Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Alli Dele'is. Lugu Inglismaa mängijast, kelle isa põgenes ja ema ta hülgas. Eelmine hooaeg Donsis ja koli Londonisse

Inimese üldine ettekujutus sõltub hääletämbrist. Kui hääl on liiga õhuke, kriuksuv ja kõrge, siis ei jäta see head muljet. Seetõttu muutub aktuaalseks küsimus, kuidas häält karedaks teha. Looduse antud hääl võib tõesti muutuda parem pool spetsiaalsete harjutustega. Loodusele on raske vastuollu minna, aga kui püsida, saab kõik korda.

Kuidas oma häält karedamaks teha ja kas see on seda väärt?

  • emotsionaalne – tasakaal ja enesekindlus;
  • kommunikatiivne - kaastunne ja asukoht;
  • intellektuaalne.

Kõrge testosterooni tase väljendub väliselt madala helikõrgusena.

Kuidas oma häält karedamaks muuta: harjutused

Korraga märkimisväärse efekti saavutamiseks ei tööta, peate seda tegema kaua aega. Kasulikud harjutused:

  1. Madalatel nootidel laulmine heli "a" saatel. Heli tuleb tõmmata pikka aega ja täpselt vähemalt 5 minutit, perioodiliselt uuendades hingetõmmet. Iga päev peate oma häält poole tooni võrra madalamaks tegema.
  2. Jooksmise ajal on kasulik hingata intensiivselt läbi nina. See aitab kaasa sidemete jämestumisele.
  3. Langetage lõug ja hääldage heli "g", tõstes ja langetades aeg-ajalt pead. Märkate, et kui pea on langetatud, siis heli langeb ja tõstmisel tõuseb. Selle põhjuseks on sidemete pinge. On vaja tagada, et seda ei juhtuks.
  4. Madalate nootidega laulude laulmine aitab omaks võtta esineja maneeri.

Kui on võimalus lauluõpetaja juurde minna, siis kasuta seda. Tema juhtimisel ja koos head nõu tulemused tulevad kiiremini.

Paljud mehed on oma häälega rahulolematud – tahaks, et oleks madalam, põnev. Seetõttu võivad tekkida kompleksid, mis segavad teid nii karjääris kui ka isiklikus elus. Oled pidevalt vait ja püüad sündmustest eemale hoida. On mitmeid viise, mis aitavad teil seda karmimaks muuta. See muidugi ei tähenda, et need võtted toimiksid kõigile ühtemoodi, kuid enamik mehi räägib neist siiski positiivselt.

Kuidas kiiresti ja lihtsalt ebaviisaka mehe häält teha?

Mõned soovitavad suitsetada ja juua rohkem. Loomulikult ei sobi see meetod teile, kui hindate oma tervist. Nii et teil tekib ainult palju haavandeid ja teie hääl muutub lihtsalt kähedaks.

Tegelikult ei taha tämbrit madalamaks teha mitte ainult lauljad, vaid ka tavalised mehed. Piiksuv hääl hirmutab kolleege ja partnereid, rikub muljet ja seetõttu ei saa inimestega suhelda.

Hoiak. Selgub, et teie kehahoiak mõjutab teie häälepaelte tööd. Ärge lösutage ja kõndige sirgelt, tõmmake kõhulihaseid kergelt sisse, nagu valmistuksite laulma. Kui teil on kehahoiak tõsiseid probleeme, saate selle kinnitada spetsiaalse vööga, mida saab osta apteegist või Internetist. Abiks on ka kõndimine, raamat peas, harjutust tuleb teha iga päev, 10-15 minutit.

Rong. Kõigepealt peate õppima, kuidas laulda erinevas toonis. Võtke endasse nii palju õhku häälepaelad ja alustage otsast ühe noodiga, seejärel liikuge sõnade ja tervete fraaside laulmise juurde. Ärge kiirustage, edusammud on tähtsusetud ja tulemust näete alles siis regulaarsed treeningud. Kui kodus pole võimalik laulda, otsige mingisugune saal.


Buzz.
Kui teil on kodus õhukesed seinadÄrge hirmutage naabreid. Aga kui on võimalus, siis miks mitte sumiseda? Langetage lõug ja hakake sumisema, kui tõstate aeglaselt pead kõrgemale. Jätkake kordamist 5-10 minutit.

