящий из не пойманных. Пойманные снова входят в группу, игра начинается сначала.

– перебегать на другую сторону можно только после слов «попробуй нас догнать»;

– нельзя, выбежав за линию «дома», вернуться за нее. Игрок, сделавший это, считается пойманным;

– «поймать» — значит «дотронуться до играющего»;

– чтобы пойманные дети не скучали, можно их только сосчитать и снова вводить в игру.

«Займи свободное место»

На линии выставляются фишки с интервалом 1,5 метра. Количество фишек должно быть на две меньше числа участников игры. Параллельно выставленным фишкам, в 15-17 метрах от них, лицом к ним в шеренгу по одному выстраиваются играющие. По сигналу тренера они идут в направлении фишек, а когда тренер говорит «секретное слово» (по уговору с игроками), они бегут к фишкам и стараются занять свободную. Двое последних, кто не успел занять фишки, выбывают из игры. В следующем повторении, так как игроков стало на два меньше, на две меньше остается и фишек. Игра повторяется, и опять двое последних выбывают, а фишек становится на две меньше. Выигрывают три последних оставшихся в игре. Можно выполнять до трех повторений этой игры.


    Игры для мальчиков Игры для Мальчиков — доступны на нашем сайте ОНЛАЙН и БЕСПЛАТНО для мальчиков, девочек и детей. У нас представлены следующие подборки c играми: Minecraft, Агарио, Спинеры, Симуляторы, Гонки, Стрелялки, АМ НЯМ, Subway Surfer и другие. Начните играть в Игры


    Игры для девочек Игры для Девочек — на нашем сайте предоставлены ОНЛАЙН и БЕСПЛАТНО для девочек, мальчиков и детей. Все игры обновлены к новому 2019 году, здесь доступны подборки с любыми жанрами игр для девчонок: Пони, Девушки Эквестрии, Макияж, Кошка Анжелла, Одевалки, Ви


    Играть в Покорители Скал: Внедорожники надо тем, кто любит преодолевать трудности. Очень тяжело иногда пробираться на самые опасные дорожные участки, особенно если это скалы. Любое неверное движение, и ваша машина будет катится под откос. Проходите плавно все места, чтобы в итоге


    Бесплатный Пеле: Легенда Футбола игра про самого лучшего футболиста всех времен и народов. Бразильский паренек Пеле не сразу стал великим в мире игроком. Он очень долго добивался этого звания, оттачивая свои навыки владения мячом. Пройдите вместе с ним тернистый путь до звания са


    Игра для мальчиков Лучший Вратарь поставит нас в тяжелое положение. Всем мы любит забивать голы в ворота соперника. Но редко когда задумываемся, как тяжело в это время приходится вратарю противоположной команды. Попробуйте на себе, что такое быть голкипером. Научитесь правильно п


    В этой игре ты сможешь выступить в роли тренера и попробовать вывести свою команду в мировой турнир по хоккею. Задача заключается в том, чтобы с помощью клавиатуры забить как можно голов в ворота соперника и одержать безоговорочную победу. Умело используй бонусы и становись чемпи

Рано или поздно родители задумываются над тем, что может быть вот оно пришло время, когда ребенка нужно отдавать в какую-нибудь спортивную секцию. Многие останавливают свой выбор именно на спортивных секциях по футболу.

Некоторые утверждают, что записывать ребенка на футбол нужно в 8–10 лет. Однако это не так. Наиболее серьезные спортивные школы (ЦСКА, Локомотив, Спартак) начинают набор детей с 7–8-летнего возраста. Отбор пройти очень сложно детям 7–8 лет, в 9–10 это вообще невозможно. исключения могут быть только в случае явных уникальных физических способностей ребенка, развитых в процессе занятия иными видами спорта.

Практически во всех видах спорта отбор начинается уже с 4-6 лет. Например, тренировки по футболу в Бразилии начинаются с 6 лет, в Германии 6-летки уже участвуют в футбольных турнирах. Мы сегодня наслаждаемся блистательной победой наших теннисистов и теннисисток на международных турнирах Кубка Дэвиса и Федерации, а ведь для того, чтобы стать первыми ракетками мира, все они начинали свой спортивный путь с 5–6 лет.

Наиболее популярные и престижные спортивные клубы Москвы набирают детей в футбольные секции с 6-летнего возраста. Умеренные и грамотные тренировки способствуют развитию у ребенка координации, реакции, ловкости и мышления. Даже, если в будущем, он и не станет звездой мирового масштаба, навыки, приобретенные в ходе тренировок, пригодятся в дальнейшем жизненном пути. Как показывает практика, дети занимающиеся футболом (например, в спортивном клубе ЦСКА), значительно превосходят в развитии своих сверстников, меньше болеют и скорее выздоравливают.

