Hääleharjutused algajatele. Vokaal algajatele (harjutused arendamiseks). Hoolitse oma tervise eest ja hoia oma häält

Mitte kõik inimesed ei tea, et saate ise oma häält teha ega pea registreeruma spetsiaalsetesse suhtlusringidesse.

Kuid kõigepealt peate aru saama kõige olulisematest ja põhilistest asjadest.

Midagi öeldes peaksite tundma kõiki oma keha vibratsioone.

Miks see nii oluline on – analoogia rusika löömisega

Toome analoogia löögiga poksist.

• Kui õige löök on antud, sellesse investeeritakse kogu keha. See ei ole ainult ühe rusika vehkimine.
  Keha juures õige löök ei ole staatiline ja on samuti sellesse manustatud ja ainult siis löök muutub 10 korda tugevamaks ja vaenlasele ohtlikum.
• Kui sa ei kasuta oma keha jõudu kui lööd rusikaga ja sellesse ei investeeri, siis pole see löök, vaid lihtsalt liigutus ühe käega.

Sama tuleks rakendada ka vestluses.

Peate enda väljendamisse kaasama kogu oma keha.

Tee seda sügav hingetõmme ja siis räägi, muidu ei kuule sind keegi.

2. Kasutage parempoolset klahvi

Kokku on 3 tüüpi toone.:

1. otsib/vajaja;
2. normaalne;
3. rebenenud.

Tonaalsuse otsimine või vajamine (1)

Ka tänaval tulevad kerjused tänaval inimeste juurde ja küsivad raha. See on otsija, kes püüab meeldida suhe.

Näiteks:

• Aeg ei viitsi?
• Kas sa tahaksid minuga maitsvat pitsat süüa?
• Mu arvuti on katki, palun parandage see.

See on ebaatraktiivne ja vastik.

Tavaline klahv (2)

Kui räägid inimesega täiesti neutraalselt, ilma eriliste emotsioonideta.

Näiteks:

• Meil on täna hästi.
• Mul oli pargis tore.
• Isa ostis uue auto.

Räpane suhe (3)

Esitluse poolelt tundub see toon, nagu te ei taha sellelt inimeselt midagi ja nagu te ei tahaks temaga tegelikult rääkida.

Selle tooniga ei püüa sa vestluskaaslasele muljet avaldada, vaid püüad vähem ja pingutad vähem.

See toon on kasulik meestele, kes juhivad naistega.

3 võtme näited:

• Tegelikult oli meil eile väga tore.
• Sul on suurepärane t-särk.
• Lähme meie juurde lemmikkoht jõe ääres.

Keskendumiseks ja pidevas suhtluses olemiseks tuleb enamiku inimestega rääkida räsitud kuni normaalse tooniga. Kui su hääl on enamasti räbala ja tavalise klahvi vahel ning mitmekesistad seda vahel ka suhte otsimisega, siis teie hääl on julge ja naljakas samal ajal. See saab olema lõbus ja samal ajal erinev.

Seetõttu kasutage oskuslikult kõiki kolme tüüpi võtmeid ja siis teate kõike, kuidas kõnet ja häält edastada. Teil on võluv ja kordumatu tonaalsus.

Pidage meeles, et enesekindlus mängib võtmeroll suhtlemisel. enesekindlus Tüdrukutele Linki saate lugeda meie veebisaidilt.

3. Vabane hommikuti liigsest limast suus

Hommikul on kõigil see lima ja sülg suus, mis tuleb ära visata. Nad ei lase su häälel avaneda.

Suus oleva lima tõttu räägivad inimesed sageli läbi nina, justkui hääletaks piraatfilme. Kõik hääle- ja kõneharjutused sooritatakse palju lihtsamalt ja produktiivsemalt, kui suuõõnes pole liigset lima.

Et vabaneda limast suus kohe pärast ärkamist puhastage keel hambapastaga ja harjake hommikul!

See tähendab, et kui lähed hambaid pesema, siis pesed ka keelt.

Seega tuleb kogu liigne lima suust välja. Expectorate. Saate aru, millal on piisavalt.

Protseduur ei ole nii meeldiv, kuid väga kasulik. Aega kulub umbes 3-4 minutit.

4. Soojenda ja joonista täishäälikud kõrgetest madalateni

Vastasel juhul tekib sisemine vastupanu ja hääl ei ole ühtlane. O kongruentsusüksikasjalikult räägime.

