Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Вправи для акустичної гітари Вправи на гітарі для початківців – тим, кому важко зіграти Am. Поділіться цією інформацією

Якщо ви серйозно займаєтеся музикою і плануєте грати складні композиції в майбутньому, необхідно приділяти час тренуванням. Майстерність завжди потребує великих витрат часу та сил. Тому підходити до занять потрібно з усією відповідальністю. У цій статті ми розглянемо різні вправидля розвитку швидкості та чистоти гри на гітарі, тренуванні почуття ритму. А почнемо з розігріву рук.

Розігрів рук перед грою

Візьміть собі за правило розминати руки перед грою. Розминка має стати невід'ємною частиною ваших тренувань та виступів на публіці. І чим більше часу ви приділятимете їй – тим краще.

По-перше, напружуючи нерозігріті м'язи, ви ризикуєте їх травмувати. Тендиніт (запалення сухожиль) та артрит (запалення суглоба) – професійні хвороби гітаристів. Банальна розминка сильно зменшує ризик травмування.

По-друге, гімнастика для рук дуже підвищує ефективність тренувань. Спробуйте розминатися перед грою - і відчуєте, як швидше і точніше стали бігати по грифу ваші пальці. Особисте спостереження: без розминки максимальна швидкістьВиконання пасажів падає на 25-30%.

Гімнастика складається з 2-х частин: з гітарою та без неї.Спочатку вам потрібно відкласти інструмент убік та підготувати руки. Почніть із передпліч і кистей – зробіть кілька десятків кругових обертаньв обидві сторони, як у фізкультурі.

Потім йде розтяжка пальців. Намагайтеся розвести пальці лівої руки в сторони максимальна відстань. Спочатку тягніться без допомоги правої рукипотім з нею. Слідкуйте за своїми відчуттями – до болю доводити не варто. Також непогано згинатиме пальці по одному, утримуючи всі інші. Якщо у вас є еспандер - можна трохи порозумітися з ним.

Приділяючи цьому лише кілька хвилин на день, ви убезпечите свої руки від травм, а також підвищите ефективність тренувань. Особлива увагаприділяйте лівій руці - саме вона навантажується найбільше. Але й про право забувати не варто - швидка гра теж втомлює її.

Розминка з гітарою – розвиваємо почуття ритму

Коли ви зробите просту зарядку- Можна сміливо братися за гітару. Відразу грати на межі можливостей загрожує неприємностями. Потрібно починати неквапливо, поступово нарощуючи темп. Вправляйтеся хоча б 10-15 хвилин - і ваші руки скажуть вам спасибі.

Нині саме час приділити увагу ритму. Ритмічність – основа будь-якої музики (крім, хіба що ambient). У якому напрямі, і на якому б інструменті ви не грали – про ритм забувати не можна.

Почати варто з повільної гри.Можливо, вам здається, що грати повільно – це дуже легко та нудно? Спробуйте безпомилково потрапляти в удари метронома 4-ма нотами при темпі 40-50 ударів за хвилину. Більшість гітаристів-початківців не зможуть цього зробити. Тренуватися необхідно на всіх швидкостях і обов'язково з метрономом. Метроном – найкращий другта вчитель музиканта.

Встановіть швидкість метронома 60 bpm (ударів на хвилину). Зіграйте пасаж на картинці. Через кілька хвилин збільште швидкість до 70 bpm, потім до 80, 90 і таке інше.

Пройдіть його по колу кілька разів. Спочатку грайте 4-ма нотами, потім 8-ми, потім 16-ми. Можна їх комбінувати, щоб отримувати найпростіші ритмічні малюнки, наприклад, галоп (8-8-4 або 16-16-8) або використовувати тріолі.

Потім пройдіться по гам. Побудуйте від будь-якої ноти на 6-й струні гаму – і програйте її аналогічним чином. Важливо не «засиджуватися» в одному місці на грифі. Однакову увагу приділяйте як першим ладам, так і останнім. Ваші пальці завжди повинні бігати впевнено.

Якщо ви граєте медіатором – спробуйте різні способиатаки. Спочатку пограйте пасаж змінним штрихом, потім даунстроком. Власникам електрогітар рекомендується вправлятися і чистому звуку, і з перевантаженням. Техніка гри у них дещо відрізняється, і над нею теж потрібно щодня працювати.

Якщо ви поспішайте - позаймайтеся хоча б хвилин 10. Це набагато краще, ніж нічого.

