Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Сюжетно-ігрові заняття з фізкультури. Консультація з фізкультури по темі: «Нетрадиційні форми проведення фізкультурних занять. Сюжетні фізкультурні заняття. Рухлива гра: «Пастки з стрічкою»

Конспект сюжетного фізкультурного тренувального заняттядля дітей старшого дошкільного вікуіз використанням нестандартного обладнання.

Ціль

Підвищувати інтерес дітей до фізкультурних занять, використовуючи нестандартне обладнання.

Завдання

1. Вчити дітей стрибкам у довжину з місця, відштовхуючись одночасно двома ногами
2. Вправляти в рівновазі, приймаючи певне положення в обмеженому просторі після ходьби та бігу по сигналу
3. Закріплювати вміння бігати «змійкою» між предметами
4. Розвивати окомір використовуючи різні видиметання в далечінь
5. Виховувати творчість, кмітливість

Устаткування

Білі листи паперу формату А-4

Вступна частина

Побудова в шеренгу, рівняння, перебудова в колону по одному
Ходьба в колоні по одному звичайна, на шкарпетках, на п'ятах з різним становищемрук, біг за ведучим протягом 1 хв. в повільному темпібіг із зупинкою по сигналу і зміною ведучого, відновна ходьба.

Інструктор:
Подивіться, що зараз
Приготую я вам - показує білі листи формату А-4
Ціле коло ви обійдете
І листок собі візьмете
Діти проходять по колу, по черзі беруть лист в руки, після того, як остання дитинаотримає лист, дається команда: «Група стій!», «Розімкни!».

Основна частина

Інструктор:
Є у всіх хлопців листи
Хоч на вигляд вони прості
З ними весело грати,
Вправи виконувати


Дуже жарко стало в залі
Можна помахати листами
Ось прохолодний вітерець
Створив нам простий листок – діти тримають лист двома руками, виконують довільні махи «охолоджуються»

Раптом з хмари невеликі
Дощ поллється зливою
Наче найкраща у світі парасолька
Затуляє нас лист собою - діти тримають лист двома руками, піднімають його над головою

Сильний вітер раптом подує
Ми візьмемо листок як щит
Від будь-якої поганої погоди
Білий лист нас захистить – діти тримають лист двома руками, руки витягнуті вперед, виконують повороти вліво-вправо

Ну, а якщо нудно стане
У хованки ми з листом зіграємо
Схуємо ніс, коліна, плечі
Вухо, голову, живіт
І ще раз всі ми сховаємо,
Але тепер навпаки – діти виконують рухи

Інструктор:
Бачите, яким корисним може бути звичайний білий лист. Всі ці вправи ви робили тримаючи аркуш руками, а як можна втримати аркуш, не використовуючи рук?
Можливі відповіді дітей: затиснувши підборіддям, на голові, затиснувши лист між колінами.
Давайте перевіримо кожну запропоновану дію.
Спочатку діти утримують лист на голові, потім затискають лист підборіддям, потім затискають лист між колінами.

Інструктор:Давайте спробуємо виконати стрибки із затиснутим між ніг листом – діти виконують стрибки на місці.

Інструктор:
На цьому ігри з листом не закінчуються
Пропоную розділитись на дві команди, дівчатка викладуть доріжку з листів з одного боку залу, хлопчики – з іншого.
Доріжку, виконану дівчатками ми використовуємо для стрибків, а доріжка хлопчиків знадобиться для бігу «змійкою».

Основні рухи
1. Стрибки на двох ногах через листи відштовхуючись одночасно двома ногами - поєднувати з рухом 2
2. Біг змійкою між листами - поточним способом повторити 2 рази.
3. Вправляти в рівновазі, приймаючи певне положення в обмеженому просторі після ходьби та бігу по сигналу - 4 завдання, фронтально
Інструктор:
Добре пострибали і побігали, тепер пропоную вам гру: Кожен знайде собі листок і стане на нього двома ногами. Поки дзвенить бубон, ви будете ходити або бігати врозтіч, але як тільки бубон закінчить дзвеніти, треба швидко стати на лист і виконати моє завдання

  • стати на дві ноги, підняти руки вгору
  • стати на одну ногу, поставити руки на пояс
  • стати на одну ногу, іншу відвести вбік, руки вбік
  • стати на дві ноги, нахилитися вперед, руки опустити вниз

Інструктор:
Як ще з листами
Можна пограти
Спритність і спритність
Дітям показати?