Kui te ei soojenda, siis kõik, mida te ütlete ja teete, halvendab ja halvendab teie suhtlemist ja väljendust.

Selleks, et mitte muretseda ilusa hääle kujundamise pärast, kasutage seda kasulikku harjutust.

Öelge need helid samas järjekorras milles need on märgitud:

Tehes hääleharjutus nende helidega "I" kuni "U" hääle puhul lähete skaalal kõrgetest nootidest madalateni.

Kõndige nendest helidest 2 korda üle. Alustage kõrge "I"-ga ja lõpetage madala "U-ga".

See lõdvestab ja avab kõri.

Kõik meie harjutused aitavad neid, kes hiljem end avalikult väljendavad ega jää oma hääle pärast häbisse.

Meie veebisaidil on täielik artikkel selle kohta, kuidas lõpetada inimeste häbelik. Teda võib leida.

5. Langetamine

Mooing tähendab heli "M" tõmbamist. seda kuulus harjutus hääle seadmisel laulmiseks ja seda tuleb õigesti esitada.

Õige moimise korral peaksid huuled sügelema.

Kui kurk sügeleb, peate oma kaela kõrgemale tõstma.

Vead:

1. Ärge võtke liiga palju õhku.
2. Pole vaja mühata nagu lehm. See ei ole kuidagi tõhus ega aita kuidagi kaasa arengule.
3. Moimise ja häälitsemise ajal võivad mehed või naised kogeda valu kurgus. Nende sümptomite ilmnemisel lõpetage kohe.
4. Selle harjutuse ajal ärge püüdke tabada kõrgeid transtsendentaalseid noote. See tähendab, et pomisege neutraalse helitugevusega, mis teid kuidagi ei häiri.
5. Pole vaja pingutada näo või lõualuu lihaseid. Kõik on rahulikus pingevabas asendis, täpselt nagu lühikese heli "M" hääldamisel.

6. Vabasta pinged kurgust ja suust

Täitmise järjekord:

Hakkad oma suud, kurku ja kaela veidi pingutama ning seda tehes treenid ja avardad oma hääle võimalusi suhtluses.

• Vabastab ja vabastab pinged teie kaelast, kurgust ja suust.
• Hääl ja kurk avanevad.
• Hakkate rääkima selgemalt ja selgemalt.
• Hakkate sügavamalt hingama.
• Rääkimisel kasutatakse rohkem ära keele võimalusi.

Saate seda harjutust visuaalselt vaadata ühest meie videoõpetusest, kuidas häält omaette panna.

7. Hea kaela venitus

Harjutus on eriti kasulik neile, kes veedavad palju aega arvuti taga ja tahavad teada kõike, kuidas oma häält iseseisvalt arendada.

Inimestel, kellel on istuv töö kael ja pea on sageli surutud ebamugavasse asendisse, lõug on liiga madalal.

Kuidas esineda:

1. Asetage keel ülemistele hammastele keskel.
2. Seejärel tõstke pea üles ja sirutage õrnalt kaela, kallutades seda veidi üles, vasakule, paremale ja ette.
3. See sarnaneb sellega, kuidas venitate oma lihaseid enne, kui hakkate jõusaalis kiikuma.

Venitamise eelised kael on see, et hakkate oma häält paremini projitseerima, eriti mürarikastes kohtades.

Harjutuse visuaalne sooritus, vt allpool järgmises seerias tasuta videod hääleõpetus nullist.

8. Sõna "Glap" kordamine

Harjutuse olemus selles:

• Hääl muutub valjemaks, selgemaks.
• Seda on lihtsam kontrollida ja projitseerida.

Kuidas harjutust visuaalselt sooritada, vaata sarja järgmisest videost, kuidas kodus laulmiseks häält panna.

9. Huulte trillimine on hääle seadmisel väga kasulik.

See harjutus sarnaneb natuke automootori imiteerimisega. Selle abil saate oma häält õigesti panna, eriti kui allpool on visuaalne videotund.

Pole tähtis, kuidas see väljastpoolt paistab. Peaasi, et see on tõhus.

Selle tähendus selles:

1. Lõdvestate oma huuli ja jäljendate seda trillheli.
2. Õhu väljahingamisest tulenev huulte vibratsioon muudab need liikuvamaks.
3. Paralleelselt saate teha sujuvaid liigutusi kaelaga, nii et see on rohkem vabastatud. Kuid see on valikuline.