Вправи для швидкісної гри

Навчитися грати швидко – це лише половина справи. Багато музикантів можуть видавати і по 20 нот за секунду, але розібрати в цьому хоч якусь мелодію дуже важко. Справа тут у правильному налаштуваннізвуку та чистоті гри. Звук – це дуже масштабна тема і заслуговує на цілий цикл окремих статей. А ось над чистою гроюпотрібно працювати.

Спочатку визначте максимальну комфортну собі швидкість. Виберіть улюблений риф або просту гамму, увімкніть метроном та програйте її. Потім збільште швидкість і повторіть. Збільшуйте доти, доки в мелодії не почне з'являтися «бруд». Невеликі ритмічні неточності, скрегіт медіатора з обплетення струн, зачіпання зайвих струн - все це сильно псує мелодію. Особливо якщо у своїй музиці ви використовуєте овердрайв чи дисторшн.

Коли ви зрозуміли межу своїх можливостей, можна приступати до його розширення. Ще раз: забудьте про гру без метронома!Почніть із вправи, описаної вище. Вибирайте будь-який лад, будуйте від нього аналогічний пасаж та програвайте. Слідкуйте за чистотою. Якщо граєте брудно - варто трохи знизити темп або перепочити.

Не зациклюйтесь на одній вправі. Набридло грати цей пасаж - перемикайтеся на інші лади, на гами. Гра улюблених творів нічим не гірша. Виберіть цікаву швидку композицію або уривок із неї, розучите – і в бій! Найголовніше – зіграти максимально чітко. Жодного разу не збитися з ритму. Жодного разу не зачепити зайву струну.

Коли це виходитиме – трохи збільшуйте швидкість. Усього на 2-3 удари на хвилину. Ви майже не відчуєте різниці і без проблем зіграєте розігрітими руками. Навіть якщо ви зрушуватимете поріг на 1 bpm на день – вже через місяць отримаєте приголомшливий результат.

Не забувайте про різні техніки гри. Якщо вам цікавий свіп – обов'язково тренуйте його. Подобається тепінг – додавайте нові ноти у свої вправи. Спробуйте, наприклад, двома руками програти пасаж із картинки.

Літера Т у табулатурі показує, які звуки грають пальцем правої руки. При грі тепінгом звертайте увагу на гучність звучання ноти. У гітаристів-початківців дуже кульгає витяг звуку мізинцем і безіменними пальцями- Стежте за цим. Приглушуйте всі зайві струни, щоб гра була максимально чистою. Ваше завдання – довести своє виконання на поточній швидкості до ідеалу. І лише потім можна переходити на наступний рівень.

Підіб'ємо підсумок

Повторимо ще раз, як має проходити ваше тренування:

  1. Розминка рук та розтяжка;
  2. Повільна гра гам під метроном;
  3. визначення комфортної швидкості на сьогодні;
  4. Гра вправ для швидкісної гритакож під метроном.

Можливо, такий підхід видасться вам нудним. Десятки разів програвати один і той набридлий риф, до того ж стежити за сотнями дрібниць. Але згадайте прислів'я: "Повторення - мати вчення". Швидка гра– це дуже складна техніка. Не кожен гітарист може похвалитися чистим виконанням швидкісних пасажів. Щоб досягти вершин майстерності, потрібні роки завзятих тренувань. Приділяйте всього 40 хвилин на день цим вправам – і результат не забариться.

Вже згадувалися класичні вправи 1234. Сьогодні давайте обговоримо, як вони можуть допомогти, не тільки при навчанні, але і після тривалих перерву заняттях. Саме такий трапився у мене зовсім недавно і зараз, перебуваючи у відпустці з гітарою, маю купу часу, щоб постаратися повернути собі форму.

Отже, у нас є , і деяка кількість часу (все ж і відпочити хочеться).

Усі вправи, які ми розглянемо сьогодні, не матимуть жодної теоретичної цінності, це буде чиста механіка.

Запам'ятайте, що кожну вправу слід грати по всьому грифу, і використовувати змінний штрих, за винятком випадків, де обговорюється штрих окремо.

Якщо ви відчули біль або сильну втомув руках слід зупинитися і відпочити. При частої грисерії вправ руки звикнуть і навіть після тривалих перерв вам не потрібні будуть зупинки, достатньо лише знижувати темп метронома.

Почнемо з першої вправи, яку показують всі викладачі всім гітаристам-початківцям.