Давайте зробимо з листів «сніжки»

Пальчикова гімнастика «Снігові грудочки»

Всі листочок ми пам'ятаємо - мнуть листок у руках
Всі листочок ми потремо - труть листок у руках
Покатаємо, покатаємо, - катають як кульку між долонями
А потім його стиснемо - міцно стискають розкочений лист пальцями

Інструктор:Чудові сніжки вийшли, давайте з ними пограємось

Проводиться рухлива гра «Сніжки»
Дівчата встають з одного боку зали, хлопчики - з іншого спиною до дівчаток.

Дівчата підходять до хлопчиків зі словами:

Ми йдемо, йдемо, йдемо,
Сніжки білі несемо

Дійшовши до хлопчиків, залишають біля їхніх ніг «сніжки»

У кого сніжок лежить
Той за нами не біжить
Він сніжок наш піднімає
І скоріше його кидає

З останніми словамихлопчики розвертаються, беруть «сніжки» і кидають їх у далечінь, намагаючись потрапити в дівчаток.
Потім діти змінюються місцями, гра проводиться двічі.

Заключна частина

Інструктор:Молодці, які добре пограли, тепер давайте зберемо «сніжки» в кошик.
Діти, несуть свої «сніжки» і, проходячи повз, закидають їх кошик.
Діти проходять ще два кола по залі, будуються у шеренгу.

Підсумок сюжетного тренувального заняття для дітей старшої групиз використанням нестандартного обладнання

Інструктор пропонує згадати в які ігри можна грати зі звичайним листом, розповісти, що сподобалося на занятті, хвалить дітей за спритність та кмітливість.

Читайте також →


ДККП «Ясла – сад Айналаїн»

Фізкультурне сюжетно-ігрове заняття для дітей старшої групи

"Ми туристи".

Підготувала інструктор Ліфанова М.Б.

Ціль:ст.гр. - розвиток рухових умінь та навичок дітей через сюжетно-ігрові фізкультурні заняття;

порівн.гр. – формування вміння та навичок у дітей через сюжетно – ігрові фізкультурні заняття;

Завдання:

1. Вправляти дітей у стрибках у довжину з місця.

2. Розвивати вміння пролазити в вертикальний обручбоком.

3. Розвивати гнучкість, спритність.

4. Виховувати інтерес до заняття; виховувати почуття колективізму.

Обладнання:

- покажчик

Різнокольорові м'ячики за кількістю дітей (сині – для старшої групи.; червоні – для середньої групи)

Музичний центр

Емблеми

I Вступна частина:

1.Розминка.

Діти входять до спортивний залі стають врозтіч. Під енергійну музику діти виконують розминку.

Скажіть, як називають людей, які ходять у походи? Правильно їх називають туристами. Діти, сьогодні у нас незвичайне заняття. Зараз ми, як справжні туристи, відправимося в похід і долатимемо різні перешкоди, а потім подивимося, хто з нас спритний, швидкий і уважний, хто краще готовийдо складного походу. У всіх туристів є своє промовчання».

Речівля: «Ми туристи».

Крокують на місці під речитатив (педагог запитує, діти відповідають).

Хто йде з рюкзаком?

Ми, туристи!

Хто з нудьгою не знайомий?

Ми, туристи!

Хто на світі всіх дружніший?

Ми, туристи!

Хто один одного веселіший?

Ми, туристи!

Бадьорим крокомми йдемо, пісні дзвінкі співаємо –

Щоб у дорозі не втомлювалися і в лісі не заплутали.

Білінгвальний компонент: туристи - саяхатшылар.

Гра: «Збери рюкзак».

Мета гри: навчити розрізняти предмети, необхідні для туристичного походу.

Ходьба у колоні під музику «У похід підемо?».

Ходьба звичайна – (Спину та голову тримаємо прямо).

Ходьба, високо піднімаючи коліна-(Руки на поясі, носок тягнемо вниз).

Обертання прямими руками – (Руки в ліктях не згинаємо).