See on nagu poisikesed, kes mängivad lapsepõlves liivakastis autodega.

Lisateavet harjutuse sooritamise kohta vt veel üks video kuidas arendada ilusat häält.

10. Harjutus diktsiooniks

Hääldame mis tahes teksti suletud suuga

Kuidas üksikasjalikult esineda:

1. Võtke suvaline tekst või ajaleht ja alustage lugemist suletud suuga.
2. Suled huuled ja hambad peaksid olema lahti.
3. Eelhingamine rohkem õhku ja alusta.

See ei pruugi alguses nii hästi välja tulla.

Kuid järk-järgult, isegi suletud suu korral, tajuvad inimesed teie kõnet paremini kõrva järgi ja muutub arusaadavamaks.

Tean, et tulemus tuleb, ära kaota motivatsiooni ja .

Milliseid eeliseid saab tuvastada:

• Hilisem suu avamine muudab teie kõne veelgi arusaadavamaks. Nii et vähehaaval saate oma ilusat häält arendada.
• Teie kõne muutub meeldivaks, harmooniliseks ja selgeks.

Vaadake järgmises, kuidas harjutust selgelt sooritatakse eriline video sellest, kuidas kodus häält panna, hääldades teksti kinnise suuga.

11. Korda keelekeeramist 10 korda

Põhimõte on see, et suulihased laienevad ja suhtlemine muutub lihtsamaks.

Treeningu mõju on kaks korda suurem kui kordate keelekeeramist suletud suuga. Me rääkisime sellest eespool 10. meetodis.

Keelekeerajaid on palju erinevaid. Näiteks:

• "Sashal on taskus käbid ja kabe";
• "Ema Romasha andis vadaku jogurtist."

Valige 2–3 teile meeldivat ja alustage iga kord 10 korda. See viimane meetod katab kõik teie küsimused hääle ja diktsiooni täiustamise kohta.

Järeldus

Pärast harjutuste tegemist soovite vabaneda liigsest limast suus.

See on väga hea märk ja see on normaalne.

Tehes neid harjutusi hommikul, märkate, kuidas kuu pärast teie hääl märgatavalt paraneb. Leia aega enda jaoks.

Ärge unustage enesekindlust

Enesekindlus on hea hääle peamine parameeter.

Rääkige enesekindlalt ja kõhklemata.

Nüüd teate kõike, kuidas oma häält laulmiseks panna.

Investeeri aega enda arendamisse ja tulemus ei pane sind ootama.

Sellest artiklist leiate harjutused, mille järel alustate.

Hääle avamiseks

Teie hääl ei pruugi tegelikult olla teie oma. Põhjus on klambrites või vale tee rääkimine (näiteks mõnel kimpudel). Allolevad harjutused aitavad teil nende probleemidega toime tulla ja vabastada teie tõelise loomuliku hääle.

helitehnik

Esiteks mõista, kuidas teised sind kuulevad. Selleks saate simuleerida salvestusstuudiot. Teie vasak peopesa on kuular – vajutage seda "koorega" vasaku kõrva külge; õige on mikrofon - hoidke seda suu lähedal mõne sentimeetri kaugusel. Alustage testiga: loendage, öelge erinevaid sõnu, mängige heliga. Tehke seda harjutust 5-10 minutit üheksa päeva jooksul. Selle aja jooksul saate aru, kuidas see tegelikult kõlab, ja saate seda parandada.

Q-X

Hääle avamiseks peate vabastama kõri ja kandma põhitöö huultele ja diafragmale. Selleks hääldage silpe "Q-X". Ümardage huuled Q peal, sirutage need laia naeratusega X-i peal. Pärast 30 kordust proovige pidada lühike kõne. Tunnete, et sidemed on vähem pinges ja huuled täidavad paremini teie käske.

haigutama

Kõige lihtsam viis kõri lihaseid lõdvestada on hästi haigutada. Tehke seda lihtsat harjutust 5 minutit päevas ja märkate, kuidas hääles olevad klotsid ja klambrid kaovad.

Väljahingamine-oigamine

See harjutus aitab esile tuua teie hääle loomuliku kõla. Selle olemus taandub väljahingamise väljendamisele.

Asend: jalad põrandal, lõualuu avatud ja lõdvestunud. Hakake õhku sisse hingama ja väljahingamisel tehke mis tahes heli. Tehke seda ilma igasuguse pingutuseta - kui kõik on õige, peaksite saama oigamise.

