Для новачків

Психологічні проблеми дитячого спорту. – Спорт навантажує дитину переживаннями та стресами, від яких вона була б вільна, не відведи її батьки до секції. Може, не варто дітям займатися спортом, лише фізкультурою? – Спорту немає без невдач. можна

Спортивна психологія- це прикладна галузь психології, що поєднує у собі кілька практичних напрямів, серед яких перебувають як класична психотерапія, і коучинг, тренінги тощо. буд. Крім того, у рамках спортивної психології вивчаються особливості психіки спортсмена у тих змагальної діяльності.

Що вивчає спортивна психологія?

Що досліджує психологія спорту? Професійні тренеривже не раз зазначали, що у спорті перемагає не фізично розвинена людина, Що володіє схильністю до того чи іншого роду занять, а наполегливіший, дисциплінований і завзятий у тренуваннях. Раніше тренери підходили до організації такої бажаної поведінки інтуїтивно, через свої особистісні якості та харизми. Тепер на зміну їм прийшов спортивний психолог, що відповідає за душевний стан спортсмена

Спортивні психологи за допомогою професійних психологічних методиквиявляють, які саме установки та особистісні якостіКрім того, психологія у спорті дозволяє командам та тренеру «зігратися» не тільки на полі або тренувальному майданчику, але й відчути більш міцну єдність та взаєморозуміння для ефективної взаємодії. Групова динаміка, сумісність, взаємини - всі ці аспекти також лежать у зоні інтересу психології спорту.

У загальному виглядіпредмет інтересу спортивної психології можна описати такими категоріями:

мотиви спортивної діяльності;
психологічна діагностика схильностей та здібностей;
психомоторика;
навчання та виховання спортсменів;
особливості підготовки спортсменів із погляду психології;
особливі риси особистості спортсменів, тренерів, спортивних суддівта вболівальників;
психологічний клімат у спортивних колективах;
регуляція внутрішнього стануспортсмена;
стилі спортивної поведінки;
характеристика різних видівспорту.

Спортивний психолог для дитини грає особливу рольу досягненні спортивних успіхів. У дітей психіка особливо рухлива і вразлива, а спорт є видом діяльності, в якому поразок на шляху до успіхів не уникнути. Дітей невдачі особливо травмують, тому важливо їх вчасно спрямувати та змотивувати, щоб уникнути глибокого розчарування та депресії.

Багато практикуючих психологів, навіть якщо психологія спорту не є їхньою вузькою професійною діяльністю, володіють прийомами, які дозволять згладити негативні факторина ранніх етапах. Спортивна психологія у її базових проявах входить у перелік підготовки психологічних факультетів.

Якщо дитині чи дорослій професійному спортсменупотрібно психологічна допомога, необхідно негайно звертатися до професіонала. Батурин Микита Валерійовичвже багато років готує спортсменів за своєю унікальної методики. У його «скарбничці» чемпіони Росії та світу з різним видамспорту, таким як скелелазіння, паратріатлон і т.д.

Які завдання вирішує спортивний психолог?

Спортивний психолог виступає для команди у ролі «сімейного психотерапевта». У професійному спорті консультант цього профілю закріплений за кожною командою, тим самим розділяючи з тренером обов'язки психологічної підготовкикоманди. Є й фахівці, які консультують спортсменів індивідуально: головним чином це відбувається в тих випадках, коли спортсмен зазнає труднощів і дискомфорту, що заважають йому добиватися спортивних висот, але при цьому з особистісних проблем.

Виходячи з перерахованих раніше сфер інтересу психології спорту, позначимо провідні завдання, які виконує спортивний психолог у своїй практиці:

спортивна профорієнтація. Дитячий спортивний психолог допомагає визначити схильність дитини до того чи іншого виду спорту, виходячи з типу нервової системи, особистісної спрямованості та мотивації;
підготовка до змагань. Залежно від поточної ситуації у команді чи психіці конкретного спортсмена, психолог може усувати тривожність, допомагати у пошуку внутрішнього ресурсу спортсмена, мотивувати його за перемогу тощо.;
розробка стратегій під час змагання. Психолог, працюючи спільно з тренером, надає інформацію про проведену психодіагностику та виявлені особливості особистості конкретних спортсменів, а також проводить аналітику їхніх суперників. Виходячи з отриманих даних, два фахівці розробляють максимально ефективну стратегіюперемоги;
реабілітація після змагань. Попри побутову думку, цей пункт необхідний і у разі перемоги команди. Змагальна діяльністьвимагає високого психічної напруги, вона пов'язана з очікуванням і зосередженням на перемозі, і досягає свого піку наприкінці гри. У разі поразки спортсмен виявляється глибоко фрустрований і не знаходить у собі сил змагатися, а то й жити далі. У разі перемоги учасники можуть відчувати спустошеність та апатію чи тривалу ейфорію, що заважає їм зосередитись на подальших тренуваннях;
виявлення та Кризи трапляються у всіх людей - це нормальна течія психічних процесівобумовлене віком. У спортсменів кризові стани трапляються частіше, а ризик їхнього несприятливого перебігу вищий. Це з тим, що у професійному спорті «йдуть у тираж» молодими, швидко втрачають затребуваність, важко переживають поразки. Допомога психолога необхідна, щоб збалансувати особисту та професійне життялюдини у спорті та допомогти їй стати не тільки успішним спортсменом, але й гармонійним, впевненим та щасливим.

Залежно від специфіки роботи та спеціалізації робота спортивного психолога може бути спрямована і на інші завдання. Вище було перераховано лише основні практичні завдання, з якими стикаються практично всі фахівці цієї галузі психології.

Тренер чи психолог?

