Kuidas omandada jalgpalli vabastiili. Õppige palliga vermima ja pettusi tegema

Jalgpalli kaskadööriks saamiseks peate kõvasti tööd tegema ja varuma uskumatut kannatlikkust.

Võtke Jalgpall(mitte liiga üles pumbatud) ja proovige žongleerida. Edu võti palliga žongleerimises seisneb selles, et palli ei tõsta puusa kohal õhku ega anna sellele tagasi pööret. Žongleerimine arendab pallikontrolli ja jala kiirust. Harjuta kuu aega vähemalt 1 tund päevas ja suure tõenäosusega saab sinust asjatundlik žonglöör ja suudad palli maas hoida üle 100 löögi ilma pingutamata (eeldades pidevat harjutamist).

Olles omandanud žongleerimise, liikuge edasi põhilise vabastiili triki juurde, mis seisneb palli hoidmises jalalaba peal. Asetage pall jalalabale, nagu enne žongleerimist, kuid jätkake selle hoidmist jalalaba peal. Selle põhitriki valdamine võimaldab teha ülejäänu. Õppige hoidma palli oma jalalaba peal ja liikuge edasi keerukamate ja huvitavamate trikkide juurde.

Teine põhifookus kannab nime "Ümber maailma". Peate palli lööma jalaga madalalt õhku ja teil on aega selle ümber liigutada ning seejärel žongleerimist jätkata. See pole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda. Õppimiseks vajate suur kiirus jalad ja jällegi piiritu kannatlikkus. Harjuta Ringliiklus jalga ja proovige seda teha nii kiiresti kui võimalik. Kui tunnete, et olete valmis, alustage palliga harjutamist. Treenige 1 tund päevas 2 kuud ja omandage trikk. Olge kannatlik, sest see trikk on palju keerulisem kui žongleerimine. Trikki "Ümber maailma" saab alustada žongleerimisest või žongleerimisest üleminekuga staatiline asend, kuid igal juhul ringuta palli jalaga alles pärast seda, kui oled selle viskanud. Kui olete paremakäeline, keerutage palli paremale ja kui olete vasakukäeline, keerake seda vasakule.

Veel üks põhiline nipp, mis publikut rõõmustab, on palli kaelas hoidmine. Sarnaselt palli hoidmisega jalalaba siseküljel, tasakaalusta sellega kaelal. Selle jalahoidmise triki tegemiseks visake pall peast umbes 50 cm kõrgusele õhku. Püüdke pall kaela ümber, pehmendades selle maandumist. Hoidke selg täpselt maapinnaga paralleelselt, sirutage käed külgedele, hoidke küünarnukid sirged. Triki põhieesmärk on püüda pall õrnalt ümber kaela. See tähendab, et vähendada langeva palli jõudu, painutades ettepoole alaseljas, samaaegselt langeva palliga, kuid sellest veidi aeglasemalt. Nii pehmendad palli lööki kaelale. Harjuta trikki 2 nädala jooksul iga päev pool tundi ja see õnnestub. See trikk on palju lihtsam kui ümber maailma.

Täna räägime kolmest kõige rohkem lihtsad nipid jalgpallis freestyle: crossover, xover ja loomulikult ATV. Jätkub lõike all.

X läbi

Alustame trikiga nimega X-over. Oma nime sai see tänu sellele, et selle triki sooritamise käigus lüüakse pall välja ristatud jalgadega (jalad moodustavad X-tähe). See trikk ise on väga lihtne.
Muidugi, selleks on vaja järjepidevalt täita. Soovitavalt kahel jalal.

http://www.youtube.com/watch?v=TFl4z28S3po Videot ei saa laadida: XOVER – Freestyle Football Trick (http://www.youtube.com/watch?v=TFl4z28S3po)

Triki sooritamise tehnika on järgmine:
(märkus - see kirjeldab, kuidas teha xoveri tugeval jalal. Kui teete seda nõrgal, siis vastavalt on kõik vastupidi)
Lööd palli tugeva jalaga, kannad seda nõrk jalg palli all - tugev jalg ei tohiks asukohta muuta! Pärast nõrku lööke palli all (kallutab küljele tugev jalg), sooritatakse hüpe ja tugeva jala varba kerge liigutusega lüüakse pall välja. Pärast video hoolikat vaatamist on seda lihtne mõista. Trikk on väga lihtne, nii et ärge kartke enne tähtaega 🙂

crossover

Crossover (crossover, cross) - trikk, mis sarnaneb Xoveriga.

http://www.youtube.com/watch?v=PiVpcrnUoTI Videot ei saa laadida: Crossoveri ÕPETUS – õppige vabastiilis jalgpalli/jalgpallitrikki (http://www.youtube.com/watch?v=PiVpcrnUoTI)

Sa lööd palli. annad teise jalaga üle palli, hüppad ja lööd palli sama jalaga nagu triki alguses. Tüüpilised vead-teine ​​jalg ei pühi üle palli, pallilöömisel ei toimu varba liikumist.Selleks. kes järjepidevalt xoverit teeb, tundub crossover lihtne trikk.