Ходьба на шкарпетках, руки нагору – (Руки прямі, коліна не згинаємо).

Біг звичайний (Бежемо легко, дихаємо носом, руки зігнуті в ліктях).

Розділити дітей на 2 підгрупи (йдуть у похід 2 загони).

2 . Основна частина

Основні рухи

1.Стрибки в довжину з місця – не менше 60 см. (ст.гр)

40см. (СР.гр) - перестрибнемо через струмок -3-4 рази;

2.Пролізти в обруч правим і лівим боком, не торкаючись руками підлоги - (підлазимо по гілці); стрибки з «купини на купину» -2 рази – ст.гр.;

3.Підлізти під дугою (підлазимо під сухе дерево) і пройти через тунель 2р. - СР.гр;

4. «Збери предмети» - (очистимо галявину від сміття);

«Для загону «Сонечко» похід закінчився і діти повертаються до дитячого садка, попрощаємося».

III. Заключна частина.

Гра: "Гори - горі ясно".

Мета: розвивати вміння швидко бігати; розвивати увагу.

Дихальна гімнастика"Метелики".

«Наш похід закінчився, повертаємося все до дитячого садка».

Ходьба у колоні під бадьору музику.

(Для дітей старшого дошкільного віку)

Завдання:

1. Формувати інтерес до фізичної культури.

2. Удосконалювати рухові навички та вміння.

3. Формувати у дітей такі фізичні якостіяк спритність, координацію рухів, швидкість реакції.

4. Сприяти емоційному розвитку у вигляді ігрової діяльності.

5. Виховувати вольові якості: витримку та впевненість у своїх силах у подоланні труднощів.

Інтеграція освітніх областей : "Фізична культура", "Здоров'я", "Пізнання", "Комунікація", "Музика".

Діти входять до зали, будуються в шеренгу. Посеред зали стоїть рюкзак.

Інструктор:

Хлопці, ви не знаєте, хто це поставив сюди? І що за предмет, як його використовують.

Діти роблять припущення, роблять висновок, що в залі на килимі стоїть рюкзак, а рюкзак потрібен для походів та подорожей.

Отже, хлопці дуже хочуть, щоб ми з вами вирушили в подорож. Дивіться, а тут ще й конверт, якийсь лежить, давайте дізнаємося, що в ньому.

Конверт, на конверті написано: «Дитячий садок дітям». Інструктор відкриває листа, читає:

Привіт дорогі діти! Я живу в лісовій гущавині і мені дуже самотньо, а як би мені хотілося знайти хлопців, які потоваришували б зі мною. Старий Лісовик.

Інструктор:

Цікавий лист, і що ми робитимемо, як нам треба вчинити?

Діти:

Ходімо в гості до Лісовика!

Але він живе в лісовій гущавині, не злякаєтеся?

Але спочатку потрібно зібрати рюкзак для походу.

Дидактична гра «Збери рюкзак».

Інструктор:

Молодці! А про ваші рюкзаки та головні убори подбали батьки. Усі готові? Тоді в дорогу!

Вступна частина:

За провідним кроком марш! Звучить музика (муз. композиція «Ромашки»).

1. Спортивна ходьба.

Хто крокує дорогою

Той із нудьгою не знайомий

Нас уперед ведуть дороги

Наш девіз

«Завжди вперед! »

2. Ходьба, руки на поясі, повороти голови праворуч(ліворуч).

Діти розглядають ліс.

3. Ходьба, з елементами коригуючої гімнастики.

На шкарпетках, на п'ятах, з перекатом із п'яти на шкарпетку.

4. Ходьба з ривками рук: убік, вгору.

Проженемо зграю з комарами - розводимо руки ривка.

5. Ходьба «Краплі»

Ходьба з високим підніманнямколін.

По високій траві ми крокуємо, ноги вище піднімаємо.

6. Ходьба у напівприсіді, руки витягнуті вперед.

7. Ходьба на високих рачки:

У зарості густі зайшли ми, на високих рачки пішли.

8. Ходьба спортивним кроком.

Діти підходять до першої перешкоди (звучить муз. композиція «Альпініст»):

1. «Гора»

Діти піднімаються на гірку, тримаючись за поручні руками, а потім спускаються сидячи. Інструктор та вихователь страхують дітей.