Hingetõmme. Nagu näitab statistika, muutub vestluskaaslasega vesteldes läbi nina hingates hääl karedamaks. Hingamise kontrollimine on alguses raske, kuid aja jooksul harjute sellega.

Mündi tee - rahva abinõu mis mõnel juhul aitab. Olge ettevaatlik, et te ei joo rohkem kui 1-2 tassi jooki päevas, kuna see võib negatiivselt mõjutada meeste libiidot.

hormoonravi. Ka internetist leiab nõuandeid, et karedama hääle jaoks tuleb tõsta testosterooni hulka organismis kasutades hormonaalsed ravimid. Ei ole parim variant, kuna sellisel ravil on palju kõrvalmõjusid, kuid tulemus pole kaugeltki alati meeldiv.

Kirurgia. Kui kõik ülaltoodud meetodid ei aidanud teid, peate abi saamiseks pöörduma ainult arsti poole. Teil võib olla väga arenenud juhtum ja peate tegema sisselõiked laseri või instrumentidega. Enamikel juhtudel seda tehnikat tõesti töötab.

Enne arsti juurde minekut proovige kõike ülaltoodut. Kui meie nõuanded teid ei aidanud, jääb üle vaid üks asi – pöörduda abi saamiseks arsti poole.

Meelitab inimesi. Selle abiga saate hõlpsalt oma vastaseid oma otsuse õigsuses veenda, see aitab hõlpsalt edastada oma ideed partneritele elus ja äris. Kauni tämbri abil saab palju ära teha! Näiteks organiseerige ühise eesmärgi nimel või lihtsalt võluge vestluskaaslast.

Kui pöörduda ajaloo poole, piisab, kui meenutada, kuidas revolutsiooniliste liikumiste juhid oma kõnesid lugesid. Need olid üsna madala tämbriga julged hääled. Muidugi oli neil lisaks sellele palju juhiomadusi, kasvatuse ja hariduse tunnuseid, kuid sellegipoolest ei saa eitada, et hääl ei mänginud viimane roll nende saatuse kujundamisel.

Tihti tuleb elus ette olukordi, kus inimene, eriti avalik, pole rahul oma loomuliku hääle tämbriga. Näiteks on see liiga kõrge. Nendel juhtudel tekib sageli probleem, kuidas häält jämedamaks muuta, kuidas sellele rohkem soliidsust anda. Võimalik, et see probleemi ei lahenda, sest sisemine sellest ei muutu. Siiski on võimalus, et inimene saab lahti olemasolev kompleks ja saada enesekindlust ning see on oluline.

Niisiis, kuidas häält karmimaks muuta? Selleks vajate ennekõike palju kannatlikkust ja valmisolekut mõnest oma harjumusest ja tõekspidamisest üle saada. Saate oma häält dramaatiliselt muuta. Selleks on kiire, kuid ohtlik viis - kirurgiline. Nõus, et meetod ei sobi kõigile. On ka leebemaid ja mitte vähem tõhusaid nippe, kuidas häält karedamaks teha.

Kõige tõhusamad harjutused on häälepaelte jaoks. Nende hulka kuuluvad ja spetsiaalsed harjutused suunatud diktsiooni treenimisele. Nende olemus on järgmine: hakkame oma tavalisel häälel joonistama tähte "a", teeme seda 10 minutit. Harjutused sellega ei lõpe. Iga päev, tehes neid häälepaelte harjutusi, alandame hääletooni ühtlaselt ja pikka aega joonistame tähte.

Hääle muutmiseks on mitmeid soovitusi. Ja neid kõiki on kodus lihtne teha. Näiteks, järgmine harjutus peate seda esimest korda tegema ettevaatlikult, ilma pingeteta, et seda mitte kahjustada, kallutame pea alla, lõug surutakse rinnale ja hakkame sumisema. Lihtsalt hääldage täht "g", venitades pikka aega: zhzhzhzhzhzhzhzhzh. Sel juhul pea ei tõuse, vaid on sees lähtepositsioon(nagu varem, surutakse lõug rinnale). Tehke neid harjutusi iga päev 20 minutit.