Играть с ребенком в футбол вы можете начинать самостоятельно с раннего возраста. Полезно начиная с 1,5–2 лет регулярно играть с ребенком в мяч, вообще мяч – это самая необходимая игрушка для ребенка. В спортивную секцию лучше всего записываться с 6 лет, однако по этому вопросу следует проконсультироваться у тренера, вполне возможно, что ребенка примут раньше (в 4–5 лет).

Этот вопрос беспокоит родителей, которые хотят, чтобы их ребенок посещал спортивную секцию. Ответить однозначно на данный вопрос сложно. Ведь не хочется преждевременно отдавать ребенка, но и опоздать тоже страшно.

Что говорит медицина?

Врачи не рекомендуют отдавать в спортивные секции ребенка младше четырех лет, поскольку ему могут оказаться непосильными предстоящие нагрузки. Зависимости от физического развития, ребенка можно отдать на секцию в возрасте 4 лет. Чем раньше он начнет заниматься, тем скорее у него сформируются необходимые в спорте навыки. Однако большинство спортивных школ начинают набор детей в возрасте 6–7 лет при наличии справки от педиатра. Не имея медицинской справки записаться в секцию невозможно, поскольку тренер должен быть уверен в состоянии здоровья своих подопечных.

Дети, посещающие футбольную секцию и делающие в спорте определенные успехи, могут быть летом зачислены в спортивный оздоровительный лагерь. Участие в соревнованиях международного масштаба возможно лишь с 10 лет. Чтобы быть в курсе всех событий, регулярно справляйтесь у тренера о спортивных успехах своего ребенка – что получается, в чем есть трудности, как он чувствует себя на поле. Не стоит требовать от сына успехов в том случае, если он в силу своих особенностей и способностей достичь не сможет. Лучше рассмотреть альтернативные варианты спортивных секций.

Помните о том, что футбол – игра командная, поэтому в ней себя чувствуют общительные дети, замкнутому ребенку будет трудно адаптироваться и влиться в команду. Учтите, что от ребенка потребуют максимальной самоотдачи и дисциплины. С этим не будет проблем только в том случае, если ребенку действительно будет нравиться то, чем он занимается.

Итак, чтобы записаться в спортивную секцию, вам потребуется медицинская справка, подтверждающая, что у ребенка нет противопоказаний по состоянию здоровья для занятий футболом. Посетите вместе с ребенком первое, ознакомительное, занятие, на котором тренер протестирует навыки вашего ребенка – владение мячом, бег на определенные дистанции, высота прыжка и другие.

Если после первого просмотра тренер отказывает вам в записи в секцию, не стоит отчаиваться. С 6-летнего возраста начинают заниматься дети, стремящиеся к достижению профессионального уровня. Попробуйте еще раз, только подготовьтесь к просмотру: не забывайте делать ежедневную утреннюю зарядку, водите ребенка на стадион, играйте с мячом.

Еще одно правило, предупреждающее распространенную ошибку большинства родителей: не стремитесь посредством своего ребенка реализовать свои несбывшиеся мечты. Многие папы, которые мечтали стать великими футболистами, стремятся реализовать свою мечту через своих сыновей. Постарайтесь избежать таких ошибок, ребенок должен заниматься тем, что доставляет удовольствие ему, а не родителям. Если ребенку занятие не нравится, ни в коем случае не принуждайте его посещать.

Вопрос, куда же лучше стоит отдавать ребенка для занятий футболом?

Прежде всего, нужно определиться с возможными вариантами спортивных секций, которые действуют в вашем городе. Пообщайтесь с друзьями и знакомыми, их мнение может сыграть не последнюю роль в вашем выборе. Посетите спортивные клубы и побеседуйте с тренерами. Изучите информацию, размещенную на сайтах и форумах в интернете. Уточните, в какое время года проводится набор в секции.

Занятия в спортивной секции могут быть платными или бесплатными. Вам следует определить, чего вы ждете от занятий, собираетесь ли вы вкладывать средства в спортивное будущее своего ребенка. Следите за тем, как ребенок посещает занятия в секции, доставляет ли ему удовольствие футбол, не тяготит ли его посещение секции. Если у ребенка пропадает интерес, смысла вкладывать средства в него не будет совершенно никакого.

Не переживаете и не мучайте себя размышлениями о том, как будут учить вашего ребенка игре в футбол. Главное, быть внимательным при выборе тренера, который будет заниматься с вашим сыном. Если вы обратитесь к профессиональному тренеру, зарекомендовавшему себя в подготовке юных футболистов, то о процессе обучения можно сильно не беспокоится.