Інструктор:

Діти, подивіться яка висока гора. Тому спускатись потрібно дуже обережно, щоб не нашкодити собі.

2. «Тонель»

Наступне випробування, яке нам потрібно пройти, це тунель. Він дуже вузький і темний, але ви всі сміливі, тому не мусите злякатися.

Діти один за одним проходять через тунель.

3. "Міст"

Молодці хлопці! Ніхто не злякався, всі впоралися із завданням. А наша подорож продовжується далі. І наступне випробування, яке наш чекає на це міст. Подивіться міст навісний, пересуватися ним потрібно дуже акуратно.

На двох стовпах кріпиться мотузка, під натягнутою мотузкою стоїть гімнастична лава «міст». Діти по одному, тримаючись за мотузку, йдуть мостом приставним кроком.

(Під час проходу мостом звучить муз. композиція «Шум води».)

Діти з інструктором продовжують шлях, інструктор зупиняється та звертає увагу дітей назірвані та кинуті квіти.

Інструктор:

Який жах! Подивіться, я знайшла квіти, які хтось зірвав і покинув, а вони зав'яли. Що ж тепер із ними буде, я навіть не знаю, як їм допомогти!

Може ви, хлопці, мені підкажете, що треба робити, щоб повернути квітам життя?

Діти роблять припущення, міркують, що необхідно для життя квітам. Діти збирають квіти, йдуть далі, попереду озеро (ємність наповнена водою, задрапірована під озеро), звучить муз. композиція "Звуки озера".

Досвід «Квітка лотоса»

Інструктор пропонує опустити квіти у воду. Діти опускають квіти у воду, де вони розпускаються пелюстки.

Наші квіти ожили, отже, щоб наші квіточки жили їм потрібна.

Правильно! Вода!

Як ви вважаєте хлопці, вода потрібна тільки квітам?

Молодці, вода потрібна всьому живому. Без води, сонця та тепла все живе загине.

А наша з вами подорож продовжується.

Діти підходять до гімнастичних сходів, на яких висять шишки. Звучить муз. композиція «Звуки лісу».

Подивіться, я бачу попереду дуже високий кедр, хтось хоче кедрових горішок? Тоді підходьте по одному, і я покажу, як правильно зірвати шишку.

Діти по одному піднімаються гімнастичними сходами, зривають шишку і спускаються вниз. Вихователь та інструктор страхують дітей.

Діти, шишки потрібно зривати дуже акуратно, щоб не пошкодити кедр. Дереву потрібно багато років, поки воно виросте і почне плодоносити.

Горішки ми віднесемо до дитячого садка, а зараз нам треба йти далі.

Інструктор:

Хлопці, а хто пам'ятає, навіщо ми пішли у похід?

Відповіді дітей.

Допомогти Лісовику знайти друзів, а якщо він страшний і злий, що ми робитимемо?

Тікати, ні, тікати не будемо, я зараз вас навчу як не боятися Лісовика. На мою команду, ми повинні зробити страшне обличчя і голосно закричати. Отже, раз, два, три, ричемо!

Діти голосно гарчать.

Здорово у вас виходить. Тепер нам не страшний старий Лісовик.

Діти продовжують шлях далі. А в цей час з будиночка рачки, задкуючи назад, вилазить старий Лісовик. Він підводиться, потягується, плескає рукою по роті і повільно повертається до дітей. ( Звучить муз. композиція «Лісавік».)

Інструктор:

Діти! Дивіться це старий Лісовик. Пам'ятаєте, як ми з вами вчилися його лякати? Тільки всі разом і на мій сигнал!

Діти дружно гарчать, Лісовик непритомніє.

Інструктор:

Ой, Лісовик! Пробач нас, ми тільки хотіли тебе налякати. Інструктор намагається привести до тями Лісовика, робить йому штучне дихання. Лісовик розплющує очі.

Ми винні перед тобою, пробач нас, будь ласка!

Лісовик:

А ви все-таки отримали мого листа?

Діти:

Так! Тож ми тут.

Лісовик:

Ой! А як у мене гості, а мені нема чим вас пригостити, побіжу хоч грибів наберу.