Kell õige täitmine treeningheli pärineb päikesepõimik. Sealt tulebki rääkida nii, et hääl oleks mahukas ja väljendusrikas.

Et hääl oleks meeldiv

Kolm naeratust

Seda harjutust tehakse samamoodi nagu eelmine, kuid koos kolme reegel naeratab. Naeratage oma suu, laubaga ja kujutage ette naeratust päikesepõimiku piirkonnas. Pärast seda alustage heliga väljahingamist. Vaid 5 minutit päevas – ja teie hääl hakkab kõlama meeldivamalt ja usaldavamalt.

Joogi harjutus

Seda harjutust harjutatakse india jooga sügava ja ilusa hääle saavutamiseks.

Asend: seistes, jalad õlgade laiuselt. Kõigepealt tehke paar rahulikku hingetõmmet ja väljahingamist, seejärel - ja terav väljahingamine heliga "ha-a". Väljahingamine peaks olema võimalikult täis ja vali. Sel juhul saab keha veidi ettepoole nihutada.

silpide joonistamine

Hingake sügavalt sisse ja välja hingates öelge pikad "bom-m", "bim-m", "bon-n". Lohistage viimaseid helisid nii kaua kui võimalik. Ideaalis peaks vibratsioon esinema ülahuule ja nina piirkonnas.

Sarnast harjutust saab teha silpidega "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "mina-mina". Kuid sel juhul hääldage need esmalt lühidalt ja alles siis tõmmake.

Mõlemat harjutust on kõige parem teha igal hommikul 10 minutit. Need mitte ainult ei muuda häält meeldivamaks, vaid aitavad ka tugevdada häälepaelad.

Pikk keel

Tõsta keel välja. Esmalt suunake see nii kaugele alla kui võimalik, püüdes jõuda lõuani. Selles asendis hoides kallutage pea alla. Seejärel sirutage oma keelt üles, püüdes jõuda ninaotsa. Samal ajal tõsta pea nii kõrgele kui võimalik.

Et muuta oma hääl tugevamaks

Kõlab "i", "e", "a", "o", "y"

Hingake välja, seejärel hingake sügavalt sisse ja teisel väljahingamisel öelge pikk "ja" heli. Tehke seda vabalt, kuni õhku on piisavalt. Ärge suruge õhku kopsudest välja. Samamoodi hääldage ülejäänud helid: "e", "a", "o", "u". Tehke kolm kordust.

Nende helide järjestus ei ole juhuslik: need on jaotatud piki helikõrgust. Sellest lähtuvalt on "ja" kõrgeim (aktiveerib ülemine piirkond pea), "y" - madalaim (hõlmab alakõhu). Kui soovite oma häält madalamaks ja sügavamaks muuta, harjutage y-häält sagedamini.

Tarzani harjutus

Järgi eelmist ülesannet, alles nüüd löö endale rusikatega vastu rinda, nagu Tarzan. Harjutus on mõeldud hääle täitmiseks ja bronhide puhastamiseks, nii et kui tunned, et tahad kurku puhastada, ära peata ennast.

madaldamine

See harjutus aktiveerib rindkere ja kõhu tööd. Välja ja sisse hingata. Järgmisel väljahingamisel hakake suletud suuga hääldama heli "m". Tehke kolm lähenemist: esiteks madal madal, seejärel - keskmise helitugevusega ja lõpuks - väga valjult.

urisege

Tõstke lõdvestunud keel suulae poole ja hakake hääldama häält "r". See peaks välja nägema "rrrr", nagu traktor. Korrake harjutust kolm korda ja seejärel lugege ilmekalt kümmekond sõna, millel on häälik "r". Lugemisele tuleb kindlasti lisada veerev "r".

Chaliapini harjutus hääle häälestamiseks

Ka suurepärane vene laulja Fjodor Chaliapin alustas iga hommikut urisemisega. Kuid ta ei teinud seda üksi, vaid koos oma buldogiga. Pärast heli “r” treenimist hakkas Fedor Ivanovitš oma lemmiklooma peale haukuma: “av-av-av”.

Võite korrata Chaliapini harjutust või kui te ei suuda kõri lõdvestada, asendada see õela teatraalse naeruga. Seda tehakse lihtsalt. Väljahingamisel avatud suu naerad vihaselt: "ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah." Heli peaks välja tulema lihtsalt ja vabalt. Samal ajal saab hüpata ja kätega rinda peksta. See harjutus puhastab hääle koheselt ja valmistab selle tööks ette.