Võite ka seda meetodit proovida - võtke õppust. Need alandavad teie hääle kindlasti soovitud tämbrini. Nende eeliseks on ka see, et õpid meisterlikult oma häält juhtima ning ulatus üllatab sind oma mitmekesisusega.

kõige poolt lihtsal viisil? Ettelugemine aitab teid selles. Näiteks loe paar minutit päevas oma kõnedest. Samal ajal proovige seda teha häälega, mida soovite. Või salvestage oma esinemine magnetofonile ja esitage salvestist iga päev. Salvestage uuesti, lisage diktsiooni täiustatud versioon, proovige viia kõne ja hääletämber soovitud tasemele.

Ärge unustage, et kaashäälikute liigendamine on kõnes oluline. Harjuta palju ja järjekindlalt. Selle tulemusena kaob probleem, kuidas häält muuta. Võib-olla jäljendavad nad varsti teie häält.

Kui on võimalus esineda publiku ees, isegi väga väikese publiku ees, rääkige. See annab enesekindlust. Kui need tingimused ja harjutused on täidetud, on võit enda üle garanteeritud.

Madalat häält tajub inimene seksuaalsemalt kui kõrget. On tõestatud, et madala hääle omanikke usaldatakse rohkem. Sellistel inimestel on lihtsam juhtida, nad kuuletuvad rohkem. Mõned manipulatsioonid aitavad häält karedamaks ja madalamaks muuta.

Suitsetamine ja alkohol muudavad hääle jämedamaks. Kuid on ebatõenäoline, et keegi hääle pärast selliste katsete üle ise otsustab. kõrvalmõjud nendest halvad harjumused rohkem kui kasulik. Kirurgiline sekkumine. Kirurg võib igavesti skalpelliga hääle tämbrit langetada, töötades kõri kõhrega. Pärast operatsiooni muutub hääl igaveseks. Kahjutu meetod hääle tämbri alandamiseks on sees kasutamine erilised vahendid. Mündi keetmist kasutades on vaja lonksude vahel laulda heli “aa”. Heli "AAA" laulmine 10 minutit. 1. päeval on vaja hakata laulma tavalise häälega, langetades klahvi järk-järgult iga päev 1 võrra. Peamine tingimus on laulda ühtlaselt ja kaua, säilitades originaalklahvi. Kallutage pea alla, viies lõua võimalikult lähedale rind. Selles asendis hääldage heli "zhzh". Fakt on see, et sellise pea kallutamise korral tõmbuvad häälepaelad rohkem pingule. Proovige sumiseda pea püsti ja avastate, et heli kõrgus on kõrgem. Selle harjutuse eesmärk on õppida, kuidas lõdvestada sidemeid, kui pea on alla kallutatud. Päeva jooksul täishäälikute laulmine võib samuti hääleaparaati treenida. Iga heli lauldakse esmalt 10-15 sekundit tavalise häälega. Teist korda peate laulma pool tooni madalamal, kolmandal - toon. Treeningu kogukestus on 20 minutit. Hääleaparaati on vaja treenida järk-järgult, regulaarselt, sidemeid üle pingutamata. järkjärguline tõus koormad – see on garantii edukas treening hääleseade. See võimaldab teil edaspidi hõlpsasti oma häält juhtida.


Seda küsimust küsivad kõik vokalistid, kes on pidanud kokku puutuma rokkmuusikaga. Eriti raske on omaenda inglihääle kõla üle elada neil, kes tunnevad end sisimas jõhkra habemega rokkarina, kes on oma raske rusikaga rohkem kui ühe lava lõhkunud. Juhtub, et su rühm ootab sinult tugevat, seinamurdvat kähedusega häält ja sa kõlad nagu lastekoori liige. Sellises olukorras hakkavad paljud tormama äärmustesse ja proovivad oma hääle karmimaks muutmiseks kõige kummalisemaid meetodeid. Mis siis, kui tahad toorest häält, ilma igasuguse karjumise ja urisemise, nööride katkemise ja muuta? Mõelge kõigi täna pakutavate meetodite plusse ja miinuseid:

1. Hakka suitsetama

Jah, see aitab teil hääle karedamaks muuta, kuid see võtab rohkem kui ühe aasta tubaka sissehingamist ja lühendab teie eluiga 15-20 aasta võrra (rääkimata varastest kortsudest, rohelisest jumest ja kollastest hammastest). Lisaks võib su hääl hakata rääkides karedamalt kõlama ja aastakümneid lauldes sama ingellikuks jääda. Kuid te kaotate kontrolli selle üle. Noote tabada on raskem kui neil, kes ei suitseta, hääl väriseb, vangutab üles-alla, kus tahab. Ja vokaalsel pingutusel tekib ka kurk valusalt ning sageli tekib tahtmine kurku puhtaks ajada, mis võib lauldes olla äärmiselt kohatu.

2. Hakka võtma meessuguhormoone

Veel üks "haige" viis soovitud eesmärgi saavutamiseks. Sellise eksperimendi tulemused võivad olla kõige ettearvamatud: kui olete tüdruk, kasvavad teile uhked vuntsid ja teie rind hakkab kaduma, ja kui olete mees, võib teid piserdada nii, et ruumi pole. uue akne korral või juuksed hakkavad peast välja langema ja seljal - vastupidi, vill suureneb.

3. Otsige abi kirurgilt

See on täiesti fantastiline viis, mis ei kehti meie riigi ja meie meditsiini kohta. Kui tahad elada õnnelikult elu lõpuni, jäta kõrvale kirurgiline sekkumine oma kehasse kõige pimedamal päeval ...

4. Keeda piparmünditeed, lase tõmmata 20-30 minutit ja siis joo see ära ning lonksude vahel tõmba võimalikult valjult häält “Aaaaa”.

Siiani pole teada, keda see meetod aitas, sest see tundub väga kahtlane. Üks on aga kindel: kui jood piparmünditeed, siis sinu närvisüsteem saab korda. Mint - päris hea rahusti. Väga hästi võib juhtuda, et piparmünditee keetmine lahendab absoluutselt kõik probleemid. Jõin teed ja kõik väidavad enda hääl möödas.

5. Tehke harjutusi, et laiendada ulatust allapoole ...

Loomulikult võib see aidata häält madalamaks muuta ja madalam hääl kõlab karmimalt, kui laulda karmilt ja pigistada häälepaeltest välja maksimaalne heli. Muidu võib madal hääl kõlada isegi pehmemalt ja siidisemalt kui kõrge. Vokaaltunnid Kharkiv

Piisab, kui teha neid harjutusi 15-20 minutit päevas:

  • Tõmbate häälikuid (a, o, y ja) nii kaua kui võimalik heli suurendamisega. Kui heli on saavutanud maksimaalse helitugevuse, muutke see sujuvalt vaiksemaks, et see kaoks. See aitab teil mitte ainult oma häält tugevamaks muuta, vaid ka hingamist parandada. Õpid, kuidas laulmise ajal õhku õigesti käsutada. Iga kord tuleb nooti soovitud efekti saavutamiseks langetada.
  • Langetage valikud rinnale ja sumisege "Zhzhzhzh", tõstes ja langetades pead. Kui pea on allapoole, on heli madalam ja kui pea on kõrgem. Ja kõik sellepärast, et sidemed on pinges. Treenimist tuleks jätkata, kuni nad lõdvestuvad.
  • Laulge laule, mis nõuavad sügavat kareda häält, korrates vokalisti võtteid. Kui kuulate hoolikalt roki vokaliste ja laulate koos nende salvestusi, hakkate omaks võtma nende esitusstiili, mis aitab teil muuta oma hääle sobivamaks repertuaariga, millega peate silmitsi seisma.

P.S. Pea meeles, et sa ei saa minna looduse vastu. Kui su vanemad on 1,50 meetrit pikad, siis 2 ja pool meetrit maapinnast sulle ei paista. Häälega on sama lugu: see on geneetiline. Kui lugu ei tööta, ärge mõnitage ennast, valige mõni teine, mis sobib teie tämbri ja heliulatusega. Võib-olla ei saa keegi, olles teid kuulnud, kogu oma sooviga samamoodi laulda ja proovib oma häält pehmemaks ja pehmemaks muuta. Kasutage oma andmeid targalt. Edu!

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!