Інструктор:

Лісовичок, а може, за грибами хлопців відправимо?

Лісовик:

А хлопці впораються із завданням, бо принесуть грибів та не тих.

Інструктор:

Що ти, у нас хлопці розумні, їстівні гриби від неїстівних відрізнити зможуть.

Естафета «Збери гриби»

Молодці! Всі хлопці впоралися, покажіть мені, які ви знайшли в лісі гриби.

Ну, що Лісовичку, не вдалося тобі наших хлопців заплутати.

Лісовик:

Не вийшло, піду дров, чи збирати для багаття.

Інструктор:

Лісовичок, почекай, відпочинь, хлопці самі підуть по дрова, а ти краще розкажи які треба дрова збирати.

Лісовичок:

Дрова потрібно брати сухі, які на землі лежать, хмизом називаються, а під казанок укладати їх можна або куренем, або будиночком.

Сколює дрова, ставить казанок.

Інструктор:

Який казанок у тебе великий, наваримо, всім вистачить!

Лісовик:

Тільки картоплі я не маю!

Інструктор:

Ми маємо, і хлопці зараз її в казанок тобі допоможуть покласти.

Естафета "Принеси картоплю".

(Звучить муз. композиція «Похідна».)

Інструктор:

Добре попрацювали! Тепер можна й відпочити біля вогнища, погрітися, а хлопці розкажуть тобі Лісовичок, де вони сьогодні були, що робили, що бачили і чули, чого навчилися.

Діти розповідають про похід. Звучить муз. композиція «Вогнища».

Інструктор:

Хлопці нам додому час, до дитячого садка. А Лісовику хочу подарувати книгу про подорожі. Коли тобі буде самотньо, ти зможеш читати книгу і згадувати нас, а хлопці тобі будуть писати листи.

Лісовик:

Дякую, я теж вам писатиму.

Діти встають у колону і за інструктором виходять із зали під муз. «Разом весело крокувати».

Програмний зміст заняття з фізкультури:

Вправляти в ходьбі по гімнастичній лаві, пролізання правим та лівим боком під дугами.

Стрибати на обох ногах, просуваючись вперед, з обруча в обруч, переступати з купини на купину - площинні геометричні фігури - коло, прямокутник, трикутник, квадрат.

Закріплювати рахунок у межах 5, назва геометричних фігур; вправляти у бігу під час рухомої гри.

Розвивати спритність, спостережливість, кмітливість, вміння виконувати завдання вихователя відповідні слова, швидку орієнтацію у просторі, вміння діяти по сигналу.

Коригувати правильну поставупроводити гімнастику для очей, гімнастику для дихання; коригувати плоскостопість, та правильну поставу; розвивати бажання займатися фізкультурою разом у колективі однолітків, берегти своє здоров'я.

Обладнання: 2 гімнастичні лавки, 2 дуги заввишки 50 см, 6 обручів, «доріжка здоров'я», площинні геометричні фігури-коло, прямокутник, трикутник, квадрат, маски мишки, кішки.

Хід фізкультурного заняття у дитячому садку:

Побудова у шеренгу. Перевірка рівняння та постави.

У нашої мами – мишки

Дуже красиві дітлахи

Ось такі маленькі,

Ось які гарненькі.

(Побудова у колону.)

Встали все рівно один за одним

Підемо ніжками по колу (звичайна ходьба)

Ти на сонце подивися

І рукою доторкнись... (ходьба на шкарпетках) (профілактика плоскостопості)

Мишенята, на доріжку!

Починаємо пробіжку... (біг у середньому темпі)

Вже втомилися наші ніжки

Відпочиньмо ми трошки... (ходьба звичайна)

А мишка сильна була

Перебудова у 3 колони.

Комплекс загальнорозвиваючих вправ

(без предметів)

1. Очі теж роблять зарядку,

Праворуч, ліворуч по порядку.

І.П - ноги на ширині стопи, руки вільно

1 повернути очі вправо;

2 повернутися до І.П.;

3-повернути очі вліво;

4-повернути в І.П. (по 4 рази на кожну сторону).

2. Стали мишки підростати

Вгору руки піднімати

І.П. - ноги на ширині стопи, руки опущені.

1 підняти руки через сторони вгору;

2 повернути до І.П. (8 р.)