ATW

Niisiis, on aeg teha ff-s väga oluline trikk – ATW (Around The World, around the world, atv).

ATV toimub:
1) väljaspool, out-atv out-atv in väljaspool(jalg liigub väljapoole).
2) Sees, in - atv in-atv in sees(jalg liigub sissepoole).
ATV teostamise põhimõte on lihtne. Seda saab õppida nagu jalgpallist (hoia jalast kinni), ja kohe täidisest. Parem on õppida jalakäijalt. See on võib-olla lihtsam.
ATV peamine omadus on konks. Vaadake videot tähelepanelikult. Oletame, et peate tegema ATV (selle jaoks on atv kõik peegelpildis). Pall klammerdub järgmiselt – jalg klammerdub palli külge madalaim punkt(teda pole vaja välja lüüa, vaid konksu lüüa!!), siis liigub ta koos palliga üles ja vasakule (vastavalt,
jalaga lükatud pall liigub üles ja jalg pealegi läheb see ka vasakule, alustades sellega oma pööret ümber palli). Vaadake videost, kuidas seda tehakse, ja proovige siis lihtsalt liigutust korrata. Kohe ei õnnestu kellelgi, seega on vaja mitu-mitu korda proovida, kuni atv valmis saab. seda peamine probleem algajad vabastiilid – kui miski ei õnnestu, loobuvad nad sageli. Nii et treenige kõvasti! Edu kõigile nende kolme põhinipi õppimisel!

Nii näiteks suudab Kuldse palli omanik Ronaldillo palli täita rohkem kui 7000 korda. Üllatav, kas pole? Aga kuidas õppida palli vermima samamoodi nagu nemad? Sel juhul ei mängi füüsilised andmed erilist rolli. Ainult treenimine ja sihikindlus aitavad teil tehnikat arendada ja sama tulemust saavutada.

Järjestikuse tõmbamise tehnoloogia

Selleks, et õppida palli vermima, peaksite "palliga harjuma". Isegi lapsed suudavad palli täita vähemalt 2-3 korda. Sellest peate eemale tõukama. Tehnoloogiat tegelikult ei eksisteeri, kuid on paar tõestatud viisi, kuidas treeninguid lihtsamaks ja kiiremaks muuta.

1. Viska pall üles ja võta see ühe puudutusega. Ärge jätkake löömist, vaid õppige palli vastu võtma. Korrake seda 10-20 või isegi 50 korda. Seega töötate välja reaktsiooni ja vastuvõtu.
2. Löö ühe jalaga ja aita kätega, kui pall läheb külili. Tehke palli jaoks koridor. Tõsta see üles ja ongi kõik, sujuvat ja õiget trajektoori järgides. Nii saate teada, kuidas palli lendu juhtida. Ärge muretsege, te ei vaja käsi niipea, praeguses etapis on need ainult psühholoogiline tugi.
3. Löö palli erinevad osad jalad. Kõigepealt piparmünt kesktsooniga (kus on paelad), seejärel põskega, nagu õpid, proovi välimist osa. Alternatiivsed küljed, olenemata sellest, kui palju te kummalegi poole saate. Nii harjute lööma kõigi jalaosadega ja saate palliga sujuvalt hakkama, kui see ühele küljele kukub.
4. Võite lüüa. Tõsi, nüüd teate, kuidas palli vermida. Kui suudate selles etapis tabada 10, tehke 10 kindlat 10 kordusega seeriat, seejärel seadke uus latt 15 tabamust.

Õppige liikvel olles lööma

Samuti võite paluda sõbral endaga mängida. Võisteldakse näiteks 10 voorus ja võidab see, kes suudab 10 setis kokku lüüa rohkem. Nii saate sõbralt uue stiimuli ja toetuse. Võite proovida palli lüüa liikvel olles, lihtsalt lööge ja jookse edasi, nagu oleksite mängus ja peate palliga paar meetrit jooksma. Õppige manööverdama, palli edasi-tagasi liigutama, nii treenite koordinatsiooni ning kiirendate õppimist ja vastuvõtmist.

Lihvige pidevalt oma oskusi

Kui saate ise aru, kuidas palli õigesti vermida, võite jätkata erinevaid trikke. Proovige palli lüüa kannaga või liigutage ümber maailma. Ärge unustage, et saate palli vermida mis tahes kehaosaga: pea, põlved, õlad, rind, jalad jne. Õppige palli maast üles võtma, varba või kannaga viskama. Varsti unustate oma käed täielikult ja saate oma oskusi lihvida kuni 100, võib-olla 7000 korda, nagu seda teeb legendaarne Brasiilia mängija.