В спортивной секции тренер, в первую очередь, изучает навыки вашего ребенка, определит, что он умеет и есть ли у него задатки для дальнейшего развития. Тренер смотрит, как ребенок умеет работать с мячом, насколько далеко может его забросить, какова у него сила удара, умеет ли высоко прыгать и быстро бегать. Изучить умения ребенка необходимо для того, чтобы организовать дальнейшую работу с ним, подобрать необходимые упражнения для первого времени, определиться с группой, в которую лучше всего записать ребенка. У каждого свой уровень подготовки и это необходимо учесть для дальнейшей работы.

Не стоит переживать, если в первый раз вам отказали. Вы можете попробовать снова, правда придется немного подготовить ребенка, позаниматься с ним, поделать зарядку, поработать с мячом, поводить его в бассейн, провести мероприятия по общему укреплению здоровья.

К чему нужно подготовить ребенка?

Вам предстоит настроить в первую очередь себя на то, что способности вашего чада могут быть не оценены настолько высоко, как вам того хотелось. Не стоит сразу же мечтать о том, что ваш ребенок – это будущий чемпион, известный игрок и член высшей лиги. Для ребенка занятие в спортивно секции – это не только развитие спортивных навыков, но и возможность воспитания таких качеств, как упорство, выносливость, сила воли, коллективизм и многие другие. Очень важно сражу же показать по максимуму способности ребенка, иначе в дальнейшем должного внимания ему уделять не будут. В этом деле поддержка со стороны родителей – один из важнейших факторов. Может быть, в младшем возрасте и не стоит ребенку выкладываться на полную силу, но заниматься усердно и старательно – просто необходимо.

Отдав ребенка в секцию, не забывайте о своем участии в спортивной жизни своего малыша. Многие родители перекладывают все на плечи тренера – хвалят за успехи, ругают при неудачах. Забывая о том, что для ребенка важнее понимание и поддержка с вашей стороны, поэтому важно уметь поддержать его в любой ситуации, придать уверенности в своих силах, показать, что ни смотря, ни на что, вы на его стороне.

Футбол для детей 4-5-6-7 лет

Наша детская секция футбола ведет прием детей от 4 лет, если ребенок готов начать тренировки на стадионе.

Многим родителям интересно, в каком возрасте лучше всего отдавать своего сына на футбол. Врачи не рекомендуют детям до 4 лет заниматься силовыми видами спорта, а отдавать ребенка на футбол стоит только в случае, если отсутствуют противопоказания по состоянию здоровья.

Очень важно отдать ребенка в спортивную секцию тогда, когда он будет к этому готов, поэтому подумайте несколько раз, прежде чем сделаете это. Ведь даже если вы замечаете, что ваш ребенок развивается быстрее своих сверстников, это не значит, что он уже готов начать заниматься.

Если же ваш ребенок сам горит желанием посещать занятия, и его здоровью при этом ничего не угрожает, то 4 года можно назвать идеальным временем для начала тренировок. Чем быстрее ваш мальчик начнет заниматься, тем быстрее он научиться работать в команде. Футбол – это командный спорт, поэтому очень важно, чтобы ребенок понимал, что теперь он отвечает не только за себя, но и за членов своей команды. Если ваш ребенок в этом преуспеет, то никто и никогда не сможет сказать о нем, что он эгоист. Естественно, что с первых занятий его не заставят отрабатывать удары и создавать стратегии. Сначала ему необходимо будет привыкнуть к команде, к тренеру, понять, как управляться с мячом.

Футбол для детей 6-7 лет

В том случае, если к четырем ваш мальчик еще не определился с тем, хочет ли он заниматься футболом, не стоит вести его в секцию насильно. Возможно, есть смысл подождать, пока ребенок сам придет к этой мысли. В известных футбольных клубах занятия в младших группах начинаются с 6-7 лет.

В этом возрасте организм ребенка уже более приспособлен к физическим нагрузкам, да и сам ребенок начинает больше понимать, что от него требуется. Тренеру в этом случае легче работать с детьми, они более собраны и более выносливы. Не стоит думать, что ребенку более старшего возраста уже поздно начинать занятия, это может определить только тренер. Поэтому можете смело вести своего 9-ти летнего сорванца в секцию.

Но, перед тем как начать занятия в футбольной секции, каждый ребенок должен пройти медосмотр. Это поможет выяснить, достаточно ли вынослив его организм для нагрузок такого рода и нет ли противопоказаний. Если все в порядке, то педиатр выдаст вам справку, и с ней вы уже можете отправиться в секцию. Футбол – это спорт, который положительно сказывается на физическом и психологическом развитии вашего ребенка, но каждый родитель должен быть готов к тому, что в процессе тренировок ваш ребенок не раз получит травму. К этому необходимо морально подготовиться как ребенку, так и его родителям.

Руководство

Руководство



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!