3. Поверніться вліво-вправо

Робіть вправу справно.

І.П. - ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1-повернути тулуб праворуч;

2-повернутися в І.П.;

3-повернути тулуб вліво;

4-повернутися в І.П (по 4 рази на кожну сторону).

4. Нахилитися стільки разів

Скільки пальчиків у нас

І.П.- ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1- нахилити тулуб вперед, розвести руки убік;

2 повернути до І.П. (10 разів).

5.І.п – ноги на ширині плечей, руки вільно.

1-підняти руки через сторони, помахати;

2 повернути до І.П. (3 підходи з 8 с).

6. Ану швидко стаєте

І як м'ячики пострибайте

І.П. - стоячи, ноги разом, руки на поясі.

1- 10 – стрибки на місці; 1-10 – ходьба на місці (2 підходи).

7. Дихальна вправа

Вдих-всі руки піднімають.

Видих – плавно опускають.

Основні рухи:

1. Ось місток перед нами, (ходьба по гімнастичній лаві)

По ньому пройти нам треба

Руки убік розведіть

Голову рівно тримайте.

2. Ану швидко порахуйте. Скільки обручів лежить? (стрибки з обруча в обруч)

3. Ось болото перед нами.

По ньому пройти нам треба (переступання з купини на купину – площинні геометричні фігури – коло, прямокутних, трикутник, квадрат)

4. Ой, їжак за нами ходить, (підлізання правим і лівим боком під дугою)

З мишок він очей не зводить.

В нірку швидко спустилися,

Від їжака ми втекли

Рухлива гра «Кіт і мишенята»

Діти – «миші» сидять у «нірці» з одного боку майданчика. Неподалік них сидить «кіт» (спочатку його виконує вихователь).

А ось, подивіться, біля воріт,

Спить на лавці рудий кіт.

"Кіт" засинає. А «миші» розбігаються майданчиком.

Потім «кіт» прокидається, починає нявкати і ловити «мишей», а ті повинні встигнути повернутися в «нірку».

Мишки, швидко все біжіть

Коту в лапи не влучите.

Потім кіт знову засинає.

Котик знову пішов і спить,

Мишок він не йде ловити.

Гра повторюється 3-4 рази.

Завершення заняття

Побудова дітей у колону.

Все, тепер, додому час,

Вирушаємо додому дітлахи. (Ходьба звичайна з виконанням дихальної вправи).

Конспект сюжетно-ігрового заняттяз фізичної культури у підготовчій до школи групі
«Морська подорож»