Вправа №1

Увімкніть метроном у темпі 88, якщо такий темп буде складним, можна почати і з 50. Грати слід від першого ладу до останнього доступного, у мене на гітарі 24 лади, отже останнім у мене виявиться 20 ладів.

Після того, як ви закінчили з першою вправою, без зупинки переходимо вправі №2.

Вправа №2

Друга вправа так само не особливо турбує мозок, зате тренує роботу з використанням різних комбінаційпальці лівої руки. Рух вниз від 6-ої до 1-ої струни йде з використанням одного патерну, при зворотному русі від 1-ої до 6-ої струни використовується дзеркальний патерн. Тут ми відпрацьовуємо зв'язку пальців 1,3 та 2,4. Подібні «зв'язки» стануть у нагоді в майбутньому хоча б для гри квінтових акордів, що, звичайно ж, підтримають усі любителі пограти з перевантаженням.

Вправа №3

У наступній вправіпродовжимо тренуватися у відпрацюванні використання різних комбінацій пальців лівої руки. Цього разу основна група пальців на які орієнтована вправа 1,2,3 та 2,3,4.

Вправа №4

У 4-ій вправі ми займаємося відпрацюванням зв'язки пальців 3,4 та 1,2.

Ці 4 вправи ми вже розглядали кілька місяців тому, давайте доповнимо наш арсенал новими.

Вправа №5

Вправа №5 - рух у зворотний бік

П'ята вправа збере в собі одночасно вправу 1 і частково вправу 3. Один рух з 6-ї струни до 1-ої займає достатньо велика кількістьчасу, тому з вправою 5 ви можете працювати не по всьому грифу, а, наприклад, лише до 12 ладів.

Граючи, вправи №5 вперше можливо ви будете часто плутатися в пальцях, це нормально, просто приділіть йому трохи часу.

У всіх вправах вище номер ладу відповідає пальцю лівої руки, використовуйте цю аплікатуру для руху по всьому грифу.

Вправа №6

У заключній на сьогодні вправі, так само використовується змінний штрих, зміна струни не впливає на рух медаіатора. Тобто для першої тріолі використовується рух вниз/вгору/вниз, наступна тріоль на 5 струні буде гратися штрихом вгору/вниз/вгору. Групуючи ноти по 2 тріолі ми отримуємо закінчений цикл рухів медіатора вниз/вгору. Якщо темп метронома 88 у цій вправі для вас занадто повільний, можете збільшити його на 15-20 ударів.

Усі перелічені вправислід грати як розминку, іноді можливе чергування з розминкою, яку пропонує . Загальний часзалежить від швидкості метронома, зазвичай при 88 ударах всі вправи грають менш як півгодини.

PS:багато хто, граючи ці вправи, помилково говорять, що грають хроматичну гаму. Це негаразд. Спробуйте самі здогадатися, чому або дочекайтеся наступної частини.

Здрастуйте, панове гітаристи. Сьогодні хочу запропонувати вам просте, але водночас дуже ефективне вправу на розминку.

Перед початком гри (якщо ви граєте) або перед розучуванням уроків (якщо ще вчитеся) буде корисно витратити хвилин 15 на розминку.
Навіщо взагалі потрібна ця розминка? А потрібна вона на початку навчання на гітарі насамперед для того, щоб руки звикли до інструменту та рухів, щоб за допомогою простих вправнабити мозолі на лівій руці, щоб відпрацювати найпростіші елементи гри.

Тепер про те, як виконувати вправи. Наведені нижче табулатури потрібно грати спочатку повільно. Важлива не швидкість, а точність та чіткість виконання. Струни не повинні деренчити, тримайте темп. Для цього увімкніть метроном (завантажити). Для початку поставте метроном на темп 60, у міру виконання додайте темпу. З кожним днем ​​ви гратимете все швидше і швидше, але ще раз повторю — дуже важливо грати правильно, тобто чітко і точно.

Тепер самі табулатури. Це звані хроматизми. Цифрами вказані номери пальців.Грає усьому грифу гітари, тобто. починаєте з 1 ладу 6 струни, далі 6 струна 2 лад - 3 лад 4 лад, 5 струна 1 лад - 2- 3- 4 ... Коли доходите до 1 струни 4 ладу (мізинець), то після того, як зіграли останню ноту, зрушуєте мізинець на 5 лад і граєте в зворотному порядку. І так з усього грифу.

Приклад гри (повільно):

Вправа 1. Найпростіше. Пальці по черзі витягають по одній ноті.

Вправа 2. Вже складніше. Потрібна координація пальців.