Oluline meeles pidada

Kõigi harjutuste sooritamisel peate säilitama õige. Kõht peaks olema lõdvestunud ja rind peaks välja ulatuma ettepoole. Kui aga hoida selg sirge, võtavad need kehapiirkonnad automaatselt õige asendi.

Nadym, 2014

Kollektsioon sisaldab erinevat tüüpi harjutused õpilaste lauluoskuse arendamiseks. Õpetaja või õpilane saab igal juhul valida konkreetse eesmärgi jaoks kõige sobivamad harjutused.

Seda käsiraamatut saavad vokaalklassi õpetajad kasutada lisamaterjalina.

Sissejuhatus

Laulmine on psühhofüsioloogiline protsess, mis on seotud erinevate emotsionaalne seisund laps ja olulisi muutusi organismi elutähtsad toimingud, nagu hingamine, gaasivahetus, arteriaalne rõhk, vereringe, südamelöögid, Töö endokriinsüsteem jne.
Õige laulmine kaasneb lapse psühhofüsioloogilise mugavustundega, mis aitab kujundada positiivset suhtumist protsessi endasse ja sellest tulenevalt ka subjekti tervikuna. Laulmisel on sügav mõju emotsionaalne sfäär ja vaimne areng laps, parandab oma põhi vaimsed funktsioonid. Seega on laste laulma õpetamine võimas tööriist nende kasvatus ja areng.
Lauluõpe peaks olema suunatud mitte ainult laste lauluhääle arendamisele, vaid ka nende kasvatus- ja kasvatusprobleemide lahendamisele. üldine areng. Lauluprotsess, suhtlemine muusikakunstiga on iseenesest võimas hariv ja arendav tegur lastele. Selle põhjuseks on eelkõige õppeprotsess ise.

Laste laulmine ei ole mitte ainult eripedagoogika, vaid ka esteetika, metoodika, psühholoogia, füsioloogia, kunstiajaloo, meditsiini jne õppeaine. Kõik need teadused käsitlevad laulutegevuse ühte aspekti.Paljude laste laulurühmade praktilise töö analüüsist selgub, et mitte igasugune laulmine ei aita kaasa laste hääle arengule. Foniaatorite (V. G. Ermolajev, V. T. Maslov, N. F. Lebedeva jt) sõnul vale režiim hääle kujunemine, aga ka laulmise hügieeninormide rikkumine põhjustab sageli rasked haigused ja laste hääle kahjustamine.

Iga vokaalitund peaks algama lauluga.

laulda soojendab häälepaelu, valmistades need tööks ette. Ilma laulmiseta ei pruugi esineja mõnda nooti algusest peale tabada, vaatamata heale kõrvale ja häälele, võib avastada, et kuskil hääleharjutuse või laulu keskel võib tema kõri vahele jääda ja tal on vaja kõri puhtaks teha, jne.

http://muzsmile.ru/?page_id=420

Paljud inimesed tahavad laulmist õppida. Kuidas aga arendada oma vokaali algajatele? Seltskonnas viibides või lihtsalt enda jaoks meloodiaid mängides saate enamiku negatiivsetest tunnetest leevendada, muutes seeläbi enda elu palju meeldivamaks või tõstes sõprade tuju. Kui sa aga laulda ei oska, siis kuidas sa seda oskad? Selles artiklis püüame esile tõsta see küsimus. Põhilised harjutused:

1) Hingamine

Igasugune vokaalne areng algab sellest, et peate õppima, kuidas hingata õigesti, ilma õige hingamine vaevalt sellest midagi välja tuleb. Hingamine peaks olema täielik, samal ajal on vaja kopsud õhuga täita mitte rindkere laienemise tõttu, vaid diafragma abil tunnete seda nii, nagu hingaksite kõhuga või pigem ajakirjandusega. Selline hingamine võimaldab teil kõige tõhusamalt saada vajaliku õhuhulga mis tahes meloodia esitamiseks, olgu see siis raske või, vastupidi, lihtne.

Arenguks õige hingamine võite püsti tõusta, seejärel sirutada õlad ja hakata hingama mitte ainult rinnaga, vaid ka kõhuga, püüdes samal ajal õhku sisse võtta mitte ainult nina, vaid ka suuga. Aja jooksul õpid seda.