Кокуріна Лариса Анатоліївна, вихователь МДОУ "Дитячий садок №38", місто Шуя, Іванівська область.
Опис:Цей конспект буде корисним як інструкторам з фізичної культури, вихователям. дошкільних закладів, і батькам. Матеріал написаний для дітей 6-8 років, але залежно від віку дітей його можна ускладнювати або спрощувати.
Ціль: виховання у дітей бажання займатися фізичною культурою
Завдання:
1. Розвиток загальної витривалості.
2. Удосконалювати навички повзання рачки по гімнастичній лаві, повзання на животі по гімнастичній лаві, підтягуючись на руках; лазіння; зберігати рівновагу під час ходьби канатом.
3. Вправляти у бігу «змійкою»
4. Розвивати навички спільних взаємодій.
5. Повторити і уточнити знання про професію моряк.
Обладнання:гімнастичні лавки (2 штуки), канат, кеглі (10штук), тунель, сигнальні картки, скриня з атрибутами для гри «Моряк» (акваланг, бінокль, штурвал, якір), аудіозапис із шумом «Море».
Попередня робота:бесіда «Хто такі моряки?», розгляд ілюстрацій із зображенням моряків під час роботи, читання та розгляд енциклопедій «Морські жителі». 1. Вступна частина.
Побудова у шеренгу(Діти матроси).
Перебудова в колону по одному:
-На – право!
«Морський парад» (різновид ходьби)
Звичайна ходьба.
По діагоналі на шкарпетках.
По діагоналі на п'ятах.
По діагоналі спиною вперед.
"Навчальна тривога" (біг).
Звичайний.
Змійкою.
"Відбій навчальної тривоги" (ходьба)
Звичайна.
Перебудовуючись у колону по - три.
ОРУ «Ми – матроси».
"Запах моря".
І. п. стоячи ноги нарізно, руки внизу, м'язи гранично розслаблені, очі закрити.
1-4. Повільно вдихати повітря через ніс, намагаючись вловити запах моря.
5 -8. Повільно видихати крізь рот.
Намагаємося домагатися відчуття, що дихаємо не лише носом, а й тілом (повітря проникає через шкіру).
«Пловець» (матроси змагаються у плаванні). Вправа показує дитину.
І. п. - стоячи руки вгору, ноги разом.
1-8 – почергові кругові рухируками вперед, імітуємо плавання кролем на грудях.
1-8 - те саме назад (плавання на спині).
Далі усі вправи показують діти.
«Біля штурвалу».
І.П. - стоячи ноги нарізно, руки перед грудьми, лікті вниз (тримаємо штурвал);
1-2 - нахил вправо
3-4 – теж вліво.
"Підняти якір".
І.П. – стоячи ноги нарізно, руки на поясі.
1-2 - нахил вперед торкнутися руками підлоги.
3-4 І. п.
«Спустити шлюпки» (веслування).
І.П. - Сидячи зігнувши ноги, руки в упорі ззаду.
1-2 - не відриваючи стопи від підлоги, згинаючи руки, лягти на спину;
3-4 - випрямляючи руки, повернутися у вихідне положення.
«Матрос підіймається реями».
І. п. – лежачи на спині, руки до плечей.
1-3 - сісти, імітуючи рухи руками, як при лазні по канату
4 – І. п.
"Плавання брасом".
І. п. – лежачи на животі, руки нагору;
1 – підняти голову, верхню частинутулуба, руки нагору;
2-7 – рух руками, імітуючи плавання брасом
8 - І. п.
2. Основна частина
Етюд «Капітан»
Дитина уявляє себе капітаном, який стоїть на містку корабля і дивиться вперед. Навколо темне небо, високі, круті хвилі, свистить вітер. Але не боїться капітан бурі. Він почувається сильним, сміливим, впевненим. Він доведе свій корабель до порту призначення.
Виразні рухи: спина пряма, ноги нарізно, погляд уперед, іноді підносить бінокль, уявний до очей.
– Побачив капітан, що насувається шторм. А що роблять матроси на кораблі у шторм? (Відповіді дітей)
Кругове тренування«Матроси на кораблі в шторм»
1 станція. «По палубі у шторм».
Проповзання рачки по гімнастичній лаві.
2 станція. "Перехід на сусідню щоглу".
Перехід по канату, що лежить на підлозі, намагаючись не втратити рівновагу, не торкатися підлоги.
3 станція. "Спуск у трюм".
Проповзання у тунелі.
4 станція «Слизьким трапом».
Проповзання на животі гімнастичною лавкою, потягуючись на руках.
5 станція «Між підводними рифами».
Біг «змійкою» між кеглями, не зачіпаючи їх.
– Шторм закінчився і матроси відпочивають. Як вони відпочивають? (Відповіді дітей)
Рухлива гра «Акула»
Вибирається ведучий. Він стає акулою Діти стоять на лавці. Майданчик це море. За сигналом діти стрибають у море та зображають, що плавають. За сигналом: «Акула!», ведучий намагається зловити тих дітей, які не встигли стати на лаву. Коли буде спіймано 3-5 дітей, обирають нового ведучого.
3. Заключна частина
Релаксація "Сон на березі моря".
Діти лягають на килимки та слухають шум моря (запис).
- Ви спите і вам сниться один і той самий сон. У цьому сні ви бачите море із прозорою водою, через товщу якого можна розглянути підводний світ: незвичайної краси водорості, незвичайних дивовижних риб, велику морську черепаху та радісних, добродушних дельфінів.
Пауза. На рахунок 1, 2,3 прокидаються та встають.
- Поки ви спали, хвилею винесло на берег скриню. Що у ньому? (Діти висловлюють припущення).
- Давайте відкриємо і подивимося, що там.
Діти відкривають скриню, знаходять акваланг, бінокль, штурвал, якір. Зі знахідкою йдуть грати в групу.


Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!