Вправа 3. Ще більше складна вправаАле потрібно освоїти і його.

Навчання на гітарі зазвичай починають із акордів першої позиції. Здавалося б, що простіше, ніж вивчення невигадливої ​​аплікатури Аm, Dm і E. Тим більше, опанувавши цю зв'язку, вже можна грати безліч простих пісень.

Але, на жаль, новачкам не під силу впоратися і з цим завданням. Пальці плутаються, незважаючи на всі зусилля; мозолі на подушечках пальців відгукуються неприємними відчуттями; а перехід на інший акорд здається взагалі нездійсненним завданням.

Мимоволі приходять думки про музичну неспроможність та розчарування. Але прикростям не повинно бути місця - вихід є і все можна виправити. Ряд допоміжних простих вправ, що розглядаються в цій статті, додадуть більше виконавської впевненості та допоможуть поставити пальці на місце.

Підготовка до вправ на гітарі

Перш ніж приступати до вправ, потрібно взяти до уваги, що фаланги пальців повинні бути практично перпендикулярні поверхні грифа в момент притискання струн. Мізинець має перебувати над струнами і не провалюватися за гриф.

У всіх вправах акорди грають простим перебором (Упр. 1), єдине, що змінюватиметься, це басова струна (залежить від акорду). Якщо когось бентежить розмір 6/8 і складно зрозуміти, як це ритмічно грається, можна послухати вступ балади Nothing Else Matters групи Metallica. Перші такти цієї композиції грають аналогічно.

Вправа 1

Приклади наведених нотацій називаються табулатурами. Докладніше про такий спосіб гітарної нотації ви можете прочитати у статті «В».

Основа вправ

Акорди у вправах беруться, ніби поступово. Спочатку ставиться один палець, програється арпеджіо (перебір) 2 такту, потім ставиться другий палець, третій і так само, за аналогією. У результаті звучить повноцінний акорд у стандартній аплікатурі. Пальці набирають сили для якісного притискання струни, і відпрацьовується виконавська навичка. Тобто початківець проходить підготовчий етапв освоюванні акордів першої позиції.

Вправа 2 – Аm (ля мінор)

Вгорі кожного такту зображено гітарну сітку, тобто схематичне позначення аплікатури акорду на грифі. З нею буде легше розбирати нотний матеріал. Цифри внизу сітки біля кожної струни вказують яким пальцем притискати струну. Далі йде нотний запис та таби – струна/номер ладу.

Грати потрібно починати з гранично повільного темпуПри якому пальці встигають притискати струни і перебір не збивається з ритму. Частки такту для рівномірності бажано відраховувати ударом ноги (раз – два – три – 2р. у кожному такті).

Вправа 3 – Dm (ре мінор)

У цій вправі відпрацьовується постановка акорду Dm. Його початківцям грати кілька складніше, через невелику розтяжку в межах трьох ладів, на відміну від аплікатур Am та E, на два лади. Тому вправа починається з постановки третього пальця, а потім другий, перший і виходить стандартний Dm. Під час виконання потрібно контролювати пальці, щоб вони не "роз'їжджалися" і пензель - він повинен займати фіксовану позицію і не вигинатися.

Вправа 4 – Е (ми мажор)

Вправа з відпрацювання акорду E, у чомусь має схожість із вправою 2 (Аm) через аналогічну аплікатуру. У тактах 7 та 8, пальці з п'ятої та четвертої струни не знімаються.

Тепер, коли кожен з акордів опрацьовано окремо, можна розпочинати відпрацювання переходів з акорду на акорд. У наступній вправі перші 4-го такту формується Am, потім у 5-му такті ставиться 1 палець на третю струну – таким чином, з'являється перехід до E. У 9-му такті знову починається поступовий перехідна Am.

Вправа 5 – Am –EAm

Вправа 6 – Am – Dm – Am

Перші 6 тактів вишиковується ля мінор, потім 6 тактів ре мінор. Насамкінець стоїть реприза, тобто треба повернутися на початок і зіграти ще раз.

Як правильно організувати самостійні заняття?

Матеріал потрібно опрацьовувати поступово, починаючи з першої вправи. Коли виконання буде впевненим та чітким, без запинень та помилок, можна приступати до наступного.

Строго забороняється перевантажувати руку. Навіть за невеликих больових відчуттяхпотрібно негайно припинити грати.

Найкраще займатися в ранкові та вечірні години, по 15-30 хвилин. Освоївши вправу, не варто відкладати її убік. Наступні заняття можна починати з його повторення, як розминку.