2) Harjutus "lehm"

Paljude algajate vokalistide peamine probleem seisneb selles, et nende hääleaparaat ei ole ette valmistatud mingisuguse meloodia esitamiseks, kuid seda saab kergesti parandada. Harjutus "lehm" aitab teil saavutada oma eesmärki, nimelt arendada vokaali ja õppida laulma.

Seisa sirgelt, siruta õlad, seejärel hinga rohkem õhku, sulge suu ja tõsta keel taeva poole. Siis tuleb väljahingamisel hakata lehma kombel möirgama. Elementaarne harjutus, mis võimaldab teil oma hääles tunda oma jõudu, ei hakka kõneaparaat mitte ainult meeldivaid helisid tegema, vaid saavutate ka "sügavuse", mis on professionaalsete lauljate seas väga hinnatud.

3) Harjutus "kägu"

Eriti meeste puhul on häälearengu peamine probleem see, et nad ei suuda tabada enamikku kõrgetest nootidest, käguharjutus võimaldab eemaldada kurgust kõik klambrid, suurendades seeläbi sooritusulatust.

Hingake uuesti sisse, täites samal ajal kopsud nii palju kui võimalik õhuga, seejärel kõverdage huuled ja hakake tegema kägu hääli sarnaseid hääli. Poole tunni pärast tunnete, et teie hääl on muutunud palju meeldivamaks, aga ka kõlavamaks.

4) Harjutus "hunt"

Teeme kõik, nagu eelmistes harjutustes, ja pärast õhu saamist hakkame hunti jäljendama, tehes püsivaid kõrgeid helisid, samas kui mida valjemini saate seda teha, seda kasulikum on harjutus.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et need harjutused võimaldavad teil vokaali märkimisväärselt arendada algajatele, kuid selleks, et õppida, kuidas oma häält vabalt kasutada, peate laulma rohkem skaalasid, selleks sobib teile iga skaala. . muusikainstrument. Alustage C-ga ja liikuge seejärel kõrgemate skaalade poole, kui arendate meloodiatunnetust, võimaldades teie häälel mängida kõige keerukamaid meloodiaid.

Oma hääle atraktiivsemaks muutmine suhtlemiseks pole nii keeruline. Sellest artiklist leiate lihtsad harjutused loodud selleks, et aidata teil parandada oma hääle kõla, muuta see palju meeldivamaks, heledamaks ja loomulikumaks.

Pole saladus, et see, kuidas inimene räägib, võib mõjutada tema vestluskaaslasi palju rohkem kui tema sõnade tähendus. Lisaks omanikud kenad hääled tajume edukama ja meie jaoks üldiselt atraktiivsemana.

Liigume nüüd harjutuste endi juurde.

Teie hääl ei kõla alati nii, nagu see tegelikult kõlab. Selle põhjuseks on klipid või ebaõige heli tekitamine vestluse ajal (näiteks kasutate ainult sidemeid). Soovitame teil teha lihtsaid ja arusaadavad harjutused(allpool toodud), mis aitab teil loetletud probleemidega toime tulla ja avada teie hääle, tegelikult teie tõelise loomuliku hääle.

helitehnik

Oluline on mõista, kuidas teised inimesed sind kuulevad, kuidas sa praegu tegelikult kõlad. Selleks teeme ettepaneku järgmine harjutus. Niisiis, teie vasak peopesa on kõrvaklapi rollis - vajutage seda vasaku kõrva külge, parem on mikrofon - hoidke seda mõne sentimeetri kaugusel suust. Hakka tegema lihtsad sammud: loe valjusti, ütle suvalisi sõnu, mängi heli ja intonatsioonidega. Täitma see harjutus 5-10 minutit 9 päeva jooksul. Nii tunnete paremini oma hääle kõla ja saate peagi selle kõla paremaks muuta.

Q-X

Hääle avamiseks peaksite hääldama silpe "q-x". Q puhul ümardage huuled ja X puhul sirutage need laia naeratusega. Tehke seda harjutust 30 kordust. Ja kohe pärast seda pidage lühike kõne. Ja peagi tunned, et su sidemed on palju vähem pinges, huuled kuuletuvad sulle paremini.

haigutama

Kõige lihtsam viis kõri lõdvestada on laialt haigutades. Haiguta vähemalt 5 minutit päevas ja näed peagi, et hääleklotsid ja klipid muutuvad väiksemaks, kui mitte täielikult kaovad.