У зв'язку з тим, що психологія спортсмена тільки недавно виділилася в окремий напрямок роботи і повільно набувала популярності в Росії, багато хто недооцінює роль, яку виконує спортивний психолог для команди і кожного учасника окремо. Традиційно психологічні функції для спортсменів були закріплені за тренером і повністю залежали від його бачення життя, природного дару переконання та тактики, яку він сам вибрав для взаємодії з підопічними.

У свою чергу, психолог має професійні знання з питань психічного життякожній із сторін спорту. Спираючись на зібрані з допомогою великого емпіричного досвіду дані (незрівнянно більшого, ніж кожного конкретного тренера окремо), психолог виробляє різні стратегії поведінки і змінює їх у необхідності. дозволяють вчасно виявити і запобігти пригнобленим і кризовим станам, і дозволяються вони за допомогою надійних наукових методів, На відміну від життєвого навіювання тренера.

Зрозуміло, що ці особливості не принижують роль тренера для команди. Тренери відчувають психологію переможця у спорті та володіють їй інтуїтивно. Йдеться про співпрацю та гнучке поділ обов'язків. Психолог і тренер створюють тісний тандем, в якому тренер спрямовує спортсменів, спираючись на свій особистий та професійний досвід, а психолог дозволяє зробити цю взаємодію ефективною, оптимізуючи її та усуваючи негативні фактори.

Таким чином, психологія спорту та практикуючі у цьому напрямі фахівці не йдуть урозріз із інтересами тренера. Це співдружні сили, які взаємно доповнюють одна одну.

Психолог у спорті необхідний як повітря. І дочитавши цю статтю до кінця, ви зрозумієте чому. Дуже багато батьків з ранніх роківвіддають своїх дітей у спорт. Деякі роблять це через бажання підтримувати фізичну формудітей, а значить зміцнювати їхнє здоров'я. А деякі просто хочуть віддати дітей у великий спорт, і з ранніх років готують своїх чад до якоїсь спортивної кар'єри. Але, незважаючи на таку колосальну різницю в підходах і цілях, і для тих, і для інших важливий результат.

Психолог у спорті – на межі фолу

Що б не казала мама, що б вона не розповідала, ніби її дитина ходить на секцію з карате, заради захоплення та здоров'я, вона все одно хвалиться його досягненнями за зручної нагоди. Діти сприймають це як похвалу, можливо, навіть звикають до такої поведінки матері. Тут і постає питання – а що власне, робить спортивний психолог? Ви й самі розумієте, що далеко не завжди у дітей все виходить. Іноді щось виходить так, як хотілося б. Хтось, активно займаючись спортом, отримує лаври та почесті, а хтось змушений просто спочивати позаду.

Ось якраз у таких ситуаціях, коли дитина постає перед важким рішенням чи продовжувати йому спорт через низку невдач, і потрібний спортивний психолог. Не завжди батьки можуть дати тверезу оцінку ситуації, далеко не завжди сама дитина дослухається думки батьків, якщо відчуває провину на собі. Тим більше, якщо хлопчик, чи дівчинка, знає, що у нього спортивна освітаі розвиток вкладають великі гроші, над ним наче нависає величезна відповідальність. Самі розумієте, що така відповідальність не за віком. Щоб уберегти дитину від нервових зривів, підтримати у скрутний момент і дати хорошу тверезу пораду – ось кілька причин, щоб довіритися спортивному психологу.

Психолог у спорті та змагання

Ні для кого не секрет, що навіть діти часто відвідують різноманітні змагання. Не кожен з батьків може знайти потрібні слова, щоб підбадьорити своє чадо перед черговою вирішальною сутичкою. А що вже казати, якщо в розпал змагання падає бойовий дух? Психолог у спорті часто грає роль як підбадьорюючої, так і надихаючої людини. Не варто нехтувати його наявністю, особливо коли справа стосується дітей. Якщо вам самим нелегко стримувати свої емоції під час змагань, якщо ви за своєю природою більш песиміст або навіть реаліст, неодмінно потрібна людина, яка вселяє надію, і дає впевненість у собі. У багатьох випадках це робить тренер, особливо досвідчений. Але бувають ситуації, коли тренер і сам потребує чиєїсь підтримки – він теж переживає за дітей. Психолог у спорті більше зберігає холоднокровність і вміє підібрати потрібні слова, щоб вплинути на ситуацію.

Психолог у спорті відповідає за впевненість

Всім давно відомо, що якщо людина не віритиме в себе, ніхто в неї не повірить. Якщо людина не віритиме в себе, вона просто не зможе досягти успіху в якійсь справі. Немов ступор нависне над ним, висітиме, заважаючи рухатися вперед. Це може бути суто психологічною проблемою, і з цією проблемою неодмінно необхідно боротися. Допоможе у таких питаннях спортивний психолог. Як бачите, психолог у спорті дуже важливий.

Психолог у спорті та травми

Травми у спорті це ще одне важливе питання, яке варто вирішувати у міру надходження. Хочеться, щоби ніколи і ніхто не отримував травм, особливо діти. Але ситуації бувають різні, і уявіть собі стан дитини при отриманні травми, яку своєю метою у житті вважає лише спорт. Звичайно ж, це шок, небажання визнати те, що трапилося, наче якесь безглуздя. Потрібно дати новий поштовхдля розвитку, допомогти побачити нову метуу житті не зупинятися на досягнутому лише у спорті, якщо тут розвиватися більше не можна. Тому психолог у спорті потрібний як повітря, особливо дітям. Можливо, отримана травма у спорті і не така небезпечна, як психологічна травма, пов'язана з нею.

Тому, якщо ви віддаєте дитину в спорт, чи то великий спорт, чи просто спорт для захоплення, не нехтуйте послугами психологів. Якщо в секції, куди ви керуєте дітей, немає психолога, варто найняти свого, особливо коли дитина займається спортом професійно.