Програвати вправи потрібно систематично, потроху, але щодня. Проявлена ​​завзятість і посидючість не змусять довго чекати на появу бажаних результатів. Лади не здаватимуться такими неприступними, і можна буде сміливо робити нові кроки в освоєнні гітарної майстерності.

Отже, це були вправи на гітарі для початківців. А що робити, коли ці вправи вже освоєно? Попереду – освоєння нових. До речі, корисно початківцям буде корисно дізнатися, чим прийоми гри на гітарі відрізняються від способів звуковидобування. Про це можна прочитати у статті «Статті».

Безумовно, гітаріне потрібні жодні вправи.Однак як для початківця, так і для досвідченого гітаристапотрібен відпочинок між виконанням тієї чи іншої пісні.

Вправи, викладені нижче, легко запам'ятовуються та прості у виконанні.

Отже, у нас є гітара, метроном, і деяка кількість часу (все ж і відпочити хочеться).

Усі вправи, які ми розглянемо сьогодні, не матимуть жодної теоретичної цінності, це буде чиста механіка.

Запам'ятайте, що кожну вправу слід грати по всьому грифу, і використовувати змінний штрих, за винятком випадків, де обговорюється штрих окремо.

Якщо ви відчули біль або сильну втому в руках, слід зупинитися та відпочити. При частій грі серії вправ руки звикнуть і навіть після тривалих перерв вам не потрібні будуть зупинки, достатньо лише знижувати темп метронома.

Почнемо з першої вправи, яку показують всі викладачі всім гітаристам-початківцям.

Вправа №1

Увімкніть метроном у темпі 88, якщо такий темп буде складним, можна почати і з 50. Грати слід від першого ладу до останнього доступного, у мене на гітарі 24 лади, отже останнім у мене виявиться 20 ладів.

Після того, як ви закінчили з першою вправою, без зупинки переходимо вправі №2.

Вправа №2

Друга вправа так само не особливо обтяжує мозок, проте тренує роботу з використанням різних комбінацій пальців лівої руки. Рух вниз від 6-ої до 1-ої струни йде з використанням одного патерну, при зворотному русі від 1-ої до 6-ої струни використовується дзеркальний патерн. Тут ми відпрацьовуємо зв'язку пальців 1,3 та 2,4. Подібні "зв'язки" стануть у нагоді в майбутньому хоча б для гри квінтових акордів, що звичайно ж підтримають усі любителі пограти з перевантаженням.

Вправа №3

У наступній вправі продовжимо тренуватись у відпрацюванні використання різних комбінацій пальців лівої руки. Цього разу основна група пальців на які орієнтована вправа 1,2,3 та 2,3,4.

Вправа №4

У 4-ій вправі ми займаємося відпрацюванням зв'язки пальців 3,4 та 1,2.

Ці 4 вправи ми вже розглядали кілька місяців тому, давайте доповнимо наш арсенал новими.

Вправа №5

Вправа №5 - рух у зворотний бік

П'ята вправа збере в собі одночасно вправу 1 і частково вправу 3. Один рух з 6-ї струни до 1-ої займає досить багато часу, тому з вправою 5 ви можете працювати не по всьому грифу, а, наприклад, тільки до 12 ладу .

Граючи, вправи №5 вперше можливо ви будете часто плутатися в пальцях, це нормально, просто приділіть йому трохи часу.

У всіх вправах вище номер ладу відповідає пальцю лівої руки, використовуйте цю аплікатуру для руху по всьому грифу.

Вправа №6

У заключній на сьогодні вправі, так само використовується змінний штрих, зміна струни не впливає на рух медаіатора. Тобто для першої тріолі використовується рух вниз/вгору/вниз, наступна тріоль на 5 струні буде гратися штрихом вгору/вниз/вгору. Групуючи ноти по 2 тріолі ми отримуємо закінчений цикл рухів медіатора вниз/вгору. Якщо темп метронома 88 у цій вправі для вас занадто повільний, можете збільшити його на 15-20 ударів.

Всі перелічені вправи слід грати як розминку, іноді можливе чергування з розминкою, яку пропонує Frank Gambale у школі Chop Builder. Загальний час залежить від швидкості метронома, зазвичай при 88 ударах усі вправи грають менш ніж за півгодини.

PS:багато хто, граючи ці вправи, помилково говорять, що грають хроматичну гаму. Це негаразд. Спробуйте самі здогадатися, чому.

До зв'язку!



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!