Väljahingamine-oigamine

See harjutus on loodud selleks, et aidata teil avastada oma hääle loomulikku kõla. Selle tegemise käigus peate lihtsalt oma väljahingamise häält andma.

Lähteasend: jalad on põrandal, lõualuu on avatud ja lõdvestunud. Sa lihtsalt hingad õhku sisse ja välja hingates teed absoluutselt igasuguseid helisid. Ja tehke seda pingutuseta - kui teete kõik õigesti, saate väljahingamisel ohkamise.

Kui teete seda harjutust õigesti, tuleb heli teie päikesepõimiku piirkonnast. Just sealt tuleb rääkida, sügavusest, et hääl oleks heledam ja väljendusrikkam.

Kuidas teha meeldivat häält?

3 naeratust

Sellist harjutust tehakse peaaegu samamoodi nagu eelmine (eelmisest jaotisest), kuid kolme naeratuse reegliga. Peate naeratama oma suu, laubaga ja kujutama ette naeratust oma päikesepõimiku piirkonnas. Pärast naeratamist hingake aeglaselt heliga välja. Treenimiseks kulub vaid 5 minutit päevas – ja aja jooksul kõlab su hääl atraktiivsemalt.

Joogi harjutus

Seda koolitust teevad India joogid, et muuta hääl sügavamaks ja kaunimaks.

Lähteasend: püsti, jalad õlgade laiuselt. Kõigepealt hingake paar rahulikult sisse ja välja ning seejärel hingake sügavalt sisse ja järsult välja heliga "ha-a". Väljahingamine peaks olema täis ja üsna vali. Samal ajal saate kere veidi ettepoole liigutada.

silpide joonistamine

Hinga sügavalt sisse ja välja hingates öelge pikalt "bom-m", "bim-m", "bon-n". Samal ajal soovitame viimaseid helisid võimalikult pikaks tõmmata. Kell õige täitmine Vibratsioon peaks ilmnema ülahuule ja nina piirkonnas.

Sarnast harjutust saab teha ka silpidega “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. Kuid seda harjutust tehes hääldage neid kõigepealt lühidalt ja alles siis aeglasemalt.

Tehke neid kahte harjutust igal hommikul 10 minutit. Need mitte ainult ei muuda teie häält meeldivamaks, vaid aitavad tugevdada ka teie häälepaelu.

Pikk keel

Kuidas oma häält tugevamaks muuta?

Allpool toodud harjutused annavad teie häälele jõudu ja energiat. Sa kõlad palju võimsamalt ja valjemini.

Kõlab "i", "e", "a", "o", "y"

Hingake välja ja hingake sügavalt sisse ning teisel väljahingamisel tehke pikka "ja" häält. Tehke seda vabalt, kui teil on treeninguks piisavalt õhku. Samamoodi tee harjutust ülejäänud helidega: “e”, “a”, “o”, “u”. Tehke 3 kordust.

Tähelepanu! Harjutuse helide jada pole sugugi juhuslik: need on jaotatud kõrgusele. Samal ajal on "ja" kõrgeim heli (see aktiveerib ülemine osa pea) ja "y" on madalaim (see hõlmab aktiivselt alakõhtu). Kui teie eesmärk on muuta oma hääl madalamaks ja sügavamaks, harjutage "y" häält sagedamini.

Harjutus "Tarzan"

Tee viimane harjutus, alles nüüd löö end rusikatega vastu rinda, nagu Tarzan. Harjutus peaks andma teie häälele energiat ja vabastama bronhid, nii et kui soovite näiteks kurku puhastada, ei pea te end peatama.

madaldamine

See aitab teil aktiveerida rindkere ja kõhu tööd. Hingake välja ja seejärel sisse. Teisel väljahingamisel öelge suletud suuga "m". Tehke 3 lähenemist: esmalt sumisege vaikselt, seejärel keskmise helitugevusega ja lõpus - nii valjult kui võimalik.

urisege

Peate tõstma lõdvestunud keele suulae poole ja hakkama hääldama häält "r". Sa peaksid saama "rrr". Seda harjutust peate tegema kolm korda, pärast mida proovige ilusti lugeda kümmekond sõna, mis sisaldavad heli "p". Lisage lugemisele oma veerev "r".

Oluline on arvestada!

Kõiki neid harjutusi sooritades peate hoidma õiget kehahoiakut. Lihtsalt hoia selg sirge ja kõik läheb hästi.